ΘΑΛΑΣΣΙΝΟ ΝΕΡΟ,Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣΤΟΥ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ

“Μια βουτιά στη θάλασσα και θα αναπνέεις καλύτερα” µας λέγανε όταν είµασταν µικροί!

Και όµως δεν είναι τυχαία αυτή η πρακτική. Εδώ και πολλά χρόνια έχει φανεί πως το θαλασσινό νερό, χάρη στην πλούσια σύστασή του, έχει την ιδιότητα να βελτιώνει τα προβλήµατα της αναπνευστικής οδού, ανεξαρτήτως αιτιολογίας.

Θαλασσινό νερό, ο καλύτερος σύµµαχος του αναπνευστικού

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής πολλές φορές επιβάλει την κατανάλωση µεγάλων ποσοτήτων καφέ την ηµέρα (>3 µερίδες).

H ρινική συµφόρηση και το µπούκωµα αποτελεί από τα πιο συχνά προβλήµατα κατά τους φθινοπωρινούς και χειµερινούς µήνες. Μπορεί να οφείλεται σε διάφορες καταστάσεις όπως ίωση, ιγµορίτιδα, συνάχι - κρυολόγηµα, γρίπη ή αλλεργία.

Πολλές φορές είναι αποτέλεσµα ρινικών επεµβάσεων καθώς δηµιουργείται φλεγµονή και οίδηµα του ρινικού βλεννογόνου που δυσχεραίνουν την αναπνοή.

Που οφείλεται η ρινική συµφόρηση

Ανάλογα την αιτία της ρινικής συµφόρησης, µπορεί να αντιµετωπιστεί τόσο µε φαρµακευτικές όσο και µε µη φαρµακευτικές µεθόδους

κορτικοστεροειδή,

αντισταµινικά,

αποσυµφορητικά σπρέι,

φυσιολογικός ορός

θαλασσινό νερό

∆ιαφ 3 Φάρµακα vs Θαλασσινό νερό

φαρµακευτικές ρινίτιδες

αύξηση της έντασης των συµπτωµάτων σε περίπτωση διακοπής της χρήσης

εθισµό

παρενέργειες όπως είναι η υπνηλία

Παρόλο που τα φάρµακα φαίνεται να είναι όντως αποτελεσµατικά στην αποσυµφόρηση, καθώς αυξάνουν τη διαπερατότητα της µύτης προκαλώντας συρρίκνωση των αιµοφόρων αγγείων του βλεννογόνου, η λήψη τους δεν µπορεί να γίνει για πάνω από 4-5 ηµέρες.

Σε περίπτωση αλόγιστης χρήσης ενδέχεται να οδηγήσουν σε

Φάρµακα vs Θαλασσινό νερό

Το θαλασσινό νερό επιπλέον από αλάτι (NaCl) είναι πλούσιο σε µεταλλικά άλατα και ιχνοστοιχεία, όπως είναι το µαγνήσιο, το ασβέστιο, ο χαλκός, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και διάφορα θειικά άλατα.

Χάρη στη σύνθεσή του, βοηθά στην αποσυµφόρηση της ρινικής κοιλότητας, στη ρευστοποίηση των εκκρίσεων µε φυσικό τρόπο ενώ ταυτόχρονα τα ιχνοστοιχεία που περιέχει προσφέρουν προστασία ενάντια σε λοιµώξεις, φλεγµονές και ανανεώνουν τα κύτταρα του ρινικού βλεννογόνου.

Η αξία του θαλασσινού νερού

ρευστοποίηση βλεννωδών εκκρίσεων,

αποµάκρυνση σκόνης και µικροβίων

ενυδάτωση του ρινικού βλεννογόνου σε περιπτώσεις ξηρότητας

αποµάκρυνση αλλεργιογόνων

Οι ρινικές πλύσεις µε θαλασσινό νερό αποτελούν µια παραδοσιακή πρακτική που χρησιµοποιείται εδώ και πολλά χρόνια για την υγεία του ρινικού συστήµατος.

Συµβάλλει στη

Πολλές µελέτες έχουν αναδείξει την αξία του θαλασσινού νερού στην πρόληψη αλλά και στην αντιµετώπιση λοιµώξεων του αναπνευστικού συστήµατος. Τα στοιχεία που το κάνουν να υπερτερεί σε σχέση µε τα κοινά αποσυµφορητικά σπρέι είναι :

∆εν προκαλούν εθισµό - Μακροχρόνια χορήγηση

Έχουν αντισηπτικές ιδιότητες

Αντιµετωπίζουν ρινική συµφόρηση οποιασδήποτε αιτιολογίας (αλλεργία, κρυολόγηµα, µπούκωµα, ίωση)

Μπορούν να συνδυαστούν µε φαρµακευτική αγωγή

Ενυδατώνουν και θρέφουν το ρινικό επιθήλιο

∆εν προκαλούν φαρµακευτική ρινίτιδα

∆εν επηρεάζουν τη γεύση ή την όσφρηση

Ασφαλής χρήση σε βρέφη και εγκύους (∆εν περιέχουν συντηρητικά και χηµικά πρόσθετα)

Χρησιµοποιούνται για θεραπεία αλλά και για πρόληψη εκδήλωσης δευτερογενών λοιµώξεων και επιπλοκών (π.χ. ωτίτιδα, βρογχίτιδες)

Η δράση του θαλασσινού νερού βασίζεται στη φυσική ιδιότητα της ώσµωσης.

Ως ώσµωση ορίζεται η αυτόµατη διέλευση υγρών από το πιο αραιό διάλυµα προς το πιο πυκνό, ώστε να υπάρξεις ισορροπία στη συγκέντρωση κάποιας ουσίας.

Στα διαλύµατα θαλασσινού νερού, ανάλογα την περιεκτικότητά τους σε αλάτι, αλλάζει και η ωσµωτική τους δράση. Η συγκέντρωση NaCl φυσιολογικά στους ρινικούς ιστούς είναι 0,9%.

Όταν ο ρινικός βλεννογόνος έρχεται σε επαφή µε διάλυµα θαλασσινού νερού, προκαλείται µια µεταφορά νερού από τον βλεννογόνο προς την ρινική κοιλότητα. Αυτή η φυσική ιδιότητα, οδηγεί στη ρευστοποίηση της βλέννας και στην αποσυµφόρηση της µύτης.

Πως δρα το θαλασσινό νερό

Εάν και το καλοκαίρι µια βουτιά λύνει όλα µας τα προβλήµατα, τους χειµερινούς µήνες µπορούµε να έχουµε θαλασσινό νερό απλά αγοράζοντας ένα φυσικό ρινικό σπρέι.

Στο εµπόριο υπάρχει µεγάλη ποικιλία από ρινικά σπρέι που διαφοροποιούνται όσον αφορά την συγκέντρωση NaCl και κατ’ επέκταση και την οµάδα ατόµων στην οποία προορίζονται.

Τι τύποι ρινικού σπρέι υπάρχουν

Περιέχουν περίπου 0.9% NaCl, όπως φυσιολογικά και οι ρινικοί ιστοί.

Έχουν ήπια αποσυµφορητική δράση και ενδείκνυται για ελαφριές περιπτώσεις µπουκώµατος, για πρόληψη καθώς και για αντιµετώπιση ρινικής συµφόρησης σε βρέφη.

Κατάλληλα για βρέφη άνω των 6 µηνών, παιδιά και ενήλικες.

Ισότονα ρινικά σπρέι θαλασσινού νερού

Υπέρτονα ρινικά σπρέι θαλασσινού νερού

Περιέχουν πάνω από 0.9% NaCl και έχουν ισχυρή αποσυµφορητική δράση.

Ενδείκνυται για αντιµετώπιση ρινικών συµπτωµάτων όπως έντονο µπούκωµα µε πυώδεις και βλεννώδεις εκκρίσεις που διαρκεί και επιµένει (χρόνια ιγµορίτιδα, ρινίτιδα ή ρινοκολπίτιδα αλλεργική ή µη αιτιολογίας, κ.α.).

Προορίζονται για παιδιά άνω του 1 έτους και για ενήλικες.

Tips για καλή αναπνευστική υγεία στα µικρά παιδιά

Σε περίπτωση ρινικής συµφόρηση, συστήνεται να κοιµούνται ανάσκελα

Επαρκής ενυδάτωση µε αρκετό νερό, ζεστό τσάι ή σούπες

Αυξηµένη υγρασία στο χώρο

Λόγω της φυσικότητας του διαλύµατος, το θαλασσινό νερό ενδείκνυται για καθηµερινή και µακροχρόνια χρήση.

Στα βρέφη και στα παιδιά συνήθως συστήνονται 1-2 ψεκασµοί σε κάθε ρουθούνι, 2 µε 3 φορές την ηµέρα. Τα σπρέι που προορίζονται για βρέφη έχουν ειδικό ρύγχος, ώστε να εισχωρούν πιο βαθιά στη ρινική κοιλότητα χωρίς να την τραυµατίζουν.

Στους ενήλικες συστήνονται 1 µε 3 ψεκασµοί σε κάθε ρουθούνι, 2 µε 3 φορές την ηµέρα ανάλογα τη βαρύτητα της συµφόρησης. Σε περίπτωση προληπτικής χρήσης, µπορεί να γίνουν 1 µε 2 ψεκασµοί την ηµέρα σε κάθε ρουθούνι.

Πότε και πως τα χρησιµοποιούµε