1

ΤΜΒΟΤΛΔ ΓΗΑ ΜΖΣΡΗΚΟ ΘΖΛΑΜΟ Γξ. Θ. Εάρνπ & Γξ. Η. νθαηδήο

Ζ απφιπηε ππεξνρή ηνπ κεηξηθνχ γάιαθηνο έλαληη νπηνπδήπνηε άιινπ είλαη απφιπηα θαηαμησκέvn. Δκπεηξηθά απφ ηα παλάξραηα ρξφληα θαη επηζηεκνληθά ηηο ηειεπηαίεο δεθαεηίεο. Κάζε ρξφλνο πνπ πεξλάεη πξνζθέξεη λέα επηζηεκνληθά ζηνηρεία γηα ηελ ηειεηφηnηα ηνπ κεηξηθνχ γάιαθηνο θαη είλαη βέβαην φηη ε δηαδηθαζία ηεο απμήζεσο ησλ επηζηnκνληθά θαηνρπξσκέvσv πιενvεθηnκάησv ηνπ ζα εμαθνινπζήζεη ζην δηεvεθέο. Παξφιν πνπ δελ ππάξρεη άλζξσπνο πνπ λα κελ πηζηεχεη ζηελ ππεξνρή ηνπ κεηξηθνχ ζειαζκνχ, νη κεηέξεο πνπ ζnιάδνπv ηα βξέθε ηνπο ζηε ρψξα καο είλαη αθφκε κεηνςεθία. Δίλαη ζαθέο φηη δελ θζάvεη ε γλψζε γηα vα πηνζεηnζεi ε ζσζηή ζπκπεξηθνξά ηεο κάvαο πξνο ην παηδί ηεο, ζπκπεξηθνξά πνπ ζα αvαγvσξηδεη φηη ην πξψην αvζξψπηvν δηθαίσκα είλαη ην δηθαίσκα ηνπ vενγvνχ vα ηξαθεί κε ην γάια ηεο κάvαο ηνπ. Οη ζπκβνπιέο γηα ην κεηξηθφ ζειαζκφ ησλ εθιεθηψλ ζπvαδέιθσv θ.θ. Εάρνπ θαη νθαηδή απνηεινχλ πνιχηηκν βνήζεκα γηα θάζε κεηέξα. Μnηέξα πνπ επηζπκεί πξαγκαηηθά λα ζειάζεη αζθαιψο ζα ην θαηνξζψζεη αλ αθνινπζήζεη ζσζηά ηεο ζπκβνπιέο πνπ πεξηέρεη ην θαιαίζζεην απηφ θπιιάδην. Καιχπηεη θάζε απνξία θαη θάζε εξψηεκα πνπ ζρεηίδεηαη κε ην κεηξηθφ ζειαζκφ θαη κεηαιακπαδεχεη ζηε κεηέξα ην Ηεξφ πάζνο ησv ζπγγξαθέσv γηα ην αλαθαίξεην απηφ αvζξψπηvν δηθαίσκα πνπ απνθηά ν άλζξσπνο κφιηο έιζεη ζηε Εσή.

Μεηξηθόο ζειαζκόο δηθαίσκα θάζε λενγέλλεηνπ ρξένο θάζε κεηέξαο " Γέθα βήκαηα ληα επηηπρή κεηξηθό ζειαζκό"

1. Να ππάξρεη γξαπηή πνιηηηθή θαη ε πνιηηηθή απηή λα αθνινπζείηαη απ' φινπο ηνπο θνξείο ηνπ Μαηεπηεξίνπ πνπ αζρνινχληαη κε ηελ θξνληίδα ηνπ λενγέλλεηνπ.

2. Οη θνξείο λα εθπαηδεχνληαη ψζηε λα γίλνπλ ηθαλνί λα εθαξκφζνπλ ηελ πνιηηηθή απηή.

3. Να ελεκεξψλνληαη φιεο νη κεηέξεο γηα ηα πιενλεθηήκαηα ηνπ κεηξηθνχ ζειαζκνχ.

4. Ο ζειαζκφο λα αξρίδεη ην πξψην εκίσξν κεηά ηνλ ηνθεηφ κε ηελ βνήζεηα εθπαηδεπκέλνπ πξνζσπηθνχ.

5. Οη κεηέξεο λα εθπαηδεχνληαη ζηελ ηέρλε ηνπ ζειαζκνχ. ε πεξίπησζε πξφσξνπ ηνθεηνχ θαη αλαγθαζηηθνχ απνρσξηζκνχ απφ ην παηδί ηνπο, νη κεηέξεο λα εθπαηδεχνληαη ζηελ δηαηήξεζε ηεο γαινπρίαο.

6. ην λενγέλλεην λα δίλεηαη κφλν κεηξηθφ γάια, νχηε πγξά, νχηε ζπκπιήξσκα μέλνπ γάιαθηνο, εθηφο εάλ ππάξρεη εηδηθφο ηαηξηθφο ιφγνο.

7. Να εθαξκφδεηαη ην ζχζηεκα "rooming-in", πνπ ζεκαίλεη ην λενγέλλεην δίπια ζηε κεηέξα ηνπ, 24 ψξεο ην 24σξν.

8. Ο ζειαζκφ ο λα είλαη ειεχζεξνο θαη απεξηφξηζηνο.

9. Να κελ δίλνληαη πηπίιεο ζηα παηδηά πνπ ζειάΕνπλ.

10. Να ηδξπζνχλ νκάδεο ππνζηήξημεο ηνπ κεηξηθνχ ζειαζκνχ θαη κεηά ηελ έμνδν ηνπ λενγέλλεηνπ απφ ην Μαηεπηήξην, ζηηο νπνίεο λα κεηέρνπλ θαη κεηέξεο.

2

INNOCENTI DECLARATION* Οn the Protection, Promotion and Support of Breastfeeding

χκθσλα κε ηε δηαθήξπμε, κέρξη ην 1995 φιεο νη θπβεξλήζεηο ζα πξέπεη:

-Να νξίζνπλ έλα εζληθφ ζπληνληζηή γηα ηνλ κεηξηθφ ζειαζκφ κε θαηάιιειε εμνπζία θαη λα ηδξχζνπλ κία εζληθή επηηξνπή κεηξηθνύ ζειαζκνύ πνπ λα απνηειείηαη απφ αvηηπξoζψπoπο ζρεηηθψλ Τπνπξγείσλ, κε θπβεξλεηηθψλ νξγαληζκψλ θαη θνξέσλ επαγγεικάησλ πγείαο.

- ηα Μαηεπηήξηα λα εθαξκφzνληαη "ηα δέθα βήκαηα γηα επηηπρή ζειαζκό", πνπ πξνηείλνληαη απφ ηελ Παγθφζκηα Οξγάλσζε Τγείαο θαη UNICEF, (Γελεχε 1989).

-Να εθαξκφzνληαη ζηελ εληέιεηα νη αξρέο θαη ν ζθνπφο ησλ άξζξσλ ηνπ Γηεζλνύο Κώδηθα εκπνξίαο ππνθαηαζηεκάησλ κεηξηθνύ γάιαθηνο.

-Να ζεζπηζηεί επεξγεηηθή λνκνζεζία γηα ηα δηθαηώκαηα ηεο εξγαΕόκελεο κεηέξαο πνπ ζειάδεη θαη λα δεκηνπξγεζνχλ πξνυπνζέζεηο γηα ηελ εθαξκνγή ηεο.

*Ζ Γηαθήξπμε INNOCENTI γηα ηnv πξνζηαζία, πξναγσγή θαη ππνζηήξημε ηνπ κεηξηθνχ ζειαζκνχ έγηλε απφ ηελ Παγθφζκηα Οξγάλσζε Τγείαο Π.Ο.Τ., ηnv UNICEF θαη άιινπο δηεζλείο νξγαληζκνχο πνπ αζρνινχληαη κε ηελ πγεία θαη αλάπηπμε ησλ παηδηψλ: S.I.D.A. νπεδηθή Αληηπξνζσπεία Γηεζλνχο Αλάπηπμεο θαη US.A.I.D. Αληηπξνζσπεία Γηεζλνχο Αλάπηπμεο ησλ Ζ.Π.Α.

TΑ ΠΟΛΛΑ "ΓΩΡΑ" ΣΟΤ ΜΖΣΡΗΚΟΤ ΘΖΛΑΜΟΤ ΓΗΑ ΣΟ ΠΑΗΓΗ

1. Ηδαληθή ζχλζεζε ησλ ζπζηαηηθψλ ηνπ κεηξηθνχ γάιαθηνο γηα ηελ ζσκαηηθή αλάπηπμε ηνπ παηδηνχ.

2. Πξνζηαζία απφ ινηκψμεηο: αλαπλεπζηηθνχ ζπζηήκαηνο, γαζηξεληεξηθνχ ζπζηήκαηνο

3. Πξνζηαζία απφ: ηψζεηο, αιιεξγίεο,αλαηκία.

4. Αχμεζε ηεο επηβίσζεο ησλ πξνψξσλ.

5. Αχμεζε ηνπ δείθηε λνεκνζχλεο.

6. Πξνζηαζία απφ ηνλ θίλδπλν λεαληθνχ δηαβήηε.

7. Διάηησζε ηεο ζπρλφηεηαο ηνπ παηδηθνχ θαξθίλνπ.

8. Βειηίσζε ηνπ ιφγνπ ζε παηδηά κε ζρηζηίεο.

9. Μείσζε ηεο ηεξεδφλαο.

10. Πξφιεςε γηα ηελ παρπζαξθία.

11. Πξφιεςε γηα κειινληηθφ θίλδπλν ζηεθαληαίαο λφζνπ.

12. Ζ πην θαηάιιειε ηξνθή γηα πνιιέο αξξψζηηεο σο λενγληθήο, βξεθηθήο θαη παηδηθήο ειηθίαο: ζχλδξνκν δπζαπνξξφθεζεο, δπζαλεμία ζην γάια ηεο αγειάδαο, επίκνλε δηάξξνηα,ειθψδεο θνιίηηδα, λεθξσηηθή εληεξνθνιίηηδα, ρεηξνπξγηθέο επεκβάζεηο, ηνπ πεπηηθνχ ζπζηήκαηνο, ζεςαηκία αλεπάξθεηα ηεο I.G.A. αλνζνζθαηξίλεο κεηακφζρεπζε κπεινχ ησλ νζηψλ.

13. πκβνιή ζηε δηακφξθσζε πγηνχο πξνζσπηθφηεηαο.

3

14. πκβνιή ζηελ εξεκία ηνπ βξέθνπο ιφγσ εηδηθήο νξκφλεο ζην κεηξηθφ γάιν.

15. πκβνιή ζην θηίζηκν σο ςπρηθήο πγείαο ηνπ παηδηνχ.

ΣΑ ΠΟΛΛΑ "ΓΩΡΑ" ΣΟΤ ΜΖΣΡΗΚΟΤ ΘΖΛΑΜΟΤ ΓΗΑ...

...ΣΖΝ ΜΖΣΔΡΑ – ΟΗΚΟΓΔΝΔΗΑ

1. Πξνζηαζία ηεο κεηέξαο απφ ηνλ θαξθίλν ηνπ καζηνχ.

2. Μείσζε ηεο ζπρλφηεηαο ηνπ θαξθίλνπ ηνπ ελδνκεηξίνπ.

3. Πξνζηαζία απφ ηελ νζηενπφξσζε.

4. ε ζεκαληηθφ πνζνζηφ πξνθχιαμε απφ ζχληνκε λέα εγθπκνζχλε.

5. Ηθαλνπνίεζε γηα ηελ νινθιήξσζή ηεο ζαλ γπλαίθα-κεηέξα.

6. Πξναγσγή ηεο ςπρηθήο πγείαο ηεο κεηέξαο θαηά ηελ πεξίνδν ηεο ινρείαο.

7. Δπθνιία ζηελ ζίηηζε θαη ζηηο εμφδνπο κε ην παηδί.

8. Οηθνλνκία.

...ΣΖΝ ΚΟΗΝΩΝΗΑ – ΠΟΛΗΣΔΗΑ

1. Ο κεηξηθφο ζειαζκφο είλαη νηθνινγηθφο: αζηείξεπηνο πφξνο, επεξγεηηθφο γηα ηνλ πιαλήηε θαη ην παηδί.

2. Μείσζε ηεο λνζεξφηεηαο: πεξηζζφηεξα γεξά παηδηά.

3. Μείσζε εμφδσλ θαξκαθεπηηθήο θαη λνζνθνκεηαθήο πεξίζαιςεο.

4. Μείσζε εμφδσλ αγνξάο μέλνπ γάιαθηνο.

Σψξα πνπ έγηλεο κεηέξα έλαο θαηλνχξγηνο ξφινο αξρίδεη, φκνξθνο θαη ππεχζπλνο:

Ν' αλαζξέςεηο ην παηδί ζνπ ζσζηά θαη πγηεηλά.

Σν γάια, ην δηθφ ζνπ γάια, ην γάια ην κεηξηθφ, είλαη φηη ε πην αθξηβφ θαη πνιχηηκν έρεηο λα δψζεηο ζην vενγέvvnην κσξφ ζνπ, ζην μεθίλεκα ηεο Εσήο ηνπ. Δζχ ζ' απνθαζίζεηο, κφvε ζνπ, λα ζnιάζεηο ε φρη. Πξηλ φκσο πάξεηο ηελ απνθαζίζεηο ζνπ, δηάβαζε ηηο ιίγεο απηέο ζειίδεο πξνζερηηθά. Μάζε θαιά απηά πνχληαη γξακκέλν. Φπιάμέ ηα. Γξάθηnθαv γηα έλα κ' αίζζεκα επζχvnο θαη αγάπε.

Μεηξηθόο ζειαζκόο

Ο κεηξηθφο ζειαζκφο, απνθιεηζηηθφ πξνλφκην ηεο γπλαίθαο, δελ είλαη θάηη πνπ ζπκβαίλεη ηπραία ζηε Εσή Σεο. Δίλαη ε θαηάιεμε κηαο ζεηξάο κεηαβνιψλ ηνπ καζηνχ πνπ αξρίδνπλ πξηλ εκθαληζηεί ε πεξίνδνο.

Δηδηθέο νπζίεο πνπ ιέγνληαη νξκφλεο θαη παξάγνληαη ζηηο σνζήθεο, είλαη ππεχζπλεο γηα ηηο κεηαβνιέο απηέο θαη ηελ πξνεηνηκαζία ηνπ καζηνχ γηα ηελ ζπνπδαία ιεηηνπξγία παξαγσγήο ηνπ γάιαθηνο.

Απφ ηελ θχζε, ε ζξέςε ηνπ παηδηνχ ζπλερίδεηαη απφ ηε κεηέξα θαη κεηά ηελ γέλλεζε ηνπ.

4

Καηαζθεπή ηνπ καζηνύ

Ο καζηφο είλαη έλαο εμσθξηλήο αδέλαο πνπ απνηειείηαη Α απφ ην παξέγρπκα θαη Β ην ζηξψκα. Σν παξέγρπκα απνηειείηαη: απφ ηηο θπςειίδεο, ηα Λφβηα, πνπ ζρεκαηίδνληαη απφ πνιιέο θπςειίδεο, ηνπο Λνβνχο πνπ απνηεινχληαη απφ πνιιά Λφβηα θαη ηνπο γαιαθηνθφξνπο πφξνπο. Σν ζηξψκα απνηειείηαη: απφ ην ζπλδεηηθφ ηζηφ, ην Ληπψδε ηζηφ, ηα αηκνθφξα, ηα Λεκθνθφξα αγγεία θαη ηα λεχξα. Ο καζηφο θαιχπηεηαη κε δέξκα πνπ είλαη Λεπηφ θαη ειαζηηθφ θαη πεξηιακβάλεη: Σε ζειή, ηελ ζειαία άισ, δειαδή ηε ζθνχξα πεξηνρή γχξσ απφ ηε ζειή θαη ην γεληθφ δέξκα.

Ο θύθινο ηνπ Μαζηνύ

Ζ αλάπηπμε ηνπ καζηνχ αξρίδεη ηελ έθηε εκβξπτθή εβδνκάδα. Καηά ηε γέλλεζε ν καζηφο απνηειείηαη απφ αδεληθφ, ζπλδεηηθφ θαη ιηπψδε ηζηφ.

ηε λενγληθή ειηθία

Οη νξκφλεο πνπ θπθινθνξνχλ ζην αίκα ηεο κεηέξαο, κεξηθέο θνξέο πξνθαινχλ δηφγθσζε ησλ καζηψλ ηνπ λενγέλλεηνπ θαη έθθξηζε πξσηφγαια, "ην γάια ηεο κάγηζζαο" πνπ ιέεη ν ιαφο. Απηφ θξαηά ιίγεο κέξεο θαη πεξλά κφλν ηνπ. Οη κεηέξεο δελ πξέπεη λα πεηξάδνπλ ηνπο δηνγθσκέλνπο καζηνχο ησλ κσξψλ ηνπο, γηαηί ππάξρεη θίλδπλνο λα ηνπο κνιχλνπλ.

ηελ ήβε

Με ηελ επίδξαζε ησλ νξκνλψλ κεγαιψλεη ην ζηήζνο, γηαηί απμάλεη ην ζηξψκα πνπ, φπσο είπακε, απνηειείηαη απφ ζπλδεηηθφ ηζηφ, ιίπνο, αγγεία θαη λεχξα. ε κηθξφηεξν βαζκφ αλαπηχζζνληαη νη θπςειίδεο, πνπ δηαθιαδίδνληαη θαη ζρεκαηίδνληαη ηα ιφβηα.

ηελ ελήιηθε Γπλαίθα

Ζ πνζφηεηα ηνπ ιίπνπο ηνπ καζηνχ θαζνξίδεη ην ζρήκα ηνπ.

Μέζα ζην ιηπψδε ηζηφ ππάξρνπλ 15-25 ινβνί. Κάζε ινβφο κνηάδεη κε δέλδξν. Οη θπςειίδεο είλαη "ηα θχιια" ηνπ δέλδξνπ.

Οη κηθξνί γαιαθηνθφξνη πφξνη, "ηα θιαδηά" ηνπ. Όινη νη κηθξνί γαιαθηνθφξνη πφξνη ζπκβάιινπλ ζηνλ θπξίσο γαιαθηνθφξν πφξν, "ηνλ θνξκφ" ηνπ δέλδξνπ. Απηφο κε ηε ζεηξά ηνπ εθβάιιεη ζηε ζειή, φπνπ ππάξρνπλ 15-25 αλνίγκαηα, έλα γηα θάζε γαιαθηνθφξν πφξν αληίζηνηρα.

ηελ εγθπκνζύλε

' απηή ηελ πεξίνδν απμάλεη ε νξκνληθή δξαζηεξηφηεηα κε απνηέιεζκα λα κεγαιψλνπλ νη θπςειίδεο - εθεί δειαδή πνπ παξάγεηαη ην γάια. Οη γαιαθηνθφξνη πφξνη - εθεί δειαδή πνπ πξνσζείηαη ην γάια - πξηλ εθβάινπλ ζηα αληίζηνηρα αλνίγκαηα ηεο ζειήο, δηεπξχλνληαη ζηηο γαιαθηνθφξεο ιεθχζνπο (βιέπε ζρήκα ζειίδα 14 φπνπ απνζεθεχεηαη ην γάια. Όιεο νη γαιαθηνθφξεο ιήθπζνη ζπγθιίλνπλ ζηελ θπθιηθή πεξηνρή γχξσ απφ ηνλ καζηφ ηε

5

ζειαία άισ, πνπ γίλεηαη κεγαιχηεξε θαη ζθνπξφηεξε γηα λα ηελ μερσξίδεη θαιχηεξα ην λενγέλλεην, γηαηί απηή πξέπεη λα ζειάδεη θαη φρη ηε ζειή (βιέπε ζρήκα ζειίδα 14).

Σν κέγεζνο ηνπ καζηνχ απμάλεη θαηά ην έλα ηξίην. Πξνο ην ηέινο ηεο εγθπκνζχλεο, ζπρλά ν καζηφο αξρίδεη λα βγάδεη πχαξ, πξσηφγαια, πνπ είλαη πινχζην ζε πξνζηαηεπηηθέο νπζίεο, δειαδή ηα αληηζψκαηα. Απηφ ζα είλαη ε πξψηε ηξνθή ηνπ κσξνχ.

Παξαγσγή ηνπ Γάιαθηνο

Ακέζσο κεηά ηε γέλλεζε θαη ηελ απνβνιή ηνπ πιαθνχληα, αξρίδεη ε παξαγσγή ηνπ γάιαθηνο, κε ηε δξάζε δχν νξκνλψλ, ηεο πξνιαθηίλεο θαη ηεο νθπηνθίλεο. Οη νξκφλεο απηέο παξάγνληαη ζηελ ππφθπζε, πνπ είλαη έλαο αδέλαο, θαη βξίζθεηαη ζηνλ εγθέθαιν. Σελ εληνιή φκσο γηα ην μεθίλεκα ηεο παξαγσγήο ηνπ γάιαθηνο ηε δίλεη ην κσξφ κε ην ζειαζκφ.

1. Με ην ζήιαζκα ηνπ κσξνχ ζηέιλεηαη κήλπκα ζηνλ εγθέθαιν κε ηελ λεπξηθή νδφ.

2. Απφ ηελ ππφθπζε ειεπζεξψλνληαη νη νξκφλεο, πξνιαθηίλε θαη νθπηνθίλε.

3. Οη νξκφλεο απηέο κεηαθέξνληαη κε ην αίκα ζην καζηφ.

4. Με ηελ πξνιαθηίλε παξάγεηαη ην γάια ζηηο θπςειίδεο.

5. Με ηελ νθπηνθίλε πξνσζείηαη ην γάια ζηνπο γαιαθηνθφξνπο πφξνπο θαη ηε ζειή.

ΠΡΟΟΥΖ!!

Όζν πην γξήγνξα κεηά ηνλ ηνθεηφ θαη φζν πην ζπρλά ζειάδεη ην κσξφ, ηφζν γξεγνξφηεξα έξρεηαη ην πχαξ, πξσηφγαια, θαη ζηε ζπλερεία ην θαλνληθφ γάιν.

ΟΛΔ ζρεδφλ νη κεηέξεο είλαη ηθαλέο λα ζειάζνπλ ηα παηδηά ηνπο θαη ε θχζε έρεη πξνβιέςεη ψζηε ε παξαγσγή ηνπ κεηξηθνχ γάιαθηνο λα είλαη αλάινγε κε ηηο αλάγθεο ηφζν ηνπ λενγέλλεηνπ, φζν θαη ηνπ βξέθνπο. Σν κέγεζνο ηνπ καζηνχ δελ έρεη θακηά ζρέζε κε ηελ ηθαλφηεηα παξαγσγήο γάιαθηνο.

Πύαξ ή πξσηόγαια

Σν πχαξ είλαη ην πξψην γάια πνπ παίξλεη ην λενγέλλεην. Έρεη ρξψκα ιεκνλνθίηξηλν, ε πνζφηεηα ηνπ είλαη κηθξή, αιιά ε αμία ηνπ κνλαδηθή, γηαηί είλαη πινχζην ζε ιεπθψκαηα, άιαηα θαη βηηακίλεο. Έρεη ιίγν ιίπνο πνπ ην θάλεη ηδηαίηεξα εχπεπην γηα ηηο δπν ηξεηο πξψηεο εκέξεο ηεο Εσήο ηνπ κσξνχ. Σν ζπνπδαηφηεξν φκσο απ' φια είλαη φηη πεξηέρεη πνιιά αληηζψκαηα, δειαδή νπζίεο πνπ θάλνπλ Σα κσξά αλζεθηηθά ζε ινηκψμεηο. Απηφ δε ζεκαίλεη φηη Σα παηδηά πνπ ζειάδνπλ δελ αξξσζηαίλνπλ πνηέ, αιιά φηη είλαη πην αλζεθηηθά θαη πεξλνχλ ηηο αξξψζηηεο πην εχθνια. Μεξηθέο γπλαίθεο θαηά ηελ εγθπκνζχλε βγάδνπλ θαλνληθά πχαξ, άιιεο κφλν ιίγεο ζηαγφλεο θαη άιιεο θαζφινπ. ε φιεο ηηο πεξηπηψζεηο είλαη ηθαλέο λα ζειάζνπλ.

Ώξηκν γάια

Μεηά ηελ ηξίηε πεξίπνπ κέξα απφ ηνλ ηνθεηφ ην πχαξ γίλεηαη κεηαβαηηθό γάια θαη κεηά ηελ έβδνκε ζε δέθαηε εκέξα γίλεηαη ψξηκν γάια.

6

Σν ρξψκα ηνπ είλαη πξνο ην άζπξν θαη ζηελ ζχζηαζε ηνπ πην ιεπηφξξεπζηε απφ ην πχαξ. Απηφ δε ζεκαίλεη φηη έρεη κηθξφηεξε ζξεπηηθή αμία, αιιά φηη αιιάδεη ζχκθσλα κε ηηο αλάγθεο ηνπ παηδηνχ.

Παξάγεηαη ζε κεγαιχηεξε πνζφηεηα θαη δίλεη πεξηζζφηεξε ελέξγεηα. Πεξηέρεη ζε κνλαδηθή αλαινγία θαη πνηφηεηα ιεπθψκαηα, ιίπε, πδαηάλζξαθεο, άιαηα, βηηακίλεο θαη αληηζψκαηα, πνπ δελ έρνπλ Σα μέλα γάιαηα θαη ην θάλνπλ ηελ αλαληηθαηάζηαηε ηξνθή ηνπ λενγέλλεηνπ. Αθφκε πεξηέρεη πνιχ λεξφ θαη δελ ππάξρεη αλάγθε λα δίλνληαη επηπιένλ πγξά ζην κσξφ.

Ζ ππεξνρή ηνπ κεηξηθνύ γάιαθηνο

Σν θαιύηεξν γάια γηα θάζε λενγέλλεην είλαη ην γάια ηνπ είδνπο ηνπ. δειαδή ην γάια ηε κάλαο ηνπ. Γηα ηνλ άλζξσπν ην θαιχηεξν γάια είλαη ην γάια ηεο γπλαίθαο, δειαδή ην γάια ην κεηξηθφ. Γηα ην κνζραξάθη ην γάια ηεο αγειάδαο.

Γηα ην θνπλειάθη ην γάια ηεο θνπλέιαο.

Γηα ην ειαθάθη ην γάια ηεο ειαθίλαο. Κ.Ο.Κ.

Σν γπλαηθείν γάια δελ είλαη κόλν αλαληηθαηάζηαηε ηξνθή, αιιά θάξκαθν θαη πξνθύιαμε από πνιιέο αξξώζηηεο.

Σα παηδηά πνπ ζειάδνπλ, ζπάληα παζαίλνπλ γαζηξεληεξίηηδεο, σηίηηδεο, βξνγρίηηδεο θαη είλαη πεξηζζόηεξν αλζεθηηθά ζε νξηζκέλνπο ηνύο.

Μειέηεο θαη έξεπλεο ζ' όιν ηνλ θόζκν απέδεημαλ όηη κε ην κεηξηθό γάια ειαηηώζεθε πνιύ ε λνζεξόηεηα θαη ε ζλεζηκόηεηα ησλ παηδηώλ.

Σν κεηξηθό γάια δελ έρεη κηθξόβηα, γηαηί ην παηδί ην παίξλεη απ' επζείαο απφ ην καζηφ ηεο κεηέξαο ηνπ.

Γελ ζέιεη πξνεηνηκαζία.

Δίλαη έηνηκν θάζε ζηηγκή πνπ ην ρξεηάδεηαη ην κσξφ ζηελ θαηάιιειε ζεξκνθξαζία θαη αλαινγία.

Έρεη εηδηθέο νπζίεο πνπ απνηεινχλ ην ακπληηθφ ζχζηεκα ηνπ γάιαθηνο θαη πξνθπιάγνπλ ην κσξφ απφ πνιιέο αξξψζηηεο. Σα ιεπθώκαηα ηνπ κεηξηθνχ γάιαθηνο είλαη αλψηεξεο βηνινγηθήο αμίαο.

Σα ιίπε, ηνπ είλαη επθνινρψλεπηα, γηαηί θπξηαξρνχλ ηα αθφξεζηα ιηπαξά νμέα.

Οη πδαηάλζξαθεο, ηνπ γπλαηθείνπ γάιαθηνο είλαη κνλαδηθνί. Πξνζθέξνπλ ελέξγεηα αιιά παίδνπλ θαη ζπνπδαίν ξφιν ζηελ πξνθχιαμε ηνπ παηδηνχ απφ άξξσζηεο ηνπ εληέξνπ θαη ζηε θπζηνινγηθή αλάπηπμε ηνπ λεπξηθνχ ηνπ ζπζηήκαηνο.

Σα άιαηα, αζβέζηην, θψζθνξνο, ζίδεξνο είλαη ιηγφηεξα απφ φηη ζην αγειαδηλφ - θαη αλαθέξνπκε ην αγειαδηλφ, γηαηί ζηελ ηερλεηή δηαηξνθή ρξεζηκνπνηείηαη ην γάια αγειάδαο - αιιά απνξξνθνχληαη πην εχθνια θαη ρξεζηκνπνηνχληαη θαιχηεξα απφ ην βξεθηθφ νξγαληζκφ.

Γη' απηφ ε αλαηκία, ε ξαρίηηδα, ε ηεηαλία είλαη πην ζπάληεο άξξσζηηεο ζηα παηδηά πνπ ζειάδνπλ.

Οη βηηακίλεο εμαξηψληαη απφ ην δηαηηνιφγην ηεο κεηέξαο.

Οη Α θαη C είλαη πεξηζζφηεξεο απφ φηη ζην αγειαδηλφ θαη πξνζηαηεχνπλ ηα κσξά απφ δηάθνξεο άξξσζηηεο.

Αιιεξγηθέο εθδειώζεηο φπσο ην ζπλάρη, άζζκα, έθδεκα, δηάξξνηεο είλαη ζπαληφηεξεο ζε παηδηά πνπ ζειάδνπλ.

Γηα ην ΠΡΟΩΡΟ λενγλφ ην γάια σο κεηέξαο ηνπ είλαη ε κνλαδηθή, ε ηδαληθή Σξνθή.

7

Σειεπηαίεο έξεπλεο έδεημαλ φηη ην γάια ησλ κεηέξσλ πνπ γελλνχλ πξφσξν, έρεη ζεκαληηθά κεγαιχηεξε πεξηεθηηθφηεηα ιεπθσκάησλ απφ ην γάια ησλ κεηέξσλ πνπ γελλνχλ θαλνληθά. Γηα ην άξξσζην θαη πξνβιεκαηηθό παηδί ην κεηξηθφ γάια είλαη ζσηήξην.

Ο κεηξηθόο ζειαζκόο είλαη ην ζεκέιην ηεο ςπρηθήο πγεηάο ηνπ παηδηνύ θαη ζθπξειαηεί γεξνχο δεζκνχο αλάκεζα ζηε κεηέξα θαη ην παηδί. Σελ ψξα πνπ σ παηδί ζειάδεη εθηφο απφ ηηο πνιχηηκεο νπζίεο πνπ παίξλεη γηα ηε ζξέςε ηνπ, δέρεηαη θαη πάξα πνιιά εξεζίζκαηα. Έξρεηαη ζε ζηελή επαθή κε ην δέξκα θαη ηε δεζηαζηά ηεο κεηέξαο ηνπ, κπξίδεη ην καζηφ ηεο θαη σλ ρατδεχεη, αθνχεη ηνπο θηχπνπο ηεο θαξδηάο ηεο, ηελ θνηηάδεη θαηάκαηα. Αιιά θαη ε κεηέξα πνπ ζειάδεη αηζζάλεηαη νινθιεξσκέλε ζα γπλαίθα, πνπ βνεζάεη ην παηδί σο λα κεγαιψζεη ζσζηά.

Νέες μηηέρες

Δζείο, πνπ ζέιεηε λα ζειάζεηε, μεθηλήζηε ζσζηά, κε ππνκνλή θαη

επηκνλή. Μελ παξαζύξεζηε από θαλέλα. Μελ επεξεάδεζηε από

αvεύζπvεο θαη ιαζεκέλεο ζπκβνπιέο. Φξνληίζηε λα είζηε ήξεκεο

θαη ραξνύκελεο. Τν άγρνο είλαη από ηνπο βαζηθνύο παξάγνληεο

κείσζεο ηνπ γάιαθηόο ζαο. Αθόκε ην κσξό ζαο επεξεάδεηαη από

ηελ ςπρηθή ζαο θαηάζηαζε θαη δηακνξθώλεηαη αλάινγα ν

ςπρηζκόο ηνπ.

Πσο ζα ζειάζεηε ζσζηά!

1. Ο ζειαζκφο αξρίδεη ην ζπληνκφηεξν δπλαηφ, αθφκε θαη ακέζσο κεηά ηνλ ηνθεηφ.

2. Κάζε πξσί θάλεηε κπάλην θαζαξηφηεηαο, πιέλνληαο ην ζηήζνο ζαο, ηηο πηπρέο θάησ απφ απηφ θαη ηηο καζράιεο ζαο κε ζαπνχλη θαη λεξφ. Σηο επφκελεο θνξέο πιέλεηε ην ζηήζνο, πξηλ θαη κεηά ην ζειαζκφ, κφλν κε λεξφ. Με ρξεζηκνπνηείηε αληηζεπηηθά. Ξεξαίλνπλ ηε θπζηθή ιηπαξφηεηα ηεο ζειήο θαη έηζη ηξαπκαηίδεηαη επθνιφηεξα.

Σα ρέξηα ζαο ηα ζαπνπλίδεηε πξηλ απφ θάζε ζειαζκφ, γηαηί έηζη πξνθπιάγεηε ην κσξφ ζαο απφ πνιιέο κνιχλζεηο θαη αξξψζηηεο.

3. Όηαλ δε ζειάδεηε θνξάηε πάληα έλα θαζαξφ θαη θαηάιιειν ζηεζφδεζκν θαη θξνληίδεηε νη ζειέο ζαο λα είλαη θαζαξέο θαη ζηεγλέο.

4. Σελ ψξα ηνπ ζειαζκνχ ε ζέζε ζαο λα είλαη αλαπαπηηθή. Δζείο ζα βξείηε ηελ θαηάιιειε ζέζε.

8

Αλ ζειάδεηε θαζηζηή, έλα καμηιάξη ζηα γφλαηά ζαο ζα ζαο βνεζήζεη Σν κσξφ ζαο πξέπεη λα είλαη μαπισκέλν ζην πιάη θαη γπξηζκέλν πξνο ην ζηήζνο ζαο. Με ην έλα ρέξη θξαηάηε ην ζηήζνο ζαο απφ θάησ θαη κε ηελ παιάκε ηνπ άιινπ ρεξηνχ ζαο θξαηάηε ην θεθαιάθη ηνπ απφ ηνλ απρέλα. Όηαλ ην κσξφ ζαο ςάρλνληαο αλνίμεη θαιά ην ζηφκα ηνπ, θξνληίδεηε ην θάησ ρείινο ηνπ λα βξίζθεηαη θάησ απφ ηε βάζε ηεο ζειήο ζαο θαη ηφηε ζπξψρλεηε ειαθξά ην θεθαιάθη ηνπ πξνο ην ζηήζνο ζαο. Με ηελ θίλεζε απηή ην κσξφ παίξλεη ζην ζηφκα ηνπ ηκήκα ηεο ζειαίαο άισ, ζε ίζε απφζηαζε πάλσ θαη θάησ απφ ηε ζειή ζαο. Αθξηβψο ζ' απηήλ ηελ πεξηνρή αληηζηνηρνχλ νη γαιαθηνθφξνη ιήθπζνηl (βι. ζει. 14) πνπ κε ην ζήιαζκα πηέzovηαη θαη ην κσξφ παίξλεη κεγαιχηεξε πνζφηεηα γάιαθηνο θαη δελ ηξαπκαηίδνληαη νη ζειέο. Αθφκε αθνχ ηνπνζεηεζεί ην κσξφ θαιά ζην ζηήζνο ζαο θξνληίδεηε λα θξαηάηε ην θεθαιάθη ηνπ ζε κηθξή θιίζε πξνο ηα πίζσ έηζη ψζηε ην πεγνπλάθη ηνπ λα αθνπκπά ζην ζηήζνο ζαο.

Γηα λα πεηχρεηε ηε ζσζηή ζέζε ζειαζκνχ, θξαηάηε ην ζηήζνο ζαο κε ηα ηέζζεξα δάρηπια απφ θάησ θαη ηνλ αληίρεηξα επάλσ, θνληά ζηε ζειαία άισ, γηα λα ηελ πηέδεηε ειαθξά θαηά ηε δηάξθεηα ηνπ ζειαζκνχ θαη έηζη λα κε θιείλεηαη ε κπηνχια ηνπ κσξνχ.

Γελ δίλεηε ην ζηήζνο ζην κσξφ αιιά, επαλαιακβάλνπκε, ζπξψρλεηε ειαθξά κε ηελ παιάκε ηνπ άιινπ ζαο Υεξηνχ, ην θεθαιάθη ηνπ κσξνχ πξνο ην ζηήζνο ζαο. Έηζη ην κσξφ αξπάδεη ηε ζειαία άισ θαη δελ πηπηιίδεη ηε ζειή. Με ηε ζσζηή ζέζε ζειαζκνχ πεηπραίλεηε: Να παίξλεη ην κσξφ πεξηζζφηεξε πνζφηεηα γάιαθηνο. Να κε κέλεη ζπλέρεηα ζην ζηήζνο ζαο. Απνθεχγεηαη ν ηξαπκαηηζκφο ηεο ζειήο ζαο, πνπ είλαη αηηία απνηπρίαο ηνπ ζειαζκνχ θαη πξν ιακβάλεηε ην ζπάξγσκα ησλ καζηψλ ζαο θαη ην πέηξσκα ηνπ γάιαθηνο.

9

Αλ δελ θαηαθέξαηε ηε ζσζηή ζέζε ζειαζκνχ θαη ηξαπκαηίζηεθαλ νη ζειέο ζαο, κελ απειπίδεζηε, Εεηείζηε απφ ηα ππεχζπλα πξφζσπα λα ζαο βνεζήζνπλ.

Με δηαθφπηεηε ην ζειαζκφ. Με βάδεηε αινηθέο ζηε ζειή. Όζεο αινηθέο θη αλ βάιεηε, αλ δελ ζειάδεηε ζσζηά, νη ζειέο ζα μαλαηξαπκαηηζζνχλ. Δλψ αλ δε γίλεη θαηλνχξγην ηξαχκα, ην παιαηφ ζα επνπισζεί κφλν ηνπ. Αλ ζειάδεηε ζσζηά, δελ πνλάηε. Σφηε έρεηε ηε ζσζηή ζέζε ζειαζκνχ (Βιέπε ζειίδα 24).

σζηφ θξάηεκα ζηήζνπο.

Ση δελ πξέπεη λα μερλάηε.

1. Αλαπαπηηθή ζέζε ηελ ψξα ηνπ ζειαζκνχ, κε ηνλ θνξκφ ζαο θάζεην.

2. σζηφ θξάηεκα ηνπ ζηήζνπο.

3. Σν κσξφ μαπισκέλν ζην πιάη Όρη αλάζθεια, κε γπξηζκέλν ην θεθάιη πξνο ην ζηήζνο ζαο.

4. σζηφ θξάηεκα ηνπ κσξνχ απφ ηνλ απρέλα.

5. Όηαλ ην κσξφ ςάρλεη λα βξεη ην ζηήζνο ζαο, ην θάησ ρείινο ηνπ λα βξίζθεηαη ζε θάπνηα απφζηαζε θάησ απφ ηελ βάζε ηεο ζειήο ζαο. 6. Όηαλ ην ζηφκα ηνπ είλαη θαιά αλνηρηφ ζπξψρλεηε ειαθξά ην θεθαιάθη ηνπ πξνο ην ζηήζνο ζαο. Πνηέ ην ζηήζνο ζαο πξνο ην ζηφκα ηνπ κσξνχ.

6. Ο ζειαζκφο είλαη ειεχζεξνο θαη απεξηφξηζηνο. Γειαδή ην κσξφ ζειάδεη κέξα, λχρηα, φπνηε ζέιεη θαη φζν ζέιεη Γελ ην δηαθφπηεηε. Σν κσξφ κφλν ηνπ ζα αθήζεη ην ζηήζνο ζαο. Αλ θνηκεζεί ζην ζηήζνο ζαο δε ζεκαίλεη φηη ηειείσζε, ζε ιίγν ζα μππλήζεη θαη ζ 'αξρίζεη λα μαλαζειάδεη Όηαλ αθήζεη ην καζηφ ζαο, ηφηε ηειείσζε. Σν θάζε κσξφ είλαη δηαθνξεηηθφ απφ ην άιιν θαη Σελ ίδηα πνζφηεηα γάιαθηνο Σελ παίξλεη ζε δηαθνξεηηθφ ρξφλν. Δπνκέλσο δε κπνξνχκε γηα φια ηα κσξά λα νξίζνπκε ηνλ ίδην ρξφλν ζειαζκνχ.

Αθφκε ην λενγέλλεην έρεη ηελ ηθαλφηεηα λα ξπζκίδεη κφλν ηνπ, ηελ πνζφηεηα πνπ ηνπ ρξεηάδεηαη Με ζαο αλεζπρήζεη αλ άιιεο θνξέο ζειάδεη πεξηζζφηεξν ρξφλν θη άιιεο ιηγφηεξν. Σα γεχκαηα δελ είλαη πνηέ ηζφρξνλν. Με ηε ζσζηή ζέζε ζειαζκνχ θαη ηνλ ειεχζεξν θαη απεξηφξηζην ζειαζκφ, ζα πεηχρεηε ηελ επαξθή γαιαθηνθνξίν.

Με απιά ιφγηα: φζν πην ζπρλά θαη απεξηφξηζηα ζειάδεηε, ηφζν γξεγνξφηεξα έξρεηαη ην πξσηφγαια - πνπ αλ θαη ιίγν ζε πνζφηεηα, είλαη πινπζηφηαην ζε νπζίεο απαξαίηεηεο γηα ην λενγέλλεην κσξφ ζαο - θαη ζε ζπλέρεηα ην ψξηκν γάιν.

7. Δίλαη πην ζσζηφ ζε θάζε ζειαζκφ ην κσξφ ζαο λα ζειάδεη κφλν απφ ηνλ έλα καζηφ θαη ζηνλ επφκελν απφ ηνλ άιιν.

Αλ δηαθφςεηε ηνλ ζειαζκφ απφ ηνλ έλα καζηφ θαη μαλαξρίζεηε απφ ηνλ άιιν, ην κσξφ ζαο ζα πάξεη κφλν ην αξρηθφ ιεπηφξξεπζην γάιν, γηαηί ε πνηφηεηα ηνπ γάιαθηφο ζαο είλαη δηαθνξεηηθή θαηά ηε δηάξθεηα ηνπ ζειαζκνχ. ηελ αξρή ηνπ ζειαζκνχ ην γάια είλαη ιεπηφξξεπζην, ελψ πξνο ην ηέινο ηνπ ζειαζκνχ παρχξεπζην, γηαηί πεξηέρεη πεξηζζφηεξν ιίπνο, πνπ ζεκαίλεη πεξηζζφηεξεο ζεξκίδεο, απαξαίηεηεο γηα ηηο αλάγθεο ηνπ λένπ νξγαληζκνχ.

ε κεξηθέο κεηέξεο ην γάια έξρεηαη απφηνκν. Απηφ γίλεηαη γχξσ ζην ηξίην κε ηέηαξην 24σξν. Σφηε κφλν γηα λα πξνιάβεηε ην ζπάξγσκα ηνπ καζηνχ ζειάδεηε θαη απφ ηνπο δχν καζηνχο ζην ίδην γεχκν.

Μφλν ην κσξφ ζαο κε ην ζσζηφ ζπρλφ ζειαζκφ ζα πξνιάβεη ην απφηνκν γέκηζκα. Όηαλ ην ζηήζνο μαλαγίλεη καιαθφ ζειάδεηε θαη πάιη απφ ηνλ έλα καζηφ ζε θάζε γεχκν.

8. Αλ έρεηε δίδπκα κελ αλεζπΥείηε. Σν γάια ζαο θζάλεη θαη γηα ηα δχν ζαο παηδηά. Μπνξείηε κάιηζην, αλ ζαο βνιεχεη, λα ηα ζειάΕεηε ζπγρξφλσο. Πάλσ ζε δπν καμηιάξηα ηα θξαηάηε κε ηα πφδηα ηνπο πξνο ηε καζράιε ζαο θαη κε ηα ρέξηα ζαο ζηεξίΕεηε ηα θεθαιάθηα ηνπο. Αλ δελ ην θαηαθέξεηε ζειάζηε πξψηα ην έλα θαη κεηά ην άιιν, δηαζέηνληαο έλα καζηφ γηα ην θαζέλα, ελ αιιάμ.

10

9. Καηά ηε δηάξθεηα ηνπ ζειαζκνχ, αλ δηςάηε, πίλεηε φζα πγξά ζέιεηε. 10. Μεηά ην ζειαζκφ θξαηάηε ην κσξφ ζαο φξζην, αθνπκπηζκέλν ζην ζηήζνο ζαο ή κπξνχκπηα ζηα πφδηα ζαο, ζηξίβνληαο απαιά ηελ πιάηε ηνπ, γηα λα ξεπηεί θαη κεηά βάιηε ην ζην θξεβαηάθη ηνπ ρσξίο καμηιάξη, κε ην θεθαιάθη ζην πιάη, αλάζθεια ππάξρεη θίλδπλνο λα πληγεί.

11. Καηά θαλφλα, δελ ζα μππλάηε ην κσξφ ζαο λα ζειάζεη, φζνο ρξφλνο θη αλ έρεη πεξάζεη. Μφλν φηαλ αηζζάλεζηε ην ζηήζνο ζαο ππεξβνιηθά γεκάην, γηα λα πξνιάβεηε ην ζπάξγσκα, ζα ην μππλάηε θαη ζα ην βάιεηε λα ζειάζεη θαη απφ ηνπο δπν καζηνχο φζν ζέιεη.

12. ηα ελδηάκεζα ησλ γεπκάησλ κε δίλεηε πγξά. Σν γάια ζαο πεξηέρεη πνιχ λεξφ γηα λα μεδηςάζεη ην κσξφ ζαο. Δπίζεο ζειάδεη κε δηαθνξεηηθφ ηξφπν απφ ην κπνπθάιη θαη έηζη κπεξδεχεηαη θαη αξγεί λα κάζεη λα ζειάδεη ζσζηά ην καζηφ.

Σν ζσζηφ ζήιαζκα απφ ην καζηφ έρεη επεξγεηηθή επίδξαζε θαη ζηελ νδνληνθπΐα ηνπ.

13. Αλ ην κσξφ ζαο θιαίεη, έζησ θαη αλ πέξαζε πνιχ ιίγνο ρξφλνο απφ ην ζειαζκφ, μαλαζειάζηε ην, κε δίλεηε ζπκπιήξσκα μέλνπ γάιαθηνο. Με ηξνκνθξαηείζηε, κε λνκίζεηε φηη δελ έρεηε γάια. Απηφ δελ ζα θξαηήζεη πνιχ.

Οη έμη πξψηεο εβδνκάδεο είλαη ρξφλνο πξνζαξκνγήο ηφζν γηα ην κσξφ ζαο, φζν θαη γηα ζαο. Με παξαδνζείηε ρσξίο αγψλα. χληνκα ην κσξφ ζαο ζα θαλνλίζεη κφλν ηνπ ηα γεχκαηά ηνπ. Θα ζηακαηήζεη ηα βξαδηλά ηνπ, ζα αξαηψζεη ηα εκεξήζηά ηνπ θαη ζεηο ζα έρεηε πεηχρεη ην ζσζηφ ζειαζκφ.

14. Όηη ην γάια ζαο θηάλεη θαίλεηαη απφ ην κεγάισκα θαη ηε Εσεξάδα ηνπ κσξνχ ζαο. Διέγρεηε ην βάξνο ηνπ θάζε 10 κέξεο ηνλ πξψην θαηξφ θαη κεηά θάζε κήλα. Πξέπεη φκσο λα μέξεηε φηη κε ην ζειαζκφ δελ έρνπκε ρνληξά παηδηά, έρνπκε γεξά παηδηά.

11

15. Γελ ρξεηάδεηαη λα θάλεηε ππεξηξνθία γηα λα έρεηε γάια, νχηε λα ηξψηε γηα δχν. Σξψηε γηα έλαλ αιιά ζσζηά, θαιχπηνληαο ηηο εκεξήζηεο αλάγθεο ζαο ζε ιεπθψκαηα, ιίπε, πδαηάλζξαθεο θαη βηηακίλεο. Αλ δηςάηε πίλεηε φζν λεξφ θαη ρπκνχο ζέιεηε. Αλ πεηλάηε ηξψηε παξαπάλσ. Απνθεχγεηε ηα πηθάληηθα θαγεηά, ηα νηλνπλεπκαηψδε, ηα πνιιά γιπθά, ηνπο πνιινχο θαθέδεο θαη γεληθά ηξνθέο πνπ ζεηο ε ίδηα δε αλέρεζηε. Σξψηε ιάδη θαη φρη ιίπε. Με ηξψηε θνπθηά ή θάβα φζν ζειάδεηε. Με ην ζειαζκφ ζα ράζεηε εχθνια ην βάξνο πνπ βάιαηε ζηελ εγθπκνζχλε, γηαηί ην ιίπνο πνπ ππνζεθεχζαηε θαίγεηαη γηα ηελ παξαγσγή ηνπ γάιαθηνο. Με θάλεηε δίαηηεο αδπλαηίζκαηνο. Με θαπλίδεηε, γηαηί έηζη θαπλίδεη θαη ην κσξφ ζαο θαη είλαη θξίκα, άιισζηε ην ίδην θάλαηε θαη θαηά ηε δηάξθεηα ηεο εγθπκνζχλεο.

εκ: Σα παξαπάλσ ηζρχνπλ γηα ηα θπζηνινγηθά λενγέλλεην. Γηα ηα πξφσξα ή πξνβιεκαηηθά λενγέλλnηα, κέρξη λα κπνξέζνπλ λα ζειάζνπλ θαλνληθά απφ Σελ κεηέξα ηνπο, ρξεζηκνπνηνχληαη εηδηθέο πξαθηηθέο φπσο ηάηζκα κε θαζεηήξα, ζηαγνλφκεηξν, ή θνπηαιάθη ή θππειάθη.

Αηηίεο απνηπρίαο ηνπ ζειαζκνύ

1. Απνρσξηζκφο ηεο κεηέξαο απφ ην παηδί. Δίκαζηε πεξήθαλνη πνπ ζην Μαηεπηήξην "Έιελα Διεπζεξίνπ Βεληδέινπ" ην λενγέλλεην κέλεη καδί κε ηε κεηέξα ηνπ, ζην ίδην δσκάηην.

2. Υνξήγεζε αλαηζζεηηθψλ ζηε κεηέξα.

3. Καζπζηέξεζε έλαξμεο ζειαζκνχ.

4. Λαλζαζκέλε ηερληθή ζειαζκνχ, δειαδή πηπίιηζκα ζειήο θαη φρη ζειαζκφο απφ ηε ζειαία άισ.

5. Θειαζκφο κε απζηεξφ σξάξην θαη κφλν ηελ εκέξα.

6. Υνξήγεζε πγξψλ ή μέλνπ γάιαθηνο κε ην κπνπθάιη ζηα ελδηάκεζα ησλ γεπκάησλ, ή γηα ζπκπιήξσκα.

7. Εχγηζκα πξηλ θαη κεηά ην ζειαζκφ.

8. Μεηέξα απιεξνθφξεηε ή ιάζνο πιεξνθνξεκέλε. Τπεχζπλνη γηα ηε ζσζηή ελεκέξσζε είλαη ΟΗ παηδίαηξνη, νη καηεπηήξεο θαη νη καίεο.

9. Οηθνγελεηαθφ ή θνηλσληθφ πεξηβάιινλ πξνθαηεηιεκκέλν ή θαθψο πιεξνθνξεκέλν κε ~ αξλεηηθή επίδξαζε.

10. Γηαθεκίζεηο γηα ηερλεηή δηαηξνθή.

Ση δελ πξέπεη λα μερλάηε

1. Σν ζηήζνο είλαη έλα φξγαλν πνπ παξάγεη γάια θη φρη" απνζήθε" πνπ πεξηκέλεηε λα γεκίζεη απφ ην έλα γεχκα ζην άιιν.

2 . Σν γάια παξάγεηαη θπξίσο ηελ ψξα πνπ ζειάδεη ην κσξφ ζαο.

3. Σν κσξφ ζειάδεη θάζε θνξά πνπ θιαίεη θαη φζε ψξα ζέιεη κέξα λχρηα. Αλ ην θιάκα ηνπ δελ είλαη απφ πείλα, φηαλ ην βάιεηε ζην ζηήζνο ζαο δελ ζα θάεη. Μπνξεί λα ζέιεη ηε δεζηαζηά θαη ηε ζαιπσξή ηεο αγθαιηάο ζαο ηνπ παηέξα ηνπ ή θάπνηνπ αγαπεκέλνπ πξνζψπνπ. Γελ ην θαθνκαζαίλεηε, αληίζεηα επηβάιιεηαη ε ζσκαηηθή θαη ςπρηθή επαθή ζαο. Αθφκε φηαλ θιαίεη θαη δελ ζέιεη λα ζειάζεη κπνξεί θάηη λα ην ελνριεί, λα ζέιεη άιιαγκα, ή λα πνλά.

4. Σα ζπρλά θαη αθαηάζηαηα γεχκαηα ζα ηαθηνπνηεζνχλ ζε 6 πεξίπνπ εβδνκάδεο.

5. Όηαλ ζειάδεηε ζσζηά ην γάια, ζαο είλαη ππεξεπαξθέο γηα ην παηδί ζαο.

12

6. Γελ δίλεηε ρακφκεια ή δαραξφλεξα.

7. Γελ δίλεηε ζπκπιήξσκα μέλνπ γάιαθηνο.

8. Γελ δίλεηε πηπίια.

9.Σξψηε ζσζηά θαιχπηνληαο ηηο δηθέο ζαο ζεξκηδηθέο αλάγθεο. Αλ πεηλάηε ηξψηε πεξηζζφηεξν. Αλ δηςάηε πίλεηε φζα πγξά ζέιεηε αθφκε θαη ηελ ψξα πνπ ζειάδεηε. 10. Γελ θάλεηε δίαηηεο αδπλαηίζκαηνο. Με ην ηέινο ηνπ ζειαζκνχ ζα ράζεηε φια ηα επηπιένλ θηιά πνπ πήξαηε θαηά ηελ εγθπκνζχλε.

11. Γελ θαπλίδεηε.

12. Πξνζπαζείηε λα είζηε ήξεκε θαη μεθνχξαζηε. Σηο ψξεο εζπρίαο ηνπ κσξνχ ζαο αθηεξψζηε ηεο γηα ηε δηθή ζαο μεθνχξαζε.

Αλεζπρίεο ηεο λέαο κεηέξαο

Αλεζπρώ όηη κε ηνλ ζειαζκό ζα ραιάζεη ην ζηήζνο κνπ.

Δίλαη ιάζνο. Με ην ηέινο ηνπ ζειαζκνχ, ην ζηήζνο παίξλεη ην ζρήκα θαη ην κέγεζνο πνπ είρε πξηλ. Άιισζηε θαηά ηελ εγθπκνζχλε ην ζηήζνο κεγαιψλεη θαη θξεκάεη είηε ζειάζεη ε κεηέξα είηε φρη. Αθφκε ν ζειαζκφο πξνζηαηεχεη ην καζηφ απφ ηελ ηφζν ζπρλή αξξψζηηα ηεο επνρήο καο, ηνλ θαξθίλν ηνπ καζηνχ. Μειέηεο έδεημαλ φηη πξνζβάιινληαη ζε κεγαιχηεξν πνζνζηφ καζηνί πνπ δελ ζειάζηεθαλ.

Αλεζπρώ γηαηί λνκίδσ όηη δελ θηάλεη ην γάια κνπ. Σν παηδί ηξώεη πνιύ ώξα θαη μππλά κεηά από ιίγν θαη θιαίεη.

Αλ ην κσξφ ζαο είλαη θαζαξφ, δελ πνλά θαη θιαίεη γηαηί πεηλάεη, δψζηε ηνπ λα μαλαθάεη, έζησ θη αλ πέξαζε ειάρηζηνο ρξφλνο πνπ ην ζειάζαηε. Πεξίπνπ έμη εβδνκάδεο ην κσξφ ζαο ζα ηξψεη αθαηάζηαηα ζε ζπρλφηεηα θαη δηάξθεηα, κέρξη λα ηαθηνπνηεζεί ε γαινπρία. Φξνληίζηε κφλν λα ηξψεη ζσζηά, δειαδή απφ ηε ζειαία άισ θαη φρη λα πηπηιίδεη ηε ζειή ζαο. Θειαζκφο πνπ δηαξθεί πάξα πνιχ ρξφλν, είλαη ζειαζκφο ζε φρη ζσζηή ζέζε ζειαζκνχ. Απηέο νη έμη εβδνκάδεο είλαη νη πην δχζθνιεο κέξεο, νη κέξεο πνπ δελ πξέπεη λα ελδψζεηε, νη κέξεο πνπ δελ πξέπεη λα ζαο θαηαιάβεη ην άγρνο ή λα επεξεαζηείηε απφ αλεχζπλεο πιεξνθνξίεο θαη ππνδείμεηο. Δίλαη ν ρξφλνο πνπ κε κεγάιε επθνιία κπαίλεη δπζηπρψο ην κπνπθάιη κε ην μέλν γάια θαη ηα πγξά θη έηζη αξρίδεη ε απνηπρία ηνπ ζειαζκνχ. Αλ φκσο μεπεξάζεηε απηέο ηηο δπζθνιίεο πεηχραηε. Δζείο θαη ην κσξφ ζαο ζα γίλεηε έλα "ζειαζηηθφ Εεπγάξη" πνπ θαλείο δε κπαίλεη αλάκεζά ηνπ, πνπ ν έλαο έρεη ηελ αλάγθε ηνπ άιινπ θαη πνπ πξνζαξκφδεηαη ν έλαο κε ηνλ άιιν, κ' έλα ηξφπν ηξπθεξφ, γεκάην αγάπε.

Αλεζπρώ γηαηί ην πξώην κνπ παηδί ην γάια κνπ, θόπεθε γξήγνξα.

Όηαλ ζειάδεηε ζσζηά, ην γάια δελ θφβεηαη, γηαηί ν ζειαζκφο ππαθνχεη ζην λφκν Εήηεζε - πξνζθνξά. Απφ ζαο εμαξηάηαη λα δηαηεξήζεηε ην ζειαζκφ φζν ρξφλν ζέιεηε.

Ζ ιχζε είλαη απιή: Κάζε θνξά πνπ πεηλά ην κσξφ ζαο δψζηε ηνπ, ΜΟΝΟ ην γάια ζαο. Καη θάηη άιιν, κε ζαο πηάλεη άγρνο, κε ζηελαρσξηέζηε.

Αλεζπρώ γηαηί θάζε θνξά πνπ ζειάδεη ην κσξό κνπ ιεξώλεηαη θαη νη θελώζεηο ηνπ είλαη δηαξξντθέο.

Δθφζνλ ην κσξφ ζαο είλαη Εσεξφ, ηξψεη θαιά, θνηκάηαη ήζπρα, αλαπηχζζεηαη θαη κφλν ζειάδεη, δελ πξέπεη λα αλεζπρείηε φζεο θελψζεηο θη αλ θάλεη, αθφκε θαη αλ είλαη θαη δηαξξντθέο, φπσο δελ πξέπεη λα αλεζπρείηε αλ πέξαζαλ αξθεηέο κέξεο ρσξίο λα ελεξγεζεί.

13

Έτω δίδσμα και ανηζστώ μήπως δε θηάνει ηο γάλα μοσ και για

ηα δσο μοσ παιδιά.

Όπσο είπακε, ν ζειαζκόο ππαθνύεη ζην λόκν Εήηεζε - πξνζθνξά.

Έηζη ν νξγαληζκόο ζαο ζα πξνζαξκνζηεί ζε κεγαιύηεξε

πξνζθνξά, ιόγσ ηεο κεγαιύηεξεο Εήηεζεο. Φξνληίζηε λα κε

θνπξάδεζηε ηδηαίηεξα, λα ηξώηε ζσζηά θαη δνθηκάζηε λα ζειάδεηε

ζπγρξόλσο, αλ ζαο βνιεύεη θαη ηα δύν ζαο παηδηά, γηα λα

εμνηθνλνκήζηε ρξόλν.

Σν κσξό ξνπ είλαη 3 κελώλ. Γελ είρα θαλέλα πξόβιεκα κε ηo ζειαζκό. Σώξα όκσο, θάζε θνξά πνπ ζειάδεη, θιαίεη, αθήλεη ην καζηό θαη κνπ δίλεη ηελ εληύπσζε όηη ςάρλεη θαη δε βξίζθεη γάια.

Μελ αλεζπρείηε θαζφινπ θαη κε βηαζηείηε λα βάιεηε ζπκπιήξσκα μέλνπ γάιαθηνο.

Έλα κηθξφ πνζνζηφ παηδηψλ, γχξσ ζηνλ ηξίην κε ηέηαξην κήλα, εκθαλίδνπλ απηφ ην θαηλφκελν. Αθήζηε ην ειεχζεξν λα θάεη φπνηε ζέιεη, κε ην πηέδεηε. Απηή ε αθαηαζηαζία θξαηά ιίγεο κέξεο θαη ην κσξφ μαλαβξίζθεη ην πξφγξακκά ηνπ' ην ίδην ζπκβαίλεη πάιη ζε κηθξφ πνζνζηφ παηδηψλ, φηαλ έξζεη ε πεξίνδνο ζηε κεηέξα Σελ πξψηε κέξα θάζε πεξηφδνπ.

Όηαλ ζειάδσ αηζζάλνκαη θάςηκν θαη πόλν ζην ζηήζνο κνπ θαη ζηελ θνηιηά κνπ θαη αλεζπρώ.

Μελ αλεζπρείηε. Απηφ ζπκβαίλεη ηεο πξψηεο εβδνκάδεο. Δίλαη θπζηνινγηθφ θαηλφκελν. Με ηνλ ζειαζκφ ειεπζεξψλεηαη κηα νξκφλε ε νθπηνθίλε, πνπ θάλεη ζπζπάζεηο ζηεο κπηθέο ίλεο ησλ θπςειίδσλ θαη ησλ γαιαθηνθφξσλ πφξσλ γηα λα πξνσζεζεί ην γάιν. Γ η' απηφ αηζζάλεζηε πφλν θαη θάςηκν ζην ζηήζνο. Οη ίδηεο ζπζπάζεηο γίλνληαη θαη ζηε κήηξα ζαο θαη πνλά ε θνηιηά ζαο. Με ηεο ζπζπάζεηο φκσο απηέο, ε κήηξα ζαο παίξλεη ηε ζέζε θαη ην κέγεζνο πνπ είρε πξηλ ηελ εγθπκνζχλε.

Όηαλ θάλσ έξσηα, ηξέρεη από ην ζηήζνο κνπ γάια.

Μελ αλεζπρείηε. Γελ ππάξρεη θαλέλα πξφβιεκα Καηά ηελ ψξα ηνπ νξγαζκνχ παξάγεηαη νθπηνθίλε, πνπ φπσο είπακε, είλαη ε ππεχζπλε νξκφλε γηα ηε ξνή ηνπ γάιαθηνο. Ζ ιχζε είλαη απιή. Θειάζηε πξψηα ην κσξφ ζαο θαη κεηά θάλεηε έξσηα.

Πξνβιήκαηα

Έτω πρόβλημα ρε ηις θηλές μοσ, είναι ειζέτοσζες, θα μπορέζω να θηλάζω;

Αλ ζέιεηε, κπνξείηε λα ζειάζεηε. πξέπεη όκσο λα πξνζπαζήζεηε. Καηά ηε δηάξθεηα ηεο εγθπκνζύλεο θαη

κεηά ηνλ ηνθεηό, ηξαβάηε ηε ζειή ζαο πξνο ηα έμσ θαη ζηξίςηε ηε: κε ην δείθηε θαη ηνλ αληίρεηξα γηα 2-3

ιεπηά, 2 θνξέο ηελ εκέξα. Με μερλάηε λα ζαπνπλίδεηε ηα ρέξηα ζαο. Δπίζεο κπνξείηε λα θνξέζεηε κηα

πιαζηηθή αζπίδα ζειήο. Αιιά, όπσο πνιιέο θνξέο είπακε, ην κσξό ζειάδεη ηε ζειαία άισ θαη δελ πηπηιίδεη

ηε ζειή. Δπνκέλσο ζα θαηαθέξεηε λα ζειάζεηε.

14

Δεν μπορώ να θηλάζω, γιαηί ήρθε απόηομα ηο γάλα μοσ, ζπάργωζε ηo ζηήθος και πονώ. Ο θαιύηεξνο

ηξόπνο γηα λα απνθύγεηε ην ζπάξγσκα είλαη Όηαλ ην κσξό, ζαο αθήζεη θαη εμαθνινπζείηε λα αηζζάλεζηε

ην ζηήζνο βαξύ, βγάιηε κε ηα ρέξηα ζαο ή κε ην ζήιαζηξν ην ππόινηπν γάια, πνπ ηώξα ζα βγεη εuθνιόηεξα.

Αλ ηκήκα κόλν ηνπ ζηήζνπο ζαο είλαη ζπαξγσκέλν, θάλεηε καζάδ ζηελ πεξηνρή ηνπηθά γηα λα

απνζπκθνξεζεί ν γαιαθηνθόξνο πόξνο, κεηά όιν ην καζηό από ηε βάζε πξνο ηε ζειή, θαη ζηε ζπλέρεηα

βάιηε ην κσξό λα ζειάζεη.

Μεηά ην ζειαζκό πιύλεηε ην ζηήζνο ζαο κε λεξό, αθήζηε ην λα ζηεγλώζεη θαη θνξέζηε ην ζηεζόδεζκό ζαο,

θξαηώληαο ην ζηήζνο ζαο όζν πην ςειά κπνξείηε. Αλ ην κσξό ζαο θνηκάηαη θαη ζεηο αηζζάλεζηε πάιη ην

ζηήζνο ζαο λα γεκίδεη, μππλήζηε ην λα ζειάζεη θαη ηνπο δπν καζηνύο ζαο. Με θνβάζηε δελ ηνπ πξνθαιείηε

δπζπεςία. Απηό μέξεη λα ξπζκίδεη ηελ πνζόηεηα πνπ κπνξεί λα πάξεη, ζα μεθηλήζεη όκσο ην άδεηαζκα ησλ

καζηώλ θαη ζεηο ζα ην απνηειεηώζεηε επθνιόηεξα κε ηα ρέξηα ή ζήιαζηξν. Δπαλαιάβεηε ηελ ίδηα

δηαδηθαζία κέξα λύρηα. Σε δύν ην πνιύ 24σξα ζα ηαθηνπνηήζηε ηνπο καζηνύο ζαο. Αμίδεη ηνλ θόπν.

Δεν μπορώ να θηλάζω γιαηί έτοσν πληγιάζει οι θηλές μοσ και

πονώ.

Τξαπκαηηζκέλεο ζειέο είλαη απνηέιεζκα ζειαζκνύ ζε όρη ζσζηή

ζέζε. Γειαδή δελ θαηαθέξαηε λα ζειάζεη ην κσξό ζαο ηε ζειαία

άισ θαη ην αθήζαηε λα πηπηιίδεη ηε ζειή ζαο. Μελ απειπίδεζηε, κε

δηαθόπηεηε ηνλ ζειαζκό, θξνληίζηε λα βάιεηε ην κσξό ζαο ζηε

ζσζηή ζέζε (Βιέπε ζειίδα 24). Αλ δελ πνλάηε ηα θαηαθέξαηε, αλ

όκσο εμαθνινπζεί ν πόλνο δελ ην βάιαηε θαη πάιη ζσζηά. Βγάιηε ην

κσξό ζαο από ην ζηήζνο ζαο. Πξνζέμηε: Με θιείλεηε ηα

ξνπζνπλάθηα ηνπ, κε ην ηξαβάηε πξνο ηα έμσ ζα πνλέζεηε

αβάζηαθηα θαη κπνξεί λα ζαο θόςεη θαη ηε ζειή.Βάδεηε ην κηθξό

ζαο δάθηπιν αλάκεζα ζην ζηόκα ηνπ κσξνύ ζαο θαη ην ζηήζνο ζαο

θαη πηέδεηε ην ζηήζνο ζαο πξνο ηα θάησ. Τν κσξό ζ' αλνίμεη ην

ζηόκα ηνπ θαη ζα ην αθήζεη Ξαλαπξνζπαζήζηε λα ην βάιεηε ζηε

ζσζηή ζέζε. Με βάδεηε αινηθέο. Αλ δε γίλεη θαηλνύξγην ηξαύκα ην

παιαηό ζα επνπισζεί κόλν ηνπ. Γηαηεξείηε ηε ζειή ζαο θαζαξή. Όρη

15

αληηζεπηηθά, μεξαίλνπλ ηε ζειή. Μπάλην θαζαξηόηεηαο κε ζαπνύλη

κηα θνξά ηελ εκέξα, ην πξσί, θαη κόλν λεξό πξηλ θαη κεηά ην

ζειαζκό. Δπνκέλσο πξόιεςε θαη ζεξαπεία ηξαπκαηηζκέλεο ζειήο

είλαη: Σσζηή ζέζε ζειαζκνύ. Καζαξή θαη ζηεγλή ζειή. Κακηά θνξά

ηξαπκαηηζκόο ηεο ζειήο κπνξεί λα πξνμελήζεη θιεγκνλή ηνπ

καζηνύ δειαδή καζηίηηδα. Αλ ζπκβεί απηό δελ είλαη αλάγθε λα

δηαθνπεί ν ζειαζκόο, γηαηί ε θιεγκνλή γίλεηαη ζηνπο ηζηνύο ηνπ

καζηνύ. Αληίζεην, ν ζειαζκόο βνεζάεη ζηελ απνζπκθόξεζε ηεο

πεξηνρήο πνπ θιεγκαίλεη θαη απνθεύγεηαη ην κπινθάξηζκα ησλ

γαιαθηνθόξσλ πόξσλ πνπ βξίζθνληαη ζ' απηήλ ηελ πεξηνρή. Σ' έλα

κπινθαξηζκέλν πόξν εύθνια κεηαδίδεηαη ε θιεγκνλή θαη

επηκνιύλεηαη ην γάια. Ζ πεξηνρή ηεο θιεγκνλήο είλαη θόθθηλε,

πξεζκέλε θαη πνλάεη Ζ κεηέξα έρεη ππξεηό θαη γεληθή θαθνπρία. Σ'

απηή ηελ πεξίπησζε θαιείηε ην γηαηξό ζαο. Μαζηίηηο ρσξίο ζεξαπεία

κπνξεί λα νδεγήζεη ζε απόζηεκα ηνπ καζηνύ. Σήκεξα είλαη ζπάλην

κε ηε ζεξαπεία κε αληηβηνηηθά. Τα ζπκπηώκαηα είλαη ίδηα κε ηε

καζηίηηδα, αιιά πνιύ πην έληνλν. Χσξίο θαζπζηέξεζε θαιέζηε ην

γηαηξό ζαο. Τν ζηήζνο ζαο πξέπεη λα αδεηάδεη θαλνληθά από ην γάιν,

κε ηα ρέξηα ή ζήιαζηξν θαηά πξνηίκεζε ειεθηξηθό. Τν γάια ζα ην

πεηάηε. Τν κσξό ζαο ζα ζειάδεη θαλνληθά από ηνλ άιιν καζηό κέρξη

λα ζεξαπεπηείηε.

Σν κσξό κνπ γελλήζεθε πξόσξα θαη είλαη ζηελ εληαηηθή κνλάδα λoζειείαο λενγλώλ. Μπνξώ λα ην ζειάζσ;

Βεβαηφηαηα. Σν γάια ζαο είλαη ε θαιχηεξε ηξνθή πνπ κπνξεί λα έρεη ην κσξφ ζαο. Αλ είλαη πνιχ κηθξφ θη αδχλακν κπνξείηε λα βγάδεηε ην γάια ζαο θαη λα ην δίλεηε ζηελ Σξάπεδα Μεηξηθνχ Γάιαθηνο.

Σα ππεχζπλα πξφζσπα ζα ζαο εμεγήζνπλ θαη ζα ζαο βνεζήζνπλ. Σν γάια ζαο ζα δνζεί ζην κσξφ ζαο κε θαζεηήξα. Αλ κπνξεί λα ζειάζεη ζα πιεξνθνξεζείηε απφ ηνπο γηαηξνχο θαη ην λνζειεπηηθφ πξνζσπηθφ ηνπ ηκήκαηνο πνπ βξίζθεηαη ην κσξφ ζαο, πφηε ζα πάηε λα ζειάζεηε.

Απνξίεο

Σν πξώην κνπ παηδί ην έθαλα κε Καηζαξηθή ηνκή θαη δελ ζήιαζα. Σώξα όκσο ζέισ λα ζειάζσ, κπνξώ ;

Αθνχ ζέιεηε κπνξείηε. Σα ππεχζπλα πξφζσπα ζα ζαο βνεζήζνπλ.

ηελ αξρή ζα είλαη επθνιφηεξα λα ζειάδεηε μαπισκέλε γπξηζκέλε ζην πιάη, έηζη ψζηε ην κσξφ ζαο λα κελ αθνπκπάεη ζην ηξαχκα ηεο θνηιηάο.

Δξγάδνκαη. ύληνκα ζα γπξίζσ ζηε δνπιεηά κνπ ηη ζα γίλεη κε ην ζειαζκό;

πλήζσο νη κεηέξεο γπξίδνπλ ζηε δνπιεηά ηνπο κεηά ηηο 6 εβδνκάδεο, πνπ, φκσο είπακε, είλαη ν θξίζηκνο ρξφλνο γηα λα εγθαηαζηαζεί ζσζηά ε γαινπρία θαη λα γίλεη ε πξνζαξκνγή κεηέξαο-παηδηνχ.

Ζ κεηέξα πηα μέξεη λα ζειάδεη μεπέξαζε ηηο αλεζπρίεο ηεο θαη ην παηδί ηαθηνπνίεζε ηα γεχκαηά ηνπ. Σν πξφβιεκα ηαθηνπνηείηαη κε ηελ αηνκηθή ηξάπεδα κεηξηθνχ γάιαθηνο.

16

Μεηέξεο, ζ' φιν ηνλ θφζκν, πνπ πηζηεχνπλ ζην ζειαζκφ θαη ζέινπλ λα ηνλ ζπλερίδνπλ θαηά ην δπλαηφλ πεξηζζφηεξν, θάλνπλ ηελ αηνκηθή ηξάπεδα γάιαθηνο. Γηαηί λα κελ ηελ θάλεηο θαη Τ ε Διιελίδα Μεηέξα! Γειαδή καδεχνπλ θαη απνζεθεχνπλ ην γάια ηνπο ζην ςπγείν θαη ην παηδί ηνπο ην παίξλεη θαηά ηελ απνπζία ηνπο.

Όηαλ ην απνθαζίζεηε ηειεθσλήζηε ζην Μαηεπηήξην " Έιελα Διεπζεξίνπ Βεληδέινπ" ηει. 6462782 γηα λα ζαο ελεκεξψζνπκε.

Έηζη θαη ζηε δνπιεηά ζαο ζα πάηε άλεηα, δε ζα ζηεξεζείηε ηηο ραξέο ηεο θνηλσληθήο ζαο Εσήο θαη ην κσξφ ζαο ζα εμαθνινπζεί λα παίξλεη ην γάια ζαο.

Πόζν θαηξό ζα ζειάζσ θαη πόηε ζ' αξρίζσ λα δίλσ ζην κσξό κνπ ζηεξεέο ηξνθέο;

' φινλ ηνλ θφζκν είλαη παξαδεθηφ φηη ηνπιάρηζηνλ ηνπο έμη πξψηνπο κήλεο ηεο Εσήο ηνπ ην βξέθνο πξέπεη λα παίξλεη ΜΟΝΟ ην γάια ηεο κεηέξαο ηνπ. Αλ αηζζάλεζηε επηπρηζκέλε κε ην ζειαζκφ κπνξείηε λα ηνλ ζπλερίζεηε φζν ζέιεηε. Μεηά ηνλ έθην κήλα φκσο, πξέπεη λα δψζεηε θη άιιεο ηξνθέο ζην κσξφ ζαο.

Πώο ζα ηειεηώζσ ην ζειαζκό;

Όηαλ κεηά ηνλ έθην κήλα αξρίζεηε θαη δίλεηε θαη άιιεο ηξνθέο ζην κσξφ ζαο, πξννδεπηηθά ζα γίλεη αληηθαηάζηαζε γεπκάησλ ζειαζκνχ κε ηηο θαηλνχξηεο ηξνθέο.

Έηζη, κηα θαη ζα ζειάδεηε αξαηφηεξα, ζα έρεηε ιηγφηεξν γάιν. Μεγαιψλνληαο ην κσξφ ζαο ζα ζειάδεη πξσί, βξάδπ. ην ρξφλν αλ δελ ζέιεηε λα ζπλερίζεηε, αληηθαηαζηήζεηε πξψηα ην βξαδηλφ θαη κεηά ηνλ πξσηλφ ζειαζκφ κε γάια αγειάδαο θξέζθν παζηεξησκέλν ή EVAPORE. Μ' απηφ ηνλ ηξφπν ζα ζηακαηήζεη ην γάια ζαο θαη ζα ηειεηψζεη ν ζειαζκφο αλψδπλν.