ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ...

5
ΕΝΟΤΗΤΑ 4 ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ 1. Αφού διαβάσετε το πιο κάτω κείμενο προσπαθήστε να λύσετε το Φύλλο Εργασίας. 2. Να συμβουλευτείτε το βιβλίο της Γραμματικής σας στις σελίδες 47 – 56. 3. Θα πρέπει να λύσετε το Φύλλο Εργασίας σας μέχρι τις 04/05/2020.

Transcript of ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ...

Page 1: ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥgym-laniteio-lem.schools.ac.cy/data/uploads/2019_2020/... · 2020-04-27 · ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

ΕΝΟΤΗΤΑ 4

ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ

1. Αφού διαβάσετε το πιο κάτω κείμενο προσπαθήστε να λύσετε το Φύλλο Εργασίας.

2. Να συμβουλευτείτε το βιβλίο της Γραμματικής σας στις σελίδες 47 – 56.

3. Θα πρέπει να λύσετε το Φύλλο Εργασίας σας μέχρι τις 04/05/2020.

Page 2: ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥgym-laniteio-lem.schools.ac.cy/data/uploads/2019_2020/... · 2020-04-27 · ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ - ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

1. Ξεκινήστε τη μέρα σας τρώγοντας ένα καλό πρωινό (κατά προτίμηση στο σπίτι).

2. Στο σχολείο επιλέξτε το κολατσιό σας, καταναλώνοντας κάποια από τα είδη του κυλικείου (που είναι σύμφωνα

με τις οδηγίες).

3. Καταναλώνετε καθημερινά προϊόντα όπως γάλα, γιαούρτι. Αυτά τα προϊόντα αποτελούν καλή πηγή ασβεστίου

στη διατροφή μας. Θυμηθείτε ότι η περιεκτικότητα ασβεστίου στο πλήρες γάλα είναι σημαντική για την υγεία σας.

Εάν δεν πίνετε γάλα, προτιμήστε ένα γιαούρτι ή τυρί.

4. Τρώτε καθημερινά φρούτα (κατά προτίμηση εποχιακά φρέσκα φρούτα). Τα φρούτα περιέχουν βιταμίνες,

μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες. Μπορείτε να εντάξετε στο κολατσιό σας με μέτρο την

κατανάλωση ενός φυσικού χυμού.

5. Στo σάντουιτς ή στο τοστ προτιμάτε ψωμί ολικής αλέσεως, διότι περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από

το λευκό ψωμί. Πολυ καλή επιλογή σνακ αποτελεί επίσης και το κουλούρι με σουσάμι (όπου αυτό πωλείται) καθώς

και άλλα προϊόντα που περιέχουν σουσάμι (όπως το παστέλι) αλλά και ξηρούς καρπούς.

6. Πίνετε πολύ νερό για τη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού σας.

7. Περιορίστε την κατανάλωση ποτών και ροφημάτων που περιέχουν σάκχαρα και θερμίδες, καθώς και των πολλών

γλυκισμάτων. Μειώνοντας την υπερβολική κατανάλωση σακχάρων, μειώνετε τον κίνδυνο τερηδόνας και

παχυσαρκίας.

ΕΦΕΤ (Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων)

www.efet.gr

1. Πλαίσιο επικοινωνίας

Να συμπληρώσετε τα πιο κάτω:

Πομπός:…………………………………………………………………………………………………………………………………………….............................

Δέκτης:………………………………………………………………………………………………………………………………………………...........................

Σκοπός:.............................................................................................................................................................................

Κειμενικό είδος:……………………………………………………………………………………………………………………………................................

2. α) Να υπογραμμίσετε τα επίθετα του κειμένου.

β) Να ξαναδιαβάσετε το κείμενο παραλείποντας τα επίθετα. Ποια εκδοχή σάς άρεσε και γιατί;

............................................................................................................................................................................................

............................................................................................................................................................................................

Page 3: ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥgym-laniteio-lem.schools.ac.cy/data/uploads/2019_2020/... · 2020-04-27 · ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

γ) Ποια είναι κατά τη γνώμη σας η λειτουργία του επιθέτου;

Κλίση επιθέτων

Από τις πιο κάτω προτάσεις να εντοπίσετε τα επίθετα:

Ξεκινήστε τη μέρα σας τρώγοντας ένα καλό πρωινό.

Αυτά τα προϊόντα αποτελούν καλή πηγή ασβεστίου στη διατροφή μας.

Τι παρατηρείτε;

.........................................................................................................................................

Να κλίνετε το πιο πάνω επίθετο και στα τρία γένη του, αφού συμβουλευτείτε τη σελίδα 49

της γραμματικής σας.

Ενικός Αριθμός

Αρσενικό Θηλυκό Ουδέτερο

Ονομαστική

Γενική

Αιτιατική

Κλητική

Πληθυντικός αριθμός

Ονομαστική

Γενική

Αιτιατική

Κλητική

Τα επίθετα έχουν τρία γένη

Page 4: ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥgym-laniteio-lem.schools.ac.cy/data/uploads/2019_2020/... · 2020-04-27 · ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Να εντοπίσετε το επίθετο από την πιο κάτω περίοδο:

Θυμηθείτε ότι η περιεκτικότητα ασβεστίου στο πλήρες γάλα...

Αφού μελετήσετε τα επίθετα σε -ης, -ης, -ες στη σελίδα 54 της γραμματικής σας, να

κλίνετε το πιο πάνω επίθετο και στα τρία γένη.

Ενικός Αριθμός

Αρσενικό Θηλυκό Ουδέτερο

Ονομαστική

Γενική

Αιτιατική

Κλητική

Πληθυντικός αριθμός

Ονομαστική

Γενική

Αιτιατική

Κλητική

Να μελετήστε τις πιο κάτω προτάσεις:

-Πολύ καλή επιλογή ......................................

-Πίνετε πολύ νερό ........................................

- Περιορίστε την κατανάλωση ποτών και ροφημάτων που είναι υψηλά σε σάκχαρα και θερμίδες, καθώς

και των πολλών γλυκισμάτων .................................

Στις πιο πάνω προτάσεις βλέπουμε το επίθετο –πολύς –πολλή -πολύ και το επίρρημα

πολύ.

Να γράψετε δίπλα στις πιο πάνω προτάσεις αν είναι το επίθετο πολύς ή το επίρρημα πολύ.

Αφού μελετήσετε το επίθετο -πολύς - πολλή -πολύ στη σελίδα 56 της γραμματικής σας ,

να το κλίνετε και στα τρία γένη.

Παρατηρήσεις

Το επίθετο πολύς - πολλή - πολύ συνοδεύει ουσιαστικά, κλίνεται και στα τρία γένη, γράφεται με -λ και -ύ μόνο στον

ενικό αριθμό του αρσενικού και ουδέτερου και με-λλ- στον πληθυντικό αριθμό και στο θηλυκό του ενικού: π.χ.

έπεσε πολλή βροχή, έφαγε πολύ φαγητό κλπ.

Το επίρρημα πολύ γράφεται πάντα με -λ- και –ύ, δεν κλίνεται και συνοδεύει ρήματα, επιρρήματα, επίθετα ή μετοχές

π.χ έφαγα πολύ.

Page 5: ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥgym-laniteio-lem.schools.ac.cy/data/uploads/2019_2020/... · 2020-04-27 · ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Διαλέγω το κατάλληλο επίθετο και το γράφω στο σωστό γένος, αριθμό και πτώση,

δίπλα στο ουσιαστικό που του ταιριάζει.

• Οι φίλαθλοι πανηγύριζαν το ευτυχές γεγονός της κατάκτησης του

πρωταθλήματος.

• Το ενδιαφέρον της φίλης μου είναι .................................................... .

• Το γλυκό ήταν ...................................................... και άρεσε στα παιδιά.

• Ο Αλέκος έχει ..................................................... πείρα στα ηλεκτρολογικά.

• Η Αντιγόνη είναι ............................................... φοιτήτρια της Ιατρικής.

• Οι μαθητές κατέθεσαν στεφάνι στους ......................................... ήρωες της επανάστασης.

• Οι περισσότεροι συμμαθητές μου είναι............................................... στα μαθήματά τους.

• Τα κουνούπια είναι οι μόνιμοι κάτοικοι των ....................................................... περιοχών.

Ο Ευτυχής και ο Πολύς! Συμπληρώνω τον διάλογο των δύο κυρίων. Ο πρώτος

χρησιμοποιεί συχνά το επίθετο ευτυχής και ο δεύτερος το πολύς. Τα γράφω στον

σωστό τύπο εκεί που λείπουν.

– Ευτυχής που σε γνωρίζω και είναι χαρακτηριστικό των ....................................................

ανθρώπων όταν έχουν ................................ φίλους να περνούν μαζί .................................

στιγμές. Εις υγείαν του ............................................... γεγονότος της γνωριμίας μας.

– Η πολλή σου ευτυχία με κολάκεψε. Σου λέω με .............................. ενθουσιασμό ότι θα

περάσουμε.............................. ώρες κουβεντιάζοντας και τρώγοντας το ..........................

μας φαγητό. Θα τραγουδήσουμε ........................................ τραγούδια και θα μιλήσουμε για

...................................ώρα για τη γνωριμία μας. Στην υγειά μας!

Ενικός Αριθμός

Αρσενικό Θηλυκό Ουδέτερο

Ονομαστική

Γενική

Αιτιατική

Κλητική

Πληθυντικός αριθμός

Ονομαστική

Γενική

Αιτιατική

Κλητική

ευτυχής ειλικρινής κρεμώδης πολυετής πρωτοετής αφανής ελώδης συνεπής