PROJECTPROJECTΑυτογνωσία – Αυτογνωσία –

αυτοεκτίμηση : γνωρίζω και αυτοεκτίμηση : γνωρίζω και σέβομαι τον εαυτό μουσέβομαι τον εαυτό μου

ΣυμμετέχουνΣυμμετέχουν• Απατζίδου ΦιλλίτσαΑπατζίδου Φιλλίτσα• Θεοδωρακοπούλου ΒίκηΘεοδωρακοπούλου Βίκη• Καραγιαννίδου ΘεοδώραΚαραγιαννίδου Θεοδώρα• Κωνσταντινόπουλος Παναγιώτης-ΧριστόφοροςΚωνσταντινόπουλος Παναγιώτης-Χριστόφορος• Κωσταρέλα ΕυαγγελίαΚωσταρέλα Ευαγγελία• Λούγγος ΧρήστοςΛούγγος Χρήστος• Μπακιρτζής ΔημήτρηςΜπακιρτζής Δημήτρης• Μπαρτζώκα ΑναστασίαΜπαρτζώκα Αναστασία• Μπαρτζώκα Μαρία - ΝεφέληΜπαρτζώκα Μαρία - Νεφέλη• Μποτάκης ΣπύροςΜποτάκης Σπύρος• Σαλιαροπούλου ΚωνσταντίναΣαλιαροπούλου Κωνσταντίνα• Στεφανοπούλου ΣοφίαΣτεφανοπούλου Σοφία• Τζιούρας ΔιονύσηςΤζιούρας Διονύσης• Τζουβάρα ΑθηνάΤζουβάρα Αθηνά• Τσιλιοπούλου ΒασιλικήΤσιλιοπούλου Βασιλική• Χριστοδούλου ΒενετίαΧριστοδούλου Βενετία• Αλμπάνη ΈλσαΑλμπάνη Έλσα

Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ

ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ? Είμαστε αυτό που βλέπουμε εμείς ή αυτό που βλέπουν οι άλλοι;

ΑυτογνωσίαΑυτογνωσία • Με τον όρο <<αυτογνωσία>> εννοείται Με τον όρο <<αυτογνωσία>> εννοείται

η γνώση που έχει το άτομο για τον εαυτό η γνώση που έχει το άτομο για τον εαυτό του. Στην πραγματικότητα η αυτογνωσία του. Στην πραγματικότητα η αυτογνωσία δεν είναι μια κατάσταση αλλά μια δεν είναι μια κατάσταση αλλά μια διαδικασία. Αναφέρεται στον βαθμό διαδικασία. Αναφέρεται στον βαθμό επίγνωσης που έχουμε για τον εαυτό μας!επίγνωσης που έχουμε για τον εαυτό μας!

ΑυτοαντίληψηΑυτοαντίληψη• Ο όρος αυτοαντίληψη αναφέρεται στον τρόπο Ο όρος αυτοαντίληψη αναφέρεται στον τρόπο

με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας. με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας. • Η αυτοαντίληψη περιέχει όλες τις Η αυτοαντίληψη περιέχει όλες τις

αξιολογήσεις και τα συμπεράσματα που αξιολογήσεις και τα συμπεράσματα που βγάζει κάποιος για τον εαυτό του.βγάζει κάποιος για τον εαυτό του.

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣΟΙΟΠΟΙΟΙΔΙΑΜΩΡΦΩΝΟΥΝΤΗΝ ΑΥΤΟΑΝΤΙΛΗΨΗΕΙΝΑΙ :

α) Οικογένεια.

β) Σχολείο

γ) Το φύλο

δ) Φυσική εμφάνιση του ατόμου

ΑυτοεκτίμησηΑυτοεκτίμηση • Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στο αίσθημα Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στο αίσθημα

αξίας που έχει ο καθένας για τον εαυτό αξίας που έχει ο καθένας για τον εαυτό του. του.

• Ένας άνθρωπος με αυτοεκτίμηση, εκτιμά Ένας άνθρωπος με αυτοεκτίμηση, εκτιμά και εμπιστεύεται τις δυνάμεις του χωρίς να και εμπιστεύεται τις δυνάμεις του χωρίς να τις υπερεκτιμά τις υπερεκτιμά

Αυτοεικόνα

• Αυτοεικόνα είναι το τελικό αποτέλεσμα της σύνθεσης της αυτογνωσίας με την αυτοαντίληψη και παίζει καθοριστικό ρόλο στις κάθε είδους επιλογές του ατόμου. Η αδυναμία διαμόρφωσης μίας θετικής αυτοεικόνας αποτελεί μία από τις αιτίες που οδηγούν αρκετά άτομα στην άρνηση και την αποτυχία, ενώ αντίθετα, μία ιδιαίτερα θετική αυτοεικόνα αποτελεί σύνηθες χαρακτηριστικό των επιτυχημένων ατόμων. Η εικόνα για τον εαυτό επηρεάζει άμεσα τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται το περιβάλλον και τη συμπεριφορά των άλλων καθώς και τον εαυτό του μέσα σε αυτά. Αυτό επιτυγχάνεται με διαρκείς συγκρίσεις είτε προς τα άνω είτε προς τα κάτω, γεγονός που αποτελεί συνάρτηση της ίδιας της αυτοεικόνας.

Η Διαμόρφωση της ταυτότητας των εφήβωνΗ Διαμόρφωση της ταυτότητας των εφήβων• Η διαμόρφωση της ταυτότητας είναι συχνά μια χρονοβόρα και Η διαμόρφωση της ταυτότητας είναι συχνά μια χρονοβόρα και

περίπλοκη διαδικασία του αυτοπροσδιορισμού (self-definition). Είναι η περίπλοκη διαδικασία του αυτοπροσδιορισμού (self-definition). Είναι η συνέχεια του ατόμου ανάμεσα στο παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. συνέχεια του ατόμου ανάμεσα στο παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Εμπεριέχει τις κλίσεις και τα ταλέντα του ατόμου και τους ρόλους που Εμπεριέχει τις κλίσεις και τα ταλέντα του ατόμου και τους ρόλους που είχε ως παιδί οι οποίοι επιβλήθηκαν ή προωθήθηκαν κυρίως από τους είχε ως παιδί οι οποίοι επιβλήθηκαν ή προωθήθηκαν κυρίως από τους γονείς, τους φίλους και την κοινωνία.γονείς, τους φίλους και την κοινωνία.

• Ο Έρικσον (1968), περιέγραψε τη διαδικασία της διαμόρφωσης Ο Έρικσον (1968), περιέγραψε τη διαδικασία της διαμόρφωσης ταυτότητας ως το μεγαλύτερο εμπόδιο που πρέπει να ξεπεράσουν οι ταυτότητας ως το μεγαλύτερο εμπόδιο που πρέπει να ξεπεράσουν οι έφηβοι προκειμένου να κάνουν επιτυχώς τη μετάβαση στην ενήλικη έφηβοι προκειμένου να κάνουν επιτυχώς τη μετάβαση στην ενήλικη ζωή. ζωή.

•

Παράθυρο Παράθυρο JohariJohari• Χρησιμοποιώντας το Παράθυρο Johari για αυτογνωσίαΧρησιμοποιώντας το Παράθυρο Johari για αυτογνωσία

• Όσο πιο Ανοιχτός και Ειλικρινής είσαι με τις Σκέψεις σου και τα Συναισθήματα Όσο πιο Ανοιχτός και Ειλικρινής είσαι με τις Σκέψεις σου και τα Συναισθήματα σου, τόσο θα βελτιώνεται η επικοινωνία που έχεις με τον Εαυτό σου και τους σου, τόσο θα βελτιώνεται η επικοινωνία που έχεις με τον Εαυτό σου και τους γύρω σου. Είναι εξαιρετικά κρίσιμο να έχεις μια ξεκάθαρη κατανόηση της γύρω σου. Είναι εξαιρετικά κρίσιμο να έχεις μια ξεκάθαρη κατανόηση της Προσωπικής σου Αξίας, τι προσπαθείς να καταφέρεις και ποιες ικανότητες θα Προσωπικής σου Αξίας, τι προσπαθείς να καταφέρεις και ποιες ικανότητες θα σε οδηγήσουν πιο γρήγορα σε αυτήν την επίτευξη. Όταν βρίσκεσαι στην σε οδηγήσουν πιο γρήγορα σε αυτήν την επίτευξη. Όταν βρίσκεσαι στην περιοχή 1, έχεις Επίγνωση των Δυνατών αλλά και Αδύνατων σημείων σουπεριοχή 1, έχεις Επίγνωση των Δυνατών αλλά και Αδύνατων σημείων σου

Σχέσεις εφήβων με την οικογένεια

• Η ανάγκη των εφήβων για ελευθερία, αυτονομία και αυτοέκφραση οδηγεί τους γονείς σε συμπεριφορές με ανάλογη δεκτικότητα και ελαστικότητα, οι οποίες και ωθούν τους εφήβους σε ομαλή προσαρμογή στον κόσμο των ενηλίκων. Η αίσθηση των εφήβων ότι τους εμπιστεύονται και τους αντιμετωπίζουν, ως υπεύθυνα και ώριμα άτομα, αποτελεί μια μεταβλητή που συμβάλει σημαντικά στην αύξηση της αυτοεκτίμησής τους. Η αυτοεκτίμηση αποτελεί ένα βασικό και κυρίαρχο στοιχείο κατα τη δόμιση της ταυτότητάς τους.

• Όταν ένας έφηβος μεγαλώνει μέσα σε ένα ακατάλληλο περιβάλλον αυτό, όπως είναι φυσικό, επιδρά αρνητικά στην ομαλή αναπτυξή του. Επίσης, επηρεάζεται η σχέση του με τους άλλους ανθρώπους της ίδιας ή μεγαλύτερης ηλικίας με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται η κοινωνική προσαρμογή του.

Σχέσεις εφήβων με τους συνομηλίκους

• Πολλές φορές οι έφηβοι έκτος από τις δύσκολες σχέσεις με τους γονείς τους αντιμετωπίζουν και πολλα προβλήματα με τους συνομηλίκους τους. Παρατηρείται το γεγονός πως οι έφηβοι επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τους συνομηλίκους τους με αποτέλεσμα να χάνουν την κριτική τους ικανότητα και την εμπιστοσύνη απέναντι στον εαυτό τους. Ετσι σιγά-σίγά επέρχεται η μειωμένη αυτοαντίληψη και αυτοεκτίμηση οι οποίες διογκώνονται απο τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, διότι τα άτομα δεν γίνονται αποδεκτά απο τον κοινωνικό τους περίγυρο και δεν νιώθουν ασφαλείς.

• Το πρόβλημα μεγαλοποιείται όταν οι έφηβοι εσωτερικεύουν τις σκέψεις και τις γνώμες των άλλων εφήβων γι αυτούς με αποτέλεσμα να επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό η αυτοεκτίμησή του.

κοινωνικός καθρέφτης και αυτοεκτίμησηκοινωνικός καθρέφτης και αυτοεκτίμηση Η αυτοεκτίμηση έχει τις ρίζες της στον κοινωνικό περίγυρο. Η αυτοεκτίμηση έχει τις ρίζες της στον κοινωνικό περίγυρο.

Η εικόνα που σχηματίζει κάποιος για τον εαυτό του μοιάζει με έναν Η εικόνα που σχηματίζει κάποιος για τον εαυτό του μοιάζει με έναν κοινωνικό καθρέφτη.κοινωνικό καθρέφτη.

Οι γνώμες κάποιων ανθρώπων αξιολογούνται από το άτομο ως πιο Οι γνώμες κάποιων ανθρώπων αξιολογούνται από το άτομο ως πιο σημαντικές (της μητέρας, του πατέρα, των αδελφών, των σημαντικές (της μητέρας, του πατέρα, των αδελφών, των δασκάλων, των φίλων, των συμμαθητών)δασκάλων, των φίλων, των συμμαθητών)

Αυτοεκτίμηση και άγχοςΑυτοεκτίμηση και άγχοςΆτομα με χαμηλό δείκτη αυτοεκτίμησης, εκδηλώνουν

περισσότερο άγχος, όταν καλούνται να ανταπεξέλθουν σε δύσκολες καταστάσεις συγκριτικά με άτομα υψηλής

αυτοεκτίμησης, επειδή διαθέτουν λιγότερο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισής του.

Οι άνθρωποι με υψηλή αυτοεκτίμηση, έχουν την τάση να χρησιμοποιούν ποικιλία συμπεριφορών διευθέτησης των αγχογόνων καταστάσεων και να αποστασιοποιούνται από αυτές, ενώ άτομα χαμηλής αυτοεκτίμησης, ερμηνεύουν τη

συμπεριφορά τους ως απόλυτα εξαρτημένη από τη συγκεκριμένη κατάσταση.

Αυτοεκτίμηση και Αυτοεκτίμηση και ναρκωτικάναρκωτικά• Η χρήση ναρκωτικών από ένα άτομο σπάνια είναι αποτέλεσμα ενός Η χρήση ναρκωτικών από ένα άτομο σπάνια είναι αποτέλεσμα ενός μόνο αιτιολογικού παράγοντα.. Οι παράγοντες που συντελούν μόνο αιτιολογικού παράγοντα.. Οι παράγοντες που συντελούν αναπτύσσονται τις περισσότερες φορές κατά την παιδική ηλικία με αναπτύσσονται τις περισσότερες φορές κατά την παιδική ηλικία με πιο επιρρεπή τα παιδιά που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση .πιο επιρρεπή τα παιδιά που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση .

• Στην ηλικία αυτή μπαίνουν οι πρώτες βάσεις για τη δημιουργία Στην ηλικία αυτή μπαίνουν οι πρώτες βάσεις για τη δημιουργία αξιών, αρχών και στάσεων. Συμβαίνουν ραγδαίες αλλαγές και οι αξιών, αρχών και στάσεων. Συμβαίνουν ραγδαίες αλλαγές και οι επιδράσεις που δέχεται σ’ αυτή την ηλικία το παιδί είναι επιδράσεις που δέχεται σ’ αυτή την ηλικία το παιδί είναι καθοριστικές για τη μετέπειτα εξέλιξη. Αυτή η περίοδος καθορίζεται καθοριστικές για τη μετέπειτα εξέλιξη. Αυτή η περίοδος καθορίζεται άμεσα από την οικογένεια, το σχολείο αλλά και από το ευρύτερο άμεσα από την οικογένεια, το σχολείο αλλά και από το ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον.κοινωνικό περιβάλλον.

Σχολικός εκφοβισμός και Σχολικός εκφοβισμός και αυτοεκτίμησηαυτοεκτίμηση

• Οι συνέπειες της ενδοσχολικής βίας και του εκφοβισμού Οι συνέπειες της ενδοσχολικής βίας και του εκφοβισμού είναι σοβαρές και καθοριστικές για την ψυχοκοινωνική είναι σοβαρές και καθοριστικές για την ψυχοκοινωνική ανάπτυξη και εξέλιξη. ανάπτυξη και εξέλιξη.

• Τα παιδιά που γίνονται θύματα εκφοβισμού είναι δυνατόν Τα παιδιά που γίνονται θύματα εκφοβισμού είναι δυνατόν να νοιώθουν έντονο άγχος και αισθήματα ανασφάλειας και να νοιώθουν έντονο άγχος και αισθήματα ανασφάλειας και χαμηλής αυτοεκτίμησης, να έχουν φοβίες, να χαμηλής αυτοεκτίμησης, να έχουν φοβίες, να παρουσιάσουν σχολική άρνηση, να απουσιάζουν συχνά από παρουσιάσουν σχολική άρνηση, να απουσιάζουν συχνά από το σχολείο, να οδηγηθούν σε σχολική αποτυχία, να το σχολείο, να οδηγηθούν σε σχολική αποτυχία, να εμφανίσουν μαθησιακές δυσκολίες, ψυχοσωματικά εμφανίσουν μαθησιακές δυσκολίες, ψυχοσωματικά προβλήματα όπως πονοκέφαλους, πόνους στην κοιλιά, προβλήματα όπως πονοκέφαλους, πόνους στην κοιλιά, διαταραχές ύπνου, καθώς και κατάθλιψηδιαταραχές ύπνου, καθώς και κατάθλιψη

Χαμηλή αυτοεκτίμηση και τάσεις Χαμηλή αυτοεκτίμηση και τάσεις αυτοκτονίαςαυτοκτονίαςΈνα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση παρουσιάζει τα παρακάτω Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση παρουσιάζει τα παρακάτω

συμπτώματα:συμπτώματα:

• Μιλάει συχνά για την αυτοκτονίαΜιλάει συχνά για την αυτοκτονία: χρησιμοποιεί φράσεις όπως «μακάρι να : χρησιμοποιεί φράσεις όπως «μακάρι να μην είχα γεννηθεί», «θα είναι καλύτερα αν πεθάνω».μην είχα γεννηθεί», «θα είναι καλύτερα αν πεθάνω».

• Αναζητά φονικές μεθόδους:Αναζητά φονικές μεθόδους: ψάχνει να βρει πρόσβαση σε όπλα, χάπια, ψάχνει να βρει πρόσβαση σε όπλα, χάπια, μαχαίρια κτλμαχαίρια κτλ

• Εμμονή με το θάνατο:Εμμονή με το θάνατο: ασυνήθιστη εστίαση στον θάνατο και τη βία. ασυνήθιστη εστίαση στον θάνατο και τη βία. Ενδεχομένως να υμνεί τον θάνατο μέσω ποιημάτων ή ζωγραφιών.Ενδεχομένως να υμνεί τον θάνατο μέσω ποιημάτων ή ζωγραφιών.

• Αίσθηση απελπισίας για το μέλλονΑίσθηση απελπισίας για το μέλλον: συναισθήματα ανικανότητας και : συναισθήματα ανικανότητας και εγκλωβισμού. Πεποίθηση ότι δεν θα αλλάξει τίποτα.εγκλωβισμού. Πεποίθηση ότι δεν θα αλλάξει τίποτα.

• Απέχθεια για τον εαυτό του:Απέχθεια για τον εαυτό του: αισθήματα αναξιότητας, ενοχής, ντροπής και αισθήματα αναξιότητας, ενοχής, ντροπής και βάρους.βάρους.

• Προγραμματισμός για το μέλλον:Προγραμματισμός για το μέλλον: ρυθμίζει τις υποθέσεις του με την οικογένεια ρυθμίζει τις υποθέσεις του με την οικογένεια ή το στενό του περιβάλλον σαν να μην υπάρχει μέλλον.ή το στενό του περιβάλλον σαν να μην υπάρχει μέλλον.

• Αποχαιρετισμός:Αποχαιρετισμός: απρόσμενες επισκέψεις ή τηλεφωνήματα σε συγγενείς και απρόσμενες επισκέψεις ή τηλεφωνήματα σε συγγενείς και φίλους, αποχαιρετώντας τους σαν να πρόκειται να μην τους ξαναδεί ποτέ.φίλους, αποχαιρετώντας τους σαν να πρόκειται να μην τους ξαναδεί ποτέ.

• Κοινωνική απόσυρσηΚοινωνική απόσυρση: αποσύρεται από συγγενείς και φίλους και αυξάνει την : αποσύρεται από συγγενείς και φίλους και αυξάνει την κοινωνική του απομόνωση.κοινωνική του απομόνωση.

• Αυτοκαταστροφική συμπεριφορά:Αυτοκαταστροφική συμπεριφορά: αυξημένη χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών, αυξημένη χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών, απρόσεκτη οδήγηση κτλ. Ζει με έναν τρόπο σαν να εύχεται να πεθάνει.απρόσεκτη οδήγηση κτλ. Ζει με έναν τρόπο σαν να εύχεται να πεθάνει.

• Ξαφνική αίσθηση ηρεμίας:Ξαφνική αίσθηση ηρεμίας: μία ξαφνική αίσθηση ηρεμίας ή ευτυχίας μετά μία ξαφνική αίσθηση ηρεμίας ή ευτυχίας μετά από έντονες περιόδους κατάθλιψης, μπορεί να σημαίνει ότι έχει αποφασίσει να από έντονες περιόδους κατάθλιψης, μπορεί να σημαίνει ότι έχει αποφασίσει να αυτοκτονήσει.αυτοκτονήσει.

Αυτοεκτίμηση και σεξουαλική Αυτοεκτίμηση και σεξουαλική ταυτότηταταυτότητα

• Πέρα από τα κοινωνικά στερεότυπα και τις πολιτισμικές επιρροές το σεξουαλικό Πέρα από τα κοινωνικά στερεότυπα και τις πολιτισμικές επιρροές το σεξουαλικό προφίλ κάθε ανθρώπου επηρεάζεται άμεσα και από τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση προφίλ κάθε ανθρώπου επηρεάζεται άμεσα και από τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση και τις προσωπικές του εμπειρίες.και τις προσωπικές του εμπειρίες.

• Οι σεξουαλικές μας προτιμήσεις, η επιλογή του ερωτικού μας συντρόφου, ο Οι σεξουαλικές μας προτιμήσεις, η επιλογή του ερωτικού μας συντρόφου, ο τρόπος και η ποιότητα του σεξ που αναζητούμε σχετίζονται με τον τρόπο που οι τρόπος και η ποιότητα του σεξ που αναζητούμε σχετίζονται με τον τρόπο που οι γονείς μας, μας έμαθαν να αντιμετωπίζουμε το σεξ, το γυμνό και τη σωματική γονείς μας, μας έμαθαν να αντιμετωπίζουμε το σεξ, το γυμνό και τη σωματική επαφή. επαφή.

• Ρόλο παίζουν όμως και οι σεξουαλικές μας εμπειρίες καθώς και η αγάπη, η Ρόλο παίζουν όμως και οι σεξουαλικές μας εμπειρίες καθώς και η αγάπη, η τρυφερότητα και η εμπιστοσύνη που δεχτήκαμε ως παιδιά και έφηβοι αλλά και ως τρυφερότητα και η εμπιστοσύνη που δεχτήκαμε ως παιδιά και έφηβοι αλλά και ως ενήλικες. ενήλικες.

• Γενικότερα το σεξουαλικό μας προφίλ διαμορφώνεται σύμφωνα με τα Γενικότερα το σεξουαλικό μας προφίλ διαμορφώνεται σύμφωνα με τα ταμπούταμπού και και τις τις αναστολές αναστολές που μας έχουν μεταφέρει, το τι επιτρέπεται και τι είναι υγιές που μας έχουν μεταφέρει, το τι επιτρέπεται και τι είναι υγιές καθώς και με τη σχέση που έχουμε αποκτήσει με τον εαυτό μας, το σώμα μας αλλά καθώς και με τη σχέση που έχουμε αποκτήσει με τον εαυτό μας, το σώμα μας αλλά και τον σύντροφό μας και τον σύντροφό μας

Κίνητρα και αυτοεκτίμησηΚίνητρα και αυτοεκτίμησηΚίνητρο είναι μια εσωτερική κατάσταση, η οποία προκαλεί, κατευθύνει Κίνητρο είναι μια εσωτερική κατάσταση, η οποία προκαλεί, κατευθύνει και διατηρεί μια συμπεριφορά. και διατηρεί μια συμπεριφορά.

Που αναφέρονται;Που αναφέρονται;

Τα κίνητρα αναφέρονται στην επίδραση αναγκών και επιθυμιών στην Τα κίνητρα αναφέρονται στην επίδραση αναγκών και επιθυμιών στην ένταση και κατεύθυνση της συμπεριφοράς και αποτελούν μια εσωτερική ένταση και κατεύθυνση της συμπεριφοράς και αποτελούν μια εσωτερική διαδικασία που ενεργοποιεί, καθοδηγεί και συντηρεί τη συμπεριφορά διαδικασία που ενεργοποιεί, καθοδηγεί και συντηρεί τη συμπεριφορά στην πάροδο του χρόνου.στην πάροδο του χρόνου.

Η Ιεράρχηση των Ανθρωπίνων Αναγκών (Maslow)

Με ανθρωπιστική βάση τα Με ανθρωπιστική βάση τα κίνητρα αποσκοπούν στην κίνητρα αποσκοπούν στην ικανοποίηση αναγκών ικανοποίηση αναγκών

Σκοπός ΚινήτρωνΣκοπός Κινήτρων::

Δημήτρης Μπακιρτζής

Πως λειτουργούνΠως λειτουργούν;;

Τα κίνητρα δεν προϋποθέτουν αναγκαστικά εκούσιο και συνειδητό έλεγχο της συμπεριφοράς. Το κίνητρο μπορεί να καθοδηγεί τη συμπεριφορά χωρίς να υπάρχει σκοπός, δηλαδή ενσυνείδητος στόχος και πρόθεση

Κατηγορίες ΚινήτρωνΚατηγορίες Κινήτρων::

Λήψη αποφάσεων και Λήψη αποφάσεων και αυτοεκτίμησηαυτοεκτίμηση

• Η διαδικασία λήψης απόφασης είναι η διαδικασία εκείνη κατά την Η διαδικασία λήψης απόφασης είναι η διαδικασία εκείνη κατά την οποία το άτομο επιλέγει μεταξύ δύο ή περισσότερων εναλλακτικών οποία το άτομο επιλέγει μεταξύ δύο ή περισσότερων εναλλακτικών λύσεων, προκειμένου να λύσει κάποιο άμεσο ή μακροπρόθεσμο λύσεων, προκειμένου να λύσει κάποιο άμεσο ή μακροπρόθεσμο πρόβλημα ή να εκμεταλλευτεί μια ευκαιρία πρόβλημα ή να εκμεταλλευτεί μια ευκαιρία

• Η αναποφασιστικότητα είναι η κατάσταση αβεβαιότητας που Η αναποφασιστικότητα είναι η κατάσταση αβεβαιότητας που αντιμετωπίζει το άτομο όταν επιχειρεί να πάρει μια απόφαση ή όταν αντιμετωπίζει το άτομο όταν επιχειρεί να πάρει μια απόφαση ή όταν προσπαθεί να οδηγηθεί σε μια εκπαιδευτική ή επαγγελματική επιλογή. προσπαθεί να οδηγηθεί σε μια εκπαιδευτική ή επαγγελματική επιλογή. Το άτομο αμφιταλαντεύεται ανάμεσα σε μία επιλογή και κάποια άλλη Το άτομο αμφιταλαντεύεται ανάμεσα σε μία επιλογή και κάποια άλλη που φαίνεται εξίσου επιθυμητή ή συμφέρουσα . ‘Όταν ένα άτομο έχει που φαίνεται εξίσου επιθυμητή ή συμφέρουσα . ‘Όταν ένα άτομο έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσκολεύεται περισσότερο να κάνει επιλογές ή χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσκολεύεται περισσότερο να κάνει επιλογές ή νομίζει ότι ποτέ δεν κάνει τη σωστή επιλογήνομίζει ότι ποτέ δεν κάνει τη σωστή επιλογή

Πρακτικές για ενίσχυση της Πρακτικές για ενίσχυση της αυτοεκτίμησηςαυτοεκτίμησης

ΨυχόδραμαΨυχόδραμα•   Το ψυχόδραμα είναι μια συνθετική μορφή ομαδικής ψυχοθεραπείας, που Το ψυχόδραμα είναι μια συνθετική μορφή ομαδικής ψυχοθεραπείας, που βασίζεται στη φιλοσοφία του ψυχιάτρου Jacob Moreno.βασίζεται στη φιλοσοφία του ψυχιάτρου Jacob Moreno.

• Δανείζεται στοιχεία από το αρχαίο ελληνικό δράμα (πρωταγωνιστής, Δανείζεται στοιχεία από το αρχαίο ελληνικό δράμα (πρωταγωνιστής, σκηνή κτλ) και στοχεύει στην αναπαράσταση παρελθοντικών και σκηνή κτλ) και στοχεύει στην αναπαράσταση παρελθοντικών και παρόντων ή τη φαντασιακή απεικόνιση μελλοντικών σκηνών της ζωής, παρόντων ή τη φαντασιακή απεικόνιση μελλοντικών σκηνών της ζωής, ενθαρρύνοντας την αυτογνωσία και τη συναισθηματική έκφραση του ενθαρρύνοντας την αυτογνωσία και τη συναισθηματική έκφραση του ατόμου.ατόμου.

•               Το ψυχόδραμα είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος που υπερβαίνει Το ψυχόδραμα είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος που υπερβαίνει την απλή αφήγηση των γεγονότων, καθώς μέσα από μια σειρά τεχνικών την απλή αφήγηση των γεγονότων, καθώς μέσα από μια σειρά τεχνικών δράσης, προσφέρει τη δυνατότητα εκδραμάτισης μιας σκηνής από τη δράσης, προσφέρει τη δυνατότητα εκδραμάτισης μιας σκηνής από τη ζωή του «πρωταγωνιστή» της συνεδρίας, όπως ο ίδιος τη βιώνει μέσα ζωή του «πρωταγωνιστή» της συνεδρίας, όπως ο ίδιος τη βιώνει μέσα από τη μοναδική οπτική του.από τη μοναδική οπτική του.

Τελειώνοντας με ένα Τελειώνοντας με ένα μήνυμα!μήνυμα!

Άλλοι Άλλοι βλέπουν ένα βλέπουν ένα ποτήρι ποτήρι μισογεμάτομισογεμάτο

άλλοι άλλοι βλέπουν ένα βλέπουν ένα ποτήρι ποτήρι μισοάδειομισοάδειο

Άλλοι απλά Άλλοι απλά έρχονται και έρχονται και πίνουν το νερό!πίνουν το νερό!

Χαρείτε τη ζωή σας και να ευχαριστείτε για όλα αυτά Χαρείτε τη ζωή σας και να ευχαριστείτε για όλα αυτά που έχετεπου έχετε

Αγαπήστε τον εαυτό σας και αυτός θα σας Αγαπήστε τον εαυτό σας και αυτός θα σας ευγνωμονείευγνωμονεί

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ