Ποδόσφαιρο - Πρωτοβάθμια

67
Το ποδόςφαιρο ςτην α'θμια εκπαιδευςη Υλικό επιμορφωτικήσ ημερίδασ Γ'Αθήνασ 26/11/2015 Ειςθγθτισ: Ηιϊγασ Ευάγγελοσ Κακθγθτισ ΡΕ11 Α/κμιασ Εκπαίδευςθσ, Ρροπονθτισ Ροδοςφαίρου

description

Tο ποδοσφαιρο στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση

Transcript of Ποδόσφαιρο - Πρωτοβάθμια

Το ποδόςφαιρο ςτην α'θμια

εκπαιδευςη Υλικό επιμορφωτικήσ ημερίδασ Γ'Αθήνασ

26/11/2015

Ειςθγθτισ: Ηιϊγασ Ευάγγελοσ Κακθγθτισ ΡΕ11 Α/κμιασ Εκπαίδευςθσ, Ρροπονθτισ Ροδοςφαίρου

Περιεχόμενα ΕΙΣΑΓΩΓΗ ....................................................................................................................................... 4

ΒΑΙΚΑ ΣΟΙΧΕΙΑ ΔΙΔΑΚΣΙΚΗ ΠΟΔΟΦΑΙΡΟΤ ΣΗΝ Α/ΘΜΙΑ ........................................................... 5

ΠΡΟΕΓΓΙΗ ΣΗ ΔΙΔΑΚΑΛΙΑ ΣΟΤ ΠΟΔΟΦΑΙΡΟΤ ΟΛΙΣΙΚΑ-ΔΙΑΘΕΜΑΣΙΚΑ .............................. 5

ΣΟΧΟΙ ΚΑΣΑ ΣΗΝΕΞΑΚΗΗ/ΔΙΔΑΚΑΛΙΑ ΣΟΤ ΠΟΔΟΦΑΙΡΟΤ ................................................... 5

ΔΙΑΡΘΡΩΗ ΣΟΤ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΤ ................................................................................................. 5

ΒΑΙΚΕ ΑΡΧΕ ΓΙΑ ΣΗ ΤΝΘΕΗ ΣΟΤ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΤ ................................................................. 6

ΔΙΑΜΟΡΦΩΗ ΠΛΑΝΟΤ ΜΑΘΗΜΑΣΟ ......................................................................................... 6

ΠΡΑΚΣΙΚΕ ΟΔΗΓΙΕ ΓΙΑ ΣΗ ΔΙΔΑΚΑΛΙΑ ΣΟΤ ΠΟΔΟΦΑΙΡΟΤ....................................................... 6

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑΣΩΝ ΠΟΔΟΦΑΙΡΟΤ ΣΗΝ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΕΚΠ/Η ............................... 7

Α-Β ΔΗΜΟΣΙΚΟΤ ............................................................................................................................ 7

Γ-Δ ΔΗΜΟΣΙΚΟΤ .......................................................................................................................... 12

Ε-Σ ΔΗΜΟΣΙΚΟΤ......................................................................................................................... 12

TEXNIKH .......................................................................................................................................... 13

ΟΡΙΜΟ ΣΕΧΝΙΚΗ..................................................................................................................... 13

ΠΡΟΩΘΗΗ/ΜΕΣΑΦΟΡΑ/ΟΔΗΓΗΜΑ ΣΗ ΜΠΑΛΑ .................................................................... 14

Προτεινόμενες ασκήσεις ......................................................................................................... 16

ΜΕΣΑΒΙΒΑΗ (ΠΑΑ) ................................................................................................................... 19

Η ΜΕΣΑΒΙΒΑΗ ΜΕ ΣΟ ΕΩΣΕΡΙΚΟ ΜΕΡΟ ΣΟΤ ΠΟΔΙΟΤ ........................................................ 20

Ασκήσεις / Παιχνίδια ............................................................................................................... 22

ΣΑΜΑΣΗΜΑ ΣΗ ΜΠΑΛΑ (ΚΟΝΣΡΟΛ) ΜΕ ΣΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΜΕΡΗ ΣΟΤ ΩΜΑΣΟ ........... 26

Κοντρόλ με το εςωτερικό του ποδιοφ ..................................................................................... 26

Κοντρόλ με το εξωτερικό του ποδιοφ...................................................................................... 27

Κοντρόλ με το κουντεπιζ ......................................................................................................... 27

Σταμάτθμα με άλλα μζρθ του ςϊματοσ .................................................................................. 28

Ενδεικτικζσ αςκιςεισ για ςταμάτθμα τθσ μπάλασ ...................................................................... 30

ΟΤΣ ............................................................................................................................................ 32

Το ςουτ με το μετατάρςιο (κουντεπιζ) ....................................................................................... 33

Αςκιςεισ για τθν εξάςκθςθ του ςουτ ..................................................................................... 34

ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΣΗ ΜΠΑΛΑ ΑΠΟ ΣΑ ΠΛΑΓΙΑ (ΑΡΑΟΤΣ) ............................................................ 37

Αςκιςεισ ................................................................................................................................. 39

ΚΕΦΑΛΙΑ ..................................................................................................................................... 42

Αςκιςεισ ................................................................................................................................. 45

[3]

ΣΕΜΑΣΟΦΤΛΑΚΑ ...................................................................................................................... 48

Αςκιςεισ ................................................................................................................................. 53

ΣΑΚΣΙΚΗ/ΤΝΕΡΓΑΙΑ ΠΑΙΧΣΩΝ ............................................................................................. 55

ΑΣΟΜΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ - ΣΑΚΣΙΚΗ ΤΠΟΟΜΑΔΩΝ ............................................................................ 56

ΕΡΙΘΕΤΙΚΘ ΤΑΚΤΙΚΘ................................................................................................................. 56

ΑΜΥΝΤΙΚΘ ΤΑΚΤΙΚΘ ................................................................................................................ 57

ΟΜΑΔΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ ..................................................................................................................... 58

ΕΡΙΘΕΤΙΚΘ ΤΑΚΤΙΚΘ................................................................................................................. 58

ΑΜΥΝΤΙΚΘ ΤΑΚΤΙΚΘ ................................................................................................................ 59

ΤΣΗΜΑΣΑ ΣΟ ΠΟΔΟΦΑΙΡΟ ................................................................................................. 60

ΡΑΙΧΙΝΔΙ 11:11 ....................................................................................................................... 60

ΡΟΔΟΣΦΑΙΟ 5:5 (6:6, 7:7) .................................................................................................... 63

ΠΑΡΑΡΣΗΜΑΣΑ ................................................................................................................. 66

ΚΑΝΟΝΙΜΟΙ .............................................................................................................................. 66

ΕΡΙΣΘΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 11 Χ 11 ............................................................................................ 66

ΕΡΙΣΘΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 5 Χ 5 ................................................................................................ 66

ΣΟ ΠΟΔΟΦΑΙΡΟ ΣΟ ΑΝΑΛΤΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ..................................................................... 66

ΔΕΡΡΣ - ΑΡΣ ............................................................................................................................ 66

ΒΙΒΛΙΟ Α'- Β' : ΜΑΘΘΤΘ ΕΚΡΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ....................................................................... 66

ΒΙΒΛΙΟ Γ'- Δ' : ΜΑΘΘΤΘ ΕΚΡΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ......................................................................... 66

ΒΙΒΛΙΟ Ε'- ΣΤ' : ΜΑΘΘΤΘ ΕΚΡΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ......................................................................... 66

[4]

ΔΙΑΓΩΓΗ

Η δηδαζθαιία ηνπ πνδνζθαίξνπ ζηελ πξσηνβάζκηα εθπαίδεπζε, όπσο θαη θάζε

αληηθεηκέλνπ ηεο Φπζηθήο Αγσγήο, έρεη λα θάλεη ηα ηόζν κε ην γλσζηηθό ππόβαζξν, όζν

θαη ηε γεληθόηεξε θνπιηνύξα ησλ εθπαηδεπηηθώλ Φπζηθήο Αγσγήο. Σν παξόλ πιηθό

ειπίδνπκε λα θαλεί ρξήζηκν, ιηγόηεξν ή πεξηζζόηεξν, ζε όινπο ηνπο ζπλαδέιθνπο .

ην ζρνιηθό αζιεηηζκό θαη εηδηθόηεξα ζην κάζεκα ηεο θπζηθήο αγωγήο

παξαηεξείηαη:

- Μεγάιε αλνκνηνγέλεηα θηλεηηθνύ επηπέδνπ θαη επάξθεηαο θπζηθώλ ηθαλνηήησλ.

- ρεηηθόηεηα ζηελ επίηεπμε ησλ καζεζηαθώλ ζηόρσλ.

Κπξηαξρνύλ ζηεξεόηππα:

α ) ζε θπζηθά/θηλεηηθά/ζπλαηζζεκαηηθά ραξαθηεξηζηηθά.

β )ζην ξόιν ηνπ θύινπ θαη πάληα ζηε βάζε ηεο ζεμηζηηθήο αγωγήο ηωλ παηδηώλ.

Έηζη, ε θνηλωλία έρεη απνδερζεί πωο:

ηα αγόξηα ππεξέρνπλ ζε αζιήκαηα πνπ ραξαθηεξίδνληαη από δύλακε, ηζρύ, ηαρύηεηα,

ηαρπδύλακε, όπωο πνδόζθαηξν, άξζε βαξώλ, πάιε θ.ά.

ηα θνξίηζηα ππεξηεξνύλ αληίζηνηρα ζε αζιήκαηα ράξεο, νκνξθηάο, ιεπηεπίιεπηωλ

θηλήζεωλ, όπωο, ξπζκηθή γπκλαζηηθή, κπαιέην, θαιιηηερληθό παηηλάδ, θ.ά.

Καζήθνλ ηνπ Δθπαηδεπηηθνύ Φπζηθήο Αγωγήο είλαη λα:

- Δληζρύεη ηελ απηνπεπνίζεζε όισλ ησλ καζεηώλ θαηαξξίπηνληαο ζηελ πξάμε θάζε

ζηεξεόηππν.

- Δληζρύεη ζηαζεξά θαη επίκνλα ηελ άπνςε πσο όια ηα αζιήκαηα/αγσλίζκαηα είλαη

θαηάιιεια γηα όια ηα παηδηά.

- Πείζεη πσο ζηε Φ.Α ζεκαζία έρεη ε ζπκκεηνρή, ε πξνζπάζεηα θαη απηνβειηίσζε

θαη όρη ε δηάθξηζε κέζσ ηνπ αληαγσληζκνύ.

[5]

ΒΑΙΚΑ ΣΟΙΦΕΙΑ ΔΙΔΑΚΣΙΚΗ ΠΟΔΟΥΑΙΡΟΤ ΣΗΝ Α/ΘΜΙΑ

ΠΡΟΕΓΓΙΗ ΣΗ ΔΙΔΑΚΑΛΙΑ ΣΟΤ ΠΟΔΟΥΑΙΡΟΤ ΟΛΙΣΙΚΑ-

ΔΙΑΘΕΜΑΣΙΚΑ - Λεθηηθέο/ελλνηνινγηθέο παξεκβάζεηο θαηά ηελ εθκάζεζε θαη εμάζθεζε ησλ

θηλεηηθώλ δεμηνηήησλ.

- Αλαθνξέο ζηνπο πξνζδηνξηζηηθνύο παξάγνληεο ηνπ πνδνζθαίξνπ.

- Βησκαηηθέο εθαξκνγέο ηεο αγσληζηηθήο δνκήο ηνπ πνδνζθαίξνπ.

- Βησκαηηθέο πξνζεγγίζεηο αλάδεημεο ησλ αμηώλ.

- Δπξύηεξεο δηαζηάζεηο ζηελ θνηλσληθή δηάζηαζε θαη επηθαηξόηεηα ηνπ

πνδνζθαίξνπ.

- Μνξθέο εζσηεξηθώλ πξσηαζιεκάησλ.

- πκκεηνρή ζε ζρνιηθά πξσηαζιήκαηα/εκέξααζινπαηδείαο.

- ρέδηα εξγαζίαο κε αληηθείκελν ην πνδόζθαηξν.

ΣΟΦΟΙ ΚΑΣΑ ΣΗΝΕΞΑΚΗΗ/ΔΙΔΑΚΑΛΙΑ ΣΟΤ ΠΟΔΟΥΑΙΡΟΤ 1. Δθκάζεζε θαη εμάζθεζε ησλ θηλεηηθώλ δεμηνηήησλ (ηερληθή θαη ηαθηηθή.

2. Βειηίσζε ησλ θπζηθώλ ηθαλνηήησλ (αληνρή, ηαρύηεηα, δύλακε θ.ά).

3. Αλάπηπμε θαη βειηίσζε ηνπ γλσζηηθνύ επηπέδνπ γηα ην παηρλίδη (γλώζε

ηερληθνηαθηηθήο, θαλνληζκώλ, παξαγόλησλ απόδνζεο , αγσληζηηθήο θαη θνηλσληθήο

δνκήο θ.ά).

4. Γηαρείξηζε ζπλαηζζεκάησλ, θνηλσληθώλ δεμηνηήησλ θαη αμηώλ (ππνκνλή, επηκνλή,

πξνζπάζεηα, επραξίζηεζε, επηθνηλσλία, ζπλεξγαζία, απνδνρή απνηειέζκαηνο,

θαηαλόεζε/απνδνρή δηαθνξεηηθόηεηαο, ζεβαζκόο θαλόλσλ θ.ά).

5. Γηακόξθσζε ζεηηθήο ζηάζεο θαη ζπκπεξηθνξάο ζε θπζηθή δξαζηεξηόηεηα γεληθά

θαη ζην άζιεκα ηνπ πνδνζθαίξνπ εηδηθά.

Να γίλεηαη ελζσκάησζε όζν ην δπλαηό πεξηζζόηεξσλ ζηόρσλ ζε θάζε κάζεκα. Δπίζεο

λα δίλεηαη πξνηεξαηόηεηα ζηνλ θηλεηηθό ζηόρν.

ΔΙΑΡΘΡΩΗ ΣΟΤ ΠΕΡΙΕΦΟΜΕΝΟΤ - Δμνηθείσζε κε ηε κπάια.

- Γηδαζθαιία ηερληθήο.

- Αζθήζεηο θαη ζπλδπαζκνί αζθήζεσλ γηα ηελ εμάζθεζε ηεο ηερληθήο.

- Γηδαζθαιία ηαθηηθήο.

- πλδπαζκνί θαη κνξθέο παηρληδηνύ γηα ηελ εκπέδσζε ηεο ηαθηηθήο.

- Βειηίσζε ηεο θπζηθήο θαηάζηαζεο.

- Γηάθνξεο κνξθέο παηρληδηνύ.

- Γηδαζθαιία θαη εθαξκνγή θαλνληζκώλ (κέζσ ηνπ παηρληδηνύ).

- Σν πνδόζθαηξν ζηελ αγσληζηηθή ηνπ κνξθή.

[6]

ΒΑΙΚΕ ΑΡΦΕ ΓΙΑ ΣΗ ΤΝΘΕΗ ΣΟΤ ΠΕΡΙΕΦΟΜΕΝΟΤ Η ιεθηηθή αλάιπζε ηεο θηλεηηθήο δεμηόηεηαο λα είλαη ζύληνκε.

Η πξαθηηθή εθαξκνγή λα γίλεηαη κε αζθήζεηο θαη ζπλδπαζκνύο αζθήζεσλ πνπ

ελαιιάζζνληαη θαη λα νδεγνύλ ζηελ έκκεζε βειηίσζε θαη ησλ θπζηθώλ

ηθαλνηήησλ.

Να αμηνπνηνύληαη ηερληθέο δηδαζθαιίαο κε ελεξγνύο ξόινπο (π.ρ ε κέζνδνο ηεο

ακνηβαίαο δηδαζθαιίαο).

Να ρξεζηκνπνηνύληαη βησκαηηθέο/νιηζηηθέο πξνζεγγίζεηο γηα ηε βειηίσζε ηνπ

γλσζηηθνύ επηπέδνπ.

Η ιεθηηθή/ελλνηνινγηθή δηδαζθαιία λα γίλεηαη ηαπηόρξνλα κε ηελ εθαξκνγή

θηλεηηθώλ δξαζηεξηνηήησλ.

Η δηαρείξηζε ησλ ζπλαηζζεκάησλ, ησλ θνηλσληθώλ δεμηνηήησλ θαη ησλ αμηώλ λα

γίλεηαη κε παξεκβάζεηο θπξίσο βησκαηηθέο, αιιά θαη ιεθηηθέο όηαλ νη ζπλζήθεο ην

απαηηνύλ.

ΔΙΑΜΟΡΥΩΗ ΠΛΑΝΟΤ ΜΑΘΗΜΑΣΟ I. Δπηιέγεηαη ην ζέκα ( π.ρ κεηαβίβαζε ηεο κπάιαο-πάζα κε ην εζσηεξηθό).

II. Δλζσκαηώλνληαη νη ζηόρνη (πξνηεξαηόηεηα ζηνλ θηλεηηθό ζηόρν).

III. Γίλεηαη ζύλζεζε ηνπ πεξηερνκέλνπ:

Μαζεζηαθόο ηνκέαο ( κέζνδνο δηδαζθαιίαο θαη γλωζηηθό κέξνο)

Εμάζθεζε (αζθήζεηο θαη ζπλδπαζκνί αζθήζεωλ)

Μνξθέο παηρληδηνύ (άζξνηζε ζηόρωλ).

ΠΡΑΚΣΙΚΕ ΟΔΗΓΙΕ ΓΙΑ ΣΗ ΔΙΔΑΚΑΛΙΑ ΣΟΤ ΠΟΔΟΥΑΙΡΟΤ Δπεηδή είλαη παηρλίδη πνπ απαηηεί αξθεηά κεγάιν ρώξν γηα λα παηρζεί, ηε ζηηγκή

πνπ νη πεξηζζόηεξεο ζρνιηθέο απιέο είλαη πεξηνξηζκέλεο, λα γίλεηαη

πξνζπάζεηα γηα αμηνπνίεζε θάζε δηαζέζηκνπ ρώξνπ.

αλ άζιεκα επαθήο, βαζηθό κέιεκα είλαη ε ΑΦΑΛΔΙΑ ησλ παηδηώλ, γη’ απηό

απνζαξξύλεηαη θάζε κνξθήο βία (ιεθηηθή ή θπζηθή).

ε θάζε πεξίπησζε λα ελζαξξύλεηαη ν ζρεκαηηζκόο νκάδωλ κηθηνύ θύινπ θαη

λα επηδηώθεηαη ε ζπλεξγαζία ηωλ δύν θύιωλ, έζησ θαη κε κηθξή ή κεγαιύηεξε

ηξνπνπνίεζε ησλ θαλνληζκώλ ( π.ρ γηα λα κεηξήζεη ην γθνι, πξέπεη λα πεξάζεη ε

κπάια ζηελ ηειεπηαία πάζα από θνξίηζη ή αλ επηηεπρζεί ηέξκα από θνξίηζη,

κεηξάεη δηπιό).

Να απνθεύγεηαη ν ζρεκαηηζκόο νκάδωλ κε πνιιά παηδηά ζηελ θάζε κία, γηαηί

έηζη κεηώλεηαη ν ρξόλνο ελεξγήο ζπκκεηνρήο, ηδηαίηεξα ησλ θνξηηζηώλ, αιιά θαη

ησλ αγνξηώλ πνπ πζηεξνύλ ζηελ ηερληθνηαθηηθή ή ηε θπζηθή θαηάζηαζε.

ε κεγάια (αξηζκεηηθά) ηκήκαηα, ην παηρλίδη λα γίλεηαη κε ηε κνξθή ηνπξλνπά. Ο

ρξόλνο παηρληδηνύ λα είλαη ρξόλνο εμάζθεζεο ζηελ ηερληθή γηα ηηο νκάδεο πνπ δελ

αγσλίδνληαη εθείλε ηε ζηηγκή.

Να δεηείηαη από ηα παηδηά λα εμαζθνύλ, ηόζν ζηηο αζθήζεηο ηερληθήο, όζν θαη ζην

παηρλίδη, θαη ηα δύν πόδηα: δελ ππάξρεη θαιό θαη θαθό πόδη, ηα πάληα είλαη ζέκα

εμάζθεζεο.

Σν παηρλίδη δελ πξέπεη λα είλαη αληαγωληζηηθό, γηαηί ππάξρεη ν θίλδπλνο ε

πξνζνρή ησλ παηδηώλ λα επηθεληξσζεί ζηε λίθε θαη όρη ζηελ εθκάζεζε/εκπέδσζε

ηεο ηερληθήο.

Σν κάζεκα ηνπ πνδνζθαίξνπ, όπσο θαη ησλ άιισλ αζινπαηδηώλ, πξνζθέξεηαη γηα

λα ηνληζζεί ε αμία ηνπ «επ αγωλίδεζζαη».

[7]

ΠΕΡΙΕΦΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑΣΩΝ ΠΟΔΟΥΑΙΡΟΤ ΣΗΝ

ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΕΚΠ/Η

Α-Β ΔΗΜΟΣΙΚΟΤ

ηηο κηθξέο ηάμεηο δελ πξνβιέπεηαη ε δηδαζθαιία ηνπ πνδνζθαίξνπ ακηγώο. Έκκεζα,

όκσο, είλαη εθηθηό θαη πξέπεη λα θαιιηεξγνύληαη δεμηόηεηεο, νη νπνίεο αξγόηεξα ζα

θαλνύλ ηδηαίηεξα ρξήζηκεο γηα ηελ αλάπηπμε ηνπ αζιήκαηνο. Η ζεκαηηθή ελόηεηα:

παηρλίδηα νκαδηθά, παξαδνζηαθά, ειεύζεξα θαη νξγαλσκέλα, θαζώο θαη ε ελόηεηα:

ςπρνθηλεηηθή αγσγή, πξνζθέξνληαη, ώζηε λα δεκηνπξγεζεί ην επηζπκεηό θηλεηηθό

ππόβαζξν. Γηα παξάδεηγκα ηα παξαδνζηαθά παηρλίδηα, κε κηθξέο παξαιιαγέο ζηελ

εθηέιεζε ( αληί λα ρξεζηκνπνηεζεί ην ρέξη, επηιέγεηαη ην πόδη γηα ηε κεηαθνξά,

κεηαθίλεζε, απνκάθξπλζε, ζε όζα παηρλίδηα παίδνληαη κε κπάια), είλαη κία πνιιή θαιή

επηινγή γηα λα επηηεπρζεί ε αλάπηπμε ησλ δεμηνηήησλ πνπ κπνξνύλ εύθνια λα

ζεσξεζνύλ πξνζηάδην ηεο πνδνζθαηξηθήο ηερληθήο.

Η Φπρνθηλεηηθή Αλάπηπμε ζ’ απηή ηελ ειηθία πεξηιακβάλεη:

1. ηηο Φπζηθέο Ιθαλόηεηεο

2. ηηο Κηλεηηθέο Γεμηόηεηεο (βαζηθέο δεμηόηεηεο ζηαζεξνπνίεζεο, κεηαθίλεζεο,

ρεηξηζκνύ)

Αλάπηπμε ησλ βαζηθώλ πληνληζηηθώλ Ιθαλνηήησλ

• Ιθαλόηεηα αληίδξαζεο

• Πξνζαλαηνιηζκόο ζην ρώξν

• Ιζνξξνπία

• Ρπζκηθή ηθαλόηεηα

• Γηαθνξνπνίεζε

*Αλάπηπμε Φπζηθώλ ηθαλνηήησλ όρη κε εμεηδηθεπκέλα πξνγξάκκαηα, αιιά κέζα από ην

παηρλίδη.

ηηο ειηθίεο απηέο

α) αμηνπνηνύκε ηελ αλάγθε ησλ παηδηώλ γηα θίλεζε (γξήγνξα όκσο κπνξεί λα ράλεηαη ε

απηνζπγθέληξσζή ηνπο/πνιιέο ελαιιαγέο δξαζηεξηνηήησλ).

β) ε θάζε άζθεζε κπνξεί λα γίλεη παηρλίδη.

γ) έκθαζε όρη ζηε γξήγνξε αιιά ζηε ζσζηή εθηέιεζε.

δ) εληζρύνπκε ηελ απηνπεπνίζεζε όισλ ησλ παηδηώλ (όρη ζπρλέοδηνξζώζεηο).

ε) απνθεύγνπκε θαηαζηάζεηο αληαγσληζκνύ θαη ζύγθξηζεο κεηαμύ ησλ παηδηώλ.

[8]

ζη) απνθεύγνπκε αζθήζεηο πνπ απαηηνύλ ζρεηηθά πςειό βαζκό ζπλεξγαζίαο (θάζε παηδί

θαη κηα κπάια).

δ) δεκηνπξγνύκε κηα εηθόλα/ιέμε γηα θάζε ηη πνπ ζέινπκε λα δώζνπκεέκθαζε.

ε) ρξεζηκνπνηνύκε ζηπι ζπγθιίλνπζαο εθεπξεηηθόηεηαο / απνθιίλνπζαο

παξαγσγηθόηεηαο.

Τιηθά πνπ κπνξνύλ λα ρξεζηκνπνηεζνύλ

Μπαιόληα, πιαζηηθέο κπάιεο, κπάιεο πνδνζθαίξνπ, άιιεο κπάιεο, ζαθνπιάθηα. Μπάια

ζε δίρηπ ή ζε ζαθνύιεο. ηεθάληα, ζθάια ζπλαξκνγήο , εκπόδηα,

δηαρσξηζηηθά γηιεθάθηα.Υξεζηκνπνηνύκε θώλνπο θαη εκπόδηαγηα δηαδξνκέο θαη εζηίεο.

Αζθήζεηο γηα εμνηθείωζε/βαζηθή εθπαίδεπζε

Βαζηθή πξνϋπόζεζε: Κάζε παηδί θαη κπάια ή κπάια αλά 2

Με ηε κπάια ζηαζεξή ζην έδαθνο αζθήζεηο ηζνξξνπίαο, πεξάζκαηα, εθκάζεζε ζσζηήο

ηνπνζέηεζεο πνδηνύ

Παίμηκν ηεο κπάιαο από ζηάζε (ζόια, εζσηεξηθό, εμσηεξηθό…)

Υηππήκαηα ζην κεξό, κεηά από ζθάζηκν, κε ην θεθάιη (;)

Απιέο δηαδξνκέο κε θώλνπο/πηαηάθηα γηα πξνώζεζε/ρεηξηζκό κπάιαο

Απιέο δηαδξνκέο πνπ θαηαιήγνπλ ζε ζνπη ζε κηα εζηία

Πξνζνρή

Όρη ζπλζήθεο αληαγσληζκνύ.

1-2 ζεκεία λα δηνξζώλνπκε θάζε θνξά (π.ρ. κπάια θνληά ζην ζώκα, έκθαζε ζε

δηαδξνκέο ρσξίο ιάζε).

[9]

Πξνηεηλόκελα παηρλίδηα

«Βowling κε ηα πόδηα»

Δηθόλα 1

Αηνκηθά ή ζε νκάδεο.

Λίγεο θνξίλεο/κπνπθάιηα/medicineballs/θώλνπο.

Μέηξεκα πόλησλ όπσο ζην bowling .

θπηαινδξνκίεο κε ηα πόδηα

Δηθόλα 2

Πεγαίλνπλ κε ην αξηζηεξό, γπξίδνπλ κε ην δεμί.

[10]

Μήια κε ηα πόδηα

Δηθόλα 3

Όπνηνο «θαίγεηαη», αιιάδεη κε ηνλ έμσ.

Αξηζκάθηα κε ηα πόδηα

Δηθόλα 4

Η κπάια πξέπεη λα επηζηξέςεη κεηαθεξόκελε κε ην πόδη γηα λα θεξδεζεί πόληνο.

[11]

Κνξόηδν

Δηθόλα 5

Κάζε θνξά βγαίλεη εθείλνο πνπ είλαη πεξηζζόηεξε ώξα κέζα.

ε όια ηα παηρλίδηα κπνξνύλ λα πξνθύςνπλ πνιιέο παξαιιαγέο δηαθνξνπνηώληαο ηνλ

αξηζκό α) ησλ παηδηώλ, β) ησλ νκάδσλ , γ) ησλ επαθώλ κε ηε κπάια, δ)………

Σν πεξηερόκελν όπσο απηό πεξηγξάθεηαη θαη πεξηέρεηαη ζηα ΓΔΠΠ/ΑΠ αιιά θαη ζηα

βηβιία καζεηή θαη εθπαηδεπηηθνύ ζα ηα βξείηε ζην αληίζηνηρν παξάξηεκα ζην ηέινο ην ηνπ

αξρείνπ.

[12]

Γ-Δ ΔΗΜΟΣΙΚΟΤ

Η αλάπηπμε θηλεηηθώλ δεμηνηήησλ, ε ηερληθή θαη ε ηαθηηθή είλαη νη παξάγνληεο πνπ

θαιιηεξγνύληαη ζ’ απηή ηελ ειηθία. Η βαζηθή ηερληθή πνπ ζα πξέπεη κεζνδηθά λα δηδαρζεί

είλαη:

Μεηαθίλεζε ρσξίο κπάια, μεκαξθάξηζκα

Έιεγρνο ηεο κπάιαο (πάζα)

Οδήγεκα (ληξίκπια)

νπη

έληξα

Κεθαιηά

Ε-Σ ΔΗΜΟΣΙΚΟΤ

Πξνώζεζε ηεο κπάιαο (ληξίκπια)

Μεηαβίβαζε (πάζα)

ηακάηεκα ηεο κπάιαο (θνληξόι) κε ηα πόδηα θαη άιια κέξε ηνπ ζώκαηνο

νπη

Δπαλαθνξά ηεο κπάιαο από πιάγηα (αξάνπη)

Κεθαιηέο

Σερληθή ηεξκαηνθύιαθα

πλεξγαζία παηθηώλ

Παηρλίδη

ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΜΔΣΑΒΑΗ

ΣΟ ΤΛΙΚΟ ΓΙΓΑΚΑΛΙΑ

ΚΑΘΔ ΑΝΣΙΚΔΙΜΔΝΟΤ

ΜΠΟΡΔΙΣΔ ΝΑ ΜΔΣΑΒΔΙΣΔ

ΣΟ ΑΝΣΙΣΟΙΥΟ

ΚΔΦΑΛΑΙΟ ΑΠΔΤΘΔΙΑ

ΚΑΝΟΝΣΑ ΚΛΙΚ ΜΔ ΣΟ

ΠΟΝΣΙΚΙ ΣΗ ΛΔΞΗ ΣΟΤ

ΑΝΣΙΚΔΙΜΔΝΟΤ.

Σν πεξηερόκελν όπωο αθξηβώο

πεξηέρεηαη θαη πεξηγξάθεηαη ζηα

ΓΔΠΠ/ΑΠ αιιά θαη ζηα βηβιία

καζεηή θαη εθπαηδεπηηθνύ ζα ηα

βξείηε ζην αληίζηνηρν

παξάξηεκα ζην ηέινο ηνπ

αξρείνπ.

[13]

TEXNIKH

ΟΡΙΜΟ ΣΕΦΝΙΚΗ

Τεχνικι ςτο ποδόςφαιρο είναι οι διάφορεσ κινιςεισ, με ι χωρίσ μπάλα, που εκτελεί ο παίχτθσ

χωρίσ τθν πίεςθ αντιπάλου. Μζςα από τθν προπόνθςθ/εξάςκθςθ τθσ τεχνικισ επιδιϊκεται θ

ιδανικότερθ εκτζλεςθ μιασ κίνθςθσ. Ζτςι, ταλζντο και εξάςκθςθ οδθγοφν ςτθν ατομικι τεχνικι.

Προςδιοριςτικοί παράγοντεσ για τη βελτίωςη τησ τεχνικήσ

Κεντρικό Νευρικό Σφςτθμα

Φυςικοί/Ανατομικοί /Νοθτικοί /Ψυχολογικοί/ Ρεριβαλλοντικοί παράγοντεσ

Θ φάςθ κινθτικισ ανάπτυξθσ του ατόμου και το επίπεδο μάκθςθσ

Θ εκτζλεςθ τθσ τεχνικισ ςτον αγϊνα, κάτω από τθν πίεςθ χϊρου, χρόνου, αντιπάλου ςε

ςυνδυαςμό με νοθτικζσ και ψυχικζσ ικανότθτεσ κακορίηει το επίπεδο τθσ αγωνιςτικισ ικανότθτασ

και τθν ΕΠΙΔΕΞΙΟΣΗΣΑτου παίχτθ. Στόχοσ είναι να δίνει λφςεισ ςε διάφορεσ αγωνιςτικζσ

καταςτάςεισ.

ΤΕΧΝΙΚΘ ΦΥΣΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΘΤΕΣ ΤΑΚΤΙΚΘ

ΑΡΟΔΟΣΘ ΡΟΔΟΣΦΑΙΙΣΤΘ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

[14]

ΠΡΟΩΘΗΗ/ΜΕΣΑΥΟΡΑ/ΟΔΗΓΗΜΑ ΣΗ ΜΠΑΛΑ

Είναι θ ικανότθτα του παίχτθ να ελζγχει και να μεταφζρει τθ μπάλα ςε χϊρο ανάλογα με

τοςτόχο τθσ αγωνιςτικισ ενζργειασ που κ’ ακολουκιςει. Ακόμθ ο απόλυτοσ ζλεγχοσ τθσ

μπάλασ κατά τθν κίνθςθ με όλα τα επιτρεπόμενα από τον κανονιςμό μζλθ του ςϊματοσ.

Η τεχνική τησ μεταφοράσ

• Το ςϊμα πρζπει να γζρνει ελαφρά εμπρόσ. Με τον τρόπο αυτό δθμιουργείται καλφτερθ

ιςορροπία και καλφπτεται ευκολότερα θ μπάλα.

• Θ μεταφορά γίνεται χτυπϊντασ τθ μπάλα με το «κουτεπιζ»όταν ο παίκτθσ κζλει να

κατευκυνκεί ευκεία, με το εςωτερικό ι το εξωτερικό, όταν πρζπει να γίνει αλλαγι

κατεφκυνςθσ.

• Ο παίκτθσ οδθγεί τθ μπάλα και όχι το αντίκετο.

• Θ μπάλα ελζγχεται με τθ χαμθλι όραςθ, ενϊ ςυμπαίκτεσ, αντίπαλοι και χϊροσ με τθν περιφερικι όραςθ.

• Σε κάκε βιμα πρζπει να υπάρχει επαφι με τθ μπάλα και ορυκμόσ να διατθρείται ςτακερόσ.

• Θ μπάλα να βρίςκεται κοντά ςτον παίχτθ.

• Το οδιγθμα να γίνεται και με τα δφο πόδια εναλλάξ.

[15]

• Πταν βρίςκεται κοντά αντίπαλοσ, τότε το ςϊμα να βρίςκεται μεταξφ μπάλασ και αντιπάλου (οδιγθμα με το εξωτερικό πόδι).

ΠΟΣΕ ΚΑΙ ΠΩ

1.Οδιγθμα με ςχεδόν όρκιο το κορμί και ψθλά το κεφάλι, όταν ο αντίπαλοσ είναι μακριά και

υπάρχει ικανόσ χϊροσ προϊκθςθσ.

2.Με το κορμί ελαφρϊσ λυγιςμζνο, όταν ο αντίπαλοσ βρίςκεται κοντά και απειλεί, για προςταςία

τθσ μπάλασ και γριγορθ αλλαγι κατεφκυνςθσ.

[16]

Προτεινόμενεσ αςκήςεισ

1. Πλοι οι μακθτζσ με μία μπάλα ο κακζνασ ςτα πόδια. Με επιτόπια κίνθςθ, χτυπάνε ελαφρά τθ

μπάλα εναλλάξ, με το «κουντεπιζ, το εςωτερικό και το εξωτερικό του ποδιοφ. Σθμείο προςοχισ:

το βλζμμα ψθλά. 2. Ρόρτεσ: κάκε παιδί μία μπάλα, περνάει διαδοχικά από τισ μικρζσ εςτίεσ,

μεταφζροντασ τθ μπάλα με το κουντεπιζ, γυρίηει με εςωτερικό/εξωτερικό. Σθμείο προςοχισ:

οδιγθμα και με τα δφο πόδια.

[17]

3. Σκιά: ανά δφο μία μπάλα. Αυτόσ που είναι μπροςτά είναι θ «ςκιά», ενϊ ο άλλοσ προςπακεί να

οδθγεί τθ μπάλα, ζχοντασ το βλζμμα ψθλά, ϊςτε να μθ χάνει επαφι ςτισ ξαφνικζσ μετακινιςεισ

τθσ «ςκιάσ». Θ «ςκιά» να κινείται μπροςτά, αριςτερά, δεξιά (κουντεπιζ, εςωτερικό, εξωτερικό).

4. Σκυταλοδρομίεσ με διαφορετικά ςτυλ.

[18]

5. Οδιγθμα τθσ μπάλασ και αποφυγι αντιπάλου (πακθτικι άμυνα).

6. Κάκε μακθτισ προςπακεί να οδθγιςει με αςφάλεια τθ μπάλα του, ενϊ ταυτόχρονα πετάει ζξω από το ορκογϊνιο, όποια μπάλα δεν προςτατεφεται ςωςτά. Νικθτισ εκείνοσ που κα μείνει τελευταίοσ, με τθ μπάλα ςτα πόδια του.

ΠΟΣΕ ΑΠΟΦΕΤΓΕΣΑΙ ΣΟ ΟΔΗΓΗΜΑ ΣΗ ΜΠΑΛΑ

1. Πταν υπάρχει θ δυνατότθτα πάςασ.

2. Στθν άμυνα και ιδιαίτερα κοντά ςτθν εςτία.

3. Πταν ο αντίπαλοσ πιζηει αςφυκτικά.

4. Σε κακό αγωνιςτικό χϊρο.

[19]

ΜΕΣΑΒΙΒΑΗ (ΠΑΑ)

Το πζραςμα τθσ μπάλασ από παίχτθ ςε παίχτθ με ακρίβεια, αςφάλεια και ευκολία, ϊςτε να

επιτυγχάνεται θ ςυνζχεια τθσ κατοχισ και θ καλι κυκλοφορία. Πςο μεγαλφτερο είναι το

ποςοςτό ακρίβειασ των μεταβιβάςεων( passinggame), τόςο αυξάνεται το ποςοςτό επιτυχίασ για

τθ νίκθ τθσ ομάδασ.

Στθν πάςα ςτθρίηεται το ομαδικό παιχνίδι και χαρακτθρίηει τθ ςυνεργαςία τουλάχιςτον δφο

παικτϊν. Ο παίκτθσ απαιτείται να διακζτει αντίληψη,εκτίμηςη, απόφαςη για να επιλζξει τθ

ςωςτι τεχνικι κάτω από τθν πίεςθ του χϊρου, του χρόνου και των αντιπάλων.

ΟΙ ΜΕΣΑΒΙΒΑΕΙ ΔΙΑΚΡΙΝΟΝΣΑΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ:

Το φψοσ τθσ μπάλασ μεταβιβάςεισ εδάφουσ (ςυρτζσ)

μεταβιβάςεισ ψθλζσ

Τθν κατεφκυνςθ τθσ μπάλασ κάκετεσ

διαγϊνιεσ

παράλλθλεσ (πλάγιεσ)

Τθν επιφάνεια του ποδιοφ εςωτερικό

που χτυπά τθ μπάλα εξωτερικό

κουντεπιζ

ΠΛΕΟΝΕΚΣΗΜΑΣΑ ΣΩΝ ΜΕΣΑΒΙΒΑΕΩΝ

Το παιχνίδι γίνεται ξεκοφραςτο και υπάρχει οικονομία δυνάμεων.

Είναι ταχφτερεσ και από τον γρθγορότερο παίχτθ ( θ μπάλα « τρζχει» πάντα πιο γριγορα).

Γριγορθ προϊκθςθ του παιχνιδιοφ, ιδιαίτερα με κάκετεσ πάςεσ, ςτθν επίκεςθ.

[20]

Οι ςίγουρεσ πάςεσ προςφζρουν κυριαρχία και μειϊνουν τουσ κινδφνουσ για τθν εςτία.

ΠΟΣΕ ΑΠΟΦΕΤΓΟΝΣΑΙ

• Κοντά και γφρω από τθν εςτία.

• Πταν παρεμποδίηονται από αντίπαλο.

• Χωρίσ τθν πίεςθ αντιπάλου προσ τα πίςω.

• Άςκοπεσ παράλλθλεσ πάςεσ, κυρίωσ από φόβο ευκφνθσ.

Η ΜΕΣΑΒΙΒΑΗ ΜΕ ΣΟ ΕΩΣΕΡΙΚΟ ΜΕΡΟ ΣΟΤ ΠΟΔΙΟΤ

ΧΑΡΑΚΣΗΡΙΣΙΚΑ

Κοντινι μεταβίβαςθ

Χαμθλι μεταβίβαςθ

Άμεςθ μεταβίβαςθ

Ράςα εφαρμογισ του 1-2

[21]

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΕΧΝΙΚΗΣ

Πόδι ςτήριξησ:

i. Σοποθετείται κοντά και δίπλα ςτη μπάλα (10-15 εκ.)

ii. Η μφτη του ποδιοφ προσ την πορεία τησ πάςασ .

iii. Σο γόνατο λυγιςμζνο

Πόδι επαφήσ:

I. τρζφεται προσ τα ζξω ςτην άρθρωςη του ιςχίου και είναι ελαφρϊσ λυγιςμζνο ςτο γόνατο.

II. Η ποδοκνημική και τα δάκτυλα είναι ςυμπαγή και ςφικτά.

III. Σο εςωτερικό δείχνει προσ την πορεία τησ μεταβίβαςησ.

IV. Κτυπάει τη μπάλα ςτο κζντρο τησ με τα ο κζντρο του παπουτςιοφ.

V. Ακολουθεί την πορεία τησ μπάλασ για λίγο (μικρή αιϊρηςη), αμζςωσ μετά το χτφπημα.

Χζρια-ςϊμα:

i. Σα χζρια είναι απλωμζνα ςτο πλάι και χαλαρά.

ii. Σο ςϊμα γζρνει ελαφρϊσ μπροςτά.

[22]

Μεθοδολογία

Ππωσ ςε κάκε αντικείμενο, διδαςκαλίασ ςτθ Φυςικι Αγωγι, λαμβάνονται ςοβαρά υπόψιν οι

τρεισ παράγοντεσ του χϊρου, του χρόνου και των ςυμπαιχτϊν/αντιπάλων. Με αυξομείωςθ

αυτϊν των παραγόντων υπάρχει διαφορετικι ποιότθτα κίνθςθσ. Θ ςειρά των αςκιςεων είναι:

1. Κτφπθμα εικονικισ μπάλασ, για προετοιμαςία/εφαρμογι τθσ τεχνικισ.

2. Κτφπθμα ςε ςτάςθ ακίνθτθσ μπάλασ.

3. Κτφπθμα με κίνθςθ ακίνθτθσ μπάλασ.

4. Με κίνθςθ κινοφμενθσ μπάλασ.

5. Με ςυμπαίκτθ.

6. Με αυξομείωςθ ταχφτθτασ /απόςταςθσ.

7. Σε ςχθματιςμοφσ κυκλοφορία, με μία ι περιςςότερεσ επαφζσ.

8. Εφαρμογι του 1-2, με ζναν αντίπαλο.

9. Αγωνιςτικά παιχνίδια 2:2, 3:3 κ.ά.

10. Κανονικό παιχνίδι με ζμφαςθ ςτθν πάςα.

Αςκήςεισ / Παιχνίδια

1. Σε ακίνθτθ μπάλα, προςποίθςθ πάςασ. Στθ ςυνζχεια ο παίχτθσ/μακθτισ, με κίνθςθ κάνει

το ίδιο ςε ςτακερι μπάλα. Ακολουκεί χτφπθμα τθσ μπάλασ και μικρι μετακίνθςθ τθσ.

2. Ανά δφο, ςτακεροί, αλλάηουν πάςεσ ςτθν αρχι με κοντρόλ και μετά με μία επαφι.

[23]

3. Ράςα απζναντι και με τρζξιμο ςτο τζλοσ τθσ ςειράσ ι απζναντι. Με κοντρόλ ςτθν αρχι,

ςυνεχίηουν με τθ μία.

4. Σε τρίγωνο 10Χ10 μ. ςυνεχείσ μεταβιβάςεισ και αλλαγζσ κζςεων (όπου δίνω τρζχω).

5.Σε ορκογϊνιο 10Χ20 μ. 5 παίχτεσ παίηουν κάκετεσ και διαγϊνιεσ πάςεσ. Ππου δίνω πάω.

[24]

5. Δφο παίκτεσ με πακθτικι και ςτθ ςυνζχεια ενεργθτικι άμυνα εξάςκθςθ ςτο 1-2.

7. παιχνίδι 2:2 ι 3:3. Στθν αρχι μόνο κατοχι μπάλασ με μεταβιβάςεισ, ςτισ 5 ςωςτζσ θ ομάδα

κερδίηει πόντο. Ακολουκεί παιχνίδι ςε μικρζσ εςτίεσ.

[25]

8. Ραιχνίδι, ςε χϊρο 20Χ20 και εςτίεσ, 4+1:4+1. Δίνεται ζμφαςθ ςτο passinggame, κακϊσ και το

ςκοράριςμα να γίνεται μόνο με πλαςζ.

[26]

ΣΑΜΑΣΗΜΑ ΣΗ ΜΠΑΛΑ (ΚΟΝΣΡΟΛ) ΜΕ ΣΑ ΠΟΔΙΑ

ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΜΕΡΗ ΣΟΤ ΩΜΑΣΟ

Ο παίκτθσ πρζπει να μπορεί να ςταματάει ομαλά τθν μπάλα, ϊςτε αυτι να ςυνεχίηει να μζνει

ςτθν κατοχι του και να τθν οδθγεί ςτθ ςυνζχεια ςτθν επόμενθ αγωνιςτικι φάςθ (πάςα, 1-2, ςουτ

κ.ά). Η ςωςτή υποδοχή/ςταμάτημα τησ μπάλασ εξαρτάται από:

Ση γωνία και το φψοσ προςζγγιςησ.

Σην ταχφτητα και την απόςταςη.

Σην κινητική κατάςταςη και ετοιμότητα του παίκτη.

Σισ ενζργειεσ των αντιπάλων ςτη ςυγκεκριμζνη φάςη.

Κοντρόλ με το εςωτερικό του ποδιού

Είναι ο πιο ςυχνόσ τρόποσ για το ςταμάτθμα μπάλασ που βρίςκεται κυρίωσ ςτο ζδαφοσ.

Ρόδι ιςορροπίασ: Ελαφρά λυγιςμζνο ςτο γόνατο.

Λίγο πιο μπροςτά από το άλλο.

Θ μφτθ βλζπει προσ τθν κατεφκυνςθ απ’ τθν οποία ζρχεται θ μπάλα.

Πόδι επαφήσ:

Είναι ςτραμμζνο προσ τα ζξω

Ρροςφζρεται ςαν μζροσ επαφισ θ επιφάνεια κάτω από τον εςωτερικό αςτράγαλο

.

Τθν ςτιγμι τθσ επαφισ «τραβιζται» προσ τα πίςω για να απορροφιςει τθ δφναμθ

τθσ μπάλασ.

Ταυτόχρονα με το ςταμάτθμα , οδθγεί τθ μπάλα ςε νζα κατεφκυνςθ.

[27]

Κοντρόλ με το εξωτερικό του ποδιού

Χρθςιμοποιείται λιγότερο και ςυνοδεφεται ςυνικωσ από ταυτόχρονθ αλλαγι κατεφκυνςθσ.

Το ςθμείο επαφισ είναι θ περιοχι του εξωτερικοφ αςτραγάλου.

Κοντρόλ με το κουντεπιέ

Με τον τρόπο αυτό γίνεται ταυτόχρονα κατζβαςμα και ςταμάτθμα τθσ μπάλασ, που ζρχεται από

κάποιο φψοσ. Σεχνική:

Το πόδι επαφισ αναςθκϊνεται για να ςυναντιςει τθ μπάλα που πζφτει. Τθ ςτιγμι τθσ επαφισ το

πόδι τραβιζται προσ τα κάτω με ταχφτθτα, ςτθν αρχι, ίςθ με τθν ταχφτθτα τθσ μπάλασ. Στθ

ςυνζχεια ςταδιακά επιβραδφνει, μζχρι να απορροφθκεί εντελϊσ θ δφναμι τθσ και να «κάτςει»

μπροςτά από το πόδι του παίχτθ.

[28]

ταμάτημα με άλλα μέρη του ςώματοσ

Με το ςτικοσ και το μθρό

Θ τεχνικι είναι ςχεδόν παρόμοια. Κλειδί για τθν επιτυχία είναι θ παρακολοφκθςθ τθ μπάλασ και

θ γριγορθ προςαρμογι/τοποκζτθςθ του ςϊματοσ.

Πταν χρθςιμοποιείται το ςτικοσ, ο παίκτθσ ςτζκεται ςτισ μφτεσ των ποδιϊν του και τθ ςτιγμι τθσ επαφισ γζρνει το ςϊμα του προσ τα πίςω, ϊςτε θ μπάλα να κάτςει και ταυτόχρονα να γίνει απόςβεςθ τθσ ενζργειάσ τθσ.

[29]

Με το μθρό, θ κζςθ είναι ίδια, ενϊ το πόδι επαφισ είναι ςε γωνία 45 μοιρϊν με το πάνω μζροσ του ςϊματοσ. Το πόδι υποδζχεται χαλαρό τθ μπάλα και ταυτόχρονα τραβιζται προσ το ζδαφοσ.

[30]

Ενδεικτικέσ αςκήςεισ για ςταμάτημα τησ μπάλασ

1.Σε ηευγάρια, ο ζνασ τροφοδοτεί αριςτερά-δεξιά, ο άλλοσ ςταματάει (με το εςωτερικό) και

επιςτρζφει.

2. Ανά τρεισ, οι δφο εξωτερικοί παςάρουν, ενϊ ο παίκτθσ του κζντρου κοντρολάρει και

ταυτόχρονα γυρίηει και παςάρει.

3. Με τα χζρια ο ζνασ πετάει τθ μπάλα ψθλά, ενϊ ο άλλοσ τθ ςταματάει πρϊτα με το μθρό,

μετά με ςτικοσ και τζλοσ με κουντεπιζ.

[31]

4. Σε χϊρο 10Χ10μ. παιχνίδι 2:2. Υποχρεωτικά πριν τθν πάςα να γίνεται κοντρόλ,

διαφορετικά θ μπάλα πθγαίνει ςτθν άλλθ ομάδα.

5.Ραιχνίδι 4+1Χ4+1 με τρεισ επαφζσ: κοντρόλ-ςτρϊςιμο-πάςα. Συμβουλι: να γίνεται

ςταμάτθμα με διαφορετικά ςθμεία και ταυτόχρονα γριγορθ αλλαγι κατεφκυνςθσ.

[32]

ΟΤΣ

Το ςουτ αποτελεί τθ βαςικότερθ τεχνικι επιλογι για τθν επιτυχία τζρματοσ.

Είδη ςουτ:

Με το κουντεπιζ.

Με το εςωτερικό ι το εξωτερικό του ποδιοφ.

Το ςουτ βολζ.

Το γυριςτό ςουτ.

Με ψαλιδάκι.

[33]

Σο ςουτ με το μετατάρςιο (κουντεπιέ)

Μπορεί να εκτελεςτεί μετά από:

Μεταφορά μπάλασ.

Ντρίπλα.

Ράςα χαμθλι (εδάφουσ).

Σζντρα (ψθλι μεταβίβαςθ).

Σο ςουτ με το κουντεπιέ, εκτόσ από καλή τεχνική, απαιτεί, οι

μυσ που ςυμμετέχουν ςτην κίνηςη να είναι ιδιαίτερα δυνατοί

(πρόςθιοι/οπίςθιοι μηριαίοι, γαςτροκνήμιοσ, γλουτιαίοσ).

Σεχνική

Το πόδι ςτιριξθσ λυγιςμζνο, κοντά και δίπλα ςτθ μπάλα.

Τα δάκτυλα να δείχνουν τθν κατεφκυνςθ του ςουτ.

Τα μάτια καρφωμζνα πάνω ςτθ μπάλα.

Ο κορμόσ κλίςθ προσ τα εμπρόσ για χαμθλά ςουτ και ελαφρά κλίςθ πίςω για ψθλά.

Το πόδι επαφισ ζρχεται λυγιςμζνο από πίςω, ςχεδόν θ φτζρνα ακουμπάει το γλουτό.

Βρίςκει τθ μπάλα με μεγάλθ ταχφτθτα και δφναμθ ςτο μετατάρςιο.

Μικρόσ χρόνοσ επαφισ για πιο δυνατό ςουτ.

Πςο μεγαλφτερθ επιφάνεια μπάλασ βρίςκει το πόδι, τόςο μεγαλφτερθ θ ταχφτθτα τθσ.

[34]

Αςκήςεισ για την εξάςκηςη του ςουτ

1.Ανά δφο ςε απόςταςθ 20 μ., μετά από ςταμάτθμα τθσ μπάλασ ςουτ.

2.Σε εςτία 5 μ. ο ζνασ ςουτάρει, ο άλλοσ επιςτρζφει με τα χζρια. Αλλαγι ρόλων κάκε 5 ςουτ.

Ψθλά και χαμθλά ςουτ.

[35]

3. Σλάλομ και ςουτ ςτθν εςτία.

4. Σουτ μετά από πάςα από πλάγια.

5. Σουτ μετά από εφαρμογι του 1-2.

[36]

6. Ραιχνίδι 4+1:4+1 με περιοριςμοφσ (μετά τθ δεφτερθ πάςα ςουτ, ςουτ μόνο ςυρτά ι

ψθλά κ.ά). Τα ςουτ επιτρζπονται πίςω από τθν κόκκινθ γραμμι.

[37]

ΕΠΑΝΑΥΟΡΑ ΣΗ ΜΠΑΛΑ ΑΠΟ ΣΑ ΠΛΑΓΙΑ (ΑΡΑΟΤΣ)

• Με τα χζρια από τθν αντίπαλθ οµάδα.

• Από το ίδιο ςθµείο περίπου.

• Θ µπάλα πίςω από το κεφάλι.

• Και τα δφο πόδια πατάνε ςτο ζδαφοσ.

• Τα χζρια τεντωμζνα ςτθν απελευκζρωςθ τθσ μπάλασ.

• Λάκοσ εκτζλεςθ ςθµαίνει αλλαγι.

• Ο αντίπαλοσ ςε απόςταςθ 2µ. Τουλάχιςτο.

Λάθοσ εκτελζςεισ:

[38]

Γίνονται και αυτά...

Από πλάγιο άουτ

• ∆εν μπαίνει απευκείασ γκολ

• ∆εν υπάρχει οφςάιντ

• ∆εν µπορεί ξανά να τθν αγγίξει ο ίδιοσ παίκτθσ

• ∆εν µπορεί να τθν πιάςει µε τα χζρια ο Τερματοφφλακασ

[39]

Αςκήςεισ

1.Ανά δφο, πίςω από δφο γραμμζσ που απζχουν μεταξφ τουσ 10 μ., εκτελοφν πλάγιο ο ζνασ ςτον

άλλο. Επειδι κάκε λάκοσ εκτζλεςθ, δίνει τθ μπάλα ςτον αντίπαλο, γίνεται προςπάκεια

διόρκωςθσ, ιδιαίτερα από τισ μικρζσ θλικίεσ: και τα δφο πόδια πατάνε ςτο ζδαφοσ-θ μπάλα

ψθλά και πίςω απ’ το κεφάλι-τα χζρια τεντϊνουν.

2.Από τθν πλάγια γραμμι, και απόςταςθ 10-15 μ., εκτζλεςθ πλαγίου ςτον παίχτθ γθπζδου. Αυτόσ

κάνει κοντρόλ με το ςτικοσ/πόδι/μθρό, και επιςτρζφει τθ μπάλα.

[40]

3.Ππωσ θ προθγοφμενθ, μόνο που τϊρα, ο μεςαίοσ ταυτόχρονα με το κοντρόλ, γυρίηει και

παςάρει ςτον τρίτο παίχτθ που προςτζκθκε.

4.Εδϊ, με τθν πίεςθ αντιπάλου (πακθτικά ςτθν αρχι, ενεργθτικά ςτθ ςυνζχεια) θ μπάλα

επιςτρζφεται χωρίσ κοντρόλ ςτον εκτελεςτι που ςτο μεταξφ ζχει ειςζλκει ςτον αγωνιςτικό χϊρο.

[41]

5.Ραιχνίδι 2:2 με ζναν τερματοφφλακα. Ζνασ παίκτθσ εκτελεί πλάγιο από το φψοσ τθσ μεγάλθσ

περιοχισ, ενϊ οι ςυμπαίχτεσ του πρζπει να ςκοράρουν με απευκείασ χτφπθμα. Κάκε 5

εκτελζςεισ αλλαγι ρόλων.

6.Ραιχνίδι 4+1+1:4+1+1. Το παιχνίδι ξεκινάει πάντα με εκτζλεςθ πλαγίου (κάκε ςταμάτθμα,

άουτ, φάουλ κ.ά μετατρζπεται ςε πλάγιο), από τθν ομάδα που ζχει κατοχι μπάλασ. Ρολλζσ

μπάλεσ ςτα πλάγια. Κάκε 3 εκτελζςεισ ν’ αλλάηει ο παίκτθσ που εκτελεί το πλάγιο.

[42]

ΚΕΥΑΛΙΑ

Απαραίτθτθ τεχνικι ενζργεια για όλουσ. Είναι θ ικανότθτα του παίκτθ να βρίςκει και να μεταβιβάηει τθ μπάλα με ακρίβεια με το κεφάλι ςε ςυμπαίκτθ, να επιχειρεί να πετφχει τζρμα ςτθν αντίπαλθ εςτία, να απομακρφνει μία ψθλι μπαλιά από τθν άμυνά του, κακϊσ και να κερδίηει τθν πρϊτθ επαφι μετά από ελεφκερα κτυπιματα.

Η κεφαλιά, είτε αμυντική, είτε επιθετική μπορεί να εκτελεςτεί:

Από ςτάςθ.

Με κίνθςθ.

Με άλμα με τα δφο ι το ζνα πόδι.

Από πλευράσ τεχνικήσ εκτζλεςησ/αποτελζςματοσ ζχουμε:

Κεφαλιά προσ τα μπροσ.

Γυριςτι.

Εκτροπισ.

Ρροσ τα πίςω.

«Ψαράκι».

[43]

Ενδεικτικά

Κεφαλιά «ψαράκι».

Κεφαλιά με άλμα με τα δφο πόδια.

Σεχνική

Μάτια ανοιχτά κοιτάηουν ςυνεχϊσ τθ μπάλα.

Ρριν τθν επαφι γίνεται υπερζκταςθ του κορμοφ προσ τα πίςω (τόξο).

Χτφπθμα τθσ μπάλασ με το μζτωπο.

Απότομθ κίνθςθ προσ τθ μπάλα.

Τα χζρια βοθκοφν τθν κίνθςθ.

Τα πόδια λυγιςμζνα ςτα γόνατα.

Το βλζμμα ςτραμμζνο ςτθ μπάλα τθ ςτιγμι επαφισ, αλλά και κατά τθν απομάκρυνςι τθσ.

[44]

ημεία προςοχήσ για την διδαςκαλία τησ κεφαλιάσ

• Αρκετά παιδιά φοβοφνται να χτυπιςουν τθ μπάλα με το κεφάλι.

• Οι μικροί παίκτεσ ενκαρρφνονται και πείκονται για τθ μεγάλθ χρθςιμότθτα τθσ κεφαλιάσ. .

• Χρθςιμοποιοφνται αρχικά και άλλεσ πιο ελαφριζσ μπάλεσ: βόλεϊ, πλαςτικζσ, κ.ά.

• Οργανϊνονται αςκιςεισ / παιχνίδια με κίνθτρα.

[45]

Αςκήςεισ

1.Κάκε παιδί μία μπάλα: α) χωρίσ κίνθςθ , κρατϊντασ τθ μπάλα ςτο φψοσ του μετϊπου, παίρνει

τθ ςωςτι κζςθ ( πόδια λίγο λυγιςμζνα, ςφιχτόσ ο αυχζνασ, υπερζκταςθ κορμοφ, κ,ά) και χτυπάει

με λίγθ δφναμθ, με το κεφάλι, χωρίσ θ μπάλα ν’ απομακρφνεται από τα χζρια. β) τθν πετάει λίγο

πάνω από το κεφάλι και χωρίσ να χάνει οπτικι επαφι, κάνει κεφαλιά. γ ) τρζχοντασ ςτο χϊρο,

πετάει τθ μπάλα ψθλά και αςκείται ςτθ ςωςτι εκτζλεςθ τθσ κεφαλιάσ.

2.Ανά δφο μία μπάλα και απόςταςθ 5 μ.: α) με τα χζρια ο ζνασ πετάει τθ μπάλα ψθλά, ο άλλοσ

επιςτρζφει με κεφαλιά, κάκε πζντε επαναλιψεισ αλλαγι ρόλων. β) με μικρζσ παράλλθλεσ

μετακινιςεισ, ότι και ςτθν α. γ) ςτακεροί ι με μικρι κίνθςθ προςπακοφν να κρατιςουν τθ μπάλα

ςτον αζρα, χτυπϊντασ και οι δφο με το κεφάλι.

[46]

3. 2:2 ςε χϊρο 10Χ10 ο ποίοσ χωρίηεται ςτθ μζςθ με ζνα ςχοινί ( ακόμα και ςε χαμθλωμζνο φιλζ

βόλεϊ) προςπακοφν να κρατιςουν και να περάςουν τθ μπάλα απζναντι, χτυπϊντασ τθ με το

κεφάλι. Σε αρχικό ςτάδιο, ακόμθ και 2 επαφζσ είναι επιτυχία. Επιβάλλεται ςυνεχισ ενκάρρυνςθ,

ϊςτε να μθν επικρατεί απογοιτευςθ.

4.Εξάςκθςθ ςτθν αμυντικι κεφαλιά. Ζνα παιδί, με το κουντεπιζ, ρίχνει ψθλζσ μπαλιζσ, οι οποίεσ

αφοφ αποκρουςτοφν με το κεφάλι γίνεται προςπάκεια να οδθγθκοφν ςε προκακοριςμζνο κάκε

φορά ςθμείο: ςτο κϊνο αριςτερά/δεξιά ι ςτο κζντρο.

[47]

5.Εξάςκθςθ ςτθν επικετικά κεφαλιά. Κάκε 5ϋνα εναλλάςςονται οι ρόλοι. Θ μπάλα να ρίχνεται

είτε με τα χζρια, είτε με το κουντεπιζ .

6.Ραιχνίδι 4+1:4+1. Ράςεσ με τα χζρια, γκολ μόνο με κεφαλιά. Ρεριοριςμοί: 3 βιματα, 3ϋϋ θ

μπάλα ςτα χζρια.

[48]

ΣΕΜΑΣΟΥΤΛΑΚΑ

Θ πιο ςθμαντικι και υπεφκυνθ κζςθ ςτο ποδόςφαιρο. Απαιτεί ιδιαίτερα φυςικά και

ψυχοπνευματικά προςόντα . Ειδικότερα ο τερματοφφλακασ πρζπει να ζχει:

Άριςτθ φυςικι κατάςταςθ.

Τεχνικι και επιδεξιότθτα.

Ρνευματικι ςυγκζντρωςθ.

Αυτοπεποίκθςθ, αυτοςυγκζντρωςθ, κάρροσ, ευφυΐα.

Βαςική ςτάςη/Σεχνική

• Ρόδια ςε μικρι διάςταςθ.

• Ελαφρά λυγιςμζνα γόνατα.

• Το κορμί ελαφρά γερμζνο εμπρόσ.

• Το βάροσ ιςομοιράηεται και ςτα δφο πόδια.

[49]

• Χζρια κολλθμζνα ςτο φψοσ των ιςχφων και αγκϊνεσ ςε ορκι γωνία.

• Οι παλάμεσ προσ τα μζςα με τουσ αντίχειρεσ ςτραμμζνουσ προσ τα πάνω.

• Κεφάλι ψθλά-βλζμμα ςτο επίκεντρο του παιχνιδιοφ.

Λαβζσ

1. Στα ςυρτά ςουτ.

2.Σε μεςαίο φψοσ.

3.Από τουσ ϊμουσ και πάνω.

4.Με άλμα ςτο ζνα πόδι.

5.Με άλμα ςτα δφο πόδια.

[50]

6.Με πτϊςθ εμπρόσ.

7.Με πτϊςθ ςτα πόδια του επιτικζμενου.

Απόκρουςη/απομάκρυνςη

1.Γροκιζσ με τα δφο χζρια.

2.Γροκιά με το ζνα χζρι.

3.Γροκιά και πτϊςθ.

4.Ραλάμεσ - δάχτυλα και πτϊςθ.

[51]

5.Ρόδια.

Ο τερματοφφλακασ ξεκινά την επίθεςη με:

1.Συρτι μεταβίβαςθ.

2.Ρλευρικι μεταβίβαςθ.

3.Από το φψοσ του κεφαλιοφ.

4.Με ςουτ βολζ.

[52]

5.Με ςουτ ντρόπκικ.

6.Ράςα με το εςωτερικό (κοντινι).

[53]

Αςκήςεισ

Ραρατθρείται απροκυμία ςτα παιδιά μικρισ θλικίασ εξαςκθκοφν ςτθ κζςθ του τερματοφφλακα.

Είναι πολφ ςθμαντικό, όμωσ, να πείκονται και να ςυμμετζχουν, τουλάχιςτο ςτθν εκμάκθςθ τθσ

βαςικισ τεχνικισ τθσ κζςθσ.

1.Ανά δφο εξαςκοφνται ςτισ κφριεσ λαβζσ τθσ μπάλασ: χαμθλι, μεςαία, υψθλι.

2.Ανά δφο εξάςκθςθ ςτισ αποκροφςεισ. Ο ζνασ ςε εςτία 5μ. αποκροφει με γροκιζσ ( με το ζνα και

τα δφο χζρια)/με παλάμεσ –δάχτυλα και μικρι πτϊςθ, τθ μπάλα που ρίχνει ο άλλοσ ςε

διαφορετικι κάκε φορά τροχιά.

3.Ο ζνασ απζναντι απ’ τον άλλο, εξάςκθςθ ςτισ μεταβιβάςεισ: α) ςυρτι, β) πλευρικι, γ) από το

φψοσ του κεφαλιοφ.

[54]

4.Σε απόςταςθ 25-30μ., εξάςκθςθ ςτισ μεταβιβάςεισ με το πόδι: α) ςουτ βολζ, β) ντρόπκικ, γ) με

το πλαςζ.

5.Σε χϊρο 25χ30, παιχνίδι 2:2 με 1 τερματοφφλακα. Θ μπάλα μεταφζρεται από τον

τερματοφφλακα, με διαφορετικό κάκε φορά τρόπο. Πποια ομάδα τθν κερδίηει ξεκινά τθν

επίκεςθ. Εναλλάξ, όλοι περνάνε από τθ κζςθ του τερματοφφλακα.

6.Ραιχνίδι 4+1:4+1. Κάκε 3ϋάλλοσ παίκτθσ ςτο τζρμα. Εξάςκθςθ τερματοφφλακα ςε μετακινιςεισ,

λαβζσ, αποκροφςεισ, μεταβιβάςεισ, μζςα από το παιχνίδι.

[55]

ΣΑΚΣΙΚΗ/ΤΝΕΡΓΑΙΑ ΠΑΙΦΣΩΝ

Με τον όρο τακτική εννοοφμε όλεσ τι προςχεδιαςμζνεσ ενζργειεσ και κινιςεισ που διδάςκονται ςτθν προπόνθςθ και εφαρμόηονται ςτον αγϊνα, ϊςτε να επιτευχκεί το επιδιωκόμενο αποτζλεςμα. Βρίςκεται πάντα ςε ςυνάρτθςθ με τισ ικανότθτεσ και δεξιότθτεσ (τεχνικι), οι οποίεσ αποτελοφν τθ βάςθ για το ςχεδιαςμό και τθν εκτζλεςθ τθσ τακτικισ.

Θ τακτικι του ποδοςφαίρου ςτθν παιδικι θλικία περιλαμβάνει τθ βελτίωςθ τθσ γενικισ και

ειδικισ ςυμπεριφοράσ, θ οποία αφορά ςτο κάκε άτομο χωριςτά( ατομικι τακτικι), τα τμιματα

παικτϊν (υποομαδικι) και ολόκλθρθ τθν ομάδα (ομαδικι), τόςο ςτθν άμυνα, όςο και ςτθν

επίκεςθ.

ΤΑΚΤΙΚΘ ΡΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

ΑΜΥΝΤΙΚΘ ΕΡΙΘΕΤΙΚΘ

ΓΕΝΙΚΘ

ΕΙΔΙΚΘ

ΑΤΟΜΙΚΘ

ΥΡΟΟΜΑΔΩΝ

ΟΜΑΔΙΚΘ

ΓΕΝΙΚΘ

ΕΙΔΙΚΘ

ΣΤΟΧΟΣ ΡΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

[56]

ΑΣΟΜΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ - ΣΑΚΣΙΚΗ ΤΠΟΟΜΑΔΩΝ

ΕΠΙΘΕΣΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ

ΣΟΧΟΙ ΕΠΙΘΕΣΙΚΗ ΑΣΟΜΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ

• ΡΟΣΦΟΑ-ΞΕΜΑΚΑΙΣΜΑ

• ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΘΣ ΜΡΑΛΑΣ

• ΟΔΘΓΘΜΑ ΤΘΣ ΜΡΑΛΑΣ

• ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΘ-ΣΕΝΤΑ-ΣΟΥΤ

• ΡΟΣΡΟΙΘΣΘ ΚΑΙ ΝΤΙΡΛΑ

• ΚΕΦΑΛΙΑ

ΣΟΧΟΙ ΕΠΙΘΕΣΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ ΤΠΟΟΜΑΔΩΝ

ΑΜΤΝΣΙΚΟΙ ΜΕΟΙ ΕΠΙΘΕΣΙΚΟΙ

ΠΡΟΦΟΡΑ ΚΑΙ ΞΕΜΕΡΚΑΡΙΜΑ:

1. 1-2 ΜΕ ΚΑΤΟΧΟ ΤΘΣ ΜΡΑΛΑΣ

2. ΡΑΑΛΑΒΘ ΤΘΣ ΜΡΑΛΑΣ

3. ΔΘΜΙΟΥΓΙΑ ΧΩΟΥ

4. ΑΛΛΑΓΘ ΘΕΣΕΩΝ

ΟΔΗΓΗΜΑ ΚΑΙ ΜΕΣΑΒΙΒΑΗ:

1. ΚΕΔΟΣ ΧΩΟΥ

2. ΡΑΑΔΟΣΘ ΜΡΑΛΑΣ

3. ΑΡΛΘ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΘ

4. 1-2 ΜΕ ΣΥΜΡΑΙΚΤΘ

[57]

ΑΜΤΝΣΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ

ΣΟΧΟΙ ΑΜΤΝΣΙΚΗ ΑΣΟΜΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ

ΣΕΡΜΑΣΟΦΤΛΑΚΑ-ΑΜΤΝΣΙΚΟ-ΜΕΟ-ΕΠΙΘΕΣΙΚΟ

ΑΜΥΝΑ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΟΥ ΚΑΤΟΧΟΥ ΤΘΣ ΜΡΑΛΑΣ

ΑΜΥΝΑ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΡΑΙΧΤΘ ΧΩΙΣ ΜΡΑΛΑ

ΡΑΕΜΡΟΔΙΣΘ ΣΥΝΕΓΑΣΙΑΣ ΤΩΝ ΑΝΤΙΡΑΛΩΝ

ΣΟΧΟΙ ΑΜΤΝΣΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ ΤΠΟΟΜΑΔΩΝ

ΑΜΤΝΣΙΚΟΙ-ΜΕΟΙ-ΕΠΙΘΕΣΙΚΟΙ

• ΑΜΥΝΑ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΟΥΣ ΡΑΙΚΤΕΣ (2:3,3:4,4:5)

• ΑΜΥΝΑ ΜΕ ΙΣΑΙΘΜΟΥΣ ΡΑΙΚΤΕΣ

• ΑΜΥΝΑ ΜΕ ΡΕΙΣΣΟΤΕΟΥΣ ΡΑΙΚΤΕΣ (3:2, 4:3, 5:4)

ΑΜΕΣΟΣ ΣΤΟΧΟΣ Θ ΑΝΤΙΜΕΤΪΡΙΣΘ ΑΝΤΙΡΑΛΟΥ:ΜΕ ΤΘ ΜΡΑΛΑ/ ΚΟΝΤΑ ΣΤΘ ΜΡΑΛΑ/ΜΑΚΙΑ ΑΡΟ ΤΘ ΜΡΑΛΑ

[58]

ΟΜΑΔΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ

ΕΠΙΘΕΣΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ

ΣΟΧΟΙ ΕΠΙΘΕΣΙΚΗ ΟΜΑΔΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ

ΓΕΝΙΚΑ: ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΧΕΣ ΤΘΣ ΕΡΙΘΕΣΘΣ

• ΒΑΘΟΣ ΚΑΙ ΡΛΑΤΟΣ

• ΣΥΝΟΧΘ ΣΤΙΣ ΓΑΜΜΕΣ ΤΘΣ ΟΜΑΔΑΣ

• ΑΛΛΑΓΘ ΥΘΜΟΥ ΣΤΟ ΡΑΙΧΝΙΔΙ

• ΑΛΛΑΓΘ ΘΕΣΕΩΝ

• ΑΙΘΜΘΤΙΚΘ ΥΡΕΟΧΘ

ΕΙΔΙΚΑ: ΛΤΕΙ Ε ΕΙΔΙΚΕ ΚΑΣΑΣΑΕΙ

• ΕΡΙΘΕΣΘ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΡΙΕΣΘΣ

• ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΕΝΙΣΧΥΜΕΝΘΣ ΑΜΥΝΑΣ

• ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΕΧΝΘΤΟΥ ΟΦΣΑΪΝΤ

• ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΘ ΣΤΘΜΕΝΩΝ (ΦΑΟΥΛ, ΚΟΝΕ κ.ά)

• ΚΑΙΙΚΕΣ ΣΥΝΘΘΚΕΣ-ΑΝΤΙΡΑΛΟΣ-ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΟΣ

[59]

ΑΜΤΝΣΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ

ΣΟΧΟΙ ΑΜΤΝΣΙΚΗ ΟΜΑΔΙΚΗ ΣΑΚΣΙΚΗ

ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΧΕΣ

ΒΑΘΟΣ

ΣΥΓΚΕΝΤΩΣΘ

ΣΥΝΟΧΘ

ΑΙΘΜΘΤΙΚΘ ΥΡΕΟΧΘ

ΔΙΑΓΩΝΙΑ ΚΑΛΥΨΘ

ΙΣΟΟΡΙΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣΥΓΚΑΤΘΣΘ

ΕΙΔΙΚΑ: ΛΥΣΕΙΣ ΣΕ ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ

ΕΦΑΜΟΓΘ ΡΙΕΣΘΣ

ΕΝΙΣΧΥΜΕΝΘ ΑΜΥΝΑ ΣΕ ΥΡΕΟΧΘ ΑΝΤΙΡΑΛΟΥ

ΡΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ ΤΕΧΝΘΤΟ ΟΦΣΑΪΝΤ

ΑΜΥΝΑ ΣΕ ΚΟΝΕ, ΦΑΟΥΛ, ΑΑΟΥΤ, ΡΕΝΑΛΤΥ

ΑΜΥΝΑ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΙΡΑΛΟ,ΤΟΝ ΚΑΙΟ, ΤΟΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΧΩΟ

[60]

ΤΣΗΜΑΣΑ ΣΟ ΠΟΔΟΥΑΙΡΟ

ΠΑΙΦΙΝΔΙ 11:11

Α.4:4:2

[61]

Β.4:2:3:1

Γ. 3:5:2

[62]

Δ.4:3:3

[63]

ΠΟΔΟΥΑΙΡΟ 5:5 (6:6, 7:7)

Α) 2:1:1 ΑΝΑΡΟΔΟ Υ

Β) 2:2 ΤΕΤΑΓΩΝΟ

[64]

Γ)1:2:1 ΟΜΒΟΣ

Δ) 1:1:2 ΣΧΘΜΑΤΙΣΜΟΣ Υ

[65]

[66]

ΠΑΡΑΡΣΗΜΑΣΑ

ΚΑΝΟΝΙΜΟΙ

Κάλνληαο θιηθ πάλσ ζηνπο παξαθάησ ζπλδέζκνπο κπνξείηε λα δείηε ηνπο αληίζηνηρνπο

επίζεκνπο θαλνληζκνύο ηνπ αζιήκαηνο

ΕΠΙΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΜΟΙ 11 Φ 11

ΕΠΙΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΜΟΙ 5 Φ 5

ΣΟ ΠΟΔΟΥΑΙΡΟ ΣΟ ΑΝΑΛΤΣΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Κάλνληαο θιηθ ζηνπο παξαθάησ ηίηινπο- ζπλδέζκνπο κπνξείηε λα αλνίμεηε θαη λα δείηε ηα

αληίζηνηρα αξρεία πνπ πεξηέρνπλ ην πιηθό ηνπ Τπνπξγείνπ γηα ην Πνδόζθαηξν ζηελ

Πξσηνβάζκηα Δθπαίδεπζε.

ΔΕΠΠ - ΑΠ

ΒΙΒΛΙΟ Α'- Β' : ΜΑΘΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΟΤ

ΒΙΒΛΙΟ Γ'- Δ' : ΜΑΘΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΟΤ

ΒΙΒΛΙΟ Ε'- Σ' : ΜΑΘΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΤΣΙΚΟΤ

[67]