ΛΥΠΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗΕΕΕΕΕΚ ΣΑΜΟΥ

2015 - 2016Γερακάκη Ιωάννα

ΛΥΠΗΕίναι ένα ψυχικό συναίσθημα με έκδηλα τα

χαρακτηριστικά της στενοχώριας, του πόνου ή της οδύνης. Το άτομο λυπάται, επειδή αισθάνεται ότι η φορά των πραγμάτων δε δικαιώνει τις υλικές, πνευματικές ή

ψυχικές προσδοκίες του.

Συνώνυμες λέξεις της ΛΥΠΗΣ: θλίψη, πίκρα, δυστυχία, μελαγχολία, στεναχώρια

Αντίθετες λέξεις της ΛΥΠΗΣ: χαρά

ΧΑΡΑ: Συναίσθημα ευχαρίστησης για μια κατάσταση που βιώνουμε

ΛΥΠΗ: Ενα δυσάρεστο συναίσθημα που προκαλεί στεναχώρια, ψυχικό πόνο, πίκρα, δυστυχία, συμπόνια για μια αρνητική κατάσταση ή γεγονός

ΘΥΜΟΣ: Έντονο συναίσθημα πάθους, προκαλούμενο από κάποια ταραχή, προσβολή ή άρνηση

ΦΟΒΟΣ: Το συναίσθημα που νιώθει κάποιος όταν αισθάνεται ότι απειλείται ή κινδυνεύει από κάποιον ή από μια κατάσταση

Έκφραση προσώπου

όταν νιώθουμε

ΛΥΠΗ

Το εσωτερικό μέρος των φρυδιών ανασηκώνονται.

Τα μάτια φαίνονται άδεια, σαν ένα κενό βλέμμα. Τα βλέφαρα γέρνουν. Οι γωνίες του στόματος γέρνουν προς τα κάτω.

Αντίδραση του σώματος στο συναίσθημα της ΛΥΠΗΣ

Έκφραση προσώπου

Νιώθω λύπη όταν....

Είμαι λυπημένος – ηΚλαίωΠονάωΌταν νιώθω λύπη δεν αισθάνομαι όμορφα και καλά

ΛΥΠΗΜΕΝΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ

ΛΥΠΗΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΑ

ΠΟΤΕ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ Η ΛΥΠΗ1. Με το ΠΟΝΟ (σωματικός – ψυχολογικός)

- έχει χαθεί ένα αγαπημένο πρόσωπο, δεν βρίσκεται πλέον στη ζωή ή έχω χωρίσει με κάποιον/α (ψυχολογική απώλεια)

- έχω δεχτεί σωματική ή λεκτική βία από άλλα άτομα

- σωματική βία: μώλωπες, σημάδια από δυνατό σφίξιμο, δάγκωμα, εγκάυματα, κλείδωμα σε δωμάτιο, τράβηγμα μαλλιών ή αυτιών, χτύπημα, τσιμπήματα, γρονθοκόπημα, σπρώξιμο, γκρατζούνισμα, φτύσιμο)

- λεκτική βία : έλλειψη επαίνου και ενθάρρυνσης, έλλειψη άνεσης και αγάπης, έλλειψη συνεχούς φροντίδας, παιδί «δούλος του σπιτιού» που κάνει πολλές δουλειές στο σπίτι ακατάλληλες για την ηλικία του, υπερπροστατευτικός γονέας που δεν αφήνει το παιδί να κάνει παρέα με φίλους του και να είναι ελεύθερο, παρακολούθηση οικογενειακής διαμάχης, προσβλητικά σχόλια, ενοχλητικά τηλεφωνήματα, απειλές, προσβλητικές επιφωνήσεις (χαζός, ηλίθιος, φυτό κλπ), φυλετικά σχόλια, πειράγματα, σεξουαλικά υπονοούμενα, διάδοση κακόβουλων/ψευδών φημών

ΠΟΤΕ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ Η ΛΥΠΗ2. Με την ΑΔΙΚΙΑ και την ΠΙΚΡΙΑ

Αναρωτιέμαι γιατί συμβαίνει αυτό, γιατί δεν υπάρχει δικαιοσύνη, γιατί να συμβεί αυτό σε εμένα, τι έκανα και τιμωρούμαι έτσι

3. Με την ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ

Νιώθω ότι η ζωή δεν έχει κανένα ενδιαφέρον, δεν μου αρέσει τίποτα, δεν λαμβάνω την προσοχή που θέλω ή το ενδιαφέρον, δεν δέχομαι αγάπη,

4. Με τις ΕΝΟΧΕΣ

Δεν εκτίμησα μια κατάσταση ή ένα πρόσωπο, δεν έδειξα την αγάπη μου, οταν δεν προσπάθησα αρκετά να βελτιώσω μια σχέση ή μια κατάσταση

ΠΟΤΕ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ Η ΛΥΠΗ5. Με τη ΜΟΝΑΞΙΑ

νιώθω ότι οι άλλοι δεν είναι ανοιχτοί και φιλικοί μαζί μου, όταν δεν έχω να μιλήσω σε κάποιον για ένα θέμα που με απασχολεί

6. Με τη ΖΗΛΙΑ

οι άλλοι έχουν κάτι που εγω δεν έχω

Θερμόμετρο του συναισθήματος ΛΥΠΗΣ

10987654321

Λυπάμαι πάρα πολύ!

Λυπάμαι πολύ λίγο!