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Leonardo de A. Delgado. CREF. 001764-G/MA

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Aula 02: ATLETISMO

Introdução A palavra atletismo é derivada do grego "athlos" (ἄθλος), que significa" competir por um prêmio" ou "combate”. Geralmente é praticado em estádios, exceto a maratona, que é uma corrida de longa distância. O termo foi usado para descrever competições - atléticas em geral - competição desportiva ou baseada principalmente em feitos físicos do homem.

Figura 34: Atletismo

Na moderna definição, o Atletismo é um esporte com provas de pista (corridas), de campo (saltos e lançamentos), provas combinadas, como decatlo e heptatlo (que reúnem provas de pista e de campo), o pedestrianismo (corridas de rua, como a maratona), corridas em campo (cross country), corridas em montanha, e marcha atlética. Por sua importância histórica, o Atletismo contribuiu para o ressurgimento, em 1896, dos Modernos Jogos Olímpicos, ganhando a partir daí status de modalidade de maior preferência do público nesse evento, que congrega milhares de atletas de Países dos cinco Continentes, sem distinção de ideologia, raça ou religião.

História do Atletismo O atletismo é a forma organizada mais antiga de esporte e se vem celebrando há milhares de anos, sendo utilizado como base para a prática de diversas outras modalidades. Desde que surgiu na face da terra, o ser humano apresenta um instinto competitivo. Competimos diariamente com pessoas que nem conhecemos, competimos com os nossos colegas para provarmos que somos melhores. Nos primórdios da civilização, inúmeros grupos sociais definiam o valor das pessoas a partir da sua força, velocidade e/ou resistência, por isso, Originalmente, o intuito do atletismo era premiar o mais rápido, o mais alto e o mais forte dos homens. A primeira competição esportiva de que se tem notícia foi uma corrida, nos Jogos de

776 A.C., na cidade de Olímpia, na Grécia, que deram origem às Olimpíadas. A prova, chamada pelos gregos de “stadium”, tinha cerca de 200 metros e o vencedor, Coroebus, é considerado o primeiro campeão olímpico da história. Originalmente, seu intuito era premiar o mais rápido, o mais alto e o mais forte dos homens. A história do atletismo pode ser dividida em três períodos: o primeiro, de suas origens, nas civilizações primitivas, à extinção dos antigos jogos olímpicos, pelo imperador romano Teodósio, no ano de 393 d.C.; o segundo, da Idade Média, a época de atividade descontínua ou mesmo de decadência para as competições de pista e campo, ao século passado, quando educadores vitorianos introduziram os esportes nas escolas inglesas, definindo-os, codificando-os e mais tarde difundindo-os pela Europa; e o terceiro, do renascimento dos jogos olímpicos, em 1896, com o barão francês Pierre de Coubertin, ao atletismo dos dias atuais.

Primeiro Período (Pré – Esportivização) Inicia-se nas civilizações primitivas, onde as ações tinham um objetivo utilitário, sendo realizadas fundamentalmente como um meio de sobrevivência. Os homens utilizavam a corrida, o lançamento de objetos e os saltos para tentar conseguir comida e outras vezes para evitar que eles se tornassem o próprio alimento.

Figura 35: Pré-História do Atletismo

Com o passar do tempo, acabou prevalecendo o instinto competitivo do ser humano. Mesmo, não sendo possível afirmar com certeza o momento em que o atletismo deixa de ser uma prática utilitária e se torna uma atividade recreativa, existem indícios que apontam para a prática de competições atléticas nas civilizações primitivas, onde o homem media a sua força, rapidez e habilidade, inicialmente contra obstáculos naturais e posteriormente contra outros homens, momento em que essas práticas foram organizadas através dos Antigos Jogos Olímpicos.

UI MARIA LENIR ARAÚJO MENESES

Prof° Esp. Leonardo Delgado

Aula 02: ATLETISMO – UNIDADE I

Aluno: Data: / /


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A maratona foi inspirada no trágico episódio de Philípides (ou Pheidípides) em 490 a.C., que teria percorrido aproximadamente

42.195m para levar a notícia da vitória de Atenas

sobre a Pérsia na Batalha da Planície de Maratona. Ao chegar a Atenas, ele teria dito apenas uma palavra – “vencemos” – caindo morto de esgotamento em seguida. Com o advento das guerras, as atividades atléticas tornaram-se um meio eficiente para a preparação dos exércitos, a ponto do imperador romano Teodósio I (O Grande), no ano de 393 d.C. resolver extinguir os Antigos Jogos Olímpicos

1, como prova do seu arrependimento

porter mandado matar milhares de pessoas no Massacre da Tessalônica.

Segundo Período (Sistematização Esportiva) Ocorreu durante a Idade Média (476 d.C. a 1453)

2, momento em que os educadores

vitorianos introduziram os esportes nas escolas inglesas. Aqui tem início o processo de padronização da regulamentação do atletismo que, paulatinamente, vai sendo difundido para a Europa e posteriormente para todo o mundo. Coube aos ingleses a tarefa de reviver, de forma definitiva, as competições clássicas de pista e campo, no início do século passado, com a reforma que os educadores vitorianos introduziram nas escolas públicas, foram aproveitados os princípios defendidos por Thomas Arnold, na Rugby School. Outra versão indica que no século XVIII a Inglaterra era considerada o berço do esporte moderno. Neste momento, ela introduz a prática do atletismo em suas escolas primárias públicas, sob a égide das teorias de Rousseau. Da mesma maneira que acontece com outros esportes, a prática do atletismo é levada para o restante do mundo, através dos vários trabalhadores ingleses que saíram do seu país para auxiliar no desenvolvimento estrutural de outras nações.

No século XIX, realizou-se as primeiras competições atléticas universitárias, envolvendo as universidades de Oxford e Cambridge (1864), o primeiro meeting nacional em Londres (1866) e o primeiro

1 Os Jogos Olímpicos Antigos eram um festival de cunho

religioso e atlético realizado na Grécia, a cada quatro anos, no santuário de Olímpia em honra de Zeus. Atribui-se à primeira edição a data de 776 a.C. A esse respeito vale a pena cf. 2003. 2 A esse respeito vale a pena conferir a descrição feita pela sociólogo francês BOURDIEU, Pierre. Como é possível ser esportivo? In: ____________.Questões de sociologia. Rio de Janeiro: Marco Zero, 1983.

meeting amador realizado nos Estados Unidos em pista coberta (1868). Em 1913, fundou-se a Associação Internacional de Federações de Atletismo. Com sede central de Londres, a associação é o organismo central das competições de atletismo em escala internacional, estabelecendo as regras e dando oficialidade às melhores marcas mundiais obtidas pelos atletas. Terceiro Período (Competições Esportivas Formais) O atletismo mantém uma correlação direta com os acontecimentos que envolveram os Jogos Olímpicos, seja na antiguidade e principalmente na Era Moderna. Em 1892, numa sessão solene realizada na Sorbonne, em Paris, Pierre de Fredi, mas conhecido como “Barão Pierre de Coubertin”, apresentou um projeto para que fossem reativados os Jogos Olímpicos extintos por Teodósio I.

Figura 36: Pierre de Coubertin

Seu objetivo era um movimento internacional, o Olimpismo, que visava a promover o estreitamento de relações entre os povos através do esporte. A proposição tinha também, fins pedagógicos, como os de formar o caráter dos jovens pela prática esportiva, despertando-lhes o senso de disciplina, o domínio de si mesmo, o espírito de equipe e a disposição de competir. Mas a ideia só se concretizou em 1894, a partir de um Congresso realizado também na Sorbonne, dessa vez com a participação de representantes de 14 países. Foi criado o comitê olímpico internacional, com sede na Suíça, e estabeleceram-se as normas para a realização dos primeiros jogos em 1896, na Grécia. A primeira versão dos Jogos Olímpicos da Era Moderna foi realizada em Atenas, na Grécia. Participaram 285 atletas, de 13 países. Desde então, a tocha olímpica foi reacendida com a finalidade de promover paz entre a comunidade mundial. A intenção do Barão de Coubertin era de unir os povos pelo esporte. O primeiro programa olímpico de atletismo compreendia corridas de 100, 400, 800 e


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1.500m, e mais a de 110m com barreiras, saltos em distância, altura, triplo e com vara, lançamentos de peso e disco. Uma prova especial foi organizada para os corredores de fundo- a maratona. Uma versão romântica presente na história, relata que o francês Michel Bréal, pretendia recordar o “ato heróico” de um soldado ateniense que correu da cidade de Maratona até Atenas, para anunciar aos gregos a vitória de Milcíades sobre os persas em 490 a.C. A maratona olímpica - que acabou convertendo-se numa das provas clássicas dos jogos olímpicos modernos - foi corrida num percurso de 42,195 km, aproximadamente a mesma distância cumprida por Fidípedes. As mulheres só começaram a participar regularmente dos jogos olímpicos em 1928 (Amsterdã), cumprindo um programa de 100, 800 e 4x100 metros, o salto em altura e o lançamento do disco. Até 1948, outros acréscimos e supressões foram feitos tanto no programa masculino como no feminino. De 1948, quando o número de provas para mulheres aumentou consideravelmente, a 1956, ano em que disputou a primeira marcha de 20 km (a de 50 km já fora introduzida em 1932) o programa oficial sofreu suas últimas ações. Atualmente, os Jogos Olímpicos são realizados, de quatro em quatro anos, em países e cidades diferentes. O atletismo continua sendo uma das principais atrações, sendo composto por 26 provas masculinas e 23 femininas.

História do Atletismo no Brasil No Brasil, o Atletismo começa nas últimas décadas do século 19. Nos anos 1880, o Jornal do Commercio, do Rio de Janeiro, anunciava resultados de competições na cidade. Segundo Tubino (1996 apud PENNA MARINHO, 1952 e 1979) até 1930, no Brasil, não havia esporte institucionalizado no mundo. Nas três primeiras décadas do século 20, a prática atlética foi se consolidado, sob a responsabilidade da antiga Confederação Brasileira de Desportos - CBD, que na época dirigia a quase totalidade das modalidades esportivas. Em 1914, a Confederação Brasileira de Desportos (CBD) filiou-se à IAAF. Em 1924, o País participou pela primeira vez do torneio olímpico, ao mandar uma equipe aos Jogos de Paris, na França. A primeira competição de caráter nacional no país segundo CBAt (2008), foi o Campeonato Brasileiro de Seleções Estaduais, instituído em 1925. Em 1931, a seleção nacional começou a participar dos Campeonatos Sul-Americanos. Em 1932, Clovis Rapozo (oitavo no salto em distância) e Lúcio de Castro (sexto no

salto com vara) chegaram às finais nos Jogos Olímpicos de Los Angeles, nos estados Unidos.

Figura 37: Ademar Ferreira da Silva - Olimpíadas de Helsinque, Finlândia - 1952 Tabela 2: Medalhas conquistadas por atletas brasileiros no atletismo em Jogos Olímpicos até 2016.

Ano Local Prova Medalha Atleta

1952 Helsinque Salto em altura

Bronze José Teles da Conceição

Salto triplo

Ouro Adhemar Ferreira da Silva

1956 Melbourne Salto triplo

Ouro Adhemar Ferreira da Silva

1968 Cidade do México

Salto triplo

Prata Nelson Prudêncio

1972 Munique Salto triplo

Bronze Nelson Prudêncio

1976 Montreal Salto triplo

Bronze João Carlos de Oliveira

1980 Moscou Salto triplo

Bronze João Carlos de Oliveira

1984 Los Angeles

800 m Ouro Joaquim Cruz

1988 Seul 800 m Prata Joaquim Cruz

200 m Bronze Robson Caetano

1996 Atlanta Rev 4x100m

Bronze André Domingos, Arnaldo Oliveira.Edson Luciano e Robson Caetano

2000 Sydney Rev 4x100m

Prata André Domingos, Claudinei Quirino.Édson Luciano e Vicente Lenilson.

2004 Atenas Maratona Bronze Vanderlei Cordeiro de Lima.

Medalha Barão Pierre de Coubertin

2008 Pequim Salto em Distância

Ouro Maurren Higa Maggi

2012 Londres - - -

2016 Rio de Janeiro

Salto com vara

Ouro Thiago Braz da Silva


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Federações e Confederações de Atletismo Associação Internacional de Federações de Atletismo (IAAF) É o órgão que gere o atletismo a nível mundial.

Figura 38: IAAF

Foi fundada em 17 de julho de 1912 com o nome de Federação Internacional de Atletismo Amador (em inglês: International Amateur Athletics Federation) por representantes de 17 federações nacionais de atletismo, no seu primeiro congresso realizado em Estocolmo, Suécia. A federação é sediada no Principado de Mônaco desde outubro de 1993, por decisão de seu XXXIX Congresso tomada naquele ano em Stuttgart, e sua sede foi oficialmente inaugurada em Monte Carlo em 10 de junho de 1994. Desde 1982, a IAAF fez várias alterações nas suas regras internas que permitem que os atletas possam receber compensações econômicas pela sua participação em competições atléticas. Apesar disto, a IAAF manteve a palavra "amador" no seu nome até ao congresso celebrado em 2001, quando adaptou o significado actual da sigla. Entre as suas funções encontra-se a organização de um programa de competições, padronização de métodos e equipamentos de cronometragem, assim como a manutenção e reconhecimento de recordes do mundo de atletismo nas suas distintas categorias. Sua principal competição é o Campeonato Mundial de Atletismo, evento criado em 1983 e disputado primeiramente de quatro em quatro anos e desde 1993 tornado bienal, sendo realizado antes e depois de cada ano de Jogos Olímpicos. Outras competições organizadas pela IAAF são os campeonatos júnior, juvenil, em pista coberta (indoor) e as séries anuais de atletismo – a Golden League – de marcha atlética, cross country e corridas de rua durante cada ciclo de quatro anos.

Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) É o órgão responsável pela organização dos eventos, pelo planejamento do esporte no Brasil, pela criação de normas que regem tal esporte dentro país e pela representação dos atletas do atletismo no Brasil.. No dia 2 de dezembro de 1977, o Atletismo se desliga oficialmente da CBD – Confederação Brasileira de Desporto – dando

origem no Rio de Janeiro a CBAt – Confederação Brasileira de Atletismo – e passou a funcionar de fato em janeiro de 1979. Permaneceu no Rio de Janeiro até janeiro de 1994 quando por maior apoio teve sua sede transferida para Manaus. (NASCIMENTO, 2000); (SPINELLI, s.d.)

Figura 39: CBAt

Atualmente presidida por José Antonio Martins Fernandes, e com sede em São Paulo, a CBAt representa no Brasil as 27 federações estaduais, mais de 500 clubes, 20 mil atletas, 900 árbitros e 700 técnicos federados. No passado, sua direção estava subordinada a Confederação Brasileira de Desportos (CBD), assim como a maioria dos esportes no Brasil, sendo desvinculada em 2 de dezembro de 1977, e entrando em funcionamento efetivamente em 1 de janeiro de 1979.

Figura 40: José Antonio Martins Fernandes

A maior competição do Atletismo nacional é o Troféu Brasil, que foi disputado pela primeira vez em 1945 e consolidou-se como o principal campeonato de clubes da América Latina. Os maiores atletas do País sempre participaram da competição, caso dos campeões olímpicos Adhemar Ferreira da Silva, Joaquim Cruz e Maurren Maggi. O evento cresceu também em número ao longo das décadas.

Federação Atlética Maranhense (FAMA) Segundo o professor LEOPOLDO GIL DULCIO VAZ o Atletismo aparece em Maranhão anterior ao período colonial, através da Corrida de Toras – pertencente ao grupo de provas de revezamentos – dos Índios Kanelas Finas – pertencente à etnia Jê, presente por estas terras há pelo menos cinco mil anos.

Figura 41: A Federação Atlética Maranhense – FAMA


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A Federação Atlética Maranhense – FAMA, teve inicio em 1979, fundada por Leopoldo Gil Vaz e atualmente tem como presidente, a Sra Elci Rodrigues dos Santos, localizada na Travessa Guaxenduba, S/Nº - Bairro do Outeiro no Complexo Esportivo do Castelão, São Luís/MA, organiza as competições em nível de estado.

Figura 42: Elci Rodrigues dos Santos

Equipamentos de Atletismo Diversos eventos em atletismo requerem uma multiplicidade de equipamentos esportivos. É importante que os atletas consigam reconhecer e entender como funciona o equipamento para eventos específicos e o impacto que ele tem sobre seu desempenho. Mostre aos atletas cada equipamento e peça que eles digam o nome e a função de cada um. Para reforçar neles essa habilidade, peça também que escolham o equipamento usado nos seus eventos.

Figura 43: Equipamentos de Atletismo

Ao analisar o desenvolvimento tecnológico esportivo para as Olimpíadas de Pequim, a repórter Heleni Felippe mostrou que cada uma das disputas de medalhas está cercada de novidades, que envolvem as instalações esportivas e os equipamentos utilizados pelos atletas, destacando-se a confecção de roupas com tecidos inteligentes que “respiram” não retendo o suor e auxiliando para que a temperatura corporal permaneça em equilíbrio, além disso, destacam-se os pisos utilizados nas pistas que impulsionam os pés dos atletas, pés estes que utilizam calçados feitos sob medida, pesando poucas gramas. Em Pequim, o Estádio Ninho do Pássaro, foi projetado para receber cerca de 91 mil pessoas, a pista foi feita com o mais moderno piso

do mundo, fabricado pela empresa italiana Mondo, que utilizou uma nova tecnologia: “Amortece o impacto e devolve energia ao atleta”, explica o engenheiro Décio Chusid. É a nona vez que a empresa cobre a pista de atletismo em uma Olimpíada. Além do piso, cronômetros, telões e até ventiladores gigantes foram utilizados para refrescar o público. De acordo com o diretor técnico do Troféu Brasil de Atletismo (Martinho Nobre dos Santos), o mais impressionante são os sistemas gerenciadores de competição, pois, sem sair da cadeira, o público, o jornalista ou o técnico têm todas as informações no estádio, recebendo-as na tela do computador, na TV ou no celular. “Os sistemas são os mesmos, mas na Olimpíada cada fabricante sempre leva o que tem de mais moderno, as novidades. No atletismo, tudo é interligado, do disparo do revólver, passando pelo sistema de detecção de largada falsa no bloco de saída, o vento registrado pelo anemômetro, até a chegada e a cronometragem, transmitida em forma de resultado por wireless”.

Vestimentas Roupas Os atletas devem vestir roupas adequadas para as atividades em que estão engajados.

Figura 44: Vestimentas do Atletismo

Camiseta As blusas devem proporcionar conforto e boa aparência, além de permitir liberdade de movimentos nos ombros e braços. As blusas devem ser folgadas, porém não a ponto de parecerem largas. Recomenda-se o uso de blusas sem manga ou camisetas. Certifique-se de que a blusa seja comprida o suficiente para enfiá-la por dentro dos shorts ou calça de aquecimento.

Shorts Recomenda-se o uso de shorts de ginástica com cinta que se ajustam adequadamente ao redor da cintura. Os shorts devem ser confortáveis e ter boa aparência. A cinta elástica servirá para ajudar a manter a blusa em seu lugar. Shorts folgados podem causar desconforto aos atletas e geram distração das atividades esportivas.


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Meias Meias brancas soquete feitas de bom material promovem o apoio, auxiliam na prevenção de bolhas, têm boa aparência, duram uma temporada inteira

Tênis O artigo de vestimenta mais importante a ser usado pelo atleta ao participar do atletismo é provavelmente um tênis de corrida bem ajustado. Um bom tênis de corrida deve ter os seguintes itens. 1. Palmilha grossa e almofadada na parte do calcanhar, o que diminui a incidência de calos, machucados, calcificações, canelites, torsões no tornozelo, etc., através da absorção do impacto 2. Sola de borracha grossa e durável 3. Um forro firme que promova maior establilidade e mantenha o calcanhar devidamente no calçado 4. Boa flexibilidade; e, ainda mais importante

Conjunto de Agasalho Conjuntos de Agasalho devem ser usados para o aquecimento anterior a prática ou encontro, e manutenção do calor posteriormente. Blusas e calças de moletom em algodão de peso médio são agasalhos excelentes e de preço acessível. Corta-ventos de nylon são excelentes para reter o calor e manter o atleta seco durante tempos ruins.

Figura 45: Agasalhos do Atletismo

Dispositivos de Cronometragem No Rio 2016, a maior novidade na cronometragem foi a câmera de photo finish. O dispositivo é conhecido por captar a imagem de cada corredor assim que a linha de chegada é cruzada. A nova versão captura imagens de melhor qualidade, sendo capaz de registrar 10 mil fotos digitais em linha vertical por segundo, diminuindo assim às margens de dúvidas sobre os resultados. Agora também foram usadas quatro fotocélulas. O aparelho, que antes tinha apenas duas, passou a emitir feixes de luz ao longo da linha de chegada que param o tempo assim que o competidor cruza, desta forma, detectando mais padrões corporais dos atletas e dando ainda mais precisão..

Figura 46: Sistema de photo finish

Pistola de Largada Uma pistola de largada deve ser utilizada durante as sessões de treinamento. Os atletas da Special Olympics devem ser expostos à pistola antes de participarem de uma competição. Substituições adequadas à pistola seriam: um sino (obrigatório em raias cobertas), apito, batimento de 2 tacos de madeira ou verbal.

Figura 47: Pistola de partida ou pistola de largada

Blocos de Largada ou Partida Seguem-se algumas considerações sobre os blocos de partida: - Construídos de madeira ou metal; - Utilizados pelo atleta na partida das corridas de velocidade intensa e prolongada; - Devem ser ancorados atrás da linha de largada; - Finalidade de fazer com que o atleta alcance maior velocidade num menor intervalo de tempo ou espaço percorrido – aceleração mais rápida do corpo; - São fixados na pista e devem ser ajustáveis para que o atleta consiga beneficiar-se ao máximo ao se posicionar para a largada.; - Os locais de apoio dos pés possuem uma inclinação – melhor apoio para os pés – apoio dianteiro com menor inclinação que o traseiro.

Figura 48: Bloco Partida

Barreiras No total são 10 barreiras que devem ser feitas de tal forma que para derruba-las seja


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necessário uma força equivalente a aproximadamente 4kg aplicada no centro da borda de cima da barra superior. Neste sentido, a barreira dispõe de contrapesos.

Figura 49: Barreiras

A barreira de competição deve ser ajustável quanto à altura exigida para cada prova. Barreiras de treinamento podem ser desmontáveis ou projetadas para cair com facilidade. Tabela 3: Alturas padrão das barreiras

Sexo Distância Adultos Juvenis Crianças

Feminino 100m 0,840m 0,840m 0,762m

400m 0,762m 0,762m 0,762m

Masculino 110m 1,067m 0,995m 0,914m

400m 0,914m 0,914m 0,840m

Tabela 4: Distância das barreiras

Distância da Prova

Distância da Linha de Saída 1ª Barreira

Distância entre as Barreiras

Distância Última

Barreira à linha de Chegada

100m 13m 8.50m 10.50m

110m 13.72m 9.14m 14.02m

400m 45m 35m 40m

Obstáculo

Figura 50: Obstáculos e Fosso

- Altura: Masculino: 0,91 m e Feminino: 0,76 m - Largura: mínimo de 3,96m; - Massa: entre 80 e 100kg; Na corrida de 3000 m com barreiras, o obstáculo deve ser saltado 28 vezes e é constituído de uma barra que fica entre 91,1 cm e 91,7 cm do solo; sua largura mínima é de 3,96 m. O fosso cheio de água, localizado logo em seguida ao obstáculo, tem boca quadrada, com 3,66 m de lado, e 70 cm de profundidade na parte mais

próxima à barreira, alcançando gradualmente o nível do terreno à medida em que se afasta da mesma.

Bastão de Revezamento O bastão é um tubo circular oco, liso, de metal, madeira ou outro material rígido em uma única peça. Possui de 28 a 30cm de comprimento, circunferência de 12 a 13 cm e com o mínimo de 50gr. É colorido para ser facilmente visível.

Figura 51: Bastão de Revezamento

Caixa de Areia do Salto em Distância A caixa de areia destinada ao salto em distância deverá ser coberta com no mínimo de 30cm de profundidade de areia. A caixa deve ser longa e larga o suficiente para assegurar uma aterrissagem segura ao atleta. Uma tábua de largada temporária poderá ser colocada na raia, a 1m da extremidade frontal da caixa, caso a tábua permanente localize-se a mais de 2m da caixa.

Figura 52: Caixa de Areia

Colchão para Salto em Altura O colchão amortecedor para salto em altura consiste em uma base de aterrissagem, um par de suportes ajustáveis e um travessão. O travessão ideal para treinos é feito de fibra de vidro. O colchão para salto em altura deve medir no mínimo 500x250x50cm. Devem ser utilizados apenas colchões para salto em altura certificados e aprovados; colchões feitos de outros materiais (tais como colchonetes de ginástica) não são aceitáveis.


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Figura 53: Colchão de Salto em Altura

Peso O peso é uma esfera de ferro fundido e de chumbo, ou ainda de bronze, com 12cm de diâmetro. O peso varia com a modalidade: no masculino tem 7,26 kg, e no feminino, 4 kg, e a esfera tem diâmetro um pouco menor.

Figura 54: Peso

Disco O disco é feito de metal, pesa 2 Kg e mede entre 219 e 221 milímetros de diâmetro para as provas masculinas. Já para as provas femininas, o disco pesa 1 Kg e possui diâmetro de 180 e 182 milímetros.

Figura 55: Discos

Martelo O martelo é um aparelho composto por uma bola, presa a uma alça por um arame. Seu tamanho total não deve ultrapassar 1,2m e seu peso é variável de acordo com a categoria: no masculino pesa pouco mais de 7 k e no feminino 4 kg.

Figura 56: Martelo

Dardo O dardo utilizado nas provas de atletismo é uma espécie de lança, fabricado em metal ou ainda em fibra de carbono ou de vidro. Como nos demais objetos de arremesso, o peso e o tamanho mudam de acordo com a categoria. No feminino, o dardo tem 2,3 m de comprimento, e peso de 0,6 kg. Já no lançamento de dardo masculino, o peso é de 0,8 kg e o cumprimento de 2,7 m. Para realizar o lançamento, o atleta tem à sua disposição uma pista com 35 m de comprimento, por 4 m de largura.

Figura 57: Dardos

Provas Oficiais do Atletismo O atletismo é composto por mais de 20 modalidades, dentre elas o atleta precisa correr, pular, saltar, arremessar, entre tantas outras atividades que colocam de verdade o corpo a prova da sua condição física. As modalidades de atletismo podem ser divididas em quatro grandes grupos de provas: de pista, de campo, de rua e combinada.

Provas de Pista (Corridas)

Figura 58: Provas de Pista

As provas de pista se realizam em pistas ovaladas compostas de dois lances retos, unidos com duas seções curvas e todas as existentes na atualidade são ao ar livre é medem 400m.


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Tabela 5: Provas de Pista

Tipos de Provas Distância para o masculino

Distância para o feminino

Corridas rasas

100m, 200m, 400m

800m, 1.000m, 1.500m

1milha, 2.000m 3.000m, 5.000m

10.000m, 20.000m

1h, 25.000m 30.000m

100m, 200m, 400m

800m, 1.000m 1.500m, 1 milha 2.000m, 3.000m

5.000m, 10.000m 20.000m, 1 h

25.000m, 30.000m

Corridas com barreiras

110m, 400m 100m, 400m

Corridas com obstáculo

3.000m 3.000m

Revezamentos 4x100m, 4x200m 4x400m, 4x800m

e 4x1.500m

4x100m, 4x200m 4x400m, 4x800m

e 4x1.500m

Pista de Atletismo As provas de marcha atlética e corridas do Atletismo são realizadas na pista oficial, que possui 400m de extensão na raia de número “1”. A pista é dividida em oito raias, numeradas de dentro pra fora, ou seja, a raia mais interna é a número “1” e a mais externa, normalmente, é a número “8”. A pista consiste de duas retas paralelas que medem aproximadamente 90m, e duas curvas com raias iguais, com aproximadamente 110m.

Figura 59: Pista de Atletismo

O sentido de corrida na pista na realização das provas é sempre “anti-horário”. A linha de chegada para todas as provas de pista é única. A mesma se encontra no final da “reta principal” ou “reta de chegada”. Esta, por sua vez, é identificada, normalmente, por existir na pista um prolongamento que possibilita realizar as provas de 100m rasos e 100 e 110m com barreiras integralmente em linha reta.

Figura 60: Marcação da Pista de Atletismo

A reta contrária a reta principal, é denominada “reta oposta”. A curva que se inicia na linha de chegada é chamada de 1ª. curva (ou curva sul) e a outra é chamada de 2ª. curva (ou curva norte). O aumento da extensão de uma raia em relação à raia imediatamente anterior é de aproximadamente 7,22m. Portanto, a raia 2 possui aproximadamente 107,22m, a raia 3 possui algo próximo a 114,44m, e assim por diante. Em função desta diferença nos comprimentos das raias é preciso fazer as devidas compensações no local de saída das provas que possuem percurso na curva, isto por que a chegada de todas as provas se dá no mesmo loca da pista. No gramado interno são disputadas as provas de saltos e lançamentos. Informações técnicas completas sobre a construção de pistas de Atletismo, sua disposição e marcações, estão contidas no Manual da IAAF sobre instalações de Atletismo. Este Manual apresenta os princípios básicos que devem ser respeitados. No campo de Atletismo são realizadas as provas de saltos (em distância, triplo, altura e com vara), e lançamentos (do dardo, disco e martelo, e arremesso do peso).

Balizamento É uma listagem pré-definida constando os atletas inscritos para cada prova da competição, que pode indicar em que momento da competição cada atleta irá competir, baseado nas inscrições enviadas para a organização do evento. Balizas: são as linhas que demarcam uma pista, com cerca de 5cm de largura. Raias: e o espaço entre duas balizas, que são em número de 8 em uma pista oficial, medem de 1,22m a 1,25m de largura. No atletismo as provas balizadas são todas aquelas provas de distâncias menores que 400m(100, 200 e 400 metros rasos; 800m balizados até o final da primeira curva; 100, 110 e 400m com barreiras; revezamento 4 x 100m e 4 x 400m, onde apenas o primeiro homem corre em raia marcada e o segundo somente até o final da primeira curva, quando a corrida passa a ser livre). A determinação da raia que o corredor vai utilizar é feita por sorteio.

Tipos de Balizamentos - Balizamento Total: o atleta deverá iniciar o percurso de sua prova do início ao fim na raia que lhe foi designada, não podendo abandoná-la por nenhum instante, (ex.: 100 e 200 metros) - Balizamento Parcial: o atleta deverá iniciar o percurso de sua prova na raia que lhe foi designada


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e após percorrer uma determinada distância ele poderá abandoná-la e se colocar dentro da pista onde ele achar mais confortável para terminá-la, (ex.: 800 e 4X400 metros) - Balizamento Livre: nesta forma de balizamento não há uma raia determinada para que o atleta realize sua prova. Ele apenas irá procurar um local na pista que ele se sinta mais confortável para percorrer a distância determinada pela prova, (ex: 3000 com obstáculo e 5000 metros)

Escalonamento É o posicionamento dos atletas dentro da pista um a frente do outro, cada um em sua raia nas provas com balizamento total (7,22 metros de uma raia para outra), para compensar as provas que utilizam curvas. Com esta diferença os atletas que correm por fora percorrerão a mesma distância dos demais.

Provas de Campo

As provas de campo se dividem em provas de provas de saltos, arremesso e lançamento.

Tabela 6: Provas de Campo

Tipos de Provas Distância para o masculino


Saltos Em altura, com

vara, em Distância e Triplo

Em altura, com vara, em

Distância e Triplo

Arremesso Peso Peso

Lançamentos Disco, Dardo e

Martelo Disco, Dardo e

Martelo

Provas Combinadas Nos jogos olímpicos, o atletismo

possui duas provas combinadas: o decatlo, modalidade masculina, e o heptatlo, feminina.

Tabela 7: Provas Combinadas

Tipos de Provas Decatlo Heptatlo

1° Dia

100m rasos Salto em Distância Arremesso de peso

Saltos em altura 400m rasos

100 metros com barreira

Salto em altura Arremesso de peso

200m rasos

2° Dia

110 metros com barreiras

Lançamento de disco

Salto com vara Lançamento de

dardo 1.500m rasos

Salto em Distância Lançamento de

dardo 800m rasos

Provas de Marcha Atlética A marcha atlética é uma modalidade

do atletismo em que se executa uma progressão de passos, de maneira que o atleta sempre

mantenha contato com o solo com, pelo menos, um dos pés.

Tabela 8: Provas de Marcha Atlética

Local de Prova Distância para o masculino


Pista 20.000m, 2 horas

30.000m e 50.000m 5.000m, 10.000m e

20.000m

Rua 20 km, 2 horas, 30

km e 50km

5km, 10km e 20km

QUESTÕES 1. A palavra atletismo derivada raiz grega Athlon, que significa: a) Competir por um prêmio b) Correr c) Saltar d) Lançar e) Arremessar 2. O atletismo normalmente é praticado em: a) Estradas b) Estádios c) Hipódromos d) Nenhuma das anteriores 3. O Atletismo possui como característica fundamental o fato de ser a sua prática a extensão de movimentos básicos humanos: a) andar, correr, saltar e trepar; b) caminhar, correr, saltar e lançar; c) Movimentos locomotores e manipuladores; d)Movimento culturalmente determinados e) N.D.A 4. Onde teve origem o atletismo? a) Não se sabe b) Grécia c) EUA d) Nenhuma das anteriores e) Todas estão certas 5. Originalmente, qual era o intuito do atletismo? a) Premiar o mais forte, mais alto e mais rápido dos homens. b) Premiar o mais forte, mais alto e mais resistente dos homens. c) Premiar o mais forte, mais resistente e mais rápido dos homens. d) Premiar o mais belos dos homens e) Premiar o mais inteligente dos homens. 6. A origem histórica do atletismo divide-se basicamente em três períodos. Pode-se considerar que o período I se estende de: a) Povos primitivos até a extinção dos Jogos Olímpicos de Roma (399 d.C.) b) Idade média até o final do século XIX c) Introdução do atletismo por Thomas Arnold até o renascimento dos Jogos Olímpicos d) Povos primitivos até o final do século XIX


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e) Povos primitivos até a introdução do atletismo por Thomas Arnold 7. No atletismo, a prova de maior resistência física, e a que deu origem a ideia dos jogos olímpicos, é a Maratona. Qual a distância a ser percorrida pelos atletas? a) 21.195 metros (21,195Km) b) 42.195 metros (42,195Km) c) 25.725 metros (25,725km) d) 10.000 metros (10km) e) 42.000 metros (42km) 8. O atletismo passou a integrar o programa dos Jogos Olímpicos em: a) 1980 b) 1983 c) 1896 d) 1989 e) 1982 9. Em que ano, o Brasil participou pela primeira vez dos Jogos Olímpicos? a) 1980 b) 1924 c) 1896 d) 1989 e) 1982 10. A primeira participação de mulheres em uma competição federada e organizada pela IAAF aconteceu em: a) 1936 nos Jogos Olímpicos de Berlim b) 1924 nos Jogos Olímpicos de Paris c) 1932 nos Jogos Olímpicos de Los Angeles d) 1920 nos Jogos Olímpicos de Antuérpia e) 1928 nos Jogos Olímpicos de Amsterdã 11. A primeira participação do Brasil no atletismo foi nos Jogos Olímpicos de 1924, em Paris, na França. A seleção era composta por 12 atletas, quem conquistou a primeira medalhas de ouro olímpica para o Brasil? a) Adhemar Ferreira da Silva, 1952, em Helsinque, na Finlândia. b) Adhemar Ferreira da Silva, 1956, em Melbourne, na Austrália. c) Joaquim Carvalho 1984, nos Estados Unidos, d) Maurren Higa Maggi, em Pequim, 2008, na China. 12. A entidade que organiza o atletismo a nível mundial é: a) CDSPP b) AMI c) IAAF d) FIFA e) FINA

13. Qual é a abreviação do principal órgão brasileiro de atletismo? a) IAAF b) CBAT c) FPA d) FAP e) FBA 14. A Confederação Brasileira de Atletismo, órgão que organiza e comanda o Atletismo no Brasil foi cri ada em: a) 1974 b) 1976 c) 1978 d) 1975 e) 1977 15. Qual é o nome da principal competição brasileira do Atletismo? a) Troféu Atletismo b) Troféu Brasil de Atletismo c) Brasileirão de Atletismo d) Troféu Série A de Atletismo e) Troféu Brasil de Atletismo Nacional. 16. Atual presidente da Federação Atlética Maranhense – FAMA é: a) Marcio Miguens b) José Antonio Martins Fernandes c) Elci Santos d) Leopoldo Gil Dulcio Vaz e) Manoel Trajano Dantas Neto 17. Quantas barreias têm respectivamente nas provas de 100m(Feminino) com barreira e 110m(Masculino) com barreira? a) 10 e 11 b) 9 e 10 c) 10 e 10 d) 11 e 11 e) 9 e 11 18. Nos 110 m metros com barreiras para homens, qual a distância da última barreira até a linha de chegada? a) 9,14 metros b) 13,72 metros c) 14,02 metros d) 10,5 metros e) 11,86 metros 19. Qual a extensão padrão da corrida com barreiras curta para mulheres? a) 110 metros b) 100 metros c) 120 metros d) 200 metros e) 50 metros


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20. Qual a extensão padrão da corrida com barreiras curta para homens? a) 110 metros b) 100 metros c) 120 metros d) 200 metros e) 50 metros 21. As corridas devem obrigatoriamente ter obstáculos a) Verdadeiro b) Falso 22. Na prova de 3000m com obstáculo existe um fosso de água sobre qual os atletas devem saltar, qual a profundidade do fosso no seu ponto mais próxima do obstáculo? a) 70 cm b) 80cm c) 90cm d) 60cm e) 84cm 23. Numa corrida de revezamento, o que é que os elementos de uma equipe transmitem entre si? a) Um bastão. b) Uma oração c) Um papel. d) Uma taça. 24. O lançamento de peso consiste no arremesso de uma esfera metálica que pesa _____ para os homens adultos e _____ para as mulheres. Assinale a alternativa correta. a) 6,5 Kg e 4Kg. b) 7,26 kg e 4 kg. c) 8,45 Kg e 3 Kg. d) 6,75 Kg e 4,5 Kg. 25. Já o disco é um pouco mais leve, pesando_______ para as mulheres e _______ para os homens. Assinale a alternativa correta. a) 1 quilo e 2 quilos. b) 2 quilos e 1 quilo. c) 2 quilos e 3 quilos. d) 1,5 quilos e 3 quilos. 26. O dardo pesa ______ gramas para as mulheres e _____ gramas para os homens. Assinale a alternativa correta. a) 2.000 e 3.000 b) 1.000 e 2.000 c) 600 e 800. d) 700 e 900. 27. Diga quais as modalidades que pertencem ao atletismo a) Vara, saltos e ginástica b) Plintos, triplo salto

c) Salto em comprimento, salto em altura, salto mortal d) Corrida, lançamentos e saltos 28. O atletismo é dividido por modalidades, que segundo Ferreira (2006), são: a) Corridas e saltos; b) Saltos e arremessos; c) Provas de pista e provas de campo; d) Lançamentos e provas de pista; 29. Quantos metros tem uma pista de atletismo, em sua circunferência total, onde são disputadas as provas de corrida? a) 100 metros b) 200 metros c) 400 metros d) 500 metros e) 1.000 metros 30. Quantas raias tem uma pista de atletismo oficial? a) 6 raias b) 4 raias c) 8 raias d) 10 raias e) 7 raias 31. Qual o comprimento da pista de atletismo na raia 3? a) 400m b) 407,2 m c) 410,5 m d) 414,7m e) 420,1m 32. São provas corridas na sua totalidade dentro da raia? a) 800m b) Revezamento 4x400 c) 1500m d) 400m e) 5000m 33. Nas corridas longas os atletas podem sair da sua pista depois do tiro a) Verdadeiro b) Falso 34. O Atletismo é uma modalidade esportiva em que as provas são quase sempre disputadas individualmente, exceto: a) As provas com barreiras. b) As provas de maratona. c) As provas de fundo. d) As provas de revezamento. 35. Dentre as corridas presentes nas provas de atletismo, qual seria a mais longa?


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a) Corridas de fundo. b) Corridas de meio fundo. c) Maratona. d) Corridas rasas. 36. Com relação ao atletismo, assinale a alternativa INCORRETA. a) A prova mais longa do atletismo é a marcha atlética de 50 km. b) Os 100 m, 200 m, 400 m e 800 m rasos e os revezamentos 4x100 m e 4x400 m são exemplos de corridas totalmente raiadas. c) As provas de campo são compostas pelo arremesso, lançamentos e saltos. d) As provas do decatlo e heptatlo, em competições oficiais adultas, são realizadas por homens e mulheres, respectivamente. e) Os jogos de perseguição podem ser usados como iniciação lúdica às corridas de velocidade. 37. O atletismo é composto por mais de 20 modalidades, dentre elas o atleta precisa correr, pular, saltar, arremessar, entre tantas outras atividades que colocam de verdade o corpo a prova da sua condição física. Suas modalidades são classificadas em: Corridas: de curta distância e longa distância, além de provas de revezamento e com obstáculos e da marcha atlética; Saltos: de altura, em distância e triplo; Lançamentos e Arremessos: podem ser de dardo, disco, martelo e de peso. Consiste em lançar o objeto o mais longe possível do ponto inicial.

Na imagem acima qual modalidade do atletismo é praticado? a) Arremesso de peso b) Lançamento de martelo c) Lançamento de dardo d) Lançamento de disco e) 100m rasos 38. Em uma aula de Educação Física para o ensino médio o professor com o objetivo de revisar o conteúdo de atletismo fez as seguintes afirmações aos seus alunos I. O atletismo é uma modalidade esportiva que inclui várias modalidades, que podem ser realizadas em campo, pista ou rua.

II. Nas provas de velocidade, tanto para homens quanto para mulheres, há provas de 100m, 200m e 400m. III. O heptatlo reúne sete provas realizadas exclusivamente por mulheres e que são realizadas em dois dias. IV. As modalidades do decatlo são o arremesso de peso, salto em distância, salto em altura, lançamento de dardo, salto com vara, corrida de 200m e 800m. É correto o que afirma em: a) II, III e IV apenas b) I, II, III e IV c) I, III e IV apenas d) I, II e III apenas e) III e IV apenas.


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GABARITO 1)a 2)b 3)b 4)a 5) 6)a 7)b 8)c 9)b 10)e 11)a 12)c 13)b 14)e 15)b 16)c 17)c 18)c 19)b 20)a 21)b 22)a 23)a 24)b 25)a 26)c 27)d 28)c 29 c 30)c 31)d 32)d 33)a 34)d 35)c 36)b 37)a 38)d

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