ΚΩΔΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ...

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ HELLENIC GYMNASTIC FEDERATION

ΚΩΔΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

2009 - 2012

Ρυθμική Γυμναστική Τεχνική Επιτροπή

FONDEE 1881

Έκδοση 01.01.2009 – FIG

Μετάφραση : Πάχτα Μαρία

Κώδικας Βαθμολογίας Ρυθμικής Γυμναστικής - 01.01.2009 2

ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ

ΜΕΡΟΣ I – Γενικότητες

Κανόνες που εφαρμόζονται στα Ατομικά και Ομαδικά Προγράμματα

ΜΕΡΟΣ IΙ – Ατομικά Προγράμματα

Δυσκολίες (D: D1, D2) (Difficulty) (D)

Καλλιτεχνία (A) (Artistry)

Εκτέλεση (E)

ΜΕΡΟΣ IΙΙ – Ομαδικά Προγράμματα

Γενικότητες

Δυσκολίες (D: D1, D2)

Καλλιτεχνία (A)

Εκτέλεση (E)

ΜΕΡΟΣ IV – Παραρτήματα

1. Παράρτημα 1 – Παραδείγματα υποδοχών

2. Παράρτημα 2 – Πρόγραμμα για Νεάνιδες

3. Παράρτημα 3 – Φόρμα Δυσκολιών (D1 και D2) – Ατομικά προγράμματα

4. Παράρτημα 4 – Φόρμα Δυσκολιών (D1 και D2) – Ομαδικά προγράμματα

5. Παράρτημα 5 – Φόρμα Καλλιτεχνίας (Α) – Ατομικά προγράμματα

6. Παράρτημα 6 – Φόρμα Καλλιτεχνίας (Α) – Ομαδικά προγράμματα


ΜΕΡΟΣ Ι

ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ

Κανόνες που εφαρμόζονται

στα Ατομικά και Ομαδικά Προγράμματα


ΜΕΡΟΣ I


Κανόνες που εφαρμόζονται σε Ατομικά και Ομαδικά Προγράμματα


1. Αγώνες και Προγράμματα 1.1. Επίσημα πρωταθλήματα ΡΓ……………………………………………………. 5

1.2. Προγράμματα Αγώνων………………………………………………………….. 5 1.3. Προγράμματα Ατομικού…………………………………………………………. 5 1.4. Προγράμματα Ομαδικού………………………………………………………… 5

1.5. Χρονόμετρο…………………………………………………………………………. 5 2. Εφορίες……………………………………………………………………….. 5 2.1. Σύνθεση Εφοριών – Επίσημα Πρωταθλήματα και Αγώνες………….. 5

2.2. Διεθνείς Συναντήσεις…………………………………………………………….. 6 2.3. Κριτές………………………………………………………………………………….. 6 2.4. Οδηγίες για τους κριτές…………………………………………………………. 6

3. Διαδικασία κρίσης………………………………………………………….. 6 3.1. Διαβάθμιση λαθών………………………………………………………………… 6 3.2. Κατανομή και υπολογισμός των βαθμολογιών………………………….. 6

3.3. Πληροφορίες………………………………………………………………………… 7 4. Αγωνιστικός χώρος………………………………………………………… 7 5. Όργανα……………………………………………………………………….. 8 5.1. Κανόνες – έλεγχος………………………………………………………………… 8 5.2. Τοποθέτηση οργάνων γύρω από τον αγωνιστικό χώρο……………… 8 5.3. Χάσιμο και επανάκτηση του οργάνου………………………………………. 8 5.4. Σπασμένο όργανο ή όργανο πιασμένο στην οροφή…………………… 9 5.5. Επαφή του οργάνου με την οροφή…………………………………………. 9 6. Ενδυμασία αθλητριών…………………………………………………….. 10 Αθλήτριες ατομικού και ομαδικού…………………………………………………….. 10 Αθλήτριες ομαδικού………………………………………………………………………… 10 7. Πειθαρχία ……………………………………………………………………………………. 10 7.1. Πειθαρχία αθλητριών…………………………………………………………….. 10 7.2. Πειθαρχία προπονητριών……………………………………………………….. 11 7.3. Πειθαρχία μουσικών………………………………………………………………. 11

8. Ποινές που επιβάλλει ο Κριτής Συντονιστής ……………………………… 11

ΜΕΡΟΣ Ι – ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ

Κώδικας Βαθμολογίας Ρυθμικής Γυμναστικής - 01.01.2009

5


1. ΑΓΩΝΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

1.1. ΕΠΙΣΗΜΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ • Για τα επίσημα Πρωταθλήματα της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Γυμναστικής (FIG) και τους αγώνες, δείτε Τεχνικό Κανονισμό, Ενότητα 1, Κανονισμός 2.

• Για τους άλλους διεθνείς αγώνες, δείτε Τεχνικό Κανονισμό, Ενότητα 1, Κανονισμός 3.

1.2. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΓΩΝΩΝ

1.2.1 Τα προγράμματα αγώνων περιγράφονται λεπτομερώς στονΤεχνικό Κανονισμό, Ενότητα 3, Ειδικοί Κανόνες για τη ΡΓ.

1.3. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΤΟΜΙΚΟΥ

1.3.1. Το πρόγραμμα για τις αθλήτριες του ατομικού αποτελείται συνήθως από 4 συνθέσεις χρησιμοποιώντας τα 4 από τα 5 όργανα (σχοινί, στεφάνι, μπάλα, κορύνες, κορδέλα).

1.3.2. Η διάρκεια κάθε προγράμματος είναι 1’15’’ έως 1’30’’. 1.4. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΟΜΑΔΙΚΟΥ

1.4.1. Το πρόγραμμα για τις αθλήτριες του ομαδικού αποτελείται συνήθως από 2 συνθέσεις: μία με ένα τύπο οργάνου και μία με διαφορετικά όργανα.

1.4.2. Η διάρκεια κάθε προγράμματος είναι 2’15’’ έως 2’30’’. 1.5. ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΟ

1.5.1. Το χρονόμετρο ξεκινά μόλις η αθλήτρια ή η πρώτη αθλήτρια του ομαδικού αρχίζει να κινείται και σταματάει μόλις η αθλήτρια ή η τελευταία αθλήτρια του ομαδικού μείνει τελείως

ακίνητη.

Ποινή: • 0.05 βαθμοί για κάθε επιπλέον ή λιγότερο δευτερόλεπτο (Κριτής Συντονιστής)

1.6. Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε στον Τεχνικό Κανονισμό. 2. ΕΦΟΡΙΕΣ

2.1. ΣΥΝΘΕΣΗ ΕΦΟΡΙΩΝ – ΕΠΙΣΗΜΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΓΩΝΕΣ

2.1.1. Κάθε εφορία (ατομικό και ομαδικό αγώνισμα) αποτελείται από 3 ομάδες κριτών

• Δυσκολία (D): 4 κριτές, που χωρίζονται σε 2 υποομάδες - Δυσκολίες σώματος (D1): (2 κριτές) : αξιολογεί την τεχνική αξία της σύνθεσης (αριθμό και επίπεδο δυσκολιών από την υποχρεωτική ομάδα σώματος που είναι συγκεκριμένη για κάθε όργανο και πιθανώς από τις άλλες ομάδες σώματος). - Δυσκολίες με το όργανο (D2): (2 κριτές) : αξιολογεί την αξία των στοιχείων του οργάνου (Μαεστρία με το όργανο, με ή χωρίς πέταγμα, με Ρίσκο).

• Καλλιτεχνία (Artistry) (Α) : (4 κριτές): αξιολογεί την καλλιτεχνική αξία της Βασικής Σύνθεσης: μουσική συνοδεία και χορογραφία (επιλογή των στοιχείων του οργάνου, επιλογή των στοιχείων σώματος, ενότητα και ποικιλία).

• Εκτέλεση (Ε) : (4 κριτές) : αξιολογεί την εκτέλεση (τεχνικά λάθη).



6

2.1.2. Ο Κριτής 1 της Εφορίας D1 είναι ο Κριτής Συντονιστής. Αυτός ο κριτής θα επιβάλει τις ποινές για έξοδο από τον αγωνιστικό χώρο, τη χρονική διάρκεια του προγράμματος και όλες

τις άλλες ποινές που αφορούν στην πειθαρχία (όργανο, φορμάκι, τοποθέτηση στον αγωνιστικό χώρο, κ.λ.π.).

2.1.3. Για κάθε άλλη λεπτομέρεια που αφορά στις Εφορίες, τη δομή ή τη λειτουργία τους, δείτε Τεχνικό Κανονισμό, Ενότητα 1, Καν. 7 και Κανονισμοί Κριτών. 2.2. ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΕΙΣ

2.2.1. Κάθε εφορία θα έχει έναν κριτή ως βοηθό (Κριτής Συντονιστής, δείτε 2.1.2.). Αυτός ο κριτής θα επιβάλει τις ποινές για την έξοδο από τον αγωνιστικό χώρο, τη χρονική διάρκεια του προγράμματος καθώς και όλες τις άλλες ποινές που αφορούν στην πειθαρχία (όργανα, φορμάκι, τοποθέτηση στον αγωνιστικό χώρο, κ.λ.π.).

2.2.2. Απαιτείται η παρουσία ενός ουδέτερου κριτή που θα αναλαμβάνει τα καθήκοντα ανώτερου κριτή.

2.2.3. Μία διοργάνωση με μεγάλο ποσοστό κριτών από τη διοργανώτρια χώρα δε θα μετράει για την αξιολόγηση των κριτών.

2.3. ΚΡΙΤΕΣ

Για λεπτομέρειες, δείτε στον Τεχνικό Κανονισμό και στους Κανονισμούς Κριτών.

2.4. ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΡΙΤΩΝ

Πριν από κάθε επίσημο πρωτάθλημα ή αγώνα της FIG, η Τεχνική Επιτροπή θα οργανώνει μία συνάντηση για να ενημερώνει τους κριτές που συμμετέχουν σχετικά με την οργάνωση της κρίσης. Πριν από κάθε διοργάνωση, η Οργανωτική Επιτροπή θα συγκαλεί μία αντίστοιχη συνάντηση.

3. ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΚΡΙΣΗΣ

3.1. ΔΙΑΒΑΘΜΙΣΗ ΛΑΘΩΝ

3.1.1. Τα λάθη θα τιμωρούνται σύμφωνα με τη διαβάθμισή τους ως εξής: • 0.10 βαθμοί για μικρά λάθη • 0.20 βαθμοί για μεσαία λάθη • 0.30 βαθμοί ή περισσότερο για μεγάλα λάθη

3.2. ΚΑΤΑΝΟΜΗ ΚΑΙ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΩΝ

3.2.1. Κάθε κριτής θα δίνει μία βαθμολογία ως εξής:

Ατομικό και Ομαδικό αγώνισμα

Δυσκολίες - Κριτές (D) • Δυσκολίες σωματικών κινήσεων (D1) : 0.00 έως 10.00 βαθμοί το ανώτερο

(με πρόσθεση) – μία (κοινή) βαθμολογία • Δυσκολίες με στοιχεία του οργάνου (D2) : 0.00 έως 10.00 βαθμοί το ανώτερο

(με πρόσθεση) – μία (κοινή) βαθμολογία - Τελικός βαθμός D = μέσος όρος από D1 και D2 = 10.00 βαθμοί το ανώτερο

Κριτές Καλλιτεχνίας (Κ):

• 0.00 έως 10.00 βαθμοί το ανώτερο (οι κριτές δίνουν μόνο το σύνολο των ποινών)



7

Κριτές Εκτέλεσης (Ε): • 0.00 έως 10.00 βαθμοί το ανώτερο (οι κριτές δίνουν μόνο το σύνολο των ποινών)

3.2.2. Υπολογισμός των βαθμολογιών Η τελική βαθμολογία – 30.00 βαθμοί το ανώτερο –υπολογίζεται προσθετικά ως εξής: 1. Δυσκολίες (D): μέσος όρος των 2 βαθμολογιών (D1 και D2) = 10.00 βαθμοί το ανώτερο 2. Καλλιτεχνία (Κ): μέσος όρος των 2 μεσαίων βαθμολογιών των 4 κριτών = 10.00 βαθμοί το ανώτερο

3. Εκτέλεση (Ε): μέσος όρος των 2 μεσαίων βαθμολογιών των 4 κριτών = 10.00 βαθμοί το ανώτερο

Νεανίδες: δείτε το ξεχωριστό έγγραφο (Παράρτημα)

3.2.3. Ανεκτή διαφορά μεταξύ των μεσαίων βαθμολογιών

9.50 έως 10.00 0.10 9.00 έως 9.49 0.20 8.50 έως 8.99 0.30 8.00 έως 8.49 0.40 7.50 έως 7.99 0.50 κάτω από 7.50 0.60

Αν η διαφορά μεταξύ των μεσαίων βαθμολογιών είναι μεγαλύτερη από την ανεκτή διαφορά και αν οι κριτές δε μπορούν να συμφωνήσουν, ο βαθμός βάσης ορίζεται ως εξής: Βαθμός βάσης = μέσος όρος της βαθμολογίας των κριτών + τη βαθμολογία της εφορίας ελέγχου διαιρούμενη δια 2.

3.3. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Δείτε Τεχνικό Κανονισμό, Ενότητα 1, Καν. 8.4 4. ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ - ΕΞΟΔΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΤΑΠΗΤΑ (αθλήτριας ή

οργάνου)

4.1. Ατομικά και Ομαδικά Προγράμματα: Οποιαδήποτε πέρασμα εκτός των ορίων του αγωνιστικού χώρου με το ένα ή τα δύο πόδια ή με οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος που ακουμπά στο έδαφος εκτός της καθορισμένης περιοχής θα τιμωρείται.

Η ποινή επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή : • 0.20 βαθμοί κάθε φορά για κάθε αθλήτρια ατομικού ή ομαδικού που κάνει λάθος.

4.2. Οποιοδήποτε όργανο ακουμπά το έδαφος εκτός των καθορισμένων ορίων του αγωνιστικού χώρου ή φεύγει από τον αγωνιστικό χώρο και επιστρέφει μόνο του θα τιμωρείται.

Η ποινή επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή : • 0.20 βαθμοί κάθε φορά

4.3. Καμία ποινή δε θα επιβάλλεται αν το όργανο περνάει τα όρια του αγωνιστικού τάπητα χωρίς να ακουμπάει στο έδαφος.

4.4. Κάθε πρόγραμμα πρέπει να εκτελείται εξ’ ολοκλήρου στον ίδιο αγωνιστικό τάπητα:

Η ποινή επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή: • 0.50 βαθμοί αν η αθλήτρια αλλάξει αγωνιστικό χώρο ή τελειώσει το πρόγραμμά της εκτός του αγωνιστικού χώρου.



8

5. ΟΡΓΑΝΑ

5.1. ΚΑΝΟΝΕΣ - ΕΛΕΓΧΟΣ

5.1.1. Τα χαρακτηριστικά των οργάνων καθορίζονται στους Κανονισμών Οργάνων της FIG.

5.1.2. Τα όργανα που χρησιμοποιούνται στο ομαδικό πρέπει να είναι πανομοιότυπα (βάρος, διαστάσεις και σχήμα): μόνο το χρώμα τους μπορεί να είναι διαφορετικό.

5.1.3. Κάθε όργανο θα ελέγχεται πριν την είσοδο της αθλήτριας στο χώρο του αγώνα. Μπορεί να γίνει ένας ακόμη έλεγχος μετά το τέλος του προγράμματος αν το ζητήσει ο Ανώτερος Κριτής.

5.1.4. Για οποιαδήποτε χρήση αντικανονικού οργάνου:

Η ποινή επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή : • 0.30 βαθμοί για ατομικά και ομαδικά προγράμματα.

5.2. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΟΡΓΑΝΩΝ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΤΑΠΗΤΑ – ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΑ ΟΡΓΑΝΑ

5.2.1. Τα αναπληρωματικά όργανα γύρω από τον αγωνιστικό χώρο επιτρέπονται: 1 για το ατομικό αγώνισμα και το πολύ 2 για το ομαδικό – για τις Κορύνες 2 και 4 αντίστοιχα.

Η ποινή επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή: • 0.50 βαθμοί για κάθε επιπλέον όργανο.

5.2.2. Αν το όργανο πέσει και βγει από τον αγωνιστικό χώρο η χρήση αναπληρωματικού οργάνου επιτρέπεται.

Ποινές: • 0.50 βαθμοί για το χάσιμο του οργάνου, ανεξάρτητα από το πόσο μακριά είναι η αθλήτρια από το αναπληρωματικό όργανο, ποινή που επιβάλλεται από τους Κριτές Εκτέλεσης.

• 0.20 βαθμοί για την έξοδο οργάνου από τον αγωνιστικό χώρο, ποινή που επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή.

5.2.3. Αν το όργανο πέσει και δε βγει από τον αγωνιστικό χώρο, η χρήση αναπληρωματικού οργάνου δεν επιτρέπεται.

Ποινές: • 0.50 βαθμοί για το χάσιμο του οργάνου, ποινή που επιβάλλεται από τους Κριτές Εκτέλεσης. • 0.50 βαθμοί για τη χρήση αναπληρωματικού οργάνου, ποινή που επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή.

5.3. ΧΑΣΙΜΟ ΚΑΙ ΕΠΑΝΑΚΤΗΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΟΥ

5.3.1. Κάθε αθέλητο χάσιμο του οργάνου θα τιμωρείται από τους Κριτές Εκτέλεσης ως εξής: • 0.30 βαθμοί αν το όργανο επανακτηθεί αμέσως • 0.50 βαθμοί αν το όργανο επανακτηθεί μετά από 1 -3 βήματα • 0.70 βαθμοί αν το όργανο επανακτηθεί μετά από 4 ή περισσότερα βήματα Σημείωση: Όταν χαθούν και οι 2 κορύνες, κάθε ποινή αυξάνεται κατά 0.10 βαθμούς

5.3.2. Οι ποινές του Κριτή Συντονιστή μπορούν να προστεθούν σε αυτές που αναφέρονται παραπάνω αν: • η αθλήτρια φεύγει από τον αγωνιστικό χώρο (0.20) • το όργανο φεύγει από τον αγωνιστικό χώρο (0.20) • υπάρχει αλλαγή στον αγωνιστικό χώρο ή το πρόγραμμα τελειώνει σε μη επιτρεπόμενο χώρο

(0.50)



9

5.3.3. Αν το όργανο χαθεί στο τέλος του προγράμματος (τελευταία κίνηση), οι Κριτές Εκτέλεσης δίνουν τις ακόλουθες ποινές:

• 0.50 βαθμοί για χάσιμο του οργάνου, ανεξάρτητα από την απόσταση. • 0.30 βαθμοί αν η αθλήτρια, στην προσπάθειά της να πιάσει το όργανο, δεν τελειώνει το

πρόγραμμά της ταυτόχρονα με τη μουσική. • Δε δίνεται ποινή αν το όργανο βγει από τον αγωνιστικό χώρο μετά το τέλος του

προγράμματος και το τέλος της μουσικής.

5.4. ΣΠΑΣΜΕΝΟ ΟΡΓΑΝΟ Ή ΟΡΓΑΝΟ ΠΙΑΣΜΕΝΟ ΣΤΗΝ ΟΡΟΦΗ

5.4.1. Αν το όργανο σπάσει κατά τη διάρκεια του προγράμματος ή πιαστεί στην οροφή, η αθλήτρια ή η ομάδα δεν επιτρέπεται να ξαναρχίσει το πρόγραμμά της.

5.4.2. Ωστόσο, η αθλήτρια ή η ομάδα δε θα τιμωρηθεί για το σπασμένο όργανο ή για το όργανο που είναι πιασμένο στην οροφή, αλλά μόνο για τις συνέπειες.

5.4.3. Στην περίπτωση αυτή η αθλήτρια ή η ομάδα μπορούν: • είτε να σταματήσουν το πρόγραμμά τους • είτε να συνεχίσουν το πρόγραμμά τους με αναπληρωματικό όργανο

Σημείωση: Καμία αθλήτρια ή ομάδα δεν επιτρέπεται να συνεχίσει το πρόγραμμά της με σπασμένο όργανο. Αν το πρόγραμμα συνεχιστεί, δε θα αξιολογηθεί (0.00 βαθμοί).

Ποινές: • Αν η αθλήτρια ή η ομάδα σταματήσουν, το πρόγραμμα αξιολογείται μέχρι τη στιγμή της

διακοπής, λαμβάνοντας υπόψη τις μειώσεις για τις συνέπειες της διακοπής (π.χ. απουσία αρμονίας μεταξύ μουσικής και κίνησης στο τέλος του προγράμματος, κ.λ.π)

• Αν η αθλήτρια ή η ομάδα συνεχίσει το πρόγραμμά της με αναπληρωματικό όργανο, οι ποινές θα είναι οι ίδιες που ισχύουν για το χάσιμο του οργάνου και τη χρήση αναπληρωματικού οργάνου (δείτε Παραγράφους 5.2.2. και 5.2.3. παραπάνω).

5.4.4. Αν το όργανο σπάσει στο τέλος του προγράμματος - τελευταία κίνηση - και η αθλήτρια ή η ομάδα τελειώσει το πρόγραμμά της με σπασμένο όργανο ή χωρίς όργανο, οι ποινές είναι οι ίδιες που ισχύουν για το «χάσιμο του οργάνου στο τέλος του προγράμματος»: 0.50 βαθμοί που επιβάλλονται από τους Κριτές Εκτέλεσης.

5.4.5. Ειδική περίπτωση: Ομαδικό πρόγραμμα με 2 Κορύνες για κάθε αθλήτρια Αν σπάσει μία από τις κορύνες 2 μιας αθλήτριας του ομαδικού, οι ίδιοι κανόνες που αναφέρονται πιο πάνω στις Παραγράφους 5.4.1, 5.4.2, 5.4.3 και 5.4.4 θα πρέπει να εφαρμοστούν. Αν η αθλήτρια συνεχίσει το πρόγραμμά της με σπασμένο όργανο, οι ποινές που αναφέρονται στην Παράγραφο 5.2.3 θα πρέπει να εφαρμοστούν (σε όλες τις περιπτώσεις) συμπεριλαμβανομένης και της ποινής που αναφέρεται στην Παράγραφο 5.4.4.

5.5. ΕΠΑΦΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΟΡΟΦΗ

5.5.1. Η επαφή του οργάνου με την οροφή δε θα τιμωρείται. Ωστόσο, η αθλήτρια θα τιμωρηθεί για τα διάφορα τεχνικά λάθη που μπορεί να προκύψουν από αυτή την επαφή: αλλοίωση του σχήματος του οργάνου (σχοινάκι ή κορδέλα), αλλοίωση της τροχιάς του, της κίνησής του (ταλαντεύσεις του στεφανιού), λανθασμένη υποδοχή του οργάνου, χάσιμο του οργάνου, απώλεια ρυθμού, διακοπή κατά τη διάρκεια του προγράμματος ή απουσία μιας ή περισσότερων απαιτήσεων.

5.5.2. Αν το όργανο σπάσει εξαιτίας μιας ισχυρής επαφής με το ταβάνι, δείτε Παράγραφο 5.4 παραπάνω.



10

6. ΕΝΔΥΜΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ

6.1. ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ ΑΤΟΜΙΚΟΥ ΚΑΙ ΟΜΑΔΙΚΟΥ

6.1.1. Ένα σωστό φορμάκι γυμναστικής θα πρέπει να είναι φτιαγμένο από αδιαφανές υλικό. Για το λόγο αυτό τα φορμάκια που έχουν δαντέλα θα πρέπει να είναι φοδραρισμένα (από το θώρακα μέχρι το στήθος). Η λαιμόκοψη μπροστά και πίσω δε θα πρέπει να είναι πιο κάτω από τη μέση του στέρνου και πιο κάτω από την κάτω γραμμή της ωμοπλάτης. Τα φορμάκια μπορεί να είναι με ή χωρίς μανίκια, ενώ φορμάκια χορού με πολύ λεπτές τιράντες δεν επιτρέπονται. Το κόψιμο στην κορυφή των ποδιών δεν πρέπει να φτάνει πάνω από την πτυχή του καβάλου (το πολύ). Το φορμάκι θα πρέπει να είναι εφαρμοστό στο σώμα έτσι ώστε οι κριτές να μπορούν να αξιολογούν τη σωστή θέση κάθε μέρους του σώματος. Επιτρέπεται να φορούν:

1. Μακρύ καλσόν μέχρι τους αστραγάλους, πάνω ή κάτω από το φορμάκι. 2. Ολόσωμο φορμάκι, αρκεί να είναι εφαρμοστό. 3. Το μήκος και το χρώμα (χρώματα) του υφάσματος που καλύπτει τα πόδια πρέπει να είναι

ίδια και στα δύο πόδια (η εικόνα «αρλεκίνου» απαγορεύεται). Μόνο τα σχέδια (κοψίματα ή στολισμός) μπορούν να είναι διαφορετικά.

4. Φούστα που δε σκεπάζει τους γοφούς πάνω από το φορμάκι. 5. Φούστα που δε σκεπάζει τους γοφούς πάνω από το καλσόν. 6. Το στυλ της φούστας (κοψίματα ή στολισμός) είναι ελεύθερο, αλλά η φούστα πρέπει να

πέφτει πάντα πίσω στους γοφούς της αθλήτριας («η κοντή φούστα μπαλαρίνας» απαγορεύεται).

6.1.2. Οι αθλήτριες μπορούν να εκτελούν το πρόγραμμά τους με γυμνά πόδια ή φορώντας αθλητικά παπουτσάκια.

6.1.3. Τα μαλλιά θα πρέπει να είναι μαζεμένα και περιποιημένα και το μακιγιάζ θα πρέπει να είναι φωτεινό και διακριτικό.

6.1.4. Κοσμήματα όλων των τύπων και σκουλαρίκια, τα οποία θα μπορούσαν να διακινδυνεύσουν την ασφάλεια της αθλήτριας, δεν επιτρέπονται.

6.2. ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ ΟΜΑΔΙΚΟΥ Τα φορμάκια των αθλητριών του ομαδικού αγωνίσματος θα πρέπει να είναι πανομοιότυπα σε

σχήμα και χρώμα.

7. ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ

7.1. ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ

7.1.1. Οι αθλήτριες του ατομικού ή ομαδικού αγωνίσματος θα πρέπει να παρουσιάζονται στον αγωνιστικό χώρο μόνον όταν έχουν κληθεί από το μικρόφωνο ή από την Κριτή Συντονιστή ή όταν ανάψει το πράσινο φως. Ποινή για την αντίθετη περίπτωση: • 0.50 βαθμοί: ατομικό ή ομαδικό, ποινή που επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή.

7.1.2. Ποινή 0.50 βαθμών επίσης θα επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή, αν η αθλήτρια ατομικού ή ομαδικού παρουσιάζεται καθυστερημένη.

7.1.3. Απαγορεύεται η προθέρμανση στον αγωνιστικό χώρο. Η ποινή επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή: • 0.50 βαθμοί



11

7.1.4. Ποινή 0.50 βαθμών θα επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή, αν η αθλήτρια ή η ομάδα δεν εκτελούν το πρόγραμμα στον καθορισμένο αγωνιστικό χώρο.

7.1.5. Κατά τη διάρκεια του ομαδικού προγράμματος, δεν επιτρέπεται η προφορική επικοινωνία μεταξύ των αθλητριών (αυτών που βρίσκονται στον αγωνιστικό χώρο και της αναπληρωματικής αθλήτριας). Η ποινή επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή: • 0.50 βαθμοί

7.2. ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΩΝ

7.2.1. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος η προπονήτρια - ή οποιοδήποτε άλλο μέλος της αποστολής - δε μπορεί να επικοινωνεί με την αθλήτριά της, την αθλήτρια της ομάδας ή το μουσικό με οποιοδήποτε τρόπο. Η ποινή επιβάλλεται από τον Κριτή Συντονιστή: • 0.50 βαθμοί

7.3. ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ ΜΟΥΣΙΚΩΝ

Οποιαδήποτε καθυστέρηση του μουσικού θα τιμωρείται με 0.50 βαθμούς από τον Κριτή Συντονιστή.

8. ΠΟΙΝΕΣ ΠΟΥ ΑΦΑΙΡΕΙ Ο ΚΡΙΤΗΣ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΗΣ

• Διάρκεια του προγράμματος όχι σύμφωνη με τους κανονισμούς: 0.05 βαθμοί για κάθε δευτερόλεπτο περισσότερο ή λιγότερο από τον επιτρεπόμενο χρόνο. • Τοποθέτηση της Ομάδας στον αγωνιστικό χώρο όχι σύμφωνη με τους κανονισμούς: 0.20 β. • Μη σύμφωνη με τους κανονισμούς ηχογράφηση της μουσικής: 0.50 βαθμοί. • Όργανο μη σύμφωνο με τους επίσημους κανονισμούς (Αντικανονικό όργανο): 0.30 βαθμοί. • Αντικανονική ενδυμασία αθλήτριας ατομικού: 0.20 βαθμοί. • Αντικανονική ενδυμασία αθλήτριας ομαδικού: 0.20 βαθμοί ή 0.50 βαθμοί ανάλογα με το λάθος • Έμβλημα ή διαφήμιση μη σύμφωνα με τους επίσημους κανονισμούς: 0.20 βαθμοί. • Έξοδος αθλήτριας ή οργάνου από τον αγωνιστικό χώρο: 0.20 βαθμοί. • Η αθλήτρια τελειώνει το πρόγραμμά της έξω από τον αγωνιστικό χώρο ή χρησιμοποιεί άλλο

ταπί: 0.50 βαθμοί. • Η αθλήτρια ομαδικού εγκαταλείπει την ομάδα της στη διάρκεια του προγράμματος: 0.50 β. • Πρόωρη ή καθυστερημένη παρουσίαση της αθλήτριας ή της ομάδας: 0.50 βαθμοί. • Προφορική επικοινωνία μεταξύ των αθλητριών της ομάδας κατά τη διάρκεια του προγράμματος: 0.50 βαθμοί. • Η αθλήτρια προθερμαίνεται στον αγωνιστικό χώρο: 0.50 βαθμοί. • Χρήση αναπληρωματικών οργάνων περισσότερων από τον επιτρεπόμενο αριθμό: 0.50 βαθμοί για κάθε επιπλέον όργανο. • Χρήση αναπληρωματικού οργάνου, ενώ το χαμένο όργανο παραμένει στον αγωνιστικό χώρο: 0.50 βαθμοί. • Η προπονήτρια επικοινωνεί με το μουσικό, τις αθλήτριες ή τις κριτές με οποιοδήποτε τρόπο κατά τη διάρκεια του προγράμματος: 0.50 βαθμοί. • Μουσική όχι σύμφωνη με τους κανονισμούς: 0.50 βαθμοί. • Έλλειψη πειθαρχίας του μουσικού: 0.50 βαθμοί.

Το σύνολο αυτών των ποινών θα μειώνεται από την τελική βαθμολογία (D + Α+ Ε).


ΜΕΡΟΣ ΙI

ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ


ΜΕΡΟΣ IΙ ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ (DIFFICULTY) (D)..……………………………………………. 14 1. ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ (D1)……………………………….. 14 1.1. Γενικότητες……………………………………………………………………………….. 14 1.2. Αξία των Δυσκολιών…………………………………………………………………… 15 1.3. Πρωτοτυπίες - Δυσκολίες……………………………………………………………. 15 1.4. Ποινές των Κριτών D1………………………………………………………………… 16 1.5. Αξιολόγηση των Δυσκολιών σωματικών κινήσεων (D1)………………….. 16 2. ΟΜΑΔΕΣ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ…………………………… 17 2.1. Θεμελιώδεις Ομάδες…………………………………………………………………… 17 2.2. Άλλες Ομάδες……………………………………………………………………………. 17 3. Άλματα και αναπηδήσεις - Εισαγωγή………………………………………………………. 18 Άλματα και αναπηδήσεις - Πίνακας Δυσκολιών…………………………………………. 20 4. Ισορροπίες - Εισαγωγή…………………………………………………………………………. 29 Ισορροπίες - Πίνακας Δυσκολιών……………………………………………………………. 31 5. Στροφές - Εισαγωγή…………………………………………………………………………….. 41 Στροφές - Πίνακας Δυσκολιών……………………………………………………………….. 43 6. Ευλυγισίες και Κυματισμοί - Εισαγωγή…………………………………………………….. 53 Ευλυγισίες και Κυματισμοί - Πίνακας Δυσκολιών………………………………………. 57 2. ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ (D2)…………………………………………… 65 2.1. Γενικότητες……………………………………………………………………………….. 65 2.2. Τεχνικές Ομάδες………………………………………………………………………… 65 2.3. Μαεστρία χωρίς Πέταγμα……………………………………………………………. 69 2.4. Μαεστρία με Πέταγμα…………………………………………………………………. 77 2.5. Ρίσκο………………………………………………………………………………………… 80 2.6. Πρωτοτυπίες με το Όργανο………………………………………………………… 82 2.7. Ποινές που μειώνονται από τους Κριτές D2…………………………………… 83 2.8. Αξιολόγηση των Δυσκολιών με το Όργανο (D2)……………………………. 83 ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΑ (ARTISTRY) (Α) ..…………………………………………… 84 1. Βασική σύνθεση……………………………………………………………………………………. 84 2. Μουσική - Γενικότητες…………………………………………………………………………… 84 3. Χορογραφία………………………………………………………………………………………….. 85 3.1. Γενικότητες………………………………………………………………………………… 85 3.2. Επιλογή Στοιχείων Σώματος…………………………………………………………. 85 3.3. Επιλογή Στοιχείων με το Όργανο……………………………………............... 85 3.4. Προ - Ακροβατικά Στοιχεία………………………………………………………….. 86 3.5. Ποικιλία……………………………………………………………………………………… 87 4. Ποινές που μειώνονται από τους Κριτές Καλλιτεχνίας (Α)…………………………… 87 4.1. Μουσική……………………………………………………………………………………………….. 87 4.2. Χορογραφία………………………………………………………………………………………….. 88 5. Αξιολόγηση της Καλλιτεχνίας………………………………………………………………….. 88

ΕΚΤΕΛΕΣΗ (Ε)……………………………………………………………………. 89 1. Μουσική……………………………………………………………………………………………….. 89 2. Τεχνική σωματικών κινήσεων ………………………………………………………….. 89 3. Τεχνική με το όργανο……………………………………………………………………………. 90 4. Αξιολόγηση της Εκτέλεσης (Ε)………………………………………………………………… 92

ΜΕΡΟΣ ΙΙ – ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ

Κώδικας Βαθμολογίας Ρυθμικής Γυμναστικής – 01.01.2009 14

ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ (DIFFICULTY) (D)

1. ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ (D1)

1.1. ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ

1.1.1 Κάθε ατομικό πρόγραμμα μπορεί να έχει το ανώτερο 12 δυσκολίες (επιπέδου Α και υψηλότερου) συνολικής αξίας 10.00 βαθμών. Επιπλέον δυσκολίες σώματος επιπέδου Α μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο πρόγραμμα οι οποίες θεωρούνται απλά σωματικά στοιχεία. Επομένως δε θα πρέπει να δηλώνονται στην επίσημη φόρμα για τις Δυσκολίες (D1) και δε θα αξιολογούνται.

1.1.2 Η επίσημη φόρμα μπορεί να έχει το ανώτερο 12 δυσκολίες μέγιστης αξίας 10.00 βαθμών.

1.1.3 Η διαδοχή όλων των δυσκολιών πρέπει να αναγράφεται στην επίσημη φόρμα με τη σειρά εκτέλεσής τους.

1.1.4 Η συνολική αξία των δυσκολιών σωματικών κινήσεων προκύπτει με πρόσθεση: • Της αξίας των δυσκολιών που ανήκουν στην υποχρεωτική ομάδα σώματος (ΥΟΣ)

συγκεκριμένης για το όργανο, ως εξής:

Τουλάχιστον 8 ΥΟΣ δυσκολίες, σε ένα πρόγραμμα 12-10 δυσκολιών Τουλάχιστον 6 ΥΟΣ δυσκολίες, σε ένα πρόγραμμα 9 (ή λιγότερων) δυσκολιών

• Συν της αξίας 4 δυσκολιών το ανώτερο, αν υπάρχουν, από τις μη υποχρεωτικές ομάδες σώματος (ΜΥΟΣ), οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν επιλεκτικά (μία, δύο ή τρεις διαφορετικές ομάδες).

1.1.5 Σε πρόγραμμα με Στεφάνι πρέπει να παρουσιάζονται όλες οι ομάδες σωματικών κινήσεων ως εξής: τουλάχιστον 2 και όχι περισσότερες από 4 δυσκολίες από κάθε ομάδα.

1.1.6 Οι Υποχρεωτικές Ομάδες Σώματος (ΥΟΣ) που απαιτούνται για κάθε όργανο είναι οι εξής: ΣΧΟΙΝΙ ΣΤΕΦΑΝΙ ΜΠΑΛΑ ΚΟΡΥΝΕΣ ΚΟΡΔΕΛΑ

Άλματα/

Αναπηδήσεις

Άλματα/ Αναπηδήσεις, Ισορροπίες, Στροφές, Ευλυγισίες /Κυματισμοί

Ευλυγισίες/ Κυματισμοί

Ισορροπίες

Στροφές

Ποινές των κριτών D1:

Ποινή 0.50 βαθμοί: 1. Αν υπάρχουν περισσότερες από 12 δυσκολίες στη φόρμα/ στο πρόγραμμα. Μόνο οι

πρώτες 12 δυσκολίες που εκτελούνται θα αξιολογούνται.

Ποινές 0.30 βαθμοί: 2. Εάν η φόρμα /το πρόγραμμα περιλαμβάνει περισσότερες από τον επιτρεπόμενο αριθμό

δυσκολίες από τις ΜΥΟΣ (όλες οι δυσκολίες, που είναι πάνω από τον αριθμό των δυσκολιών σύμφωνα με τον κώδικα, ακυρώνονται σύμφωνα με τη σειρά εκτέλεσής τους).

3. Αν υπάρχουν λιγότερες από τις απαιτούμενες δυσκολίες από την Υποχρεωτική Ομάδα Σώματος στη φόρμα/ στο πρόγραμμα.

4. Στεφάνι: λιγότερες από 2 ή περισσότερες από 4 δυσκολίες από κάθε ομάδα σώματος: 0.30 βαθμοί για κάθε μία που λείπει ή για κάθε επιπλέον δυσκολία.

5. Για κάθε λανθασμένη άθροιση της συνολικής αξίας των δυσκολιών ή λανθασμένη αξία μιας δυσκολίας.

6. Αν κατά τη διάρκεια του προγράμματος η αθλήτρια εκτελεί και δηλώνει στη φόρμα περισσότερες από μία αργές στροφές (slow turn) σε 3 διαδοχικές δυσκολίες.



7. Για κάθε δυσκολία επιπέδου Β ή υψηλότερου που εκτελείται αλλά δε δηλώνεται στη φόρμα.

1.1.7 Κάθε αθλήτρια πρέπει να υποβάλλει εκ των προτέρων και γραπτώς την διαδοχή όλων των δυσκολιών, χρησιμοποιώντας τις επίσημες φόρμες και τα κατάλληλα σύμβολα. Οι δυσκολίες πρέπει να αναγράφονται στη δεξιά στήλη της φόρμας.

1.2 ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ

1.2.1 Οι αξίες των δυσκολιών έχουν ως εξής: Α = 0.10, Β = 0.20, C = 0.30, D = 0.40, E = 0.50, F = 0.60, G = 0.70, H = 0.80, I = 0.90, J = 1.00 ή περισσότερο.

1.2.2. Κάθε δυσκολία μετρά μόνο μία φορά. Μέσα σε κάθε ομάδα σωματικών κινήσεων, ένα πανομοιότυπο σχήμα (σχέση μεταξύ κορμού-ποδιών) μίας δυσκολίας δε μπορεί να επαναληφθεί στο πρόγραμμα (ο αριθμός των περιστροφών ή ο τύπος της περιστροφής π.χ. χειροκυβίσθηση) δε θεωρούνται ως διαφορετικά σχήματα δυσκολιών. Επομένως, μία ενδεχόμενη επανάληψη δε θα μετρά, εκτός των ειδικών περιπτώσεων που αφορούν στις σειρές και τις μικτές ή πολλαπλές δυσκολίες. (δείτε τους πίνακες των διαφορετικών ομάδων Σωματικών κινήσεων)

Σημείωση: Στην περίπτωση των μικτών ή πολλαπλών δυσκολιών, το σχήμα κάθε στοιχείου μπορεί να επαναληφθεί μία φορά το μέγιστο μεμονωμένα ή σε έναν διαφορετικό συνδυασμό.

1.2.3. Η αξία της δυσκολίας καθορίζεται από το στοιχείο της σωματικής κίνησης. Ωστόσο, όλες οι δυσκολίες σωματικών κινήσεων που εκτελούνται χωρίς σχέση με το όργανο, δε θα μετράνε ως δυσκολίες.

1.2.4. Μία δυσκολία βρίσκεται σε σχέση με το πέταγμα του οργάνου: • Αν το όργανο πετιέται στην αρχή, κατά τη διάρκεια ή ακριβώς στο τέλος της δυσκολίας • Αν το όργανο πιάνεται στην αρχή, κατά τη διάρκεια ή ακριβώς στο τέλος της δυσκολίας

1.2.5. Για να έχει αξία μία δυσκολία πρέπει να εκτελείται:

• με στοιχείο μαεστρίας (με ή χωρίς πέταγμα). Η εκτέλεση και η αξία του στοιχείου θα αξιολογούνται από τους υπεύθυνους Κριτές Εκτέλεσης (Ε) και τους Κριτές Μαεστρίας (D2).

• χωρίς τα ακόλουθα τεχνικά λάθη :

- Σημαντική αλλοίωση των βασικών χαρακτηριστικών ειδικών για κάθε ομάδα σωματικών κινήσεων (αναφορά σε αντίστοιχα κεφάλαια).

- Χάσιμο του οργάνου στη διάρκεια της δυσκολίας (με ή χωρίς πέταγμα).

Σημείωση: 2 Κορύνες: εάν υπάρχει απώλεια της μιας κορύνας (με ή χωρίς πέταγμα), η δυσκολία μετράει αλλά θα υπάρχει ποινή εκτέλεσης.

- Χάσιμο της ισορροπίας στη διάρκεια της δυσκολίας, με στήριξη με το ένα ή τα δύο χέρια στο πάτωμα ή στο όργανο, ή πτώση.

- Στατικό όργανο.

1.2.6. Κάθε δυσκολία που εκτελείται με αξία μικρότερη από αυτή που δηλώνεται στη φόρμα, δε θα μετρά (εκτός των δυσκολιών Στροφής και των δυσκολιών Ευλυγισίας με περιστροφή σώματος, δείτε αντίστοιχα κεφάλαια). Οι δυσκολίες που εκτελούνται με μεγαλύτερη αξία, θα κρατούν την αξία που έχει δηλωθεί στη φόρμα.

1.3 ΠΡΩΤΟΤΥΠΙΕΣ – ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ

1.3.1 Όλες οι πρωτότυπες δυσκολίες σωματικών κινήσεων πρέπει να δηλώνονται πριν τα Πρωταθλήματα, έτσι ώστε να αξιολογούνται από την Τεχνική Επιτροπή και τους Κριτές που συμμετέχουν κατά τη διάρκεια της επίσημης προπόνησης. Μετά το πρωτάθλημα θα ζητηθεί από την ενδιαφερόμενη Ομοσπονδία να υποβάλλει στη FIG το περιγραφικό κείμενο σε 2 γλώσσες (Γαλλικά και Αγγλικά), με σκίτσα των πρωτοτυπιών που έγιναν δεκτά όπως



αξιολογήθηκαν. Οι αθλήτριες που δε συμμετείχαν στο επίσημο Πρωτάθλημα θα έχουν τη δυνατότητα να υποβάλλουν στη FIG ένα βίντεο με τις πρωτοτυπίες, για αξιολόγηση. Ωστόσο, οι πρωτότυπες δυσκολίες που υποβάλλονται θα έχουν ισχύ μόνο για τις διοργανώσεις, εκτός εάν έχουν γίνει δεκτές στο πρώτο επίσημο Πρωτάθλημα στο οποίο συμμετείχε η αθλήτρια.

1.3.2. Για κάθε νέα δυσκολία: + 0.30.

1.3.3. Κάθε πρωτότυπη δυσκολία πρέπει να έχει σχέση με το όργανο. Η δυσκολία θα μετρά για όλα τα όργανα, ωστόσο, η πριμοδότηση της «πρωτοτυπίας» θα δίνεται μόνο για το συγκεκριμένο όργανο που υποβλήθηκε.

1.3.4. Αφού γίνει δεκτή, η πρωτοτυπία πρέπει να δηλώνεται στην επίσημη φόρμα με το σύμβολο

και την εγκεκριμένη αξία της (+0.30), στην αριστερή πλευρά του συμβόλου της δυσκολίας του αναφέρεται στη δεξιά στήλη των δυσκολιών (D1).

1.3.5. Αν η νέα και/ή πρωτότυπη δυσκολία δεν εκτελεστεί σωστά ή δεν εκτελεστεί όπως έγινε επίσημα δεκτή, θα χάνει εντελώς την αξία της (αξία δυσκολίας + 0.30 για την πρωτοτυπία = 0.00).

Σημείωση που ισχύει για όλες τις ομάδες σωματικών κινήσεων:

Οι μικτές δυσκολίες όπως αναφέρονται στον Κώδικα, ανήκουν στην ομάδα σώματος του πρώτου στοιχείου της δυσκολίας και δεν αντιπροσωπεύουν κριτήρια. Είναι σαφώς καθορισμένες δυσκολίες σύμφωνα με τον Κώδικα και δεν καθορίζουν κανένα άλλο κριτήριο για να ισχύσουν για άλλες δυσκολίες. Έτσι, καμία πρωτοτυπία δε μπορεί να αντιπροσωπεύεται από μια καινούρια μικτή ή πολλαπλή δυσκολία.

1.4 ΠΟΙΝΕΣ ΤΩΝ ΚΡΙΤΩΝ D1

1.5 ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ (D1)

1.5.1. Ο Κριτής Δυσκολίας (D1, Σωματικές Κινήσεις) πρέπει να προχωρήσει ως εξής: • Ακολουθεί και ελέγχει κάθε δυσκολία σύμφωνα με τη σειρά εκτέλεσής της και προσθέτει, αν

είναι αναγκαίο, τις δυσκολίες που δεν είναι δηλωμένες στη φόρμα (Β ή υψηλότερες). • Η συνολική αξία της Δυσκολίας υπολογίζεται με πρόσθεση της αξίας των δυσκολιών σε

χρονολογική σειρά, μέχρι τον αριθμό των δυσκολιών που έχουν δηλωθεί στη φόρμα. • Ελέγχει ότι η αθλήτρια εκτελεί τις δυσκολίες με έγκυρο τρόπο. • Αποδίδει την αντίστοιχη βαθμολογία. • Αφαιρεί τις ποινές.

Ποινές 0.10 0.20 0.30 ή περισσότερο

Δηλωμένες περισσότερες από 12 δυσκολίες: 0,50

Στη φόρμα υπάρχουν λιγότερες δυσκολίες της υποχρεωτικής ομάδας σώματος (ΥΟΣ)από τον απαιτούμενο αριθμό δυσκολιών

Η φόρμα /το πρόγραμμα περιλαμβάνει περισσότερες από τον επιτρεπόμενο αριθμό δυσκολίες από τις ΜΥΟΣ

Στεφάνι: Λιγότερες από 2 ή περισσότερες από 4 δυσκολίες από κάθε ομάδα σωματικών κινήσεων (κάθε δυσκολία+ ή)

Λανθασμένη άθροιση της συνολικής αξίας των δυσκολιών ή λανθασμένη αξία μιας δυσκολίας

Περισσότερες από μία αργές στροφές (slow turn) σε 3 διαδοχικές δυσκολίες

Για κάθε δυσκολία επιπέδου Β ή υψηλότερου επιπέδου που εκτελείται αλλά δε δηλώνεται στην επίσημη φόρμα



2. ΟΜΑΔΕΣ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ

2.1 ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ (ισχύουν για τις δυσκολίες) • Άλματα και Αναπηδήσεις • Ισορροπίες • Στροφές • Ευλυγισίες/κυματισμοί

2.2 ΑΛΛΕΣ ΟΜΑΔΕΣ (ισχύουν για συνδετικές κινήσεις) • Μετακινήσεις • Αναπηδήσεις • Αιωρήσεις και κύκλοι • Περιστροφές • Ρυθμικά βήματα

Σημείωση που ισχύει για όλους τους πίνακες δυσκολιών σώματος: σε περίπτωση διαφοράς μεταξύ του κειμένου και του σχεδίου, ισχύει το κείμενο.

ΜΕΡΟΣ ΙΙ – ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ


3. ΑΛΜΑΤΑ

3.1 ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ

3.1.1 Όλες οι δυσκολίες με άλμα πρέπει να έχουν τα ακόλουθα βασικά χαρακτηριστικά:

• «Καλό» ύψος* (ανύψωση) του άλματος • Σχήμα σταθερό και ξεκάθαρο κατά τη διάρκεια της πτήσης • Καλή ευρύτητα στο σχήμα • Να συνδέεται με ένα στοιχείο Μαεστρίας του οργάνου

*Σημείωση: Το «καλό ύψος» αναφέρεται σε μία επαρκή ανύψωση έτσι ώστε να επιτευχθεί ένα σχήμα ξεκάθαρο και σταθερό.

3.1.2 Ένα άλμα χωρίς επαρκή ανύψωση δε θα μετρά σαν δυσκολία.

3.1.3 Ένα άλμα που δε θα συνδέεται με ένα στοιχείο Μαεστρίας με το όργανο δε θα μετρά σα δυσκολία.

3.1.4 Μία σειρά αλμάτων αποτελείται το πολύ από 3 διαδοχικά πανομοιότυπα άλματα που εκτελούνται με ή χωρίς ένα ενδιάμεσο βήμα (2 στηρίξεις).

3.1.5 Κάθε στοιχείο (άλμα/αναπήδηση) της σειράς μετρά σαν μία δυσκολία.

3.1.6 Μόνο η σειρά 2 ή 3 αλμάτων με πλήρη διάσταση των ποδιών που εκτελούνται χωρίς ενδιάμεσα βήματα μετρά σαν μία δυσκολία.

3.2 ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟ ΤΗΣ ΑΞΙΑΣ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ME ΑΛΜΑ

Άλματα Με πλήρη διάσταση Βάση:0.30; Ελαφίνα Βάση:0.20;

Jeté en tournant ή Βάση:0.50; Δαχτυλίδι Βάση:0.10;

+ 0.20 + δαχτυλίδι, επίσης με Fouetté

+ 0.30 + κάμψη του κορμού πίσω, επίσης με δαχτυλίδι και Fouetté

+ 0.10 + απογείωση από τα δύο πόδια. Δεν ισχύει για άλμα Ελαφίνα

+ 0.20 + με μισή (½) στροφή του κορμού, επίσης με Fouetté και Entrelacé

+ 0.40 + με μισή (½) στροφή ολόκληρου του σώματος, επίσης για άλματα Κοζάκου, με Ψαλίδι, με Δίπλωση

+ 0.10 + εναλλαγή ποδιού με λυγισμένο πόδι

+ 0.30 + εναλλαγή ποδιού με τεντωμένα πόδια

+ 0.30 + άλμα Δαχτυλίδι με δύο πόδια, απογείωση από το ένα ή από τα δύο πόδια Άλματα «Κοζάκου» Βάση : 0.20

+ 0.20 + πόδι ψηλά χωρίς βοήθεια

+ 0.30 + απογείωση και προσγείωση στο ίδιο πόδι με δαχτυλίδι

Άλματα «Ψαλίδι» πόδια εμπρός πόδια πίσω Βάση : 0.10

+ 0.10 + πόδια τεντωμένα μπροστά πιο ψηλά από το κεφάλι

+ 0.30 + πόδια πίσω με δαχτυλίδι



Άλματα «Fouetté» Βάση: 0.30; «Fouetté»Ελαφίνα Βάση: 0.40; «Entrelacé» Βάση:0.40

+ 0.10 + Πλήρης διάσταση των ποδιών (Fouetté)

+ 0.20 + Πλήρης διάσταση των ποδιών (Entrelacé)

+ 0.20 + Δαχτυλίδι με ένα πόδι, επίσης με Entrelacé

+ 0.30 + Δαχτυλίδι με δύο πόδια, απογείωση από το ένα πόδι

+ 0.30 + πέρασμα με το ένα πόδι πάνω από το άλλο λυγισμένο πόδι

+ 0.40 + πέρασμα με το ένα πόδι πάνω από το άλλο τεντωμένο πόδι

+ 0.30 + Ψαλίδι με τα πόδια πίσω σε δαχτυλίδι Άλματα με δίπλωση “pikejumps” ή Βάση : 0.40

+ 0.10 + απογείωση από τα δύο πόδια

+ 0.20 + πλάγια πλήρης διάσταση (straddle), με κάμψη κορμού μπροστά

Άλματα τόξου Βάση : 0.20

+ 0.20 + ½ στροφή; + 0.20 για κάθε επιπλέον στροφή

Άλματα «Cabriole» Βάση : 0.10

+ 0.20 + με ½ στροφή

+ 0.10 + πέρασμα από τη θέση πλήρους διάστασης των ποδιών

Κάθετα άλματα Βάση : 0.20; και Βάση : 0.10; Βάση : 0.20

+ 0.10 + για κάθε επιπλέον ½ στροφή

Σημειώσεις: 1. Τα άλματα μπορούν επίσης να εκτελούνται με απογείωση από τα δύο πόδια, ακόμα και όταν

δεν καθορίζεται. Στην περίπτωση αυτή, το σύμβολο θα πρέπει να αλλάξει προσθέτοντας τα βελάκια, αλλά η αξία του άλματος δεν αλλάζει. Ωστόσο, θεωρούνται ως διαφορετικά άλματα και η αθλήτρια μπορεί να τα εκτελέσει στο ίδιο πρόγραμμα.

2. Το άλμα «Ρολάρισμα - Βουτιά» (Dive roll) με κάμψη του κορμού μπροστά που καταλήγει κατευθείαν σε ρολάρισμα- δε θεωρείται σαν δυσκολία άλματος με πλήρη διάσταση, αλλά σαν ένα προ-ακροβατικό στοιχείο.



3.3. ΠΙΝΑΚΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΜΕ ΑΛΜΑΤΑ ( )

Σημειώσεις: 1. Σε όλες τις δυσκολίες με δαχτυλίδι, το πόδι ή άλλο σημείο του ποδιού πρέπει να είναι σε επαφή με το κεφάλι (κυρίαρχη ενέργεια του ποδιού) 2. Σε όλες τις δυσκολίες με κάμψη του κορμού πίσω, πρέπει να υπάρχει κυρίαρχη κίνηση του κορμού 3. Δυσκολίες με ½ στροφή ή περισσότερο χωρίς ολοκληρωμένη (180ο ) περιστροφή δεν έχουν αξία (0 βαθμοί). 4. Η περιστροφή ολόκληρου του κορμού κατά τη διάρκεια της πτήσης αξιολογείται μετά την απογείωση του ποδιού/ποδιών από το έδαφος και πριν την προσγείωση του

ποδιού/ποδιών στο έδαφος. 5. Για όλα τα άλματα με περιστροφή στον κάθετου άξονα του κορμού, η αρχική ώθηση πρέπει να είναι προς τα εμπρός και η περιστροφή κατά τη διάρκεια της πτήσης πρέπει να είναι

τουλάχιστον 180ο 6. Άλματα που συνδυάζονται με περισσότερες από μια κύριες ενέργειες (π.χ. ελαφίνα με δαχτυλίδι), απογείωση από τα δύο πόδια, πρέπει να εκτελούνται με τέτοιο τρόπο που να

δημιουργούν κατά τη διάρκεια της πτήσης μόνο μία και καθαρά ορατή εικόνα ενός καθορισμένου και ξεκάθαρου σχήματος και όχι 2 διαφορετικές εικόνες και σχήματα. 7. Άλματα που συνδυάζονται με περισσότερες από μια κύριες ενέργειες (π.χ. ελαφίνα με δαχτυλίδι), με απογείωση από 1 πόδι, είναι η ανάπτυξη 2 σχημάτων που εκτελούνται σε

διαδοχή κατά τη διάρκεια της ίδιας φάσης πτήσης. 8. Η επανάληψη του ίδιου σχήματος δε μετρά, ανεξάρτητα αν εκτελείται πλήρης περιστροφή ολόκληρου του σώματος ή όχι. « Ίδιο σχήμα» σημαίνει ότι η σχέση μεταξύ κορμού-

ποδιών δεν αλλάζει καθ’ όλη τη διάρκεια της εξέλιξης του άλματος (φάση προετοιμασίας και τελική θέση). Δείτε 1.2 Αξία των Δυσκολιών, § 1.2.2. 9. Η αξία των δυσκολιών, ακόμη και αν εκτελούνται με μεγαλύτερη ευρύτητα από αυτή που αναφέρεται στον Κώδικα, δεν αλλάζει.

A 0.10 B 0.20 C 0.30 D 0.40 E 0.50 F 0.60 G 0.70 H 0.80 I 0.90 J 1.00 ή περισ.

1. Άλματα με πλήρη διάσταση των ποδιών 1. Άλμα με πλήρη διάσταση των ποδιών

• Άλμα με πλήρη διάσταση των ποδιών μπροστά, τα πόδια τεντωμένα, λυγισμένα, ή στο πλάϊ

• με δαχτυλίδι • με κάμψη του κορμού πίσω, πόδια τεντωμένα ή λυγισμένα

2. • Άλμα με πλήρη διάσταση των ποδιών μπροστά, απογείωση από τα δύο πόδια

• με δαχτυλίδι, απογείωση από τα δύο πόδια

• με κάμψη του κορμού πίσω + απογείωση από τα δύο πόδια, πόδια τεντωμένα ή λυγισμένα

3. Άλμα με πλήρη διάσταση των ποδιών

Άλμα με πλήρη διάσταση των ποδιών, προσγείωση και διάσταση πίσω (με ή χωρίς βοήθεια) στο πόδι προσγείωσης



A 0.10 B 0.20 C 0.30 D 0.40 E 0.50 F 0.60 G 0.70 H 0.80 I 0.90 J 1.00 ή περισ. 4. 2 ή 3 διαδοχικά άλματα με πλήρη διάσταση ποδιών

• 2 διαδοχικά άλματα με πλήρη διάσταση ποδιών με αλλαγή του ποδιού απογείωσης

• 3 διαδοχικά άλματα με πλήρη διάσταση ποδιών με αλλαγή του ποδιού απογείωσης

2 3

5. .Άλμα με πλήρη διάσταση των ποδιών με στροφή του κορμού

• με ½ στροφή του κορμού κατά τη διάρκεια της πτήσης

• με δαχτυλίδι • με κάμψη του κορμού πίσω

2. Άλματα με πλήρη διάσταση και εναλλαγή των ποδιών 6. Άλμα με πλήρη διάσταση των ποδιών

• (πέρασμα με λυγισμένο πόδι)

• με δαχτυλίδι • με κάμψη του κορμού πίσω

7. • με ¼ στροφή

• με ½ στροφή του κορμού κατά τη διάρκεια της πτήσης

• με ½ στροφή + δαχτυλίδι

• με ½ στροφή + κάμψη του κορμού πίσω

8. Άλμα με πλήρη διάσταση των ποδιών, τεντωμένα πόδια

• (τεντωμένα πόδια) • με δαχτυλίδι • με κάμψη του κορμού πίσω

9. • με ¼ στροφή • με ¼ στροφή του κορμού κατά τη διάρκεια της πτήσης

• ½ στροφή + δαχτυλίδι



A 0.10 B 0.20 C 0.30 D 0.40 E 0.50 F 0.60 G 0.70 H 0.80 I 0.90 J 1.00 ή περισ. 3. «Jetés»με στροφή

10. • Jeté en tournant

• με δαχτυλίδι (+ πόδι) • με κάμψη του κορμού πίσω, πόδια λυγισμένα ή τεντωμένα

11. • άλμα ελαφίνα με στροφή

• με δαχτυλίδι • με κάμψη του κορμού πίσω, πόδια λυγισμένα ή τεντωμένα

12. • με εναλλαγή των τεντωμένων ποδιών

• με εναλλαγή των τεντωμένων ποδιών, πόδι απογείωσης από πλάγιο πέρασμα

4. Άλματα ελαφίνας 13. Άλμα Ελαφίνα

• Ελαφίνα • Ελαφίνα με δαχτυλίδι

• με κάμψη του κορμού πίσω

14. • με ½ στροφή ολόκληρου του σώματος κατά τη διάρκεια της πτήσης (περισσότερο από 180ο )

• με ½ στροφή ολόκληρου του σώματος κατά τη διάρκεια της πτήσης (περισσότερο από 180ο) + δαχτυλίδι

• με ½ στροφή ολόκληρου του σώματος κατά τη διάρκεια της πτήσης (περισσότερο από 180ο) + κάμψη κορμού πίσω




5. Άλμα ελαφίνα με εναλλαγή ποδιού 15. Άλμα Ελαφίνα • (πέρασμα με

λυγισμένο πόδι) • με δαχτυλίδι • με κάμψη του κορμού

πίσω

16. • με ½ στροφή του κορμού κατά την πτήση


• με ½ στροφή + με κάμψη του κορμού πίσω

17. Τεντωμένα πόδια • (πόδια τεντωμένα) • με δαχτυλίδι • με κάμψη του κορμού πίσω

18. • με ½ στροφή του κορμού κατά την πτήση


• με ½ στροφή + με κάμψη του κορμού πίσω

6. Άλματα κοζάκου 19. Άλμα κοζάκου

• με ½ στροφή ολόκληρου του σώματος κατά την πτήση (180ο)

• με ½ στροφή ολόκληρου του σώματος κατά την πτήση (180ο ), κάμψη κορμού μπροστά

Σημείωση: Στο άλμα ¨Κοζάκου¨, το πόδι πρέπει να είναι λυγισμένο «σφιχτά», με το πόδι στο επίπεδο της λεκάνης και τον μηρό τουλάχιστον στο οριζόντιο.

Κοζάκος

ή

20. Άλμα κοζάκου

• • με δαχτυλίδι (απογείωση και προσγείωση στο ίδιο πόδι)



A 0.10 B 0.20 C 0.30 D 0.40 E 0.50 F 0.60 G 0.70 H 0.80 I 0.90 1.00 ή περισ.

6. Άλματα κοζάκου (συνέχεια) 21. Άλμα κοζάκου • με μία μόνο αρχική ώθηση.

Άλμα Κοζάκου, τελείωμα με ½ στροφή, χωρίς διακοπή της περιστροφής, σε στροφή Κοζάκου 360°

22. • με το ένα πόδι ψηλά με βοήθεια

• με ½ στροφή (180ο ή περισσότερο) ολόκληρου του σώματος κατά τη διάρκεια της πτήση;

23.

• με δαχτυλίδι (απογείωση και προσγείωση στο ίδιο πόδι) με βοήθεια

• με δαχτυλίδι (απογείωση και προσγείωση στο ίδιο πόδι) χωρίς βοήθεια

24. • με το ένα πόδι ψηλά χωρίς βοήθεια

• με ½ στροφή (180ο ή περισσότερο) ολόκληρου του σώματος κατά την πτήση

7. Άλματα δαχτυλίδι 25. Δαχτυλίδι με ένα πόδι

• με ½ στροφή ολόκληρου του σώματος (180ο ή περισσότερο)

•

26.

• με δαχτυλίδι με δυο πόδια Απογείωση από ένα ή 2 πόδια

• • με στροφή ολόκληρου του σώματος κατά την πτήση (180ο ή περισσότερο) απογείωση από 1 ή 2 πόδια




8. Άλματα ψαλίδι 27. Ψαλίδι μπροστά • Ψαλίδι μπροστά, το πόδι

ψηλότερα από το κεφάλι • Ψαλίδι μπροστά με

στροφή (180ο ή περισσότερο), το πόδι ψηλότερα από το κεφάλι

Σημείωση: Το βασικό χαρακτηριστικό στο άλμα ψαλίδι πάντα απαιτεί εναλλαγή ποδιού - μπροστά ή πίσω

28. Ψαλίδι μπροστά με λυγισμένα πόδια κατά τη διάρκεια ½ στροφής

29. Ψαλίδι πίσω • Ψαλίδι πίσω με δαχτυλίδι • Ψαλίδι πίσω με δαχτυλίδι κατά τη διάρκεια ½ στροφής

9. Άλματα Entrelacé 30. Entrelacé

• Entrelacé • Με πλήρη διάσταση

Σημείωση: Το βασικό χαρακτηριστικό στα άλματα "entrelacé" απαιτεί πάντα εναλλαγή ποδιού. Η περιστροφή (1/2 στροφή κατά τη διάρκεια της πτήσης) γίνεται γύρω από τον επιμήκη άξονα του ποδιού αιώρησης

31. • με δαχτυλίδι • με δαχτυλίδι + πλήρη διάσταση

32. \ • με ψαλίδι πίσω με δαχτυλίδι




10. Άλματα «Fouetté» 33. Άλμα Fouetté

• Fouetté • με πλήρη διάσταση • ½ στροφή με πέρασμα του λυγισμένου ποδιού πάνω από το άλλο

• ½ στροφή με πέρασμα του τεντωμένου ποδιού πάνω από το άλλο

Σημείωση: Το βασικό χαρακτηριστικό στα άλματα “fouetté” δεν απαιτεί εναλλαγή των ποδιών. Η περιστροφή (1/2 στροφή κατά τη διάρκεια της πτήσης) γίνεται γύρω από τον επιμήκη άξονα του ποδιού αιώρησης

34. • «Fouetté» ελαφίνα • Με δαχτυλίδι • με κάμψη του κορμού πίσω

35. • με δαχτυλίδι

• με δαχτυλίδι + πλήρη διάσταση

36. • δαχτυλίδι με τα δύο πόδια, απογείωση από το ένα πόδι

11. Άλματα με δίπλωση (κάμψη κορμού πάνω από τα πόδια) «pike and straddle» 37.

• με πόδια ενωμένα, απογείωση από το ένα πόδι

• απογείωση από τα δύο πόδια

Σημείωση: Τα άλματα με δίπλωση εκτελούνται πάντα με δίπλωση του κορμού μπροστά (πάνω από ή ανάμεσα από τα πόδια)

38.

• Με τα πόδια ανοιχτά, απογείωση από το ένα πόδι

• απογείωση από τα δύο πόδια

• με στροφή (180ο ή περισσότερο) κατά τη διάρκεια της πτήσης

• με στροφή (180ο ή περισσότερο) κατά τη διάρκεια της πτήσης+ απογείωση από τα 2 πόδια

39. • Πλάγια πλήρη διάσταση (straddle)

• Πλάγιο «straddle» με κάμψη του κορμού μπροστά, απογείωση από τα 2 πόδια




12. Άλματα τόξου 40. Άλμα τόξου • Άλμα τόξου • με ½ στροφή (180°) • με μία στροφή (360°)

13. Άλματα «Cabriole» 41. «Cabriole»

• με στροφή (180°) • με πέρασμα από την πλήρη διάσταση

14. Κάθετα άλματα (πόδια σε διαφορετικές θέσεις) Κριτήριο: μόνο η περιστροφή 42. Κάθετο άλμα, πόδι λυγισμένο με 180° στροφή κατά τη διάρκεια της πτήσης

• λυγισμένο πόδι με 360° στροφή κατά τη διάρκεια της πτήσης

43. Πόδι τεντωμένο μπροστά

• με 180° στροφή κατά τη διάρκεια της πτήσης


44. Πόδι τεντωμένο πίσω



45. Τεντωμένο πόδι στο πλάι






14. Κάθετα άλματα (πόδια σε διαφορετική θέση) Κριτήριο: μόνο η περιστροφή (συνέχεια) 46. Κάθετο άλμα και θέση ελαφίνα

• Κάθετο άλμα με το πόδι στο οριζόντιο με ½ στροφή ολόκληρου του σώματος, χωρίς σταμάτημα, με ½ στροφή του κορμού, πόδι στήριξης σε θέση ελαφίνα

15. Συσπειρωτικά άλματα 47. Συσπειρωτικό

άλμα με 180° στροφή κατά τη διάρκεια της πτήσης


16. Κάθετα άλματα με στροφή 48. Με στροφή • (360°) • Περισσότερο από 360°

17. Ειδική περίπτωση: ¨Πεταλούδα¨ 49. ΄΄Πεταλούδα΄΄ • Στο οριζόντιο επίπεδο • Στο διαγώνιο επίπεδο

ΜΕΡΟΣ ΙΙ– ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ


4. ΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ


4.1.1. Όλες οι δυσκολίες Ισορροπίας πρέπει να έχουν τα ακόλουθα βασικά χαρακτηριστικά: • Να εκτελούνται στα δάχτυλα ή στο ένα γόνατο • Να διατηρούνται αρκετά έτσι ώστε να υπάρχει ορατό κράτημα • Να έχουν σταθερό και καλά καθορισμένο σχήμα, χωρίς κίνηση του ελεύθερου ποδιού

ή του ποδιού στήριξης κατά τη διάρκεια της δυσκολίας • Να συνδέονται με ένα στοιχείο Μαεστρίας του οργάνου

4.1.2 Κάθε δυσκολία που εκτελείται στο πέλμα ή δεν έχει ορατό κράτημα και δε συνδέεται με ένα στοιχείο Μαεστρίας του οργάνου δε μετρά σαν δυσκολία Ισορροπίας.

4.1.3 Το πόδι στήριξης είτε είναι τεντωμένο είτε λυγισμένο δεν αλλάζει την αξία της δυσκολίας.

4.1.4 Τα στοιχεία Μαεστρίας του οργάνου θα πρέπει να μετρούν από τη στιγμή που η θέση ισορροπίας έχει σταθεροποιηθεί μέχρι τη στιγμή που η θέση αρχίζει να αλλάζει.

4.1.5 Κατά τη διάρκεια των δυσκολιών με ¨Αργή Στροφή¨(slow turn) το σώμα δεν πρέπει να αναπηδά στον κατακόρυφο άξονα με κινήσεις του κορμού και των ώμων πάνω και κάτω. Αυτή η λανθασμένη τεχνική ακυρώνει την αξία της δυσκολίας της ¨Αργής Στροφής¨+ λάθος εκτέλεσης.

4.1.6 Οι δυσκολίες Iσορροπίας με αλλαγή σχήματος – μία κυκλική κίνηση του ποδιού σε αιώρηση και/ή με στροφή γύρω από τον άξονα του σώματος – αντιπροσωπεύουν μια «κατηγορία». Η κίνηση πρέπει να είναι αργή και συνεχής.

4.2 ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟ ΤΗΣ ΑΞΙΑΣ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ

4.2.1 Κριτήρια για τις ακόλουθες ισορροπίες: Passé ή ή Βάση: 0.10

Πόδι στο οριζόντιο: ή ή ή Βάση: 0.20; ¨Σπαγγάτ¨ ή Βάση: 0.20

+0.10 + Πόδι ψηλά εμπρός ή πλάγια, χωρίς κράτημα

+0.20 + Για κάθε «αργή στροφή» 180ο, ισχύει για όλες τις ισορροπίες, το πολύ 360ο

+0.10 + Κάμψη του κορμού πίσω, το πόδι σε θέση passé

+0.30 + Κάμψη του κορμού πίσω, πόδι σε θέση attitude

+0.10 + Πίσω πόδι ψηλά σε πλήρη διάσταση ή σε θέση δαχτυλίδι, με κράτημα

+0.50 + Πίσω πόδι ψηλά σε πλήρη διάσταση ή σε θέση δαχτυλίδι, χωρίς κράτημα

+0.10 + Πόδι και κορμός στο οριζόντιο επίπεδο σε ζυγαριά μπροστά

+0.20

+ Κορμός στο οριζόντιο επίπεδο σε ζυγαριά μπροστά ή πλάι, ελεύθερο πόδι ψηλά σε πλήρη διάσταση πίσω ή πλάι, με κράτημα

+0.40 + Κορμός στο οριζόντιο επίπεδο σε ζυγαριά μπροστά ή πλάι, ελεύθερο πόδι ψηλά σε πλήρη διάσταση πίσω ή πλάι, χωρίς κράτημα

+0.20 + Πόδι και κορμός στο οριζόντιο επίπεδο σε πλάγια ζυγαριά

+0.30 + Κορμός στο οριζόντιο επίπεδο σε ζυγαριά πίσω, ελεύθερο πόδι στο οριζόντιο μπροστά

+0.50 + Κορμός στο οριζόντιο επίπεδο σε ζυγαριά πίσω, ελεύθερο πόδι ψηλά μπροστά

+0.10 + Πόδι στήριξης λυγισμένο, ελεύθερο πόδι στο οριζόντιο μπροστά

+0.20 + Πόδι στήριξης λυγισμένο, ελεύθερο πόδι ψηλά, χωρίς κράτημα

+0.20 + Επιπλέον της αρχικής αξίας: - πέρασμα από τεντωμένο σε λυγισμένο πόδι στήριξης



4.2.2 Ισορροπίες με κυκλικές κινήσεις του ποδιού σε αιώρηση

+ 0.40

Επιπλέον της αρχικής αξίας (η αξία της ισορροπίας με ή χωρίς κράτημα), για το πόδι σε θέση ισορροπίας με κράτημα

+ 0.40

Επιπλέον της αρχικής αξίας: - συνεχής ελεύθερη κίνηση του ποδιού - χωρίς κράτημα - να περνά από διάφορες κατευθύνσεις, χωρίς αλλαγή στο επίπεδο και στο σχήμα τμήματος του ποδιού

+ 0.40

Επιπλέον της αρχικής αξίας: - συνεχής ελεύθερη κίνηση του ποδιού - χωρίς κράτημα - να περνά από διάφορες κατευθύνσεις, χωρίς αλλαγή στο επίπεδο και με αλλαγή στο σχήμα τμήματος του ποδιού

+ 0.50

Επιπλέον της αρχικής αξίας: - συνεχής ελεύθερη κίνηση του ποδιού - χωρίς κράτημα - να περνά από διάφορες κατευθύνσεις, με αλλαγή στο επίπεδο και χωρίς αλλαγή στο σχήμα τμήματος του ποδιού

+ 0.50

Επιπλέον της αρχικής αξίας: - συνεχής ελεύθερη κίνηση του ποδιού - χωρίς κράτημα - να περνά από διάφορες κατευθύνσεις, με αλλαγή στο επίπεδο και στο σχήμα τμήματος του ποδιού

+ 0.50

Επιπλέον της αρχικής αξίας: - συνεχής ελεύθερη κίνηση του ποδιού - χωρίς κράτημα - να περνά από διάφορες κατευθύνσεις, με αλλαγή στο επίπεδο και/ή αλλαγή στο σχήμα τμήματος του ποδιού, πάντα η αθλήτρια αλλάζοντας κατεύθυνση.

+ 0.50

Ισορροπία Fouetté: - τουλάχιστον 3 φορές στήριξη φτέρνας, με αλλαγή στο σχήμα και/ή στο επίπεδο και/ή στην κατεύθυνση της αθλήτριας.

4.2.3 Ισορροπίες στο γόνατο ή ή ή ή ή ή ή Βάση: 0.10

+ 0.10

+ Στο γόνατο: - κορμός στο οριζόντιο σε ζυγαριά μπροστά, με το πίσω πόδι στο οριζόντιο σε θέση arabesque ή attitude, ή με το πίσω πόδι ψηλά, με κράτημα.

+ 0.20 + Στο γόνατο: - κορμός στο οριζόντιο σε πλαϊνή ζυγαριά, πόδι ψηλά, στο πλάι, με κράτημα.

+ 0.30 + Στο γόνατο: - κορμός στο οριζόντιο σε πλαϊνή ζυγαριά, πόδι ψηλά, στο πλάι, χωρίς κράτημα.

+ 0.30 + Στο γόνατο: - κορμός λυγισμένος στο οριζόντιο ή περισσότερο σε ζυγαριά πίσω, με το μπροστινό πόδι ψηλά.

+ 0.10 + Στο γόνατο: - πόδι ψηλά μπροστά ή πλάι, χωρίς κράτημα

+ 0.30

+ Στο γόνατο: - πόδι σε θέση δαχτυλίδι, χωρίς κράτημα

∗Σημείωση : Προσοχή! Η «Αργή Στροφή» δε θεωρείται περιστροφή σώματος



4.3 ΠΙΝΑΚΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΜΕ ΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ ( ) Σημειώσεις: 1. Όλες οι αργές στροφές πρέπει να εκτελούνται ως εξής: όχι περισσότερο από 1/4 περιστροφή σε κάθε ώθηση. Αν η περιστροφή ολοκληρώνεται με μία μόνο

ώθηση η αξία της αργής στροφής ακυρώνεται. 2. Η αργή στροφή πρέπει να ξεκινά μόλις η θέση της δυσκολίας είναι καθορισμένη. 3. Απαγορεύεται να περιλαμβάνονται 2 ή 3 διαδοχικές δυσκολίες με αργή στροφή. Το πολύ ένα στοιχείο δυσκολίας από τις 3 επιτρέπεται με αργή στροφή. 4. Η FIG δεν ενθαρρύνει στοιχεία ισορροπίας και αργές στροφές στο γόνατο. 5. Σε όλες τις δυσκολίες με δαχτυλίδι το πόδι ή άλλο σημείο του ποδιού πρέπει να είναι σε επαφή με το κεφάλι (κυρίαρχη ενέργεια του ποδιού). 6. Επαναλήψεις του ίδιου σχήματος με ή χωρίς αργή στροφή δε μετρά (δείτε 1.2. ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ §1.2.2. ). 7. Η αξία των δυσκολιών, ακόμη και αν εκτελούνται με μεγαλύτερη ευρύτητα από αυτή που αναφέρεται στον Κώδικα, δεν αλλάζει.


1. Ισορροπία σε θέση «passé» ή το πόδι κάτω από το οριζόντιο

1. Σε θέση «passé» • Κάμψη του κορμού πίσω

2. Κάμψη του κορμού μπροστά

3. Κάμψη του κορμού πίσω




2. Πόδι στήριξης τεντωμένο

2.1. Ελεύθερο πόδι μπροστά 4. Στο οριζόντιο • «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)

5. Πλήρης διάσταση • με κράτημα • «slow turn » (180°) με κράτημα

• «slow turn » (360°) με κράτημα

6. Πλήρης διάσταση • χωρίς κράτημα • «slow turn » (180°) χωρίς κράτημα

• «slow turn » (360°) χωρίς κράτημα

2.2. Ελεύθερο πόδι στο πλάι 7. Στο οριζόντιο • «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)




2.2. Ελεύθερο πόδι στο πλάι (συνέχεια)

8. Πλήρης διάσταση • με κράτημα • «slow turn» (180°) με κράτημα

• «slow turn» (360°) με κράτημα

9. Πλήρης διάσταση • χωρίς κράτημα • «slow turn » (180°) χωρίς κράτημα

• «slow turn » (360°) χωρίς κράτημα

2.3. Ελεύθερο πόδι τεντωμένο πίσω 10. Arabesque • Arabesque • «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)

11. Πλήρης διάσταση πίσω

• με κράτημα • «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)

12. Πλήρης διάσταση πίσω

• • χωρίς κράτημα • «slow turn » (180°)




2.4. Ελεύθερο πόδι λυγισμένο πίσω

13. Attitude • Attitude • «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)

14. • • με κάμψη του κορμού πίσω

2.5. Ελεύθερο πόδι πίσω 15. Πόδι σε θέση δαχτυλίδι

• με κράτημα • «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)

16. Πόδι σε θέση δαχτυλίδι

• χωρίς βοήθεια • «slow turn » (180°)




3. Κορμός στο οριζόντιο (ζυγαριές) 17. Ζυγαριά μπροστά • Ζυγαριά μπροστά • «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)

18. Ζυγαριά μπροστά με το πόδι ψηλά με κράτημα

• Ζυγαριά μπροστά (πλήρης διάσταση με κράτημα)

• «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)

19. Ζυγαριά μπροστά με το πόδι ψηλά χωρίς κράτημα

• Ζυγαριά μπροστά με πλήρη διάσταση πίσω

• «slow turn » (180°)

• «slow turn » (360°)

20. Πλάγια ζυγαριά • Ζυγαριά στο πλάι • «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)

21. Πλάγια ζυγαριά με το πόδι ψηλά με κράτημα

• Ζυγαριά στο πλάι (πλήρης διάσταση με κράτημα)


22. Πλάγια ζυγαριά με το πόδι ψηλά χωρίς κράτημα

• με πλήρη διάσταση, χωρίς κράτημα

• «slow turn » (180°)

23. Ζυγαριά πίσω • ζυγαριά πίσω • ζυγαριά πίσω, πόδι ψηλά




4. Πόδι στήριξης λυγισμένο 24. Στο οριζόντιο • Κοζάκος μπροστά • Το πόδι στήριξης

λυγίζει προοδευτικό • «slow turn » (180°) • «slow turn » (360°)

25. Πόδι ψηλά μπροστά

• με κράτημα • Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικό


26. Πόδι ψηλά μπροστά

• χωρίς κράτημα • Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικό


27. Στο οριζόντιο • Κοζάκος στο πλάι • Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικό


28. Στο οριζόντιο • Κοζάκος πίσω • Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικό


29. Attitude • attitude • Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικό





5. Ισορροπίες με κίνηση ποδιού σε αιώρηση και/ή κορμός (δείτε κριτήρια) 30. Πλήρης διάσταση με κράτημα + ronde με κράτημα

• ronde με κράτημα

31. Πλήρης διάσταση με κράτημα + ronde με κράτημα, slow turn 180ο (χωρίς περιστροφή)

• ronde με κράτημα, slow turn (180°)

32. Πλήρης διάσταση χωρίς κράτημα + ronde με κράτημα

• ronde με βοήθεια

33. Πλήρης διάσταση χωρίς κράτημα + ronde με κράτημα, slow turn 180ο (χωρίς περιστροφή)

• ronde με κράτημα, slow turn (180°)




5. Ισορροπίες με κίνηση ποδιού σε αιώρηση και/ή κορμός (δείτε κριτήρια) • Συνεχής κίνηση του

ποδιού μπροστά, attitude με κάμψη του κορμού πίσω με ½ στροφή του κορμού

34. Παράδειγμα με κριτήρια (+ 0.50): Επιπλέον από την αξία βάσης, συνεχής ελεύθερη κίνηση του ποδιού με αλλαγή στο σχήμα μέρους του ποδιού, χωρίς κράτημα και αλλαγή κατεύθυνσης της αθλήτριας

5. Στο γόνατο

5.1. Ελεύθερο πόδι μπροστά 35. Στο οριζόντιο

Χωρίς κράτημα

36. Το πόδι ψηλά μπροστά Με κράτημα

37. Το πόδι ψηλά μπροστά

• χωρίς κράτημα

38. Το πόδι ψηλά μπροστά, κορμός πίσω στο οριζόντιο (ή περισσότερο)

• Ζυγαριά πίσω




5.2. Ελεύθερο πόδι στο πλάι 39. Στο οριζόντιο, πλάι

• Χωρίς κράτημα

40. Το πόδι ψηλά, πλάι

• Με κράτημα

41. Το πόδι ψηλά, πλάι, κορμός στο οριζόντιο, πλάι

• Με κράτημα

42. Το πόδι ψηλά, πλάι • χωρίς κράτημα

43. Το πόδι ψηλά, πλάι, κορμός στο οριζόντιο, πλάι

• Χωρίς κράτημα

5.3. Ελεύθερο πόδι πίσω 44. Στο οριζόντιο, πίσω • Arabesque

45. Στο οριζόντιο, πίσω, κορμός μπροστά • Ζυγαριά μπροστά




5.3. Ελεύθερο πόδι πίσω (συνέχεια) 46. Πόδι ψηλά πίσω • Με κράτημα

47. Πόδι ψηλά πίσω με τον κορμό στο οριζόντιο μπροστά

• Ζυγαριά μπροστά με κράτημα

48. Πόδι σε attitude • Σε attitude

49. Πόδι σε attitude, κορμός στο οριζόντιο μπροστά

• Ζυγαριά μπροστά

5.4. Ελεύθερο πόδι σε θέση attitude ή θέση δαχτυλίδι 50. Με δαχτυλίδι • Με κράτημα

51. Με δαχτυλίδι • Χωρίς κράτημα



5. ΣΤΡΟΦΕΣ


5.1.1 Όλες οι δυσκολίες με στροφή πρέπει να έχουν τα ακόλουθα βασικά χαρακτηριστικά: • Να εκτελούνται στα δάχτυλα, με τη φτέρνα ψηλά • Να έχουν σχήμα σταθερό και ξεκάθαρο κατά τη διάρκεια της περιστροφής μέχρι το τέλος

• Να έχουν καλή ευρύτητα στο σχήμα • Να συνδέονται με ένα στοιχείο Μαεστρίας του οργάνου

5.1.2 Κάθε στροφή που εκτελείται στο πέλμα κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιστροφής ή σε μέρος αυτής ή δε συνδέεται με ένα στοιχείο Μαεστρίας του οργάνου, δε μετρά σαν δυσκολία.

5.1.3 Στην περίπτωση μη ολοκληρωμένου αριθμού περιστροφών, σε σύγκριση με το τι είναι δηλωμένο στην επίσημη φόρμα, η στροφή θα αξιολογείται σύμφωνα με τον αριθμό των περιστροφών που εκτελούνται.

5.1.4 Η ευρύτητα στο σχήμα και/ή οι μοίρες των περιστροφών θα καθορίζουν το επίπεδο της δυσκολίας.

5.1.5 Το πόδι στήριξης είτε τεντωμένο είτε λυγισμένο δεν αλλάζει την αξία της δυσκολίας.

5.1.6 Η στροφή μπορεί να τελειώνει με μία ανύψωση του κορμού και του ποδιού, δίνοντας έτσι μεγαλύτερη ακρίβεια στο τελείωμα της δυσκολίας.

5.1.7 Στις σειρές πανομοιότυπων στροφών - το μέγιστο 3 - οι στροφές θα εκτελούνται η μία μετά την άλλη χωρίς διακοπή και μόνο με πάτημα φτέρνας.

5.1.8. Κάθε στροφή της σειράς μετρά σαν μία δυσκολία, εκτός από το συνδυασμό πανομοιότυπων «Fouettés», o οποίος συνδυασμός θα μετρά σαν μία δυσκολία.

5.1.9. Στροφές με αλλαγές σχημάτων αντιπροσωπεύουν μία «κατηγορία». Κάθε σχήμα που περιλαμβάνεται στη στροφή θα πρέπει να έχει τουλάχιστον βασική περιστροφή 360ο. Όμως, γι’ αυτόν τον τύπο στροφών, η μετάβαση από το ένα σχήμα στο άλλο πριν το τελείωμα της βασικής περιστροφής και/ή την αρχή της επόμενης βάσης είναι επιτρεπτή.

5.1.10. Κατά τη διάρκεια στροφών με αλλαγή στο σχήμα, το πέρασμα από το ένα σχήμα στο άλλο πρέπει να εκτελείται χωρίς στήριξη-πάτημα της φτέρνας και όσο το δυνατόν άμεσα. Ωστόσο, το πέρασμα από το ένα σχήμα στο άλλο είναι ελεύθερο.

5.1.11. Διαφορετικές στροφές είναι οι στροφές με διαφορετικό σχήμα ανεξάρτητα από τον αριθμό των περιστροφών. Ισχύει επίσης για τις στροφές «Fouetté».

Σημειώσεις:

1. Μη ολοκληρωμένη περιστροφή σημαίνει ότι η αθλήτρια σταματά την περιστροφή ή πατά τη φτέρνα στο πάτωμα πριν ολοκληρωθούν οι συγκεκριμένες μοίρες του επιπέδου της δυσκολίας.

2. Όχι σταθερό σχήμα σημαίνει ότι το σχήμα που παίρνει το σώμα της αθλήτριας δεν είναι ακίνητο και αλλάζει ελαφρώς = Λάθος Εκτέλεσης. Ο κριτής πρέπει να ελέγξει ότι το ελεύθερο πόδι παίρνει σχήμα μόλις αρχίζει η περιστροφή και κατεβαίνει ακριβώς στο ίδιο επίπεδο και στην ίδια κατεύθυνση στο τέλος της περιστροφής. Εάν το σχήμα δε διατηρείται καθόλου= Λάθος σύνθεσης (για παράδειγμα, μία στροφή με ταλάντευση του ποδιού), η δυσκολία χάνει εντελώς την αξία της.



5.2 ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟ ΤΗΣ ΑΞΙΑΣ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΜΕ ΣΤΡΟΦΗ

5.2.1 Κριτήρια κοινά για όλες τις στροφές:

+ 0.20 + για κάθε επιπλέον περιστροφή

+ 0.10 + το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά (δείτε πίνακες)

+ 0.30 + από λυγισμένο πόδι σε τεντωμένο πόδι (δείτε πίνακες)

+ 0.50 + το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά και επανέρχεται ή το αντίθετο

(δείτε πίνακες)

5.2.3. Στροφές με αλλαγή σχήματος

Π.χ. ( ) Η + 0.10 Επιπλέον στην αξία κάθε βασικού σχήματος, για κάθε συνδετικό στοιχείο

(0.30+0.40+0.10) = 0.80

Π.χ. ( ) J + 0.20 Για κάθε επιπλέον περιστροφή πάνω από τη βάση (0.30+0.40+0.10+0.20) =

1.00 (2 σχήματα, 1 σύνδεση, 3 περιστροφές -μία περισσότερη από τη βάση-)

Π.χ. ( )Ν + 0.20

(0.30+0.30+0.40+0.10+0.10+0.20) = 1.40 (3 σχήματα, 2 συνδέσεις, 4 περιστροφές - μία περισσότερη από τη βάση-)

5.2.4. Στροφές fouettés σε θέση passé Βάση: 0.10

+ 0.20 + Για κάθε επιπλέον περιστροφή χωρίς πάτημα φτέρνας

+ 0.10 + Με το πόδι τεντωμένο στο οριζόντιο ή πιο ψηλά από το οριζόντιο μπροστά, πλάι, «arabesque» ή «attitude»

5.2.2. Με το πόδι στο οριζόντιο ή μπροστά και πλάγια ψηλά με κράτημα

Βάση: 0.30 Βάση: 0.20 Βάση: 0.10

+ 0.10

+ Κάμψη κορμού μπροστά: • με το πόδι μπροστά κάτω από το οριζόντιο ή στο οριζόντιο, με το

πόδι στήριξης λυγισμένο ή τεντωμένο, με κράτημα

+ 0.20 + Κάμψη κορμού μπροστά: • με το πόδι μπροστά στο οριζόντιο χωρίς κράτημα

+ 0.20 + Κάμψη κορμού πίσω:

• με το πόδι κάτω από το οριζόντιο


• με το πόδι πλάγια στο οριζόντιο

+ 0.20 + Κάμψη κορμού πίσω: • με το πόδι σε θέση “attitude”


• με το πόδι σε θέση “arabesque”, το κεφάλι πρέπει να ακουμπά το πόδι

+ 0.10 + πόδι στήριξης λυγισμένο με το πόδι ψηλά πίσω με ή χωρίς κράτημα ή

με το πόδι σε θέση arabesque

+ 0.20 + Το πόδι ψηλά μπροστά ή πλάι, χωρίς κράτημα ή το πόδι στήριξης

λυγισμένο με το πόδι ψηλά μπροστά χωρίς κράτημα

+ 0.40 + Το πόδι ψηλά τεντωμένο πίσω ή με δαχτυλίδι, χωρίς κράτημα

+ 0.10 + Κορμός στο οριζόντιο και το πόδι ψηλά, με κράτημα

+ 0.30 + Κορμός στο οριζόντιο και το πόδι ψηλά, χωρίς κράτημα

+ 0.10 + Κορμός στο οριζόντιο στο πλάι με το πόδι στο οριζόντιο

+ 0.20 + Κορμός στο οριζόντιο στο πλάι με πλάγια πλήρη διάσταση, με κράτημα

+ 0.40 + Κορμός στο οριζόντιο στο πλάι με πλάγια πλήρη διάσταση, χωρίς κράτημα



5.3 ΠΙΝΑΚΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΜΕ ΣΤΡΟΦΕΣ ( ) ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ: 1. Σε όλες τις δυσκολίες με δαχτυλίδι, το πόδι ή άλλο σημείο του ποδιού πρέπει να είναι σε επαφή με το κεφάλι (κυρίαρχη ενέργεια του ποδιού). 2. Στις στροφές με πλήρη διάσταση και τον κορμό στο οριζόντιο, ο κορμός πρέπει να κρατιέται ορατά σε οριζόντια θέση στη διάρκεια ολόκληρης της περιστροφής-

μία απόκλιση 20ο είναι ανεκτή. 3. Στροφές «Κοζάκου»: αρχική ώθηση με τη βοήθεια του χεριού (χεριών) είναι δυνατή. Οι μοίρες της περιστροφής μετρούν από τη στιγμή που το χέρι (χέρια)

αφήνουν το πάτωμα. Η θέση ισχύει ακόμη και αν η αθλήτρια κάθεται στη φτέρνα – φτέρνα καλά ανυψωμένη από το πάτωμα. 4. Η αθλήτρια μπορεί να ολοκληρώσει τη στροφή της στο γόνατο του ποδιού στήριξης, αλλά αυτό το πέρασμα πρέπει να είναι ελεγχόμενο και ξεκάθαρο. 5. Στροφή με το πόδι στήριξης που λυγίζει προοδευτικά: το πέρασμα από το τεντωμένο πόδι στήριξης σε λυγισμένο πρέπει να είναι αργό και ξεκάθαρα

προοδευτικό. 6. Μία μικρή αναπήδηση ή μία στήριξη στη φτέρνα κατά τη διάρκεια της περιστροφής διακόπτει τη δυσκολία. 7. Στροφές με το πόδι μπροστά ή το πόδι στο πλάι είναι διαφορετικές στροφές. 8. Επανάληψη του ίδιου σχήματος, ανεξάρτητα από τον αριθμό των περιστροφών δε μετρά (δείτε 1.2. ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ § 1.2.2.). 9. Η αξία των δυσκολιών, ακόμη και αν εκτελούνται με μεγαλύτερη ευρύτητα από αυτή που αναφέρεται στον Κώδικα, δεν αλλάζει.


1. «Passé» ή το πόδι κάτω από το οριζόντιο, κάμψη του κορμού πίσω 1. Σε «passé»

360° 720° 1080° 1440° 1800°

2. Ελεύθερο πόδι κάτω από το οριζόντιο 360°

720°

1080°

1440°

3. Κάμψη του κορμού μπροστά, ελεύθερο πόδι κάτω από το οριζόντιο 360° 720° 1080°

4. Κάμψη του κορμού πίσω, ελεύθερο πόδι κάτω από το οριζόντιο 360° 720° 1080°




2. Πόδι στήριξης λυγισμένο ή τεντωμένο

2.1. και 2.2. Ελεύθερο πόδι μπροστά ή πλάγια 5. Στο οριζόντιο μπροστά ή στο πλάι

360° 720° 1080°

Μία μόνο κίνηση χωρίς σταμάτημα, ευλυγισία με περιστροφή στον κάθετο άξονα της αθλήτριας σε πλήρη διάσταση πίσω και κάμψη του κορμού μπροστά

6. «Κοζάκος» μπροστά ή στο πλάι 360° 720° 1080° • 360° « Κοζάκος»,

πόδι μπροστά, τελείωμα σε ισορροπία, το πόδι κρατημένο ψηλά

• 720° « Κοζάκος», πόδι μπροστά, τελείωμα σε ισορροπία, το πόδι κρατημένο ψηλά

7. «Κοζάκος» μπροστά, κάμψη του κορμού μπροστά 360°

720°

1080°

8. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά 360° 720° 1080°




2.1. και 2.2. Ελεύθερο πόδι μπροστά ή πλάγια

6. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά ( το άλλο πόδι κρατημένο μπροστά ή πλάγια) 9. Το πόδι στήριξης από λυγισμένο τεντώνει (το άλλο πόδι κρατημένο μπροστά ή πλάγια)

360° 720° 1080°

10. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά και επανέρχεται σε τεντωμένη θέση (το άλλο πόδι κρατημένο μπροστά ή πλάγια)

Περισσότερο από 360° 720°

11. Μπροστά ή πλάγια πλήρης διάσταση με κράτημα 360° 720° 1080°

12. Πόδι στήριξης λυγισμένο, το άλλο πόδι ψηλά (μπροστά ή πλάγια) με κράτημα 360° 720° 1080°

13. Πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά (το άλλο πόδι μπροστά ή πλάγια ) 360° 720° 1080°

14. Το πόδι στήριξης από λυγισμένο τεντώνει (το άλλο πόδι μπροστά ή πλάγια) 360° 720° 1080°




2.1. και 2.2. Ελεύθερο πόδι μπροστά ή πλάγια (συνέχεια) 15. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά και επανέρχεται σε τεντωμένη θέση (το άλλο πόδι κρατημένο μπροστά ή πλάγια)


16. Κάμψη του κορμού μπροστά • πάνω από το πόδι

μπροστά στο οριζόντιο (360°) με κράτημα

• πάνω από το πόδι μπροστά στο οριζόντιο (360ο ) χωρίς κράτημα

17. Κάμψη του κορμού πίσω, ελεύθερο πόδι οριζόντιο στα πλάγια 360° 720° 1080°

18. Πλήρης διάσταση χωρίς κράτημα (μπροστά ή πλάγια) 360° 720° 1080°

19. Πόδι στήριξης λυγισμένο, το άλλο πόδι ψηλά (μπροστά ή πλάγια) χωρίς κράτημα 360° 720° 1080°

20. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά (το άλλο πόδι μπροστά ή πλάγια ) 360° 720° 1080°




2.1. και 2.2. Ελεύθερο πόδι μπροστά ή πλάγια (συνέχεια) 21. Το πόδι στήριξης από λυγισμένο τεντώνει

360° 720°

22. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά και επανέρχεται σε τεντωμένη θέση Περισσότερο από 360°

2.3. και 2.4. Ελεύθερο πόδι πίσω (“arabesque” ή “attitude”) 23. Στο οριζόντιο (“arabesque” ή “attitude”)

360° 720° 1080°

24 «Κοζάκος» με το πόδι πίσω 360° 720° 1080°

25. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά (το άλλο πόδι σε θέση arabesque ή attitude) Περισσότερο από 360° 720° 1080°

26. Το πόδι στήριξης από λυγισμένο τεντώνει (το άλλο πόδι σε θέση arabesque ή attitude) Περισσότερο από 360° 720°



A 0.10 B 0.20 C 0.30 D 0.40 E 0.50 F 0.60 G 0.70 H 0.80 I 0.90

2.3. και 2.4. Ελεύθερο πόδι πίσω (“arabesque” ή “attitude”) 27. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά και επανέρχεται σε τεντωμένη θέση (το άλλο πόδι σε arabesque ή attitude).


28. Κάμψη του κορμού πίσω, το πόδι στο οριζόντιο σε θέση “arabesque” 360° 720°

29. Κάμψη του κορμού πίσω, το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά, το άλλο πόδι σε θέση “arabesque” Περισσότερο από 360° 720°

30. Κάμψη του κορμού πίσω , το πόδι σε θέση “attitude” 360° 720° 1080°




2.3. και 2.4. Ελεύθερο πόδι πίσω (“arabesque” ή “attitude”) 31. Πλήρης διάσταση πίσω με κράτημα ή δαχτυλίδι με κράτημα 360° 720° 1080°

32. Πόδι στήριξης λυγισμένο, το άλλο πόδι ψηλά με κράτημα 360° 720° 1080°

33. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά Περισσότερο από 360° 720° 1080°

34. Το πόδι στήριξης από λυγισμένη θέση επανέρχεται σε τεντωμένη θέση Περισσότερο από 360° 720°

35. Το πόδι στήριξης λυγίζει προοδευτικά και επανέρχεται σε τεντωμένη θέση Περισσότερο από 360° 720°

36. Πλήρης διάσταση πίσω χωρίς κράτημα 360° 720°

37. Πόδι σε θέση δαχτυλίδι χωρίς κράτημα 360° 720°




3. Κορμός στο οριζόντιο 38. Ζυγαριά μπροστά 360° 720° 1080°

39. Πλήρης διάσταση πίσω με τον κορμό στο οριζόντιο με κράτημα 360° 720° 1080°

40. Πλήρης διάσταση πίσω με τον κορμό στο οριζόντιο 360° 720° 1080°

41. Πλάγια ζυγαριά 360° 720° 1080°

42. Πλάγια πλήρης διάσταση με τον κορμό στο οριζόντιο με κράτημα 360° 720° 1080°

43. Πλάγια πλήρης διάσταση με τον κορμό στο οριζόντιο χωρίς κράτημα 360° 720°




4. Στροφές με αλλαγή σχήματος: δείτε § 8.2.4. ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ

44. 720Ο στροφή, πόδι στο οριζόντιο 720° από arabesque

σε θέση πλήρους διάστασης μπροστά με κράτημα κατά τη διάρκεια της περιστροφής

720° από attitude σε θέση πλήρους διάστασης πίσω με κράτημα κατά τη διάρκεια της περιστροφής

720° στροφή από το πόδι μπροστά σε θέση δαχτυλίδι χωρίς κράτημα Αξία: Κ : 1.10

45. 720Ο στροφή, πόδι στο οριζόντιο

• Ελεύθερο πόδι πλάγια στο οριζόντιο σε «arabesque» με κάμψη του κορμού πίσω κατά τη διάρκεια της περιστροφής (720°)

46. 720Ο στροφή σε θέση πλήρους διάστασης

720° πλήρης διάσταση μπροστά με βοήθεια και κύκλος κατά τη διάρκεια της περιστροφής




4. «Fouetté», ελεύθερο πόδι στο οριζόντιο ή ψηλότερα σε διαφορετικές θέσεις 47. "Fouetté" (ελεύθερο πόδι σε "passé" και οριζόντια)

360° 720° 1080° Ξεκίνημα με το ελεύθερο πόδι σε «passé» ή στο οριζόντιο

Διπλή περιστροφή χωρίς στήριξη φτέρνας

Τριπλή περιστροφή χωρίς στήριξη φτέρνας

48. "Fouetté" (ελεύθερο πόδι στο οριζόντιο ή ψηλότερα), μπροστά, πλάγια «arabesque», «atttitude», ψηλά 360° 720° 1080°

Με το πόδι πάντα στο οριζόντιο ή ψηλότερα κατά τη διάρκεια της περιστροφής

Διπλή περιστροφή χωρίς στήριξη φτέρνας

Τριπλή περιστροφή χωρίς στήριξη φτέρνας



6. ΕΥΛΥΓΙΣΙΕΣ ΚΑΙ ΚΥΜΑΤΙΣΜΟΙ


6.1.1 Όλες οι δυσκολίες Ευλυγισίας και Κυματισμών πρέπει να έχουν τα ακόλουθα βασικά χαρακτηριστικά:

• Να εκτελούνται με στήριξη στο ένα ή στα δύο πόδια (στο πέλμα) ή σε άλλο μέρος του σώματος.

• Να έχουν πολύ καλά καθορισμένο σχήμα και καλή ευρύτητα των κινήσεων • Να συνδέονται με ένα στοιχείο Μαεστρίας με το όργανο

Σημείωση: Κάθε δυσκολία Ευλυγισίας που απαιτεί στήριξη σε όλο το πέλμα, αλλά εκτελείται στα δάχτυλα, δε θα αλλάζει το επίπεδο της δυσκολίας, ούτε την ομάδα σωματικών κινήσεων. Η δυσκολία ευλυγισίας θα παραμένει πάντα δυσκολία «ευλυγισίας» ανεξάρτητα από την τεχνική εκτέλεσης.

6.1.2 Οι δυσκολίες που εκτελούνται με ανεπαρκή ευρύτητα ή χωρίς καλά καθορισμένο σχήμα δε θα μετράνε ως δυσκολίες.

6.1.3 Σε περίπτωση μη ολοκληρωμένης περιστροφής σε σχέση με τη δυσκολία που δηλώνεται στη φόρμα, η δυσκολία αξιολογείται σύμφωνα με τον αριθμό των περιστροφών που εκτελούνται.

6.1.4 Δυσκολίες ευλυγισίας που δε συνδέονται με ένα στοιχείο Μαεστρίας με το όργανο δε μετρούν ως δυσκολίες.

6.1.5 Κατά τη διάρκεια των δυσκολιών με κυκλική κίνηση του ποδιού σε αιώρηση και/ή με μία περιστροφή γύρω από τον άξονα του σώματος, η κίνηση πρέπει να είναι αργή και συνεχής και να εκτελείται με τη μέγιστη δυνατή ευρύτητα.

6.1.6 Το πόδι στήριξης είτε τεντωμένο είτε λυγισμένο δεν αλλάζει την αξία της δυσκολίας.

6.2 ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΟΡΙΣΜΟ ΤΗΣ ΑΞΙΑΣ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ ΚΑΙ ΚΥΜΑΤΙΣΜΩΝ 6.2.1 Σε ένα πρόγραμμα, είναι δυνατό να προστεθεί σε μία δυσκολία μία «Αργή Στροφή» (slow

turn) 180ο ή περισσότερο , αξία + 0.20 ή ένας ολικός κυματισμός (αξίας +0.10 ) με την απαίτηση/συνθήκη ότι ο ολικός κυματισμός θα καταλήγει στη σχετική θέση χωρίς διακοπή.

6.2.2 Γενικά κριτήρια που αφορούν στις δυσκολίες:

+ 0.10 + Ξεκίνημα από το πάτωμα

+ 0.20

+ Ξεκίνημα από όρθια θέση, με περιστροφή στον οριζόντιο άξονα (χειροκυβίσθηση του σώματος), σε όλες τις κατευθύνσεις, με τελείωμα στην απαιτούμενη τελική θέση, χωρίς διακοπή

+ 0.20

+ Ξεκίνημα από όρθια θέση, με περιστροφή (λιγότερο από 360ο ) στον κατακόρυφο άξονα με το ελεύθερο πόδι σε διαφορετικές θέσεις (όχι ψηλότερα από το οριζόντιο). Αυτή η περιστροφή πρέπει να παρέχει την απαραίτητη ώθηση και να συνδέεται άμεσα με τη δυσκολία με περιστροφή στον κάθετο άξονα που ακολουθεί

+ 0.30 + Ξεκίνημα από το πάτωμα, με περιστροφή στον οριζόντιο άξονα, σε όλες τις

κατευθύνσεις, με τελείωμα στην απαιτούμενη τελική θέση, χωρίς διακοπή

Σημείωση: Όλες οι δυσκολίες ευλυγισίας πρέπει να έχουν δυναμικό χαρακτήρα. Επομένως, για την αποφυγή στατικών θέσεων δίνεται η δυνατότητα να συνδυασθούν οι δυσκολίες ευλυγισίας της § 6.2.4. και § 6.2.6. με οποιονδήποτε τύπο περιστροφής σώματος στον οριζόντιο ή τον κάθετο άξονα ή με ιδιαίτερες αρχικές θέσεις.



6.2.3 Στο πέλμα: ελεύθερη επιλογή για πέρασμα από ένα σχήμα σε άλλο με κυκλική κίνηση του ποδιού, περιστροφή γύρω από τον άξονα του σώματος ή διαφορετικό τύπο περάσματος

Πόδι στο οριζόντιο + περιστροφή γύρω από τον άξονα του κορμού: Βάση = 0.10

+ 0.10 + κύκλος του ποδιού

+ 0.20

+ κάμψη του κορμού πάνω στο πόδι: • με ½ στροφή του κορμού στον κατακόρυφο άξονα • ή με ¼ στροφή του κορμού στον κατακόρυφο άξονα

+ 0.20 + κύκλος του ποδιού:

• κάμψη του κορμού πάνω στο πόδι μπροστά ή πλάι, στο τελείωμα της κίνησης


• κάμψη του κορμού πίσω πάνω στο πίσω πόδι, στο τελείωμα της κίνησης


• κάμψη του κορμού πάνω στο πόδι κατά τη διάρκεια του κύκλου του ποδιού

Πλήρης διάσταση μπροστά με κράτημα + περιστροφή γύρω από τον άξονα του κορμού

Βάση = 0.20

+ 0.10 + πόδι σε πλήρη διάσταση μπροστά, με κράτημα και κύκλο του ποδιού

+ 0.30 + πόδι σε πλήρη διάσταση μπροστά, χωρίς κράτημα + περιστροφή του κορμού γύρω από τον άξονά του

+ 0.40 + πόδι σε πλήρη διάσταση μπροστά, χωρίς κράτημα και κύκλο του ποδιού

+ 0.30

+ πέρασμα από μία θέση πλήρους διάστασης σε άλλη, ή δαχτυλίδι με κίνηση σε διαφορετικά σχήματα και επίπεδο του ποδιού + περιστροφή του κορμού σε «γρήγορη fouette»

+ 0.40

+ πέρασμα από μία θέση πλήρους διάστασης σε άλλη, ή δαχτυλίδι με κίνηση σε διαφορετικά σχήματα και επίπεδο του ποδιού + περιστροφή του κορμού «με γρήγορη fouette»

+ 0.20

+ πέρασμα από μία θέση πλήρους διάστασης σε μία θέση με το πόδι στο οριζόντιο, με κίνηση σε διαφορετικά σχήματα και επίπεδο του ποδιού με ή χωρίς περιστροφή του κορμού (ή το αντίθετο) «με γρήγορη fouette»

+ 0.10 + Για κάθε επιπλέον αιώρηση του ποδιού (για «γρήγορη fouette») (η δυσκολία μπορεί να έχει το πολύ 4 αιωρήσεις ποδιού συνολικά)

6.2.4 Στήριξη στο πέλμα : να παίρνει αμέσως μία καθορισμένη θέση μετά από μια περιστροφή του σώματος που εκτελείται με διαφορετικές τεχνικές (κάθε τύπος περιστροφής μπορεί να χρησιμοποιηθεί το πολύ δύο φορές σε κάθε πρόγραμμα).

Πλήρης διάσταση σε διαφορετικές θέσεις ή σε θέση δαχτυλίδι, με τον κορμό σε διαφορετικές θέσεις

Τελική θέση: = 0.00 ή = 0.10 ή = 0.20 (δεν είναι δυσκολία)

+ 0.10 + Αφετηρία από το πάτωμα. Τελείωμα: κορμός στο οριζόντιο μπροστά ή πλάγια

+ 0.20

+ Αφετηρία από όρθια θέση, με περιστροφή γύρω από τον οριζόντιο άξονα σε όλες τις κατευθύνσεις, εξασφαλίζοντας ότι η περιστροφή τελειώνει στην απαιτούμενη τελική θέση χωρίς διακοπή. Τελική θέση: κορμός στο οριζόντιο μπροστά ή πλάγια/σε θέση penché/σε πλήρη διάσταση πίσω/με δαχτυλίδι



+ 0.30

+ Αφετηρία από το πάτωμα, με περιστροφή γύρω από τον οριζόντιο άξονα σε όλες τις κατευθύνσεις, εξασφαλίζοντας ότι η περιστροφή τελειώνει στην απαιτούμενη τελική θέση χωρίς διακοπή. Τελική θέση: κορμός στο οριζόντιο μπροστά ή πλάγια/σε θέση penché/σε πλήρη διάσταση πίσω/με δαχτυλίδι

Πλήρης διάσταση μπροστά και κάμψη του κορμού πίσω Βάση = 0.30

+ 0.10 + Αφετηρία από το πάτωμα

+ 0.20 + Αφετηρία από όρθια θέση, με περιστροφή

+ 0.30 + Αφετηρία από το πάτωμα, με περιστροφή

Πλήρης διάσταση πίσω με περιστροφή Βάση = 0.40 ή

+ 0.20 + Περιστροφή σε θέση penché + 0.20 για κάθε επιπλέον περιστροφή

+ 0.10 + Αφετηρία από το πάτωμα: πλήρης διάσταση μπροστά + κάμψη του κορμού πίσω +

½ περιστροφή

+ 0.20 + Αφετηρία από όρθια θέση, με περιστροφή: πλήρης διάσταση μπροστά + κάμψη του

κορμού πίσω + ½ περιστροφή

+ 0.30 + Αφετηρία από το πάτωμα, με περιστροφή: πλήρης διάσταση μπροστά + κάμψη του

κορμού πίσω + ½ περιστροφή

+ 0.20 + Αφετηρία από όρθια θέση: πλήρης διάσταση μπροστά + κάμψη του κορμού πίσω +

περιστροφή

+ 0.30 + Αφετηρία από το πάτωμα: πλήρης διάσταση μπροστά + κάμψη του κορμού πίσω +

περιστροφή

+ 0.20 Για κάθε επιπλέον ½ περιστροφή

6.2.5 Πλήρης διάσταση πίσω με κράτημα, με κάμψη του κορμού πίσω και προσγείωση στο άλλο πόδι - ή το αντίθετο – ή με μία ενδιάμεση θέση με κάμψη του κορμού κάτω από το

οριζόντιο Βάση = 0.50

+ 0.20 + ½ περιστροφή σε θέση «αναστροφής»

+ 0.20 + δαχτυλίδι με κράτημα - υπερέκταση - δαχτυλίδι με κράτημα

Illusion μπροστά, πλάγια ή πίσω, με κύκλο του ποδιού, χωρίς ολική κάμψη του κορμού πίσω

Βάση = 0.10 ή ή

+ 0.20 + «Illusion» προς τα πίσω με κάμψη του κορμού πίσω

+ 0.10 + «Illusion» προς τα πίσω με τον κορμό το πολύ στο οριζόντιο

+ 0.20 + Για κάθε επιπλέον διαδοχική «Illusion»

+ 0.10 + Για κάθε επιπλέον κύκλο του ποδιού κατά τη διάρκεια «Illusions» προς τα πίσω,

χωρίς μεγάλη κάμψη του κορμού, το μέγιστο 3 κύκλοι του ποδιού



6.2.6 Στο πάτωμα, στο γόνατο με κάμψη του κορμού πίσω + πλήρη διάσταση ποδιών μπροστά ή «τεμπέλικη» θέση + κάμψη του κορμού πίσω πάνω από το τεντωμένο

πίσω πόδι Βάση = 0.20 ή

Σημείωση: Τα γενικά κριτήρια δεν ισχύουν για τις δυσκολίες που αναφέρονται στην § 6.2.6. 6.2.7 Ολικοί κυματισμοί σώματος, από όρθια θέση, σε όλες τις κατευθύνσεις

Βάση= 0.10

Σημείωση: Όλες οι δυσκολίες με τον κορμό στο οριζόντιο πρέπει να μένουν αυστηρά σ’ αυτό το επίπεδο. Όταν ο κορμός είναι ψηλότερα από το οριζόντιο, η δυσκολία ανήκει στην κατηγορία κατακόρυφης θέσης. Όταν ο κορμός είναι χαμηλότερα από το οριζόντιο, η δυσκολία ανήκει στην κατηγορία «penchèe». Μόνο μία διαφορά 20ο από τη σωστή θέση θα είναι ανεκτή.

+ 0.20 Πλήρης διάσταση πίσω με ή χωρίς κράτημα, κάμψη του κορμού πίσω και προσγείωση στο άλλο γόνατο σε πλήρη διάσταση μπροστά με κάμψη κορμού πίσω

+ 0.10 Ρολλάρισμα προς τα πίσω (ή οποιοσδήποτε άλλος τύπος περιστροφής) + στήριξη στο στομάχι με κάμψη πίσω

+ 0.30 Ρολλάρισμα προς τα πίσω (ή οποιοσδήποτε άλλος τύπος περιστροφής) + στήριξη

στο στήθος, πόδια ψηλά με κράτημα

+ 0.40 Ρολλάρισμα προς τα πίσω (ή οποιοσδήποτε άλλος τύπος περιστροφής) + στήριξη στο στήθος, πόδια ψηλά χωρίς κράτημα

+ 0.50 + Στήριξη στο στομάχι με κάμψη πίσω και αιώρηση σε στήριξη στο στήθος, πόδια ψηλά

+ 0.20 + ½ στροφή στο στήθος με πέρασμα των ποδιών ψηλά

+ 0.10 + Για κάθε επιπλέον ½ στροφή

+ 0.20 + Στους πήχεις, με κινήσεις των ποδιών και χειρισμό του οργάνου

+ 0.30 + Στους πήχεις + προσγείωση μετά από χειροκυβίσθηση μπροστά, στα γόνατα με κάμψη του κορμού πίσω

+ 0.40 + Στους πήχεις + προσγείωση μετά από περιστροφή ( π.χ. ρολλάρισμα προς τα πίσω), με κίνηση του ποδιού

+ 0.20 + Πλήρης διάσταση ποδιών μπροστά με πλάγιο ρολλάρισμα στο πάτωμα

+ 0.40 + Πλήρης διάσταση ποδιών πίσω με πλάγιο ρολλάρισμα στο πάτωμα

+ 0.10 + Ολικός κυματισμός σώματος προς στο πάτωμα

+ 0.40 + Ολικός κυματισμός σώματος, από το πάτωμα προς τα πάνω, με ή χωρίς κάμψη

του κορμού πίσω

+ 0.10 + “Tonneau”: ολικός κυματισμός σώματος με σπιράλ στα δύο πόδια,

+ 0.20 για κάθε επιπλέον στροφή σπιράλ

+ 0.30 + "Tonneau" (360ο ): ολικός κυματισμός σώματος με σπιράλ στο ένα πόδι

+ 0.20 + Για κάθε επιπλέον στροφή 360ο με σπιράλ

ΜΕΡΟΣ II – ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ


6.3. ΠΙΝΑΚΑΣ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ ΚΑΙ ΚΥΜΑΤΙΣΜΩΝ Σημειώσεις: 1. Η FIG δεν ενθαρρύνει στοιχεία με διατήρηση ευρείας κάμψης του κορμού πίσω 2. Σε όλες τις δυσκολίες με δαχτυλίδι, το πόδι ή άλλο σημείο του ποδιού πρέπει να είναι σε επαφή με το κεφάλι (κυρίαρχη ενέργεια του ποδιού). 3. Ο «κύκλος» απαιτεί πέρασμα του ποδιού σε δύο αντίθετες κατευθύνσεις (από μπροστά σε πίσω πλήρη διάσταση ή το αντίθετο) 4. «Με κίνηση, με διαφορετική φόρμα και επίπεδο» σημαίνει ότι το πόδι μπορεί να περνά κάτω από το οριζόντιο, στο οριζόντιο ή ψηλότερα, διατηρώντας το σχήμα του

(π.χ. τεντωμένο) ή με αλλαγή στο σχήμα (π.χ. σε passé) 5. Επανάληψη του ίδιου σχήματος (σχέση κορμού-ποδιών) ανεξάρτητα από: την παρουσία/απουσία περιστροφής σώματος ή του αριθμού και/ή τύπου των

περιστροφών – από στάση/από το πάτωμα- δε μετρά (δείτε 1.2. § 1.2.1.) 6. Κάθε σχήμα περιστροφής σώματος (δείτε λίστα προ-ακροβατικών στοιχείων § 3.4.1.) ή περιστροφή σώματος μπορεί να παρουσιάζεται το πολύ 2 φορές σε κάθε

πρόγραμμα. Κάθε επιπλέον επανάληψη πανομοιότυπου σχήματος ακυρώνεται από τον κριτή D1. 7. Η αξία των δυσκολιών, ακόμη και αν εκτελούνται με μεγαλύτερη ευρύτητα από αυτή που αναφέρεται στον Κώδικα, δεν αλλάζει


1. Στήριξη στο ένα πόδι με περιστροφή του κορμού ή με κίνηση του ποδιού σε αιώρηση με ή χωρίς κίνηση του κορμού 1. Πόδι στο οριζόντιο μπροστά ή πίσω, με περιστροφή του κορμού

2. Το πόδι από μπροστά στο οριζόντιο σε θέση πίσω (ή το αντίθετο) με κίνηση του ποδιού στο οριζόντιο επίπεδο

1.1. Με κάμψη του κορμού : Παραδείγματα 3. Πόδι μπροστά με ¼ στροφή του σώματος, πέρασμα του λυγισμένου κορμού πάνω από το μπροστινό πόδι σε λυγισμένη θέση πάνω από το πόδι στο πλάι

4. Ronde και κάμψη του κορμού μπροστά

5. Ronde και κάμψη του κορμού πίσω



A 0.10 B 0.20 C 0.30 D 0.40 E 0.50 F 0.60 G 0.70 H 0.80 I 0.90 J 1.00 ή περισ. 6. Ronde και κάμψη του κορμού πάνω από το πόδι που κινείται (Ronde του κορμού)

1.2.Πλήρης διάσταση με περιστροφή του κορμού ή Ronde του ποδιού ή το πόδι κινείται ελεύθερα 7. Μπροστά ή πίσω με ή χωρίς κράτημα

Περιστροφή του κορμού με κράτημα

Ronde με κράτημα

Με περιστροφή του κορμού χωρίς κράτημα

Ronde χωρίς κράτημα

8. Πέρασμα από μία θέση πλήρους διάστασης σε άλλη θέση πλήρους διάστασης με ελεύθερη κίνηση (σχήμα και επίπεδο) («γρήγορη» fouetté) (παραδείγματα) Χωρίς περιστροφή του

κορμού Με περιστροφή

9. Πέρασμα από μία θέση πλήρους διάστασης σε άλλη θέση πλήρους διάστασης με ελεύθερη κίνηση (σχήμα και επίπεδο) («γρήγορη» fouetté), με επιπλέον αιώρηση (παραδείγματα) Χωρίς περιστροφή με

επιπλέον αιώρηση Με περιστροφή και επιπλέον αιώρηση

10. Πέρασμα από ένα σχήμα στο άλλο διαφορετικών επιπέδων με ελεύθερη κίνηση (σχήμα και επίπεδο) («γρήγορη» fouetté) (παραδείγματα) Με ή χωρίς περιστροφή

του κορμού Με επιπλέον αιώρηση




2. Στο ένα πόδι : φτάνοντας στην καθορισμένη θέση με χειροκυβίσθηση ή με περιστροφή με διαφορετικές τεχνικές 2.1. Πλήρης διάσταση σε διαφορετικές θέσεις και ο κορμός στο οριζόντιο σε διαφορετικές θέσεις, penché, πλήρης διάσταση πίσω ή με δαχτυλίδι

11. Κορμός στο οριζόντιο μπροστά Αφετηρία από το πάτωμα

Με περιστροφή Αφετηρία με χειροκυβίσθηση από το πάτωμα

12. Κορμός στο οριζόντιο πλάγια Αφετηρία από το

πάτωμα Με χειροκυβίσθηση Αφετηρία με

χειροκυβίσθηση από το πάτωμα

13. Penché Με χειροκυβίσθηση Αφετηρία με

χειροκυβίσθηση από το πάτωμα

14. Πλήρης διάσταση πίσω Με χειροκυβίσθηση Αφετηρία με χειροκυβίσθηση από το πάτωμα

15. Με δαχτυλίδι Με χειροκυβίσθηση Αφετηρία με χειροκυβίσθηση από το πάτωμα




2.2. Πλήρης διάσταση μπροστά και κάμψη του κορμού πίσω 16. Αφετηρία από όρθια

θέση Αφετηρία από το πάτωμα

Με χειροκυβίσθηση Αφετηρία με χειροκυβίσθηση από το πάτωμα

2.3. Πλήρης διάσταση πίσω με περιστροφή στον κάθετο άξονα 17. Αφετηρία σε penché, ½

στροφή

Περιστροφή σε penché

2.4. Πλήρης διάσταση μπροστά και κάμψη του κορμού πίσω και επιστροφή κατά τη διάρκεια της περιστροφής 18. Αφετηρία από όρθια

θέση + ½ στροφή, με ή χωρίς κράτημα

Αφετηρία από το πάτωμα + ½ στροφή, με ή χωρίς κράτημα

Αφετηρία από όρθια θέση + στροφή, με ή χωρίς κράτημα

Αφετηρία από το πάτωμα + στροφή, με ή χωρίς κράτημα

19. Αφετηρία από όρθια θέση + χειροκυβίσθηση + ½ στροφή, με ή χωρίς κράτημα

Χειροκυβίσθηση με αφετηρία από το πάτωμα με ή χωρίς βοήθεια




3. Στο ένα πόδι: κίνηση τραμπάλα ή χειροκυβίσθηση ή περιστροφή στον οριζόντιο άξονα

3.1. Πλήρης διάσταση πίσω με κράτημα, με κάμψη του κορμού πίσω, άφιξη στο άλλο πόδι (ή το αντίθετο) ή με ενδιάμεση θέση με κάμψη του κορμού κάτω από το οριζόντιο 20. Στο ένα πόδι Από πλήρη διάσταση

πίσω σε πλήρη διάσταση μπροστά με κάμψη του κορμού πίσω

(με ή χωρίς κίνηση πίσω στην αρχική θέση)

21. Με ½ στροφή σε θέση χειροκυβίσθησης

3.2. Illusion στο ένα πόδι: 1, 2, 3, κ.λ.π. διαδοχικές (χωρίς αλλαγή στήριξης των χεριών ή του ποδιού) 22. Μπροστά

Μία 2 διαδοχικές 3 διαδοχικές

23. Στο πλάι Μία 2 διαδοχικές 3 διαδοχικές




3.2. Illusion στο ένα πόδι: 1, 2, 3, κ.λ.π. διαδοχικές (χωρίς αλλαγή στήριξης των χεριών ή του ποδιού) (συνέχεια) 24. Προς τα πίσω με κάμψη του κορμού πίσω

Μία 2 διαδοχικές 3 διαδοχικές

25. Προς τα πίσω με τον κορμό στο οριζόντιο Μία 2 διαδοχικές 3 διαδοχικές

26. Illusion προς τα πίσω με κύκλο του ποδιού σε διαφορετικές κατευθύνσεις, χωρίς πλήρη κάμψη του κορμού Μία 2 διαδοχικές 3 διαδοχικές

4. Στο πάτωμα

4.1. Στο πάτωμα, στο πόδι με το μηρό λυγισμένο, στο στομάχι, στο στήθος ή στους πήχεις ή σε θέση «χαραμάδας» + κορμός σε κάμψη πίσω πάνω από το τεντωμένο πόδι 27. Στα γόνατα Στα γόνατα, από κάμψη

πίσω σε πλήρη διάσταση μπροστά

Στο γόνατο, πλήρης διάσταση με ή χωρίς κράτημα, + 27Β

4.2. Στο πάτωμα, στο γόνατο, στο πόδι με το μηρό λυγισμένο, στο στομάχι, στο στήθος ή στους πήχεις (συνέχεια)

28. Στο ένα πόδι Από θέση «χαραμάδας»

σε θέση «χαραμάδας» με κάμψη του κορμού πίσω




29. Στο στήθος Περιστροφή στο στομάχι με κάμψη του κορμού πίσω

Περιστροφή στο στήθος, πόδια ψηλά με κράτημα

Περιστροφή στο στήθος, πόδια ψηλά χωρίς κράτημα

Από θέση στο στομάχι με κάμψη του κορμού πίσω σε στήριξη στο στήθος με τα πόδια ψηλά χωρίς κράτημα

30. Στο στομάχι /στήθος

Ώθηση με τα χέρια, περιστροφή (180ο ) στο στήθος, πόδια ψηλά

Ώθηση με τα χέρια, περιστροφή (360ο ) στο στομάχι, πόδια ψηλά

31. Στήριξη στους πήχεις

Με κίνηση των ποδιών στο οριζόντιο ή κάθετο επίπεδο

Προσγείωση μπροστά στα γόνατα με κάμψη του κορμού πίσω

Μετά από περιστροφή ή ρολλάρισμα προς τα πίσω και κίνηση των

ποδιών

32. Στο πάτωμα Πλήρης διάσταση μπροστά με πλάγιο ρολλάρισμα (360°)

Πλήρης διάσταση πίσω με πλάγιο ρολλάρισμα (360°)

Σημείωση σχετική με τις δυσκολίες 31D και F. Τα πόδια ή το σώμα (αργή στροφή) θα πρέπει να κινούνται μαζί (ως ενιαία κίνηση). Ωστόσο, η ευρύτητα της κίνησης των ποδιών καθορίζεται από τον τύπο του χειρισμού του οργάνου (παράδειγμα: στην περίπτωση που το όργανο είναι τοποθετημένο σε ασταθή θέση στα πόδια, τότε τα πόδια είναι στατικά (δεν κινούνται).




5. Κυματισμοί 33. Ολικός κυματισμός του σώματος, σε στάση ή πέρασμα στα ακροδάχτυλα Ολικός κυματισμός του σώματος σε στάση, σε όλες τις κατευθύνσεις

Προς το πάτωμα Από το πάτωμα, με ή χωρίς κάμψη του κορμού πίσω

34. Tonneau στα δύο πόδια, ολικός κυματισμός σώματος με σπιράλ (360°) (720°) (1080°)

35. Tonneau στο ένα πόδι, ολικός κυματισμός σώματος με σπιράλ (360°) (720°) (1080°)

ΜΕΡΟΣ ΙΙ – ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ

Κώδικας Βαθμολογίας Ρυθμικής Γυμναστικής – 01.01.2009

65

2. ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ (D2)


2.1.1 Κάθε πρόγραμμα ατομικού μπορεί να περιλαμβάνει απεριόριστο αριθμό στοιχείων Μαεστρίας με το όργανο για μία αξία το μέγιστο 10.00 βαθμοί: με ή χωρίς πέταγμα, με υποδοχές με Ρίσκο και Πρωτοτυπίες με το Όργανο.

2.1.2 Για να ισχύουν, όλα τα στοιχεία Μαεστρίας με το όργανα πρέπει να εκτελούνται χωρίς κανένα τεχνικό λάθος στο χειρισμό του οργάνου. Σε περίπτωση συνδυασμού διαφορετικών κριτηρίων Μαεστρίας, ο κριτής θα διαγράψει το κριτήριο με λάθος, εάν το στοιχείο με το όργανο δεν εκτελεστεί σωστά. Επιπλέον, στη περίπτωση παράλειψης ενός δηλωμένου στοιχείου μαεστρίας τα υπόλοιπα στοιχεία του συνδυασμού θα αξιολογούνται.

2.1.3 Η αρχή που πρέπει να τηρείται, είναι να αποφύγει να επικαλύπτει τα στοιχεία Μαεστρίας ή τα κριτήριά τους, που σημαίνει ότι η αξία ενός στοιχείου ή ενός κριτηρίου Μαεστρίας δε μπορεί να αποδοθεί δύο φορές.

2.1.4 Κάθε στοιχείο Μαεστρίας μετρά μόνο μία φορά, επομένως, μια πανομοιότυπη επανάληψη - πανομοιότυπη κίνηση σώματος και πανομοιότυπος χειρισμός οργάνου - δε θα μετρά. Εξαίρεση: μια διαδοχή 2 ή 3 πανομοιότυπων περασμάτων μέσα από το σχοινί/το στεφάνι με άλματα ή αναπηδήσεις.

2.1.5 Κάθε αθλήτρια πρέπει να υποβάλει εκ των προτέρων και γραπτώς την ακολουθία-σειρά όλων των στοιχείων Μαεστρίας με το όργανο (D2), με τα αντίστοιχα σύμβολα και να γράφονται στην αριστερή στήλη της επίσημης μορφής.

2.1.6 Εάν στην επίσημη μορφή, η πρόσθεση της αξίας μιας δυσκολίας με Μαεστρία στο όργανο ή της αξίας ενός στοιχείου Μαεστρίας είναι ανακριβής: 0.30 ποινή (D2 Κριτές).

2.1.7 Οι Τεχνικές Ομάδες και οι ορισμοί, οι κανόνες και οι αξίες της Μαεστρίας περιγράφονται στις ακόλουθες παραγράφους:

2.2 Τεχνικές ομάδες 2.3 Μαεστρία χωρίς πέταγμα 2.4 Μαεστρία με πέταγμα 2.5 Ρίσκο 2.6 Πρωτοτυπίες με το Όργανο

2.2 ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

Σχοινί

Ανοιχτό σχοινί κρατημένο με τα δύο χέρια, το σχοινί γυρνά προς τα εμπρός, πίσω, ή πλάγια: Άλματα ή αναπηδήσεις μέσα από το σχοινί

Ανοιχτό σχοινί κρατημένο με τα δύο χέρια, το σχοινί γυρνά προς τα εμπρός, πίσω, ή πλάγια: Αναπηδήσεις μέσα από το σχοινί

Πετάγματα και υποδοχές ↓

• Ανοιχτό σχοινί, κρατημένο από την άκρη

• Ανοιχτό σχοινί, κρατημένο από τη μέση

Εκτίναξη της μιας άκρης (“échappé”)



66

Περιστροφές του σχοινιού

• Διπλωμένο σχοινί, κρατημένο από τις άκρες ή στη μέση

• Ανοιχτό σχοινί, κρατημένο από τη μέση

• Ανοιχτό σχοινί, κρατημένο από την άκρη

Χειρισμός: • Αιωρήσεις • Κύκλοι • Φιγούρες οκτώ • «Πέπλα» • Σπιράλ

Σημειώσεις 1. Το σχοινί μπορεί να κρατιέται από τα δύο χέρια ή με ένα χέρι είτε ανοικτό είτε διπλωμένο

στα 2, 3 ή στα 4. Εντούτοις, η βασική τεχνική είναι με ανοικτό σχοινί που κρατιέται από τις άκρες με τα δύο χέρια κατά τη διάρκεια των αλμάτων ή των αναπηδήσεων.

2. Είναι επίσης δυνατό να εκτελεσθεί τύλιγμα, σπιράλ, χτύπημα (rebound) και κινήσεις με μύλους. Αυτά τα στοιχεία, καθώς επίσης και οι κινήσεις με διπλωμένο ή δεμένο σχοινί, δεν είναι χαρακτηριστικά του οργάνου. Επομένως, δεν πρέπει να υπερισχύουν στη σύνθεση.

3. Τα άλματα ή οι αναπηδήσεις μέσα από το σχοινί πρέπει να εκτελούνται σε όλες τις κατευθύνσεις: μπροστά, πίσω, με στροφές, κ.λπ.

Στεφάνι

Περάσματα μέσα από το στεφάνι

Στοιχεία πάνω από το στεφάνι Κυλίσματα:

• Στο σώμα

• Στο πάτωμα

Περιστροφές: • Γύρω από το χέρι ή άλλο μέρος του σώματος • Γύρω από έναν άξονα του στεφανιού : το στεφάνι βρίσκεται στο πάτωμα ή σε ένα

μέρος του σώματος ή βρίσκεται σε αιώρηση


• με περιστροφές του οργάνου

• σε πλάγιο επίπεδο

Χειρισμός: • Αιωρήσεις • Κύκλοι • Φιγούρες οκτώ



67

Μπάλα


Χτυπήματα

Ελεύθερα κυλίσματα:

• στο σώμα

• στο πάτωμα Χειρισμός:

• Ωθήσεις • Αιωρήσεις • Κύκλοι • Φιγούρες οκτώ • Αναστροφές (flip over) με ή χωρίς κυκλικές κινήσεις των χεριών (η μπάλα σε ισορροπία

στο ένα χέρι ή σε μέρος του σώματος) • Περιστροφές του χεριού γύρω από τη μπάλα • Μικρά κυλίσματα • Συνοδευόμενα κυλίσματα

Σημειώσεις 1. Ο χειρισμός της μπάλας κρατημένης με 2 χέρια δεν είναι τυπικός-χαρακτηριστικός του

οργάνου. Επομένως, δεν πρέπει να υπερισχύει στη σύνθεση. 2. Η εκτέλεση όλων των τεχνικών ομάδων με τη μπάλα να κρατιέται στο χέρι είναι σωστή μόνο

όταν τα δάχτυλα συμμετέχουν κατά τρόπο φυσικό. Μια «γραπωμένη» μπάλα θεωρείται στατική.

3. Η μπάλα που κρατιέται στο χέρι χωρίς αυτόνομη κίνηση του βραχίονα θεωρείται στατική. Επομένως, επιτρέπεται μόνο κατά τη διάρκεια μίας σωματικής κίνησης.

4. Υποδοχές: Η μπάλα γενικά πιάνεται με ένα χέρι. Μια υποδοχή και με τα δύο χέρια θα χαμηλώνει την αξία του στοιχείου Μαεστρίας κατά ένα δέκατο (0.10). Εξαίρεση: Υποδοχές εκτός οπτικού πεδίου.

Κορύνες

Μικροί κύκλοι

Μύλοι Πετάγματα με ή χωρίς περιστροφή της/των κορύνας/ών κατά τη διάρκεια της πτήσης (1 ή 2) ή

ασυμμετρικά πετάγματα και υποδοχές ↓

Ασυμμετρικές κινήσεις

Χτυπήματα

Χειρισμός: • «Ωθήσεις», αιωρήσεις, κύκλοι με κίνηση από τους βραχίονες • «Ωθήσεις», αιωρήσεις, κύκλοι του οργάνου • Φιγούρες Οκτώ • Ελεύθερη περιστροφή των κορυνών • Κυλίσματα των κορυνών



68

Σημειώσεις 1. Το τυπικό τεχνικό χαρακτηριστικό, είναι ο χειρισμός και των δύο κορυνών μαζί, επομένως,

αυτή η τεχνική κίνηση πρέπει να είναι κυρίαρχη στη σύνθεση. 2. Ο βασικός κανόνας στο χειρισμό των Κορυνών, είναι να κρατιούνται από το κεφάλι,

επομένως, οποιεσδήποτε άλλες μορφές κρατήματος των κορυνών - παράδειγμα: από το σώμα ή το λαιμό της Κορύνας - δεν πρέπει να κυριαρχούν.

3. Οι ασυμμετρικές κινήσεις πρέπει να εκτελούνται με διαφορετικές κινήσεις κάθε κορύνας (μορφή ή ευρύτητα και επίπεδο εργασίας ή κατεύθυνση). Μικρές περιστροφές με χρονική καθυστέρηση ή εκτελούμενες σε διαφορετικές κατευθύνσεις δε θεωρούνται ασυμμετρικές κινήσεις, επειδή έχουν την ίδια μορφή-σχήμα και την ίδια ευρύτητα.

4. Ασυμμετρικά πετάγματα μπορεί να εκτελούνται με ένα ή 2 χέρια συγχρόνως. Οι κινήσεις των δύο κορυνών κατά τη διάρκεια της πτήσης πρέπει να είναι διαφορετικού σχήματος ή ευρύτητας (ένα πέταγμα υψηλότερο από το άλλο), ή διαφορετικού επιπέδου ή κατεύθυνσης.

5. Κυλίσματα, περιστροφή, αναπήδηση (Rebound) ή γλίστρημα δεν πρέπει να υπερισχύουν στη σύνθεση.

Κορδέλα

Φιδάκια (4 ή 5 κύματα)

Φιδάκια στο πάτωμα (σχήματα στο πάτωμα)

Σπιράλ (4 ή 5 κύκλοι)

Σπιράλ στο πάτωμα (σχήματα στο πάτωμα)

Χειρισμός:

• «Ωθήσεις» • Αιωρήσεις • Κύκλοι • Φιγούρες οκτώ • Φιγούρες οκτώ στο πάτωμα (σχήματα στο πάτωμα) • Περιστροφή της μπακέτας γύρω από το χέρι • Κύλισμα της μπακέτας σε μέρος του σώματος

Επιστρεφόμενα πετάγματα (boomerang)

Εκτινάξεις (”échappé”)

Πετάγματα ↓

Περάσματα μέσα ή πάνω από το σχήμα της κορδέλας με ολόκληρο το σώμα ή μέρος του σώματος

Σημείωση : Είναι επίσης δυνατό να εκτελεσθούν κινήσεις rebounds (push backs), κινήσεις με τύλιγμα και ξετύλιγμα με το όργανο. Εντούτοις, καθώς όλα αυτά τα στοιχεία δεν είναι χαρακτηριστικά της τεχνικής του οργάνου, τα στοιχεία αυτά δεν πρέπει να υπερισχύουν στη σύνθεση. Σημείωση που ισχύει για όλα τα όργανα: Οποιοσδήποτε συντονισμός μεταξύ σώματος και οργάνου ή οποιαδήποτε ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα χρήση του οργάνου, που δεν αναφέρεται στους παρακάτω πίνακες, πρέπει να παρουσιαστεί/να υποβληθεί για να εκτιμηθεί αν θα γίνουν αποδεκτά ως Πρωτοτυπίες.



69

2.3 ΜΑΕΣΤΡΙΑ ΧΩΡΙΣ ΠΕΤΑΓΜΑ

2.3.1 Περιγραφή της «Βάσης»

ΣΧΟΙΝΙ

Πέρασμα μέσα από το σχοινί που γυρνά προς τα εμπρός με άλμα/αναπήδηση Πέρασμα μέσα από το σχοινί που γυρνά προς τα πίσω κατά τη διάρκεια ”Jete με στροφή”

Πέρασμα μέσα από το σχοινί που γυρνά προς τα εμπρός με αναπηδήσεις

Εκτίναξη : με πιάσιμο της άκρης του σχοινιού χωρίς περιστροφή

Περιστροφή: ανοιχτό και τεντωμένο σχοινί κρατημένο από τη μέση Περιστροφή: ανοιχτό και τεντωμένο σχοινί κρατημένο από τη μία άκρη Σημείωση : η περιστροφή του διπλωμένου σχοινιού κρατημένου από τις άκρες ή στη μέση

δεν ισχύει ως βάση για τη Μαεστρία

- Φιγούρες οκτώ και «πέπλα» συνδυασμένα με:

- Σπιράλ (3 ή περισσότερες περιστροφές της άκρης του σχοινιού) συνδυασμένα με:

- Πέρασμα του οργάνου:

• κάτω από το/τα πόδι/ια κατά τη διάρκεια άλματος: ( )

• χωρίς χέρια: ( )

- Ασταθής ισορροπία του οργάνου συνδυασμένη με:

Σημείωση που ισχύει για όλα τα όργανα:

Στο κεφάλαιο Χειρισμός αναφέρθηκαν διαφορετικά κριτήρια κατάλληλα για κάθε ιδιαίτερο χειρισμό, επειδή ανάλογα με τον τύπο του χειρισμού, μόνο ορισμένα κριτήρια μπορούν να συνδυαστούν.

ΣΤΕΦΑΝΙ

Μεγάλο κύλισμα: • Στο σώμα - τουλάχιστον 2 σημεία – με ώθηση από το χέρι • Κυλίσματα πάνω σε τεντωμένους βραχίονες στο πλάι, το μεγάλο κύλισμα πρέπει να

εκτελείται πάνω στους 2 βραχίονες Κύλισμα στο πάτωμα : ευθεία μπροστά ή πίσω

Περιστροφή γύρω από το χέρι

Περιστροφή γύρω από τον άξονα μεταξύ των δακτύλων ή στο έδαφος (με μία ή περισσότερες περιστροφές)

( )

Πέρασμα μέσα : με ή χωρίς άλματα ή αναπηδήσεις

Πέρασμα πάνω : • Μέρος ή ολόκληρο το σώμα (με τα χέρια ή με το στεφάνι να κυλλά στο πάτωμα ή με το στεφάνι να γυρνά στο πάτωμα)

- Φιγούρες οκτώ : με αναστροφή (flip over) του στεφανιού με κυκλική κίνηση του βραχίονα

και κίνηση του κορμού με μεγάλη ευρύτητα : - Πέρασμα του οργάνου:






70

ΜΠΑΛΑ

Χτυπήματα με το χέρι

Μεγάλο κύλισμα: • Στο σώμα - τουλάχιστον 2 σημεία – με ώθηση από το χέρι • Κυλίσματα πάνω σε τεντωμένους βραχίονες στο πλάι, το μεγάλο κύλισμα πρέπει να

εκτελείται πάνω στους 2 βραχίονες

- Φιγούρες οκτώ με αναστροφή (flip over) της μπάλας με κυκλική κίνηση του βραχίονα και κίνηση του κορμού με μεγάλη ευρύτητα συνδυασμένα με :

- Σειρά μικρών κυλισμάτων στο σώμα ή στο πάτωμα συνδυασμένα με :

- Σειρά συνοδευόμενων κυλισμάτων συνδυασμένα με :


• κάτω από το/τα πόδι/ια κατά τη διάρκεια ενός άλματος: ( )

• χωρίς χέρια: ( ) • «Flip over» - αναστροφές με ή χωρίς κυκλικές κινήσεις των χεριών (με τη μπάλα σε

ισορροπία σε ένα χέρι ή σε ένα μέρος του σώματος) • περιστροφές του χεριού γύρω από την μπάλα

- Ασταθής ισορροπία του οργάνου συνδυασμένη με: ΚΟΡΥΝΕΣ

Ένας μύλος αποτελείται τουλάχιστον από 4 μικρούς κύκλους των κορυνών με χρονική καθυστέρηση και με εναλλασσόμενο σταύρωμα και ξεσταύρωμα καρπών/χεριών κάθε φορά

Οι ασυμμετρικές κινήσεις των δυο κορυνών πρέπει να διαφέρουν στο σχήμα ή την ευρύτητα τους και στα επίπεδα δουλειάς ή την κατεύθυνση

Σειρά μικρών ή μεσαίων κύκλων των δυο κορυνών στο ίδιο επίπεδο και κατεύθυνση

- Φιγούρες οκτώ συνδυασμένες με :

- Κυλίσματα στο σώμα ή στο πάτωμα (η υποδοχή από το κύλισμα των κορυνών στο πάτωμα πρέπει να συμβεί πριν ή αμέσως κατά τη στιγμή που οι κορύνες σταματούν την κίνησή τους):

(ώθηση χωρίς τα χέρια) - Ελεύθερες περιστροφές των κορυνών στο σώμα συνδυασμένες με :





Άλλα στοιχεία : όπως χτυπήματα, αναπηδήσεις (rebound), γλιστρήματα δεν ισχύουν ως βάση για τη Μαεστρία



71

ΚΟΡΔΕΛΑ

- Φιδάκια : 4-5 κυματισμοί, που εκτελούνται με το ίδιο μήκος και εύρος - Σπιράλ : 4-5 κύκλοι, που εκτελούνται με το ίδιο μήκος και εύρος

Φιδάκια σχεδιασμένα στο πάτωμα Σπιράλ σχεδιασμένα στο πάτωμα

Κύκλοι : κύκλοι με μεγάλη κίνηση από το βραχίονα

(σχήμα στο πάτωμα)

- Μεγάλες και μικρές φιγούρες οκτώ συνδυασμένες με :

- Φιγούρες οκτώ σχεδιασμένες στο πάτωμα συνδυασμένες με :

(βήματα μέσα από τους κύκλους από τις φιγούρες οκτώ στο πάτωμα)

- Αναπήδηση (rebound) της μπακέτας συνδυασμένη με : - «Ξιφομάχος» : πέρασμα του βραχίονα μέσα από το σχήμα της κορδέλας συνδυασμένο :

• με κίνηση του βραχίονα μέσα και έξω από το σχήμα : • με ολικό πέρασμα της μπακέτας μέσα από το σχήμα ακολουθούμενο από εκτίναξη της

μπακέτας :

- Πέρασμα του οργάνου: • κάτω από το/τα πόδι/ια κατά τη διάρκεια άλματος: ( )


2.3.2 Περιγραφή των κριτηρίων

• Κάθε «βασικό τεχνικό στοιχείο» του οργάνου έχει αξία 0.00 βαθμούς. • Σύμφωνα με το γενικό κανόνα της Μαεστρίας, εάν ένα βασικό στοιχείο του οργάνου

εκτελείται με ένα τεχνικό λάθος, το στοιχείο της μαεστρίας δε θα ισχύει. • Η αξία της βάσης αυξάνεται κάθε φορά κατά 0.10 βαθμούς όταν συνδυάζεται με ένα ή περισσότερα από ένα, από τα ακόλουθα κριτήρια:

Κριτήρια Μαεστρίας χωρίς πέταγμα

Σώμα στο χώρο: • Σώμα κατά τη διάρκεια της πτήσης: - όλες οι δυσκολίες με άλμα - όλα τα στοιχεία σώματος στα οποία η ανύψωση του σώματος είναι επαρκής ώστε να μπει στην κατηγορία των αλμάτων: ανύψωση μεγαλύτερη από την ανύψωση μιας αναπήδησης ή ενός σασέ. • Σώμα σε θέση ισορροπίας: - όλες οι δυσκολίες με ισορροπία - όλα τα στοιχεία σώματος-σε οποιαδήποτε θέση του κορμού ή του ελεύθερου ποδιού-

σταθερά και με διατήρηση στο ένα πόδι στα δάχτυλα ή στο ένα γόνατο • Σώμα κατά τη διάρκεια περιστροφής γύρω από τον κάθετο άξονα

(στο 1 πόδι) ή στον οριζόντιο άξονα στο 1 πόδι ή στο 1 ή τα 2 χέρια):

- όλες οι δυσκολίες με στροφή - όλα τα στοιχεία σώματος ανεξάρτητα από τη θέση του κορμού ή του ελεύθερου ποδιού, που εκτελούνται γύρω από τον κάθετο/οριζόντιο άξονα στο 1 πόδι



72

(τουλάχιστον 180ο) ή περιστροφή γύρω από τον οριζόντιο άξονα (χειροκυβίσθηση) στο 1 ή τα 2 χέρια - όλα τα σχήματα αλμάτων, η βάση των οποίων δεν έχει περιστροφή ολόκληρου του σώματος (τουλάχιστον 180ο) – (πτήση + περιστροφή= 0,10+0,10) - όλα τα άλματα « jetés en tournant » (πτήση + περιστροφή= 0,10+0,10) - πλήρης διάσταση μπροστά με κάμψη κορμού πίσω (υπερέκταση) (τουλάχιστον 180ο) (σώμα σε θέση ευλυγισίας + περιστροφή =0,10+0,10) • Σώμα που εκτελεί ευλυγισία ή κυματισμό: - όλες οι δυσκολίες με ευλυγισία ή κυματισμό - όλα τα στοιχεία σώματος που εκτελούνται στο πάτωμα ή με στήριξη στο 1 ή

τα 2 πόδια με πλήρη κάμψη κορμού ή ξεκάθαρη κάμψη πίσω, πλάγια ή μπροστά και/ή θέση πλήρους διάστασης

Για τις μικτές δυσκολίες, η συνθήκη του σώματος στο χώρο δίνεται για κάθε μία από τις συνθήκες που παρουσιάζονται στο μέρος που συνδέεται με τη μαεστρία του

οργάνου ( π.χ. D1: D2: ( ) = 0,40

Εκτέλεση σε σειρά: η σειρά αποτελείται από μια διαδοχή τουλάχιστον 3 διαφορετικών στοιχείων, (με αλλαγή των επιπέδων, κατευθύνσεων, τροχιών ή με εναλλαγή από σπιράλ και φιδάκια με την κορδέλα). Εξαιρέσεις:

• Η διαδοχή των 2 ή 3 ίδιων αλμάτων ή αναπηδήσεων μέσα από το Σχοινί/το Στεφάνι

• Στην περίπτωση σειράς με ίδια περάσματα μέσα από το σχοινί ή το στεφάνι με άλματα που πληρούν δύο κριτήρια του σώματος στο χώρο (σε φάση πτήσης και περιστροφή), η αξία όλων των κριτηρίων μαεστρίας που συνδέονται με τα περάσματα πολλαπλασιάζονται επί τον αριθμό των αλμάτων που εκτελούνται (x 2 ή x 3 το μέγιστο)

• Σημείωση : Μπάλα • η σειρά των αναπηδήσεων μπορεί να έχει μια αλλαγή του ρυθμού και/ή του

ύψους • ή μία αλλαγή στη σχέση σώματος-οργάνου

Συνδυασμός με μια σειρά ρυθμικών βημάτων (τουλάχιστον 4 βήματα): • Οποιαδήποτε βήματα κλασικού χορού • Οποιαδήποτε βήματα παραδοσιακού χορού • Οποιαδήποτε ρυθμικά βήματα που αναφέρονται στα εγχειρίδια της Φυσικής

Αγωγής • Οποιαδήποτε ρυθμικά βήματα με ή χωρίς μετακίνηση • Οποιαδήποτε ρυθμικά βήματα σε διαφορετικές κατευθύνσεις και/ή με

περιστροφές Τα ρυθμικά βήματα πρέπει να είναι αυστηρά συνδεδεμένα με τη μουσική και να εκφράζουν έναν ρυθμό και όχι μόνο έναν συνηθισμένο συγχρονισμό

Εκτελεσμένα: • χωρίς τη βοήθεια του χεριού/ών • ή σε ανοικτό χέρι, όπως ελεύθερες περιστροφές του οργάνου • ή ελεύθερη περιστροφή του οργάνου στα δάχτυλα, στο σώμα ή γύρω από το

σώμα



73

Εκτελεσμένα σε μια θέση στο πάτωμα: • Κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου κυλίσματος του οργάνου στο σώμα • Κατά τη διάρκεια περάσματος μέσα ή πάνω από το όργανο (π.χ: πέρασμα

πάνω ή μέσα από το σχοινί/ στεφάνι με ελαφρά στήριξη του χεριού ή αναπηδήσεις με λυγισμένα πόδια)

Εκτελεσμένα εκτός οπτικού πεδίου: Γενικά, αυτό το κριτήριο δεν εφαρμόζεται για την ομάδα του «Χειρισμού», εκτός από τους ακόλουθους χειρισμούς:

• χειρισμός χωρίς χέρια ή ασταθής ισορροπία (δείτε Σημείωση 3 παρακάτω) • σπιράλ ανοιχτού σχοινιού • ελεύθερη περιστροφή της/των κορύνας/ών • κύλισμα της/των κορύνας/ών • Χειρισμός του οργάνου εκτός οπτικού πεδίου (μαεστρία χωρίς πέταγμα):

Σημείωση: για την υποδοχή από πετάγματα εκτός οπτικού πεδίου, δείτε Παράρτημα 1.

• πέρασμα μέσα από το διπλωμένο σχοινί • στη περίπτωση σειράς, για κάθε επιπλέον πέρασμα που εκτελείται μέσα από το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης του ίδιου άλματος ή αναπήδησης, η μαεστρία δίνεται για κάθε άλμα ή αναπήδηση (3 φορές το μέγιστο)

Εκτελεσμένα με αλλαγή του: • επιπέδου • κατεύθυνσης • ρυθμού

του οργάνου και/ή της αθλήτριας

Πέρασμα με ολόκληρο σώμα μέσα ή πάνω από το όργανο με ή χωρίς άλμα/αναπήδηση

Εκτελεσμένα με: • μεταβίβαση του οργάνου κάτω από το πόδι (πόδια) κατά τη διάρκεια της

πτήσης ενός άλματος/αναπήδησης • μεταβίβαση του οργάνου εκτός οπτικού πεδίου κατά τη διάρκεια ενός

στοιχείου με περιστροφή του οργάνου (περιστροφές του στεφανιού και σπιράλ στο σχοινί)

• μεταβίβαση του οργάνου χωρίς τη βοήθεια των χεριών Σημειώσεις που ισχύουν για όλα τα όργανα :

1. «Η ανάπτυξη του κριτηρίου Μαεστρίας» Ένα τεχνικό στοιχείο Μαεστρίας που εκτελείται χωρίς τη βοήθεια των χεριών ή με ένα κύλισμα στο σώμα, που χρησιμοποιεί επιπλέον μια αλλαγή κατεύθυνσης, επιπέδου ή μια αλλαγή του σώματος στο χώρο, με ή χωρίς απώλεια οπτικής επαφής θα έχει μια συνολική αξία που αποτελείται από ολόκληρο το κριτήριο που παρουσιάζεται. Παράδειγμα : Συνεχείς περιστροφές του στεφανιού γύρω από τον αστράγαλο κατά τη διάρκεια χειροκυβίσθησης (walkover) προς τα πίσω με πέρασμα στο πάτωμα τελειώνοντας σε μια Ισορροπία με το πόδι προς τα πίσω:

( ) = 0.50 Βάση 5 κριτήρια



74

Οι δυσκολίες με μεγάλη διάρκεια δίνουν τη δυνατότητα να εκτελεσθούν περισσότερες από μία βάσεις μαεστρίας κατά τη διάρκεια της δυσκολίας. Σ’ αυτήν την περίπτωση, το ίδιο κριτήριο μαεστρίας μπορεί να αξιολογηθεί και για τις δύο βάσεις (+ 0.10 για κάθε βάση).

2. «Πέρασμα μέσα από» το όργανο μπορεί να εκτελεστεί ( ) :

• με ολόκληρο το σώμα «κίνηση μέσα και έξω» • ή «κίνηση μόνο μέσα», πέρασμα τουλάχιστον 2 μεγάλων τμημάτων σώματος όπως οι

βραχίονες, τα πόδια ή το κεφάλι – κορμός

3. «Χειρισμός χωρίς χέρια» Παραδείγματα : ( ) ή ( ) ή ( )

Κατά τη διάρκεια ενός χειρισμού οποιουδήποτε τεχνικού στοιχείου χωρίς τη βοήθεια των χεριών, το όργανο πρέπει να έχει μια αυτόνομη τεχνική κίνηση που μπορεί να αρχίσει:

• με την ώθηση από ένα άλλο μέρος του σώματος • με την αρχική ώθηση από το χέρι(χέρια), αλλά έκτοτε το όργανο πρέπει να είναι σε

θέση να έχει μια πλήρη αυτόνομη κίνηση χωρίς τα χέρια. Εξαιρούνται τα κυλίσματα του οργάνου στο σώμα -

4. «Ασταθής ισορροπία» του οργάνου ( )

Το όργανο θεωρείται ότι βρίσκεται σε «ασταθή ισορροπία» υπό τον όρο ότι: • Το όργανο κρατιέται χωρίς τη βοήθεια του χεριού (χεριών) σε μια μικρή επιφάνεια

μέρους του σώματος (πόδι, το πίσω μέρος του χεριού) ή με μία δύσκολη- ασυνήθιστη σχέση σώματος-οργάνου, με τον κίνδυνο της απώλειας του οργάνου.

• Το όργανο κρατιέται χωρίς τη βοήθεια του χεριού (χεριών) κατά τη διάρκεια μιας περιστροφής σώματος στον οριζόντιο ή κάθετο άξονα (συμπεριλαμβανομένης της απλής «αιωρούμενης» (κρεμαστής) θέσης του οργάνου στο λαιμό ή ένα άλλο μέρος του σώματος).

• Μία «αιωρούμενη» (κρεμαστή) θέση του οργάνου σε μια μεγάλη επιφάνεια του σώματος δε θεωρείται ως στοιχείο ασταθούς ισορροπίας.

5. Σειρά ρυθμικών βημάτων

Η σειρά των ρυθμικών βημάτων πρέπει να συνδυάζεται με ποικιλία στο χειρισμό του οργάνου - πάντα σε κίνηση - (κατεύθυνση, επίπεδο). Κατά τη διάρκεια της σειράς, είναι δυνατό να συνδυαστούν διαφορετικές βασικές τεχνικές.



75

2.3.3 Συνοπτικός πίνακας για Μαεστρία χωρίς πέταγμα

ΣΧΟΙΝΙ

0,1 0,1 0,1 0,1

0,1 0,1 0,1 0,1 0,1

0,1

0,1

0,1

0,1

(υποδοχή)

0,1

(υποδοχή)

0,1

0,1 διπλή

περιστρο-φή της μίας άκρης

0,1

0,1

0,1

0,1

0,1 επίπεδο/

κατεύθυνση

0,1

0,1

0,1

0,1

0,1 σπιράλ, χωρίς χέρια / ασταθής

0,1 σπιράλ

ΣΤΕΦΑΝΙ

0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1

0,1 0,1 0,1

0,1 με

boomerang ή σε κύκλο

0,1

0,1

0,1

0,1

0,1 μπροστινό

και πλευρικό επίπεδο

0,1 χωρίς χέρια ή χωρίς

περιστροφές

0,1 0,1 0,1 0,1 0,1

0,1

0,1

0,1

0,1

0,1

0,1 για

αναπηδή-σεις

0,1

0,1 0,1 0,1

0,1

0,1

0,1 χωρίς χέρια / ασταθής

0,1

ΜΠΑΛΑ

0,1 0,1 0,1 0,1* 0,1 0,1 0,1 0,1

0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1

0,1

0,1

0,1


0,1

* Σημείωση « Χωρίς χέρια» αναφέρεται σε χτυπήματα στο πάτωμα χωρίς χέρια ή η υποδοχή χωρίς χέρια μετά από αναπήδηση



76

ΚΟΡΥΝΕΣ

0,1 0,1 0,1 0,1 0,1

0,1 0,1

0,1 0,1

0,1

0,1

0,1


0,1

ΚΟΡΔΕΛΑ

0,1 0,1 0,1 0,1 0,1 0,1

0,1 0,1 0,1 0,1 0,1

0,1 0,1 0,1

0,1 0,1

0,1 0,1



77

2.4 ΜΑΕΣΤΡΙΑ ΜΕ ΠΕΤΑΓΜΑ

2.4.1 Μεγάλα πετάγματα ή ξανα-πετάγματα/επιστρεφόμενα πετάγματα (Rebounds) Το ύψος ενός μεγάλου πετάγματος πρέπει να είναι περίπου διπλάσιο από το ύψος της αθλήτριας μετρώντας από το κεφάλι της. Μόνο το ύψος του πετάγματος μπούμερανγκ της κορδέλας, του πλήρως τεντωμένου σχοινιού ή των κορυνών με οριζόντιες περιστροφές μπορεί να είναι λιγότερο. Από την άλλη, το πέταγμα μπούμερανγκ στο πάτωμα πρέπει να αξιολογείται σύμφωνα με τα κριτήρια για μικρά /μεσαία πετάγματα

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με ΠΕΤΑΓΜΑ

0,10 Χωρίς τη βοήθεια των χεριών

0,10 Εκτός οπτικού πεδίου

0,10 Κατά τη διάρκεια ενός στοιχείου με περιστροφή (περιστροφή γύρω από τον

κάθετο ή οριζόντιο άξονα του σώματος, π.χ. στροφή, illusion,“chaînés”, κ.λ.π.)

0,10 Κατά τη διάρκεια κίνησης ευλυγισίας ή κυματισμού

0,10 Κατά τη διάρκεια κίνησης ισορροπίας του σώματος

0,10 Κατά τη διάρκεια στοιχείου σε πτήση

0,10 Κάτω από το πόδι (πόδια)

0,10 Πέρασμα μέσα και πέταγμα αμέσως

0,10 Πέταγμα από θέση στο έδαφος (επίσης ισχύει με στήριξη στο γόνατο)

0,10 Ξανα-πέταγμα (πέταγμα και χωρίς υποδοχή, πέταγμα πάλι αμέσως) ή ώθηση (push-back)

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΠΕΤΑΓΜΑΤΑ

ΣΧΟΙΝΙ

0,20 Πέταγμα ανοιχτού σχοινιού κρατημένου από την άκρη

0,30 Πέταγμα ανοιχτού σχοινιού κρατημένου στη μέση

ΣΤΕΦΑΝΙ

0,20 Πέταγμα του στεφανιού με περιστροφή γύρω από τη διάμετρό του

0,20 Πέταγμα του στεφανιού σε πλάγιο επίπεδο

ΚΟΡΥΝΕΣ

0,10 0,30

Πέταγμα με περιστροφές στο οριζόντιο επίπεδο: 1 Κορύνα = 0.10, 2 Κορύνες = 0.10 + 0.20

0,20 Πέταγμα και υποδοχήτων 2 κορυνών

0,30 Ασύμμετρο πέταγμα : 2 Κορύνες = 0.10 + 0.20

0,20 Πέταγμα 2 Κορυνών «διπλό διαδοχικό»

0,30 Πέταγμα 2 Κορυνών «τριπλό διαδοχικό» = 0.20 + 0.10

ΚΟΡΔΕΛΑ

0,20 Πέταγμα Μπούμερανγκ ‘’Boomerang’’



78

2.4.2 Μικρά ή μεσαία πετάγματα (συμπεριλαμβανομένων των πεταγμάτων μπούμερανγκ στο πάτωμα και των εκτινάξεων/«échappés» της κορδέλας), ξανα-πετάγματα και ωθήσεις (push backs). Οι αξίες που καθορίζονται στη ΜΑΕΣΤΡΙΑ για τα μεγάλα πετάγματα πρέπει να μειώνονται κατά 0.10. Επομένως, τουλάχιστον δύο από τα ακόλουθα κριτήρια πρέπει να παρουσιάζονται για να πάρουν 0.10 βαθμούς (εκτός από συγκεκριμένα μικρά/μεσαία πετάγματα της μπάλας, των κορυνών και της κορδέλας. Δείτε τον ειδικό Πίνακα).

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με ΠΕΤΑΓΜΑΤΑ (μικρά ή μεσαία)

Χωρίς τη βοήθεια των χεριών

Εκτός οπτικού πεδίου

Κατά τη διάρκεια ενός στοιχείου με περιστροφή στον κάθετο ή οριζόντιο άξονα του σώματος (π.χ. στροφή, illusion,“chaînés”, κ.λ.π.)

Κατά τη διάρκεια στοιχείου με το σώμα σε θέση πτήσης

Κάτω από το πόδι (πόδια)

Πέρασμα μέσα και πέταγμα αμέσως

Πέταγμα του οργάνου με περιστροφή: • στεφάνι: περιστροφή γύρω από τη διάμετρό του • κορύνες: πολύ γρήγορες περιστροφές

Πέταγμα από θέση στο έδαφος (επίσης ισχύει με στήριξη στο γόνατο)

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με συγκεκριμένα ΠΕΤΑΓΜΑΤΑ (μικρά ή μεσαία)

ΜΠΑΛΑ

3 0,20 Σειρά διαφορετικών μικρών πεταγμάτων (φόρμα, κατευθύνσεις, ευρύτητα, είδος υποδοχής ή χωρίς υποδοχή)

ΚΟΡΥΝΕΣ

0,10 Ασύμμετρο πέταγμα των 2 Κορυνών

0,10 Πέταγμα 2 Κορυνών «διπλό διαδοχικό»

0,20 Πέταγμα 2 Κορυνών «τριπλό διαδοχικό»

3 0,20 0,30

Σειρά διαφορετικών μικρών πεταγμάτων (φόρμα, κατευθύνσεις, ευρύτητα, είδος υποδοχής ή χωρίς υποδοχή : 1 κορύνα = 0,20 2 κορύνες με ταυτόχρονη εναλλαγή = 0,30

ΚΟΡΔΕΛΑ

0,10 Εκτίναξη (“échappé”) με περιστροφή της μπακέτας της κορδέλας,

συνδυασμένη με τα ακόλουθα κριτήρια :

2.4.3 Υποδοχή μετά από μεγάλο πέταγμα (συμπεριλαμβανομένων των πεταγμάτων μπούμερανγκ της κορδέλας), ξανα-πετάγματα, ωθήσεις (push-backs) και υποδοχή οργάνου που ισορροπεί σε ένα μέρος του σώματος, όργανο που γλιστρά ή πέφτει σκόπιμα: 0,10 βαθμοί κάθε φορά

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με υποδοχές

0,10 Χωρίς τη βοήθεια των χεριών

0,10 Εκτός οπτικού πεδίου

0,10 Κατά τη διάρκεια ενός στοιχείου με περιστροφή γύρω από τον κάθετο ή

οριζόντιο άξονα του σώματος (π.χ. στροφή, illusion,“chaînés”, κ.λ.π.)

0,10 Κατά τη διάρκεια άλματος/αναπήδησης



79

0,10 Κατά τη διάρκεια κίνησης ευλυγισίας ή κυματισμού

0,10 Κατά τη διάρκεια ισορροπίας

0,10 Κάτω από το πόδι (πόδια)

0,10 Υποδοχή ενώ περνά μέσα από το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης

0,10 Υποδοχή σε θέση στο έδαφος, επίσης ισχύει με στήριξη στο γόνατο

0,10 Μικτή υποδοχή: με το χέρι και άλλο μέρος του σώματος

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με συγκεκριμένες υποδοχές ΣΧΟΙΝΙ -ΣΤΕΦΑΝΙ

0,20 Υποδοχή με πέρασμα μέσα από το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης

ΜΠΑΛΑ

0,20 Υποδοχή κατευθείαν με κύλισμα στα χέρια (0,10 επιπλέον στην περίπτωση

της απευθείας υποδοχή με άλλο μέρος του σώματος)

0,10 Υποδοχή με ένα χέρι (μόνο για υποδοχή εκτός οπτικού πεδίου για την

οποία η αξία πρέπει να προστίθεται = 0.10 + 0.10)

0,20 Υποδοχή στη ράχη του χεριού (χεριών)

ΣΤΕΦΑΝΙ

0,10 Απευθείας υποδοχή με περιστροφή του οργάνου

0,20 Υποδοχή κατευθείαν με κύλισμα στα χέρια (0,10 επιπλέον στην περίπτωση της απευθείας υποδοχή με άλλο μέρος του σώματος)

0,20 Υποδοχή ενώ περνά – με 2 τουλάχιστον μέρη του σώματος – μέσα από

όργανο ΚΟΡΥΝΕΣ


2.4.4 Υποδοχή μικρών ή μεσαίων πεταγμάτων (συμπεριλαμβανομένων των εκτινάξεων/

”échappés” της κορδέλας), ξανα-πετάγματα και ωθήσεις (push-backs) Οι αξίες που καθορίζονται στη ΜΑΕΣΤΡΙΑ για τις υποδοχές από μεγάλα πετάγματα πρέπει να μειώνονται κατά 0.10 β. Επομένως, τουλάχιστον δύο από τα ακόλουθα κριτήρια πρέπει να παρουσιάζονται για να πάρουν 0.10 βαθμούς.

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με υποδοχές (μικρά ή μεσαία πετάγματα)

Χωρίς τη βοήθεια των χεριών

Εκτός οπτικού πεδίου

Κατά τη διάρκεια ενός στοιχείου με περιστροφή γύρω από τον κάθετο ή οριζόντιο άξονα του σώματος (π.χ. στροφή, illusion,“chaînés”, κ.λ.π.)

Κατά τη διάρκεια άλματος/αναπήδησης (σώμα σε θέση πτήσης)

Κάτω από το πόδι (πόδια)

Υποδοχή με πέρασμα μέσα από το όργανο κατά τη διάρκεια πτήσης

Υποδοχή σε θέση στο έδαφος: • επίσης ισχύει με στήριξη στο γόνατο

• Στην περίπτωση ( ) η θέση του σώματος πρέπει να είναι διαφορετική.



80

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με συγκεκριμένες υποδοχές (μικρά ή μεσαία πετάγματα)

ΣΧΟΙΝΙ - ΣΤΕΦΑΝΙ


ΜΠΑΛΑ


0,10 Υποδοχή στη ράχη του χεριού (χεριών)

ΣΤΕΦΑΝΙ




ΚΟΡΥΝΕΣ



Σημειώσεις που ισχύουν για όλα τα ΠΕΤΑΓΜΑΤΑ και τις ΥΠΟΔΟΧΕΣ: 1. Το κριτήριο «κατά τη διάρκεια ενός στοιχείου με περιστροφή σώματος» που εφαρμόζεται στα άλματα και τις ευλυγισίες με πλήρη διάσταση των ποδιών και κάμψη κορμού πίσω (υπερέκταση) αξιολογείται μόνον όταν τα άλματα και το σχήμα αυτό της ευλυγισίας έχουν περιστροφή σώματος 180ο ή περισσότερο. 2. Μικρά και μεσαία πετάγματα: εάν μια από τις δύο ενέργειες του πετάγματος ή της υποδοχής έχει ένα μόνο κριτήριο, αξιολογείται προσθετικά με την άλλη ενέργεια. 3. Οποιαδήποτε υποδοχή διευκολύνει τον έλεγχο του οργάνου (π.χ. υποδοχή/μπλοκάρισμα με την πρόσθετη βοήθεια του χεριού) ακυρώνει την αξία του στοιχείου. Ειδική περίπτωση: υποδοχή της μπάλας και με τα δύο χέρια (δείτε Τεχνικές Ομάδες, Μπάλα, Σημείωση 4).

2.5 ΡΙΣΚΟ Το ρίσκο μπορεί να είναι με ή χωρίς πέταγμα του οργάνου.

2.5.1 Ρίσκο με πέταγμα

Τα «ρίσκο» με πέταγμα πρέπει να περιλαμβάνουν τουλάχιστον τις δύο ακόλουθες βασικές ενέργειες:

1η ενέργεια: κατά τη διάρκεια της πτήσης του οργάνου,

• Τουλάχιστον 1 στοιχείο, με περιστροφή του σώματος στον κάθετο ή οριζόντιο άξονα, με ή χωρίς πέρασμα από το πάτωμα

2η ενέργεια: κατά τη διάρκεια της υποδοχής του πετάγματος,

• απώλεια οπτικής επαφής με το όργανο κατά τη διάρκεια ή αμέσως στο τέλος ενός στοιχείου με περιστροφή σώματος στον οριζόντιο άξονα. Είναι επίσης δυνατό να γίνει υποδοχή του οργάνου κατά τη διάρκεια μιας σωματικής δυσκολίας ή ενός σωματικού στοιχείου, αλλά μόνο εάν η δυσκολία ή το σωματικό στοιχείο είναι απόλυτα συνδεδεμένο με την περιστροφική κίνηση του σώματος που προηγείται και χωρίς διακοπή της απώλειας οπτικής επαφής.

Η αξία του ρίσκου μπορεί να αυξηθεί εάν, εκτός από τις δύο ενέργειες που αναφέρονται, υπάρχουν κριτήρια όπως αυτά που αναφέρονται στον παρακάτω πίνακα:



81

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ συνδυασμών κριτηρίων για Ρίσκο με πέταγμα Πέταγμα, 3 ρολλαρίσματα και υποδοχή κατά τη διάρκεια του 3ου ρολλαρίσματος = 0,30 + 0,10 1

0,40

Πέταγμα, 1 στροφή με πλήρη διάσταση στο πλάι και υποδοχή κατά τη διάρκεια χειροκυβίσθησης πλάγια στα χέρια = 0,30+0,10 ( )

0,40

Πέταγμα, illusion μπροστά, chaîné και υποδοχή κατά τη διάρκεια χειροκυβίσθησης μπροστά στα χέρια = 0,30+0,10+0,10+0,10 ( 1 )

0,60 Πέταγμα, illusion μπροστά και υποδοχή στο τέλος ενός ρολλαρίσματος μπροστά στο πάτωμα χωρίς χέρια = 0,30+0,10+0,10+0,10 ( )

0,60 Πέταγμα, 3 chaînés και υποδοχή εκτός οπτικού πεδίου κατά τη διάρκεια χειροκυβίσθησης στους πήχεις = 0,30+0,10+0,10+0,10+0,20+0,10 ( 2 )

0,90 Πέταγμα, illusion και απευθείας υποδοχή με κύλισμα του στεφανιού στο σώμα κατά τη διάρκεια χειροκυβίσθησης μπροστά στα χέρια = 0,30+0,30 ( )

0,60 Πέταγμα, 2 chaînés και ξανα-πέταγμα κατά τη διάρκεια χειροκυβίσθησης προς τα πίσω στα χέρια = 0,30+0,10+0,20+0,10 ( 1 )

0,70 Πέταγμα, 1 chaîné και απευθείας υποδοχή με κύλισμα του στεφανιού στο σώμα κατά τη διάρκεια χειροκυβίσθησης προς τα πίσω στα χέρια και ξανα-πέταγμα του στεφανιού εκτός οπτικού πεδίου = 0,30+0,30+0,20+0,20+0,10

( )

1,10

ΡΙΣΚΟ ΜΕ ΠΕΤΑΓΜΑ

Σύμβολο Αξία Περιγραφή βάσης

1η ενέργεια Κατά τη διάρκεια της πτήσης του οργάνου: 1 περιστροφή γύρω από τον οριζόντιο ή κάθετο άξονα του σώματος, με ή χωρίς πέρασμα από το πάτωμα

0,30

2η ενέργεια Υποδοχή κατά τη διάρκεια ή αμέσως στο τέλος 1 περιστροφής γύρω από τον οριζόντιο άξονα του σώματος (χωρίς υποδοχή στο πάτωμα)

Σύμβολο Αξία Κριτήρια που εφαρμόζονται στη βάση του Ρίσκο με πέταγμα

1, 2

(+0,10)

Για κάθε επιπλέον περιστροφή γύρω από τον οριζόντιο ή κάθετο άξονα του σώματος, με ή χωρίς πέρασμα από το πάτωμα (1, 2, κ.λ.π.) που εκτελείται σε διαδοχή κατά τη διάρκεια της πτήσης του οργάνου

(+0,10) Για κάθε αλλαγή στον άξονα περιστροφής του σώματος

(+0,10) Για κάθε αλλαγή στο επίπεδο της αθλήτριας (3 επίπεδα : όρθια, η αθλήτρια σε

φάση πτήσης, στο πάτωμα)

(+0,30) Για απευθείας υποδοχή με κύλισμα του οργάνου στο σώμα κατά τη διάρκεια

περιστροφής γύρω από τον οριζόντιο άξονα του σώματος

(+0,20) Για ξανα-πέταγμα του οργάνου κατά τη διάρκεια περιστροφής γύρω από τον

οριζόντιο άξονα του σώματος

(+0,20) Για υποδοχή εκτός οπτικού πεδίου κατά τη διάρκεια περιστροφής γύρω από τον οριζόντιο άξονα του σώματος

Δείτε Μαεστρία

Δείτε

Μαεστρία

Για άλλα κριτήρια που προβλέπονται στη Μαεστρία με υποδοχή (π.χ.: υποδοχή χωρίς χέρια, στο πάτωμα, κ.λ.π.)



82

2.5.2 Ρίσκο χωρίς πέταγμα

Το «ρίσκο» χωρίς πέταγμα έχει πάντα ένα κύλισμα του οργάνου στο σώμα κατά τη διάρκεια μιας περιστροφής σώματος γύρω από τον οριζόντιο άξονα, με απώλεια οπτικής επαφής με το όργανο.

Η αξία του ρίσκο μπορεί να αυξηθεί:

1. με πέρασμα από το πάτωμα κατά τη διάρκεια μιας περιστροφής σώματος 2. με ξανα-πέταγμα / ώθηση (push-back) του οργάνου 3. με τα κριτήρια που προβλέπονται για την μαεστρία χωρίς πέταγμα

ΡΙΣΚΟ ΧΩΡΙΣ ΠΕΤΑΓΜΑ Σύμβολο Αξία ΒΑΣΗ

(PR)

0,30

Μεγάλο κύλισμα του οργάνου στο σώμα κατά τη διάρκεια περιστροφής στον οριζόντιο άξονα του σώματος (χωρίς πέρασμα από το έδαφος)

Σύμβολο Αξία Αξία και εφαρμογή των επιπρόσθετων κριτηρίων

(PR ) 0,40 +0,10 πέρασμα από το έδαφος

(PR )

0,50 +0,20 πέρασμα από το έδαφος + ξανα-πέταγμα (push-back) του οργάνου

Συν τα κριτήρια για τη Μαεστρία χωρίς πέταγμα Σημείωση που ισχύει για όλες τις υποδοχές με Ρίσκο :

• Η απλή Illusion μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως στοιχείο με περιστροφή σώματος γύρω στον οριζόντιο άξονα του σώματος χωρίς πέρασμα από το έδαφος.

• Όλα τα προακροβατικά στοιχεία που χρησιμοποιούνται για το ρίσκο – και μόνο σ’ αυτή τη περίπτωση – μπορούν να εκτελεστούν δύο (2) φορές το μέγιστο, είτε μεμονωμένα είτε σε σειρά. Επιπλέον, τα ήδη εκτελεσμένα προ-ακροβατικά στοιχεία για το ρίσκο μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο ίδιο πρόγραμμα με την προϋπόθεση ότι οι γενικοί κανόνες για τα προ-ακροβατικά στοιχεία που χρησιμοποιούνται για την Καλλιτεχνία έχουν γίνει σεβαστοί. Παράδειγμα: μία κυβίστηση και μία σειρά δύο κυβιστήσεων που εκτελούνται κατά τη διάρκεια 2 ρίσκο και επιπλέον μία σειρά κυβιστήσεων ή μια μεμονωμένη κυβίστηση που ανήκουν στους κανόνες της Καλλιτεχνίας.

• Η πιθανή σωματική δυσκολία που συνδέεται με την υποδοχή ενός ρίσκο μετράει ως δυσκολία και για αυτό θα πρέπει να δηλώνεται.

2.6 ΠΡΩΤΟΤΥΠΙΕΣ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ

2.6.1 Όλες οι πρωτότυπες κινήσεις με το όργανο πρέπει να δηλωθούν πριν από τα Πρωταθλήματα, προκειμένου να αξιολογηθούν από την Τεχνική Επιτροπή και τους συμμετέχοντες κριτές κατά τη διάρκεια της επίσημης προπόνησης. Μετά το Πρωτάθλημα η ενδιαφερόμενη εθνική Ομοσπονδία πρέπει να υποβάλει στη FIG το περιγραφικό κείμενο σε 2 γλώσσες (γαλλικά και αγγλικά), με τα σχέδια των πρωτοτυπιών για να γίνουν δεκτά ως έγκυρα. Οι αθλήτριες που δε συμμετείχαν στο επίσημο Πρωτάθλημα θα έχουν τη δυνατότητα να υποβάλουν στη FIG ένα βίντεο με τις πρωτοτυπίες, για αξιολόγηση. Εντούτοις, οι πρωτότυπες κινήσεις με το όργανο που υποβλήθηκαν θα ισχύσουν μόνο για τις διοργανώσεις, εκτός αν έχουν γίνει αποδεκτές στο πρώτο επίσημο Πρωτάθλημα στο οποίο συμμετείχε η αθλήτρια.

2.6.2 Για κάθε νέα σχέση αθλήτριας - οργάνου:

• + 0.10 (+ 0.10 σε περίπτωση ρίσκου)

2.6.3 Αφού γίνει αποδεκτή, η πρωτοτυπία πρέπει να υποδειχθεί στην επίσημη μορφή με το σύμβολο

και την εγκεκριμένη αξία της (+0.20) ή (+0.10) στην αριστερή πλευρά του συμβόλου της μαεστρίας στην αριστερή στήλη των δυσκολιών με το όργανο (D2).



83

2.6.4 Εάν το νέο και/ή πρωτότυπο στοιχείο του οργάνου/της δυσκολίας δεν εκτελείται σωστά ή δεν εκτελείται όπως εγκρίθηκε επίσημα, θα χάσει ολόκληρη την αξία του (στοιχείο + πρωτοτυπία = 0.00).

2.7 ΠΟΙΝΕΣ ΠΟΥ ΑΦΑΙΡΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΡΙΤΕΣ D2 (D2)

Ποινές 0,10 0,20 0,30 και περισσότερο

Λανθασμένη πρόσθεση της συνολικής αξίας της δυσκολίας με το όργανο ή της αξίας ενός στοιχείου μαεστρίας

2.8 ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ (D2) Ο Κριτής για τις Δυσκολίες με το Όργανο (D2) πρέπει να ενεργεί ως εξής:

• Ακολουθεί και ελέγχει όλα τα στοιχεία σύμφωνα με τη σειρά εκτέλεσής τους • Επιβεβαιώνει ότι η αθλήτρια εκτελεί τα στοιχεία που υποβλήθηκαν στη φόρμα με

έγκυρο τρόπο • Αποδίδει τη σχετική βαθμολογία • Αφαιρεί τις ποινές

ΜΕΡΟΣ ΙΙ – ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΑ


ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΑ (ARTISTRY) (Α)

1. ΒΑΣΙΚΗ ΣΥΝΘΕΣΗ Ο κύριος στόχος του καλλιτεχνικού στοιχείου ενός προγράμματος ΡΓ είναι να προβληθεί ένα συναισθηματικό μήνυμα στους θεατές και να φανεί η χορογραφική ιδέα με μια εκφραστική ερμηνεία που καθοδηγείται από τις ακόλουθες τρεις πτυχές: μουσική συνοδεία, καλλιτεχνική εικόνα και εκφραστικότητα (Χορογραφία)

Η μέγιστη αξία της Καλλιτεχνίας είναι 10.00 βαθμοί

2. ΜΟΥΣΙΚΗ - ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ

2.1 Όλα τα προγράμματα πρέπει να εκτελούνται στο σύνολο τους με μουσική συνοδεία. Ωστόσο, πολύ μικρές και εκούσιες διακοπές της μουσικής, που υποκινούνται από τη σύνθεση, είναι ανεκτές.

2.2 Ένα πρόγραμμα που εκτελείται εκούσια ή ακούσια για μεγάλο διάστημα ή στο σύνολό του χωρίς μουσική συνοδεία δε θα αξιολογείται. Στην περίπτωση που η διακοπή οφείλεται σε λάθος των διοργανωτών, η αθλήτρια μπορεί να επαναλάβει το πρόγραμμα.

2.3 Η μουσική μπορεί να ερμηνεύεται από ένα ή περισσότερα όργανα, συμπεριλαμβανομένης και της φωνής που χρησιμοποιείται ως μουσικό όργανο (χωρίς λόγια). Όλα τα όργανα επιτρέπονται υπό τον όρο ότι εκφράζουν τη μουσική με τα χαρακτηριστικά που είναι απαραίτητα να συνοδεύσουν ένα πρόγραμμα ΡΓ: καθαρή και με καλά καθορισμένη στη δομή της.

2.4 Το πρόγραμμα μπορεί να συνοδεύεται είτε από μουσικό είτε από μουσική ηχογραφημένη σε CD.

2.5 Προϋποθέσεις που απαιτούνται για την ηχογράφηση: • Επιτρέπεται να καταγραφεί ένα ηχητικό σήμα στην αρχή της εγγραφής, αλλά το όνομα της αθλήτριας ή το όργανο δεν πρέπει ποτέ να αναφέρεται.

• Διαφορετικό CD πρέπει να χρησιμοποιείται για κάθε πρόγραμμα. • Η μουσική πρέπει να ηχογραφείται στην αρχή του CD. • Τα ακόλουθα πρέπει να σημειώνονται στο CD:

⇒ Το όνομα της αθλήτριας και τα 3 κεφαλαία γράμματα που χρησιμοποιούνται από τη FIG για να προσδιορίζουν τη χώρας της αθλήτριας.

⇒ Το σύμβολο που αντιπροσωπεύει το όργανο που χρησιμοποιείται. ⇒ Η διάρκεια της μουσικής. ⇒ Το όνομα (ονόματα) του συνθέτη (συνθετών) και ο τίτλος του μουσικού κομματιού

που χρησιμοποιείται.

2.6 Τα χαρακτηριστικά της μουσικής συνοδείας καθορίζουν τη δομή και το χαρακτήρα της σύνθεσης.

2.7 Η μουσική ενός προγράμματος ΡΓ θα πρέπει να έχει τα απαραίτητα χαρακτηριστικά για τη μουσική συνοδεία ενός προγράμματος ΡΓ: έναν χαρακτήρα συνεπή προς την ανάπτυξη του προγράμματος και έναν καλά και καθαρά αξιοπρόσεκτο ρυθμό, προκειμένου να βοηθηθεί και να τονιστεί ο ρυθμός των κινήσεων της αθλήτριας.

2.8 Πολύ αυστηρή αρμονία απαιτείται μεταξύ του χαρακτήρα και του ρυθμού της μουσικής και αυτή του προγράμματος και των κινήσεών του.

2.9 Η αρμονία μεταξύ μουσικής και κίνησης πρέπει να τονίζεται σε ολόκληρο το πρόγραμμα, εάν είναι μόνο στην αρχή και στο τέλος του προγράμματος θεωρείται ως «μουσική υπόκρουση».

2.10 Η μουσική σύνθεση μπορεί να έχει γραφεί ειδικά για το πρόγραμμα ή να έχει προκύψει από τη χρήση ή την τροποποίηση μιας ήδη υπάρχουσας μουσικής (διασκευή).

2.11 Σε κάθε περίπτωση, η μουσική πρέπει να έχει μια ενότητα και να μην είναι μια ασύνδετη παράθεση διαφόρων μουσικών κομματιών.



3. ΧΟΡΟΓΡΑΦΙΑ


3.1.1 Η χορογραφία χαρακτηρίζεται από μια κατευθυντήρια ιδέα που εκτελείται, από την αρχή ως το τέλος, σαν ένα ενοποιημένο μήνυμα χρησιμοποιώντας όλες τις δυνατές κινήσεις του σώματος και του οργάνου. Η σύνθεση δεν πρέπει να είναι μια ασύνδετη παράθεση δυσκολιών.

3.1.2 Πρέπει να χρησιμοποιούνται αρκετά-επαρκή συνδετικά στοιχεία - τεχνικά, αισθητικά και συναισθηματικά - σε σχέση με τη μουσική, προκειμένου να βοηθήσει στην ανάπτυξη ενός θέματος στο πρόγραμμα.

3.1.3 Οι δυσκολίες σωματικών κινήσεων πρέπει να κατανέμονται ομοιόμορφα μέσα στο πρόγραμμα.

3.1.4 Οι κινήσεις πρέπει να συνδέονται λογικά: το πέρασμα από μία κίνηση - ή από μία αλληλουχία κινήσεων – σε άλλη, θα πρέπει να έχει μία λογική συνέχεια και όχι μία ασύνδετη παράθεση.

3.1.5 Πρέπει να χρησιμοποιείται όλος ο αγωνιστικός χώρος.

3.2 ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΣΩΜΑΤΟΣ

3.2.1 Οι κινήσεις σώματος δεν πρέπει να είναι τμηματικές, αλλά πρέπει να έχουν τη συμμετοχή όλων των μερών του σώματος.

3.2.2 Οι κινήσεις σώματος πρέπει να συνοδεύονται από την κίνηση του κεφαλιού, των βραχιόνων, της επέκτασης των ώμων, το μάκρεμα του λαιμού, κ.λπ. Η εκφραστικότητα της κίνησης επιτυγχάνεται κυρίως από τα συνδετικά στοιχεία και από τις ανεπαίσθητες λεπτομέρειες όπως η θέση των χεριών, η θέση ή η κίνηση του κεφαλιού, κ.λπ.

3.2.3 Τα στοιχεία του οργάνου πρέπει να συνοδεύονται με στοιχεία κίνησης του σώματος: διαφορετικοί τύποι μετακίνησης, διαφορετικοί τύποι κινήσεων βραχιόνων και κορμού, άλματα, μεταβολές, στροφές, ισορροπίες, στοιχεία ευλυγισίας, κ.λ.π.

3.2.4 Τα στοιχεία κίνησης του σώματος πρέπει να ποικίλουν όσο το δυνατόν περισσότερο.

3.2.5 Η αρχική θέση του προγράμματος πρέπει να ταιριάζει και να χρησιμοποιείται από την αρχική κίνηση του οργάνου.

3.3 ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ

3.3.1 Θα πρέπει να επιλέγονται ομοιόμορφα απ’ όλες τις ομάδες τεχνικών στοιχείων για κάθε όργανο

3.3.2 Στην αρχή και το τέλος του προγράμματος η αθλήτρια θα πρέπει να είναι σε επαφή με το όργανο.

3.3.3 Ο χειρισμός του οργάνου πρέπει να έχει όσο το δυνατόν περισσότερη ποικιλία: τεχνικά στοιχεία με ποικιλία στους τύπους χειρισμών, ευρύτητα, κατευθύνσεις, επίπεδα, δυναμική.

3.3.4 Τα πετάγματα πρέπει να έχουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ποικιλία στην κατεύθυνσή τους, τα διαφορετικά επίπεδα ή τους διαφορετικούς τρόπους χρήσης της Μαεστρίας:

• κάθε πιθανό επίπεδο για κάθε τύπο οργάνου σε πτήση - κάθετα, οριζόντια, πλάγια, με περιστροφή - και συνδυασμένα με διαφορετικές κατευθύνσεις: προς τα εμπρός, προς τα πίσω, πλάγια, σε κάθετη ή σε καμπύλη γραμμή.

• οποιαδήποτε επίπεδα θέσης της αθλήτριας κατά τη διάρκεια που πετά το όργανο: όρθια, στο πάτωμα, ή η αθλήτρια κατά την πτήση.

• οποιοσδήποτε ίδιος τύπος μαεστρίας σύμφωνα με τα κριτήρια πεταγμάτων και υποδοχών δεν πρέπει να υπερισχύουν στο πρόγραμμα. Καμία από τις παραπάνω τρεις φάσεις δε μπορούν να εκτελούνται περισσότερο από 2 φορές. Κάθε τύπος που θα επικρατεί θα τιμωρείται.



3.3.5 Το όργανο δε θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως διακοσμητικό, αλλά πρέπει να περιλαμβάνεται στις κινήσεις του σώματος: η σχέση μεταξύ σώματος – οργάνου θα πρέπει να είναι σταθερή. Είναι όμως επίσης δυνατόν να εκτελεστούν πρωτότυπα, αισθητικά και διαφορετικά χορογραφι-κά στοιχεία, μέχρι δύο φορές το πολύ σε κάθε σύνθεση, με την προϋπόθεση ότι αυτά τα στοιχεία θα είναι πολύ σύντομα και δε θα διακόπτουν τη συνέχεια των κινήσεων του οργάνου.

3.3.6 Κάθε πρόγραμμα πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον 3 Ρίσκο. Πρέπει να είναι διαφορετικά, ανεξάρτητα από τον αριθμό των περιστροφών που εκτελούνται σε κάθε ρίσκο.

3.4 ΠΡΟ-ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

3.4.1 Μόνο οι παρακάτω ομάδες προ-ακροβατικών στοιχείων επιτρέπονται: • Κυβιστήσεις προς τα εμπρός χωρίς πτήση • Κυβιστήσεις προς τα πίσω χωρίς πτήση • Χειροκυβιστήσεις προς τα εμπρός χωρίς πτήση • Χειροκυβιστήσεις προς τα πίσω χωρίς πτήση • Τροχοί χωρίς πτήση • « Ralenkova » : Χειροκυβίσθηση με αφετηρία από το έδαφος • «Ρολλαρίσματα στο στήθος/Ψαράκι»: χειροκυβίσθηση στο έδαφος στον ένα ώμο με

πέρασμα από το κατακόρυφο του τεντωμένου σώματος

• «Άλμα Βουτιά»: άλμα με τον κορμό λυγισμένο μπροστά, ακολουθούμενο αμέσως από ρολλάρισμα.

3.4.2 Χειροκυβισθήσεις και τροχοί με διαφορετικές θέσεις στήριξης (στήθος, πήχεις, χέρια) θεωρούνται ως διαφορετικά προ-ακροβατικά στοιχεία.

3.4.3 Τα παρακάτω στοιχεία επιτρέπονται αλλά δε θεωρούνται προ-ακροβατικά στοιχεία: • Μπροστινή στήριξη στο στήθος με ή χωρίς στήριξη χεριών, πόδια ψηλά • Ραχιαία στήριξη στους ώμους • Πλάγια ή μπροστά πλήρης διάσταση των ποδιών στο πάτωμα, χωρίς σταμάτημα στη

θέση • Στήριξη στο ένα ή τα δύο χέρια ή στους πήχεις χωρίς άλλη επαφή με το έδαφος, χωρίς

χειροκυβίστηση /τροχό και χωρίς σταμάτημα σε κατακόρυφη θέση.

3.4.4 Οι παρακάτω τεχνικές εκτέλεσης δεν επιτρέπονται: • Κυβιστήσεις: που εκτελούνται με πτήση • Χειροκυβιστήσεις προς τα μπρος, προς τα πίσω:

- που εκτελούνται με σταμάτημα στην κατακόρυφη θέση - που εκτελούνται με πτήση

• Πλάγια ή μπροστά πλήρης διάσταση των ποδιών στο πάτωμα που εκτελείται με σταμάτημα στη συγκεκριμένη θέση

3.4.5 Όλες οι ομάδες των προ-ακροβατικών στοιχείων που επιτρέπονται καθώς και τα στοιχεία που δε θεωρούνται ως ακροβατικά μπορούν να περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα με την προϋπόθεση:



• ότι εκτελούνται με πέρασμα, χωρίς σταμάτημα στη συγκεκριμένη θέση και χωρίς να διακόπτεται η συνέχεια της άσκησης

• ότι συνδυάζονται με ένα τεχνικό στοιχείο του οργάνου.

• Περίπτωση 1. Η αθλήτρια κρατά το όργανο: το στοιχείο με το όργανο μπορεί να εκτελεστεί είτε στην αρχή, στο τέλος ή κατά τη διάρκεια όλου του προ-ακροβατικού στοιχείου.

• Περίπτωση 2. Η αθλήτρια δε βρίσκεται σε επαφή με το όργανο (πετάγματα, κυλίσματα, κ.λ.π.). Στην περίπτωση αυτή η αθλήτρια θα πρέπει να είναι σε επαφή με το όργανο στην αρχή ή στο τέλος του προ-ακροβατικού στοιχείου.

• Περίπτωση 3. Η αθλήτρια δε βρίσκεται σε επαφή με το όργανο (πετάγματα, κυλίσματα, κ.λ.π.), αλλά το προ-ακροβατικό στοιχείο ακολουθείται αμέσως από ένα άλλο στοιχείο του σώματος. Στην περίπτωση αυτή η αθλήτρια θα πρέπει να είναι σε επαφή με το όργανο στην αρχή ή στο τέλος αυτών των συνδετικών στοιχείων.

3.4.6 Όπως για τις δυσκολίες, τα προ-ακροβατικά στοιχεία δεν μπορούν να επαναληφθούν. Εντούτοις, η σειρά πανομοιότυπων προ-ακροβατικών στοιχείων επιτρέπεται. Σε αυτήν την περίπτωση, το ίδιο στοιχείο μέσα στη σειρά δεν μπορεί να επαναληφθεί μεμονωμένο..

3.5 ΠΟΙΚΙΛΙΑ

3.5.1 Η ποικιλία πρέπει επίσης να περιλαμβάνει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: α. Δυναμική (ταχύτητα και ένταση της κίνησης) β. Χρήση του χώρου

• Κατευθύνσεις • Τροχιές • Επίπεδα • Τρόποι μετακίνησης

4. ΠΟΙΝΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΡΙΤΕΣ Α

4.1 ΜΟΥΣΙΚΗ Ποινές 0.10 0.20 0.30 και περισσότερο

Απουσία ενότητας μεταξύ των διαφορετικών μουσικών θεμάτων

Απότομη διακοπή της μουσικής στο τέλος του

προγράμματος

Απουσία αρμονίας στο χαρακτήρα κάθε

αλληλουχίας κινήσεων και μουσικής

(κάθε φορά, μέχρι το πολύ 1.00 βαθμός)

Απουσία αρμονίας στο ρυθμό κάθε αλληλουχίας κινήσεων και μουσικής


Μουσική υπόκρουση :

2.00 βαθμοί



4.2 ΧΟΡΟΓΡΑΦΙΑ Διακοπή στη λογική

σύνδεση των κινήσεων : 0.10 κάθε φορά

Ανεπαρκή συνδετικά στοιχεία, τεχνικά, αισθητικά και συναισθηματικά σε σχέση με τη μουσική (απουσία ενότητας) :

0.50 β. Έλλειψη ομοιόμορφης

κατανομής των δυσκολιών


Ανεπαρκής χρήση του χώρου

Απουσία ισορροπίας στη χρήση των διαφορετικών

τεχνικών ομάδων

Ανεπαρκής ποικιλία στις τεχνικές κινήσεις: τύποι, ευρύτητα,

κατευθύνσεις, επίπεδα, δυναμική

Για κάθε στοιχείο Ρίσκου που λείπει

Επιλογή των στοιχείων του οργάνου

Για κάθε επιπλέον διακοσμητικό στοιχείο

Αρχική θέση που δε δικαιολογείται από την αρχική κίνηση του

οργάνου

Απουσία επαφής της αθλήτριας και του οργάνου στην αρχή ή το τέλος του

προγράμματος (λάθος σύνθεσης)

Επιλογή των στοιχείων του σώματος

Ανεπαρκής ποικιλία στη χρήση του σώματος

Ανεπαρκής συμμετοχή ολόκληρου του σώματος

(τμηματικές κινήσεις)

Κινήσεις που δε συνοδεύονται αρκετά από τον κορμό, το λαιμό, τα χέρια, τους βραχίονες

(έλλειψη εκφραστικότητας) : 0.50

Επιτρεπόμενο προ-ακροβατικό στοιχείο που εκτελείται με μη επιτρεπόμενη τεχνική

Για κάθε επανάληψη επιτρεπόμενου προ-ακροβατικού

στοιχείου, μεμονωμένου ή σε συνδυασμό

Προ-ακροβατικά στοιχεία

Μη επιτρεπόμενο προ-ακροβατικό στοιχείο

Προ-ακροβατικό στοιχείο που εκτελείται χωρίς σύνδεση με το όργανο

Ποικιλία

Ανεπαρκής ποικιλία στα πετάγματα/υποδοχές : για

περισσότερα από 2 πετάγματα/υποδοχές στην ίδια κατεύθυνση ή στο ίδιο επίπεδο ή ίδια φόρμα:

0.10 για κάθε επικράτηση

Ανεπαρκής ποικιλία στη χρήση του χώρου:

επίπεδα/ κατευθύνσεις/ τροχιές/ τρόποι μετακίνησης

(για κάθε τύπο)

Ανεπαρκής ποικιλία στη δυναμική (ταχύτητα και ένταση των κινήσεων)

5. ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΑΣ (Α)

Ο Κριτής της Καλλιτεχνίας (Α) καταγράφει όλα τα λάθη της σύνθεσης και αποδίδει τις συνολικές ποινές.

ΜΕΡΟΣ ΙΙ - ΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΕΚΤΕΛΕΣΗ


89

ΕΚΤΕΛΕΣΗ (Ε)

Σημείωση: Τα λάθη εκτέλεσης πρέπει να τιμωρούνται κάθε φορά και για κάθε λάθος στοιχείο, εκτός από τις περιπτώσεις των συνολικών ποινών.

1. ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΑΙ ΚΙΝΗΣΗ


Μουσική - κίνηση Απουσία αρμονίας μεταξύ μουσικής και κίνησης στο τέλος του προγράμματος:

0.50

Απουσία αρμονίας μεταξύ μουσικής και κίνησης στο τέλος του προγράμματος εξ αιτίας της απώλειας του

οργάνου: 0.30 + απώλεια οργάνου

2. ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ


Ανολοκλήρωτη κίνηση Γενικότητες

Ακούσια μετακίνηση χωρίς πέταγμα: ρύθμιση της θέσης σώματος στο

πάτωμα

Μέρος του σώματος κρατημένο λανθασμένα κατά τη διάρκεια μιας

κίνησης (κάθε φορά, μέχρι το πολύ 1.00 βαθμός)

Απώλεια ισορροπίας: επιπλέον κίνηση χωρίς

μετακίνηση

Απώλεια ισορροπίας: επιπλέον κίνηση με

μετακίνηση

Απώλεια ισορροπίας με στήριξη στο ένα ή στα δύο χέρια ή στο όργανο: 0.50

Ολική απώλεια ισορροπίας με πτώση: 0.70

Βασική Τεχνική

Στατική αθλήτρια

Έλλειψη ευρύτητας στο σχήμα Άλματα/

αναπηδήσεις Βαριά προσγείωση

Ισορροπίες

Έλλειψη ευρύτητας στο σχήμα

Σχήμα όχι σταθερό ή καλά κρατημένο


Σχήμα όχι σταθερό ή καλά καθορισμένο

Στήριξη στη φτέρνα κατά τη διάρκεια μέρους της

περιστροφής

Άξονας σώματος όχι στο οριζόντιο και τελείωμα με ένα

βήμα

Στροφές

Μετακίνηση (γλίστρημα) κατά τη διάρκεια της


Αναπήδηση κατά τη διάρκεια της περιστροφής

Ευλυγισίες Έλλειψη ευρύτητας στο

σχήμα

Έλλειψη συνέχειας κατά τη διάρκεια της κίνησης: διακοπή ή ανώμαλη

κίνηση

Άξονας σώματος όχι στο οριζόντιο και τελείωμα με ένα

βήμα

Προ-ακροβατικά Ανακριβές επίπεδο ή κατεύθυνση



90

Λανθασμένη τεχνική εκτέλεσης Στοιχεία

Βαριά προσγείωση 3. ΤΕΧΝΙΚΗ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ


Απώλεια και επανάκτηση αμέσως χωρίς μετακίνηση

Απώλεια και επανάκτηση αμέσως μετά από μικρή μετακίνηση (1-3

βήματα): 0.50

Απώλεια και επανάκτηση μετά από

μεγάλη μετακίνηση (4 ή περισσότερα βήματα): 0.70

Απώλεια οργάνου και χρήση αναπληρωματικού οργάνου:

0.50

Απώλεια οργάνου

Απώλεια οργάνου (καμία επαφή) στο τέλος του προγράμματος:

0.50 Ανακριβής τροχιά και υποδοχή του οργάνου κατά τη διάρκεια της πτήσης με 1 βήμα

Ανακριβής τροχιά και υποδοχή του οργάνου κατά τη διάρκεια της πτήσης με 2 ή περισσότερα

βήματα Λανθασμένη υποδοχή ή με τη βοήθεια του

χεριού ή του σώματος

Αθέλητη επαφή με το σώμα με αλλοίωση της

τροχιάς

Τεχνική με το όργανο

Στατικό όργανο

ΣΧΟΙΝΙ Λανθασμένος χειρισμός: για την ευρύτητα, το σχήμα, τα επίπεδα

εργασίας ή για το σχοινί που δεν κρατιέται από τις άκρες του (κάθε φορά, μέχρι το πολύ

1.00 βαθμός)

Βασική τεχνική

Κόμπος στο σχοινί

Απώλεια της μιας άκρης του σχοινιού

Απώλεια της μιας άκρης του σχοινιού, με μικρή

διακοπή στο πρόγραμμα

Αθέλητα τυλίγματα

Γύρω από το σώμα ή μέρος αυτού, με διακοπή του προγράμματος

Άλματα & αναπηδήσεις Πόδια πιασμένα στο

σχοινί

ΣΤΕΦΑΝΙ



91

Ποινές 0.10 0.20 0.30 ή περισσότερο Βασική τεχνική

Λανθασμένος χειρισμός: αλλοίωση στο επίπεδο εργασίας, ταλαντεύσεις (κάθε φορά, μέχρι το πολύ 1.00 βαθμός)

Λανθασμένο κύλισμα με αναπήδηση Κυλίσματα

Αθέλητο, ασυμπλήρωτο κύλισμα στο σώμα

Γλίστρημα στον πήχη Γλίστρημα στο βραχίονα Περιστροφές Ακανόνιστη περιστροφή στον κάθετο άξονα

Πετάγματα και υποδοχές Υποδοχή: επαφή με τον

πήχη Υποδοχή: επαφή με το βραχίονα

Πέρασμα μέσα από το στεφάνι Πόδια πιασμένα στο

στεφάνι

ΜΠΑΛΑ Βασική τεχνική

Λανθασμένος χειρισμός: μπάλα κρατημένη με τη βοήθεια του πήχη ή μπάλα «γραπωμένη»


Κυλίσματα Λανθασμένο κύλισμα με αναπήδηση

Αθέλητα ασυμπλήρωτο κύλισμα στο σώμα

ΚΟΡΥΝΕΣ

Βασική τεχνική Λανθασμένος χειρισμός (δείτε μικρά

συγκεκριμένα λάθη παρακάτω)


Ακανόνιστες κινήσεις ή διακοπή της κίνησης Μικροί κύκλοι

και μύλοι Οι βραχίονες πολύ μακριά ο ένας με τον άλλον κατά τη διάρκεια

των μύλων

Πετάγματα και υποδοχές

Αλλοίωση του συγχρονισμού στην περιστροφή των κορυνών κατά τη διάρκεια της πτήσης


Έλλειψη ακρίβειας στα επίπεδα κίνησης των

κορυνών

Πτώση και των δύο κορυνών και επανάκτηση αμέσως χωρίς

μετακίνηση:0.40

Πτώση και υποδοχή και των δύο κορυνών

Πτώση και των δύο κορυνών και αμέσως επανάκτηση μετά από μικρή μετακίνηση (1-3 βήματα):

0.60 Πτώση και υποδοχή και Πτώση και των δύο κορυνών και

επανάκτηση μετά από μεγάλη



92

μετακίνηση (4 ή περισσότερα βήματα): 0.80

των δύο κορυνών

Πτώση και των δύο κορυνών στο τέλος του προγράμματος: 0.60

ΚΟΡΔΕΛΑ Ποινές 0.10 0.20 0.30 ή περισσότερο

Αλλοίωση του σχήματος που δημιουργείται από την κορδέλα (κάθε φορά, μέχρι το πολύ

1.00 βαθμός)

Λανθασμένος χειρισμός: ανακριβές

πέρασμα/μεταφορά, μπαγκέτα κρατημένη αθέλητα από τη μέση, ανακριβής σύνδεση

μεταξύ των σχημάτων, πλατάγισμα της

κορδέλας (κάθε φορά, μέχρι το πολύ 1.00

βαθμός)


Κόμπος χωρίς διακοπή στο πρόγραμμα

Κόμπος με διακοπή στο πρόγραμμα

Αθέλητα τυλίγματα

Γύρω από το σώμα ή μέρος αυτού, με διακοπή στο πρόγραμμα

Φιδάκια και Σπιράλ

Κύκλοι ή Κυματισμοί ανεπαρκώς σφιχτοί


Κύκλοι ή Κυματισμοί χωρίς την ίδια ευρύτητα

(ύψος, μήκος) (κάθε φορά, μέχρι το πολύ

1.00 βαθμός)

Πετάγματα και εκτινάξεις

Η άκρη της κορδέλας μένει στο πάτωμα

αθέλητα

Σημειώσεις: 1. Στατικό όργανο: Το όργανο δεν πρέπει να κρατιέται για περισσότερες από μια κινήσεις χωρίς την εκτέλεση ενός καθαρού στοιχείου ή χωρίς να βρίσκεται σε ασταθή θέση, ούτε απλά να βρίσκεται στο πάτωμα. Σαν ορισμός, στατικό όργανο είναι ένα όργανο κρατημένο για πολύ χρόνο:

α- «Όργανο κρατημένο» σημαίνει ότι το όργανο κρατιέται σταθερά με ένα ή δύο χέρια και/ή ένα μέρος ή περισσότερα από ένα μέρη του σώματος. b- Όργανο κρατημένο «για πολύ χρόνο» σημαίνει ότι το όργανο κρατιέται περισσότερο από τη διάρκεια ενός στοιχείου σωματικής κίνησης: • 2 ή περισσότερες διαδοχικές μετακινήσεις ή συνδετικά στοιχεία • Ένα προπαρασκευαστικό στοιχείο για τη δυσκολία και η ίδια τη δυσκολία • Δύο διαδοχικές δυσκολίες

Δείτε επίσης Μαεστρία με το όργανο - Τεχνικές Ομάδες, Μπάλα: σημειώσεις 2 και 3 2. Στατική αθλήτρια: η αθλήτρια δεν πρέπει να μένει ακίνητη, όταν προς στιγμήν δεν είναι σε επαφή με το όργανο (π.χ.: πετάγματα, κυλίσματα).

4. ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ

Κάθε κριτής εκτέλεσης (Ε) πρέπει να καταγράψει οποιαδήποτε λάθη εκτέλεσης και να δώσει τις συνολικές ποινές.


ΜΕΡΟΣ ΙIΙ

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ


ΜΕΡΟΣ IΙΙ ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ………………………………………………………………………….. 95 1. Αθλήτριες………………………………………………………………………………………….. 95 2. Είσοδος…………………………………………………………………………………………….. 96 3. Όργανα…………………………………………………………………………………………….. 96 ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ (D)……………………………………………………………………….. 98 1. ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ (D1)……………………………... 98 1.1. Γενικότητες…………………………………………………………………………….. 98 1.2. Αξία των Δυσκολιών………………………………………………………………… 98 1.3. Πρωτότυπες Δυσκολίες……………………………………………………………. 101 1.4. Δυσκολίες Αλλαγής (Συνοπτικός Πίνακας)………………………………….. 102 1.5. Ποινές των Κριτών D1……………………………………………………………… 103 1.6. Αξιολόγηση των Δυσκολιών (D1)………………………………………………. 104 2. ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ (D2)…………………………………………. 105 2.1. Γενικότητες…………………………………………………………………………….. 105 2.2. Συνεργασία μεταξύ αθλητριών………………………………………………….. 105 2.3. Μαεστρία χωρίς Πέταγμα…………………………………………………………. 107 2.4. Μαεστρία με Πέταγμα……………………………………………………………… 107 2.5. Ρίσκο……………………………………………………………………………………… 108 2.6. Πρωτοτυπίες με το Όργανο……………………………………………………… 108 2.7. Ποινές που μειώνονται από τους Κριτές D2………………………………… 109 2.8. Αξιολόγηση των Δυσκολιών με το Όργανο (D2)……………............... 109

ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΑ (Α)…………………………………………………………………….. 1101. Βασική σύνθεση………………………………………………………………………………… 110 2. Μουσική – Γενικότητες………………………………………………………………………. 110 3. Χορογραφία………………………………………………………………………………………. 111 3.1. Γενικότητες…………………………………………………………………………….. 111 3.2. Συνεργασίες και Σχέσεις μεταξύ αθλητριών………………………………… 111 3.3. Σχηματισμοί……………………………………………………………………………. 112 3.4. Επιλογή Στοιχείων με το Όργανο………………………………………………. 112 3.5. Επιλογή Στοιχείων Σώματος……………………………………………………… 113 3.6. Προ- Ακροβατικά Στοιχεία………………………………………………………… 113 3.7. Ποικιλία………………………………………………………………………………….. 113 4. Ποινές που μειώνονται από τους Κριτές Καλλιτεχνίας ……………………………. 114 5. Αξιολόγηση της Καλλιτεχνίας………………………………………………………………. 115

ΕΚΤΕΛΕΣΗ (Ε)………………………………………………………………………….. 1161. Μουσική και Κίνηση……………………………………………………………………………. 116 2. Ομαδικά λάθη……………………………………………………………………………………. 116 3. Τεχνική με το όργανο…………………………………………………………………………. 116 4. Τεχνική σωματικών κινήσεων……………………………………………………….. 119 5. Αξιολόγηση της Εκτέλεσης (Ε)…………………………………………………………….. 120

ΜΕΡΟΣ ΙΙΙ – ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ



1. ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ

1.1. ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ

Κάθε ομαδικό πρόγραμμα πρέπει να εκτελείται από 5 αθλήτριες. Μια ομάδα που αποτελείται από διαφορετικό αριθμό αθλητριών δεν είναι αποδεκτή.

Κάθε Ομοσπονδία μπορεί να δηλώσει το λιγότερο 5 αθλήτριες και το περισσότερο 6 αθλήτριες συνολικά για τα ομαδικά προγράμματα ( (2 προγράμματα και 2 τελικοί).

Στην περίπτωση των 6 αθλητριών, οι αθλήτριες της ομάδας μπορούν: • Να ορίζονται στα 2 προγράμματα • Να ορίζεται μία αθλήτρια για το ένα πρόγραμμα και να είναι αναπληρωματική για το άλλο

1.2. ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ (Δείτε Τεχνικό Κανονισμό)

Αν κατά τη διάρκεια του προγράμματος μία αθλήτρια εγκαταλείψει την ομάδα για σοβαρό λόγο:

• Η αθλήτρια μπορεί να αντικατασταθεί από αναπληρωματική αθλήτρια Ποινές: Κριτής Συντονιστής:

0,20 βαθμοί για «έξοδο αθλήτριας από τον αγωνιστικό χώρο» + 0,50 βαθμοί για «χρήση αναπληρωματικής αθλήτριας»

• Η αθλήτρια δεν αντικαθίσταται: Ποινές: Κριτές Καλλιτεχνίας:

2.00 βαθμοί ή 1.00 βαθμός ανάλογα αν η αθλήτρια εγκατέλειψε την ομάδα κατά τη διάρκεια του πρώτου ή κατά τη διάρκεια του δεύτερου μισού του προγράμματος (καθορισμένη ποινή για τις απαιτήσεις της σύνθεσης που δεν καλύπτονται λόγω της απουσίας μιας αθλήτριας).

Κριτές Εκτέλεσης: Πιθανά λάθη για διάσπαση της γενικής αρμονίας, των σχηματισμών, των μετακινήσεων κ.λ.π.

Κριτής Συντονιστής: 0.20 βαθμοί για έξοδο αθλήτριας από τον αγωνιστικό χώρο.

Οι αναπληρωματικές αθλήτριες δεν επιτρέπεται να βρίσκονται μέσα στον αγωνιστικό χώρο κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης του προγράμματος.

1.3. ΕΝΔΥΜΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ

Τα φορμάκια θα πρέπει να είναι πανομοιότυπα (ίδιο υλικό, στιλ και σχέδιο) και ίδιου χρώματος και για τις 5 αθλήτριες της ομάδας. Ωστόσο, αν το φορμάκι είναι φτιαγμένο από υλικό με σχέδια, μερικές μικρές διαφοροποιήσεις εξαιτίας της κοπής του υφάσματος μπορεί να είναι ανεκτές.

Ποινή (συνολική): • 0,50 βαθμοί, εάν δεν τηρείται αυτός ο κανόνας (Κριτής Συντονιστής)

Οι άλλοι κανόνες που αφορούν στο ντύσιμο των αθλητριών περιέχονται στο Πρώτο Μέρος, Γενικότητες.



2. ΕΙΣΟΔΟΣ

2.1 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΧΩΡΟ

Η τοποθέτηση της ομάδας στον αγωνιστικό χώρο πρέπει να γίνεται:

• γρήγορα και χωρίς μουσική συνοδεία

• με τις 5 αθλήτριες κρατώντας η κάθε μία από ένα όργανο, ή μία ή μερικές αθλήτριες να κρατάνε και τα 5 όργανα

Ποινή: • 0.20 βαθμοί για μη συμμόρφωση με αυτούς τους κανόνες (Κριτής Συντονιστής)

3. ΟΡΓΑΝΑ

3.1 ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΑ ΟΡΓΑΝΑ

3.1.1 Αρχική θέση

Στην αρχή του προγράμματος, κάθε αθλήτρια μπορεί να κρατά ένα όργανο και να είναι σε επαφή με αυτό ή μία ή μερικές αθλήτριες μπορούν να κρατούν και τα 5 όργανα, τα οποία αυτή ή αυτές θα πετάξουν ή θα δώσουν στη /στις συναθλήτριες.

Στην τελευταία περίπτωση, τα όργανα θα πρέπει να μοιραστούν στις συναθλήτριες στην αρχή του προγράμματος και οι 5 αθλήτριες δε μπορούν να παραμείνουν χωρίς όργανα περισσότερο από 4 κινήσεις.

Ποινή: • 0.30 βαθμοί, αν μία ή μερικές αθλήτριες παραμείνουν χωρίς όργανα για περισσότερο από 4 κινήσεις (Κριτές Εκτέλεσης).

Όταν τα όργανα και οι αθλήτριες δεν ξεκινούν να κινούνται ταυτόχρονα, οι ποικίλες κινήσεις θα πρέπει να ακολουθούν η μία την άλλη πολύ γρήγορα, μέσα σε μικρή χρονική διάρκεια για να αποφευχθεί ορατή ακινησία μερικών αθλητριών (όχι περισσότερο από 4 κινήσεις).

Ποινή: • 0.30 βαθμοί, για στατική θέση μιας ή περισσότερων αθλητριών (Κριτές Εκτέλεσης).

3.1.2 Κατά τη διάρκεια του προγράμματος Εκτός ειδικών περιστάσεων, η σύνθεση θα περιλαμβάνει ένα μόνο όργανο για κάθε αθλήτρια. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, είναι δυνατόν για μία ή περισσότερες αθλήτριες να έχουν στην κατοχή τους δύο ή περισσότερα όργανα, οι συναθλήτριές τους κανένα, κάτω από τις ακόλουθες συνθήκες:

• Τέτοια κατάσταση είναι μόνο πολύ προσωρινή. Ποινή: • 0.30 βαθμοί αν συμβεί το αντίθετο (Κριτές Εκτέλεσης). • Τα όργανα χειρίζονται σωστά οι αθλήτριες που τα έχουν και δεν τα κρατούν απλά. Ποινή: • 0.30 βαθμοί αν τα όργανα δεν κινούνται (Κριτές Εκτέλεσης).

Κάθε ακούσια επαφή του οργάνου με το σώμα κατά τη διάρκεια του προγράμματος θα τιμωρείται.

Ποινή: • 0,10 βαθμοί αν η επαφή μεταβάλλει την τροχιά του οργάνου (Κριτές Εκτέλεσης).



3.1.3 Στο τέλος του προγράμματος

Κάθε αθλήτρια θα πρέπει να κρατά ή να είναι σε επαφή με ένα από τα 5 όργανα. Επιτρέπεται σε κάποιες αθλήτριες να κρατούν ένα όργανο ή σε μία αθλήτρια να κρατά ή να είναι σε επαφή με διάφορα όργανα.

Ποινή: • 0.30 βαθμοί αν η έλλειψη επαφής οφείλεται σε λάθος της σύνθεσης (συνολική ποινή) (Κριτές Καλλιτεχνίας).

• 0.50 για κάθε αθλήτρια που κάνει λάθος, εάν η έλλειψη επαφής οφείλεται σε χάσιμο του οργάνου στο τέλος του προγράμματος (Κριτές Εκτέλεσης)

Δείτε Μέρος Πρώτο, Γενικότητες.

3.2 ΧΑΣΙΜΟ ΚΑΙ ΕΠΑΝΑΚΤΗΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΟΥ Δείτε Μέρος Πρώτο, Γενικότητες.

3.3 ΣΠΑΣΜΕΝΟ ΟΡΓΑΝΟ Δείτε Μέρος Πρώτο, Γενικότητες.

ΜΕΡΟΣ ΙΙΙ – ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ


ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ (D)

1. ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ (D1)


1.1.1 Κάθε ομαδικό πρόγραμμα μπορεί να περιέχει το μέγιστο 14 δυσκολίες (επιπέδου Α ή υψηλότερου) συνολικής αξίας 10.00 βαθμών. Επιπλέον δυσκολίες σώματος επιπέδου Α μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο πρόγραμμα. Στην περίπτωση αυτή, δεν πρέπει να δηλωθούν στην επίσημη φόρμα για τις Δυσκολίες (D1) και δε θα αξιολογούνται.

1.1.2 Η επίσημη φόρμα κάθε ομαδικού προγράμματος μπορεί να έχει το ανώτερο 14 δυσκολίες μέγιστης αξίας 10.00 βαθμών.

1.1.3 Το πρόγραμμα θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 6 δυσκολίες με αλλαγή επιπέδου D ή υψηλότερου.

Οι αλλαγές μετρούν ως 1 ή 2 δυσκολίες:

• αν η αλλαγή έχει ένα στοιχείο σωματικής κίνησης ή μία δυσκολία σώματος = 1 δυσκολία • αν η αλλαγή έχει 2 δυσκολίες σώματος = 2 δυσκολίες

1.1.4 Οι υποχρεωτικές ομάδες δυσκολιών σωματικών ασκήσεων (ΥΟΣ) που απαιτούνται για κάθε όργανο στα ατομικά προγράμματα δεν είναι υποχρεωτικές για τα ομαδικά προγράμματα.

Ποινές: 1 Εάν υπάρχουν περισσότερες από 14 δυσκολίες στη φόρμα/στο πρόγραμμα: 0.50, και μόνο

οι πρώτες 14 δυσκολίες που εκτελούνται θα αξιολογηθούν. 2 Εάν η φόρμα/ το πρόγραμμα έχει λιγότερες από 6 δυσκολίες με αλλαγή: 0.30 βαθμοί. 3 Για κάθε δυσκολία επιπέδου Β ή υψηλότερου, που εκτελείται, αλλά που δε δηλώνεται στη φόρμα: 0.30 βαθμοί. 4 Για λανθασμένη πρόσθεση της συνολικής αξίας των δυσκολιών (D1) ή λανθασμένη αξία μιας δυσκολίας: 0.30 βαθμοί.

1.1.5 Κάθε ομάδα θα πρέπει να υποβάλλει εκ των προτέρων και γραπτά την σειρά των δυσκολιών (D1) στη δεξιά στήλη, χρησιμοποιώντας τις επίσημες φόρμες και τα κατάλληλα σύμβολα.

1.2 ΑΞΙΑ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ

1.2.1 Η αξία των δυσκολιών ΧΩΡΙΣ αλλαγή έχει ως εξής: Α = 0.10, Β = 0.20, C = 0.30, D = 0.40, E = 0.50, F = 0.60, G = 0.70, H =0.80, I = 0.90, J = 1.00 ή περισσότερο

1.2.1.1 Αν μία από τις 5 αθλήτριες δεν εκτελέσει μία δυσκολία, για οποιοδήποτε λόγο - λάθος σύνθεσης ή οποιοδήποτε από τα τεχνικά λάθη που αναφέρονται στη παράγραφο 2.1.2. -, η δυσκολία δε θα

ισχύει.

1.2.1.2 Για να είναι έγκυρη, μία δυσκολία θα πρέπει να εκτελείται χωρίς τα ακόλουθα τεχνικά λάθη: • Μεγάλη αλλοίωση των βασικών χαρακτηριστικών συγκεκριμένων για κάθε ομάδα σωματικών

κινήσεων (δείτε Μέρος ΙΙ, Ατομικά Προγράμματα – Δυσκολίες) • Απώλεια του οργάνου κατά τη διάρκεια της δυσκολίας, με ή χωρίς πετάγματα.

Σημείωση: 2 Κορύνες: αν υπάρχει απώλεια της μίας κορύνας (με ή χωρίς πέταγμα), η δυσκολία μετράει, αλλά θα υπάρχει λάθος εκτέλεσης.

• Απώλεια της ισορροπίας κατά τη διάρκεια της δυσκολίας, με στήριξη στο ένα ή τα δύο χέρια στο πάτωμα ή στο όργανο, ή πτώση.



1.2.1.3 Η αξία της δυσκολίας καθορίζεται από το στοιχείο της σωματικής κίνησης. Ωστόσο, όλες οι δυσκολίες σωματικών κινήσεων που εκτελούνται χωρίς σχέση με το όργανο δε θα μετράνε ως δυσκολίες.

1.2.1.4 Μία δυσκολία εκτελείται σε σχέση με το όργανο • αν το όργανο κρατιέται στο χέρι ή τα χέρια ή σε άλλο μέρος του σώματος και εκτελεί μία

τεχνική κίνηση ή είναι τοποθετημένο σε μία θέση ασταθούς ισορροπίας. • αν το όργανο πετάγεται στην αρχή, κατά την διάρκεια, ή αμέσως στο τέλος της δυσκολίας. • αν το όργανο πιάνεται στην αρχή, κατά την διάρκεια, ή αμέσως στο τέλος της δυσκολίας.

1.2.1.5 Κάθε δυσκολία σωματικής κίνησης που εκτελείται με στατικό όργανο ή με το όργανο απλά αφημένο στο έδαφος δε μετρά ως δυσκολία, εκτός από την περίπτωση της μίας στατικής κορύνας (δείτε Μέρος ΙΙ, Ατομικά Προγράμματα - Δυσκολίες).

1.2.1.6 Οι δυσκολίες μπορούν να είναι του ίδιου τύπου και επιπέδου για όλες τις 5 αθλήτριες ή διαφορετικών τύπων και επιπέδων. Ωστόσο, η δυσκολία με τη μικρότερη αξία που θα εκτελεσθεί από μία από τις αθλήτριες θα καθορίσει την αξία της δυσκολίας για την ομάδα.

1.2.1.7 Η ταυτόχρονη εκτέλεση 3 ή περισσότερων διαφορετικών δυσκολιών σωματικών κινήσεων (κατά τη διάρκεια των αλλαγών, οι δυσκολίες χωρίς αλλαγή και οι μικτές δυσκολίες) - και από τις 5 αθλήτριες δεν επιτρέπεται. Παράδειγμα: ταυτόχρονα: «jeté en tournant» από 3 αθλήτριες, «άλμα κοζάκου» από 1 αθλήτρια και «ολικός κυματισμός σώματος με σπιράλ (tonneau)» από 1 αθλήτρια. Σ’ αυτή την περίπτωση, η δυσκολία δεν αξιολογείται.

Ποινή: Εάν οι 5 αθλήτριες εκτελούν ταυτόχρονα 3 ή περισσότερες δυσκολίες σωματικών κινήσεων: 0.30 βαθμοί (κριτές D1)

1.2.1.8 Στην περίπτωση μιας μικτής δυσκολίας (δυσκολία με αλλαγή και δυσκολία χωρίς αλλαγή), δε μπορεί να εκτελεσθεί πάνω από μία ατομική δυσκολία χωρίς αλλαγή. Εάν οι αθλήτριες εκτελέσουν 2 ατομικές δυσκολίες, μόνο η πρώτη δυσκολία θα μετρά. Η δεύτερη δε θα μετρά και θα υπάρχει ποινή για μικτή δυσκολία που δε σέβεται τους κανόνες (Κριτές D1). Η μικτή δυσκολία μετρά ως δυσκολία χωρίς αλλαγή.

1.2.1.9 Όλες οι δυσκολίες που καταγράφονται για τα ατομικά προγράμματα ισχύουν επίσης και για τα ομαδικά.

1.2.1.10 Κάθε δυσκολία που εκτελείται με αξία μικρότερη από αυτή που δηλώνεται στη φόρμα δε θα μετρά. Οι δυσκολίες που εκτελούνται με μεγαλύτερη αξία, θα κρατούν την αξία που έχει δηλωθεί στη φόρμα - εκτός από τις στροφές και τις δυσκολίες ευλυγισίας με περιστροφή σώματος (δείτε αντίστοιχα κεφάλαια, Ατομικά Προγράμματα).

1.2.2 ΕΠΙΠΕΔΟ ΚΑΙ ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΜΕ ΑΛΛΑΓΗ ΤΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ

1.2.2.1 Οι δυσκολίες μα αλλαγή των οργάνων έχουν την ακόλουθη αξία:

D - Αλλαγή = 0.40 βαθμοί (0.10 Α - δυσκολία + 0.30 για τη δυσκολία αλλαγής) E - Αλλαγή = 0.50 βαθμοί (0.20 B - δυσκολία + 0.30 για τη δυσκολία αλλαγής) F - Αλλαγή = 0.60 βαθμοί (0.30 C - δυσκολία + 0.30 για τη δυσκολία αλλαγής) G - Αλλαγή = 0.70 βαθμοί (0.40 D - δυσκολία + 0.30 για τη δυσκολία αλλαγής) H - Αλλαγή = 0.80 βαθμοί (0.50 E - δυσκολία + 0.30 για τη δυσκολία αλλαγής) I - Αλλαγή = 0.90 βαθμοί (0.60 F - δυσκολία + 0.30 για τη δυσκολία αλλαγής) J - Αλλαγή = 1.00 βαθμοί (0.70 G - δυσκολία + 0.30 για τη δυσκολία αλλαγής) K - Αλλαγή = 1.10 βαθμοί (0.80 H - δυσκολία + 0.30 για τη δυσκολία αλλαγής)

ή περισσότερο



1.2.2.2 Οι αλλαγές με πέταγμα των οργάνων είναι οι μόνες που θεωρούνται ως δυσκολίες με αλλαγή

1.2.2.3 Οι αλλαγές μπορούν να εκτελούνται από υποομάδες ή και από τις 5 αθλήτριες, αλλά θεωρούνται ως αλλαγή, μόνο εάν όλες οι αθλήτριες συμμετέχουν και στις δύο ενέργειες μιας αλλαγής - με άλλα λόγια: • Πέταγμα ενός οργάνου σε συναθλήτρια • Υποδοχή ενός οργάνου από συναθλήτρια

1.2.2.4 Όλοι οι άλλοι τύποι αλλαγών αξιολογούνται από τις κριτές των Δυσκολιών με το Όργανο (D2).

1.2.2.5 Οι αλλαγές μπορούν να εκτελούνται είτε ταυτόχρονα είτε σε πολύ γρήγορη διαδοχή.

1.2.2.6 Μία δυσκολία με αλλαγή θεωρείται αξιολογήσιμη, εάν όλες οι αθλήτριες εκτελούν μία δυσκολία σωματικής κίνησης ή ένα στοιχείο σωματικής κίνησης και εάν κρατούν την απαιτούμενη απόσταση, αν καθορίζεται - τη στιγμή του πετάγματος ή τη στιγμή της υποδοχής.

1.2.2.7 Οι αλλαγές μπορούν να είναι του ίδιου επιπέδου και για τις 5 αθλήτριες ή διαφορετικών επιπέδων. Ωστόσο, η ευκολότερη αλλαγή που εκτελείται από μία από τις αθλήτριες θα καθορίζει την αξία της αλλαγής για όλη την ομάδα.

1.2.2.8 Στα προγράμματα με διαφορετικά όργανα άνισου αριθμού (για παράδειγμα, 3 μπάλες και 2 κορδέλες), ισχύουν οι αλλαγές μεταξύ ίδιου τύπου οργάνων όπως επίσης και οι αλλαγές μεταξύ διαφορετικών τύπων οργάνων.

1.2.2.9 Οι αλλαγές μπορούν να εκτελούνται με τις αθλήτριες να βρίσκονται σε θέση ή σε μετακίνηση.

1.2.2.10 Μία δυσκολία σωματικής κίνησης που εκτελείται ως δυσκολία χωρίς αλλαγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και δεύτερη φορά με αλλαγή.

1.2.2.11 Η αλλαγή μπορεί να συνδυασθεί με στοιχεία σωματικών κινήσεων ή με δυσκολίες.

1.2.2.12 Αν ένα ή περισσότερα όργανα πέσουν κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής, η αλλαγή δεν θα ισχύει και θα υπάρχει επίσης ποινή ή ποινές εκτέλεσης. Η απώλεια της μίας κορύνας κατά τη διάρκεια μίας αλλαγής δύο κορυνών ακολουθεί τους γενικούς κανόνες για τις δυσκολίες που εκτελούνται με δύο κορύνες. Αυτό σημαίνει ότι: • Εάν πέσουν και οι δύο κορύνες (ανεξαρτήτως του αριθμού των αθλητριών (1 ή 2) που

χάνουν την κορύνα /τις κορύνες, η αλλαγή δε μετρά • Εάν μία μόνο κορύνα πέσει, η αλλαγή ισχύει.

1.2.3 Γενικά κριτήρια για τον υπολογισμό του επιπέδου δυσκολιών με αλλαγή

1.2.3.1 Γενικά, η δυσκολία σωματικής κίνησης είναι αυτή που καθορίζει το επίπεδο της αλλαγής.

1.2.3.2 Το μέγιστο 2 δυσκολίες σωματικών κινήσεων μπορούν να εκτελούνται σε συνδυασμό με μία αλλαγή.

Ποινή: 0.30 αν η αλλαγή έχει περισσότερες από 2 δυσκολίες (D1).

1.2.3.3 Οι δυσκολίες σωματικών κινήσεων μπορούν να εκτελούνται κατά τη διάρκεια του πετάγματος, κατά τη διάρκεια της πτήσης του οργάνου ή κατά τη διάρκεια της υποδοχής του οργάνου. Οι δυσκολίες που εκτελούνται αμέσως πριν το πέταγμα ή αμέσως μετά την υποδοχή δε υπολογίζονται για την αξία των αλλαγών.

1.2.3.4 Προφανώς εάν 2 δυσκολίες εκτελούνται κατά τη διάρκεια της ίδια αλλαγής, η αξία θα προκύπτει από την πρόσθεση της αξίας των 2 δυσκολιών (δείτε Συνοπτικό Πίνακα παρακάτω).



1.2.3.5 Το επίπεδο της αλλαγής μπορεί να τροποποιηθεί σύμφωνα με: • Την απόσταση Σημείωση : Πιο δύσκολα πετάγματα και υποδοχές -(χωρίς χέρια ή με άλλο όργανο, κ.λ.π.) αξιολογούνται από τους Κριτές Δυσκολιών με το Όργανο (D2) (δείτε Μέρος ΙΙ, Ατομικά Προγράμματα).

1.2.4 Αλλαγές με πέταγμα

1.2.4.1 Τα στοιχεία που αυξάνουν την αξία των δυσκολιών με πέταγμα είναι τα ακόλουθα: • Απόσταση: 6 μέτρα ( 6) = 0.20 βαθμοί • Υποδοχή στο έδαφος (η αθλήτρια θα πρέπει να βρίσκεται ήδη στο έδαφος και να μην

κινείται προς το έδαφος κατά τη διάρκεια της υποδοχής) ( ) = 0.10 βαθμοί

1.2.4.2 Η υποδοχή της μπάλας με 2 χέρια – παράδειγμα: υποδοχή/μπλοκάρισμα με τη βοήθεια του άλλου χεριού - ή κάνοντάς την ευκολότερη για την πλειοψηφία των αθλητριών θα φέρει μια ποινή 0.10 βαθμών από την αξία της αλλαγής.

1.2.4.3 Εάν μια δυσκολία σωματικής κίνησης, που είναι μέρος μιας αλλαγής δεν εκτελείται ή εάν εκτελείται εκτός της αλλαγής, παραδείγματος χάριν μετά την υποδοχή, ανεξάρτητα από τον αριθμό των αθλητριών που κάνουν λάθος, η αξία της δυσκολίας δε μπορεί να δοθεί στην αξία της αλλαγής. Εντούτοις, η αλλαγή μπορεί να αξιολογηθεί, εάν έχει τουλάχιστον άλλα κριτήρια που ισχύουν και που θεωρούνται ως «δυσκολία με αλλαγή».

1.3 ΠΡΩΤΟΤΥΠΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ Όλες οι πρωτότυπες δυσκολίες σωματικών κινήσεων πρέπει να δηλώνονται πριν τα Πρωταθλήματα, έτσι ώστε να αξιολογούνται από την Τεχνική Επιτροπή και τους Κριτές που συμμετέχουν κατά τη διάρκεια της επίσημης προπόνησης. Μετά το πρωτάθλημα θα ζητηθεί από την ενδιαφερόμενη Ομοσπονδία να υποβάλλει στη FIG το κείμενο που θα περιγράφει σε 2 γλώσσες (Γαλλικά και Αγγλικά), με σκίτσα των πρωτοτυπιών που έγιναν δεκτά όπως αξιολογήθηκαν. Οι ομάδες που δε συμμετείχαν στο επίσημο Πρωτάθλημα θα έχουν τη δυνατότητα να υποβάλλουν στη FIG ένα βίντεο με τις πρωτοτυπίες, για αξιολόγηση. Ωστόσο, οι πρωτότυπες δυσκολίες που υποβάλλονται θα έχουν ισχύ μόνο για τις διοργανώσεις, εκτός εάν έχουν γίνει δεκτές στο πρώτο επίσημο Πρωτάθλημα στο οποίο συμμετείχε η ομάδα.

Για κάθε νέα δυσκολία, με ή χωρίς αλλαγή : + 0.30.

Κάθε πρωτότυπη δυσκολία πρέπει να έχει σχέση με το όργανο. Η δυσκολία θα μετρά για όλα τα όργανα, ωστόσο, η πριμοδότηση της «πρωτοτυπίας» θα δίνεται μόνο για το συγκεκριμένο όργανο που υποβλήθηκε.

Αφού γίνει δεκτή, η πρωτοτυπία πρέπει να δηλώνεται στην επίσημη φόρμα με το σύμβολο και την εγκεκριμένη αξία της (+0.30), στην αριστερή πλευρά του συμβόλου της δυσκολίας του αναφέρεται στη δεξιά στήλη των δυσκολιών (D1).

Αν η νέα και/ή πρωτότυπη δυσκολία δεν εκτελεστεί σωστά ή δεν εκτελεστεί όπως έγινε επίσημα δεκτή, θα χάνει εντελώς την αξία της (αξία δυσκολίας + πρωτοτυπία = 0.00).



1.4 ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΜΕ ΑΛΛΑΓΗ - ΣΥΝΟΠΤΙΚΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ

Απόσταση Σωματικές κινήσεις ή Δυσκολίες Συναθλήτρια Αποτελέσματα Πέταγμα Πτήση Υποδοχή 1 όργανο 2 όργανα

1 δυσκολία (κατά τη διάρκεια του πετάγματος, της πτήσης ή της υποδοχής) Σ.Κ. Σ.Κ. //// D A A D E B B E F C C F G Κ.λ.π.

1 δυσκολία, απόσταση 6 μέτρα τουλάχιστον = + 0.20 Σ.Κ. Σ.Κ. E F A A F G B B G H C C H I

Κ.λ.π. 1 δυσκολία και υποδοχή στο έδαφος = + 0.10

Σ.Κ. Ίδια D E A Ίδια E F B Ίδια F G C Ίδια G H Κ.λ.π.

1 δυσκολία + απόσταση + υποδοχή στο έδαφος = 0.20 + 0.10 = + 0.30 Σ.Κ. Ίδια F G A Ίδια G H B Ίδια H I

Κ.λ.π. 2 δυσκολίες

A A Ίδια E F B A Ίδια F G B B Ίδια G H Κ.λ.π.

2 δυσκολίες, απόσταση 6 μ. τουλάχιστον = + 0.20 A A Ίδια G H

B A Ίδια H I

B B Ίδια I J Κ.λ.π.

2 δυσκολίες + υποδοχή στο έδαφος = + 0.10 A A Ίδια F G B A Ίδια G H B B Ίδια H I Κ.λ.π.

2 δυσκολίες + απόσταση + υποδοχή στο έδαφος = 0.20 + 0.10 = + 0.30 A A Ίδια H II

A B Ίδια I J

B B Ίδια J K Κ.λ.π.



Σημειώσεις που αφορούν στις αλλαγές:

1. Μία αλλαγή με πέταγμα του σχοινιού ή της κορδέλας είναι έγκυρη, μόνο όταν το όργανο είναι τελείως ελεύθερο στο χώρο για οποιαδήποτε χρονικό διάστημα

2. Οι αλλαγές με μία κορύνα ανά αθλήτρια ακολουθούν τους ίδιους κανόνες με εκείνες των αλλαγών με οποιοδήποτε άλλο όργανο.

3. Όταν γίνεται αλλαγή των κορδελών με πέταγμα, οι αθλήτριες γενικά πρέπει να πιάνουν το όργανο από την άκρη της μπαγκέτας. Ωστόσο, είναι επιτρεπτή μία ηθελημένη λαβή του οργάνου από το ύφασμα, με την προϋπόθεση ότι η υποδοχή γίνεται σε μία ζώνη περίπου 50 εκ. από τη σύνδεση.

4. Οι δυσκολίες Ισορροπίας με αλλαγή δε μπορούν να εκτελεσθούν κατά τη διάρκεια της πτήσης του οργάνου, γιατί δεν είναι δυνατό να εκτελεσθούν οι τεχνικές κινήσεις που είναι συγκεκριμένες για κάθε όργανο.

5. Υποδοχές στο έδαφος και πετάγματα ή υποδοχές δύο οργάνων κατά τη διάρκεια μίας αλλαγής μετρούν μόνο για τις δυσκολίες σωματικών κινήσεων (D1) και δε μπορούν να δηλωθούν και να αξιολογηθούν πάλι από τους Κριτές των Δυσκολιών με το Όργανο (D2).

1.5 ΠΟΙΝΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΡΙΤΕΣ D1

Ποινές 0.10 0.20 0.30 και περισσότερο

Η φόρμα/το πρόγραμμα έχει

περισσότερες από 14 δυσκολίες: 0.50

Η φόρμα/το πρόγραμμα έχει λιγότερες από 6 δυσκολίες με

αλλαγή

H αλλαγή έχει περισσότερες από 2 δυσκολίες σωματικών κινήσεων

Λανθασμένη πρόσθεση της

συνολικής αξίας των δυσκολιών ή της αξίας μίας δυσκολίας

Περισσότερες από μία αργή στροφή ”slow turn” σε τρεις

διαδοχικές δυσκολίες

Εάν οι 5 αθλήτριες εκτελούν ταυτόχρονα 3 ή περισσότερες

διαφορετικές δυσκολίες σωματικών κινήσεων

Μικτές δυσκολίες που δε τηρούν τους κανόνες

Για κάθε δυσκολία επιπέδου Β ή υψηλότερου, που εκτελείται αλλά δε δηλώνεται στην επίσημη φόρμα



1.6 ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ (D1)

Ο Κριτής Δυσκολιών (D1) πρέπει να ενεργεί ως εξής:

• Ακολουθεί και επιβεβαιώνει ότι όλες οι αθλήτριες της ομάδας εκτελούν όλες τις δυσκολίες που είναι δηλωμένες στη φόρμα που υποβλήθηκε σύμφωνα με τη σειρά εκτέλεσής τους και προσθέτει, αν είναι αναγκαίο, τις δυσκολίες που δεν είναι στη φόρμα (Β ή υψηλότερες).

• Η συνολική αξία των Δυσκολιών (D1) υπολογίζεται με πρόσθεση της αξίας των δυσκολιών σε χρονολογική σειρά, μέχρι τον αριθμό των δυσκολιών που έχουν δηλωθεί στη φόρμα.

• Επικυρώνει ότι όλες οι αθλήτριες της ομάδας εκτελούν τις δυσκολίες με έγκυρο τρόπο. • Αποδίδει την αντίστοιχη βαθμολογία. • Αφαιρεί τις ποινές.

ΜΕΡΟΣ ΙΙΙ – ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ


2. ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ (D2)


2.1.1 Κάθε πρόγραμμα ομαδικού μπορεί να περιλαμβάνει απεριόριστο αριθμό στοιχείων Μαεστρίας με το όργανο: με ή χωρίς πέταγμα, με ή χωρίς συνεργασία μεταξύ των αθλητριών, με Ρίσκο ή Πρωτοτυπίες, με μέγιστη αξία 10.00 βαθμούς.

2.1.2 Για να ισχύουν, όλα τα στοιχεία Μαεστρίας πρέπει να εκτελούνται χωρίς κανένα τεχνικό λάθος στην τεχνική του οργάνου. Σε περίπτωση συνδυασμού διαφορετικών κριτηρίων Μαεστρίας, ο κριτής (D2) θα ακυρώνει ολόκληρο το συνδυασμό εάν το στοιχείο με το όργανο δεν εκτελείται σωστά.

2.1.3 Η αρχή που πρέπει να τηρείται, είναι να αποφεύγεται η επικάλυψη των στοιχείων Μαεστρίας ή των κριτήριων τους, που σημαίνει ότι η αξία ενός στοιχείου ή ενός κριτηρίου Μαεστρίας δε μπορεί να αποδοθεί δύο φορές.

2.1.4 Κάθε στοιχείο Μαεστρίας μετρά μόνο μία φορά, επομένως, μια πανομοιότυπη επανάληψη - πανομοιότυπη κίνηση σώματος και πανομοιότυπος χειρισμός οργάνου- δε θα μετρά.

Εξαίρεση: μια διαδοχή/σειρά 2 ή 3 πανομοιότυπων περασμάτων μέσα από το σχοινί/το στεφάνι με άλματα/αναπηδήσεις.

2.1.5 Όλα τα στοιχεία Μαεστρίας μπορούν να είναι του ίδιου τύπου και επιπέδου και για τις 5 αθλήτριες ή διαφορετικού τύπου και επιπέδου. Όμως, το ευκολότερο στοιχείο που εκτελείται από μία από τις αθλήτριες θα καθορίζει την αξία για την ομάδα.

2.1.6 Οι ομάδες πρέπει να υποβάλουν εκ των προτέρων και γραπτώς την ακολουθία-σειρά όλων των στοιχείων Μαεστρίας με τα αντίστοιχα σύμβολα και να γράφονται στην αριστερή στήλη της επίσημης μορφής (D2).

2.1.7 Εάν στην επίσημη μορφή, η συνολική αξίας μιας δυσκολίας με το όργανο ή ενός στοιχείου Μαεστρίας είναι ανακριβής: ποινή 0.30 βαθμοί

2.1.8 Οι ορισμοί, οι κανόνες και οι αξίες της Μαεστρίας με το όργανο περιγράφονται στις ακόλουθες παραγράφους:

2.2 Συνεργασία μεταξύ των αθλητριών 2.3 Μαεστρία χωρίς πέταγμα 2.4 Μαεστρία με πέταγμα 2.5 Ρίσκο 2.6 Πρωτοτυπίες με το όργανο

2.2 ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ

2.2.1 Ορισμός της συνεργασίας: Οι αθλήτριες, συνολικά ή εν μέρει, σε επαφή είτε άμεσα είτε με τη βοήθεια των οργάνων, που κινούνται σε διαφορετικούς κατευθύνσεις, σχηματισμούς ή μετακινήσεις.

2.2.2 Ένα στοιχείο συνεργασίας μπορεί επίσης να εκτελεσθεί από κοινού με ένα στοιχείο μαεστρίας με ή χωρίς πέταγμα, υπό τον όρο ότι το στοιχείο μαεστρίας εκτελείται και από τις 5 αθλήτριες. Η αξία αυτής της συνεργασίας καθορίζεται από την αξία της μαεστρίας, συν την αξία της συνεργασίας. Παράδειγμα: διπλή εκτίναξη του σχοινιού και η άκρη πιάνεται από τη συναθλήτρια, και οι 5 αθλήτριες συνδέονται από τα σχοινιά = συνεργασία χωρίς πέταγμα (0.10) + εκτίναξη με διπλή περιστροφή της άκρης (0.20) = 0.30.

2.2.3 Η συνεργασία μπορεί να εκτελεστεί και από υποομάδες. Εάν οι υποομάδες εκτελούν μια συνεργασία διαφορετικών αξιών, η χαμηλότερη αξία μετρά.

2.2.4. Στα κριτήρια της συνεργασίας της ομάδας, η «απώλεια οπτικού πεδίου» κατά τη διάρκεια της πτήσης των οργάνων αναφέρεται στην απώλεια οπτικής επαφής κατά τη διάρκεια μιας ή



περισσότερων κινήσεων σώματος με περιστροφή και αναφέρεται πάντα στην υποδοχή του οργάνου, εάν το όργανο πετιέται από τη συναθλήτρια ή η αθλήτρια πετά το δικό της όργανο.

Τύποι συνεργασιών

Τύποι συνεργασιών Σύμβολα Αριθμός αθλητριών∗

Αξία

Χωρίς πέταγμα C 5 0.10

Με μεγάλο πέταγμα C 1 ή περισσότερες 0.20

Συνεργασία με πολλαπλές αλλαγές χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνικές (με ή χωρίς πετάγματα) CC 5 0.30

Μεγάλο πέταγμα 2 ή περισσοτέρων οργάνων ταυτόχρονα από την ίδια αθλήτρια C

1 ή 2 0.30

Με πέταγμα + ρίσκο με απώλεια οπτικής επαφής με το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης του R1 ή 3

1 ή 2 3 ή περισσότερες

0.30 0.40

Με πέταγμα + ρίσκο με απώλεια οπτικής επαφής με το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης του + πέρασμα από πάνω, από κάτω ή μέσα από ένα ή διαφορετικά όργανα ή από συναθλήτριες κατά τη διάρκεια της πτήσης του οργάνου

RR1 ή 3

1 ή 2

3 ή περισσότερες

0.50 0.60

Με πέταγμα + ρίσκο με απώλεια οπτικής επαφής με το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης του + πέρασμα μέσα από το όργανο εν πτήση, το όργανο δεν είναι κρατημένο ούτε από συναθλήτρια ούτε από αθλήτρια που περνά από μέσα

RRR1 ή 3

1 ή 2

3 ή περισσότερες

0.70 0.80

∗ Αριθμός αθλητριών = Αριθμός αθλητριών που συμμετέχουν στην κύρια ενέργεια της συνεργασίας

Σημειώσεις:

1. Συνεργασία RR1 ή 3, πέρασμα πάνω από συναθλήτριες ή πάνω από το όργανο : τη στιγμή που η αθλήτρια περνά από πάνω, το όργανο ή η συναθλήτρια (ιες) πρέπει να βρίσκονται τουλάχιστον στο ύψος του γόνατος μιας αθλήτριας που είναι όρθια.

2. Συνεργασία RR1 ή 3, πέρασμα κάτω από συναθλήτριες ή κάνω από το όργανο : τη στιγμή που η αθλήτρια περνά από κάνω, το όργανο ή η συναθλήτρια (ιες) πρέπει να βρίσκονται τουλάχιστον στο ύψος της μέσης μιας αθλήτριας που είναι όρθια.

Σημειώσεις που αφορούν στα σημεία 1 και 2 : Εάν η απαίτηση των συναθλητριών ή των οργάνων που βρίσκονται στο ζητούμενο ύψος δεν τηρείται,

η συνεργασία μειώνεται σε μια συνεργασία του τύπου R1 ή 3, εάν υπάρχει ακόμα ρίσκο. Εντούτοις, εάν οι συναθλήτριες ή τα όργανα που εμπλέκονται κινούνται ενώ η αθλήτρια περνά πέρα από, από κάτω ή δια μέσω του ζητούμενου ύψους δεν απαιτείται.

3. Συνεργασία RRR1 ή 3, σημαίνει ότι το κριτήριο «πέρασμα μέσα από το όργανο εν πτήση»

πρέπει να προστεθεί στο προηγούμενο ρίσκο ( RR). Επομένως, ένα απλό πέρασμα μέσα από

το όργανο εν πτήση δεν είναι αρκετό για «μεγάλο ρίσκο» ( RRR).

4. Η συνεργασία με ταυτόχρονο πέταγμα μπορεί να συνδυαστεί με κάθε μια από τις συνεργασίες με ρίσκο. Σε αυτή την περίπτωση, η αξία της συνεργασίας δίνεται από την πρόσθεση των τιμών των δύο στοιχείων. Στη φόρμα, τα σύμβολα πρέπει να αναφερθούν ως εξής:

( C R1 = 0.60)



2.3 ΜΑΕΣΤΡΙΑ ΧΩΡΙΣ ΠΕΤΑΓΜΑ

Όλα τα στοιχεία Μαεστρίας των ατομικών προγραμμάτων ισχύουν επίσης για τα ομαδικά προγράμματα. Δείτε μέρος ΙΙ, Ατομικά προγράμματα – 2.3. Μαεστρία χωρίς πέταγμα 2.4 ΜΑΕΣΤΡΙΑ ΜΕ ΠΕΤΑΓΜΑ

2.4.1 Όλα τα μεγάλα και τα μικρά πετάγματα, γενικά και ειδικά για κάθε όργανο, που αναφέρονται για τα ατομικά προγράμματα, ισχύουν επίσης για τα ομαδικά προγράμματα και επιπλέον :

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με ΠΕΤΑΓΜΑ

0,10 Χωρίς χέρια, με τη βοήθεια άλλου οργάνου

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με ΠΕΤΑΓΜΑ (μικρά ή μεσαία)

Χωρίς χέρια, με τη βοήθεια άλλου οργάνου

2.4.2 Όλες οι υποδοχές από μεγάλα και μικρά πετάγματα, γενικά και ειδικά για κάθε όργανο,

που αναφέρονται για τα ατομικά προγράμματα, ισχύουν επίσης για τα ομαδικά προγράμματα και επιπλέον :

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με ΥΠΟΔΟΧΗ

0,10 Χωρίς χέρια, με τη βοήθεια άλλου οργάνου

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με ΥΠΟΔΟΧΗ (μικρά ή μεσαία πετάγματα)

Χωρίς χέρια, με τη βοήθεια άλλου οργάνου

2.4.3 Μαεστρία κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής με πέταγμα

ΜΑΕΣΤΡΙΑ με ΑΛΛΑΓΗ από πέταγμα

0,10 Στοιχείο με περιστροφή σώματος στον κατακόρυφο ή οριζόντιο άξονα

κατά τη διάρκεια της πτήσης του οργάνου και υποδοχή αμέσως

Σημείωση : όλα τα στοιχεία μαεστρίας με πέταγμα ισχύουν επίσης για τις αλλαγές και μπορούν να εκτελούνται από τις 5 αθλήτριες ή από υποομάδες. Παράδειγμα :

5 αθλήτριες πετούν πίσω από την πλάτη χωρίς χέρια ( )= 0.10+0.10

5 αθλήτριες πιάνουν κατά τη διάρκεια ενός άλματος/αναπήδησης = 0.10

3 αθλήτριες και 2 αθλήτριες = 0.10

2 αθλήτριες και 3 αθλήτριες = 0.10

Σημειώσεις που ισχύουν για όλα τα ΠΕΤΑΓΜΑΤΑ και τις ΥΠΟΔΟΧΕΣ: • Το κριτήριο «κατά τη διάρκεια ενός στοιχείου με περιστροφή σώματος» που εφαρμόζεται στα

άλματα/αναπηδήσεις ισχύει μόνο για τα άλματα/αναπηδήσεις με περιστροφή ολόκληρου του σώματος περισσότερο από 180º.

• Μικρά και μεσαία πετάγματα: εάν μια από τις δύο ενέργειες του πετάγματος ή της υποδοχής έχει ένα μόνο κριτήριο, αξιολογείται προσθετικά με την άλλη ενέργεια.



• Οποιαδήποτε υποδοχή διευκολύνει τον έλεγχο του οργάνου (π.χ. υποδοχή/μπλοκάρισμα με την πρόσθετη βοήθεια του χεριού) ακυρώνει την αξία του στοιχείου. Ειδική περίπτωση: υποδοχή της μπάλας και με τα δύο χέρια (δείτε Μέρος 2, Ατομικά προγράμματα, Τεχνικές Ομάδες, Μπάλα).

2.5 ΡΙΣΚΟ

Όλα τα στοιχεία με ρίσκο που αναφέρονται για τα ατομικά προγράμματα ισχύουν επίσης για τα ομαδικά. Δείτε Μέρος 2, Ατομικά Προγράμματα – Ρίσκο.

2.6 ΠΡΩΤΟΤΥΠΙΕΣ ΜΕ ΤΑ ΟΡΓΑΝΑ

2.6.1 Όλες οι πρωτότυπες δυσκολίες σωματικών κινήσεων πρέπει να δηλωθούν πριν από τα Πρωταθλήματα, προκειμένου να αξιολογηθούν από την Τεχνική Επιτροπή και τους συμμετέχοντες κριτές κατά τη διάρκεια της επίσημης προπόνησης. Μετά το Πρωτάθλημα η ενδιαφερόμενη εθνική Ομοσπονδία πρέπει να υποβάλει στη FIG το περιγραφικό κείμενο σε 2 γλώσσες (γαλλικά και αγγλικά), με τα σχέδια των πρωτοτυπιών που έγιναν δεκτές ως έγκυρες. Οι ομάδες που δε συμμετείχαν στο επίσημο Πρωτάθλημα θα έχουν τη δυνατότητα να υποβάλουν στη FIG ένα βίντεο με τις πρωτοτυπίες, για αξιολόγηση. Εντούτοις, οι πρωτότυπες δυσκολίες που υποβλήθηκαν θα ισχύσουν μόνο για τις διοργανώσεις, εκτός αν έχουν γίνει αποδεκτές στο πρώτο επίσημο Πρωτάθλημα στο οποίο συμμετείχε η αθλήτρια.

2.6.2 Για κάθε νέα σχέση αθλήτριας - οργάνου: + 0.10 + 0.10 σε περίπτωση ρίσκου με απώλεια της οπτικής επαφής με το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης.

2.6.3 Για κάθε νέα σχέση και συνεργασία αθλήτριας - οργάνου και μεταξύ των αθλητριών, η πριμοδότηση της πρωτοτυπίας θα δίνεται σύμφωνα με τον τύπο της συνεργασίας:

2.6.4 Αφού γίνει αποδεκτή, η πρωτοτυπία πρέπει να υποδειχθεί στην επίσημη μορφή με το σύμβολο

και την εγκεκριμένη αξία της π.χ.: (+0.30) στην αριστερή πλευρά του συμβόλου της μαεστρίας, το σύμβολο της συνεργασίας ή το σύμβολο του ρίσκο στη αριστερή στήλη των δυσκολιών με το όργανο (D2).

2.6.5 Εάν το νέο και/ή πρωτότυπο στοιχείο δεν εκτελείται σωστά ή δεν εκτελείται όπως εγκρίθηκε επίσημα, θα χάσει ολόκληρη την αξία του (στοιχείο + πρωτοτυπία = 0.00).

Τύποι συνεργασιών Αξία της πρωτοτυπίας

Χωρίς πέταγμα

Με μεγάλο πέταγμα 0,10

Συνεργασία με πολλαπλές αλλαγές χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνικές (με ή χωρίς πετάγματα) Μεγάλο πέταγμα 2 ή περισσοτέρων οργάνων ταυτόχρονα από τη ίδια αθλήτρια

0,20

Με πέταγμα + ρίσκο με απώλεια οπτικής επαφής με το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης του Με πέταγμα + ρίσκο με απώλεια οπτικής επαφής με το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης του + πέρασμα από πάνω, από κάτω ή μέσα από ένα ή διαφορετικά όργανα ή από συναθλήτριες κατά τη διάρκεια της πτήσης του οργάνου

0,30

Με πέταγμα + ρίσκο με απώλεια οπτικής επαφής με το όργανο κατά τη διάρκεια της πτήσης του + πέρασμα μέσα από το όργανο εν πτήση, το όργανο δεν είναι κρατημένο ούτε από συναθλήτρια ούτε από αθλήτρια που περνά από μέσα

0,40



2.7 ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΩΝ ΔΥΣΚΟΛΙΩΝ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ (D2)

2.7.1 Ο Κριτής για τις Δυσκολίες με το Όργανο (D2) πρέπει να ενεργήσει ως εξής: • Ακολουθεί και ελέγχει όλα τα στοιχεία σύμφωνα με τη σειρά εκτέλεσής τους • Επιβεβαιώνει ότι η αθλήτρια εκτελεί τα στοιχεία που υποβλήθηκαν στη φόρμα με

έγκυρο τρόπο • Αποδίδει τη σχετική βαθμολογία • Αφαιρεί τις ποινές

2.8 ΠΟΙΝΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΡΙΤΕΣ D2

Ποινές 0,10 0,20 0,30 και περισσότερο

Λανθασμένη πρόσθεση της συνολικής αξίας της δυσκολίας με το όργανο ή της αξίας ενός στοιχείου μαεστρίας ή συνεργασίας

ΜΕΡΟΣ ΙΙΙ – ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΑ


ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΑ (ARTISTRY) (Α)

1. ΒΑΣΙΚΗ ΣΥΝΘΕΣΗ Ο κύριος στόχος του καλλιτεχνικού στοιχείου ενός προγράμματος ΡΓ είναι να προβληθεί ένα συναισθηματικό μήνυμα στους θεατές και να φανεί η χορογραφική ιδέα με μια εκφραστική ερμηνεία που καθοδηγείται από τις ακόλουθες τρεις πτυχές: μουσική συνοδεία, καλλιτεχνική εικόνα και σφαιρική και συλλογική εκφραστικότητα (Χορογραφία).

Η μέγιστη αξία της Καλλιτεχνίας είναι 10.00 βαθμοί

2. ΜΟΥΣΙΚΗ - ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ

2.1 Όλα τα προγράμματα πρέπει να εκτελούνται στο σύνολο τους με μουσική συνοδεία. Ωστόσο, πολύ μικρές και εκούσιες διακοπές της μουσικής, που υποκινούνται από τη σύνθεση, είναι ανεκτές.

2.2 Ένα πρόγραμμα που εκτελείται εκούσια ή ακούσια για μεγάλο διάστημα ή στο σύνολό του χωρίς μουσική συνοδεία δε θα αξιολογείται. Εάν η διακοπή οφείλεται σε λάθος των διοργανωτών, η ομάδα μπορεί να επαναλάβει το πρόγραμμα.

2.3 Η μουσική μπορεί να ερμηνεύεται από ένα ή περισσότερα όργανα, συμπεριλαμβανομένης και της φωνής που χρησιμοποιείται ως μουσικό όργανο (χωρίς λόγια). Όλα τα όργανα επιτρέπονται υπό τον όρο ότι εκφράζουν τη μουσική με τα χαρακτηριστικά που είναι απαραίτητα να συνοδεύσουν ένα πρόγραμμα ΡΓ: καθαρή και με καλά καθορισμένη στη δομή της.

2.4 Το πρόγραμμα μπορεί να συνοδεύεται είτε από μουσικό είτε από μουσική ηχογραφημένη σε CD.

2.5 Προϋποθέσεις ηχογράφησης: • Επιτρέπεται να καταγραφεί ένα ηχητικό σήμα στην αρχή της εγγραφής, αλλά το όνομα

της ομάδας ή το όργανο δεν πρέπει ποτέ να αναφέρεται. • Ένα διαφορετικό CD πρέπει να χρησιμοποιείται για κάθε πρόγραμμα. • Η μουσική πρέπει να ηχογραφείται στην αρχή του CD. • Τα ακόλουθα πρέπει να σημειώνονται στο CD:

⇒ Το όνομα της ομάδας (τα 3 κεφαλαία γράμματα που χρησιμοποιούνται από τη FIG).

⇒ Το σύμβολο που αντιπροσωπεύει το όργανο που χρησιμοποιείται. ⇒ Η διάρκεια της μουσικής. ⇒ Το όνομα (ονόματα) του συνθέτη (συνθετών) και ο τίτλος του μουσικού

κομματιού που χρησιμοποιείται.

2.6 Τα χαρακτηριστικά της μουσικής συνοδείας καθορίζουν τη δομή και το χαρακτήρα της σύνθεσης. Ίδιες απαιτήσεις όπως στα ατομικά.

2.7 Η μουσική σύνθεση ενός προγράμματος ΡΓ θα πρέπει να έχει τα απαραίτητα χαρακτηριστικά για τη μουσική συνοδεία ενός προγράμματος ΡΓ: έναν χαρακτήρα συνεπή προς την ανάπτυξη του προγράμματος και έναν καλά και καθαρά αξιοπρόσεκτο ρυθμό, προκειμένου να βοηθηθεί και να τονιστεί ο ρυθμός των κινήσεων της αθλήτριας.

2.8 Πολύ αυστηρή αρμονία απαιτείται μεταξύ του χαρακτήρα και του ρυθμού της μουσικής και αυτή του προγράμματος και των κινήσεών του.

2.9 Η αρμονία μεταξύ μουσικής και κίνησης πρέπει να τονίζεται σε ολόκληρο το πρόγραμμα, εάν είναι μόνο στην αρχή και στο τέλος του προγράμματος θεωρείται ως «μουσική υπόκρουση».

2.10 Η μουσική σύνθεση μπορεί να έχει γραφεί ειδικά για το πρόγραμμα ή να έχει προκύψει από τη χρήση ή την τροποποίηση μιας ήδη υπάρχουσας μουσικής (διασκευή).

2.11 Σε κάθε περίπτωση, η μουσική πρέπει να έχει μια ενότητα και να μην είναι μια ασύνδετη παράθεση διαφόρων μουσικών κομματιών.



3. ΧΟΡΟΓΡΑΦΙΑ


3.1.1 Η χορογραφία χαρακτηρίζεται από μια κατευθυντήρια ιδέα που εκτελείται, από την αρχή ως το τέλος, σαν ένα ενοποιημένο μήνυμα χρησιμοποιώντας όλες τις δυνατές κινήσεις του σώματος και του οργάνου. Η σύνθεση δεν πρέπει να είναι μια ασύνδετη παράθεση δυσκολιών.

3.1.2 Πρέπει να χρησιμοποιούνται αρκετά-επαρκή συνδετικά στοιχεία - τεχνικά, αισθητικά και συναισθηματικά - σε σχέση με τη μουσική, προκειμένου να βοηθηθεί η ανάπτυξη ενός θέματος στο πρόγραμμα.

3.1.3 Οι δυσκολίες σωματικών κινήσεων πρέπει να κατανέμονται ομοιόμορφα μέσα στο πρόγραμμα.

3.1.4 Οι κινήσεις πρέπει να συνδέονται λογικά: το πέρασμα από μία κίνηση - ή από μία αλληλουχία κινήσεων - σε άλλη, θα πρέπει να έχει μία λογική συνέχεια και να μην είναι μία ασύνδετη παράθεση.

3.1.5 Πρέπει να χρησιμοποιείται όλος ο αγωνιστικός χώρος.

3.2 ΣΧΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ

3.2.1 Το τυπικό χαρακτηριστικό ενός Ομαδικού Προγράμματος είναι η συμμετοχή κάθε αθλήτριας στην ομοιογενή δουλειά της ομάδας μέσα σε πνεύμα συνεργασίας. Η σύνθεση θα πρέπει να έχει γίνει με τέτοιο τρόπο έτσι ώστε η ιδέα της συνεργασίας μεταξύ όλων των αθλητριών να είναι ολοφάνερη σε όλη τη διάρκεια του προγράμματος.

3.2.2 Κάθε σύνθεση θα πρέπει να περιέχει διαφορετικά στοιχεία «σχέσεων ή συνεργασίας μεταξύ των αθλητριών» και «ομαδική δουλειά», πέραν των σχέσεων με αλλαγές των οργάνων και να περιέχουν διαφορετικούς τύπους οργάνωσης στην ομαδική δουλειά:

α. Όταν όλες οι αθλήτριες εκτελούν τις ίδιες κινήσεις: • Οργάνωση με συγχρονισμένη εκτέλεση • Οργάνωση εκτέλεσης σε γρήγορη διαδοχή • Οργάνωση εκτέλεσης σε «κανόνα» • Οργάνωση με «διαφορετική» εκτέλεση (αντίθετα στοιχεία)

β. Όταν όλες οι αθλήτριες ή υποομάδες εκτελούν διαφορετικές κινήσεις: • Οργάνωση με «χορωδιακή» εκτέλεση • Οργάνωση με συνεργασία στην εκτέλεση

Κανένας από αυτούς τους τύπους οργάνωσης δε θα πρέπει να υπερισχύει στη σύνθεση.

3.2.3 Στοιχεία συνεργασίας, με ή χωρίς φυσική επαφή, είναι εκείνα στα οποία η επιτυχής εκτέλεση κάθε αθλήτριας εξαρτάται από τον τέλειο συντονισμό της με τη συναθλήτριά της (για παράδειγμα, πέρασμα μέσα ή πάνω από κινούμενο όργανο κρατημένο από μια συναθλήτρια). Ένα ομαδικό πρόγραμμα στη σύνθεση του οποίου δεν τονίζεται επαρκώς η αρχή της συνεργασίας (τουλάχιστον 5 στοιχεία), χάνει την αξία του (δείτε Ποινές).

3.2.4 Τα στοιχεία που περιέχουν μία σχέση μεταξύ αθλητριών θα πρέπει να επιλέγονται σύμφωνα με τα βασικά χαρακτηριστικά της Ρυθμικής Γυμναστικής, συγκεκριμένα:

• το χειρισμό του οργάνου • την αισθητική της γυμναστικής

3.2.5 Γενικά κριτήρια για την αξιολόγηση απαγορευμένων στοιχείων: • Όλες οι ενέργειες που εκτελούνται ή οι θέσεις που διατηρούνται με ακούμπημα-στήριξη

πάνω σε μία ή μερικές συναθλήτριες χωρίς επαφή με το έδαφος για παρατεταμένο χρόνο.

Σημείωση : «για παρατεταμένο χρόνο» σημαίνει κατά τη διάρκεια 3 ή περισσοτέρων διαδοχικών κινήσεων ή παραμονή σε μία θέση για 2 δευτερόλεπτα ή περισσότερο.



3.2.6 Για το λόγο αυτό, στοιχεία όπως: • η μεταφορά μιας αθλήτριας στα χέρια ή σε άλλο μέρος του σώματος • το σύρσιμο μιας αθλήτριας στο πάτωμα για περισσότερο από 2 βήματα • το περπάτημα - με περισσότερες από μία στηρίξεις - πάνω σε μία ή μερικές αθλήτριες που

βρίσκονται μαζί • ο σχηματισμός πυραμίδων • η εκτέλεση διαφόρων ρολαρισμάτων επάνω από μία ή μερικές αθλήτριες που βρίσκονται

μαζί χωρίς επαφή με το έδαφος δε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται, γιατί δεν αντανακλούν στο πνεύμα της Ρυθμικής Γυμναστικής.

3.2.7 Αυτά τα απαγορευμένα στοιχεία θα τιμωρούνται με τον ακόλουθο τρόπο (δείτε Πίνακα Ποινών): α. Το ίδιο στοιχείο που εκτελείται ταυτόχρονα από τις 5 αθλήτριες ή από υποομάδες

μετρά σαν 1 στοιχείο β. Το ίδιο στοιχείο που εκτελείται διαδοχικά από κάθε μία από τις 5 αθλήτριες ή από

υποομάδες μετρά σαν 1 στοιχείο γ. Το ίδιο στοιχείο που εκτελείται από διάφορες υποομάδες σε διαφορετικές στιγμές στη

σύνθεση θεωρείται επανάληψη και γι’ αυτό μετρά σαν 1 στοιχείο κάθε φορά δ. Ωστόσο, διαφορετικά στοιχεία που εκτελούνται ταυτόχρονα από ομάδα αθλητριών

μετράνε σαν 1 στοιχείο 3.2.8 Αντίθετα, τα ακόλουθα στοιχεία επιτρέπονται:

α. Στοιχεία συνεργασίας όπου μία ή μερικές αθλήτριες δίνουν μία αρχική ώθηση, είτε κατευθείαν είτε με τη βοήθεια του οργάνου, στην κίνηση μιας ή μερικών συναθλητριών (περιστροφικές κινήσεις, άλματα/αναπηδήσεις κ.λ.π.)

β. Πολύ σύντομα παθητικά στοιχεία με τη βοήθεια μίας ή περισσότερων συναθλητριών χωρίς μετακίνηση ή με ένα ή δύο βήματα το μέγιστο.

3.3 ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΙ

3.3.1 Κάθε ομαδικό πρόγραμμα πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον 6 διαφορετικούς σχηματισμούς.

3.3.2 Σχηματισμούς μπορούν να εκτελούν και οι 5 αθλήτριες μαζί όπως επίσης και διαφορετικές υποομάδες, σύμφωνα με τις δυνατότητες υποδιαίρεσής τους.

3.3.3 Οι αθλήτριες δεν πρέπει να μένουν στον ίδιο σχηματισμό για πολύ χρόνο.

3.3.4 Η σύνθεση ενός ομαδικού προγράμματος πρέπει να κάνει χρήση όλου του αγωνιστικού χώρου μέσα από την ποικιλία στους σχηματισμούς, με διαφορές στην ευρύτητά τους (κλειστοί και ανοιχτοί σχηματισμοί), με τη θέση τους στον αγωνιστικό χώρο και με τη χρήση ποικίλων κατευθύνσεων.

3.4 ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ

3.4.1 Τα ειδικά χαρακτηριστικά για κάθε όργανο θα πρέπει να γίνονται σεβαστά.

3.4.2 Από κάθε τεχνική ομάδα, τουλάχιστον 1 στοιχείο θα πρέπει να επιλεγεί από τις αθλήτριες.

3.4.3 Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, τα όργανα θα πρέπει να βρίσκονται σε συνεχή κίνηση: τεχνικές κινήσεις με μεγάλη ποικιλία στα σχήματα, την ευρύτητα, τις κατευθύνσεις, τα επίπεδα και την ταχύτητα. Θα πρέπει να υπάρχει όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ποικιλία στο χειρισμό του οργάνου.

3.4.4 Συγκεκριμένα, τα πετάγματα πρέπει να έχουν όσο το δυνατόν περισσότερη ποικιλία στο επίπεδό τους - κατεύθυνση, διαφορετικά επίπεδα ή με διαφορετικούς τρόπους χρήσης της μαεστρίας. Αυτό γίνεται κατανοητό ως εξής:



• οποιαδήποτε πιθανά επίπεδα για κάθε τύπο οργάνου κατά την πτήση - κάθετα, οριζόντια, πλάγια, με περιστροφή - και συνδυασμένα με διαφορετικές κατευθύνσεις: προς τα εμπρός, προς τα πίσω, πλάγια, σε κατακόρυφο ή σε καμπύλη γραμμή.

• οποιαδήποτε επίπεδα θέσης της αθλήτριας που πετά το όργανο: όρθια, στο πάτωμα, ή η αθλήτρια εν πτήση.

• οποιοσδήποτε ίδιος τύπος μαεστρίας σύμφωνα με τα κριτήρια των πεταγμάτων και των υποδοχών

δεν πρέπει να κυριαρχούν στο πρόγραμμα. Μία πανομοιότυπη χρήση μαεστρίας με πετάγματα και υποδοχές δε μπορεί να εκτελεστεί περισσότερες από 2 φορές. Κάθε τύπος που κυριαρχεί θα τιμωρείται.

3.4.5 Τα όργανα δε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως διακοσμητικά, αλλά να περιλαμβάνονται στις σωματικές κινήσεις: μη τεχνικά και διακοσμητικά στοιχεία που επιτρέπονται για τις αθλήτριες του ατομικού δεν επιτρέπονται για τα ομαδικά προγράμματα. Ωστόσο, είναι δυνατόν να εκτελεστούν διαφορετικά πρωτότυπα, αισθητικά και χορογραφικά στοιχεία, με την προϋπόθεση ότι αυτά τα στοιχεία θα είναι πολύ σύντομα με μία ενδεχόμενη στατικότητα των αθλητριών ή των οργάνων (διάρκειας όχι περισσότερο από 3 κινήσεις) και είναι συγχρονισμένα με τη συλλογική δουλειά της ομάδας.

3.5 ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΣΩΜΑΤΟΣ

3.5.1 Οι γενικοί κανόνες για τα ατομικά προγράμματα ισχύουν επίσης για τα ομαδικά προγράμματα, εκτός από την Παράγραφο 3.2. (δείτε Μέρος ΙΙ, Ατομικά Προγράμματα – Καλλιτεχνία).

3.5.2 Επιπλέον, οι ακόλουθοι κανόνες ισχύουν για τις ομάδες: • Οι υποχρεωτικές ομάδες σωματικών κινήσεων (ΥΟΣ) για κάθε όργανο δεν απαιτούνται για

τα ομαδικά προγράμματα • Τουλάχιστον ένα στοιχείο από κάθε ομάδα σωματικών κινήσεων πρέπει να εκτελείται.

3.6 ΠΡΟ-ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

3.6.1 Όλοι οι κανόνες για τα ατομικά προγράμματα ισχύουν επίσης και για τα ομαδικά (Δείτε Μέρος ΙΙ, Ατομικά Προγράμματα – Καλλιτεχνία).

3.6.2 Τα προ-ακροβατικά στοιχεία σε ένα ομαδικό πρόγραμμα θα μετράνε ως εξής: α. Το ίδιο στοιχείο που εκτελείται ταυτόχρονα από τις 5 αθλήτριες ή από υποομάδες μετρά

σαν 1 στοιχείο β. Το ίδιο στοιχείο που εκτελείται διαδοχικά από κάθε μία από τις 5 αθλήτριες ή από

υποομάδες μετρά σαν 1 στοιχείο γ. Το ίδιο στοιχείο που εκτελείται από διαφορετικές υποομάδες σε διαφορετικές στιγμές στη

σύνθεση θεωρείται επανάληψη και γι’ αυτό μετρά σαν 1 στοιχείο κάθε φορά δ. Ωστόσο, διαφορετικά προ-ακροβατικά στοιχεία που εκτελούνται ταυτόχρονα από μία

ομάδα αθλητριών μετράνε σαν 1 στοιχείο.

3.7 ΠΟΙΚΙΛΙΑ

3.7.1 Η ποικιλία πρέπει επίσης να περιλαμβάνει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

α. Δυναμική (ταχύτητα και ένταση της κίνησης) β. Χρήση του χώρου:

• Κατευθύνσεις • Τροχιές • Επίπεδα • Τρόποι μετακίνησης



4. ΠΟΙΝΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΡΙΤΕΣ (Α)

Ποινές 0.10 0.20 0.30 ή περισσότερο Απουσία ενότητας μεταξύ

διαφορετικών μουσικών θεμάτων

Απότομη διακοπή της μουσικής στο τέλος του

προγράμματος

Απουσία αρμονίας στο χαρακτήρα κάθε

ακολουθίας κινήσεων και μουσικής


Μουσική Σύνθεση

Απουσία αρμονίας στο ρυθμό κάθε ακολουθίας κινήσεων και μουσικής


Μουσική υπόκρουση:

2.00 βαθμοί

Χορογραφία Διακοπή στη λογική σύνδεση των κινήσεων:

0.10 κάθε φορά

Έλλειψη ομοιόμορφης κατανομής των δυσκολιών

Ανεπαρκή συνδετικά στοιχεία, τεχνικά, αισθητικά και

συναισθηματικά σε σχέση με τη μουσική (απουσία ενότητας):0.50

Για κάθε στοιχείο συνεργασίας που λείπει (επιπλέον των αλλαγών)

Συνεργασία μεταξύ των αθλητριών

Στοιχείο με μη επιτρεπόμενη σωματική επαφή

Σχέση μεταξύ των αθλητριών

Απουσία ποικιλίας στην οργάνωση της συλλογικής

δουλειάς

Απουσία ενός σχηματισμού Παρατεταμένο σταμάτημα

σε ένα σχηματισμό

Ανεπαρκής ποικιλία στα σχέδια των σχηματισμών

Ανεπαρκής ποικιλία στην ευρύτητα των σχηματισμών

Σχηματισμοί

Ανεπαρκής χρήση του αγωνιστικού χώρου

Απουσία οργάνου ή μιας ομάδας σωματικής

κίνησης

Απουσία ποικιλίας στις τεχνικές κινήσεις : τύποι, ευρύτητα, κατευθύνσεις, επίπεδα, δυναμική

Απουσία ισορροπίας στη χρήση διαφορετικών τεχνικών ομάδων με το όργανο ή ομάδων σωματικών κινήσεων

Επιλογή σωματικών κινήσεων και στοιχείων με το όργανο

Ανεπαρκής ποικιλία στη χρήση σώματος

Ανεπαρκής συμμετοχή ολόκληρου του σώματος (διακεκομμένες κινήσεις)

Ανεπαρκής συνοδεία κινήσεων με τον κορμό, το κεφάλι, το λαιμό, τους

βραχίονες, τα χέρια (έλλειψη εκφραστικότητας): 0.50



Ποινές 0.10 0.20 0.30 ή περισσότερο Απουσία ποικιλίας στα

πετάγματα/υποδοχές : για περισσότερα από 2 πετάγματα/υποδοχές στην ίδια κατεύθυνση ή στο ίδιο επίπεδο ή με τον

ίδιο τρόπο: 0.10 για κάθε επικράτηση

Σύνθεση χωρίς γυμναστικό χαρακτήρα

Επιτρεπόμενο προ-ακροβατικό στοιχείο που

εκτελείται με μη επιτρεπόμενη τεχνική

Για κάθε επανάληψη επιτρεπόμενου προ-

ακροβατικού στοιχείου, μεμονωμένου ή σε

συνδυασμό

Μη επιτρεπόμενα προ-ακροβατικά στοιχεία


Προ-ακροβατικό στοιχείο που εκτελείται χωρίς

συντονισμό με το όργανο

Απουσία ποικιλίας στη χρήση χώρου: κατευθύνσεις

Απουσία ποικιλίας στη χρήση χώρου:

τροχιές


ύψος


τρόποι μετακίνησης

Ποικιλία στη χρήση χώρου και δυναμική

Απουσία ποικιλίας στη δυναμική (ταχύτητα και ένταση των κινήσεων)

Στο τέλος του προγράμματος

Απουσία επαφής με το όργανο στο τέλος του προγράμματος (λάθος

σύνθεσης) Ειδικές περιπτώσεις

Η αθλήτρια εγκαταλείπει το πρόγραμμα:

Κατά τη διάρκεια του 1ου μέρους: 2.00 βαθμοί Κατά τη διάρκεια του 2ου μέρους: 1.00 βαθμός

5. ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΑΣ

Ο Κριτής της Καλλιτεχνίας (Α) καταγράφει όλα τα λάθη σύνθεσης και αποδίδει τις συνολικές ποινές.

ΜΕΡΟΣ ΙΙΙ - ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ / ΕΚΤΕΛΕΣΗ


ΕΚΤΕΛΕΣΗ (Ε)

Σημείωση: Τα λάθη της εκτέλεσης πρέπει να τιμωρούνται κάθε φορά και για κάθε στοιχείο στην περίπτωση των συνολικών ποινών.

Σημείωση: Η έλλειψη ευρύτητας σε ένα στοιχείο σωματικής κίνησης ή μιας διαφοράς στο σχήμα που δημιουργείται από ένα

όργανο που βρίσκεται σε κίνηση, από μία ή μερικές αθλήτριες δημιουργεί μία αλλαγή στη γενική αρμονία ή στο

συγχρονισμό. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να δίνεται ποινή, εάν αυτό οδηγεί σε τεχνικό λάθος ή όχι.

1. ΜΟΥΣΙΚΗ - ΚΙΝΗΣΗ


Έλλειψη συγχρονισμού μεταξύ ατομικού ρυθμού και εκείνου της ομάδας

Έλλειψη αρμονίας μεταξύ μουσικής και κίνησης στο τέλος του προγράμματος:

0.50 Συγχρονισμός και αρμονία (κάθε αθλήτρια)

Έλλειψη αρμονίας μεταξύ μουσικής και κίνησης στο τέλος του προγράμματος εξ αιτίας της απώλειας του

οργάνου: 0.30 + απώλεια οργάνου

2. ΟΜΑΔΙΚΑ ΛΑΘΗ


Συγχρονισμός και αρμονία

Έλλειψη συγχρονισμού στην ταχύτητα, την

ευρύτητα ή την ένταση της έκφρασης (κάθε φορά, μέχρι το πολύ

1.00 βαθμός)

Αλλαγή του σχηματισμού Ανακρίβεια στις

κατεύθυνση και στο σχήμα της μετακίνησης

Σχηματισμοί και μετακινήσεις

Σύγκρουση μεταξύ αθλητριών (+ όλες οι συνέπειες)

3. ΤΕΧΝΙΚΗ ΜΕ ΤΟ ΟΡΓΑΝΟ (ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ)


Απώλεια και αμέσως επανάκτηση Απώλεια και

επανάκτηση (κάθε αθλήτρια)

Απώλεια και αμέσως επανάκτηση μετά από μικρή μετακίνηση (1 -3 βήματα):

0.50

Απώλεια και επανάκτηση μετά από μεγάλη μετακίνηση (4 ή περισσότερα βήματα): 0.70

Απώλεια οργάνου και χρήση αναπληρωματικού οργάνου:

0.50

Απώλεια οργάνου (μη επαφή) στο τέλος του προγράμματος:

0.50



Ποινές 0.10 0.20 0.30 ή περισσότερο Ανακριβής τροχιά και υποδοχή εν πτήση με 1

βήμα

Ανακριβής τροχιά και υποδοχή εν πτήση με 2 ή περισσότερα βήματα

Τεχνική με το όργανο

(κάθε αθλήτρια)

Λανθασμένη υποδοχή ή με τη βοήθεια ενός χεριού

ή του σώματος

ΣΧΟΙΝΙ

Ποινές 0.10 0.20 0.30 ή περισσότερο Αθέλητη επαφή με το σώμα με αλλαγή στην

τροχιά

(κάθε φορά)

Στατικό όργανο, επίσης κατά τη διάρκεια συνεργασίας και στην αρχή του προγράμματος

Σύγκρουση μεταξύ οργάνων

(+ όλες οι συνέπειες)

Λανθασμένος χειρισμός: για ευρύτητα, σχήμα, επίπεδα κίνησης, ή για σχοινί που δεν είναι

κρατημένο από τις άκρες του (κάθε φορά, μέχρι το πολύ 1.00 βαθμός)


Κόμπος στο σχοινί (κάθε αθλήτρια)

Απώλεια της μιας άκρης του σχοινιού (κάθε αθλήτρια)

Απώλεια της μιας άκρης του σχοινιού, με διακοπή στο

πρόγραμμα

Αθέλητο τύλιγμα (κάθε αθλήτρια)

Γύρω από το σώμα ή μέρος αυτού, με διακοπή στο

πρόγραμμα Άλματα και αναπηδήσεις (κάθε αθλήτρια)

Πόδια πιασμένα στο σχοινί

ΣΤΕΦΑΝΙ


Λανθασμένος χειρισμός: αλλοίωση του επιπέδου εργασίας, ταλαντεύσεις (κάθε φορά, μέχρι το πολύ 1.00 βαθμός)

Λανθασμένο κύλισμα με αναπήδηση

Κυλίσματα Αθέλητο, ασυμπλήρωτο

κύλισμα στο σώμα

Περιστροφές Γλίστρημα στον πήχη Γλίστρημα στο βραχίονα Πετάγματα και υποδοχές

Ανώμαλη περιστροφή στον κάθετο άξονα

Υποδοχή: επαφή με τον πήχη

Υποδοχή: επαφή με το βραχίονα

Πέρασμα μέσα από το στεφάνι (κάθε αθλήτρια)

Πόδια πιασμένα στο στεφάνι




ΜΠΑΛΑ


Λανθασμένος χειρισμός: μπάλα κρατημένη με τον πήχη ή «γραπωμένη»


Λανθασμένο κύλισμα με αναπήδηση

Κυλίσματα Αθέλητο, ασυμπλήρωτο

κύλισμα στο σώμα

ΚΟΡΥΝΕΣ Βασική τεχνική

Λανθασμένος χειρισμός (δείτε μικρά

συγκεκριμένα λάθη παρακάτω)


Ακανόνιστες κινήσεις ή διακοπή της κίνησης Μικροί κύκλοι

και μύλοι Οι πήχεις πολύ μακριά κατά τη διάρκεια των

μύλων

Πετάγματα και υποδοχές

Αλλοίωση του συγχρονισμού στην

περιστροφή των κορυνών κατά τη διάρκεια της

πτήσης


Έλλειψη ακρίβειας στα επίπεδα εργασίας των

κορυνών

Απώλεια των 2 κορυνών και επανάκτηση αμέσως: 0.40

Απώλεια των 2 κορυνών και αμέσως επανάκτηση μετά από

μικρή μετακίνηση (1 -3 βήματα): 0.60

Απώλεια των 2 κορυνών και επανάκτηση μετά από μεγάλη μετακίνηση (4 ή περισσότερα

βήματα): 0.80

Απώλεια και επανάκτηση των δύο κορυνών (κάθε αθλήτρια)

Απώλεια των 2 κορυνών στο τέλος του προγράμματος:

0.60




ΚΟΡΔΕΛΑ Αλλαγή στο σχήμα της κορδέλας (κάθε φορά, μέχρι το πολύ 1.00

βαθμός)

Λανθασμένος χειρισμός: ανακριβές

πέρασμα/μεταβίβαση, μπαγκέτα αθέλητα

κρατημένη από τη μέση, λανθασμένη σύνδεση μεταξύ των σχημάτων, πλατάγισμα της κορδέλας (κάθε φορά, μέχρι το πολύ 1.00 βαθμός)


Κόμπος χωρίς διακοπή στο

πρόγραμμα (κάθε αθλήτρια)

Κόμπος με διακοπή στο πρόγραμμα

(κάθε αθλήτρια) Κύκλοι ή Κυματισμοί ανεπαρκώς σφιχτοί

Φιδάκια και Σπιράλ

Κύκλοι ή Κυματισμοί χωρίς την ίδια ευρύτητα

(ύψος και μήκος)

Αθέλητο τυλίγματα (κάθε αθλήτρια)

Γύρω από το σώμα ή μέρος αυτού, με διακοπή του

προγράμματος Πετάγματα και εκτινάξεις Η άκρη της κορδέλας μένει

στο πάτωμα αθέλητα

4. ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ


Ανολοκλήρωτη κίνηση


Αθέλητη μετακίνηση χωρίς πέταγμα:

προσαρμογή της θέσης του σώματος στο πάτωμα

Σημείο του σώματος λάθος κρατημένο κατά τη διάρκεια μιας κίνησης


Απώλεια ισορροπίας: επιπλέον κίνηση χωρίς

μετακίνηση (κάθε αθλήτρια)

Απώλεια ισορροπίας: επιπλέον κίνηση με

μετακίνηση (κάθε αθλήτρια)

Απώλεια ισορροπίας: στήριξη στο ένα ή στα δύο χέρια ή στο όργανο: 0.50

(κάθε αθλήτρια)

Ολική απώλεια ισορροπίας με

πτώση: 0.70 (κάθε αθλήτρια)

Στατική αθλήτρια (κάθε αθλήτρια)



Σημειώσεις: 1. Τα λάθη εκτέλεσης δίνονται συνήθως για κάθε αθλήτρια. Όλες οι άλλες ποινές, που δεν έχουν διευκρινιστεί

με έντονη γραφή, είναι γενικές ποινές, ανεξάρτητα από τον αριθμό των αθλητριών που κάνουν λάθος (1 μέχρι 5).

2. Στατικό όργανο: Τα όργανα δεν πρέπει ούτε να κρατιούνται, ούτε να χρησιμεύουν ως στήριξη σε αθλήτρια ή συναθλήτριά της, ούτε απλά να βρίσκονται στο πάτωμα (Δείτε επίσης Μέρος ΙΙ- Ατομικά Προγράμματα, Εκτέλεση).

3. Στατική αθλήτρια: Η αθλήτρια δεν πρέπει να είναι ακίνητη όταν στιγμιαία δεν είναι σε επαφή με το όργανο ή όταν περιμένει τη συναθλήτριά της να εκτελέσει ή να τελειώσει την κίνησή της (δείτε επίσης Μέρος ΙΙ – Ατομικά Προγράμματα, Εκτέλεση).

4. Μουσική - κίνηση: η ομάδα πρέπει να αναπτύξει το πρόγραμμά της, με μια πολύ ακριβή αρμονία μεταξύ του χαρακτήρα και του ρυθμού της μουσικής και αυτήν κάθε αλληλουχίας των κινήσεων. Η διάρκεια κάθε αλληλουχίας κίνησης καθορίζεται από την ίδια δομή από την επιλεγμένη μουσική σύνθεση.

5. ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ Κάθε κριτής εκτέλεσης (Ε) πρέπει να καταγράφει κάθε λάθος εκτέλεσης και δίνει τις συνολικές ποινές

4. ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ Ποινές 0.10 0.20 0.30 ή περισσότερο

Αθλήτρια ή αθλήτριες χωρίς όργανο κατά τη διάρκεια περισσοτέρων από 4

κινήσεων Στην αρχή του προγράμματος

Στατική αθλήτρια (ιες) ή το όργανο κατά τη διάρκεια περισσοτέρων από 4

κινήσεων

Αθλήτρια (ιες) με

περισσότερα από ένα όργανο για πολύ ώρα

2 ή περισσότερα όργανα κρατημένα από μία αθλήτρια

χωρίς χειρισμό Κατά τη διάρκεια του προγράμματος

Στοιχεία συνεργασίας: στατική αθλήτρια ή όργανο

κατά τη διάρκεια περισσοτέρων από 3

κινήσεων Άλματα / Αναπηδήσεις

Έλλειψη ευρύτητας στο σχήμα Βαριά προσγείωση

Ισορροπίες Έλλειψη ευρύτητας στο σχήμα

Σχήμα ούτε σταθερό ούτε κρατημένο


Σχήμα όχι καλά καθορισμένο και σταθερό

Στήριξη στη φτέρνα κατά τη διάρκεια μέρους της


Ο άξονας του σώματος δεν είναι κάθετος και τελείωμα με

ένα βήμα

Στροφές

Μετακίνηση (γλίστρημα) κατά τη διάρκεια της


Αναπήδηση κατά τη διάρκεια της περιστροφής

Ευλυγισίες Έλλειψη ευρύτητας στο σχήμα

Έλλειψη συνέχειας της κίνησης : διακοπή ή άτακτη

κίνηση

Ο άξονας του σώματος δεν είναι κάθετος και τελείωμα με

ένα βήμα


Ανακριβή επίπεδα ή κατευθύνσεις

Λανθασμένη τεχνική εκτέλεσης

Κώδικας Βαθμολογίας Ρυθμικής Γυμναστικής -01.01.2009 121

ΜΕΡΟΣ ΙV

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΑ

1. Παράρτημα 1 – Παραδείγματα υποδοχών

2. Παράρτημα 2 – Πρόγραμμα για Νεάνιδες

3. Παράρτημα 3 – Φόρμα Δυσκολιών (D1 και D2) – Ατομικά προγράμματα

4. Παράρτημα 4 – Φόρμα Δυσκολιών (D1 και D2) – Ομαδικά προγράμματα

5. Παράρτημα 5 – Φόρμα Καλλιτεχνίας (Α) – Ατομικά προγράμματα

6. Παράρτημα 6 – Φόρμα Καλλιτεχνίας (Α) – Ομαδικά προγράμματα

122

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 1 – ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΥΠΟΔΟΧΩΝ ΑΠΟ ΠΕΤΑΓΜΑΤΑ

Παραδείγματα υποδοχών πίσω από την πλάτη ή εκτός οπτικού πεδίου με το χέρι (τα χέρια)

Παραδείγματα υποδοχών πίσω από την πλάτη ή εκτός οπτικού πεδίου χωρίς τη βοήθεια των χεριών

Παραδείγματα υποδοχών χωρίς τη βοήθεια των χεριών

Παραδείγματα μικτών υποδοχών (χέρι και άλλα μέρη του σώματος)

123

Παραδείγματα υποδοχών κάτω από το πόδι κατά τη διάρκεια ενός άλματος/αναπήδησης

Ειδικές περιπτώσεις σύμφωνα με το όργανο:

• Σχοινί: υποδοχή και πέρασμα μέσα από το όργανο κατά τη διάρκεια της ίδιας φάσης πτήσης ενός άλματος

• Στεφάνι: το ίδιο όπως και στο σχοινί + αμέσως υποδοχή με κύλισμα • Κορδέλα: το ίδιο όπως στο σχοινί • Μπάλα: αμέσως υποδοχή με κύλισμα

Παραδείγματα υποδοχών με την αθλήτρια να βρίσκεται σε θέση στο πάτωμα ή με κάμψη του κορμού πίσω, χωρίς τη βοήθεια των χεριών.

Υποδοχή οργάνου και ισορροπία σε μέρος του σώματος, εκτός των χεριών και βραχιόνων, εκούσιο γλίστρημα ή άφημα: 0.10 βαθμοί ή 0.20 βαθμοί κάθε φορά, ανάλογα με τη δυσκολία της υποδοχής (δείτε παραπάνω Κριτήρια Υποδοχών από Μεγάλα Πετάγματα).

124

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2 – ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΕΑΝΙΔΕΣ

1. Ηλικία των αθλητριών

α. 2009: 1996-1995-1994 β. 2010: 1997-1996-1995 γ. 2011: 1998-1997-1996 δ. 2012: 1999-1998-1997

2. Πρόγραμμα Αγώνα

Ατομικό: 4 προγράμματα

2009 : Σχοινί, στεφάνι, μπάλα, κορύνες 2010 : Σχοινί, στεφάνι, μπάλα, κορύνες 2011 : Στεφάνι, μπάλα, κορύνες, κορδέλα 2012 : Στεφάνι, μπάλα, κορύνες, κορδέλα Ομαδικό: 2 προγράμματα

2009: 4 κορδέλες, 4 στεφάνια 2010: 4 κορδέλες, 4 στεφάνια 2011: 4 σχοινιά, 4 στεφάνια 2012: 4 σχοινιά, 4 στεφάνια

Σημείωση: Για τις Νεάνιδες το μήκος της κορδέλας είναι 5 μ., ενώ για τις Γυναίκες είναι 6μ.

3. Πρόγραμμα για τις αθλήτριες ατομικού

Διάρκεια προγράμματος: 1’ 15’’ - 1’ 30’’. Ο παιδαγωγικός σκοπός γίνεται σεβαστός μειώνοντας τον αριθμό των δυσκολιών.

• Δυσκολίες (D) - Δυσκολίες σωματικών κινήσεων (D1) : 10 δυσκολίες, 7.00 βαθμοί μέγιστο. Η αξία κάθε δυσκολίας: 1.00 βαθμός μέγιστο.

Οι δυσκολίες που ανήκουν στην υποχρεωτική ομάδα σώματος (ΥΟΣ) συγκεκριμένης για κάθε όργανο, πρέπει να παρουσιάζονται ως εξής:

• Τουλάχιστον 7 ΥΟΣ δυσκολίες, σε πρόγραμμα 8-10 δυσκολιών • Τουλάχιστον 5 ΥΟΣ δυσκολίες, σε πρόγραμμα 7 (ή λιγότερων) δυσκολιών

Το πρόγραμμα με στεφάνι πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις ομάδες σωματικών κινήσεων ως εξής:

• Τουλάχιστον 2 δυσκολίες από κάθε ομάδα σωματικών κινήσεων, σε πρόγραμμα 8-10 δυσκολιών

• Τουλάχιστον 1 δυσκολία - μέγιστο 2 - από κάθε ομάδα σωματικών κινήσεων, σε πρόγραμμα 7 (ή λιγότερων) δυσκολιών

• Δυσκολίες με το όργανο (Μαεστρία με και χωρίς πετάγματα και ρίσκο) (D2) : 10.00 βαθμοί μέγιστο (μέγιστο 2 ρίσκο).

125

• Καλλιτεχνία (Μουσική και Χορογραφία) (Α) : 10.00 βαθμοί μέγιστο. Απαιτήσεις: Ισορροπία στη δουλειά μεταξύ δεξιού/ αριστερού χεριού. Ποινή : 0.50 βαθμοί εάν δεν τηρείται αυτός ο κανόνας.

• Εκτέλεση (Ε) : 10.00 βαθμοί μέγιστο.

Υπολογισμός της τελικής βαθμολογίας : Πρόσθεση των βαθμολογιών D1 και D2 και διαίρεση δια 2 + Τελική βαθμολογία Α + Τελική βαθμολογία Ε. Σύνολο : 28.50 βαθμοί μέγιστο.

4. Πρόγραμμα για Ομαδικά προγράμματα

Διάρκεια προγράμματος: 2’ 15’’ - 2’ 30’’. Ο παιδαγωγικός σκοπός γίνεται σεβαστός μειώνοντας τον αριθμό των δυσκολιών.

• Δυσκολίες (D) - Δυσκολίες σωματικών κινήσεων (D1) : 10 δυσκολίες, 7.00 βαθμοί μέγιστο

(τουλάχιστον 4 αλλαγές). Η αξία κάθε δυσκολίας: 1.00 βαθμός μέγιστο.

- Δυσκολίες με το όργανο (Μαεστρία με και χωρίς πετάγματα και ρίσκο) (D2) : 10.00 βαθμοί μέγιστο (μέγιστο 2 ρίσκο).

• Καλλιτεχνία (Μουσική και Χορογραφία) (Α) : 10.00 βαθμοί μέγιστο. Απαιτήσεις: Ισορροπία στη δουλειά μεταξύ δεξιού/ αριστερού χεριού. Ποινή : 0.50 βαθμοί εάν δεν τηρείται αυτός ο κανόνας.

• Εκτέλεση (Ε) : 10.00 βαθμοί μέγιστο.

Υπολογισμός της τελικής βαθμολογίας : Πρόσθεση των βαθμολογιών D1 και D2 και διαίρεση δια 2 + Τελική βαθμολογία Α + Τελική βαθμολογία Ε. Σύνολο : 28.50 βαθμοί μέγιστο.

5. Σύνθεση Εφοριών και υπολογισμός των βαθμολογιών

4 κριτές Δυσκολιών (D), 4 κριτές Καλλιτεχνίας (Α), 4 κριτές εκτέλεσης (Ε):

• Κριτές D: 4 κριτές (2 κριτές D1: 7.00 βαθμοί μέγιστο/ 2 κριτές D2: 10.00 βαθμοί μέγιστο): (με πρόσθεση)

• Κριτές Α: 0 έως 10 βαθμοί μέγιστο (οι κριτές δίνουν τις συνολικές ποινές)

• Κριτές Ε: 0 έως 10 βαθμοί μέγιστο (οι κριτές δίνουν τις συνολικές ποινές)

120

ΕΝΝΟΙΕΣ Ποινή ΚΡΙΤΗΣ

Απουσία ενότητας μεταξύ των διαφορετικών μουσικών θεμάτων

- 0,20

Απότομη διακοπή της μουσικής στο τέλος του προγράμματος

- 0,20

Απουσία αρμονίας στο χαρακτήρα κάθε αλληλουχίας κινήσεων και μουσικής 1.00 β. μέγιστο

Χ 0,10

Απουσία αρμονίας στο ρυθμό κάθε αλληλουχίας κινήσεων και μουσικής 1.00 β. μέγιστο

Χ 0,10

ΜΟΥΣΙΚΗ

Μουσική υπόκρουση

- 2,00

Διακοπή στη λογική σύνδεση των κινήσεων 1.00 β. μέγιστο Χ 0,10 Ανεπαρκή συνδετικά στοιχεία, τεχνικά, αισθητικά και συναισθηματικά σε σχέση με τη μουσική (απουσία ενότητας) - 0,50

Έλλειψη ομοιόμορφης κατανομής των δυσκολιών - 0,20



- 0,20

Απουσία ισορροπίας στη χρήση όλων των τεχνικών ομάδων του οργάνου

- 0,10

Ανεπαρκής ποικιλία στις τεχνικές κινήσεις: τύποι, ευρύτητα, κατευθύνσεις, επίπεδα, δυναμική - 0,20

Για κάθε στοιχείο Ρίσκου που λείπει PR Χ 0,20 Για κάθε επιπλέον διακοσμητικό στοιχείο Χ 0,20

ΟΡΓΑΝΟ

Ανεπαρκής ποικιλία στα πετάγματα/υποδοχές στην ίδια κατεύθυνση ή ίδιο επίπεδο ή ίδια φόρμα: για κάθε επικράτηση

Χ 0,10

Αρχική θέση που δε δικαιολογείται από την αρχική κίνηση του οργάνου 1 - 0,20

Ανεπαρκής ποικιλία στη χρήση του σώματος

- 0,10

Ανεπαρκής συμμετοχή ολόκληρου του σώματος (τμηματικές κινήσεις)

- 0,20

ΣΩΜΑ

Κινήσεις που δε συνοδεύονται αρκετά από τον κορμό, το λαιμό, τα χέρια, τους βραχίονες (έλλειψη εκφραστικότητας)

- 0,50

Επιτρεπόμενο προ-ακροβατικό στοιχείο που εκτελείται με μη επιτρεπόμενη τεχνική Χ 0,20

Για κάθε επανάληψη επιτρεπόμενου προ-ακροβατικού στοιχείου, μεμονωμένου ή σε συνδυασμό Χ 0,20

Μη επιτρεπόμενο προ-ακροβατικό στοιχείο Χ 0,20

ΠΡΟ-ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΑ

Προ-ακροβατικό στοιχείο που εκτελείται χωρίς σχέση με το όργανο Χ 0,20

Ανεπαρκής ποικιλία στη χρήση του χώρου: επίπεδα/ τροχιές/ κατευθύνσεις/ τρόποι μετακίνησης (για κάθε τύπο) Χ 0,20

ΠΟΙΚΙΛΙΑ Ανεπαρκής ποικιλία στη δυναμική (ταχύτητα και ένταση των κινήσεων)

- 0,30

ΑΡΧΗ/ΤΕΛΟΣ Απουσία επαφής της αθλήτριας με το όργανο στην αρχή ή το τέλος του προγράμματος (λάθος σύνθεσης) Χ 0,30

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΠΟΙΝΗ

Υπογραφή Κριτή………………………………………..

121

ΕΝΝΟΙΕΣ Ποινή ΚΡΙΤΗΣ

Απουσία ενότητας μεταξύ των διαφορετικών μουσικών θεμάτων - 0,20

Απότομη διακοπή της μουσικής στο τέλος του προγράμματος

- 0,20 Απουσία αρμονίας στο χαρακτήρα κάθε αλληλουχίας κινήσεων και μουσικής 1.00 β. μέγιστο

Χ 0,10

Απουσία αρμονίας στο ρυθμό κάθε αλληλουχίας κινήσεων και μουσικής 1.00 β. μέγιστο

Χ 0,10

ΜΟΥΣΙΚΗ

Μουσική υπόκρουση

- 2,00 Διακοπή στη λογική σύνδεση των κινήσεων 1.00 β. μέγιστο Χ 0,10 Έλλειψη ομοιόμορφης κατανομής των δυσκολιών - 0,20

ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ Ανεπαρκή συνδετικά στοιχεία, τεχνικά, αισθητικά και συναισθηματικά

σε σχέση με τη μουσική (απουσία ενότητας) - 0,50

Για κάθε στοιχείο συνεργασίας που λείπει (επιπλέον των αλλαγών) Χ 0,20 ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ Στοιχείο με μη επιτρεπόμενη επαφή σώματος

- 0,30

ΣΧΕΣΕΙΣ Απουσία ποικιλίας στην οργάνωση της ομαδικής δουλειάς - 0,10 Απουσία ενός σχηματισμού

Χ 0,30 Μεγάλο σταμάτημα σε σχηματισμό

- 0,20

Ανεπαρκής ποικιλία στο σχήμα του σχηματισμού/ ευρύτητα σχηματισμών (κάθε τύπος) Χ 0,10

ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΙ


- 0,20

Απουσία ομάδας οργάνου ή σωματικής κίνησης (κάθε) - 0,10

Απουσία ισορροπίας στη χρήση των διαφορετικών τεχνικών ομάδων του οργάνου ή των ομάδων σωματικών κινήσεων - 0,10

Απουσία ποικιλίας στις τεχνικές κινήσεις: τύποι, ευρύτητα, κατευθύνσεις, επίπεδα, δυναμική - 0,20

Σύνθεση χωρίς γυμναστικό χαρακτήρα GR? - 0,20 Απουσία ποικιλίας στα πετάγματα/υποδοχές στην ίδια κατεύθυνση ή ίδιο επίπεδο ή ίδια φόρμα: για κάθε επικράτηση Χ 0,10

Ανεπαρκής ποικιλία στη χρήση του σώματος - 0,10

Ανεπαρκής συμμετοχή ολόκληρου του σώματος (τμηματικές κινήσεις) - 0,20

ΟΡΓΑΝΟ και ΣΩΜΑ

Κινήσεις που δε συνοδεύονται αρκετά από τον κορμό, το λαιμό, τα χέρια, τους βραχίονες (έλλειψη εκφραστικότητας) - 0,50

Μη επιτρεπόμενο προ-ακροβατικό στοιχείο ή Επιτρεπόμενο προ-ακροβατικό στοιχείο που εκτελείται με μη επιτρεπόμενη τεχνική Χ 0,20

Για κάθε επανάληψη επιτρεπόμενου προ-ακροβατικού στοιχείου, μεμονωμένου ή σε συνδυασμό Χ 0,20

Προ-ακροβατικό που εκτελείται χωρίς συντονισμό με το όργανο Χ 0,20

ΠΡΟ-ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΑ

Προ-ακροβατικό στοιχείο που εκτελείται χωρίς σχέση με το όργανο Χ 0,20

Ανεπαρκής ποικιλία στη χρήση χώρου: επίπεδα/ τροχιές/ κατευθύνσεις/ τρόποι μετακίνησης (για κάθε τύπο) Χ 0,20

ΠΟΙΚΙΛΙΑ Ανεπαρκής ποικιλία στη δυναμική (ταχύτητα και ένταση των κινήσεων)

- 0,30

ΤΕΛΟΣ Απουσία επαφής με το όργανο στο τέλος του προγράμματος Χ 0,30

ΕΙΔΙΚΟ Η αθλήτρια φεύγει από το πρόγραμμα: κατά τη διάρκεια του 1ου μέρους (2,00), κατά τη διάρκεια του 2ου μέρους (1,00)

- 2,00 - 1,00

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΠΟΙΝΗ

Υπογραφή Κριτή………………………………………..

ΚΩΔΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ...

Documents

Transcript of ΚΩΔΙΚΑΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑΣ ΡΥΘΜΙΚΗΣ...