1

2

]]ÐçãÞ: www.newsbeast.gr

2

eco

¸íáò 19÷ñïíïò åöçýñå

ôå÷íïëïãßá ãéá íá

êáèáñßóåé ôïõò

ùêåáíïýò ôçò Ãçò

Ï Ìðüãéáí Óëáô áíôß íá ðáñáðïíéÝôáé

ãéá ôçí êáôÜóôáóç ôùí èáëáóóþí

üðïõ êïëõìðÜ ôá êáëïêáßñéá åðÝëåîå

íá ðÜñåé ôçí êáôÜóôáóç óôá ÷Ýñéá

ôïõ ìå óêïðü íá êáèáñßóåé ôïõò

ùêåáíïýò.

¸ìðíåõóç áðïôÝëåóå -êáé äåí

ìáò êÜíåé êáèüëïõ åíôýðùóç- ìéá

âïõôéÜ óôïí åëëçíéêü âõèü, üôáí

âñéóêüôáí ãéá äéáêïðÝò óôç ÷þñá

ìáò ðñéí áðü ôñßá ÷ñüíéá. Ôüôå ï

Ìðüãéáí äéáðßóôùóå üôé ôá óêïõðßäéá

ðïõ óõíÜíôçóå óôç èÜëáóóá Þôáí

ðåñéóóüôåñá áðü ôá øÜñéá.

¸êôïôå áêïëïýèçóáí ôñßá ÷ñüíéá

åíôáôéêÞò Ýñåõíáò. Åêáôïììýñéá èá-

ëÜóóéá üíôá ðåèáßíïõí êÜèå ÷ñüíï

åîáéôßáò ôçò ñýðáíóçò ôùí èáëáó-

óþí. Ôçí ßäéá óôéãìÞ îïäåýïíôáé

åêáôïììýñéá äïëÜñéá óå åðé÷åéñÞóåéò

áðïññýðáíóçò ðáñáëéþí êáé èáëáó-

óþí.

¸íá ÷ùíß ðïõ ëåéôïõñãåß ÷Üñç óôá õðïèáëÜóóéá ñåýìáôá.

ÌåôÜ áðü ðïëý óêÝøç êáé éäÝåò

ðïõ äåí ðñï÷þñçóáí, ï Ìðüãéáí êá-

ôÝëçîå óôçí éäÝá ìéáò ìç÷áíÞò ìå

ó÷Þìá ôåñÜóôéïõ ÷ùíéïý.

Ôï óýóôçìá áõôü ìðïñåß íá êéíçèåß

óå óõìöùíßá ìå ôá õðïèáëÜóóéá ñåý-

ìáôá ìå ôñüðï þóôå íá áðïöåõ÷èåß

ç êáôáíÜëùóç åíÝñãåéáò ìå üôé áõôü

óõíåðÜãåôáé áðü ïéêïíïìéêÞ êáé ðåñé-

âáëëïíôéêÞ óêïðéÜ.

"Áíôß íá óðáôáëÜìå åíÝñãåéá êõ-

íçãþíôáò óêïõðßäéá, áñêåß íá ðåñé-

ìÝíïõìå ôá ðëáóôéêÜ óêïõðßäéá íá

Ýñèïõí óå åìÜò" åîçãåß ï íåáñüò

óôçí éóôïóåëßäá ðïõ äçìéïýñãçóå ãéá

íá ðáñïõóéÜóåé ôï ó÷Ýäéü ôïõ.

Ç óõóêåõÞ ôïõ Óëáô åßíáé óôçí

ïõóßá Ýíá óýóôçìá óùëçíþóåùí ðïõ

ìïéÜæïõí ìå óçìáäïýñåò êáé åêôåß-

íïíôáé óå Ýêôáóç 100 ÷éëéïìÝôñùí.

ÊÜôù áðü ôéò óçìáäïýñåò Ý÷ïõí

áãêéóôñùèåß "ðßíáêåò" ìÞêïõò ôñéþí

¸íá "ãéãÜíôéï ÷ùíß"

ìðïñåß íá ðáãéäåýóåé

êáé íá áðïìáêñýíåé ôá

ðëáóôéêÜ áðïññßììáôá

ðïõ ñõðáßíïõí ôïõò

ùêåáíïýò. Ç éäÝá

áíÞêåé óå Ýíáí

äåêáåííéÜ÷ñïíï

Ïëëáíäü öïéôçôÞ

ðïõ Ý÷åé âñáâåõôåß

ðïëëÝò öïñÝò êáé

ôþñá áíáæçôÜ äýï

åêáôïììýñéá äïëÜñéá

ãéá íá ôçí õëïðïéÞóåé.

ìÝôñùí ðïõ åãêëùâßæïõí ôá óêïõðßäéá.

Êßíäõíïò äåí õðÜñ÷åé ãéá ôç

èáëÜóóéá ÷ëùñßäá êáé ðáíßäá áöïý

ïé ðßíáêåò åßíáé áñêåôÜ ìåãÜëïé ãéá

íá ðáãéäåýóïõí ôá óêïõðßäéá, áëëÜ

áñêåôÜ ìéêñïß ãéá íá ìçí åíï÷ëÞóïõí

ôï èáëÜóóéï ïéêïóýóôçìá.

Ïé äéáêñßóåéòÌåôÜ áðü Ýîé ìÞíåò äïêéìþí, ï

Ìðüãéáí ðáñïõóßáóå ôï Ýñãï "The

Ocean Cleanup" óôï ðëáßóéï ôïõ TedX-

Delft. Ôçí ßäéá ÷ñïíéÜ, ç éäÝá áðÝóðáóå

ôï âñáâåßï "Êáëýôåñïõ Ó÷åäéáóìïý

Åñãáëåßïõ" áðü ôï Ðïëõôå÷íåßï

ôïõ Íôåëöô ôçò Ïëëáíäßáò, åíþ ï

19÷ñïíïò åöåõñÝôçò áíáãíùñßóôçêå

áðü ôçí åôáéñåßá ôå÷íïëïãßáò Intel ùò

Ýíáò áðü ôïõò 20 ðéï åëðéäïöüñïõò

åðé÷åéñçìáôßåò ôïõ ìÝëëïíôïò.

Óôéò 3 Éïõíßïõ ðáñïõóßáóå ìÜëéóôá

ôçí éäÝá ôïõ óôç ÍÝá Õüñêç óôï

ðëáßóéï ôçò ðñïóðÜèåéÜò ôïõ íá

óõãêåíôñþóåé ðüñïõò ãéá íá ôçí

õëïðïéÞóåé.

Ìéá äåêáåôßá ãéá íá êáèáñéóôåß ï Åéñçíéêüò Ùêåáíüò

Ï Ìðüãéáí áíÝóôåéëå ôéò óðïõäÝò

áåñïíáõðçãéêÞò ðïõ áêïëïõèåß ãéá

íá éäñýóåé ôçí ïñãÜíùóç "The Ocean

Cleanup" ìÝóù ôçò ïðïßáò ðñïùèåß

ôçí éäÝá ôïõ.

Ðñïò ôï ðáñüí "ôñÝ÷åé" ìéá êáìðÜ-

íéá óõãêÝíôñùóçò ðüñùí ìÝóù ôçò

ðëáôöüñìáò Indiegogo. ¸÷ïõí óõãêå-

íôñùèåß ðåñßðïõ 185.000 äïëÜñéá ìå

óôü÷ï ôá äýï åêáôïììýñéá.

Óýìöùíá ìå ôéò äïêéìÝò ðïõ Ý÷ïõí

äéåíåñãçèåß, ç ìÝèïäïò ôïõ Ìðüãéáí

èá ìðïñïýóå íá êáèáñßóåé ôá ìéóÜ

áðïññßììáôá ðïõ ñõðáßíïõí ôïí Åé-

ñçíéêü Ùêåáíü óå ëéãüôåñï áðü ìéá

äåêáåôßá.

Ãéá Ýíá êéëü áðïññéììÜôùí

åðáñêïýí 6,21 äïëÜñéá ëÝåé ï Ìðü-

ãéáí. Êáèüëïõ Üó÷çìá...

3

4

ð å ñ é å ÷ ï ì å í á

Ôåý÷ïò 5FREE PRESS ÁÕÃÏÕÓÔÏÓ 2014

82... Success Stories: Óôá decks ìå ôïí Pete Cave

50... Óáñþóáíå ôá âñáâåßá ¼óêáñ... Óáñþíåé êáé ç áíåñãßá ôùí íÝùí

2... Eco ¸íáò 19÷ñïíïò åöçýñå ôå÷íïëïãßá ãéá íá êáèáñßóåé ôïõò ùêåáíïýò ôçò ãçò

98... Êáëëéôå÷íéêÞ áôæÝíôá

è å ì á ô á

08... LifestyleÔá íÝá ôùí stars

10... AutoOpel Adam Rocks

12... Media newsÔçëåüñáóç: ôé, ðïéïò, ðïý, ðüôå

20... ÁêáäçìáúêÞ óôÞëçÐåñß Ýñùôïò ëüãïé

32... Ìáßñç Ìçíܸ÷åéò ëéðáñü äÝñìá; 7 tips ãéá íá êÜíåéò ôï ìáêéãéÜæ óïõ íá äéáñêÝóåé ðåñéóóüôåñï

54... MotoÌáèçìáôéêÞ öüñìïõëá åîçãåß ðþò êáôáöÝñíïõìå íá êÜíïõìå ðïäÞëáôï

76... ÂéâëßïÄéáâÜæïõìå êáé óáò ðñïôåßíïõìå

84... ÌïõóéêÞÌïõóéêÜ íÝá

86... Red line

ó ô ç ë å ò

5

6

ð å ñ é å ÷ ï ì å í á

ED i t o R i a L

ÉÄÉÏÊÔÇÓÉÁ

Ãåííáßïõ Êïëïêïôñþíç 12ô.ê. 21100, Íáýðëéï

ô. 27520 99199, 6972839465, 6943679558

e-mail: neomagazino@gmail.com, nabsonline@gmail.com

ÅÊÄÏÔÇÓ ÅõÜããåëïò ×ñïíüðïõëïò

ÓÕÌÂÏÕËÏÓ ÅÊÄÏÓÇÓ ÄçìÞôñçò ÍéêïëÜïõ

CREATIVE DIRECTORÃéïýëá ËïÀæïõ

ÓÕÍÔÁÊÔÉÊÇ ÏÌÁÄÁ & ÖÉËÉÊÅÓ ÓÕÍÅÑÃÁÓÉÅÓ

ÇëéÜííá ÄçìüôóçÌáñßá-ÁñéÜäíç ÊáôóßëáÍßêïò ×áôæçéùáííßäçò

ÃéÜííçò ÊïõôóïãéÜííçò aka little JohnÐÝôñïò ÁëÜìáñáòÁíôþíçò ÓôÜìïò

ÄéáíÝìåôáé äùñåÜí

ÅÜí äåí âñßóêåôå ôï ðåñéïäéêü óôá óçìåßá äéáíïìÞò, ìðïñåßôå íá

åðéêïéíùíÞóåôå óôá ôçëÝöùíá: 27520 99199, 6955153647

58, 60... Óôçí êïõæßíá ìå ôçí Íôßíááðü ôç Íôßíá ÍéêïëÜïõ

52... ÐëáóôéêÞ ×åéñïõñãéêÞáðü ôï Ìé÷Üëç Êïõôóïýñç

Áðáãïñåýåôáé ïðïéáäÞðïôå áíáäçìïóßåõóç Þ áíáðáñáãùãÞ ýëçò

ôïõ ðåñéïäéêïý ÷ùñßò Ýããñáöç Üäåéá ôïõ åêäüôç.

56... ºëéããïòáðü ôï ×ñÞóôï ÌÜëáìá

70... Ôñüðïò æùÞòáðü ôïí Ãéþñãï Ôñéðýëá

72... Ðþò íá áóêçèåßôå óôç æÝóôç ìå áóöÜëåéá

áðü ôïí ÊïóìÜ ÍôáâïõôéÜí

94... Äåßîå ìïõ ôï ðñïößë óïõ íá óïõ ðù ðïéïò åßóáé...áðü ôï ÄçìÞôñç ÍéêïëÜïõ

51... ÏðéóèÝëêïõóá... Ç äýíáìç ðïõ áíôéóôÝêåôáé óôïí Ron-aldo êáé óôïí Messi!!!áðü ôï Óðýñï ÐáðáäÜêï

30... Áäõíáôßóôå ôïóáââáôïêýñéáêï

áðü ôçí Áöñïäßôç ËïõêÜêïõ

18... Ôá ôóéìðÞìáôá ôïõ êáëïêáéñéïýáðü ôçí ×áñÜ Êõñéáêïðïýëïõ - Ðïëõäþñïõ

14... Cocktail houráðü ôïí Êùóôáíôßíï Öëïýäá ×áíôæÞ

38... Ôï ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ êáé ç åîÝëéîÞ ôïõ ìå íÝåò ìåèüäïõò

áðü ôïí ÁíäñÝá Ðïëõäþñïõ

68... Ëïãïèåñáðåßá & åíÞëéêåòáðü ôç ÃéïëÜíôá ÊïõëéÝñç

Ôï Neo magazino

ìðïñåßôå íá ôï âñåßôå óôï

WWW.NEOMAGAZINO.GR.

Áõôü êáé üëá ôá

ðñïçãïýìåíá ôåý÷ç

óå pdf üðùò ôõðþíåôáé.

22...

102... ÁóôñïëïãéêÝò ðñïâëÝøåéòáðü ôïí Êþóôá ËåöÜêç

36... Ðþò åðçñåÜæåôáé ç óåîïõáëéêÞ æùÞ ôïõ Üíäñá ðïõ ðåñíÜåé ôá 40;áðü ôï Äñ. ÈÜíï Å. ÁóêçôÞ

Ðåñéïäéêü Í.Å.Ï No5... ÐÝíôå ìÞíåò óôçí Ìåóóçíßá. ÐÝíôå õðÝñï÷ïé ìÞíåò ðñïóðÜèåéáò, äçìéïõñãéêüôçôáò êáé ôñÝëáò ìáæß. ÐÝíôå ìÞíåò ðïõ ìáò áãêáëéÜóáôå êáé ìáò âÜëáôå óôçí æùÞ óáò êáé åìåßò óáò ôï áíôáðïäßäïõìå!!! Ãéíüìáóôå Þ Ýóôù ðñïóðáèïýìå, íá ãéíüìáóôå êáëýôåñïé ãéá åóÜò...Áõôü ôï editorial ãñÜöåôáé äýï ìÝñåò ðñéí ôï ðñþôï ìáò party óôï ELITE CITY RESORT óôï Aqua bar-club. Ôï ðåñéìÝíïõìå ìå áíõðïìïíçóßá êáé åëðßæïõìå íá ðÜíå üëá êáëÜ êáé íá ãßíåé ìéá âñáäéÜ áîÝ÷áóôç ãéá üëïõò ìáò..

ÅôïéìÜóáìå êÜôé ðïëý ìåãÜëï óå ðïëý ìéêñü ÷ñïíéêü äéÜóôçìá êáé ïöåßëïõìå Ýíá ìåãÜëï åõ÷áñéóôþ óå üóïõò ìáò âïÞèçóáí... ÁëëÜ áò Ýñèïõìå óôá ïõóéáóôéêÜ ôé ìÞíáò êáé áõôüò.. ôá åß÷å üëá, Ýíáí ÷ùñéóìü (Êùóôüðïõëïò - Ìðáëáôóéíïý), Ýíá ÌïõíôéÜë ìå ðïëëÝò åêðëÞîåéò êáé üðùò êÜðïõ äéÜâáóá "ç Âñáæéëßá êáôáóôñÜöçêå ïéêïíïìéêÜ ãéá íá äéïñãáíþóåé ôï ÌïõíôéÜë áðü ôï ïðïßï êáôáóôñÜöçêå êáé ðïäïóöáéñéêÜ". ÊáëÜ üëá áõôÜ áëëÜ ôï êõñßùò èÝìá óå üëåò ôéò ðáñÝåò åßíáé ïé äéáêïðÝò, ðïõ, ðùò, ôé êáé ãéáôß.. Ï ¸ëëçíáò ôçò

êñßóçò ãéá Üëëç ìéá ÷ñïíéÜ èá âñåé ôïí ôñüðï ôïõ åßôå èá åðéóêåöôåß ößëïõò êáé îå÷áóìÝíïõò óõããåíåßò ìå åîï÷éêÜ, åßôå èá ìðåé óôçí äéáäéêáóßá íá ãíùñßóåé ôï êÜìðéíãê êáé ï êÜèå Ýíáò áðü åìÜò èá âñåé ôñüðïõò íá áðïäñÜóåé Ýóôù êáé ãéá ëßãï.. ¼ëïé ôï ÷ñåéáæüìáóôå.. ïé åêðôþóåéò áñ÷ßæïõí êÜíôå Ýîõðíåò áãïñÝò ìå öáíôáóßá áðïöýãåôå ùóôüóï ôéò åêðôþóåéò óôá áéóèÞìáôá êáé ôïõò öèçíïýò áíèñþðïõò. Ãåìßóôå ôéò âáëßôóåò óáò ìå ôá áðáñáßôçôá êáé ôçí ðéï êáëÞ óáò äéÜèåóç. Áõôü ôï êáëïêáßñé èá åßíáé ìïíáäéêü êáé áðáéôåß Ýíá ðñÜãìá ...ÅÓÁÓ!!

Ôï óõãêñüôçìá ôçò ÷ñïíéÜò

7

8

ÐçãÞ: www.newsbeast.gr

lifestyle

ÔÜêçò Æá÷áñÜôïò: "Ç íÝá ìïõ ìïýóá åßíáé ç ÑÝíá

Äïýñïõ""Ìïõ Üñåóå ç ÑÝíá Äïýñïõ!

Åßíáé ç íÝá ìïõ ìïýóá, ôç èåùñþ ïëïêëçñùìÝíç

ðñïóùðéêüôçôá ãéá íá ôçí ìéìçèþ. Ôï óôõë ôçò, ç ïìéëßá ôçò, ï ôñüðïò ðïõ âÜöåôáé, ï ÷áéñåôéóìüò áëÜ Åâßôá Ðåñüí

óôá Ðñïðýëáéá, ôï âñÜäõ ôùí åêëïãþí, áêüìá êáé ï ôñüðïò

ðïõ êáðíßæåé ôï Üöéëôñï ôóéãÜñï ðïõ ìïõ èõìßæåé

ëßãï áðü Ìåëßíá Ìåñêïýñç, ðáñüëï ðïõ äå äéáèÝôåé ôçí

ãõíáéêåßá öéëáñÝóêåéá ôçò Ìåëßíáò".

Ç Claudia Romani âÜæåé öùôéÜ óôï ÌáúÜìé

Ç éôáëßäá óåîïâüìâá Ý÷åé êÜíåé ôçí ðáñáëßá äåýôåñï óðßôé ôçò

Áêüìç ìßá êïõñáóôéêÞ çìÝñá óôçí ðáñáëßá ôïõ ÌáúÜìé

ðÝñáóå ç Claudia Romani. Ç éôáëßäá óåîïâüìâá, ðïõ Ý÷åé êÜíåé ôçí ðáñáëßá äåýôåñï óðßôé ôçò öüñåóå ôï êüêêéíï

ìáãéü ôçò êáé ðáñïõóßáóå ôá "áôïý" ôçò óôïõò

öùôïãñÜöïõò. Ôï ìïíôÝëï áðü ôçí Éôáëßá äåí

äéóôÜæåé óå êÜèå åõêáéñßá íá ðñïâÜëëåé ôéò åíôõðùóéáêÝò

êáìðýëåò ôçò êáé íá ðñïêáëåß.

"Åñùôåýïìáé ÷ùñßò

äåýôåñåò óêÝøåéò"

"Áí Ýíáò Üíôñáò ìå

ãïçôåýóåé êáé áðïöáóßóù

íá ó÷åôéóôþ ìáæß ôïõ, åßíáé

èáññáëÝï íá ìðïñþ íá

óôçñßîù ôçí åðéëïãÞ ìïõ ìå

ü,ôé êé áí óõíåðÜãåôáé áõôü",

ôïíßæåé ç ÉùÜííá ÐáððÜ,

ðñïóèÝôïíôáò üôé "Ãéá ìÝíá

åßíáé ôéìçôéêü íá óôçñßæåéò

ôïí Üíèñùðï ðïõ åßíáé äßðëá

óïõ êáé íá ìçí íôñÝðåóáé,

íá ìç íéþèåéò üôé åêôßèåóáé

ìáæß ôïõ. Êé üôáí áíáöÝñïìáé

óôçí Ýêèåóç åííïþ íá ìçí

îåðåñíÜìå ôï ìÝôñï Þ íá

÷ñçóéìïðïéïýìå ôç ó÷Ýóç

ìáò ãéá Üëëïõò ëüãïõò,

üðùò åßíáé ç ðñïâïëÞ. Åêåß

áéóèÜíåóáé åêôåèåéìÝíïò.

Åêåß õðÜñ÷åé êßíäõíïò".

Ìéëþíôáò óôï Ïê êáé

åéäéêüôåñá ãéá ôï áí åßíáé

óõíÝ÷åéá åñùôåõìÝíç, ëÝåé:

"Ôï åßðá ìå áöïñìÞ ôç Ìáñßá

Ðïëõäïýñç ðïõ õðïäõüìïõí

óôï èÝáôñï ÂáóéëÜêïõ, ìéá

ðïéÞôñéá ðïõ Ýãñáøå ðïëý

ãéá ôïí Ýñùôá êáé ôïí èÜíáôï.

¼ôáí Ýíáò Üíèñùðïò

åñùôåõôåß, äåí ìðïñåß ðáñÜ

íá íéþèåé ðáñáäïìÝíïò óå

áõôü. Áëëéþò äåí íïìßæù

üôé åßíáé Ýñùôáò, åßíáé êÜôé

Üëëï. Äåí åßìáé Üíèñùðïò

ðïõ åñùôåýåôáé åýêïëá,

áëëÜ üôáí áõôü óõìâáßíåé

ãßíåôáé óôïí áðüëõôï âáèìü.

Åñùôåýïìáé ÷ùñßò äåýôåñåò

óêÝøåéò. ÊÜôé ðïõ öõóéêÜ,

ðåñéëáìâÜíåé óõ÷íÜ ôï

åíäå÷üìåíï ôçò ìáôáßùóçò,

ôï ñßóêï. Ï Ýñùôáò äåí

åìðåñéÝ÷åé åãùéóìü, áëëÜ

áõôáðÜñíçóç. ÁðïâÜëëù

ôéò áíôéóôÜóåéò. Ìüíï Ýôóé

ìðïñþ íá ðñïóåããßóù ôéò

ðñáãìáôéêÝò äéáóôÜóåéò ôïõ

Ýñùôá. ÄéáöïñåôéêÜ ìéëÜìå

ãéá ìéá êáôáóêåõáóìÝíç

éóôïñßá. Ï Ýñùôáò åßíáé

åîéäáíéêåõìÝíïò óôï ìõáëü

ìïõ"

"Åìåßò áíáêáëýøáìå ôéò selfie!"Ôï ðñþôï... selfie ôïõ ×üëõãïõíô Ýêëåéóå Þäç ôá 23 ôïõ ÷ñüíéá êáé äåí åßíáé Üëëï áðü ôçí öùôïãñáößá ôçò áößóáò ãéá ôçí ôáéíßá "Thelma & Louise". "Åìåßò áíáêáëýøáìå ôéò selfie öùôïãñáößåò" áíáöÝñïõí ðåñÞöáíá ïé äéÜóçìåò çèïðïéïß óôï Twitter "áíåâÜæïíôáò" ìéá öùôïãñáößá-áíôéãñáöÞ ôçò äéÜóçìçò áößóáò...

¸íáò "Üããåëïò" ìå êõôôáñßôéäá

Óôï ìõáëü ôùí "êïéíþí èíçôþí" ïé "Üããåëïé" ôçò Victoria Secret öáíôÜæïõí óáí ïõñÜíéá áøåãÜäéáóôá ðëÜóìáôá, ÷ùñßò ôéò áôÝëåéåò ðïõ ìðïñåß íá Ý÷åé ìßá áðëÞ ãõíáßêá.

Êé üìùò, ïé ãÞéíïé, ôåëéêÜ, áõôïß Üããåëïé, âñßóêïíôáé áíôéìÝôùðïé ìå ôá ðñïâëÞìáôá ðïõ ìðïñåß íá Ý÷åé óôçí åìöÜíéóÞ ôçò êÜèå "êïéíÞ èíçôÞ", üðùò ç êõôôáñßôéäá.

Áõôü öáßíåôáé êáé áðü ôéò öùôïãñáößåò üðïõ ç êáôÜ ôá Üëëá ðáíÝìïñöç Alessandra Ambrosio åìöáíßæåôáé íá Ý÷åé Ýíôïíá ôá óçìÜäéá ôçò êõôôáñßôéäáò óôá ðüäéá ôçò.

9

10

ÐçãÞ: www.autoblog.gr

auto

ÄéáèÝôåé áñêåôÜ ìõþäç

÷áñáêôçñéóôéêÜ êáé ôïëìçñÞ

ó÷åäßáóç, åíþ åíôýðùóç

ðñïêáëåß êáé ç çëåêôñéêÞ

õöáóìÜôéíç ïñïöÞ, äßíïíôáò

ôïõ äõíáôüôçôåò áíïé÷ôïý

áõôïêéíÞôïõ. Ôï Adam Rocks

åßíáé øçëüôåñï êáôÜ 15 ÷ëóô.

êáé ðëáôýôåñï óå óýãêñéóç ìå

íïñìÜë Adam êáé ç "Üãñéá"

åîùôåñéêÞ ôïõ åìöÜíéóç

ðñïÝñ÷åôáé áðü ôéò ìáýñåò

ðñïóôáôåõôéêÝò ðïäéÝò êáôÜ

ìÞêïò ôïõ áìáîþìáôïò,

ìå ëåðôïìÝñåéåò áðü

âïõñôóéóìÝíï áëïõìßíéï.

Ç ìðñïóôéíÞ ôñáðåæïåéäÞò

ìÜóêá Ý÷åé ìéá ÷ñùìéùìÝíç

êåíôñéêÞ ãñáììÞ êáé ìå ôéò

åðéðëÝïí ÷ñùìéùìÝíåò

ëåðôïìÝñåéåò óôï ðåñßãñáììá

ôçò ïñïöÞò ðñïóäßäïõí

Ýíá ôüíï ðïëõôÝëåéáò óôï

ìéêñü áõôïêßíçôï. ÄéáèÝôåé

áêüìá LED öþôá çìÝñáò,

ðñïâïëåßò ïìß÷ëçò, áåñïôïìÞ

ïñïöÞò.

Ç õöáóìÜôéíç åðÝíäõóç

åêôåßíåôáé óå üëï ôï ðëÜôïò

êáé ìÞêïò ôçò ïñïöÞò, ìÝ÷ñé

ôéò êïëüíåò C êáé ÷ñåéÜæåôáé

ìüëéò 5 äåõôåñüëåðôá

þóôå íá áíïéãïêëåßóåé.

Áîéïóçìåßùôï åßíáé üôé

äåí åðéäñÜ áñíçôéêÜ óôçí

áêáìøßá ôïõ áìáîþìáôïò

Þ óôç ëåéôïõñãéêüôçôá ôïõ

áõôïêéíÞôïõ. ÄéáèÝôåé ðá÷éÜ

áêïõóôéêÞ ìüíùóç, åßíáé

óôéâáñÞ êáé áðïôåëåßôáé áðü

ýöáóìá ôñéþí óôñùìÜôùí

ìå ôï êåíôñéêü íá åßíáé

áðü íåïðñÝíéï ðïõ ÷áñßæåé

óôåãáíüôçôá êáé áíôï÷Þ. Åßíáé

Opel Adam Rocks

}Ç ßäéá

ç Opel,

ðåñéãñÜöåé

ôï Adam

Rocks ùò

Ýíá "áóôéêü

mini

crossover"

äéáèÝóéìç óå ôñßá åîùôåñéêÜ ÷ñþìáôá (ìáýñï, êáöÝ êáé

light oak), ðïõ óõíäõÜæïíôáé ìå ôá äéáöïñåôéêÜ ÷ñþìáôá

ïñïöÞò ôïõ Ádam Rocks.

Ôï Adam Rocks åßíáé ôï ðñþôï Opel, üðïõ êÜôù

áðü ôï êáðü ôïõ èá ôïðïèåôçèåß ï íÝïò 1000Üñçò

3-êýëéíäñïò ECOTEC Direct Injection Turbo êéíçôÞñáò

áðüäïóçò 115 ßððùí êáé 166 Nm. Ç êßíçóç èá ìåôáäßäåôáé

óôïí åìðñüò Üîïíá ìÝóù åíüò íÝïõ 6-ôÜ÷õôïõ

÷åéñïêßíçôïõ êéâùôßïõ, åíþ ç ãêÜìá ôùí êéíçôÞñùí èá

óõìðëçñþíåôáé ìå áõôïýò ðïõ õðÜñ÷ïõí êáé óôï êáíïíéêü

Adam. ÄçëáäÞ ìå ôïí áôìïóöáéñéêü âåíæéíïêéíçôÞñá 1.200

ê.åê. áðüäïóçò 70 ßððùí êáé ôïí 1.400Üñç, áðüäïóçò 87 Þ

100 ßððùí.

Ç ðáñáãùãÞ ôïõ Opel Adam Rocks èá îåêéíÞóåé ôïí

ðñïóå÷Þ Áýãïõóôï óôï åñãïóôÜóéï ôçò åôáéñßáò óôï

Eisenach ôçò Ãåñìáíßáò.

11

12

Ðüôå îåêéíÜåé ï äåýôåñïò êýêëïò ôçò óåéñÜò "ÊÜôù ÐáñôÜëé";Êé üìùò ãíùñßæïõí áêñéâþò ïé óõíôåëåóôÝò ôçò óåéñÜò ðüôå èá îåêéíÞóåé ï äåýôåñïò êýêëïò ôçò óåéñÜò, ðáñüôé ôïõò ÷ùñßæïõí

áðü áõôÞ ôç äåýôåñç ðñåìéÝñá áñêåôïß ìÞíåò. Óýìöùíá ìå ôï ñåðïñôÜæ ôïõ TV ÆÁÐÉÍÃÊ, ï åðüìåíïò êýêëïò åðåéóïäßùí èá êÜíåé ðñåìéÝñá ôç ÄåõôÝñá 12 Éáíïõáñßïõ 2015 êáé èá îåêéíÞóåé ü÷é áðü ôï ðåñßöçìï ÷ùñéü, áëëÜ áðü Ýíá Üëëï, ðáíÝìïñöï ìÝñïò ôçò ÷þñáò ìáò! Óôïí

äåýôåñï êýêëï, ðÜíôùò, èá äïýìå íÝá, Üöèáñôá ðñüóùðá,

êáèþò ïé óõíôåëåóôÝò ôçò óåéñÜò èÝëïõí íá åðåíäýóïõí óå áõôÜ üðùò êáé óôïí ðñþôï, åíþ õðÜñ÷åé ðåñßðôùóç íá áðïëáýóïõìå çèïðïéïýò áðü ðáëéÝò óåéñÝò ôïõ ÐáðáðÝôñïõ óå ñüëïõò-Ýêðëçîç!

ÖéíÜëå... ìå õðïíïïýìåíáÇ ÁããåëéêÞ Íéêïëïýëç, áöïý ðñþôá åõ÷áñßóôçóå ôïõò ôçëåèåáôÝò, Ýñéîå Ýíá êáñöß ó÷åôéêÜ ìå ôï ALTER, åíþ áíáêïßíùóå üôé ç åêðïìðÞ èá åðéóôñÝøåé óôïí Ïêôþâñéï óôéò ïèüíåò ìå ôïí 19ï êýêëï. "Ößëïé ìïõ, ôï ìåãÜëï åõ÷áñéóôþ ôï îÝñåôå, áðü êáñäéÜò, ðÜíôá ó’ åóÜò. Ãéáôß áí äåí Þóáóôáí åóåßò äåí èá õðÞñ÷å ç åêðïìðÞ üëá áõôÜ ôá ÷ñüíéá. Åß÷áìå êáé ôçí ðåñéðÝôåéá

ðïõ åß÷áìå... Èá ìðáßíáìå óôïí 20ü

÷ñüíï, áëëÜ ìå ôçí ðåñéðÝôåéá ðïõ

åß÷áìå óôï ðñïçãïýìåíï

êáíÜëé èá ðÜìå ôþñá óôç 19ç

÷ñïíéÜ ìå ôç äéêÞ óáò ôç âïÞèåéá

êáé óôÞñéîç" åßðå ç ÁããåëéêÞ Íéêïëïýëç

êáé óõíÝ÷éóå: "ÊÜíïõìå ü,ôé ìðïñïýìå ãéáôß

áõôü ðïõ ìáò åíäéáöÝñåé êáé áõôü ðïõ øÜ÷íïõìå

åßíáé ç áëÞèåéá. Áãíïïýìå ôïõò êéíäýíïõò, ðïõ åßíáé

êáé ðïëëïß, ôï îÝñåôå, êáé ðñï÷ùñïýìå ìå ãíþìïíá

ôçí áëÞèåéá ãéá íá öùôßæïõìå óêïôåéíÝò õðïèÝóåéò. Óáò

åõ÷áñéóôïýìå èåñìÜ ãéá ôç âïÞèåéá ôçí ðïëýôéìç êé åóÜò

ðïõ åßóôå åèåëïíôÝò. Êáëü êáëïêáßñé óå üëïõò êáé èá óõíáíôçèïýìå ôïí Ïêôþâñéï åäþ, óôïí Alpha".

Ìå êáèçìåñéíÞ øõ÷áãùãéêÞ åêðïìðÞ ç ÌáêñõðïýëéáÏé éèýíïíôåò ôïõ Mega ãéá ôç íÝá óåæüí Ý÷ïõí óôü÷ï íá åíôÜîïõí óôï äõíáìéêü ôïõò óõíïëéêÜ ï÷ôþ óåéñÝò ìõèïðëáóßáò, äýï óüïõ êáé ìßá íÝá, êáèçìåñéíÞ øõ÷áãùãéêÞ åêðïìðÞ. ÌÜëéóôá, ç íÝá øõ÷áãùãéêÞ åêðïìðÞ èá ðñïâÜëëåôáé åßôå 4-6 åßôå 5-7. ¼óï ãéá ôçí ðáñïõóßáóç ôçò åêðïìðÞò, ôá óôåëÝ÷ç ôïõ ÌåãÜëïõ Êáíáëéïý èÝëïõí Ýíá äõíáôü üíïìá, üðùò åêåßíï ôçò ÆÝôáò Ìáêñõðïýëéá.

ÂñÝèçêå ç ðáñïõóéÜóôñéá ôïõ "The Voice Kids"Ìðïñåß ðñéí ëßãï êáéñü íá åß÷å áêïõóôåß Ýíôïíá ðùò ôçí ðáñïõóßáóç ôïõ "The Voice Kids" èá áíáëÜìâáíå ç óýíôñïöïò ôïõ ÓÜêç ÑïõâÜ, ÊÜôéá Æõãïýëç, ôåëéêÜ üìùò, äåí èá åßíáé áõôÞ! Ç ÍôÝðõ ÃêïëåìÜ ìÝóá áðü ôçí óôÞëç ôçò óôçí åöçìåñßäá Real News áðïêÜëõøå ðïéá èá åßíáé ôåëéêÜ ç ðáñïõóéÜóôñéá ôïõ íÝïõ project ôïõ ÁÍÔ1."¸êëåéóå óôï The Voice kids ç Öáßç ÓêïñäÜ. ÏéêïãåíåéáêÞ õðüèåóç ôï ðáé÷íßäé. ¢ìá êÜíïõí Voice old, ôç äïõëåéÜ ôç âëÝðù íá ôçí ðáßñíåé ç ðåèåñÜ ôïõ Ãéþñãïõ..." Ýãñáøå ÷áñáêôçñéóôéêÜ.

Äéáæýãéï Mega - Êùóôüðïõëïõ×ùñßæïõí ïé äñüìïé ôïõ Mega ìå ôïí ðáñïõóéáóôÞ ÐÝôñï Êùóôüðïõëï ðïõ åß÷å áíáëÜâåé ôçí ðñùéíÞ æþíç ôïõ êáíáëéïý ôçò Ìåóïãåßùí. ¸ôóé ç íÝá óåæüí èá âñåé ôçí ðñùéíÞ åêðïìðÞ ôïõ Mega ìå íÝïõò ðáñïõóéáóôÝò êáé åíäå÷ïìÝíùò Üëëç ìïñöÞ.

mediaÐçãÞ: www.zougla.gr

13

14

Iστορίες... διαδικτυακής τρέλαςFacebook: ïé ðåñéóóüôåñïé ÷ñÞóôåò ôïõ áíåâÜæïõí óôï ðñïößë ôïõò öùôïãñáößåò. Ôï èåùñåßôå áðïëýôùò öõóéïëïãéêü, Ýôóé äåí åßíáé; ÄéáâÜóôå ìåñéêÝò éóôïñßåò ðïõ... Üöçóáí åðï÷Þ êáé ìåôÜ ðéèáíüôáôá íá óêÝöôåóôå äõï êáé ôñåéò öïñÝò ðñïôïý áðïöáóßóåôå íá îáíÜ áíåâÜóåôå ðñïóùðéêÞ óáò óôéãìÞ óôïí éóôüôïðï êïéíùíéêÞò äéêôýùóçò. *Ç ïéêïãåíåéáêÞ öùôïãñáößá ðïõ Ýãéíå... äéáöÞìéóç: ï ìðáìðÜò êáé ç ìáìÜ ÷áìïãåëïýí êñáôþíôáò áãêáëéÜ ôá ðáéäéÜ ôïõò. Ìéá õðÝñï÷ç öùôïãñáößá ãéá ôï óáëüíé ôïõ óðéôéïý ôçò ïéêïãÝíåéáò. ÁëëÜ ãéáôß íá ðåñéïñéóôåß ìüíï óôï óáëüíé; Ç óõãêåêñéìÝíç ïéêïãÝíåéá áíáêÜëõøå ðùò ôï ÷áñéôùìÝíï åíóôáíôáíÝ, ôï ïðïßï åß÷áí áíåâÜóåé óôï facebook, êïóìïýóå Ýíá... ðáíôï-ðùëåßï óôçí ÐñÜãá. ÓõãêåêñéìÝíá, ößëïò ôïõ æåõãáñéïý åíôü-ðéóå ôç öùôïãñáößá êáé åéäïðïßçóå ôïõò... áíõðïøßáóôïõò öùôïãñáöéæüìåíïõò. Ôé åßðå ü éäéïêôÞôçò ôïõ ìáãáæéïý; Ðùò ðÞñå ôç öùôïãñáößá áðü ôï Éíôåñíåô ÷ùñßò íá ãíùñßæåé ðùò ðñüêåéôáé ãéá... ðñáãìáôéêÞ ïéêïãÝíåéá.

*Ç ãõíáßêá ðïõ Ý÷áóå ôá áóöáëéóôéêÜ ôçò äéêáéþìáôá åðåéäÞ... ðåñíïýóå êáëÜ: ç ÍÜôáëé ÌðëÜíóáñíô, áðü ôï ÊåìðÝê, åß÷å öýãåé ìå áíáññùôéêÞ Üäåéá áðü ôç äïõëåéÜ ôçò åðåéäÞ äéáãíþóôçêå ìå êáôÜèëéøç. Ç áóöÜëéóÞ ôçò üìùò óõíÝ÷éæå íá ôñÝ÷åé. ÌÝ÷ñé ôç ìÝñá ðïõ ç ÍÜôáëé áíÝâáóå óôï facebook ìéá öùôïãñáößá ðïõ ôçí Ýäåé÷íå íá ðëáôóïõñßæåé óôç èÜëáóóá. Ç áóöáëéóôéêÞ åôáéñåßá ÷ñçóéìïðïßçóå ôç öùôïãñáößá ãéá íá áðïäåßîåé ðùò ãéá íá ðëáôóïõñßæåé ç ÍÜôáëé ìÜëëïí äåí Ý÷åé ðéá êáôÜèëéøç êáé ç áóöÜëåéá êüðçêå Üìåóá.

*Ï ãáìðñüò ðïõ åíçìÝñùíå ôï facebook êÜèå óôéãìÞ ôçò ãáìÞëéáò ôåëåôÞò: Êáé ôþñá ìðïñåßò íá öéëÞóåéò ôç íýöç, åßðå ï ðáðÜò, áëëÜ ï ãáìðñüò ðñïôßìçóå íá åíçìåñþóåé ðñþôá ôï face-book êáé ôï twitter ôïõ ãéá ôéò ëåðôïìÝñåéåò ôçò ôåëåôÞò. Êáé åðåéäÞ Þôáí êáé ôæÝíôëìáí, Ýäùóå óôç óõíÝ÷åéá êáé óôç íýöç ôï êéíçôü ôïõ ãéá íá åíçìåñþóåé êáé åêåßíç ôïõò äéêïýò ôçò... Ï tempora...

*Ï Üíôñáò ðïõ ðáñÜôçóå ôç ãõíáßêá ôïõ ìÝóù facebook: åíôÜîåé, ìåñéêÝò öïñÝò åßíáé äýóêïëï íá ðïýìå ðñÜãìáôá ðïõ óêåöôüìáóôå ãéá íá ìçí ðëçãþóïõìå ôïõò Üëëïõò. Ï óõãêåêñéìÝíïò êýñéïò üìùò ôï ðáñÜêáíå, áöïý ÷þñéóå ôç ãõíáßêá ôïõ ìÝóù facebook. ÓõãêåêñéìÝíá Ýãñáøå óôï status ôïõ ãéá ôï ÷ùñéóìü, åíþ ôçí ßäéá óôéãìÞ ç óýæõãïò äåí åß÷å éäÝá...

Êáé áí áõôÝò ïé éóôïñßåò åßíáé ïé ðéï "ðñïâåâëçìÝíåò", óêåöôåßôå ìüíï ðüóåò áêüìá, ëéãüôåñï "êñáõãáëÝåò", õðÜñ÷ïõí. Ìéá Ýñåõíá óôï Äéáäßêôõï èá óáò êÜíåé íá ðÜñåôå ìéá êáëÞ éäÝá ãéá ôá "ðáèÞìáôá" ÷ñçóôþí ôïõ facebook êáé Üëëùí social media.

¼ðùò êáé íá Ý÷åé, êáé åðåéäÞ ðÜíôá ç áíÜñôçóç öùôïãñáöéþí äåí åßíáé ôüóï áêßíäõíç üóï öáßíåôáé, êáëü åßíáé íá ðñïóÝ÷åôå ãéá íá Ý÷åôå ôï êåöÜëé óáò Þóõ÷ï. Êáé áí äåí åßóôå êáé ôüóï óßãïõñïé áí ðñÝðåé Þ ü÷é íá áíåâÜóåôå ìéá öùôïãñáößá, ìçí îå÷íÜôå ðùò ôçí áðÜíôçóç ôçí Ý÷åôå Þäç: ìçí ôçí áíåâÜóåôå. Ãéáôß åßíáé ðñïôéìüôåñï íá ÷Üóïõí ïé ößëïé óáò ìéá ìéêñÞ (Þ Ýóôù... ìåãáëýôåñç) óôéãìÞ áðü ôç æùÞ óáò, áðü ôï íá ìåôáíéþíåôå åóåßò ìåôÜ ãéá Ýíá êëéê ðïõ êÜíáôå.

C lass i c Daqu i r i r e c i p e2 oz wh i t e r um0 .75 oz l ime j u i c e0 .75 oz s imp l e sy r u pÂÜæïõìå ôï l im e j u i c e me s imp l e sy r u p êá é ôï

wh i t e r um sto boston shake r ìáæ ß ì å ë ß ã ï ðÜãï

êá é ÷ôõðÜìå ã é á 7 äåõôÝñá . . .ÌåôÜ óïõñþíïõìå

óå ðïôÞñ é ìáñô ß í é êá é ãáñí ß ñ ïõìå ì å öÝôá l im e

H em ingway Daqu i r i1 .5 oz wh i t e r um0 .75 oz l ime j u i c e0 .5 oz g rap e f r u i t j u i c e0 .25 s imp l e sy r u p0 .25 marasch ino l i q u e rÂÜæïõìå üëá ôá óõóôáô é êÜ óå b l ende r , ì åôÜ óå

ðïôÞñ é mar t in i ì å ãáñí é ô ïýñá l im e s l i c e & mara -

s c h ino .

1oz =30 m lÂÝâá é á ìðïñå ß ô å íá öô é Üî åô å ëü ãù êáëïêá é ñ é ïý

Daqu i r i ã åýóå é ò ï ðüô å r um , s imp l e sy r u p , l im e

j u i c e ìáæ ß ì å ó é ñ ü ð é öñÜïõëá , ìÞëï , áíáíÜ , ð å ðü í é

Þ üô é ì ðïñ å ß íá öáíôáóôå ß êÜí å é ò ì Ýóá óå b l end -

e r ì å ðï ëý ðÜãï ( üóï ð åñ éóóüôåñïò ðÜãïò ôüóï

ð é ï f r ozen èá â ã å é . . )

Ôï Daquiri äçìéïõñãÞèçêå ôï 1896 áðü ôïí Jennigs Cox Ýíáí áìåñéêáíü ìç÷áíéêü ï ïðïßïò äéïéêïýóå êïõâáíÝæéêåò ðåñéï÷Ýò

ãéá áìåñéêáíéêÝò åôáéñßåò.. Åß÷å åðßóçìï

äåßðíï üìùò åß÷å îåìåßíåé áðü Jin (âáóéêü ðñïúüí ôçò

åðï÷Þò) ïðüôå ðÞñå Rum êáé ìáæß ìå æÜ÷áñç êáé ÷õìü lime

äçìéïýñãçóå ôï Daquiri.ÌåôÜ áðü 2 ÷ñüíéá ï áìåñéêáíüò

Admiral Lucius Johnson ôï äïêßìáóå êáé ôïõ Üñåóå ôüóï ðïëý ðïõ ôï ðÞñå ìáæß ôïõ óôçí ÁìåñéêÞ êáé ôï Ýêáíå ôï cocktail ôïõ Áìåñéêáíéêïý Íáõôéêïý.Ôï

ðßíïõí áêüìá êáé óôéò ìÝñåò ìáò áëëÜ åßíáé ãíùóôü óôï íáõôéêü ùò "Daquiri lounge". ÓåéñÜ

åß÷áí ôá T.G.I Fridays ôá ïðïßá ôï Ýêáíáí ãéá áñêåôÜ ÷ñüíéá ôï âáóéêü ôïõò Cocktail óå üëá ôá êáôáóôÞìáôá ôïõò óôçí ÁìåñéêÞ. ¼ìùò ðßóù áðü

êÜèå Cocktail ðÜíôá õðÜñ÷åé Ýíáò Üíèñùðïò ðïõ ôåëéêÜ ãßíåôáé ìÝñïò ôçò éóôïñßáò êáé óå áõôÞí ôçí

ðåñßðôùóç åßíáé ï Hernest Hemingway (Áìåñéêáíüò ÓõããñáöÝáò & Çèïðïéüò 1899-1961). Ôï Hemingway

Daquiri êáíïíéêÜ ïíïìÜæåôáé Daquiri #3 ôï ïðïßï ÷Üñç óôïí Bartender tou El Florida Bar Constantino Ribailaqua ï ïðïßïò ðñüóèåóå grapefruit êáé mara-schino liquer ..ÌåôÜ ôï Ýäùóå óôïí Hemingway íá ôï äïêéìÜóåé áõôüò îåôñåëÜèçêå ïðüôå áðü åêåßíç

ôçí óôéãìÞ êáé ìåôÜ Ýãéíå ôï Daquiri ôïõ Hemingway. Êáé üðùò Ýëåãå ðÜíôá ï Hemingway "my mohito in

La Badequit, my daquiri In El floridita"’

ÃñÜöåé ï Êùóôáíôßíïò Öëïýäáò ×áíôæÞò

Bartender óôï îåíïäï÷åßï Costa Navarino

14

15

16

BEFORE AFTER

H ôçëåïðôéêÞ Åóìåñáëíôá óÞìåñá åßíáé 46 Ý÷åé ðáíôñåõôåß êáé Ý÷åé ÷ùñßóåé 2 öïñÝò, Ý÷åé êÜíåé 2 ãéïõò êáé óõíå÷ßæåé ôçí êáñéÝñá ôçò ùò çèïðïéüò óå óáðïõíüðåñåò. ÊáíÝíáò äåí ìðïñåß íá îå÷Üóåé åêåßíï ôï áðüãåõìá ôïõ Éïõíßïõ ðïõ üëá ôá êáíÜëéá ðñïÝâáëáí ôçí ïìéëßá ôïõ ôüôå ðñùèõðïõñãïý Êþóôá Óçìßôç êáé üëïò ï êüóìïò ðáñáêïëïõèïýóå ôçí Åóìåñáëíôá óôï ÓÊÁÉ.

BEFORE AFTER

Ç ãíùóôÞ Ìáñßá, Máñéìáñ êáé Pïæáëéíôá ðïõ Üöçóå éóôïñßá áðü ôïõò ñüëïõò ôçò ùò ìéá óýã÷ñïíç óôá÷ôïðïýôá óÞìå-ñá åßíáé 43 åôþí. Åßíáé ðáíôñåìÝíç ìå ôïí äéåõèõíôÞ ôçò Sony-bmg Tommy Motola áðü ôï 2000 êáé Ý÷åé êÜíåé 2 ðáéäéÜ ìáæß ôïõ. ÌåôÜ ôïí ãÜìï ôçò äåí îáíáÝðáéîå óå óáðïõíüðåñá åíþ óõíå÷ßæåé íá åßíáé åíåñãÞ äéóêïãñáöéêÜ ìå åðéôõ÷ßá óôéò éóðáíüöùíåò ÷þñåò. Èá Ýëåãå êáíåßò ðùò óôçí ðåñßðôùóç ôçò ç ôÝ÷íç ìéìÞèçêå ôçí æùÞ êáé ç æùÞ ôçí ôÝ÷íç, êáé ôçò áîßæïõí óõã÷áñçôÞñéá ãéá ôçí åêóôñáôåßá êáôÜ ôïõ BULLYING ìÝóù ôùí social media.

BEFORE AFTER

Ç ôçëåïðôéêÞ Ðáïëßíá óÞìåñá åßíáé 41 êáé üðùò áðïêá-ëýöèçêå ôï 2010 óýìöùíá ìå ôá éóðáíéêÜ ìÝóá æåé áðü ôý÷ç êáèþò åêåßíç êáé ç ïéêïãÝíåéá ôçò åß÷å ðÝóåé èýìá óôáäéáêïý äçëçôçñéáóìïý áðü ôçí âïçèü ôçò. ¸÷åé ðáíôñåõôåß êáé Ý÷åé ÷ùñßóåé Ý÷åé êÜíåé Ýíá ðáéäß êáé áð’ üôé âëÝðïõìå ðñïóðáèåß íá ðáñáìÝíåé íÝá. Óõíå÷ßæåé ôçí ðïñåßá ôçò ùò çèïðïéüò óå óáðïõíüðåñåò êáé ôï 2003 ôéìÞèçêå ìå ôï âñáâåßï ôçò êáëýôåñçò çèïðïéïý óôç ÷þñá ôçò. ÐáñïëáõôÜ áíåîßôçëç ðáñáìÝíåé óôçí ìíÞìç ìáò ç åéêüíá ôçò óáôáíéêÞò Paola Bracho!

BEFORE AFTER

Êáé ôÝëïò ç áãáðçìÝíç êáêéÜ üëùí ôùí óåéñþí ðïõ Üöçóå ðßóù ôçò áêüìç êáé óÞìåñá Ýíá ðéóôü öáí êëáìð ìÝóù ôïõ ñüëïõ ôçò ùò Óïñáãéá Ìïíôåíåãêñï åßíáé óÞìåñá 39 Ý÷åé Ýíá ðáéäß êáé óõíå÷ßæåé ôçí ðïñåßá ôçò óå óáðïõíüðåñåò. Óôç ÷þñá ôçò åßíáé êõñßùò ãíùóôÞ ãéá ôïõò ìåôÝðåéôá ñü-ëïõò ôçò ùò ðñùôáãùíßóôñéá. Ùóôüóï áôÜêåò ôïõ ôýðïõ "ðáñáêáôéáíÞ ñáêïóõëëÝêôñéá", "öéëÜò ôçí áíÜðçñç" ê.á óçìÜäåøáí ìéá ãÝíéá ðïõ óÞìåñá ôá ÷ëåõÜæåé óôá social media.

Êá éñü ðñéí ôïí ÓïõëåúìÜí

ôïí ìåãáëïðñåðÞ, ôï ÊéóìÝô, ôçí Óßëá êáé Üëëåò ðïëëÝò ôïýñêéêåò óåéñÝò

ïé ïðïßåò Ýêáíáí åðéôõ÷ßá óôçí åëëçíéêÞ TV åêåß ãýñù óôï 2000 óôçí ÅëëÜäá åéóÜãáìå

óåéñÝò ëáôéíïáìåñéêÜíéêçò ðñïÝëåõóçò ãíùóôÝò êáé ùò "ìåîéêÜíéêá" Þ óáðïõíüðåñåò. Ãéá ôçí éóôïñßá ï

¼ñïò óáðïõíüðåñá åìöáíßóôçêå ãéáôß óå ôÝôïéïõ ôýðïõ óåéñÝò êáôÜ ôçí ìåôÜäïóç ôùí äéáöçìßóåùí ðñïâÜëëïíôáí êõñßùò äéáöçìßóåéò áðü ìåãÜëåò åôáéñßåò óáðïõíéþí êáé êáèáñéóôéêþí ìéáò êáé ôï êïéíü óôü÷ïò Þôáí íïéêïêõñÝò.¼óïé åßìáóôå áðü 20 êáé ðÜíù óßãïõñá èá èõìüìáóôå ôçí "Ìáñßá ôçò ãåéôïíéÜò" ôçí "Ðáïëßíá" êáé ôçí ôõöëÞ "ÅóìåñÜëäá" íá ðáßæïõí óôçí ìåóçìåñéáíÞ êáé áðïãåõ-ìáôéíÞ æþíç ìå ðïëý ìåãÜëç åðéôõ÷ßá ôçí ïðïßá åîáñãý-ñùóáí êáé Üëëåò óáðïõíüðåñåò Ýùò üôïõ óôÝñåøå ôï ôïðßï êáé ç óáðïõíüðåñá Ý÷áóå ôçí áðÞ÷çóç ôçò óôï

åëëçíéêü êïéíü. ÁëëÜ ðïëëïß óßãïõñá èá Ý÷ïõí ôçí ðåñéÝñãåéá ôé áðÝãéíáí áõôÝò ïé stars

óÞìåñá ðùò åßíáé êáé ðïõ âñßóêïíôáé êáé áõôÞí ôçí ðåñéÝñãåéá èá ôïõò

é êáíïðï éÞóïõìå .

ME

XI-

CA

N ?

ME

XI-

CA

N’T

?

Gabriela Spanic

Itati Cantoral

Leticia Calderon

Thalia

Where are they now ?

OR

tïy ÁíôñÝá ÐáëïõìðÞ

17

18

êÜôé ôÝôïéï ðñÝðåé íá óðåýóåôå óôï êïíôéíüôåñï éáôñéêü êÝíôñï.Óôéò ðñþôåò âïÞèåéåò ôÝôïéùí ôóéìðçìÜôùí, èá ðñÝðåé íá áðïìáêñýíåôå áðü ôï äÝñìá ïëüêëçñï ôï êåíôñß ãñÞãïñá, ìå ôá íý÷éá Þ ìå Ýíá ôóéìðéäÜêé, æïõëþíôáò ôçí ðåñéï÷Þ ôïõ ôóéìðÞìáôïò. ¸ðåéôá, èá ðñÝðåé íá ôïðïèåôÞóåôå óôçí ðåñéï÷Þ ðÜãï, êñýá êïìðñÝóá Þ óôéê áììùíßáò.

ÔóéìðïýñéáÔá ôóéìðïýñéá Ý÷ïõí ôçí éäéüôçôá íá äáãêþíïõí ôï äÝñìá êáé íá ñïõöïýí áßìá, åíþ ìðïñïýí íá ìåôáäþóïõí êáé áóèÝíåéåò, üðùò ç íüóïò ôïõ Lyme. Óôçí ðåñßðôùóç ðïõ ðéÜóåôå åð’ áõôïöþñï ôï Ýíôïìï áõôü íá ôóéìðÜ ôï ðáéäß, ðñéí åðéäéþîåôå íá ôï áöáéñÝóåôå âÜëôå ðÜíù ôï Ýíá âáìâÜêé ìå ìðüëéêï ïéíüðíåõìá, ãéá ìåñéêÜ ëåðôÜ, ôï ïðïßï èá ðáñáëýóåé ôï Ýíôïìï.Ìå áõôüí ôïí ôñüðï èá ÷áëáñþóïõí ïé äáãêÜíåò ôïõ êáé Ýôóé, ìå Ýíá ôóéìðéäÜêé, èá ôï áöáéñÝóåôå ðïëý ðñïóåêôéêÜ, ãéá íá ìçí êïðåß ôï êåöÜëé ôïõ. Óôç óõíÝ÷åéá, áðïëõìÜíåôå ôçí ðåñéï÷Þ êáé áðëþóôå ìßá áíôéâéïôéêÞ êñÝìá ìå êïñôéæüíç.Åíçìåñþóôå ôïí/ôçí ðáéäßáôñï ãéá ôï óõãêåêñéìÝíï ôóßìðçìá, êáèþò ìðïñåß íá óõóôÞóåé íá áêïëïõèÞóïõí áéìáôïëïãéêÝò åîåôÜóåéò.

ÊïõíïýðéáÊáèþò äåí åßíáé ðïëëÜ áõôÜ ðïõ ìðïñåß íá êÜíåé êáíåßò ìåôÜ ôï ôóßìðçìá ôïõ êïõíïõðéïý, ðëçí ôçò åöáñìïãÞò êÜðïéïõ êáôáðñáûíôéêïý ôæåë, ôï ðáí åäþ åßíáé ç ðñïóôáóßá. ¸ôóé, ç ÷ñÞóç åíôïìïáðùèçôéêþí ïõóéþí, ïé óÞôåò êáé ïé êïõíïõðéÝñåò åßíáé áðáñáßôçôåò ôïõò êáëïêáéñéíïýò ìÞíåò, åßôå âñßóêåóôå äéáêïðÝò åßôå óôï óðßôé.

Åîõðáêïýåôáé üôé áí äåí õðÜñîåé âåëôßùóç ìå ôéò ðñþôåò áõôÝò âïÞèåéåò èá ÷ñåéáóôåß íá åðéêïéíùíÞóåôå Üìåóá ìå ôïí ðáéäßáôñï óáò Þ íá åðéóêåöèåßôå ôï êïíôéíüôåñï éáôñéêü êÝíôñï.

health / kid

ÃñÜöåé ç Êõñéáêïðïýëïõ - Ðïëõäþñïõ ×áñÜ

Ðáéäßáôñïò

Áñéóôïý÷ïò ÉáôñéêÞò Äçìïêñßôåéïõ Ðáíåðéóôçìßïõ ÈñÜêçò

ÕðïøÞöéá ÄéäÜêôùñ Äçìïêñßôåéïõ Ðáíåðéóôçìßïõ ÈñÜêçò

ÅéäéêåõèÞóá åéò ôçí ÐáíåðéóôçìéáêÞ ÐáéäéáôñéêÞ ÊëéíéêÞ ôïõ Ä.Ð.È.

Äåí åßíáé äéüëïõ áðßèáíï êáôÜ

ôçí äéÜñêåéá ôùí äéáêïðþí íá äå÷èåß ôï ðáéäß Þ êáé åóåßò,

ôóéìðÞìáôá áðü ôïõò ðéï "åðéèåôéêïýò"

êáôïßêïõò ôçò óôåñéÜò êáé ôçò èÜëáóóáò.

Äåßôå ôé ðñÝðåé íá êÜíåôå Üìåóá óå êÜèå Ýíá áðü ôá óõíçèÝóôåñá

ôóéìðÞìáôá ãéá íá áíáêïõößóåôå ôï ðáéäß

êáé íá áðïöýãåôå ôá ÷åéñüôåñá.

Óôçí èÜëáóóá

Ôóïý÷ôñåòÕðÜñ÷ïõí ðïëëþí åéäþí ôóïý÷ôñåò êáé äåí åßíáé üëåò åîßóïõ åðéêßíäõíåò. Ùóôüóï, êÜðïéåò áðü áõôÝò ðåñéÝ÷ïõí ìßá óõãêåêñéìÝíç ôïîßíç óôá ðëïêÜìéá ôïõò êáé üôáí Ýñèïõí óå åðáöÞ ìå ôï äÝñìá ôçí áðåëåõèåñþíïõí ìå áðïôÝëåóìá íá äçìéïõñãåßôáé Ýíôïíïò åñåèéóìüò êáé ðüíïò óôçí ðåñéï÷Þ. Åßíáé ðéèáíü, ìÜëéóôá, ôá óõìðôþìáôá íá åìöáíéóôïýí êáé þñåò ìåôÜ ôï ôóßìðçìá.Ôï ðñþôï ðñÜãìá ðïõ ðñÝðåé íá êÜíåôå áí ôï ðáéäß äå÷èåß ôÝôïéï ôóßìðçìá åßíáé íá ñßîåôå óôçí ðåñéï÷Þ ïéíüðíåõìá, ãéá íá áäñáíïðïéÞóåôå ôçí ôïîßíç. Áí äåí Ý÷åôå êÜðïéï áðü áõôÜ äéáèÝóéìï, ñßîôå ìðüëéêï îýäé.Óôç óõíÝ÷åéá, ñßîôå

Ôá ôóéìðÞìáôá ôïõ êáëïêáéñéïýóôçí ðåñéï÷Þ ôáëê Þ ëåðôÞ Üììï, þóôå íá äçìéïõñãçèåß ðÜíù óôçí ðëçãÞ ìßá ðÝôóá ðÜíù óôçí ïðïßá èá "êïëëÞóïõí" ïé êýóôåò ôçò ôóïý÷ôñáò ðïõ ðñïêáëïýí ôïí ðüíï. ÌåôÜ áðü ëßãï èá îåêïëëÞóåôå ôçí ðÝôóá ìå Ýíá áé÷ìçñü áíôéêåßìåíï îýíïíôÜò ôçí. ÔÝëïò, îåðëýíåôå ðÜëé åßôå ìå ïéíüðíåõìá åßôå ìå îýäé, êáé áðëþóôå ìßá êñÝìá ìå êïñôéæüíç. Ôçí ßäéá áíôéìåôþðéóç ìðïñåßôå íá áêïëïõèÞóåôå áí ôï ôóßìðçìá åßíáé Ýíôïíï êáé ðñïÝñ÷åôáé áðü èáëÜóóéá áíåìþíç Þ áðü êÜðïéï Üëëï "öõôü" ôçò èÜëáóóáò.

Á÷éíïßÁðü ôá ðéï óõ÷íÜ êáëïêáéñéíÜ ôóéìðÞìáôá åßíáé áõôü ôùí á÷éíþí, ôï ïðïßï ðñïêáëåß ðüíï, åñåèéóìü êáé ðéèáíþò áíÜðôõîç êïêêéùìÜôùí (åñåèéóìüò ðïõ ìïéÜæåé ìå êüêêïõò Üììïõ Þ ìéêñÜ ïæßäéá). Óôá êáêÜ íÝá, ç áöáßñåóç ôùí áãêáèéþí ôïõò äåí åßíáé åýêïëç õðüèåóç: ÐÜñôå Ýíá ôóéìðéäÜêé ôï ïðïßï èá Ý÷åôå áðïóôåéñþóåé (åßôå ìå ïéíüðíåõìá åßôå êáßãïíôÜò ôï ëßãï óôçí Üêñç) êáé ðñïóðáèÞóôå íá áöáéñÝóåôå ìå ðñïóï÷Þ, ãéá íá ìç óðÜóïõí, üëá ôá áãêÜèéá Þ ôïõëÜ÷éóôïí üóá ðñïåîÝ÷ïõí. Ëßãï ëÜäé Þ babyoil óôçí ðåñéï÷Þ ðéèáíþò âïçèÞóåé þóôå íá ìáëáêþóåé ôï äÝñìá êáé íá âãïõí ôá áãêÜèéá ðéï åýêïëá ðñïò ôá Ýîù.Ôá õðüëïéðá ðïõ äåí èá ìðïñÝóåôå íá áöáéñÝóåôå åßôå èá áðïâëçèïýí åßôå èá áðïññïöçèïýí áðü ôïí ïñãáíéóìü. Óôç óõíÝ÷åéá, áöïý êáèáñßóåôå ôçí ðåñéï÷Þ, âÜæåôå óõ÷íÜ êáé ãéá áñêåôÝò þñåò åðéèÝìáôá ìå îßäé, ôï ïðïßï ìðïñåß íá äéáëýóåé ôá áãêÜèéá ôïõ á÷éíïý.

ÄñÜêáéíåò-óêïñðßíåòÔá øÜñéá áõôÜ åßíáé óõíÞèùò "èáììÝíá" óôçí Üììï êáé Ýôóé äåí åßíáé áðßèáíï íá ôá ðáôÞóåé êáíåßò. Óôç ñÜ÷ç ôïõò Ý÷ïõí áãêÜèéá ìå äçëçôÞñéï, ôï ïðïßï ìüëéò ðåñÜóåé óôïí ïñãáíéóìü ðñïêáëåß Ýíôïíï ðüíï áëëÜ êáé ðñÞîéìï óôçí ðåñéï÷Þ. Äåí áðïêëåßåôáé, ìÜëéóôá, íá ðñïêáëÝóåé êáé áëëåñãéêü óïê.Áí óõìâåß êÜôé ôÝôïéï âõèßóôå ôï ìÝëïò óå üóï ðéï æåóôü íåñü áíôÝ÷åé ôï ðáéäß, êáèþò ìå ôç èåñìüôçôá ôï äçëçôÞñéï áäñáíïðïéåßôáé. ÐñïóðáèÞóôå, åðßóçò, íá áöáéñÝóåôå ôá áãêÜèéá.Óôç óõíÝ÷åéá ðëýíåôå êáëÜ ôçí ðåñéï÷Þ ìå óáðïýíé êáé áðëþóôå áëïéöÞ ìå áíôéâéïôéêü êáé êïñôéæüíç. Ùóôüóï, áí ôá óõìðôþìáôá äåí õðï÷ùñÞóïõí åðéóêåöèåßôå Üìåóá éáôñéêü êÝíôñï.

Óôç óôåñéÜ

ÓöÞêåò-ìÝëéóóåòÔï ôóßìðçìá áðü óöÞêá Þ ìÝëéóóá ìðïñåß íá ðñïêáëÝóåé Ýíôïíï åñåèéóìü, ôóïýîéìï êáé êíçóìü, åíþ äåí åßíáé áðßèáíï íá ðñïêáëÝóåé êáé áëëåñãéêü óïê. Áí óõìâåß

19

20

}

¸ ñ ù ô ï òÁÊÁÄÇÌÁÚÊÇ ÓÔÇËÇ

Óôïí áñ÷áßï Åëëçíéêü êüóìï

åêäçëþèçêáí ðïéêßëåò ìïñöÝò ôïõ åñùôéêïý óôïé÷åßïõ. ÊáôÜ êýñéï ëüãï åìöáíßæåôáé ç óõæõãéêÞ áãÜðç ôçí ïðïßá áíôéëáìâáíüìáóôå ìÝóá áðü ôéò éóôïñßåò ôïõ Ðñùôåóßëáïõ êáé ôçò ËÜäìåéáò, ôïõ ¢äìç êáé ôçò ¢ëêçóôçò, ôïõ ÏñöÝá êáé ôçò Åõñéäßêçò ðïõ áðïôåëïýí áõèýðáñêôá ðáñáäåßãìáôá ôçò äýíáìçò ôïõ óõæõãéêïý ðÜèïõò.

Ï ïìïöõëïöéëéêüò åñùôéóìüò, åðßóçò áðïôÝëåóå óçìåßï áíáöïñÜò ùò Ýíáí áíáìöéóâÞôçôá êïéíùíéêÜ áíáãíùñéóìÝíï èåóìü ìå ôéò óõíÞèåéåò êáé ôïõò êáíïíéóìïýò ôïõ, ìå ôçí ðáñÜäïóç êáé ôçí ôå÷íéêÞ ôïõ. ÓõãêåêñéìÝíá õðÞñ÷å Ýíá áîéïðñüóå÷ôï êáé éóôïñéêÜ ðáãéùìÝíï ó÷Þìá óýìöùíá ìå ôï ïðïßï Ýíáò Ýöçâïò èá äÝ÷ïíôáí ôçí åñùôéêÞ ðïëéïñêßá åíüò ìåãáëýôåñïõ Üíôñá. ÁõôÞ ç äéáäéêáóßá áðïôåëïýóå ôñüðï ôéíÜ ìßá ìõçôéêÞ ôåëåôïõñãßá ìå óôü÷ï ïé ìåãáëýôåñïé Üññåíåò íá åéóáãÜãïõí ôá íåüôåñá Üôïìá óôïõò êáíüíåò ôçò êïéíüôçôáò. Ç ðéèáíÞ éó÷ýò ôçò åí ëüãù ìõçôéêÞò ëåéôïõñãåß ùò õðåíèýìéóç ôçò äéÜêñéóçò áíÜìåóá óôéò óçìåñéíÝò åñùôéêÝò åìðåéñßåò êáé ôéò áíôéóôïé÷ßåò ôïõ áñ÷áßïõ êüóìïõ. Ïé ïìïöõëïöéëéêÝò ó÷Ýóåéò äå ðñïêáëïýóáí êáè’ áõôÝò ôçí êïéíùíéêÞ áðüññéøç, êéíäýíåõáí üìùò íá óôéãìáôßóïõí óôçí ðåñßðôùóç ðïõ ç óõìðåñéöïñÜ åíüò åê ôùí óõíôñüöùí áðåéëïýóå êáé áëëïßùíå ôç ìïñöÞ ôïõ "éäáíéêïý ðñïôýðïõ".

Äéáðéóôþíïõìå óôéò ÈåóìïöïñéÜ-æïõóåò êáé óôéò ÍåöÝëåò üôé óõíáíôïýìå ôáðåéíùôéêÝò ëÝîåéò ðïõ ÷áñáêôÞñéæáí ôïí Ýñùôá ìåôáîý áíèñþðùí ôïõ éäßïõ öýëïõ êáé ïäçãïýóáí óôçí áíôßëçøç üôé üôáí

¸ ñ ù ô ï ò

Ç ëÝîç Ýñùò ðÝñá áðü ôçí ãíùóôÞ Ýííïéá

óçìáßíåé åðßóçò: ç ìåôÜ ðÜèïõò áöïóßùóç,

ðñïóÞëùóç óå êÜôé (áíôéêåßìåíï, ðñüóùðï, éäÝá). Ç ëÝîç åñáóôÞò

ðçãÜæåé åôõìïëïãéêÜ áðü ôï Ýñù êáé óõãêåêñéìÝíá,

ðáßäùí åñáóôÞò åßíáé: ï åðéèõìþí íá Ý÷åé ôÝêíá

êáé óå ðñïÝêôáóç ç åðéèõìßá íá öÝñåé óôïí

êüóìï ðáéäéÜ ôçò øõ÷Þò ôïõ, ïìïéþìáôá ôïõ áíùôÝñïõ ôïõ åãþ.

ÃñÜöåé ç ÇëéÜííá Äçìüôóç

Öéëüëïãïò

ï Üíôñáò óõìðåñéöÝñåôáé èçëõðñåðþò õðïôáóóüìåíïò óå Üëëïí Üíôñá, êáôåâáßíåé óôï åðßðåäï ôçò ãõíáßêáò.

Ï áñ÷áéïåëëçíéêüò Ýñùôáò óõíáíôÜôáé êáé ìå ôçí áãïñáßá ìïñöÞ ôïõ. ÌÜëéóôá ï Óüëùí ìå ôçí íïìïèåôéêÞ ìåôáññýèìéóç öÝñåôáé íá êáèéåñþíåé ôç äçìüóéá ðïñíåßá óôéò áñ÷Ýò ôïõ 6ïõ áéþíá åíþ éäñýåé êáé ôï íáü ôçò ÐáíäÞìïõ Áöñïäßôçò ðïõ ðñïóôÜôåõå ôéò åêäéäüìåíåò ãõíáßêåò.

ÂÝâáéá õðÞñ÷áí ðïéêßëåò ìïñöÝò åêäéäüìåíùí ãõíáéêþí ç ðëåéïøçößá áõôþí åß÷å ÷áìçëü ìïñöùôéêü åðßðåäï, áðü ôçí Üëëç üìùò õðÞñ÷áí êáé ïé êáëëéåñãçìÝíåò åôáßñåò ðïõ áðïôåëïýóáí éäáíéêÝò óõíôñüöïõò åíüò Üíôñá êáé ðñïóöÝñïíôáí ü÷é ìüíï ãéá Ýñùôá áëëÜ êáé ãéá óõæÞôçóç. ÁñêåôÝò åôáßñåò óõíäÝèçêáí ìå óðïõäáßïõò Üíôñåò ôïõò ïðïßïõò êáé ãïÞôåõóáí üðùò ç Áóðáóßá ìå ôïí ÐåñéêëÞ, ç Öñýíç ìå ôïí ãëýðôç ÐñáîéôÝëç êáé ç ÃëõêåñÜ ìå ôïí ðïéçôÞ ÌÝíáíäñï.

ÔÝëïò ìßá äéáöïñåôéêÞ üøç ôïõ Ýñùôá áðïôÝëåóå ï ìçôñéêüò ï ïðïßïò ìåôáöñÜæïíôáí ùò ìçôñéêÞ áãÜðç. Ï Åõñéðßäçò ÷áñáêôçñéóôéêÜ áíáöÝñåé: "Ôßðïôå ðéï áãáðçôü óôá ðáéäßá áðü ôçí ìçôÝñá, áãáðÜôå ôÝêíá ôç ìçôÝñá óáò, äåí õðÜñ÷åé ðéï áãíüò êáé ðéï ãëõêüò Ýñùôáò áðü áõôüí" (áðüóð. 358 1 åþò 3).

ÅîåôÜæïíôáò ëïéðüí ôç öéãïýñá ôïõ ¸ñùôá áðü ôïõò áñ÷áßïõò êéüëáò ÷ñüíïõò ìÝ÷ñé óÞìåñá ïäçãïýìáóôå áâßáóôá óôï óõìðÝñáóìá üôé äýóêïëá èá ìðïñïýóå êáíåßò íá ïñßóåé êáé íá ðñïóäéïñßóåé ôç ìïñöÞ, ôï ðåñéå÷üìåíï êáé ôï ëüãï ýðáñîçò ôïõ. Áõôü áêñéâþò ßóùò óõìâáßíåé êáèþò ï ßäéïò ï Ýñùôáò, ôüóï ùò Ýííïéá êáé éäÝá üóï êáé ùò âßùìá êáé ðñáãìáôéêüôçôá, åíÝ÷åé åê öýóåùò ôï õðïêåéìåíéêü óôïé÷åßï. Óõíåðþò ï êáèÝíáò äýíáôáé íá ôïí åêëÜâåé êáé íá ôïí åñìçíåýóåé üðùò åêåßíïò èÝëåé ÷ùñßò êáíüíåò êáé ïñéóìïýò.

Ðåñß

ëüãï é . . .

v

21

22

cover story

Ïé ÌÝëéóóåò åßíáé ôï óõãêñüôçìá ðïõ áðáó÷ïëåß Ýíôïíá

ôá ìïõóéêÜ ðñÜãìáôá ôçò ÷þñáò ôçí ôåëåõôáßá 5åôéá, åíþ

ôçí ðåñßïäï áõôÞ óáñþíïõí óå ÅëëÜäá êáé Êýðñï êáèþò

Ý÷ïõí ðñïãñáììáôéóìÝíåò 50 óõíáõëßåò.

Óôá öåôéíÜ âñáâåßá ÌÁD, åêôüò ôùí 2 âñáâåßùí ðïõ

ðÞñáí áíáäåß÷ôçêáí êáé "Óõãêñüôçìá ×ñïíéÜò" åíþ

Ýêáíáí ìßá êáôáðëçêôéêÞ åìöÜíéóç ôñáãïõäþíôáò ôï

ïéêïëïãéêü earth song ôïõ Michael Jackson. ¸÷ïõí

Ýíá ôåñÜóôéï fan club ðïõ ôïõò áêïëïõèåß ðáíôïý êáé

÷ùñßò áìöéâïëßá Ý÷ïõí íá äþóïõí ðïëëÜ ðåñéóóüôåñá

óôç ìïõóéêÞ âéïìç÷áíßá. Áãáðçôïß áíáãíþóôåò, ÷ùñßò

åðéðëÝïí ëüãéá, áðïëáýóôå ôçí áðïêëåéóôéêÞ óõíÝíôåõîç

ðïõ Ýäùóáí ïé ÌÝëéóóåò óôï ðåñéïäéêü Í.Å.Ï magazinï.

Ôï óõãêñüôçìá ôçò ÷ñïíéÜò áðïêëåéóôéêÜ óôï Í.Å.Ï magazinï!

22

23

24

Éóþò áõôüò åßíáé êáé ï ëüãïò ðïõ äåí õðÜñ÷åé ìåãÜëç ïìïéïãÝíåéá óôï õëéêü ìáò. Äåí åðéëÝãïõìå üóá ôáéñéÜæïõí ìåôáîý ôïõò óáí ýöïò.

Áí Ýðñåðå íá âãÜëåôå ëüãï ôýðïõ Oscars, ðïéïí èá åõ÷áñéóôïýóáôå ãéá ôçí åðéôõ÷ßá óáò;

¸ãéíå êÜôé ôÝôïéï ðïëý ðñüóöáôá óôá Mad Awards, óôï ðñþôï áðü ôá äýï âñáâåßá ðïõ êåñäßóáìå. Åõ÷áñéóôÞóáìå ôïõò ãïíåßò ìáò ðïõ ìáò óôçñßæïõí ðÜíôá êáé ðïôÝ äå äéáìáñôýñïíôáé ãéá ôç öáóáñßá ìÝóá óôç íý÷ôá, ôïõò ìïõóéêïýò ìáò ãïíåßò, ðïõ åßíáé ïé óõíåñãÜôåò ìáò ïé ïðïßïé âñßóêïíôáé

áðü ôï ðñþôï ìáò âÞìá äßðëá ìáò, óõãêåêñéìÝíá ôïí ÃéÜííç

ÊïõôñÜêç êáé ôç ×áñÜ Óáöáñßêá êáé öõóéêÜ üëï ôïí êüóìï ðïõ ìáò áêïýåé êáé ìáò äßíåé êßíçôñï íá ãñÜöïõìå.

Ðþò íéþèåôå üôáí âëÝðåôå ôá views óôï youtube íá áõîÜíïíôáé êáé íá öôÜíïõí åêáôïììýñéá;

Ôï youtube åßíáé ðëÝïí ôï íïýìåñï Ýíá ìÝóï

ãéá ôçí ðñïþèçóç

cover story

ôçò äïõëåéÜò ìáò. Ïðüôå êáôáëáâáßíåéò ðùò

üôáí ðáñáôçñïýìå ôá views íá áõîÜíïíôáé ç éêáíïðïßçóç êáé

ç ÷áñÜ ìáò åßíáé ìåãÜëåò. ÅéäéêÜ óå üôé áöïñÜ ôá video clips ðïõ Ý÷ïõìå óêçíïèåôÞóåé ìüíïé ìáò Ý÷ïõìå Ýíá ëüãï ðáñáðÜíù íá ÷áéñüìáóôå.

Ôá ðñÜãìáôá óôï ÷þñï ôçò øõ÷áãùãßáò Ý÷ïõí äõóêïëÝøåé, åßíáé ãíùóôü. Ôé åßíáé áõôü ðïõ óáò äßíåé äýíáìç êáé óõíå÷ßæåôå íá åßóôå ôüóï äçìéïõñãéêïß;

Ç äçìéïõñãßá Þôáí ðÜíôá ï ðéï óùóôüò êáé áðïôåëåóìáôéêüò ôñüðïò íá áíôéìåôùðßóåéò ôéò äõóêïëßåò. ¼ôáí ìÜëéóôá õðÜñ÷åé êáé áíôáðüêñéóç áðü ôïí êüóìï ç äýíáìç ðïõ áíôëåßôáé åßíáé ìåãÜëç.

Ôï ðñþôï óáò ôñáãïýäé, ôï "ÊñõöÜ" Ýãéíå ôï óÞìá êáôáôåèÝí óáò. Ç êáëÞ áñ÷Þ. Åßíáé áõôü ðïõ êõñéïëåêôéêÜ óáò åêôüîåõóå, ì’ áõôü óáò ãíùñßóáìå. Ðùò æÞóáôå åêåßíåò ôéò óôéãìÝò;

Áéóèáíüìáóôå ïôé óôáèÞêáìå ðïëý ôõ÷åñïß ðïõ ôï ðñþôï ìáò ôñáãïýäé åß÷å ôüóï ìåãÜëç åðéôõ÷ßá. ¹ôáí ðïëý ðáñÜîåíï íá áêïýò Ýíá êïììÜôé óïõ óôï ñáäéüöùíï. Óôç óõíÝ÷åéá Þôáí áðßóôåõôç ç áßóèçóç üôáí âëÝðáìå ôïí êüóìï íá ôï ôñáãïõäÜåé óôá ðñþôá ìáò live. ¹ôáí õðÝñï÷á ôüôå áí êáé ç ðïëý

Óôï âéïãñáöéêü óáò õðÜñ÷åé ç öñÜóç "üëá Üñ÷éóáí ôï ÌÜéï ôïõ 2008". ÈÝëåôå íá ìïõ ôçí ðåßôå åóåßò;

¼ëá Üñ÷éóáí ôïí ÌÜéï ôïõ 2008 üôáí ï ÈÜíïò, ï ×ñÞóôïò êáé ï ÉÜêùâïò Ýêáíáí ìéá ðñþôç êïõâÝíôá ãéá ôç äçìéïõñãßá ìéáò êáéíïýñãéáò ìðÜíôáò ìå öñÝóêï pop Þ÷ï êáé åëëçíéêü, êõñßùò, óôß÷ï. ÌÝ÷ñé ôüôå êáé ïé 5 ìáò ðáßæáìå êáé ãñÜöáìå ùò åðé ôï ðëåßóôïí áããëüöùíá êïììÜôéá. Ôï ÓåðôÝìâñç ðñïóôÝèçêå ï ÐáíôåëÞò ðïõ Ýðáéæå ðáëáéüôåñá ìå ôï ×ñÞóôï êáé ôï ÈÜíï êáé ôïí ÉáíïõÜñéï ôïõ 2009 ìðÞêå êáé ï Êþóôáò óôï ãêñïõð, áí êáé óôçí áñ÷Þ ìáò Ýêáíå ôïí äýóêïëï. Ôï êáëïêáßñé ôïõ ßäéïõ Ýôïõò êñáôïýóáìå óôá ÷Ýñéá ìáò ôï ðñþôï ìáò demo ìå 12 äéêÜ ìáò êïììÜôéá ðïõ óôç óõíÝ÷åéá áðïôÝëåóå ôï íôåìðïýôï Üëìðïõì ìáò.

Ìðïñåßôå íá ìáò ðåñéãñÜøåôå ôç äçìéïõñãéêÞ äéáäéêáóßá ìÝ÷ñé íá êáôáëÞîåôå óôá êïììÜôéá ðïõ èá åðéëÝîåôå ãéá íá ðáñïõóéÜóåôå ìéá ïëïêëçñùìÝíç äïõëåéÜ;

ÃñÜöïõìå óõíÝ÷åéá êïììÜôéá, åßôå ï êáèÝíáò ìüíïò ôïõ, åßôå óå ïìÜäåò Þ êáé ïé ðÝíôå êáé óå êÜèå ðåñßïäï ðïõ âñßóêïõìå ëßãï ÷ñüíï óõíáíôéüìáóôå êáé ôá äïõëåýïõìå óôï óôïýíôéü ìáò. ¼ôáí Ýñ÷åôáé ç þñá ôçò åðéëïãÞò ôá áêïýìå êáé ôá îáíáêïýìå åìåßò êáé ïé óõíåñãÜôåò ìáò êáé áðëÜ äéáëÝãïõìå áõôÜ ðïõ ìáò áñÝóïõí ðåñéóóüôåñï.

24

25

26

cover story

ãñÞãïñç åðéôõ÷ßá îÝñáìå ïôé êñýâåé ðáãßäåò. Åõôõ÷þò ôéò áðïöýãáìå êáé åßìáóôå áêüìá åäþ.

Ðïéï åßäïò ìïõóéêÞò óáò åêöñÜæåé êáëýôåñá; Êáé ðùò áõôÞ ç äéáöïñïðïßçóç ðïõ óßãïõñá õðÜñ÷åé, ìðïñåß íá öÝñåé ôÝôïéá áðïôåëÝóìáôá;

Ç ìïõóéêÞ åßíáé ìßá. Êáé ó÷åäüí üëá ôá åßäç ôçò ìïõóéêÞò ìðïñïýí íá

åêöñÜóïõí êÜðïéá

ðôõ÷Þ ìáò. Äå ìáò áñÝóåé íá ôá îå÷ùñßæïõìå ìå ôáìðÝëåò. Ôï áðïôÝëåóìá óôï ïðïßï èÝëïõìå íá öôÜíïõìå åìåßò åßíáé ôï íá íéþèïõìå êáëÜ ìå áõôü ðïõ êÜíïõìå

êáé íá ìçí êáôáðéåæüìáóôå ïýôå

íá ðåñéïñéæüìáóôå. ÃñÜöïõìå üôé

áéóèáíüìáóôå ôçí êÜèå óôéãìÞ êáé ðñïóÝ÷ïõìå ðÜíôá

ç êáëÞ áéóèçôéêÞ íá äÝíåé ôá ôñáãïýäéá ìáò ðïõ óå ðñþôï

Üêïõóìá ìðïñåß óå êÜðïéïõò íá öáßíïíôáé áóýíäåôá.

ÌÝ÷ñé óôéãìÞò âëÝðù õðÜñ÷ïõí äéáöïñïðïéÞóåéò áëëÜ ôáõôü÷ñïíá õðÜñ÷åé ôï ñïê ðïõ óáò åíþíåé êáé ç áãÜðç ãéá ôá ðáëéÜ. ÓùóôÜ;

Ôï ñïê õðÜñ÷åé ìÝóá óå üëïõò ìáò êáé ðïõ êáé ðïõ îåðñïâÜëëåé Üëëùôå íïèåõìÝíï êé Üëëùôå áíüèåõôï. Ïé áãáðçìÝíåò ìáò ìðÜíôåò Ýñ÷ïíôáé êõñßùò áðü ôá 60s, 70s êáé 80s ãéá áõôü êáé ìáò áñÝóåé íá äáíåéæüìáóôå ðñÜãìáôá áðü åêåßíåò ôéò åðï÷Ýò. Áêïýìå üìùò óõíÝ÷åéá êáéíïýñãéåò ìðÜíôåò êáé êáëëéôÝ÷íåò êáé ðñïóðáèïýìå íá äéáôçñïýìå óçìåñéíü Þ÷ï.

¼ôáí îåêéíÞóáôå íá êÜíåôå áõôÞ ôç

äïõëåéÜ, óêåöôÞêáôå ôï áðïôÝëåóìá, ôçí åìðïñéêüôçôá, ôçí åðéôõ÷ßá; ÕðÞñ÷å óêÝøç ãéá ôï ðþò èÝëåôå íá âãïõí ôá ôñáãïýäéá ãéá ôçí åðï÷Þ ðïõ æïýìå;

ÈÝëáìå íá êÜíïõìå ôñáãïýäéá ðïõ èá áêïõóôïýí. ¹ôáí ôï üíåéñï ìáò. Áëëéþò äå ìáò åíäéÝöåñå ç äéóêïãñáößá. Åßíáé ìåãÜëç õðüèåóç ãéá åìÜò áõôü ðïõ Ý÷åé ãßíåé. ¸÷ïõìå äïõëÝøåé ðïëý áëëÜ áíôéëáìâáíüìáóôå üôé åß÷áìå êáé ðïëý ôý÷ç. ÕðÜñ÷ïõí ðïëëïß êáëëéôÝ÷íåò ìå õðÝñï÷á ôñáãïýäéá ðïõ äåí êáôáöÝñíïõí íá áêïõóôïýí. Ôþñá ðëÝïí åßíáé óôï ÷Ýñé ìáò íá ãñÜøïõìå êáëÞ ìïõóéêÞ êáé íá ðÜìå ðáñáêÜôù. Ãéáôß ôá üíåéñá ìáò äåí óôáìáôïýí åäþ.

ÕðÜñ÷åé êÜðïéï ôñáãïýäé Üëëïõ êáëëéôÝ÷íç ðïõ íá ôï Ý÷åôå æçëÝøåé ãéáôß äåí ôï åßðáôå ðñþôïé åóåßò;

ÖõóéêÜ õðÜñ÷ïõí ôñáãïýäéá Üëëùí ðïõ ìáò áñÝóïõí ðïëý. Åìåßò üìùò ãñÜöïõìå ìüíïé ìáò. Êáé åõôõ÷þò åßìáóôå ðïëëïß ïðüôå åßíáé êáé ïé åðéëïãÝò ðïëëÝò.

Ôé Üëëï áãáðÜôå åêôüò áðü ôç ìïõóéêÞ;

ÁãáðÜìå ôéò âüëôåò, ôéò åêäñïìÝò, ôïí áèëçôéóìü, ôïí Ïëõìðéáêü, ôï èåÜôñï, ôïí êéíçìáôïãñÜöï, ôï âéâëßï, ôï ñïêüìåëï, ôï ùñáßï öýëï, ôïõò ãýñù ìáò êáé ðÜíù áð’ ïëá ôï öáãçôü!

ÐáñÝá êÜíåôå åêôüò ôùí õðï÷ñåþóåþí óáò;

Åßìáóôå ðåñéóóüôåñï ößëïé êáé ëéãüôåñï óõíåñãÜôåò. ÊÜíïõìå ðáñÝá êáé åßìáóôå ìáæß óôá åýêïëá êáé óôá

26

27

28

äýóêïëá. Ãé’ áõôü êáé ïðïéáäÞðïôå ðáñåîÞãçóç ðñïêýøåé áðü êÜðïéá äéáöùíßá óå êáëëéôå÷íéêü åðßðåäï îåðåñíéÝôáé ùò äéá ìáãåßáò.

Ðïõ óáò âñßóêïõìå ôï ìÞíá Áýãïõóôï;

Óå üëç ôçí ÅëëÜäá êáé ôçí Êýðñï, óå ìåãÜëá öåóôéâÜë, óå óõíáõëßåò, óå ìðáñ, üðïõ õðÜñ÷åé ìðñßæá. ¸÷ïõìå áóöõêôéêÜ ãåìÜôï ðñüãñáììá åìöáíßóåùí ïé ïðïßåò áíáêïéíþíïíôáé óôéò óåëßäá ìáò óôï Facebook. ÐëçêôñïëïãÞóôå "Melisses" êÜíôå like êáé ìÜèåôå ôá ðÜíôá!

ÕðÜñ÷åé êÜôé ðñïò áíáêïßíùóç ãéá ôçí åðïìÝíç äïõëåéÜ óáò;

Íá Ý÷ïõìå ôïõëÜ÷éóôïí ôçí áðïêëåéóôéêüôçôá...

Ç áëÞèåéá åßíáé üôé åßìáóôå ôçò ôåëåõôáßáò óôéãìÞò üôáí ðñüêåéôáé ãéá ôçí åðéëïãÞ åíüò single. ÐÜíôùò óõæçôÜìå ôï åíäå÷üìåíï íá ãõñßóïõìå Ýíá êëéðÜêé ãéá Ýíá ðïëý áãáðçìÝíï ìáò ôñáãïýäé áðü ôï ôñßôï ìáò cd. ÓõãêåêñéìÝíá ãéá ôï "×Üñôéíá êáñÜâéá". Èá èÝëáìå íá ôï ïðôéêïðïéÞóïõìå êáé íá ôï áíåâÜóïõìå óôï youtube þóôå íá Ý÷ïõí ïé áêñïáôÝò Ýíá ëüãï ðáñáðÜíù ãéá íá ôï áêïýóïõí êáé íá ôï ðñïóÝîïõí.

Ðïéï ôñáãïýäé èá áöéåñþíáôå óôïõò áíáãíþóôåò ìáò;

Ôïõò áöéåñþíïõìå ôï ôåëåõôáßï ìáò single ìå ôßôëï "¸íá". Åßíáé êáëïêáéñéíü, ÷ïñåõôéêü êáé ìå ôï video clip ðåñíÜìå äýï ðïëý óçìáíôéêÜ ìçíýìáôá: ðñþôïí üëïé ßóïé, üëïé äéáöïñåôéêïß êáé äåýôåñïí ç áãÜðç äåí ìðïñåß ðïôÝ íá åßíáé ëÜèïò.

ÐÜíôá êëåßíïõìå ìå ôçí åõ÷Þ ãéá ôï ðåñéïäéêü Í.Å.Ï magazinï!

Åõ÷üìáóôå íá óõíå÷ßóåé íá øõ÷áãùãåß, íá åíçìåñþíåé êáé íá ãåìßæåé åõ÷Üñéóôá ôéò þñåò ôùí áíáãíùóôþí. Óáò åõ÷áñéóôïýìå!

cover story

28

29

30

ÃñÜöåé ç Áöñïäßôç ËïõêÜêïõ

Êëéíéêüò Äéáéôïëüãïò - Äéáôñïöïëüãïò

Êïëïêïôñþíç 7 ÊáëáìÜôáÔ. 27210 90085Ê. 6945 158639

aloukakou@hotmail.com

ÌÞðùò óáò Ý÷åé óõìâåß íá æõãéóôåßôå ÄåõôÝñá ðñùß, ìåôÜ ôçí Ýîïäï ôïõ óáââáôïêýñéáêïõ êáé íá äåßôå Ýêðëçêôïé 1 êéëü åðÜíù óôç æõãáñéÜ? ÁíáìöéóâÞôçôá åßíáé Ýíá ãåãïíüò ðïõ ðñïêáëåß áðïãïÞôåõóç êáé áíçóõ÷ßá ãéá ôï ðþò èá ìðïñÝóåé óôï ìÝëëïí íá äéáôçñçèåß ôï áðïôÝëåóìá. ¼ìùò ìçí áíçóõ÷åßôå äåí åßóôå ïé ìüíïé.

¸íá óýíçèåò ðñüâëçìá ðïõ áíôéìåôùðßæïõí üóïé Üíèñùðïé îåêéíïýí Ýíá ðñüãñáììá áðþëåéáò âÜñïõò åßíáé üôé åíþ êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò åâäïìÜäáò êáôáöÝñíïõí íá åßíáé ôõðéêüôáôïé êáé íá ðåôõ÷áßíïõí ôï åðéèõìçôü áðïôÝëåóìá, äõóôõ÷þò ôï óáââáôïêýñéáêï ôïõò áðïäéïñãáíþíåé ìå áðïôÝëåóìá íá ðåñéïñßæåé ôç óõíïëéêÞ áðþëåéá óôü÷ï ãéá ôçí åâäïìÜäá êáé âÝâáéá íá ôïõò áðïèáññýíåé øõ÷ïëïãéêÜ ãéá ôçí ðïñåßá ôïõ ðñïãñÜììáôüò ôïõò.

Ðñüóöáôç ìåëÝôç, ëïéðüí, äåß÷íåé üôé ï êýêëïò ôçò åâäïìÜäáò åðçñåÜæåé ôïí ýðíï, ôçí Üóêçóç áëëÜ êáé ôéò äéáôñïöéêÝò ìáò óõíÞèåéåò. ÂñÝèçêå üôé ç ìÝñá ôçò åâäïìÜäáò åß÷å óçìáíôéêÞ åðßäñáóç óôï âÜñïò. Ôï âÜñïò Þôáí ìåãáëýôåñï óôçí áñ÷Þ ôçò åâäïìÜäáò, äçëáäÞ ÊõñéáêÞ êáé ÄåõôÝñá êáé ìåéùíüôáí ðñïò ôï ôÝëïò ôçò. Ïé ðáñáôçñÞóåéò áõôÝò Ýãéíáí óå Üôïìá ðïõ ðñïóðáèïýóáí íá ÷Üóïõí Þ íá äéáôçñÞóïõí ôï âÜñïò ôïõò.

ÓõãêåêñéìÝíá ç áíÜëõóç Ýäåéîå üôé ç ðôùôéêÞ ðïñåßá ôïõ âÜñïõò óõíå÷éæüôáí ùò ôçí ÐáñáóêåõÞ, ïðüôå êáé îåêéíïýóå óôáäéáêÜ ç áýîçóç, ìå ìÝãéóôç ôéìÞ íá åìöáíßæåôáé ôçí ÊõñéáêÞ êáé ôç ÄåõôÝñá.

ÁõôÜ ôá áðïôåëÝóìáôá ãéá ôïí åâäïìáäéáßï ñõèìü ôïõ âÜñïõò óõìâáäßæïõí ìå ðáëéüôåñåò Ýñåõíåò ðïõ åß÷áí ìåëåôÞóåé ôçí åðßäñáóç ôçò åâäïìÜäáò óôçí áíèñþðéíç óõìðåñéöïñÜ. ¸÷åé äéáðéóôùèåß üôé ôï ìÝãåèïò ôçò ìåñßäáò êáé ç èåñìéäéêÞ ðñüóëçøç áõîÜíïíôáé, åíþ áíôéèÝôùò

30

health / diet

Áäõíáôßóôå ôï óáââáôïêýñéáêï!

ç öõóéêÞ äñáóôçñéüôçôá ìåéþíåôáé êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôïõ óáââáôïêýñéáêïõ êáé åéäéêÜ ôçí ÊõñéáêÞ. ÖõóéêÜ êáé ïé äõï áõôïß ðáñÜãïíôåò ó÷åôßæïíôáé ìå ôçí áýîçóç ôïõ âÜñïõò, ïðüôå ôá óáââáôïêýñéáêá ðáñáôçñåßôáé Üíïäïò óôç æõãáñéÜ.

Ìéá ôÝôïéá åéêüíá âÝâáéá åßíáé äéêáéïëïãçìÝíç áí óêåöôåßôå ðüóï áëëÜæïõí ïé óõíÞèåéÝò ìáò óôç äéÜñêåéá áõôþí ôùí äõï çìåñþí. Êõñßùò ãéá áíèñþðïõò ðïõ åñãÜæïíôáé óôçí äéÜñêåéá ôçò åâäïìÜäáò, ôï óáââáôïêýñéáêï óçìáßíåé áõôïìÜôùò áëëáãÞ óôá ùñÜñéá, ôéò óõíÞèåéåò, ôïí ýðíï, ôçí îåêïýñáóç. Ôáõôü÷ñïíá âÝâáéá áõîÜíïíôáé ïé þñåò ðïõ åßìáóôå óðßôé êáé êáôÜ óõíÝðåéá äßðëá óå ðåéñáóìïýò, ïé þñåò ðïõ äåí Ý÷ïõìå êÜôé óõãêåêñéìÝíï íá áðáó÷ïëçèïýìå êáé ôï ìõáëü ìáò ãõñßæåé óôï öáãçôü, áõîÜíïíôáé ïé Ýîïäïé, ïé þñåò ðïõ ðåñíÜìå ìå ößëïõò ìå áðïôÝëåóìá íá åßíáé ðéï åýêïëï íá ðáñáóõñèïýìå êáé íá îåöýãïõìå áðü ôïí ðïëý óõãêåêñéìÝíï ðñïãñáììáôéóìü ôùí êáèçìåñéíþí çìåñþí.

Ç áíÜëõóç ôùí äåäïìÝíùí ùóôüóï, Ýäåéîå üôé ï åðéôõ÷Þò Ýëåã÷ïò ôïõ âÜñïõò (óõíôÞñçóç Þ áðþëåéá) äåí áðïóðÜôáé áðü ìéêñÝò áõîÞóåéò óôï âÜñïò êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôïõ óáââáôïêýñéáêïõ. ÁíôéèÝôùò ç åðéôõ÷ßá öáßíåôáé íá ó÷åôßæåôáé ìå ôçí éêáíüôçôá íá áíôéóôáèìéóôåß áõôü ôï áðïôÝëåóìá êáé íá áíôéóôñáöåß ç áíïäéêÞ ôÜóç, êÜôé ðïõ áñêåôïß Üíèñùðïé äõóêïëåýïíôáé íá åðéôý÷ïõí.

Óõíåðþò, ç ðñüêëçóç åßíáé íá êáôáöÝñåôå íá äéïñèþóåôå ôç "æçìéÜ" ôïõ óáââáôïêýñéáêïõ ìÝóá óôéò áìÝóùò åðüìåíåò ìÝñåò êÜíïíôáò ôéò óùóôÝò åðéëïãÝò êáé ôçñþíôáò ìå óõíÝðåéá ôï ðñüãñáììÜ óáò, þóôå íá ìç ÷áèåß ç óõíïëéêÞ áðþëåéá ãéá ôçí åâäïìÜäá.

¸íá åõÝëéêôï äéáôñïöéêü ðñüãñáììá åßíáé ðéï ðéèáíü íá ôçñçèåß ìáêñïðñüèåóìá óå óýãêñéóç ìå Ýíá äé÷ïôïìéêü ôñüðï óêÝøçò ðïõ ïñßæåé "üëá Þ ôßðïôá" Þ "åðéôñåðüìåíá-äéáéôçôéêÜ êáé áðáãïñåõìÝíá-ðá÷õíôéêÜ ôñüöéìá".

ÅðéôñÝøôå óôïí ïñãáíéóìü óáò íá áðïëáýóåé êáé ôéò áãáðçìÝíåò ôïõ ëé÷ïõäéÝò óõìðåñéëáìâÜíïíôáò êáé êÜðïéá "èåñìéäïãüíá ôñüöéìá" óôç äéÜñêåéá ôïõ ðñïãñÜììáôïò, áíôéóôáèìßæïíôÜò ôá ìå Üëëåò êáôÜëëçëåò åðéëïãÝò ôéò åðüìåíåò ìÝñåò. ¸íá áõóôçñü êáé óôåñçôéêü ðñüãñáììá äçìéïõñãåß áðùèçìÝíá óôïí ïñãáíéóìü áõîÜíïíôáò ôçí ðéèáíüôçôá íá ïäçãÞóåé óå åêñÞîåéò õðåñêáôáíÜëùóçò öáãçôïý.

Ôï âÜñïò öõóéïëïãéêÜ äåí áíáìÝíåôáé óôáèåñü êáè’ üëç ôç äéÜñêåéá ôçò åâäïìÜäáò, ïðüôå áí åìöáíßæåôáé ìéá ìéêñÞ áýîçóç ôïõ âÜñïõò ôï óáââáôïêýñéáêï ðñÝðåé íá èåùñåßôáé ùò öõóéïëïãéêÞ äéáêýìáíóç êáé áõôÞ ç áëëáãÞ íá áíôéìåôùðßæåôáé ôéò åðüìåíåò ìÝñåò.

Èõìçèåßôå üôé ïé áëëáãÝò óôéò äéáôñïöéêÝò óõíÞèåéåò ðïõ ìðïñïýí íá ôçñçèïýí ìáêñï÷ñüíéá, Ý÷ïõí êáëýôåñá áðïôåëÝóìáôá áðü üôé ïé ðñïóùñéíïß ðïëý áõóôçñïß ðåñéïñéóìïß êáé ïé óôåñÞóåéò.

Ìå Ýíá óùóôü ðñïãñáììáôéóìü èá áðïëáìâÜíåôå ôï óáââáôïêýñéáêï êáé ôéò âüëôåò óáò, ÷ùñßò íá óáò ÷áëÜåé ôç äéÜèåóç ç æõãáñéÜ ôç ÄåõôÝñá!

31

32

ÃñÜöåé çÌáßñç ÌçíÜ

Makeup artist

Öñüíôéæå ôï äÝñìá óïõÌßá Þ 2 öïñÝò ôçí åâäïìÜäá êÜíå êÜðïéï peeling Þ ìÜóêá åéäéêÞ ãéá ëéðáñÜ äÝñìáôá. Ìßá åðßóêåøç óå äåñìáôïëüãï Þ áéóèçôéêü èá óå âïçèÞóåé þóôå íá åðéëÝîåéò ôá óùóôÜ ðñïúüíôá êáé íá öñïíôßæåéò óùóôÜ ôï äÝñìá óïõ êáé íá Ý÷åéò ìßá Üøïãç åðéäåñìßäá.

¸÷åéò ëéðáñü äÝñìá;

7 tips ãéá íá êÜíåéò ôï ìáêéãéÜæ óïõ íá äéáñêÝóåé ðåñéóóüôåñï!

¸÷åéò ëéðáñü äÝñìá

êáé ìåôÜ áðü ëßãåò

þñåò Þ ëåðôÜ

íïéþèåéò ðùò ôï

ìáêéãéÜæ óïõ Ý÷åé

áëëïéùèåß; Ôüôå

óßãïõñá ïé ðáñáêÜôù

óõìâïõëÝò èá óïõ

öáíïýí éäéáßôåñá

÷ñÞóéìåò.

×ñçóéìïðïßçóå Ýíá primer (âÜóç) ðñéí ôï makeupÓôçí áãïñÜ õðÜñ÷ïõí ðÜñá ðïëëÜ primers áíÜëïãá ìå ôïí ôýðï ôïõ äÝñìáôïò. ÄéÜëåîå Ýíá ðïõ èá óïõ äþóåé ìáô áðïôÝëåóìá êáé èá âïçèÞóåé óôï íá ìåßíåé óôáèåñü ôï ìáêéãéÜæ óïõ ãéá ðïëëÝò ðïëëÝò þñåò. ÅöÜñìïóå ìßá ðïëý ìéêñÞ ðïóüôçôá ôï Ô ôïõ ðñïóþðïõ óïõ (äçëáäÞ ìÝôùðï, ìýôç êáé ðçãïýíé) ðñéí ÷ñçóéìïðïéÞóåéò ôï foundation, ôç ðïýäñá óïõ êôë

Ëéðáñüôçôá óôá âëÝöáñá; ÐïôÝ ðéá!¼ðùò õðÜñ÷ïõí primers ãéá ôï ðñüóùðï Ýôóé

õðÜñ÷ïõí êáé primers ãéá ôï âëÝöáñï üðïõ ÷ñçóéìïðïéïýíôáé ðñéí ôï ìáêéãéÜæ ôùí ìáôéþí ãéá

íá âïçèÞóïõí óôï íá äéáñêÝóåé ðåñéóóüôåñï. Áí üìùò äåí Ý÷åéò ôüóï Ýíôïíï ðñüâëçìá ëéðáñüôçôáò,

÷ñçóéìïðïßçóå ëßãï concealer ôï ïðïßï èá ôï áðëþóåéò êáëÜ óå üëï ôï âëÝöáñï êáé ìåôÜ èá ôï

óôáèåñïðïéÞóåéò ìå ðïýäñá.

×ñçóéìïðïßçóå blotting papers.ÕðÜñ÷ïõí óôï åìðüñéï åéäéêÜ áðïññïöçôéêÜ öýëëá ðïõ áðïññïöïýí ôçí õðåñâïëéêÞ Ýêêñéóç óìÞãìáôïò ÷áñßæïíôáò óôçí åðéäåñìßäá ìáô üøç. Ç óõóêåõáóßá ôïõò åßíáé ðïëý ìéêñÞ êáé ìðïñåßò íá ôá Ý÷åéò ìáæß óïõ áíÜ ðÜóá þñá êáé óôéãìÞ óôçí ôóÜíôá óïõ ãéá Ýíá ãñÞãïñï ñåôïýò.

×ñçóéìïðïßçóå oil-free ðñïúüíôáÊáèþò ôï äÝñìá óïõ ðáñÜãåé ðïëý ðåñéóóüôåñç ëéðáñüôçôá áðü üóï ÷ñåéÜæåôáé åðÝíäõóå óå êáëëõíôéêÜ ðñïúüíôá ðïõ äåí ðåñéÝ÷ïõí ëéðáñÜ óôïé÷åßá êáé Ý÷ïõí ôçí Ýíäåéîç non comedogenic, äçëáäÞ äåí êëåßíïõí ôïõò ðüñïõò êáé åßíáé åéäéêÜ åëåãìÝíá ãéá äÝñìáôá ìå ðñïâëÞìáôá.Åðßóçò ðñïôßìçóå êáèáñéóôéêÜ ðñïóþðïõ êáé ôïíùôéêÝò ëïóéüí ðïõ íá åßíáé åéäéêÜ ó÷åäéáóìÝíåò ãéá ëéðáñÜ äÝñìáôá. Ôï ßäéï éó÷ýåé êáé ôï áíôçëéáêü óïõ.

Ðñïôßìçóå áäéÜâñï÷á ðñïúüíôá Þ ôá ëåãüìåíá

"long wear"

Ôï íåñü êáé ôï ëÜäé Ý÷ïõí ôçí ßäéá åðßäñáóç óôï

ìáêéãéÜæ: Ôï áëëïéþíïõí. Ãé’ áõôü ôï ëüãï ðñïôßìçóå

ðñïúüíôá áäéÜâñï÷á Þ long wear üðùò óõíÞèùò

áíáãñÜöåôáé ðÜíù óôç óõóêåõáóßá ôïõò.

Ìçí ôï ðáñáêÜíåéò ìå ôçí ðïýäñáÌðïñåß ç ðïýäñá íá ðñïóäßäåé Ýíá ìáô áðïôÝëåóìá óôï ðñüóùðï áëëÜ èÝëåé ðñïóï÷Þ óôçí ðïóüôçôá êáèþò ç õðåñâïëÞ ìðïñåß íá ðñïêáëÝóåé óôïõò ðüñïõò ìåãáëýôåñç Ýêêñéóç óìÞãìáôïò. ÅöÜñìïóå ìßá ðïýäñá äéÜöáíç ìå ìÜô áðïôÝëåóìá ìüíï óôá óçìåßá ðïõ åìöáíßæåôáé ëéðáñüôçôá. Óå ðåñßðôùóç ðïõ ôï ðáñáêÜíåéò, øÝêáóå ôï ðñüóùðï óïõ åßôå ìå íåñü åßôå ôáìðïíÜñéóå ôï ìå Ýíá íùðü óöïõããáñÜêé.

2

4

6

3

7

1

5

32

beauty news

33

7

34

35

3636

health / sex

ÃñÜöåé ïÄñ. ÈÜíïò Å. ÁóêçôÞò

Íåõñïëüãïò - Øõ÷ßáôñïò

Ðñüåäñïò ôïõ Éíóôéôïýôïõ Øõ÷éêÞò & ÓåîïõáëéêÞò Õãåßáò

Ðñüåäñïò ÅëëçíéêÞò Åôáéñåßáò ÁãùãÞò Øõ÷éêÞò & ÓåîïõáëéêÞò Õãåßáò

Éíóôéôïýôï Øõ÷éêÞò êáé ÓåîïõáëéêÞò ÕãåßáòÊçöéóßáò 360 & Èåñìïðõëþí 2, 15233 ×áëÜíäñéÔçë. 210 7789890, 210 6104590www.askitis.grE-mail: institute@askitis.grÓõìâïõëåõôéêÞ ÃñáììÞ ÓåîïõáëéêÞò Õãåßáò

210 7 79 79 79ÄåõôÝñá Ýùò ÐáñáóêåõÞ 10:00-14:00

Ïé óùìáôéêÝò áëëáãÝò óôïõò Üíôñåò êáé ôéò ãõíáßêåò ðÜíù áðü 40 åßíáé áíáìåíüìåíï íá åðçñåÜóïõí ôç óùìáôéêÞ óåîïõáëéêÞ ôïõò áíôáðüêñé-óç, ìå áðïôÝëåóìá ôï óåî üóï ìåãáëþ-íïõìå íá ìçí åßíáé ôï ßäéï óå ó÷Ýóç ìå ðáëáéüôåñá. Áõôü äåí óçìáßíåé üôé õðï÷ñåùôéêÜ ãßíåôáé ÷åéñüôåñï Þ êáëý-ôåñï, áðëÜ óçìáßíåé üôé áëëÜæåé.

Ç áëÞèåéá åßíáé üôé ç óåîïõáëéêÞ æùÞ óôï æåõãÜñé õðÜñ÷åé êáé ìåôÜ ôá 40, ôá 50, ôá 60, áêüìá êáé ôá 70 ÷ñüíéá, êáé ìðïñåß íá åßíáé åîßóïõ Þ áêüìá êáé ðåñéóóüôåñï éêáíïðïéçôéêÞ óå ó÷Ýóç ìå íåüôåñåò çëéêßåò. Ç óåîïõáëéêÞ æùÞ óôçí çëéêßá áõôÞ ÷áñáêôçñßæåôáé áðü áìïé-âáéüôçôá, áéóèçóéáóìü, ôñõöåñüôçôá êáé ðïéêéëïìïñößá. Áõôü ðïõ áîßæåé íá èõ-ìüìáóôå åßíáé üôé Ýíáò Üíôñáò êáé ìßá ãõíáßêá ìåôÜ ôá 40 Ý÷ïõí äéáöïñåôéêÝò óåîïõáëéêÝò áíÜãêåò êáé óåîïõáëéêÜ ðñïâëÞìáôá áðü üôé óôçí çëéêßá ôùí 20 êáé ôùí 30.

H ÷ñïíéêÞ ðåñßïäïò ìåôÜ ôçí çëéêßá ôùí 40 åßíáé åîßóïõ êñßóéìç êáé ãéá ôïí Üíäñá, ï ïðïßïò êÜíåé ôïí áðïëïãéóìü ôïõ "ôé Ý÷ù êáôáöÝñåé ìÝ÷ñé ôþñá;". ¸ôóé áíÜëïãá ìå ôçí ðïñåßá ôïõ, äéáìïñ-öþíåôáé ç áõôïåêôßìçóç êáé ç åéêüíá ðïõ Ý÷åé ãéá ôïí åáõôü ôïõ êáé áéóèÜíåôáé üôé áíôáðïêñßèçêå Þ ü÷é óôéò áðáéôÞóåéò êáé ôïõò óôü÷ïõò ðïõ åß÷å âÜëåé.

Ç óåîïõáëéêÞ æùÞ óõíå÷ßæåé íá õðÜñ÷åé ôï ßäéï óçìáíôéêÞ ãéá ôï æåõãÜñé ìÝ÷ñé ôá ãåñÜìáôá êáé åßíáé ùöÝëéìï íá ðñïóáñìüæåôáé óôéò áëëáãÝò ðïõ åìöáíßæïíôáé ôüóï óôïí Üíäñá üóï êáé óôç ãõíáßêá ìå ôçí ðÜñïäï ôïõ ÷ñü-íïõ. Ï Üíäñáò ìåôÜ ôá 40 åßíáé ðéï ðéèáíü íá ðáñïõóéÜóåé áóèÝíåéåò, üðùò êáñäéïðÜèåéá, äéáâÞôç, õðÝñôáóç, ê.á.,

Ðþò åðçñåÜæåôáé ç

óåîïõáëéêÞ æùÞ ôïõ

Üíäñá ðïõ ðåñíÜåé ôá 40;

ïé ïðïßåò åßíáé ðéèáíü íá åðçñåÜóïõí ôç óåîïõáëéêÞ ôïõ áðáíôçôéêüôçôá êáé ëåéôïõñãßá. Ãéá ðáñÜäåéãìá Ýíáò Üíäñáò ìå äéáâÞôç Ý÷åé 50% ðéèáíüôçôá íá áíáðôýîåé äéáôáñá÷Þ óôýóçò ìåôÜ áðü 10 ÷ñüíéá ôçò ðÜèçóçò.

Åêôüò üìùò áðü ôï ðáèïëïãéêü ïñãá-íéêü êïììÜôé, õðÜñ÷ïõí áëëáãÝò êáé óôç öõóéïëïãßá ôïõ. ¸ôóé, ï Üíäñáò ìåôÜ ôá 40 äåí äéåãåßñåôáé ìå ôçí åõêïëßá Þ ìå ôçí ôá÷ýôçôá ôïõ ðáñåëèüíôïò. Ãéá ðáñÜäåéãìá, óå ãåíéêÝò ãñáììÝò Ýíáò 50Üñçò äåí äéåãåßñåôáé ôï ßäéï ãñÞãïñá ìå Ýíáí 20Üñç.

Óå áõôü ôï óçìåßï áîßæåé íá åðéóç-ìÜíïõìå üôé ï ñüëïò ôçò ãõíáßêáò óõíôñüöïõ åßíáé åîáéñåôéêÜ óçìáíôéêüò. ÁñêåôÝò öïñÝò, ç ãõíáßêá åßíáé ùöÝëéìï íá áðïêôÜ ðéï åíåñãü ñüëï êáé íá áöéå-ñþíåé ðåñéóóüôåñï ÷ñüíï óôç äéÝãåñóç ôïõ óõíôñüöïõ ôçò. Áõôü Ý÷åé åðßóçò ùò èåôéêÞ óõíÝðåéá ôïí åìðëïõôéóìü êáé ôçí ðïéêéëïìïñößá óôç óåîïõáëéêÞ æùÞ êáé áðüëáõóç ôïõ æåõãáñéïý.

Óå ãåíéêÝò ãñáììÝò, ôï ðÝñáóìá ôçò çëéêßáò ôùí 40 åôþí óõíïäåýåôáé óå ðïëëïýò Üíäñåò êáé áðü åëáöñÜ ìåßùóç ôçò óêëçñüôçôáò ôçò óôýóçò ôïõò, ÷ùñßò üìùò áõôü íá äçìéïõñãåß ðñüâëçìá óôç äéåßóäõóç Þ óôçí áðüëáõóç.

Áõôü üìùò ðïõ áëëÜæåé ðåñéóóüôåñï ìå ôçí ðÜñïäï ôçò çëéêßáò óôçí áí-äñéêÞ óåîïõáëéêÞ ëåéôïõñãßá åßíáé üôé ðáñáôåßíåôáé óôáäéáêÜ ï ÷ñüíïò ôïõ ìåóïäéáóôÞìáôïò áíÜìåóá óå äýï óå-îïõáëéêÝò åðáöÝò (áíåñÝèéóôç ðåñßï-äïò). ¸ôóé åíþ Ýíáò Üíäñáò óôá 23 ìðïñïýóå ìåôÜ áðü 10 ëåðôÜ íá Ý÷åé îáíÜ äéÝãåñóç éêáíÞ ãéá óåîïõáëéêÞ åðáöÞ, ï ßäéïò Üíäñáò óôá 45 ôïõ ÷ñüíéá ìðïñåß íá ÷ñåéÜæåôáé 2-4 þñåò, ìå ôï êáôÜëëçëï âÝâáéï åñÝèéóìá.

ÌÝóá óå üëåò áõôÝò ôéò áëëáãÝò Ýñ÷åôáé íá ðñïóôåèåß êáé ìéá ðïõ ãéá ôïõò ðåñéóóüôåñïõò áðïôåëåß èåôéêÞ åîÝëéîç,

ç áýîçóç ôïõ ÷ñüíï ôçò äéåßóäõóçò ìÝ÷ñé ôçí åêóðåñìÜôéóç. Ìå áõôü ôïí ôñüðï õðÜñ÷åé ìåãáëýôåñç äéÜñêåéá óôç óåîïõáëéêÞ áðüëáõóç êáé ãéá ôïõò äýï.

Åêôüò üìùò áðü ôéò âéïëïãéêÝò áõôÝò áëëáãÝò, ï Üíäñáò ìåôÜ ôá 40 óõ÷íÜ Ý÷åé êáé ðéï "åýèñáõóôç" øõ÷ïëïãßá. ÁéóèÜíåôáé ðåñéóóüôåñï åõÜëùôïò óôéò áëëáãÝò ôïõ ÷ñüíïõ êáé Ý÷åé ìå-ãáëýôåñç áíÜãêç ãéá åðéâåâáßùóç óôïí åðáããåëìáôéêü, óôïí êïéíùíéêü, áëëÜ ðïëý ðåñéóóüôåñï óôïí óåîïõáëéêü ôïìÝá. ¸÷ïíôáò áíôéëçöèåß êáé ðáñá-ôçñÞóåé ôéò âéïëïãéêÝò áëëáãÝò óôç óåîïõáëéêÞ ôïõ Ýêöñáóç, áéóèÜíåôáé ðåñéóóüôåñï Üã÷ïò ãéá ôéò óåîïõáëéêÝò ôïõ åðéäüóåéò êáé óõ÷íÜ æçôÜåé ôçí åðéâåâáßùóç ôçò óõíôñüöïõ ôïõ, ôçò ïðïßáò ï ñüëïò êáé ç óõìðåñéöïñÜ óå ôÝôïéåò êáôáóôÜóåéò åßíáé êáôáëõôéêüò. Äåí åßíáé ëßãåò ïé öïñÝò ðïõ ðñïóðáèåß íá ðÜñåé ôçí åðéâåâáßùóç áõôÞ áðü Üëëåò ìéêñüôåñåò ãõíáßêåò, öëåñôÜñïíôáò Þ êÜíïíôáò óåî ìáæß ôïõò, ôïíþíïíôáò ðñïóùñéíÜ ôçí áõôïðåðïßèçóÞ ôïõ êáé "îáíáóõíáñìïëïãþíôáò ôçí èñõììáôé-óìÝíç áõôïåéêüíá ôïõ".

37

38

ÃñÜöåé ï ÁíäñÝáò Ðïëõäþñïõ

Åéäéêüò ÷åéñïõñãüò Ãõíáéêïëüãïò- ÌáéåõôÞñáò

ÕðïøÞöéïò ÄéäÜêôùñ Äçìïêñßôåéïõ Ðáíåðéóôçìßïõ ÈñÜêçò

Åéäéêåõèåßò åéò ôçí ÐáíåðéóôçìéáêÞ ÃõíáéêïëïãéêÞ ÌáéåõôéêÞ ÊëéíéêÞ ôïõ Ä.Ð.È.

health / gynecologist

Ï êáñêßíïò ôïõ ôñá÷Þëïõ ôçò ìÞôñáò åßíáé ìéá êáêïÞèçò íåïðëáóßá ðïõ áíáðôýóóåôáé óôï êáôþôåñï ôìÞìá ôçò ìÞôñáò êáé åßíáé ï äåýôåñïò óõ÷íüôåñïò êáñêßíïò ðáãêïóìßùò óôéò ãõíáßêåò. Óôçí Åõñþðç õðïëïãßæåôáé üôé 30.000 ãõíáßêåò åìöáíßæïõí åôçóßùò êáñêßíï ôïõ ôñÜ÷çëïõ ôçò ìÞôñáò êáé 15.000 ðåèáßíïõí êÜèå ÷ñüíï áðü ôçí íüóï áõôÞ (ðåñßðïõ 100 óôçí ÅëëÜäá). Ìå áëëÜ ëüãéá 3 ãõíáßêåò êÜèå þñá ÷Üíïõí óÞìåñá ôçí æùÞò ôïõò óôçí ðñïçãìÝíç Åõñþðç áðü êáñêßíï ôïõ ôñÜ÷çëïõ ôçò ìÞôñáò, äçëáäÞ áðü ìéá íüóï ðïõ åßíáé äõíáôü íá ðñïëçöèåß.

Ï ÈåìåëéùôÞò ôïõ ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ.Ï ÐáðáíéêïëÜïõ ìå ôéò åñãáóßåò ôïõ Ýãéíå ï èåìåëéùôÞò íÝïõ åðéóôçìïíéêïý êëÜäïõ ôçò "áðïöïëéäùôéêÞò êõôôáñï-ëïãßáò" âáóéæüìåíç áêñéâþò óôç ìåëÝôç ôùí áðïöéëéäïõìÝíùí êõôôÜñùí ôïõ ïñãáíéóìïý óôéò äéÜöïñåò êïéëüôçôåò áõôïý. Ç ìÝèïäïò áõôÞ ðïõ Ýëáâå ðñïò ôéìÞ ôïõ ôçí ïíïìáóßá "Ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ" êáé êáôÜ óõãêïðÞ "ÔÝóô Ðáð" Üíïéîå åõñåßò íÝïõò ïñßæïíôåò óôçí éáôñéêÞ Ýñåõíá óôç ãåíåôÞóéá öõóéïëïãßá êáé åíäïêñéíïëïãßá åéäéêüôåñá ãéá ôïí êáñêßíï.

Ôé åßíáé ôï Ôåóô Ðáð;To Test ÐáðáíéêïëÜïõ åßíáé ìéá ìÝèïäïò screening, ãåíéêïý åëÝã÷ïõ äçëáäÞ, ç ïðïßá óêïðü Ý÷åé íá åíôïðßóåé áñêåôÜ íùñßò ôïí êáñêßíï ôïõ ôñá÷Þëïõ ôçò ìÞôñáò Ýôóé þóôå íá âñßóêåôáé óå óôÜäéá èåñáðåýóéìá. Áíþäõíï, áêßíäõíï, êáé ëáìâÜíåôáé áðü åîåéäéêåõìÝíá óôåëÝ÷ç õãåßáò (ãõíáéêïëüãïé, ìáßåò).

Ðùò ãßíåôáé ôï ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ; Ï/Ç ãõíáéêïëüãïò óáò èá ëÜâåé êýôôáñá áðü ôçí åðéöÜíåéá ôïõ ôñá÷Þëïõ êáé áðü ôï ôìÞìá åêåßíï ôï ïðïßï óõíäÝåé ôïí ôñÜ÷çëï ìå ôï óþìá ôçò ìÞôñáò. Ï ãéáôñüò ìå ôçí ìéêñÞ óðÜôïõëá ðáßñíåé êýôôáñá áðü ôïí êüëðï êáé ôïí ôñÜ÷çëï ôçò ìÞôñáò. Ôá åðéóôñþíåé ôá êýôôáñá áõôÜ óå ðëáêÜêé êáé, áöïý ìïíéìïðïéÞóåé ôï ðáñáóêåýáóìá, ôï óôÝëíåé óôïí êõô-ôáñïëüãï. Ï êõôôáñïëüãïò âÜöåé, ôá êýôôáñá, ôá ðáñáôçñåß óôï ìéêñïóêüðéï êáé ðåñéãñÜöåé äéÜöïñåò ðñïêáñêéíéêÝò êáôáóôÜóåéò ãéá ôïí ôñÜ÷çëï ôçò ìÞôñáò, åÜí õðÜñ÷ïõí.

Óå ðïéá çëéêßá ðñÝðåé íá áñ÷ßóåé íá ãßíåôå êáé êÜèå ðïôÝ ðñÝðåé íá ãßíåôáé;Ç åîÝôáóç ðñÝðåé íá ðñáãìáôïðïéåßôáé áðü üëåò ôéò ãõíáßêåò ìåôÜ ôçí çëéêßá ôùí 20 åôþí. ÌåôÜ ôçí Ýíáñîç ôçò óåîïõáëéêÞò ôïõò æùÞò (óå çëéêßåò êÜôù

Ôï ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ êáé ç åîÝëéîç ôïõ ìå íÝåò ìåèüäïõò.

ôùí 20 åôþí) êáé êáôüðéí ôïõëÜ÷éóôïí êÜèå ÷ñüíï ðñïëçðôéêÜ. Áðáñáßôçôï íá ãßíåôáé êÜèå ÷ñüíï êáé ãéá ôéò ãõíáßêåò ðïõ âñßóêïíôáé ðñéí êáé ìåôÜ ôçí åììçíüðáõóç. ÊÜèå 6 ìÞíåò óõíéóôÜôáé íá õðïâÜëëïíôáé óôï ôåóô Ðáð ïé ãõ-íáßêåò ðïõ åßíáé óå éäéáßôåñï êßíäõíï, åêåßíåò ðïõ Ý÷ïõí ðåñéóóüôåñïõò áðü Ýíá óåîïõáëéêïýò óõíôñüöïõò, ãõíáßêåò ðïõ Ý÷ïõí éóôïñéêü êÜðïéáò óåîïõáëéêÜ ìåôáäéäüìåíçò íüóïõ (êïíäõëþìáôá), êáé óå ãõíáßêåò ðïõ ôá ðñïçãïýìåíá Ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ äåí Ý÷ïõí âãåé öõ-óéïëïãéêÜ. Áóõã÷þñçôï íá êáèõóôåñåß ç ãõíáßêá, íá ðáñáìåëåß ÷ùñßò ëüãï áõôÞ ôçí áðëÞ åîÝôáóç. Ôï Ôåóô Ðáð Ý÷åé ðïëý ìéêñü êüóôïò, ðïëý ìéêñÞ ÷ñïíéêÞ äéÜñêåéá ðÝíôå-äÝêá ëåðôþí áëëÜ ìðï-ñåß íá óþóåé æùÝò.

Ðïéåò ïé áðáñáßôçôåò ðñïûðïèÝóåéò ãéá íá ãßíåé ôï ôåóô ;Ç ãõíáßêá äåí èá ðñÝðåé íá êÜíåé êïëðéêÞ ðëýóç ãéá ôïõëÜ÷éóôïí 24 ùò 48 þñåò ðñéí áðü ôçí åîÝôáóç (ôï óõíçèßæïõí ðïëëÝò ãõíáßêåò), Þ íá âÜëåé åíäïêïëðéêÝò áëïé-öÝò ãéá ôï ßäéï äéÜóôçìá êáé äåí èá ðñÝðåé íá Ý÷åé ðåñßïäï. Åðßóçò, äåí èá ðñÝðåé íá Ý÷åé õðÜñîåé óåîïõáëéêÞ åðáöÞ êáôÜ ôéò ôåëåõôáßåò äýï çìÝñåò.

Ðïôå ãßíåôáé ôï ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ;Ç êáëýôåñç çìÝñá åßíáé 1 åâäïìÜäá ìåôÜ ôï ôÝëïò ôçò ðåñéüäïõ. Ôüôå ôá ãåííçôéêÜ üñãáíá Ý÷ïõí çñåìÞóåé áðü ôçí ñïÞ ôçò ðåñéüäïõ êáé ç ìÞôñá åßíáé Ýôïéìç ãéá ôï Ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ. Ç ðáñïõóßá áßìáôïò óôï Ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ êÜíåé áäýíáôç ôçí åîÝôáóç ôùí êõôôÜñùí.

Thin Prep-PAP Test ç åîÝëéîç óôï ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ.Ôï ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ Ý÷åé êáèéåñùèåß ðáãêïóìßùò ùò ôï ìïíáäéêü ìÝóï ðñï-ëçðôéêïý åëÝã÷ïõ ôïõ êáñêßíïõ ôïõ ôñá÷Þëïõ ôçò ìÞôñáò. ¼ìùò ðáñÜ ôçí õøçëÞ åõáéóèçóßá ðïõ ðáñïõóéÜæåé ôï ôåóô, ï êáñêßíïò ôïõ ôñá÷Þëïõ ôçò ìÞ-ôñáò äåí Ý÷åé åîáëåéöèåß. Ôï óõìâáôéêü ôåóô ÐáðáíéêïëÜïõ åìöáíßæåé ðïóïóôÜ øåõäþí áñíçôéêþí áðïôåëåóìÜôùí ðïõ êõìáßíïíôáé óõíÞèùò áðü 10-25% êáé ðïõ öôÜíïõí óå ïñéóìÝíåò ðåñéðôþóåéò ìÝ÷ñé êáé ôï 50%, áðü ôá ïðïßá ç ðëåéïíüôçôá ïöåßëåôáé óå ðáñáóêåõáóôéêÜ ðñïâëÞìáôá. Ìå óôü÷ï íá áíôéìåôùðéóèïýí áõôÜ ôá ðñïâëÞìáôá ç áìåñéêÜíéêç åôáéñåßá

Cytyc Corp. áíÝðôõîå ôï Thin Prep Pap Test, ôçí ðñþôç ýóôåñá áðü 50 ÷ñüíéá åîÝëéîç ôçò äïêéìáóßáò êáôÜ ÐáðáíéêïëÜïõ. Ç áíþôåñç ðïéüôçôá ôïõ êïëðïôñá÷çëéêïý åðé÷ñßóìáôïò ôï ïðïßï ëáìâÜíåôáé ìå áðëÞ åöáñìïãÞ ôçò ôå÷íéêÞò Thin Prep ïäÞãçóå ôoí áìåñéêÜíéêï ïñãáíéóìü ôñïößìùí êáé öáñìÜêùí (FDA) íá åãêñßíåé ôç íÝá áõôÞ ìÝèïäï ùò áíôéêáôáóôÜôñéá ôçò óõìâáôéêÞò ôå÷íéêÞò.

Ðïéá åßíáé ôá ðëåïíåêôÞìáôá ôçò êõôôáñïëïãßáò õãñÞò öÜóçò;ÌåãÜëåò ðïëõêåíôñéêÝò ìåëÝôåò ðïõ äéåîÞ÷èçóáí óôï åîùôåñéêü Ýäåéîáí üôé ôï Thin Prep Pap Test áõîÜíåé ôïí åíôïðéóìü ðñïêáñêéíéêþí áëëïéþóåùí óå ãåíéêü ðëçèõóìü áëëÜ êáé óå ðëçèõóìü õøçëïý êéíäýíïõ óå ó÷Ýóç ìå ôç óõìâáôéêÞ ìÝèïäï. ÅðéðëÝïí ìåéþíåé ôïí áñéèìü ìç éêáíïðïéçôéêþí êïëðïôñá÷çëéêþí åðé÷ñé-óìÜôùí. ÓõãêåêñéìÝíá óôï óõìâáôéêü ôåóô Ðáð ðïóïóôü ìåãáëýôåñï ôïõ 80% ôùí êõôôÜñùí ðïõ ëáìâÜíïíôáé êáôÜ ôç ëÞøç äåí åðéóôñþíåôáé óôéò áíôéêåéìåíïöüñïõò ðëÜêåò, áëëÜ ðáñá-ìÝíåé óôç óõóêåõÞ ëÞøçò, ìå áðïôÝëåóìá ôçí áðþëåéá êõôôÜñùí óçìáíôéêþí ãéá ôç äéÜãíùóç. Ìå ôï Thin Prep Pap Test ç óõóêåõÞ ëÞøçò îåðëÝíåôáé ìÝóá óôï öéáëßäéï ðïõ ðåñéÝ÷åé ôï õãñü PreservCyt Solution. Õðïëïãßæåôáé ðùò ç áêñßâåéá óôç äéÜãíùóç ìðïñåß íá áõîçèåß ìÝ÷ñé 25%. Áõôü ìáò äßíåé óõíïëéêÞ áêñßâåéá ôçò åîÝôáóçò ðåñßðïõ 90%. ÔÝëïò Ýíá áêüìá ðëåïíÝêôçìá ôçò ìåèüäïõ åßíáé üôé ìðïñåß ôáõôü÷ñïíá íá ðñáãìáôïðïéçèåß áíß÷íåõóç êáé ôõðïðïßçóç ôùí óôåëå÷þí ôïõ éïý ôùí áíèñùðßíùí èçëùìÜôùí HPV, åîÝôáóç ãéá ÷ëáìýäéá, êáé Üëëïõò ëïéìïãüíïõò ðáñÜãïíôåò (ð.÷. ìõêü-ðëáóìá, ïõñåüðëáóìá, HSV ê.á).

38

39

40

41

4242

shopping

...for

ummerhoppingS

1

3

2

5

4

6

7

8

Ôçí çìÝñá áðüëáõóå ôïí Þëéï êáé ôç èÜëáóóá êáé áðüêôçóå ôï ðéï üìïñöï êáé áóöáëÝò ìáýñéóìá, ðñïóôáôåýïíôáò ôçí åðéäåñìßäá áëëÜ êáé ôá ìáëëéÜ óïõ ìå ôá êáôÜëëçëá áíôçëéáêÜ ðñïúüíôá.

Êé üôáí ï Þëéïò äýóåé óáãÞíåõóå öïñþíôáò áñþìáôá ðïõ ìõñßæïõí

êáëïêáßñé..

4343

1. Sunscreen Mousse ôçò FrezydermÁíôçëéáêüò áöñüò ðñïóþðïõ êáé óþìáôïò ôçò Frezyderm, áíèåêôéêüò óôï íåñü, ìå äåßêôç ðñïóôáóßáò 30. ×Üñç óôçí êáéíïôüìï ôïõ ìïñöÞ (áöñüò), åöáñìüæåôáé åýêïëá åðéôõã÷Üíïíôáò éäáíéêÞ äéáóðïñÜ ößëôñùí ãéá ïìïéüìïñöï ìáýñéóìá äçìéïõñãþíôáò ðáñÜëëçëá óôï äÝñìá Ýíá óõíå÷Ýò film ðñïóôáóßáò, ÷ùñßò íá áöÞíåé ß÷íç ëéðáñüôçôáò.

2. Protetor Solar para Tatuagem Acai áðü ôçí Sol de Janeiro Ëáôñåýåéò ôï ôáôïõÜæ óïõ êáé ôï ðñïóÝ÷åéò óáí ôá ìÜôéá óïõ. Ãéá áõôü êáé èá äïêéìÜóåéò ôï áíôçëéáêü Protetor Solar para Tatuagem Acai SPF 50 ôçò Sol de Janeiro (áðïêëåéóôéêÜ óôá Sephora). Ìå âáóéêÜ óõóôáôéêÜ áéèÝñéá Ýëáéá, ôïí êáöÝ Verde êáé ôç êáñýäá Âñáæéëßáò, áðëþíåôáé åýêïëá óôï äÝñìá, äçìéïõñãþíôáò Ýíáò óáôéíÝíéï ðñïóôáôåõôéêü ðÝðëï, ôï ïðïßï êÜíåé ôá ôáôïõÜæ áêüìá ðéï ëáìðåñÜ.

3. Color protect spray ôçò FrezydermÂáììÝíá Þ öõóéêÜ ôá ìáëëéÜ ÷ñåéÜæïíôáé ðñïóôáóßá áðü ôçí õðåñéþäç áêôéíïâïëßá êáé ôç ñýðáíóç. ÐñïóôáôÝøôå ôá ÷áñßæïíôÜò ôïõò ëÜìøç êáé åëáóôéêü êñÜôçìá.

4. Acqua di Gioia Eau de Toilette Ôï íÝï Üñùìá ôçò Giorgio Armani åßíáé Üêñùò êáëïêáéñéíü. Ôï ëåìüíé, ôï öñáãêïóôÜöõëëï, ôï á÷ëÜäé êáé ôá öýëëá âéïëÝôáò óõíáíôïýí ôçí ðáéþíéá êáé ôï ãéáóåìß êáé óõíèÝôïõí Ýíá Üñùìá ðïõ èá óáãçíÝøåé.

5. Vichy Capital Soleil Lip Stick SPF 30 Ãéá ôçí êáôáðïëÝìçóç ôùí âëáâåñþí åðéðôþóåùí ôùí UV êáé ôçí ðñïóôáóßá ôïõ ðïëýôéìïõ "ãåíåôéêïý êåöáëáßïõ" ôçò åðéäåñìßäáò, ôá ÅñãáóôÞñéá Vichy åíóùìÜôùóáí óôï Áíôçëéáêü óôéê ãéá ôá ÷åßëç Ýíá óýóôçìá ößëôñùí ìå âÜóç ôï Mexoryl® ãéá ðñïóôáóßá åõñÝïò öÜóìáôïò UVA-UVB

9

10

11

12

13

14

ìå ìåãÜëç öùôïóôáèåñüôçôá êáé äåßêôç ðñïóôáóßáò SPF 30.

6. Áíôçëéáêü ëÜäé ìáõñßóìáôïò ðñïóþðïõ & óþìáôïò ìå êáñõäéÜ & êáñýäá áðü ôïí KorreËÜäé ìáõñßóìáôïò åîáéñåôéêÜ ðëïýóéï óå öõôéêÜ Ýëáéá ãéá âáèý êáé ïìïéüìïñöï ìáýñéóìá ìåãÜëçò äéÜñêåéáò, ìå äåßêôç ðñïóôáóßáò SPF 10. Ôá Ýëáéá áðü Êáñýäé êáé ÓçóÜìé ðñïóöÝñïõí öõóéêÞ ðñïóôáóßá áðü ôçí çëéáêÞ áêôéíïâïëßá, åíþ ôï ÊáñïôÝëáéï åíéó÷ýåé ôç öõóéêÞ äéáäéêáóßá ìáõñßóìáôïò êáé ðñïëáìâÜíåé ôçí ðñüùñç ãÞñáíóç ôçò åðéäåñìßäáò.

7. Liposan Sun Protect Ôï Liposan Sun Protect èùñáêßæåé ôçí õãñáóßá êáé ðñïóöÝñåé áäéÜâñï÷ç ðñïóôáóßá ìå SPF 30 ãéá ôçí êáôáðïëÝìçóç ôçò öèïñÜò ðïõ ðñïêáëåßôáé áðü ôéò áêôßíåò UVA êáé UVB, üôáí âñßóêåóôå óå åîùôåñéêïýò ÷þñïõò ãéá ìåãÜëï ÷ñïíéêü äéÜóôçìá.

8. Light Blue pour Homme, Dolce&Gab-bana ¢ñùìá áðü ìáíôáñßíé, ãêñÝéð öñïõô êáé ðåñãáìüíôï áíáêáôåììÝíï ìå ñïäüîõëï êáé ðéðÝñé. Ãéá ôïí Üíäñá ðïõ èÝëåé áõôü ôï êáëïêáßñé íá êëÝøåé ôéò åíôõðþóåéò.

9. Kerastase Micro Voile Protecteur Áüñáôï ðÝðëï ðñïóôáóßáò áðü ôïí Þëéï, ãéá åëáöñþò åîáóèåíçìÝíá âáììÝíá ìáëëéÜ.

ÐáñÝ÷åé Ýíôïíç ëÜìøç ìå ìåãÜëç äéÜñêåéá. Ôá ìáëëéÜ ãßíïíôáé ìáëáêÜ êáé ëåßá.

×áñßæåé öõóéêÞ áðáëüôçôá êáé ðñïóôáóßá áðü ôïí Þëéï,

ôçí Üììï, ôï áëÜôé êáé ôï ÷ëþñéï.

10. Prada Candy Florale ÖñïõôÝíéï, ãêïõñìÝ êáé ëïõëïõäÝíéï ôï íÝï Üñùìá ôçò Daniela (Roche) Andrier åéäéêÜ ó÷åäéáóìÝíï ãéá ôçí Prada èá óáò öÝñåé íüôåò áðü ëéìïíôóÝëï, ðáéþíéá, êáñáìÝëá êáé ìÝëé.

11. Gold Protection áðü ôç L’Oreal Solar ExpertiseËÜäé ðñïóôáóßáò êáé ïìïñöéÜò åíÜíôéá óôç öùôïãÞñáíóç, ôï ïðïßï ÷áñßæåé ÷ñõóáöÝíéï ìáýñéóìá ìå äåßêôç ðñïóôáóßáò SPF 20. Ôï ìåãÜëï ôïõ áôïý åßíáé üôé äåí êïëëÜåé.

12. ÁíôçëéáêÞ êñÝìá ðñïóþðïõ áðü ôçí BepantholÕðïáëëåñãéêÞ êáé áäéÜâñï÷ç, ç áíôçëéáêÞ êñÝìá ðñïóþðïõ Bepanthol, ìå äåßêôç ðñïóôáóßáò SPF 30, ðñïóôáôåýåé ôï ðñüóùðï áðü ôéò âëáâåñÝò UVA & UVB áêôßíåò êáé áðü ôçí áöõäÜôùóç. Ìå ðñïâéôáìßíç Â5, âéôáìßíç Å êáé ÷ùñßò Üñùìá åßíáé êáôÜëëçëï êáé ãéá åõáßóèçôï äÝñìáç.

13. Golden Protect áðü ôçí Ambre Solaire ôçò GarnierÔï ãáëÜêôùìá Golden Protect, ìå äåßêôç ðñïóôáóßáò SPF 30, åßíáé åìðëïõôéóìÝíï ìå ëÜäé Ìïíüé êáé åðé÷ñõóùìÝíá ìáñãáñéôÜñéá, ìå áðïôÝëåóìá íá ÷áñßæåé õøçëÞ ðñïóôáóßá, áëëÜ êáé ìéá ëÜìøç óôçí åðéäåñìßäá, ç ïðïßá áíáäåéêíýåôáé üôáí ðÝöôåé öõóéêü öùò.

14. Moschino Forever Sailing Áíäñéêü Üñùìá ìå íüôåò áðü ìÝíôá, ëåìüíé êáé ãêñÝéð öñïõô, áíáêáôåìÝíåò ìå ëåâÜíôá, ìüó÷ï êáé áìðÝñé.

44

45

46

Qsuccess stories

Ïé Êáëáìáôéáíïß åßíáé êáëïíôõìÝíïé, ðéóôåýåôå ðùò Ýðáéîå ñüëï êáé ç ýðáñîç åíüò Quality Peoples store;ÅÜí èá ðñïóÝîåôå ôï íôýóéìï ôïõ Georgio Armani èá ðáñáôçñÞóåôå üôé äåí áðï÷ùñßæåôå Ýíá áðëü ìáýñï Ô-shirt Þ Ýíá ëåõêü êëáóéêü ðïõêÜìéóï ðÜíôá ìå Ýíá ìáýñï ëéíü ðáíôåëüíé, ôüóï áðëÜ ôüóï ëéôÜ. Áõôü ðïõ ðñïóðáèïýìå óôï Quality Peoples åßíáé íá âñïýìå ôï óôéë ðïõ ôáéñéÜæåé óôï êÜèå Üíèñùðï îå÷ùñéóôÜ.

ÎÝñïõìå üôé ôá brands üðùò ôï moutaki åßíáé äéá ÷åéñüò åëëÞíùí ó÷åäéáóôþí, ìðïñïýìå íá ðáñÜãïõìå ìüäá;¹äç óõìâáßíåé áõôü, ìéêñÝò Þ ìåãáëýôåñåò åôáéñßåò Ý÷ïõí ðÜñåé Ýíá ôåñÜóôéï ìåñßäéï ôçò áãïñÜò êáé áêüìá åßìáóôå óôçí áñ÷Þ. ÊÜðïéåò áðü áõôÝò Ý÷ïõí îåðåñÜóåé ôá óýíïñá ôçò åëëçíéêÞò áãïñÜò êáé ðëÝïí ôéò âëÝðïõìå óôá ìåãáëýôåñá óáëüíéá ôçò ìüäáò.

¹óáóôáí óôÝëå÷ïò ôçò Diesel ÅëëÜò ãéá ðïëëÜ ÷ñüíéá, ôé áðïêïìßóáôå áðü áõôÞ ôçí óõíåñãáóßá;¹ôáí, åßíáé êáé èá åßíáé ç êïñõöáßá åôáéñßá ìüäáò óå üëï ôïí êüóìï. Ôé Üëëï èá ìðïñïýóá íá áðïêïìßóù åêôüò áðü åìðåéñßá, åðáããåëìáôéóìü êáé Ýñùôá ãéá ôï ñïý÷ï.

Áó÷ïëåßóôå ìå ôá ñïý÷á áðü ôï 1992, áðü ôüôå ìÝ÷ñé ôþñá ôé Üëëáîå óå áõôü ÷þñï;¼ðùò åß÷å ðåé êáé Yves Saint Laurent ç ìüäá áëëÜæåé ôï óôéë

Ï ÓôÝëéïò ÁíäñéáíÜêçò, üðùò

ìáñôõñåß êáé ôï åðþíõìï ôïõ, êáôÜãåôáé

áðü ôçí ÊñÞôç, áðïôÝëåóå ãéá ðÜíù áðü

18 ÷ñüíéá ìåãáëïóôÝëå÷ïò ôçò Diesel ãéá ôçí

åëëçíïêõðñéáêÞ áãïñÜ. Ôá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá

åìðíåýóôçêå ôçí åðùíõìßá Quality Peoples, ôçí

ïðïßá Ý÷åé êáôï÷õñþóåé óå ôÝóóåñá êáôáóôÞìáôá óôçí

ÁèÞíá, ÊáëáìÜôá êáé ËÜñéóá. ¼ðùò äçëþíåé ï ßäéïò ç ó÷Ýóç

ôïõ ìå ôá ñïý÷á åßíáé ó÷Ýóç æùÞò êáèþò åíçìåñþíåôå

äéáñêþò ãéá ôéò åîåëßîåéò ôçò ìüäáò áðü ôá show rooms

ôùí ìåãáëýôåñùí ìçôñïðüëåùí ìüäáò. Åßíáé Ýíáò

Üíèñùðïò ìå óõíå÷åßò áíçóõ÷ßåò ðïõ åìðíÝåôáé

áðü ôï êáèåôß ãýñù ôïõ, ôï moto ôïõ "üóï

æåéò, ìáèáßíåéò".

åßíáé ðáíôïôéíü...

Ôá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá ìå ôçí êñßóç ôá ðñÜãìáôá Üëëáîáí ùóôüóï åóåßò óõíå÷ßæåôå êáé ðñïóöÝñåôå ðïéüôçôá óå ðñïóéôÝò ôéìÝò, ðùò ôï åðéôõã÷Üíåôå áõôü;Ðñïóðáèïýìå íá ðñïóáñìïóôïýìå óôéò áíÜãêåò ôçò åðï÷Þò ÷ùñßò íá ÷Üóïõìå ôçí ðïéüôçôá êáé ôï óôéë ìáò. ÁãáðÜìå ðïëý áõôü ðïõ êÜíïõìå êáé áõôü áðïäåéêíýåôáé êáèçìåñéíÜ ìå ôçí åìðéóôïóýíç ðïõ ìáò ðåñéâÜëåé ï êüóìïò ôçò ÊáëáìÜôáò.

Åìåßò ðéóôåýïõìå óôçí ïìáäéêüôçôá, ìåñßäéï åðéôõ÷ßáò ôïõ êáôáóôÞìáôïò Quality Peoples ïöåßëåôáé êáé óôïõò óõíåñãÜôåò óáò èá ìáò ðåßôå äõï ëüãéá ãé áõôïýò;¼ôé êáëü Þ êáêü óõìâáßíåé óôï êáôÜóôçìá ìáò ïöåßëåôå óå áõôïýò.

Ôï üñáìá ôçò åðùíõìßáò Quality Peoples;Ôï ëÝåé ôï üíïìá ôïõ.

Ç ÊáëáìÜôá Ý÷åé ðïëý áíåðôõãìÝíç áãïñÜ ãéáôß íá åðéëÝîåé êÜíåéò ôï êáôÜóôçìá óáò;Ãéáôß åìåßò äåí ðïõëÜìå ñïý÷á...

ÊÜôé ðïõ äåí îÝñïõìå ãéá åóÜò;¼ôáí ôï áíáêáëýøù êáé åãþ èá óáò ôï ðù!!!

uality Peoples

ÓôÝëéïòÁíäñéáíÜêçò

Con

nect

ing w

ith

47

uality Peoples

48

ÂÜóåé ôùí åõñõìÜôùí ôçò Euro-found, ç ðëåéïíüôçôá ôùí ÍÅÅÔs (young people Not in Education, Employ-ment and Training) óôá ðåñéóóüôåñá êñÜôç - ìÝëç ôçò Å.Å äéáèÝôåé ÷áìçëü Þ ìåóáßï åêðáéäåõôéêü åðßðåäï ãåãïíüò ðïõ ðñïöáíþò äåí ìáò ðñïêáëåß éäéáßôåñç åíôýðùóç, áí óõëïãéóôåß êáíåßò ôéò áõîáíüìåíåò áíÜãêåò ôçò ÅõñùðáúêÞò áãïñÜò åñãáóßáò ãéá åîåéäéêåõìÝíï áíèñþðéíï äõíáìéêü. Ùóôüóï áõôü ðïõ ðñïêáëåß åíôýðùóç åßíáé üôé óå ïñéóìÝíá êñÜôç - ìÝëç ôï ðïóïóôü ôùí ÍÅÅÔ ðïõ äéáèÝôåé ðôõ÷ßï ÔñéôïâÜèìéáò Åêðáßäåõóçò åßíáé áñêåôÜ õøçëü, ìå ÷áñáêôçñéóôéêüôåñá ðáñáäåßãìáôá ôçí ÅëëÜäá êáé ôçí Êýðñï.Ç áíåñãßá ôùí íÝùí äéáðåñíÜ êáé ôá 3 åðßðåäá: ôï åõñùðáúêü, ôï ðåñéöåñéáêü êáé ôùí äÞìùí. ÐñÝðåé íá äïýìå åéäéêÜ ðëåïíåêôÞìáôá êÜèå ðåñéöÝñéáò ãéá ôçí äçìéïõñãßá äñáóôçñéïôÞôùí ðïõ öÝñíïõí íÝåò èÝóåéò åñãáóßáò. Ãéá ôïõò íÝïõò ç êáôÜñôéóç åßíáé åðåßãïõóá ðñïôåñáéüôçôá åöüóïí õðÜñ÷åé ó÷Ýäéï ðáñáãùãéêÞò áíáóõãêñüôçóçò. Êáèþò áðü ôá 10 Üôïìá ðïõ åêáðéäåýïíôáé ìüíï ôá 4 âñßóêïõí äïõëåéÜ, ãéáôß ïé ãíþóåéò ôïõò áðáîéþíïíôáé ãñÞãïñá êáé ç ìáèçôåßá ÷ñçóéìïðïéåßôáé ùò "ìáýñç åñãáóßá". Ç äéáìüñöùóç ôùí íÝùí åßíáé áíôáãùíéóôéêü ðëåïíÝêôçìá ôçò Åõñþðçò êáé áõôü åßíáé êÜôé ðïõ èÝëïõí íá áãíïïýí üôáí êáôáóôñÝöïõí ôçí ðáéäåßá.

Åêðáßäåõóç - ÅñãáóéáêÞ åìðåéñßá

Åßíáé åíäéáöÝñïí üôé ç Åõñþðç âñÞêå 1,75 ôñéóåêáôïììýñéá åõñþ ãéá íá óþóåé ôéò ôñÜðåæåò åíþ ãéá ôçí õðïôÞñéîç ôçò íåïëáßáò ôçò ìüíï 2 åêáôïììýñéá åõñþ. Ï ìåãáëýôåñïò å÷èñüò ôùí íÝùí åßíáé ç áðïìüíùóç êáé ï áôïìéêéóìüò. Áõôü ðñÝðåé íá êáôáðïëåìÞóïõìå ìå óõììåôï÷Ýò óå áëëçëÝããõåò óõëëïãéêÝò äñÜóåéò.

Ìáñßá - ÁñéÜäíç ÊáôóßëáÌáñêåôßóôñéá - Äéáöçìßóôñéá

49

50

Óáñþíåé êáé ç áíåñãßá ôùí íÝùí!

Ôï ìåãáëýôåñï ðïõ áíôéìåôùðßæåé óÞìåñá

ç Åõñþðç êáé ðïõ óôçí ÅëëÜäá Ý÷åé ðÜñåé

ôçí ïîýôåñç ìïñöÞ ôïõ åßíáé ç áíåñãßá ôùí

íÝùí. Ç Åõñþðç áñéèìåß 14 åêáôïììýñéá

Üíåñãïõò. Äåí ðñüêåéôáé ãéá ðáñÜðëåõñç

áðþëåéá ôçò êñßóçò üðùò éó÷õñßæïíôáé

êÜðïéïé, áëëÜ åßíáé ôï áðïôÝëåóìá ôçò

äéá÷åßñçóçò ôïõ ÷ñÝïõò ôùí êñáôþí -

ìåëþí, ðïõ ìåôáöÝñïõí ðüñïõò áðü ôçí

áíÜðôõîç óôçí ðëçñùìÞ ôïõ ÷ñÝïõò. (¸ôóé

÷Üíïíôáé èÝóåéò åñãáóßáò êáé äçìéïõñãåßôáé

ç éóïññïðßá ôïõ ôñüìïõ). Óôçí ÅëëÜäá ïé

åñãáæüìåíïé åßíáé êáôÜ 1.200.000 ëéãüôåñïé

áðü ôïõò áíÝñãïõò, óõíôáîéïý÷ïõò êáé

ðáéäéÜ. ÅéäéêÜ óôïí éäéùôéêü ôïìÝá Ý÷ïõìå

1.400.000 åñãáæïìÝíïõò êáé Üëëïõò ôü-

óïõò Üíåñãïõò, åíþ ðÜíù áðü 800.000

åñãáæïìÝíïé, áìåßâïíôáé ìå êáèõóôÝñçóç

8-12 ìÞíåò, êáé 300.000 íïéêïêõñéÜ Ý÷ïõí

ìçäåíéêü åéóüäçìá, êáèþò äåí õðÜñ÷åé

êÜðïéïò åñãáæüìåíïò óå áõôÜ.

Ï íåïëïãéóìüò NEETs (young people

Not in Education, Employment or Training)

áöïñÜ óôïõò íÝïõò áíèñþðïõò áðü 15

åþò 24 åôþí ðïõ äå âñßóêïíôáé ïýôå óôç

êáôÜñôéóç, ïýôå óôçí áðáó÷üëçóç, ïýôå

óôçí åêðáßäåõóç, åßìáé äçëáäÞ "áðüíôåò"

áðü êÜèå ìåßæïíá èåóìéêÞ ìÝñéìíá ôïõ

Êïéíùíéêïý ÊñÜôïõò. ¼ðùò õðïóôçñßæåé

êáé ôï åðéôõ÷çìÝíï Áããëéêü, ìïõóéêü ñïê

óõãêñüôçìá Pink Floyd ïé íÝïé äåí ÷ñåéÜ-

æïíôáé ìüñöùóç êáé Ýëåã÷ï óêÝøçò, ðáñÜ

ìüíï ôçí åëåõèåñßá ôïõò. ¼ðùò ðñïêýðôåé

ëïéðüí áðü ôá óõìðåñÜóìáôá ôçò Ýñåõíáò

ðïõ Ýêáíå ôï ÐáíåðéóôÞìéï ÊñÞôçò:

Ç ÅëëÜäá ìå ôï 16,9% ôïõ íåáíéêïý ôçò

ðëçèõóìïý íá åêôïðßæåôáé óôï "åñãáóéáêü

êáé åêðáéäåõôéêü ðïõèåíÜ" ôïðïèåôåßôáé óôéò

ðñþôåò èÝóåéò ôçò Å.Å ôùí 28 áíáöïñéêÜ ìå

ôïõò NEETs .

Ç Ýìöõëç äéÜóôáóç óôçí áíèñùðïãåù-

ãñáößá ôùí NEETs åßíáé Ýíôïíç, ìå ôéò

ãõíáßêåò íá Ý÷ïõí ôçí ðñùôéÜ ôùí "áðïêëåé-

óìÝíùí áôüìùí".

Ïé íÝïé ìå ÷áìçëü Þ ìåóáßï ìïñöùôéêü

åðßðåäï äéáôñÝ÷ïõí õøçëü êßíäõíï íá ðá-

ñáìåßíïõí óå êáôÜóôáóç NEET (äçë. Åêðáé-

äåõôéêÞ êáé åñãáóéáêÞ áäñÜíåéá) êáèþò

åðßóçò êáé íåáñïß ìåôáíÜóôåò, Üôïìá ìå áíáðçñßá êáé ïé íÝïé ìå ðñïâëÞìáôá óùìáôéêÞò Þ øõ÷éêçò öýóçò.Ç ïéêïãÝíåéá -Ýíáò æùôéêüò èåóìüò ôçå åëëçíéêÞò êïéíùíßáò- äéáäñáìáôßæåé ôïí âáóéêüôåñï õðïóôçñéêôéêü ñüëï ãéá ôïõò NEET, óôçñßæïíôáò ôïõò øõ÷ïëïãéêÜ êáé ïéêïíïìéêÜ, åíþ ðáñÜëëçëá ëåéôïõñãåß ùò "ðñïóôáôåõôéêü ðëáßóéï" ðïõ ðåñéïñßæåé (ùò Ýíá óçìåßï) óõíáéóèçìáôéêÝò åîÜñóåéò áêñáßáò ìïñöÞò, ðïõ åíäÝ÷åôáé íá ïäçãÞóïõí óå ðá-ñáâáôéêÝò óõìðåñéöïñÝò êÜôé ðïõ äåí öáßíåôáé íá óõìâáßíåé óå Üë-ëåò ÷þñåò ôçò Åõñþðçò (ð.÷ ôçí Áããëßá)

Ïé NEET óôçí ÅëëÜäá åìöáíß-æïíôáé åîáéñåôéêÜ äýóðéóôïé áðÝ-íáíôé óôï Êïéíùíéêü ÊñÜôïò êáé ôáõôü÷ñïíá åêöñÜæïõí Ýíôïíç äõóöïñßá ãéá ôï ïéêïíïìéêïðïëéôéêü êáé êïéíùíéêü óýóôçìá.ÖôÜíïíôáò óôï ôÝëïò áíáñù-ôéüìáóôå, ðüóï éó÷ýïõí ôá ðáñá-ðÜíù óôáôéóôéêÜ óôïé÷åßá ðïõ äåß÷íïõí ïé Ýñåõíåò, üôáí óå áõôÝò äåí óõìðåñéëáìâÜíåôáé êáé óõíõðïëïãßæåôáé ç "ìáýñç" åñãáóßá, ïé öïéôçôÝò, ïé Ýãêëåéóôïé óå éäñýìáôá (óùöñïíéóôéêÜ, ôñå-ëïêïìåßá, ê.á) êáé üôáí ôåëéêÜ ç ðñáãìáôéêÞ áíåñãßá äåí åßíáé áõôç ðïõ ðÜíå íá ìáò ðåßóïõí üôé åßíáé, áëëÜ åßíáé ìéêñüôåñç...

50

Óáñþóáíå ôá âñáâåßá ¼óêáñ...

ÃñÜöåé ç Ìáñßá - ÁñéÜäíç Êáôóßëá

Ìáñêåôßóôñéá-Äéáöçìßóôñéá

51

Ìå ôï öåôéíü êáëïêáßñé íá åßíáé îåêÜèáñá Ýíá êáëïêáßñé Mundial, óõíåéäçôïðïéïýìå üëïé ðùò ôï ðïäüóöáéñï åßíáé ßóùò ôï ìïíáäéêü Üèëçìá ðïõ ìðïñåß íá åíþ-óåé åêáôïììýñéá áíèñþðïõò óå üëï ôïí êüóìï åðçñåÜæïíôáò áêüìá êáé ôçí óõíáéóèçìáôéêÞ ôïõò êáôÜóôáóç. Ðüóïé áðü åìÜò äåí Ý÷ïõìå îõðíÞóåé ìå êáêÞ äéÜèåóç êÜðïéï ðñùß, åðåéäÞ ôï ðñïçãïýìåíï âñÜäõ ç ïìÜäá ìáò Ý÷åé ÷Üóåé Ýíáí êñßóéìï áãþíá. Ôï ðéï ðñüóöáôï ðáñÜäåéãìá åßíáé áõôü ôïõ áðïêëåéóìïý ôçò åèíéêÞò ìáò áðü ôï ðáãêüóìéï êýðåëëï ðñéí ëßãåò çìÝñåò.

Ðüóïé üìùò Ý÷ïõìå óêåöôåß ðùò ç êßíçóç ôçò ìðÜëáò, êáèþò êáé ï ëüãïò ðïõ áõôÞ êáôáëÞãåé óôï äïêÜñé Þ âãáßíåé åêôüò åóôßáò, Ý÷åé íá êÜíåé ðåñéóóüôåñï ìå ôïõò íüìïõò ôçò öõóéêÞò êáé êÜðïéïí êýñéï... Newton, ðáñÜ ìå ôçí áôõ÷ßá

åíüò ðïäïóöáéñéóôÞ! Ðùò ãíùñßæïíôáò ôç äýíáìç êáé ôç ãùíßá ìå ôçí ïðïßá ï ðáßêôçò ÷ôõðÜ ôçí ìðÜëá, åßíáé äõíáôüí íá ðñïóäéïñßóïõìå ìå ìáèçìáôéêÞ áêñß-âåéá ôï óçìåßï ôçò åóôßáò óôï ïðïßï èá êáôáëÞîåé!

ÎåêéíÜìå ìå ôá âáóéêÜ. ÏðïéïäÞðïôå áíôéêåßìåíï âñßóêåôáé åí ðôÞóç, äÝ÷å-ôáé äõíÜìåéò ðïõ ðñïêáëïýíôáé áðü ôçí áëëçëåðßäñáóÞ ôïõ ìå ôïí áôìïóöáé-ñéêü áÝñá. ÁõôÝò ïé äõíÜìåéò ëÝãïíôáé áåñïäõíáìéêÝò êáé åßíáé åêåßíåò ðïõ êÜíïõí åöéêôÝò ôéò ðôÞóåéò åíüò áåñï-ðëÜíïõ, åíüò åëéêïðôÝñïõ Þ áêüìá êáé ìéáò óáúôáò. Ãéá ðáñÜäåéãìá ïé ðôÝñõãåò åíüò áåñïðëÜíïõ åßíáé ó÷åäéáóìÝíåò ìå ôÝôïéïí ôñüðï þóôå ï áÝñáò íá ôïõò áóêåß ìéá äýíáìç ìå öïñÜ áíôßèåôç ôçò âáñýôçôáò, êñáôþíôáò ôï áåñïðëÜíï óôïí áÝñá. Ç äýíáìç áõôÞ åßíáé ãíùóôÞ ùò Üíôùóç. Ìéá ìïñöÞ Üíôùóçò äÝ÷åôáé êáé Ýíá åëéêüðôåñï, üôáí âñßóêåôáé óå áéþñçóç. Óýìöùíá ìå ôïí 3ï íüìï ôïõ Newton (Íüìïò ÄñÜóçò - Áíôßäñáóçò), üôáí ïé Ýëéêåò ùèïýí ôïí áÝñá êáôá-êüñõöá ðñïò ôá êÜôù ôüôå êáé ï áÝñáò èá áóêåß ìéá áíôßèåôç äýíáìç óôï

ÃñÜöåé ïÓðýñïò ÐáðáäÜêïò

åëéêüðôåñï ðñïò ôá ðÜíù, ç ïðïßá èá áøçöÜ ôç âáñýôçôá êáé èá åðéôñÝðåé óôï åëéêüðôåñï íá áéùñåßôáé ðÜíù áðü êÜðïéï óôáèåñü óçìåßï.

Áò ìéëÞóïõìå üìùò ãéá ôçí "óôñïããõëÞ èåÜ" êáé ôéò äõíÜìåéò ðïõ èá êáèïñßæïõí ôçí äéêÞ ôçò êßíçóç!

ÏðéóèÝëêïõóá åßíáé áõôü ðïõ êïéíþò ïíïìÜæïõìå áíôßóôáóç ôïõ áÝñá. Åßíáé ç äýíáìç ðïõ íéþèïõìå íá ôñÜâá ôï ÷Ýñé ìáò ðñïò ôá ðßóù üôáí ôï âãÜæïõìå áðü ôï ðáñÜèõñï åíüò ï÷Þìáôïò ðïõ âñßóêåôáé óå êßíçóç. Óå üôé Ý÷åé íá êÜíåé ìå ôçí ìðÜëá, ç ïðéóèÝëêïõóá åßíáé ç äýíáìç ðïõ óõíå÷þò áíôéóôÝêåôáé óôçí êßíçóç ôçò êáé Ý÷åé óáí áðïôÝëåóìá ôçí åðéâñÜäõíóç ôçò, äçëáäÞ ôç ìåßùóç ôçò ôá÷ýôçôáò ôçò. Óçìáíôéêü óôïé÷åßï ðïõ èá ðñÝðåé íá ìåëåôÞóåé ï Messi êÜèå öïñÜ ðïõ èá êëùôóÜ ôç ìðÜëá åßíáé üôé, óýìöùíá ìå ôïí ôýðï ôçò...

Fd=(ñSv2Cd)/2, ç ïðéóèÝëêïõóá åîáñôÜôáé áðü ôï ó÷Þìá ôïõ óþìáôïò (áåñïäõíáìéêü Þ ìç) êáèþò êáé üôé áõîÜíåôáé ìå ôçí ôá÷ýôçôá. ÄçëáäÞ, üóï éó÷õñüôåñï åßíáé ôï ÷ôýðçìá ôïõ ðïäïóöáéñéóôÞ þóôå íá áðïêôÞóåé ç ìðÜëá ìåãáëýôåñç ôá÷ýôçôá, ôüóï èá ìåãáëþíåé êáé ç ïðéóèÝëêïõóá þóôå íá êÜíåé ôçí æùÞ ôïõ Messi ðéï äýóêïëç. ÅíäåéêôéêÜ áíáöÝñïõìå üôé ãéá ìéá ìðÜëá ðïäïóöáßñïõ ðïõ êéíåßôáé óôïí áÝñá ìå ôá÷ýôçôá ðåñßðïõ 30 m/s, ç ôéìÞ ôçò ïðé-óèÝëêïõóáò åßíáé ðåñßðïõ ßóç ìå ôï âÜñïò ôçò êáé êáôÜ óõíÝðåéá äåí ìðïñïýìå íá ôçí èåùñÞóïõìå áìåëçôÝá.

Åõôõ÷þò üìùò ãéá ôïí Messi êáé ôïí Ron-aldo, õðÜñ÷åé êáé ìéá Üëëç áåñïäõíáìéêÞ äýíáìç ðïõ åßíáé õðåýèõíç ãéá ìåñéêÜ áðü ôá ðéï åíôõðùóéáêÜ ÷ôõðÞìáôá óôçí éóôïñßá ôïõ ðïäïóöáßñïõ. ÏíïìÜæåôáé Äýíáìç Mag-nus êáé åßíáé ç äýíáìç ðïõ äÝ÷åôáé ç ìðÜëá üôáí ìå êáôÜëëçëï ÷ôýðçìá áíáãêáóôåß íá åêôåëÝóåé ðåñéóôñïöéêÞ êßíçóç ãýñù áðü ôïí Üîïíá ôçò. Åßíáé áõôü ðïõ ëÝíå ïé ðïäïóöáéñüöéëïé.. "öÜëôóï". Åî’ áéôßáò áõôÞò ôçò äýíáìçò ï ðïäïóöáéñéóôÞò åßíáé óå èÝ-óç íá äþóåé ìéá êáìðýëç óôçí ôñï÷éÜ ôçò ìðÜëáò þóôå íá îåðåñÜóåé ôï åìðüäéï ôïõ

áìõíôéêïý ôåß÷ïõò êáé íá îåãåëÜóåé ôïí áíôßðáëï ôåñìáôïöýëáêá. Ç ìåëÝôç êáé ç ðåñéãñáöÞ áõôÞò ôçò äýíáìçò åßíáé ðéï óýíèåôç êáé îåöåýãåé áðü ôá ðëáßóéá ôïõ óõãêåêñéìÝíïõ Üñèñïõ. Èá áñêåóôïýìå ëïéðüí óôï "öÜëôóï" ðïõ äßíåé óôç ìðÜëá ï Ronaldo êÜèå öïñÜ ðïõ ðåôõ÷áßíåé Ýíá ôÝñìá ìå áñéóôïôå÷íéêü ÷ôýðçìá öÜïõë.

Ôï óõìðÝñáóìá ðïõ ðñïêýðôåé åßíáé üôé Ýôóé üðùò õðÜñ÷åé ç öõóéêÞ ôùí Üóôñùí êáé ç öõóéêÞ ôùí êâÜ-íôùí, õðÜñ÷åé êáé ç "öõóéêÞ ôçò ìðÜëáò" êáé ðùò áí êÜðïéïò õðïëïãß-óåé óùóôÜ ôéò ìåôáâëçôÝò ðïõ ÷ñåéÜ-æïíôáé, èá ìðïñåß íá "ìéëÜåé" óôç ìðÜëá üðùò ôçò "ìéëÜåé" ï Ronaldo êáé ï Messi. Ôï óðïõäáßï üìùò åßíáé ðùò ïé ðåñéóóüôåñïé "ìÜãïé" ôçò óôñïã-ãõëÞò èåÜò äåí Ý÷ïõí éäÝá áðü ïðéóèÝëêïõóá, äýíáìç Magnuò êáé áðü íüìïõò ôçò áåñïäõíáìéêÞò. Ôïõò õðïëïãéóìïýò ðïõ áðáéôïýíôáé ãéá ôçí åðßëõóç åíüò óõóôÞìáôïò äéáöïñéêþí åîéóþóåùí, ï áèëçôÞò êáëåßôáé íá ôïõò áíôéêáôáóôÞóåé ìå ôçí åìðåéñßá êáé ôï ôáëÝíôï ôïõ êáé áõôü åßíáé ðïõ êÜíåé ôï ðïäüóöáéñï, ôïí âáóéëéÜ ôùí óðïñ êáé ôïõò ðïäïóöáéñéóôÝò, áðü ôïõò ðéï áêñéâïðëçñùìÝíïõò áèëç-ôÝò ôïõ ðëáíÞôç!!!

ÏðéóèÝëêïõóá...

Ç äýíáìç ðïõ áíôéóôÝêåôáé óôïí Ronaldo êáé óôïí Messi!!!

science

52

ðñéí ìåôÜ

52

plastic surgery

ÁõîçôéêÞ óôÞèïõòÔï ðñüâëçìá: Ôï ãõíáéêåßï óôÞèïò, áðü ôïõò áñ÷áßïõò ÷ñüíïõò áêüìç, áíôéìåôùðßóôçêå ùò áíôéêåßìåíï ëáôñåßáò êáé áðïôÝëåóå óýìâïëï æùÞò. Ãéá ôï äõôéêü êüóìï ùóôüóï, ôï ãõíáéêåßï óôÞèïò áðïôåëåß ôï êïñõöáßï óýìâïëï èçëõêüôçôáò ìéáò ãõíáßêáò. ÅêöñÜæåé ôç óåîïõáëéêüôçôÜ ôçò êáé ôïíßæåé ôç ãõíáéêåßá áõôïðåðïßèçóç. Ìéêñü óôÞèïò Þ óôÞèïò ðïõ Ý÷åé ÷Üóåé ôïí üãêï êáé ôï ó÷Þìá ôïõ, ìåôÜ áðü ìåãÜëç áðþëåéá âÜñïõò, ìåôÜ ôçí êýçóç Þ ìå ôçí ðÜñïäï ôïõ ÷ñüíïõ áðïôåëåß áíôéêåßìåíï Üã÷ïõò ãéá ôçí áñìïíéêÞ åéêüíá ìéáò ãõíáßêáò.

Ç áíôéìåôþðéóç: Ç áõîçôéêÞ ôùí ìáóôþí, ìåãáëþíåé ôïí üãêï, áíáðëÜèåé êáé äßíåé óôï óôÞèïò ôï åðéèõìçôü ìÝãåèïò êáé ó÷Þìá.

Ç åðÝìâáóç: Åßíáé ìßá áðü ôéò ðéï ðïëõóõæçôçìÝíåò êáé äçìïöéëåßò åðåìâÜóåéò êáé åðéðëÝïí ðïëý áóöáëÞò. ÌÝñéìíá ôïõ Ðëáóôéêïý ×åéñïõñãïý åßíáé íá åîåôÜóåé ôïõò ìáóôïýò êáé íá ëÜâåé õðüøéí ðáñÜãïíôåò üðùò ôï ó÷Þìá êáé ôï ìÝãåèïò, ôçí ðïéüôçôá ôïõ äÝñìáôïò êáé ôçí ðôþóç ôùí ìáóôþí. ÅÜí óõíõðÜñ÷åé êáé ðôþóç, èá ðñÝðåé íá ãßíåé ôáõôü÷ñïíá êáé áíüñèùóç. Ôá åíèÝìáôá ìðïñåß íá ôïðïèåôçèïýí óå «èÞêç» êÜôù áðü ôïí ìõ, ðÜíù áðü ôïí ìõ Þ ôÝëïò óå óõíäõáóìü ôùí áíùôÝñù (dual plane). ÊÜèå ôå÷íéêÞ Ý÷åé ðëåïíåêôÞìáôá êáé ìåéïíåêôÞìáôá êáé ï ãéáôñüò ðñïôåßíåé ôçí åíäåäåéãìÝíç ãéá êÜèå ðåñßðôùóç. Ôï ßäéï éó÷ýåé êáé ãéá ôçí ôïìÞ ìÝóá áðü ôçí ïðïßá èá ôïðïèåôçèåß ôï Ýíèåìá ôçò óéëéêüíçò óôï ìáóôü: áðü ôçí õðïìÜóôéá ðôõ÷Þ, ôçí èçëáßá Üëù Þ ôç ìáó÷Üëç.Ôá åíèÝìáôá óéëéêüíçò ðïõ ÷ñçóéìïðïéïýíôáé óôçí ÅëëÜäá åßíáé íåüôåñçò ãåíéÜò, «cïhessive gel silicone implants», Ý÷ïõí óôáãïíïåéäÝò ó÷Þìá êáé äå äéðëþíïõí ïýôå ðôõ÷þíïõí. Áí åðßóçò «áíïßîïõí», ç óéëéêüíç ìÝíåé óôçí èÝóç ôçò ÷ùñßò íá «÷õèåß» óôïí ìáóôü.

Ìåôåã÷åéñçôéêü óôÜäéï: Ç åðÝìâáóç ãßíåôáé ìüíï óå êáëÜ ïñãáíùìÝíç êëéíéêÞ, óõíÞèùò ìå ãåíéêÞ áíáéóèçóßá êáé ï ÷ñüíïò ðáñáìïíÞò ôçò áóèåíïýò óôçí êëéíéêÞ, åßíáé ôï ðïëý ìßá çìÝñá. ÌåôÜ ôçí åðÝìâáóç, ìðïñåß íá åðéóôñÝøåé óôç äïõëåéÜ ôçò óå 3-7 çìÝñåò. ÌåôÜ ôçí åðÝìâáóç ìðïñåß íá åìöáíéóèåß ïßäçìá Þ ìþëùðåò, öáéíüìåíá ôá ïðïßá õðï÷ùñïýí ó÷åôéêÜ óýíôïìá. Õðáéóèçóßá åðßóçò ôùí ìáóôþí Þ ôùí èçëþí, ìðïñåß íá ðáñáôçñçèïýí ìåôåã÷åéñçôéêÜ, óõíÞèùò üìùò õðï÷ùñïýí Ýîé ìÞíåò ìåôÜ. Åðßóçò üôáí ôïðïèåôçèåß ôï Ýíèåìá ôçò óéëéêüíçò, ãýñù ôïõ ó÷çìáôßæåôáé ìéá ìåìâñÜíç (“êÜøá”), ùò ìéá öõóéïëïãéêÞ äéåñãáóßá ôçò åðïýëùóçò. Ç “êÜøá” åßíáé äõíáôüí ìå ôçí ðÜñïäï ôïõ ÷ñüíïõ (êáé ìåôÜ áðü 6 ìÞíåò - 2 ÷ñüíéá) íá ñéêíùèåß êáé íá ðéÝóåé ôï Ýíèåìá, ìå áðïôÝëåóìá ôçí áëëáãÞ ôïõ ó÷Þìáôïò ôïõ ìáóôïý. Áõôü ïíïìÜæåôáé “ñßêíùóç ôçò êÜøáò” êáé áðáéôåß êáøåêôïìÞ êáé áëëáãÞ ôïõ åíèÝìáôïò.

Ôåëéêü áðïôÝëåóìá: Ôá åíèÝìáôá ôçò óéëéêüíçò Ý÷ïõí äéÜñêåéá åö’ üñïõ æùÞò áí êáé óå êÜðïéá öÜóç áñãüôåñá ìðïñåß íá áðáéôçèåß åðÝìâáóç ãéá ôçí áëëáãÞ ôïõò Þ ôçí áíüñèùóç ôùí ìáóôþí. Åðßóçò, åðåéäÞ ôá åíèÝìáôá óéëéêüíçò äõóêïëåýïõí ôçí åîÝôáóç ìå ìáóôïãñáößá, ç áóèåíÞò èá ðñÝðåé íá Ý÷åé õðüøç üôé ðéèáíüí íá ÷ñåéáóôåß ìáãíçôéêÞ ôïìïãñáößá (MRI) ãéá ôïí ðåñéïäéêü Ýëåã÷ï ôùí ìáóôþí.

53

ðñéí ìåôÜ

53

ÁíüñèùóçóôÞèïõòÔï ðñüâëçìá: Ôï ìÝãåèïò ôïõ óôÞèïõò åßíáé éêáíïðïéçôéêü áëëÜ õðÜñ÷åé ðôþóç ìåôÜ ôçí êýçóç, áðü áðþëåéá âÜñïõò Þ áðü ôï ðÝñáóìá ôïõ ÷ñüíïõ.

Ç áíôéìåôþðéóç: Ãéá ôç äéüñèùóç ôçò ðôþóçò ôùí ìáóôþí ç åíäåäåéãìÝíç áíôéìåôþðéóç åßíáé ç ìáóôïðçîßá. Ìå ÷åéñïõñãéêÞ åðÝìâáóç, áöáéñåßôáé ðåñßóóéá äÝñìáôïò, ç èçëÞ ìåôáöÝñåôáé ðéï øçëÜ êáé ôï óôÞèïò ðáßñíåé ôï åðéèõìçôü ó÷Þìá. Áí êáé ç åðÝìâáóç ìðïñåß íá ãßíåé óå ïðïéáäÞðïôå çëéêßá, êáëýôåñï èá åßíáé íá ãßíåôáé ìåôÜ ôçí ïëïêëÞñùóç ôçò áíÜðôõîçò ôùí ìáóôþí. Åðßóçò, åðåéäÞ ï èçëáóìüò åðçñåÜæåé óçìáíôéêÜ ôï ó÷Þìá êáé ôï ìÝãåèïò ôùí ìáóôþí, èá ðñÝðåé íá óõæçôÜôáé åêôåíþò ôï åíäå÷üìåíï êõïöïñßáò êáé èçëáóìïý, ðñéí áðïöáóéóèåß ìéá ôÝôïéïõ åßäïõò åðÝìâáóç.Óôçí ðåñßðôùóç ðïõ Ý÷åé «÷áèåß» êáé éêáíüò üãêïò áðü ôïõò ìáóôïýò, ôïðïèåôïýíôáé åíèÝìáôá óéëéêüíçò óôïí ßäéï Þ óå äåýôåñï ÷ñüíï áðü áõôüí ôçò áíüñèùóçò ôùí ìáóôþí. Áí ç áóèåíÞò åßíáé õðÝñâáñç, ðéèáíüí íá ÷ñåéáóôåß íá ÷Üóåé âÜñïò ðñïçãïõìÝíùò.

Ç åðÝìâáóç: Ðñéí ôçí åðÝìâáóç, ï ãéáôñüò åîåôÜæåé ðñïóåêôéêÜ ôï ìÝãåèïò êáé ôï ó÷Þìá ôùí ìáóôþí, ôçí ðïéüôçôá ôïõ äÝñìáôïò êáé ôï âáèìü ðôþóçò ôùí ìáóôþí. ÕðÜñ÷ïõí äéÜöïñåò ðáñáëëáãÝò ãéá ôéò ôïìÝò óôç ìáóôïðçîßá. Ç «ðáñáäïóéáêÞ» ìÝèïäïò ÷ñçóéìïðïéåß 3 ôïìÝò: ìéá ãýñù áðü ôçí èçëáßá Üëù, ìéá êÜèåôç áðü ôï êáôþôåñï óçìåßï ôçò Üëù óôçí õðïìÜóôéá êáé Üëëç ìéá êáôÜ ìÞêïò ôçò õðïìÜóôéáò ðôõ÷Þò. Ùóôüóï åßíáé äõíáôüí, áíÜëïãá ìå ôï åßäïò ôïõ ìáóôïý, íá áðáëçöèåß ç ôïìÞ êáôÜ ìÞêïò ôçò õðïìÜóôéáò ðôõ÷Þò.Ï ãéáôñüò èá åêôéìÞóåé êáé èá ðëçñïöïñÞóåé ôçí áóèåíÞ ðïéá ìÝèïäïò åßíáé ç êáôáëëçëüôåñç ãéá åêåßíç. ÊáôÜ ôçí åðÝìâáóç ãßíåôáé åêôïìÞ äÝñìáôïò, ôï óýìðëåãìá èçëÞò-èçëáßáò Üëù ìåôáöÝñåôáé óå ßäéá Þ õøçëüôåñç èÝóç êáé ï õðüëïéðïò ìáóôüò ðéÝæåôáé ðñïò ôá ìÝóá. Ïé êéíÞóåéò áõôÝò óå óõíäõáóìü ìå ðéèáíÞ ëéðïáíáññüöçóç äßíïõí íÝï ó÷Þìá óôï ìáóôü.Ç åðÝìâáóç ãßíåôáé ìå ãåíéêÞ áíáéóèçóßá êáé áðáéôåß ðáñáìïíÞ óôçí êëéíéêÞ ãéá ìßá çìÝñá.

Ìåôåã÷åéñçôéêü óôÜäéï: Ãéá Ýíá ìÞíá ìåôÜ ôçí åðÝìâáóç, ç áóèåíÞò èá ðñÝðåé íá öïñÜ åéäéêü óôçèüäåóìï, ðïõ èá óõãêñáôåß ôïõò ìáóôïýò óôç íÝá ôïõò èÝóç. Åðßóçò èá ðñÝðåé ãéá ôï ßäéï äéÜóôçìá, íá áðïöýãåé ôçí åíôáôéêÞ ãõìíáóôéêÞ. Ç áéóèçôéêüôçôá ôùí ìáóôþí äåí äéáôáñÜóóåôáé, êáèþò ôï óýìðëåãìá èçëÞò-èçëáßáò Üëù ðáñáìÝíåé êáèçëùìÝíï óôïí ìáóôü. Óå êÜðïéåò ðåñéðôþóåéò üìùò åßíáé äõíáôüí íá åìöáíéóèåß áéìùäßá (ìïýäéáóìá), ðïõ óõíÞèùò õðï÷ùñåß óå 6 ìÞíåò. Ç áóèåíÞò ìðïñåß íá åðéóôñÝøåé óôéò äñáóôçñéüôçôÝò ôçò, ìåôÜ áðü ðåñßðïõ 10 çìÝñåò.

Ôåëéêü áðïôÝëåóìá: Ôï óôÞèïò ðáßñíåé ìéá ðéï íåáíéêÞ êáé üìïñöç üøç.

54

åîçãåß ðþò êáôá

öÝñí

ïõì

å íá

êÜíïõì

å ðïäÞ

ëáôï

Ìáèçìáôéê

Þ ö

üñìïõë

á

ÐçãÞ: www.tovima.gr

moto

Ôï ðïäÞëáôï õðïôßèåôáé üôé åßíáé åýêïëï, üôáí âÝâáéá ðéá ôï Ý÷åéò ìÜèåé (ìÝ÷ñé íá ôï ìÜèåéò,

åßíáé áð’ ôá äýóêïëá). Ôï ìüíï ðïõ Ý÷åé íá êÜíåé êáíåßò, åßíáé íá ãõñßæåé ôá ðåíôÜë áñêåôÜ

ãñÞãïñá ãéá íá óõíå÷ßóåé íá éóïññïðåß êáé íá êéíåßôáé, áëëéþò èá ðÝóåé.

¼ìùò ôþñá, ìåôÜ áðü ôñßá ÷ñüíéá åðßðïíùí ðñïóðáèåéþí, åñåõíçôÝò áðü ôñåéò ÷þñåò (ÇÐÁ, Âñåôáíßá, Ïëëáíäßá), äçìéïýñãçóáí ìéá ðïëýðëïêç ìáèçìáôéêÞ öüñìïõëá ðïõ, áí ìç ôé Üëëï, äåß÷íåé üôé áõôü ðïõ ôï óþìá êáé ï åãêÝöáëüò áêüìá êé åíüò äåêÜ÷ñïíïõ ðáéäéïý êÜíïõí åíóôéêôùäþò, óôçí ðñáãìáôéêüôçôá åßíáé ôñïìåñÜ ðïëýðëïêï áðü öõóéêï-ìáèçìáôéêÞ Üðïøç.

Ïé åðéóôÞìïíåò áðü ôñßá ðáíåðéóôÞìéá êáôÝëçîáí óå ìéá åîßóùóç-óéäçñüäñïìï ðïõ ðåñéëáìâÜíåé 31 áñéèìïýò êáé óýìâïëá êáé åííÝá ðáñåíèÝóåéò! Ç öüñìïõëá ëáìâÜíåé, ìåôáîý Üëëùí, õðüøç ôéò äéÜöïñåò ðáñáìÝôñïõò êáé äõíÜìåéò, üðùò

ôçí áäñÜíåéá, ôç ãõñïóêïðéêÞ êáé ôçí öõãüêåíôñï äýíáìç, ôç âáñýôçôá, ôçí

êëßóç ôïõ ðïäçëÜôç, ôç ñïðÞ óôñÝøçò (óôñïöïñìÞ) ê.á.

¼ðùò äÞëùóå Ýíáò áðü ôïõò åñåõíçôÝò, ï äñ Áñåíô Óâáìð ôïõ ïëëáíäéêïý Ðáíåðéóôçìßïõ

Ôå÷íïëïãßáò Íôåëöô, óýìöùíá ìå ôç âñåôáíéêÞ "ÔÝëåãêñáö", áðü ôüôå ðïõ åöåõñÝèçêå ôï ðïäÞëáôï

óôç äåêáåôßá ôïõ 1860, ïé ìáèçìáôéêïß êáé ïé öõóéêïß ðáó÷ßæïõí íá åöáñìüóïõí ôïõò íüìïõò êßíçóçò

ôïõ Íåýôùíá ãéá íá åîçãÞóïõí ôçí ìïíáäéêÞ éêáíüôçôá éóïññïðßáò êáé êßíçóçò ôïõ ðïäçëÜôç.

Ïé åñåõíçôÝò åëðßæïõí üôé ç åîßóùóÞ ôïõò èá âïçèÞóåé óôïí êáëýôåñï ó÷åäéáóìü ôùí ìåëëïíôéêþí ðïäçëÜôùí, äéåõêïëýíïíôáò ôïõò

êáôáóêåõáóôÝò íá ðñïóáñìüóïõí ôá ó÷Ýäéá ôïõò Ýôóé þóôå ôá ðïäÞëáôÜ ôïõò íá åßíáé ðéï óôáèåñÜ. Óßãïõñá üìùò äåí èá âïçèÞóåé êáèüëïõ ôïõò ðéôóéñéêÜäåò (êáé ôéò ðéôóéñßêåò), üôáí öôÜíåé åêåßíç ç ôñïìåñÞ óôéãìÞ ðïõ ï ìðáìðÜò áöáéñåß ôéò âïçèçôéêÝò ñïäßôóåò êáé ðñÝðåé ðéá ìüíïé ôïõò íá êéíçèïýí óôéò äýï ñüäåò!

55

565656

health

ÃñÜöåé ï ×ñÞóôïò Âáó. ÌÜëáìáò

×åéñïõñãüò Ùôïñéíïëáñõããïëüãïò

×åéñïõñãüò ÊåöáëÞò & Ôñá÷Þëïõ

Ðôõ÷éïý÷ïò Ðáíåðéóôçìßïõ Áèçíþí

Åêðáéäåõèåßò óôá Íïóïêïìåßá "Áãßá ¼ëãá" Þ "Êùíóôáíôéíïðïýëåéï", "ÐáììáêÜñéóôïò"

ÔÝùò óõíåñãÜôçò ÊÝíôñïõ ÐëáóôéêÞò ×åéñïõñãéêÞò "ÁíáãÝííçóç"

ÌÝëïò ÅëëçíéêÞò ÑéíïëïãéêÞò Åôáéñåßáò Êáé ÌÝëïò ÅõñùðáúêÞò Åôáéñåßáò ÐëáóôéêÞò ×åéñïõñãéêÞò Ðñïóþðïõ

Ìå ôïí üñï ßëéããï åííïïýìå ôçí áßóèçóç ðåñéóôñïöÞò ôùí áíôéêåéìÝíùí ãýñù ôïõ áíèñþðïõ Þ ôçí áßóèçóç üôé áõôüò ðåñéóôñÝöåôáé óå ó÷Ýóç ìå ôá áíôéêåßìåíá.

Ï ßëéããïò åßíáé Ýíá óýìðôùìá ôï ïðïßï ìðïñåß íá ðñïóêëçèåß áðü ðïëëïýò êáé äéáöüñïõò ëüãïõò êáé ôéò ðåñéóóüôåñåò öïñÝò ïöåßëåôáé óå ðñïâëÞìáôá êáé ðáèÞóåéò ôïõ ïñãÜíïõ ôçò éóïññïðßáò êáé ôçò áêïÞò, ôïí ËÁÂÕÑÉÍÈÏ.

Ìéá ðïëý óõ÷íÞ áéôßá éëßããïõ ðïõ ôá-ëáéðùñåß ðïëëïýò áíèñþðïõò ìåãÜëçò çëéêßáò áëëÜ óå ìéêñüôåñï ðïóïóôü, êáé íÝïõò åßíáé ï ÊÁËÏÇÈÇÓ ÐÁÑÏÎÕÓÌÉÊÏÓ ÉËÉÃÃÏÓ ÈÅÓÅÙÍ, ï ïðïßïò Ý÷åé íá êÜíåé ìå ôçí áëëáãÞ èÝóåùò ôïõ áíèñþðïõ óôïí ÷þñï. Óõ÷íÜ åêëýåôáé üôáí ï Üí-èñùðïò îáðëþíåé óôï êñåâÜôé Þ üôáí ðÜåé íá óçêùèåß Þ üôáí ãõñßæåé ðëåõñü óôïí ýðíï. Åðßóçò ìðïñåß íá ðñïóêëçèåß êáé üôáí êÜíåé óôñïöÞ ôïõ êåöáëéïý áðüôïìá. Ôï åðåéóüäéï äéáñêåß ëßãá äåõ-ôåñüëåðôá êáé ìðïñåß íá ðáñáìåßíåé óå ìéêñüôåñï âáèìü êáé Ýíôáóç ãéá áñêå-ôÝò þñåò. Ôá åðåéóüäéá ìðïñïýí íá åìöáíßæïíôáé ôáêôéêÜ ãéá åâäïìÜäåò Þ ìÞíåò ìÝ÷ñé óôáäéáêÜ íá õðï÷ùñÞóïõí.

Ç äéÜãíùóç ãßíåôáé áðü ôïí Ù.Ñ.Ë.

éáôñü ìå äéÜöïñåò äïêéìáóßåò üðùò ç äïêéìáóßá Dix-Hallpike áëëÜ êáé ìå ðéï óýã÷ñïíåò åîåôáóôéêÝò ìåèüäïõò üðùò ôï V.N.G (âßíôåï íõóôáãìïãñÜöçìá).

Ç áéôßá ôïõ éëßããïõ áõôïý åßíáé êáíá-íïëéèßáóç, äçëáäÞ ï ó÷çìáôéóìüò êñõ-óôÜëëùí áóâåóôßïõ (ùôïêùíßá) ôïõ

ºëéããïòïðïßïõ êéíïýíôáé ìÝóá óôïí ïðßóèéï ëáâýñéíèï êáé ðñïêáëïýí óõìðôþìáôá éëßããïõ èÝóåùò.

ÈåñáðåßáÇ öáñìáêåõôéêÞ áãùãÞ äåí ðñïóöÝñåé ðÜñá ðïëëÜ áðëþò ìåéþíåé ôá óõìðôþ-ìáôá ôïõ éëßããïõ, äçëáäÞ ôç íáõôßá, ôçí áßóèçóç ðåñéóôñïöÞò êáé ëïéðÜ. Ç èåñáðåßá ãßíåôáé áðü ôïí Ù.Ñ.Ë. éáôñü ìå êÜðïéåò åéäéêÝò áóêÞóåéò üðùò ÷åéñéóìïß áíÜôáîçò ùïëßèùí êáôÜ SEMONT ðïõ óêïðü Ý÷ïõí íá ìåôáêéíÞóïõí ôïõò êñõ-óôÜëëïõò áóâåóôßïõ óå êÜðïéá èÝóç åíôüò ôïõ ëáâõñßíèïõ Ýôóé þóôå íá ìçí ðñïêáëïýí ðñüâëçìá.

Åðßóçò ìðïñïýí íá ãßíïíôáé êáé êÜðïéåò áóêÞóåéò áðü ôïí áóèåíÞ BRANDT DAROFF óôï óðßôé ôïõ óáí åîÜóêçóç Ýíá åßäïò öõóéêïèåñáðåßáò ôïõ ëáâýñéíèïõ êáôÜ êÜðïéï ôñüðï. Ôï ðñüâëçìá éëßããïõ èÝóåùò áðáó÷ïëåß ðÜñá ðïëý êüóìï êáé ðñÝðåé ðÜíôá íá áíôéìåôùðßæåôáé áðü ôïí åéäéêü Ù.Ñ.Ë. éáôñü, äéüôé áí äåí áíôé-ìåôùðéóôåß Ýãêáéñá êáé ìå ôéò óùóôÝò áóêÞóåéò êáé ü÷é ìüíï ìå öáñìáêåõôéêÞ áãùãÞ ìðïñåß íá ðñïêáëÝóåé ðïëëÜ êáé óïâáñÜ ðñïâëÞìáôá óôïí áóèåíÞ äéüôé ìéá ôÝôïéá êáôÜóôáóç áóôÜèåéáò ðïõ äéáñêåß ðïëý ìåãÜëï ÷ñïíéêü äéÜóôçìá, ðñïêáëåß öïâßá óôï áóèåíÞ êáé áõôü êáé áõôü ôïí ïäçãåß óéãÜ óéãÜ óôçí áðïìü-íùóç äéüôé öïâÜôáé íá ðåñðáôÞóåé ëü-ãù ôçò áóôÜèåéáò ðïõ íéþèåé. Åðßóçò ìðïñåß êáé êñßóç ôïõ éëßããïõ íá óõìâåß êáôÜ ôçí äéÜñêåéá ôçò ïäÞãçóçò Þ üôáí âñéóêüìáóôå åðÜíù óå ýøïò üðùò ð.÷. óå óêÜëá Þ óå ìéá óêáëùóéÜ êáé ôï áðïôÝ-ëåóìá èá åßíáé ìéá áíåîÝëåãêôç ðôþóç ìå óïâáñÝò åðéðôþóåéò óôïí áóèåíÞ ðïõ üëïé êáôáëáâáßíïõìå. ÕðÜñ÷ïõí êáé Üëëïé ôýðïé éëßããïõ üðùò ï áõ÷åíéêüò ßëéããïò ðïõ ðñïêáëåßôáé áðü ðñïâëÞìáôá ôïõ áõ÷Ýíá.

Åðßóçò ðáñÜ ðïëëÝò ðáèÞóåéò ôïõ ìÝóïõ êáé ôïõ Ýóù ùôüò ðïõ ìðïñïýí íá ðñïêáëÝóïõí ßëéããï. ºëéããï ìðïñåß íá ðñïêáëÝóïõí êáé äéÜöïñá íïóÞìáôá ôçò êáñäßáò, ôïõ êõêëïöïñéêïý óõóôÞìáôïò, ïñãáíïëïãéêÜ ðñïâëÞìáôá ð.÷ èõñåï-åéäïðÜèåéá.

ÕðÜñ÷ïõí ðïëëÝò ðáèÞóåéò ðïõ ìðï-ñïýí íá ðñïêáëÝóïõ ßëéããï:

Á) ÐÅÑÉÖÅÑÅÉÁÊÁ ÁÉÔÉÁ: ëáâõñéíèßôéäá,

êáëïÞèçò ðáñïîõóìéêüò ßëéããïò èÝóåùò, íüóïò Meniere, åíäïëåìöéêüò ýäñùðáò áëëçëáéôéïëïãßáò, íïóÞìáôá ìÝóïõ ùôüò, ìåôåã÷åéñçôéêÜ óå åðåìâÜóåéò óôï áõôß, ìåôáôñáõìáôéêÜ, áããåéáêÞ áíå-ðÜñêåéá, íåêñüò ëáâýñéíèïò ïéáóäÞðïôå áéôéïëïãßáò.

Â) ÊÅÍÔÑÉÊÁ ÁÉÔÉÁ: áéèïõóéáßá íåõñù-íßôéäá, üãêïé üðùò ôï áêïõóôéêü íåõñß-íùìá, ðïëëáðëÞ óêëÞñõíóç, ôñáýìá êå-öáëÞò, áããåéáêÞ èñüìâùóç, öÜñìáêá.

Ã) ÁËËÁ ÁÉÔÉÁ ÄÉÁÔÁÑÇÓ ÔÇÓ ÉÓÏÑÑÏÐÉÁÓ: êáñäéáêÞ áíåðÜñêåéá, íïóÞìáôá ôçò óðïíäõëéêÞò óôÞëçò, íåõñïëïãéêÜ íïóÞìáôá, ìåôáâïëéêÜ íï-óÞìáôá, áíáéìßá, åðéëçøßá, çìéêñáíßá.

¼ðùò âëÝðïõìå ðïëëÜ ìðïñåß íá åßíáé ôá áéôßá ôïõ éëßããïõ åðïìÝíùò åßíáé Ýíá óýìðôùìá ôï ïðïßï ðñÝðåé íá äéåñåõíÜôáé åðáñêþò äéüôé ìðïñåß íá õðïêñýðôåé óïâáñÝò êáôáóôÜóåéò ðïõ ÷ñÞæïõí Üìåóçò áíôéìåôþðéóçò.

57

58

ÄñïóåñÞ êáé éäéáßôåñç óïýðá

ðïõ èá óáò äñïóßóåé ôéò

êáõôÝò ìÝñåò ôïõ êáëïêáéñéïý.

info

gastronomy

ÕëéêÜ ãéá 4 - 6 Üôïìá

• 8 ìåãÜëåò ðéðåñéÝò Öëùñßíçò

• 4 êïõô. óïýðáò åëáéüëáäï

• 1 îåñü êñåììýäé, øéëïêïììÝíï

• 3 ìåãÜëåò, þñéìåò íôïìÜôåò, îåöëïõäéóìÝíåò êáé îåóðïñéáóìÝíåò

• ½ êïõô. ãëõêïý æÜ÷áñç

• áëÜôé, öñåóêïôñéììÝíï ðéðÝñéÃéá ôï óåñâßñéóìá

• 12 - 14 öõëëáñÜêéá áðü öñÝóêï âáóéëéêü, øéëïêïììÝíá

• 2 öëéôæ. ôóáãéïý êõâÜêéá áðü øß÷á þñéìïõ êáñðïõæéïý, ÷ùñßò êïõêïýôóéá

• 1 öëéôæ. ôóáãéïý êõâÜêéá öÝôáòìåñéêÝò óôáãüíåò ôáìðÜóêï (ðñïáéñåôéêÜ)

Äéáäéêáóßá

Ðñïèåñìáßíù ôï ãêñéë.ÐëÝíù ôéò ðéðåñéÝò, ôéò óêïõðßæù êáëÜ êáé ôéò

øÞíù ãéá 20 - 25 ëåðôÜ, ìÝ÷ñé íá ñïäßóïõí áðü üëåò ôéò ðëåõñÝò êáé íá æáñþóåé ç öëïýäá ôïõò. Ôéò âÜæù áìÝóùò óå Ýíá ìåãÜëï ìðïë, ôï êáëýðôù ìå äéÜöáíç ìåìâñÜíç êáé ôéò áöÞíù Ýôóé ãéá 15 ëåðôÜ.

Óôï ìåôáîý, óå ìéá ìÝôñéá êáôóáñüëá æåóôáßíù ôï åëáéüëáäï óå ìÝôñéá öùôéÜ êáé óïôÜñù ôï êñåììýäé ãéá 2 ëåðôÜ, ìÝ÷ñé íá ìáëáêþóåé. Áðïóýñù áðü ôç öùôéÜ.

ÂãÜæù ôéò ðéðåñéÝò áðü ôï ìðïë, ôéò îåöëïõäßæù (ìåôÜ ôçí ðáñáìïíÞ ôïõò óôï ìðïë îåöëïõäßæïíôáé ðáíåýêïëá), ôéò êáèáñßæù áðü óðüñïõò êáé êïôóÜíéá êáé ôéò êüâù óå ìÝôñéá êïììÜôéá.

Ñß÷íù ôéò ðéðåñéÝò óôï ìðëÝíôåñ, ðñïóèÝôù ôéò íôïìÜôåò êáé ôç æÜ÷áñç êáé ðïëôïðïéþ ôá õëéêÜ. Ñß÷íù ôïí ðïëôü óôçí êáôóáñüëá ìå ôï óïôáñéóìÝíï êñåììýäé, ôç âÜæù óå ìÝôñéá öùôéÜ êáé ìáãåéñåýù ãéá 10 ëåðôÜ, áíáêáôåýïíôáò ôáêôéêÜ. Íïóôéìßæù ìå áëÜôé êáé ðéðÝñé.

Áðïóýñù áðü ôç öùôéÜ, áäåéÜæù ôç óïýðá óå Ýíá ìåãÜëï ìðïë, ôï óêåðÜæù ìå äéÜöáíç ìåìâñÜíç êáé ôï âÜæù ãéá 1 þñá óôï øõãåßï, ìÝ÷ñé íá êñõþóåé.Óåñâßñù ôç óïýðá êñýá, ìïéñáóìÝíç óå ìðïëÜêéá, ìáæß ìå êõâÜêéá êáñðïõæéïý êáé öÝôáò. Ðáóðáëßæù ìå ôï âáóéëéêü êáé, áí èÝëù, ñß÷íù åëÜ÷éóôåò óôáãüíåò ôáìðÜóêï.

Êñýá óïýðá ìå ðéðåñéÝò

Öëùñßíçò êáé êáñðïýæé

Ðñïåôïéìáóßá:20’ | Ìáãåßñåìá:40’ ÓõìâïõëÝò ìáãåéñéêÞò

êáé íÝá áðü ôï ÷þñï ôçò

ãáóôñïíïìßáò óôï

www.dinanikolaou.gr

Áðü ôç Íôßíá ÍéêïëÜïõ

59

60

gastronomy

ÕëéêÜ ãéá 4 Üôïìá

Ãéá ôï ðáíôåóðÜíé• 8 þñéìá óýêá, êáôÜ ðñïôßìçóç ìáýñá• 200 ml ðïñôü Þ Üëëï êüêêéíï êñáóß• 1 îõëÜêé êáíÝëáò• 1 áóôåñïåéäÞò ãëõêÜíéóïò• 2 êáñöÜêéá ãáñßöáëï• 40 ãñ. æÜ÷áñç• 6 êïõô. óïýðáò ìáñìåëÜäá óýêï + 3 êïõô. óïýðáò áêüìá, ãéá ôï óåñâßñéóìá• 40 ãñ. áãåëáäéíü âïýôõñï (Þ ìáñãáñßíç)• 8 öÝôåò êÝéê ôçò áñåóêåßáò ìáò, öñÝóêï Þ ìðáãéÜôéêï, ðÜ÷ïõò ðåñßðïõ 1/2 ç êáèåìßá • 200 ãñ. ôõñß êñÝìá ôýðïõ ÖéëáäÝëöåéá

Äéáäéêáóßá

Êüâù ôá óýêá óå ëåðôÝò öÝôåò êáé ôéò âÜæù óå Ýíá âáèý ìðïë. ÐñïóèÝôù ôï ðïñôü, ôçí êáíÝëá, ôïí áóôåñïåéäÞ ãëõêÜíéóï, ôá ãáñßöáëá êáé ôç æÜ÷áñç. Áíáêáôåýù ðñïóåêôéêÜ ìå ôá ÷Ýñéá êáé áöÞíù êáôÜ ìÝñïò ãéá 10 ëåðôÜ.

Óôç óõíÝ÷åéá óôñáããßæù ôéò öÝôåò óýêïõ êáé ôéò áöÞíù êáôÜ ìÝñïò. Óïõñþíù ôï õãñü êáé ôï áíáêáôåýù ìå ôéò 3 êïõô. óïýðáò åðéðëÝïí ìáñìåëÜäá. ÁöÞíù ôï ìåßãìá êáôÜ ìÝñïò, ãéá ôï óåñâßñéóìá.

Æåóôáßíù ôï âïýôõñï (Þ ôç ìáñãáñßíç) óå Ýíá áíôéêïëëçôéêü ôçãÜíé êáé óïôÜñù ôéò öÝôåò ôïõ êÝéê óå äüóåéò, ãéá 1 - 2 ëåðôÜ áðü êÜèå ðëåõñÜ, ìÝ÷ñé íá ãßíïõí ëßãï ôñáãáíÝò. Ôéò áöÞíù íá êñõþóïõí åëáöñÜ.

Óå Ýíá ìðïë áíáêáôåýù êáëÜ ôï ôõñß êñÝìá ìå ôéò 6 êïõô. óïýðáò ìáñìåëÜäá.

Óõíáñìïëüãçóç: Óå Ýíá ðéÜôï ôïðïèåôþ ìßá öÝôá êÝéê êáé ôçí áëåßöù êáëÜ ìå ôï ìåßãìá ôõñéïý-ìáñìåëÜäáò. Áðü ðÜíù âÜæù 2 - 3 öåôïýëåò óýêïõ. ÓêåðÜæù ìå Üëëç ìßá öÝôá êÝéê êáé óôï êÝíôñï ôçò âÜæù 1 êïõô. ãëõêïý ìåßãìá ôõñéïý-ìáñìåëÜäáò êáé ìßá áêüìá öåôïýëá óýêïõ. Ç ìåñßäá åßíáé Ýôïéìç. ÅôïéìÜæù ôéò õðüëïéðåò ôñåéò ìå ôïí ßäéï ôñüðï.Ñß÷íù óôï ðéÜôï ëßãï áðü ôï ìåßãìá ðïñôü-ìáñìåëÜäáò ðïõ Üöçóá êáôÜ ìÝñïò êáé óåñâßñù áìÝóùò.

ÌéëöÝéã áðü êÝéê ìå óýêá êáé ôõñß

êñÝìáÌáñéíÜñéóìá: 15´, Ðñïåôïéìáóßá: 15’

Ôï éäáíéêü êÝéê ãéá ôï ãëýêéóìá

áõôü åßíáé ôï êÝéê óïêïëÜôáò Þ êÝéê ìå óôáößäåò êáé óïêïëÜôá Þ êÝéê ìå îçñïýò

êáñðïýò. ÅíáëëáêôéêÜ

÷ñçóéìïðïéïýìå ôóïõñÝêé.

info

ÓõìâïõëÝò ìáãåéñéêÞò

êáé íÝá áðü ôï ÷þñï ôçò

ãáóôñïíïìßáò óôï

www.dinanikolaou.gr

Áðü ôç Íôßíá ÍéêïëÜïõ

61

62

63

64

¹ëéïò: Ößëïò Þ å÷èñüò;

Ç õðåñéþäçò áêôéíïâïëßá (UV) ÷ùñßæåôáé óå ôñåéò æþíåò, ôéò UVA, UVB êáé UVC.

Ïé áêôßíåò UVC åßíáé ïé ðéï åðéêßíäõíåò, áëëÜ ðñïóôáôåõüìáóôå áð’ áõôÝò áðü

ôï óôñþìá ôïõ üæïíôïò. Ïé áêôßíåò UVB åßíáé åðéêßíäõíåò ãéá ôçí åðéä

åñìßäá,

ðñïêáëïýí ðñüùñç ãÞñáíóç êáé åìöÜíéóç êáñêßíïõ ôïõ äÝñìáôïò. Åðßóçò,

åðéöÝñïõí ìåëáíïãÝíåóç, äçëáäÞ óýíèåóç ìåëáíßíçò áðü ôá ìåëáíïêýôôáñá, Üñá

åõèýíïíôáé êáé ãéá ôéò õðåñìåëáã÷ñþóåéò ôïõ äÝñìáôïò. Ïé áêôßíåò UVA åßíáé

åîßóïõ åðéêßíäõíåò êáé ç ðáñïõóßá ôïõò óôáèåñÞ êáôÜ ôç äéÜñêåéá üëçò ôçò çìÝñáò.

Ôá áíôçëéáêÜ ößëôñá äåóìåýïõí ôéò áêôßíåò UV êáé ðñïóôáôåýïõí ôçí åðéäåñìßäá

áðü ôéò âëÜâåò ðïõ ðñïêáëåß ï Þëéïò. Ãéá íá ìåéþóïõìå ôïí êßíäõíï áðü ôçí

Ýêèåóç óôïí Þëéï èá ðñÝðåé íá åöáñìüæïõìå ôá ðáñáêÜôù:

- óôáäéáêÞ êáé óýíôïìç Ýêèåóç óôïí Þëéï

- ìåßùóç ÷ñüíïõ Ýêèåóçò óôïí Þëéï

- äéáôñïöÞ ìå ðëïýóéá óå Â-êáñïôßíç, öñïýôá êáé ëá÷áíéêÜ

- êáðÝëï, ïìðñÝëá, óêéÜ

- áíôçëéáêü ðïõ íá áíáíåþíåôáé êÜèå äýï þñåò áêüìá êáé üôáí õðÜñ÷åé óõííåöéÜ

- åíõäÜôùóç

- áðïöõãÞ Ýêèåóçò óôïí Þëéï êáôÜ ôéò ìåóçìåñéáíÝò þñåò (11.00 - 17.00).

Äåí ðñÝðåé íá îå÷íÜìå üôé üóï ðéï áíïé÷ôü åßíáé ôï ÷ñþìá ôïõ äÝñìáôïò, ôüóï

ìåãáëýôåñç ðñïóôáóßá áðü ôçí çëéáêÞ áêôéíïâïëßá ÷ñåéÜæåôáé. ¸íá çëéáêü Ýãêáõìá

óôçí åðéäåñìßäá åíüò ðáéäéïý äéðëáóéÜæåé ôçí ðéèáíüôçôá åìöÜíéóçò êáñêßíïõ ôïõ

äÝñìáôïò, üôáí åíçëéêéùèåß, åíþ ìå óùóôÞ áíôçëéáêÞ ðñïóôáóßá Ýùò ôçí çëéê

ßá

ôùí 12 ï êßíäõíïò ìåéþíåôáé êáôÜ 80%.ÐçãÞ: diet

plus.gr

65

66

67

6868

health / logotherapy

( ÃñÜöåé ç

&ËïãïèåñáðåßáåíÞëéêåòÇ ëïãïèåñáðåßá óáí åðéóôÞ-

ìç áöïñÜ ôüóï ôá ðáéäéÜ üóï êáé

ôïõò åíÞëéêåò. Åßíáé êïéíÜ áðïäåêôü

êáé ðåñéóóüôåñï äéáäåäïìÝíï üôé

ç ëïãïèåñáðåßá áöïñÜ êõñßùò ôá

ðáéäéÜ ó÷ïëéêÞò êáé ðñïó÷ïëéêÞò

çëéêßáò. Áõôü ðïõ äåí åßíáé êáé ôüóï

ãíùóôü åßíáé üôé êáé ïé åíÞëéêåò

ìðïñïýí íá áðåõèõíèïýí óå ëïãï-

èåñáðåõôÞ/ôñéá ãéá äéáöüñïõò ëü-

ãïõò êõñßùò äéáôáñá÷Ýò ôüóï óôçí

ïìéëßá üóï êáé óôï ëüãï, óôç öùíÞ

êáé óôçí êáôÜðïóç.

ÏìéëßáÁñêåôïß åíÞëéêåò äõóêïëåýïíôáé í’ áñ-èñþóïõí ïñéóìÝíá óýìöùíá üðùò ôï /s/ êáé ôï /r/. ÁõôÜ ôá öùíÞìáôá ìðïñïýí íá äéïñèùèïýí ðáñÝ÷ïíôáò óùóôÞ èå-ñáðåßá. ºóùò ÷ñåéáóôåß, ùóôüóï, ðåñéó-óüôåñï ÷ñüíï, äéüôé ç äõóêïëßá Ý÷åé ðáãéùèåß.

ËüãïòÏ ëüãïò åíüò åíÞëéêá ìðïñåß íá åðçñå-áóôåß áðü ôïõò åîÞò ëüãïõò:1. ÅãêåöáëéêÜ åðåéóüäéá 2. Êáêþóåéò ôïõ åãêåöÜëïõ3. ÅêöõëéóôéêÝò íüóïé (Alzheimer, Parkin-son)

Óå áõôÝò ôéò ðåñéðôþóåéò ïé åíÞëéêåò ßóùò íá áäõíáôïýí íá åðéêïéíùíÞóïõí ìå ôï ïéêïãåíåéáêü ðåñéâÜëëïí. ¢ëëïôå äõóêïëåýïíôáé íá ìéëÞóïõí êáé Üëëïôå äõóêïëåýïíôáé íá áíáãíùñßæïõí ôá ðñüóùðá ôçò ïéêïãÝíåéáò êáé áêüìç ìðïñåß íá ìéëïýí ÷ùñßò üìùò íá õðÜñ÷åé óõíï÷Þ óôá ëåãüìåíÜ ôïõò.

Ï áóèåíÞò ðñÝðåé íá åðéóêÝðôåôáé Ýíáí ëïãïèåñáðåõôÞ ôéò ðñþôåò ìÝñåò ìåôÜ áðü ôçí åìöÜíéóç ôçò äéáôáñá÷Þò. Ï ëïãïèåñáðåõôÞò óõíåñãÜæåôáé ìå ôïõò íåõñïëüãïõò êáé ôïõò Üëëïõò èåñÜðïíôåò éáôñïýò ðñïêåéìÝíïõ íá ïñãáíùèåß Ýíá ðñüãñáììá èåñáðåßáò, ôï ïðïßï èá êáëýðôåé ôéò ðñïóùðéêÝò áíÜãêåò ôïõ ðÜó÷ïíôá.

Ç ïéêïãÝíåéá ðñÝðåé åðßóçò íá ãíùñßæåé üôé åßíáé áíáãêáßï ç ëïãïèåñáðåõôéêÞ ðá-ñÝìâáóç íá óõíå÷éóôåß êáé Ýîù áðü ôï íïóïêïìåéáêü ðëáßóéï êáèþò ìå áõôü ôïí ôñüðï èá äéåõêïëõíèåß ç áðïêáôÜóôáóç êáé èá âåëôéùèåß óõíôïìüôåñá ç åðéêïé-íùíßá ôïõ áóèåíïýò ìå ôïí êïéíùíéêü ôïõ ðåñßãõñï, ðñÜãìá ôï ïðïßï èá åíéó÷ýóåé ôçí áõôïðåðïßèçóç êáé ôçí áéóéïäïîßá ôïõ.

ÖùíÞÇ ëïãïèåñáðåßá áó÷ïëåßôáé êõñßùò ìå áðïêáôÜóôáóç ôùí äéáôáñá÷þí ôçò öùíÞò êáé ü÷é ìå ôçí ïñèïöùíßá. Ïé äéáôáñá÷Ýò óôç öùíÞ ðñïêáëïýíôáé åßôå ìåôÜ áðü êáêÞ ÷ñÞóç öùíÞò åßôå áðü ïñãáíéêÜ áßôéá. ÐïëëÝò öïñÝò ðñïêáëåßôáé âñá÷íÜäá Þ êüðïò Þ áêüìá êáé "êëåßóéìï" öùíÞò ìå áðïôÝëåóìá íá äõó÷åñáßíåôáé ç åðéêïéíùíßá. ¸íáò åíÞëéêáò ìå äéáôáñá÷Þ ôçò öùíÞò ðñÝðåé íá áðåõèõíèåß óå ëïãïèåñáðåõôÞ üôáí íïéþóåé ôá ðñþôá óõìðôþìáôá åßôå ãéá óõìâïõëåõôéêÞ åßôå ãéá èåñáðåßá. Ï ëïãïèåñáðåõôÞò áðü ôç ìåñéÜ ôïõ ïöåßëåé íá åíçìåñþóåé ôïí åíÞëéêá ãéá ôç öýóç ôçò öùíÞò, ôéò äéáôáñá÷Ýò ôçò êáé ôá óõìðôþìáôÜ ôçò. Íá ôïí ðáñáðÝìøåé óå ÙÑË ãéá óùóôÞ áîéïëüãçóç êáé íá ïñãáíþóåé ðñüãñáììá èåñáðåßáò.

ÊáôÜðïóç¸íáò ôïìÝáò ðïõ äåí åßíáé ãíùóôüò óáí áíôéêåßìåíï ëïãïèåñáðåßáò åßíáé ç äéáäéêáóßá ôçò êáôÜðïóçò. Ç êáôÜðïóç ãßíåôáé áêïýóéá óå üëç ôç äéÜñêåéá ôçò æùÞò ìáò êáé áíáöÝñåôáé óôç ìåôáöïñÜ óÜëéïõ, õãñþí êáé óôåñåþí ôñïöþí áðü ôï óôüìá óôï óôïìÜ÷é. Ç äéáäéêáóßá êáôÜðïóçò áðáéôåß áêñéâÞ êéíçôéêü óõí-ôïíéóìü ôùí ìõþí ôïõ ðñïóþðïõ êáé ôïõ ëÜñõããá, êáèþò åðßóçò êáé Ýíá Üñôéï íåõñïìõúêü óýóôç-ìá.

Ä õ ó ê ï ë ß å ò óôçí êáôÜðïóç ïäçãïýí óå äõó-öáãßá (äõóêïëßá óôç ìåôáöïñÜ ôçò ôñïöÞò Þ ôïõ õãñïý óôï óôïìÜ÷é). ¸íáò åíÞëéêåò ìå ä é á ô á ñ á ÷ Ý ò ê á ô Ü ð ï ó ç ò ìðïñåß íá Ý÷åé Ýíôïíç îçñï-óôïìßá, áðþëåéá âÜñïõò êáé áöõ-äÜôùóç ëüãï õðïóéôéóìïý. Áõôü ìðïñåß íá Ý÷åé óáí áðïôÝëåóìá ôçí

áðïìüíùóç ôïõ áôüìïõ áðü êïéíùíéêÝò äñáóôçñéüôçôåò ðïõ áöïñïýí óôï öá-ãçôü êáé ôç äçìéïõñãßá äéáöüñùí øõ÷éêþí áëëáãþí (êáôÜèëéøç).

ÔñáõëéóìüòÏ ôñáõëéóìüò óõãêáôáëÝãåôáé óôéò äéá-ôáñá÷Ýò ñïÞò ôçò ïìéëßáò.

Ïé äéáôáñá÷Ýò ñïÞò ôçò ïìéëßáò åìðï-äßæïõí Þ áíáêüðôïõí ôçí åõ÷åñÞ êáé áíå-ìðüäéóôç ñïÞ ôçò, ìå áðïôÝëåóìá íá áëëïéþíïíôáé ïé ðáýóåéò, ï åðéôïíéóìüò êáé ç ôá÷ýôçôá ôçò ïìéëßáò. Ï ôñáõëéóìüò ìðïñåß íá áíôéìåôùðéóôåß êáé íá âåëôéùèåß, åöáñìüæïíôáò ôçí êáôÜëëçëç ãéá êÜèå ðåñßðôùóç ôå÷íéêÞ.

Ãéá üëåò ôéò ðáñáðÜíù ðåñéðôþóåéò ï/ç ëïãïèåñáðåõôÞò/ôñéá ïöåßëåé íá åßíáé åêðáéäåõìÝíïò óôéò åêÜóôïôå äéáôáñá÷Ýò þóôå íá áíôéìåôùðéóôïýí óùóôÜ ôõ÷üí äõóêïëßåò. Åðßóçò, åßíáé õðåýèõíïò/ç íá: 1. ÁîéïëïãÞóåé êáé íá åêôéìÞóåé ôéò äõíáôüôçôåò êáé ôéò áäõíáìßåò ôïõ êÜèå áóèåíïýò.2. Ïñãáíþóåé Ýíá êáôÜëëçëï èåñá-ðåõôéêü ðñüãñáììá, ôï ïðïßï èá åßíáé ðñïóáñìïóìÝíï óôéò áíÜãêåò ôïõ áóèå-íïýò.3. ÔñïðïðïéÞóåé ôï èåñáðåõôéêü ðñü-ãñáììá üôáí åßíáé áðáñáßôçôï.

69

&

70

fitness

ÃñÜöåé ï Ãéþñãïò Ôñéðýëáò

Ðôõ÷éïý÷ïò Ô.Å.Ö.Á.Á. Áèçíþí

Óýìâïõëïò Ðñïðüíçóçò

Óýìâïõëïò ÄéáôñïöÞò

Personal Trainer

õðåýèõíïò êáôáóôÞìáôïòEnergy Club

Èá îåêéíÞóù ëÝãïíôáò "ôá

áãáèÜ êüðïéò êôþíôáé". ¼ðùò

êáôáëÜâáôå äåí õðÜñ÷åé

åýêïëïò äñüìïò. Ïýôå ìüíéìá

áðïôåëÝóìáôá. ÊÜèå ìÝñá ðïõ

ðåñíÜåé áãùíéæüìáóôå ãéá ôá ðÜíôá óôç æùÞ

ìáò. Ãéá ôçí åîÝëéîç ìáò óôçí åñãáóßá ìáò,

óôéò ó÷Ýóåéò ìáò ìå ôïõò óõíáíèñþðïõò ìáò,

ôçí ðíåõìáôéêÞ ìáò õãåßá êáé ôçí óùìáôéêÞ

ìáò õãåßá. Áõôü óçìáßíåé üôé äåí åßíáé óùóôü

íá èõìüìáóôå ôåëåõôáßá óôéãìÞ üôé ðñÝðåé

íá ÷Üóïõìå âÜñïò Þ ãåíéêÜ íá áëëÜîïõìå

ôçí åéêüíá ôïõ óþìáôïò ìáò ëßãï ðñéí ôï

êáëïêáßñé.

Ëßãï ðñéí ôï ÐÜó÷á áñ÷ßæåé Ýíáò ðáíéêüò.

"Ù÷ êáé ðþò èá âãù ôþñá óôçí ðáñáëßá;".

ÄéÜöïñïé åðéôÞäåéïé âãÜæïõí óå ðåñéïäéêÜ

ôéò ëåãüìåíåò "äßáéôåò áóôñáðÞ" üðïõ åßíáé

ëïãéêü íá óïêÜñïõí ôï ìåôáâïëéóìü. Ôï

áðïôÝëåóìá åßíáé íá ÷Üíïõí êÜðïéïé âÜñïò

ó÷åôéêÜ ãñÞãïñá áëëÜ ìå ëÜèïò ôñüðï. Ôï

÷åéñüôåñï üìùò åßíáé üôé åðåéäÞ äåí ìðïñåß

êáíåßò íá óõíå÷ßóåé ãéá ðïëý áõôÞ ôçí "äßáéôá"

ãõñßæåé óôéò ðáëéÝò ôïõ óõíÞèåéåò êáé ôï

áðïôÝëåóìá åßíáé íá âÜëåé ðåñéóóüôåñï

âÜñïò áðü áõôü ðïõ îåêßíçóå ðñéí ôçí "äßáéôá".

Ôï ìõóôéêü åßíáé ç äéÜñêåéá êáé ï óùóôüò

ôñüðïò æùÞò!!!!!!

Ôñüðïò æùÞò

70

71

72

Ðþò íá áóêçèå ßôå

óôç æÝóôç ìå áóöÜëåéá

7272

bike

Ãéá ïðïéáäÞðïôå óõìâïõëÞ

ìðïñåßôå íá åðéêïéíùíÞóåôå

ìáæß ìáò óôá ôçë. 27271095977 6982999140

ÃñÜöåé ïÊïóìÜò ÍôáâïõôéÜí ÐñïðïíçôÞò ðïäçëáóßáò Åéäéêåõèåßò óôï SBC Uni-vercity ôïõ ÌïíÜ÷ïõ Ãåñìáíßáò ÌÝëïò ôçò ÅèíéêÞò ÅëëÜäïò ðïäçëáóßáò Ïìïóðïíäéáêüò ÊñéôÞò Ðïäçëáóßáò Õðåýèõíïò êáôáóôÞìá-ôïò Bike and Run Expert

-Íá Ý÷åôå ìáæß óáò êáé íá ðßíåôå áñêåôÜ õãñÜ áêüìá êáé

áí äåí äéøÜôå êáé íá êÜíåôå óõ÷íÜ äéáëåßììáôá êáôÜ ôç

äéÜñêåéá ôçò Üóêçóçò.

-Íá áóêåßóôå ðéï áñãÜ êáé ìå ëéãüôåñç Ýíôáóç ãéá

ìáêñýôåñï äéÜóôçìá.

-Íá öïñÜôå åëáöñéÜ êáé áíïé÷ôü÷ñùìá ñïý÷á êáé íá

áðïöåýãåôå ôç âáñéÜ åíäõìáóßá. ¸ñåõíåò Ý÷ïõí äåßîåé

üôé ï áêáôÜëëçëïò ñïõ÷éóìüò óå óõíäõáóìü ìå ôïí

õøçëü ñõèìü ðáñáãùãÞò èåñìïêñáóßáò óôï óþìá

ìðïñåß íá ïäçãÞóåé óå èåñìïðëçîßá. Ãéá áðïöõãÞ ôÝôïéùí

äõóÜñåóôùí êáôáóôÜóåùí ìéá ôñõðçôÞ áìÜíéêç öáíÝëá

êáé ìéá ëåðôÞ ðïäçëáôéêÞ ìðëïýæá ìå åéäéêÞ ýöáíóç

ãéá íá áðïâÜëëïõí ôïí éäñþôá êáé íá óáò êñáôÜíå

óôåãíïýò, åßíáé êáôÜëëçëåò ãéá ôï ðÜíù ìÝñïò ôïõ

óþìáôïò, åíþ ãéá ôï êÜôù ìÝñïò Ýíá ðïäçëáôéêü óüñôò

êáôáóêåõáóìÝíï áðü åëáöñÜ êáé äéÜôñçôá õöÜóìáôá ìå

áíáôïìéêÞ åöáñìïãÞ ðáñÝ÷åé Üíåóç óôç âüëôá êáé óôéò

ðïëýùñåò ðñïðïíÞóåéò.

-Åðßóçò, áðáñáßôçôç ç ÷ñÞóç êñÜíïõò ãéá ðñïóôáóßá áðü

ôñáõìáôéóìïýò áëëÜ êáé áðü ôéò êáéñéêÝò óõíèÞêåò üðùò

áêôéíïâïëßá çëßïõ -ëåéôïõñãåß êáé ùò êáðÝëï- êáé áÝñá.

-ÃõáëéÜ çëßïõ ôá ïðïßá äéáöÝñïõí áðü ôá êïéíÜ ãõáëéÜ

ãéá íá âïçèïýí ôïí áíáâÜôç íá Ý÷åé êáëýôåñç ïñáôüôçôá

éäéáßôåñá ôéò þñåò ìå ìåãáëýôåñç çëéïöÜíåéá. Óõíßóôáôáé

ç ÷ñÞóç ãõáëéþí ìå åíáëëáóóüìåíïõò öáêïýò

(öùôï÷ñùìéêá) ðïõ ðñïóáñìüæïíôáé áíÜëïãá ìå ôçí

çëéïöÜíåéá.

Áêïëïõèþíôáò ôéò ðáñáðÜíù ïäçãßåò íá åßóèå óßãïõñïé

üôé êÜèå ðñïðüíçóç Þ âüëôá ìå ôï ðïäÞëáôï óáò èá

åßíáé ìéá åõ÷Üñéóôç åìðåéñßá.

¼ôáí ôï èåñìüìåôñï

áããßæåé ôñïðéêÝò

èåñìïêñáóßåò ôï íá

âãåéò ãéá ðïäÞëáôï

óôïí êáýóùíá

öáíôÜæåé ìáñôýñéï

ðáñÜ åõ÷áñßóôçóç.

ÌåñéêÝò öïñÝò åßíáé

ðñïôéìüôåñï íá

ðáò óå ìéá ðáñáëßá

ðáñÜ íá áóêçèåßò

óôç æÝóôç. Áí äåí

ãßíåôáé äéáöïñåôéêÜ, ïé

ðáñáêÜôù óõìâïõëÝò

èá óáò âïçèÞóïõí

íá áóêçèåßôå ìå

áóöÜëåéá.

73

Ðþò íá áóêçèå ßôå

óôç æÝóôç ìå áóöÜëåéá

74

75

76

"1972 Ôï ôåëåõôáßï êáëïêáßñé"

Íßêïò Ìïõñáôßäçò

Áõôüò åßíáé ï ôßôëïò ôïõ íÝïõ âéâëßïõ ôïõ Íßêïõ Ìïõñáôßäç. Áõôü ôï ìõèéóôüñçìá èá ìáò èõìßóåé ôïõò ðñþôïõò ìáò åöçâéêïýò Ýñùôåò...ôéò ðñþôåò áðïãïçôåýóåéò êáé ìåëáã÷ïëßåò. Ðñüêåéôáé ãéá Ýíáí áíåêðëÞñùôï ìåãÜëï Ýñùôá ï ïðïßïò îáíáæùíôáíåýåé 40 ÷ñüíéá ìåôÜ. ¸íá åñùôéêü ìõèéóôüñçìá óôï ïðïßï ðñùôáãùíéóôïýí ç ÉùÜííá, ï óýæõãüò ôçò Êþóôáò, ï åöçâéêüò ôçò Ýñùôáò ï Íéêüëáò, ç êüñç ôçò Êëåéþ êáé ï ãéüò ôïõ Íéêüëá ÓôÝöáíïò. Óýã÷ñïíç ðëïêÞ óå ÁèÞíá, ÂñõîÝëëåò, Ëïíäßíï êáé ÓðÝôóåò áëëÜ êáé óõíáñðáóôéêÜ flash back áðü ôá ÷ñüíéá ôçò ×ïýíôáò, ôçò ìåôáðïëßôåõóçò áëëÜ êáé ãåíéêÜ ôçò äåêáåôßáò ôïõ ‘70.Óõ÷íÜ ìíçìïíåýåôáé ç öñÜóç ôïõ Íßôóå "¼,ôé äå ìáò óêïôþíåé, ìáò êÜíåé ðéï äõíáôïýò", åäþ üìùò éó÷ýåé ôï ü,ôé äå ìáò óêïôþíåé ìðïñåß íá ìáò êÜíåé íá ëõãßóïõìå êáé íá óðÜóïõìå.Ôï óõóôÞíù áíåðéöýëáêôá ãéá ôçí ðáñáëßá êáé ü÷é ìüíï. Åßíáé èá Ýëåãá ìéá çëéïèåñáðåßá õðüèåóç íá ôï ïëïêëçñþóåôå áöïý óå êñáôÜåé óå áãùíßá êáé äåí ôï áöÞíåéò áðü ôá ÷Ýñéá óïõ. Åßìáé óßãïõñïò ðùò Ýóôù êáé óå ìßá ìüíï óåëßäá, êÜðïõ èá áéóèáíèåßôå üôé âëÝðåôå ôïí åáõôü óáò!

"Ç ËåïðÜñäáëç"Jo Nesbo

Áí áãáðÜôå ôá áóôõíïìéêÜ ìõèéóôïñÞìáôá, ï Jo Nes-

bo åßíáé óßãïõñá áðü ôïõò óõããñáöåßò ðïõ Ý÷ïõí

êåñäßóåé ôçí åêôßìçóç ôïõ áíáãíùóôéêïý êïéíïý óôï

åßäïò áõôü.Óôï ôåëåõôáßï ôïõ âéâëßï,

ï åðéèåùñçôÞò ×Üñé ×ïëÝ âñßóêåôáé áíôéìÝôùðïò

ìå ôïõò óêïôåéíüôåñïõò äáßìïíÝò ôïõ êáé êáëåßôáé

ãéá áêüìá ìéá öïñÜ íá Ýñèåé áíôéìÝôùðïò ìå êéíäýíïõò

ãéá ôçí ßäéá ôïõ ôç æùÞ.Ç éóôïñßá åêôõëßóóåôáé óôï

¼óëï üðïõ Ýíáò äïëïöüíïò ðåñéäéáâáßíåé ôïõò äñüìïõò

ôçò ðüëçò êáé áöÞíåé óôï ðÝñáóìÜ ôïõ ðíéãìÝíá êáé

êñåìáóìÝíá èýìáôá. Ïé ôüðïé ôïõ åãêëÞìáôïò äå äßíïõí

êáíÝíá óôïé÷åßï óôçí Ýñåõíá. Ôá ÌÌÅ ôñåëáßíïíôáé. Ç áóôõíïìéêÞ Ýñåõíá Ý÷åé âáëôþóåé. Ï ìüíïò ðïõ

èá ìðïñïýóå íá âïçèÞóåé åßíáé ï ðñùôáãùíéóôÞò ìáò

ðïõ åßíáé üìùò ÷áìÝíïò êÜðïõ óôçí ¢ðù ÁíáôïëÞ ðñïóðáèþíôáò íá óâÞóåé

áðü ôç ìíÞìç ôéò ðëçãÝò ôïõ...¼ôáí ï éäéüññõèìïò

åðéèåùñçôÞò áíáãêÜæåôáé íá åðéóôñÝøåé, êáèþò

ìáèáßíåé üôé ï ðáôÝñáò ôïõ åßíáé óôá ôåëåõôáßá ôïõ, ï äïëïöüíïò îáíá÷ôõðÜ êáé

ôá áíôáíáêëáóôéêÜ ôïõ ×Üñé åíåñãïðïéïýíôáé.Ìáæß ìå ôïí ×Üñé

åíåñãïðïéïýìáóôå êé åìåßò êáé ëýíïõìå ìáæß ôïõ ôá

áíåîé÷íßáóôá åãêëÞìáôá ôçò ðüëçò!!!

Áðü ôïí Íßêï ×áôæçéùáííßäç

So

cia

l M

ed

ia

¹ñèáí ïé Ñïìá êáé Ýêëåøáí ôï ðáéäß ðïõ êñýâù ìÝóá ìïõ...

Ðïõ èá óå âñåé ôï 2014? Óôï 1940!

Èá ðåèÜíïõìå êáé äåí èá ìÜèïõìå ðïôÝ ãéáôß ôá ôïóô åßíáé êáëýôåñá óôá îÝíá óðßôéá (?)...

Ðïõ èá êÜíïõìå ôáôïõÜæ ôåëéêÜ? ÖõóéêÜ êáé óôï ìÝôùðï ãéá íá öáßíåôáé óôéò óåëöé !

Ç ðéï öùôåéíÞ ðüëç ôïõ êüóìïõ, ç ÁèÞíá... Ýðåóå ðÜíù ôçò öëåãüìåíïò ìåôåùñßôçò!

Ôñáâþ ôá æüñéá ìïõ êáé ìïõ ãêñéíéÜæïõí íá ôá áöÞóù Þóõ÷á.

Ëåéôïõñãåß ôï Ýíóôéêôï ôçò áðåâßùóçò!

Áõôü ìå ôçí ìðýñá "÷ùñßò áëêïüë", üóï êáé íá ðßíåéò "íá ôéò âëÝðåéò üëåò Üó÷çìåò"...

ÐáëéÜ åß÷á åììïíÝò... ôþñá ôéò Ý÷ù åäéðëåò!

76

77

O Kõíïöéëéêüò ¼ìéëïò Ìåóóçíßáò

(Ê.Ï.Ì) óôéò 9 Áõãïýóôïõ êáé óôéò 5ì.ì.

óôïí ÷þñï ôïõ Ïìßëïõ Áíôéóöáßñéóçò

ÊáëáìÜôáò (Tennis Club) äéïñãáíþíåé

ôçí 14ç ÐáíåëëÞíéá ¸êèåóç Ìïñöïëïãßáò, ìéá åêäÞëùóç èåóìü

ôá ôåëåõôáßá äåêáôÝóóåñá ÷ñüíéá

óôç ðüëç ôçò ÊáëáìÜôáò áëëÜ êáé ãéá

ôçí íüôéá ÅëëÜäá ãåíéêüôåñá.

Åßíáé ç äåýôåñç Ýêèåóç ðïõ

äéïñãáíþíåé ï Ê.Ï.Ì ôï 2014

êëåßíïíôáò Ýôóé ôïí êýêëï ôùí

åêèÝóåùí ìïñöïëïãßáò ìå éäéáßôåñç

åðéôõ÷ßá. ¢íïéîå ôïí ÌÜéï, ìå 360

óõììåôï÷Ýò óêýëùí áðü üëç

ôçí ÅëëÜäá êáé ôï åîùôåñéêü.

ÊáôáîéùìÝíïé êñéôÝò áðü ôï

åîùôåñéêü áëëÜ êáé ôçí ÷þñá ìáò

èá êñßíïõí êáé èá áîéïëïãÞóïõí

üóá óêõëéÜ ðÜñïõí ìÝñïò óôçí

åêäÞëùóç êáé ï Ê.Ï.Ì èá õðïäå÷ôåß

êáé èá öéëïîåíÞóåé üóïõò åêèÝôåò

êáé èåáôÝò ôéìÞóïõí ôçí åêäÞëùóç

ìå ôçí ðáñïõóßá ôïõò. ÊõñéïëåêôéêÜ

"ðÜíù óôï êýìá" êáé ìå ôçí

óôÞñéîç ôïõ ìåãÜëïõ ÷ïñçãïý

ôçò åêäÞëùóçò PURINA PRO PLAN,

ôùí ÷ïñçãþí SCONTO CENTER êáé

ACE FOOD & COFFEE êáèþò êáé ôïõ

÷ïñçãïý åðéêïéíùíßáò ÍÅÏ magaz-

ino, áëëÜ êáé ôçí âïÞèåéá ôïõ ÄÞìïõ

ÊáëáìÜôáò, èåùñåßôáé äåäïìÝíç ç

åðéôõ÷çìÝíç äéåîáãùãÞ êáé áõôÞò

ôçò åêäÞëùóçò ðïõ äßíåé ìéá áêüìá

ðñùôüôõðç åíáëëáêôéêÞ ðñüôáóç

óôïõò åðéóêÝðôåò ôçò ðüëçò ôçò

ÊáëáìÜôáò ãéá íá ðåñÜóïõí

åõ÷áñßóôá ìåñéêÝò þñåò óôïí üìïñöï

÷þñï ôïõ tennis club & ôïõ ACE FOOD

& COFFEE óôçí ðáíÝìïñöç ðáñáëßá

ôïõ ÊïñäéÜ óôçí äõôéêÞ ðëåõñÜ ôçò

ðüëçò.

Åßóïäïò åëåýèåñç ãéá üëïõò.

78

79

80

81

82

óôá decks ìå ôïí

Pete Cave

82

O Pete Cave èåùñåßôáé, óÞìåñá, ùò Ýíáò áðü ôïõò ðéï ôáëáíôïý÷ïõò êáé áíåñ÷üìåíïõò ðáñáãùãïýò

ôçò åã÷þñéáò ìïõóéêÞò âéïìç÷áíßáò.

Ãíùóôüò óôï åõñý êïéíü ãéá ôç

óõììåôï÷Þ ôïõ óôçí Üêñùò åðéôõ÷çìÝíç

óõëëïãÞ ôïõ ÁëÝîáíäñïõ

×ñéóôüðïõëïõ "La Suite 8" ìå ôï êïììÜôé "Believe",

ôá hits "Suck It Off" (ìå õðïóôÞñéîç áðü

Kolombo, Haze M, Stacey Pullen ê.á.), "É Want U" (ðñþôç

ôïõ êõêëïöïñßá óôç Zero10 records ðïõ ôïí Ýöåñå óôï

Íï 8 ôïõ iTunes Dance Chart), ôï

óõãêëïíéóôéêü boot-leg óôï ðáóßãíùóôï "Try Again" ôçò Áali-

yah áëëÜ êáé ôá öåôéíÜ "Confessions" (ìå õðïóôÞñéîç áðü

Richie Hawtin, Keller-kind, Ì.Á.N.D.Y, Giom,

ê.á.) êáé "Breathe" (No 2 ôïõ iTunes

Dance Chart), ôïí êáèéóôïýí ðëÝïí

ùò Ýíáí áðü ôïõò ðéï ðåñéæÞôçôïõò

ðáñáãùãïýò êáé DJs.

Ç óõíåñãáóßá ìå ôçí Zero 10 records ðþò ðñïÝêõøå;Åß÷á óôá ÷Ýñéá ìïõ êÜðïéï demo åêåßíï ôï äéÜóôçìá (ôï êïììÜôé "É want u")

ôï oðoßï Þèåëá íá ôï êõêëïöïñÞóù óå åëëçíéêü label. H Æero10 Þôáí ôüôå ó÷åôéêÜ êáéíïýñéá åôáéñßá áëëÜ ðïëëÜ õðïó÷üìåíç êáé Ýôóé Ýóôåéëá óôïí Dino Mfu ôï êïììÜôé áõôü, ôïõ Üñåóå, ôï êõêëïöüñçóå êáé áðü ôüôå Ý÷ù êõêëïöïñÞóåé åêåß Üëëá ôñßá êïììÜôéá.

Ìå ôïí Dino Mfu ðÝñá áðü óõíåñãÜôåò åßóôå êáé ößëïé;ÌÝóá áðü ôçí óõíåñãáóßá ìáò ãíùñéóôÞêáìå, äåí

åßìáóôå êïëëçôïß áëëÜ ôï êëßìá åíôüò ôçò Zero10 ãåíéêÜ åßíáé ðïëý öéëéêü ìå üëá ôá ðáéäéÜ ðïõ ôçí áðáñôßæïõí.

ÂëÝðïíôáò ôá songs óïõ íá öéãïõñÜñïõí óôï íïýìåñï Ýíá êáé äýï óôï iTunes ãéá åìÜò áíáìåíüìåíï, ãéá åóÝíá;Åíèïõóéáóìüò áñ÷éêÜ, Üã÷ïò áìÝóùò ìåôÜ ìéáò êáé ï ðÞ÷çò áíåâáßíåé êáé äåí Ý÷åéò ðåñéèþñéá íá êáíåßò êÜôé ëéãüôåñï áðü ôçí ðñïçãïýìåíç óïõ åðéôõ÷ßá.

Ôé óïõ ëåßðåé áðü ôçí íõ÷ôåñéíÞ äéáóêÝäáóç ôçò ÊáëáìÜôáò;Ç ÊáëáìÜôá åßíáé ìéá ðüëç ç ïðïßá äéáèÝôåé ðïëëïýò êáëïýò ÷þñïõò äéáóêÝäáóçò êáé êáêÜ ôá øÝìáôá áõôü ðïõ ëåßðåé äåí åßíáé ôá êáëÜ ìáãáæéÜ áëëÜ ôï ìåôñçôü

þóôå íá ìðïñåß íá îïäÝøåé ï êüóìïò ãéá íá äéáóêåäÜóåé óå áõôÜ.

Ðñþôç öïñÜ äéïñãáíþíåôáé ôÝôïéï åßäïõò festival ãéá ôá åëëçíéêÜ äåäïìÝíá üðùò ôï dreamland Ý÷ïõìå ôçí êïõëôïýñá íá ãßíåé èåóìüò;Ï ìåãáëýôåñïò - êáé ìüíïò - å÷èñüò ôïõ Dreamland èá Þôáí ìéá êáêÞ äéïñãÜíùóç. Áí ãßíåé ìéá åðéôõ÷çìÝíç äéïñãÜíùóç âåâáßùò êáé èá ãßíåé èåóìüò êáé ìÜëéóôá

êÜèå ÷ñüíï èá âëÝðïõìå áõôü ôï ðñÜãìá íá ãéãáíôþíåôå. ÐÜíôùò üëïé åìåßò ðïõ óõììåôÝ-÷ïõìå óå áõôü äßíïõìå øÞöï åìðéóôïóýíçò óôïõò äéïñãáíùôÝò

êáé èá óôçñßîïõìå ìå üëåò ìáò ôéò äõíÜìåéò êÜôé ðïõ, áí ìç ôé Üëëï èá åíéó÷ýóåé ôçí ìïõóéêÞ óêçíÞ óôçí ïðïßá áíÞêïõìå.

ÐçãÞ Ýìðíåõóçò ãéá åóÝíá ôé åßíáé; Ìðïñþ íá åìðíåõóôþ áêüìá êáé áðü ôéò êüñíåò ôùí áõôïêßíçôùí. Ç ìïõóéêÞ åßíáé ðáíôïý óôï äõíáìéêü ðåñéâÜëëïí ðïõ æïýìå. ¼ìùò äåí ìðïñþ íá ðáñáâëÝøù ôïí ôñüðï ðïõ ôá óõíáéóèÞìáôá ìïõ ôçí åêÜóôïôå óôéãìÞ åðçñåÜæïõí ìéá ìïõóéêÞ óýíèåóç.

Ðåò ìáò êÜôé áðñüïðôï ðïõ óïõ Ý÷åé óõìâåß ðÜíù óôá decks;Íá óðÜíå ôï ìáãáæß ìðñÜâïé êáé åãþ íá ðáßæù ìïõóéêÞ óáí íá ìçí ôñÝ÷åé ôßðïôá ðáñéóôÜíïíôáò ôïí áäéÜöïñï

þóôå íá ìçí ðëçñþóù åãþ ôçí íýöç. Ðßóôåøå ìå åßíáé ðéï áóôåßï áðü üóï áêïýãåôáé...

Ðùò öáíôÜæåóáé ôïí åáõôü óïõ óå äÝêá ÷ñüíéá;Áãíùóôáé áé âïõëáé ôïõ Êõñßïõ. Ðñïôéìþ íá óêÝðôïìáé ìüíï ôï óÞìåñá. Áõôü ìå âïçèÜ ðåñéóóüôåñï íá åðéêåíôñþíïìáé óôïõò óôü÷ïõò ìïõ.

ÊÜôé ðïõ äåí îÝñïõíå ãéá åóÝíá;Ùò Dj Ý÷ù ðáßîåé óôï ðáñåëèüí üëá ôá åßäç ìïõóéêÞò, ìÝ÷ñé êáé åëëçíéêÞ ìïõóéêÞ Ý÷ù ðáßîåé êáé äåí íôñÝðïìáé êáèüëïõ ãéá áõôü, áíôéèÝôùò ðéóôåýù üôé üëï áõôü ìå Ýêáíå êáëýôåñï óôç äïõëåéÜ ìïõ, áëëÜ åðßóçò üôáí êáôÜöåñá íá ðáßæù ôçí ìïõóéêÞ ðïõ ìïõ áñÝóåé êáé ìüíï Ýíéùóá Ýíá åßäïò çèéêÞò áíôáìïéâÞò óôïõò êüðïõò ôüóùí åôþí.

Óôçí ÅëëÜäá Ý÷ïõìå ôáëáíôïý÷ïõò DJs producers ðïéïýò îå÷ùñßæåéò;Ç ÅëëÜäá Ý÷åé ðáñÜ ðïëý êÜëïõò ðáñáãùãïýò ôá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá êáé ìðïñþ íá óïõ ãñÜøù êáôåâáôü ìå áõôïýò ðïõ ìïõ áñÝóåé íá áêïýù êáé íá ðáßæù óôá sets ìïõ, èá óïõ ðù ëïéðüí ìåñéêïýò áðü áõôïýò: ¼ëï ôï roster ôçò Zero10, Dsf, Dousk, Echonomist, Thodoris Trian-tafyllou, Elias Fassos, Billka, Dim Chord etc...

83

Pete Cave

84

music

My lovely greek tunes

1. Daft punk - make love

2. Coldplay - magic

3. Odissee - paralyzed

4. Marieta Fafouti - you give me love

5. Zaz - T’attends qui

6. Lee Fields - my world is empty without u

7. Space invadas - imaginist

8. Dj snatch - stop that train

9. Sono Rhizmo - o telefono

10. Dirty fuse - sunset beach

Áðü ôïí ÃéÜííç Êïõôóïãéáííç aka Little John

Ç óõãêéíçôéêÞ äùñåÜ ôçò ÌðéãéïíóÝ óôïõò ÜóôåãïõòÇ 32÷ñïíç ôñáãïõäßóôñéá ðïõ Ý÷åé ãåíéêÜ ôç öÞìç ôïõ êáëïý ðáéäéïý, Ýêáíå äùñåÜ 7 åêáôïììõñßùí äïëáñßùí óôï ×éïýóôïí ôïõ ÔÝîáò ãéá ôçí êáôáóêåõÞ êáôïéêéþí ðïõ èá óôåãÜæïõí Üóôåãåò ïéêïãÝíåéåò êáé ï ðÜóôïñáò ôçò ôçí åêèåßáóå óôç óõíÝíôåõîç ôïõ óôï ôïðéêü êáíÜëé KHOU."Åßíáé Ýíá ìïíáäéêü ðëÜóìá. ¸÷åé ìßá õðÝñï÷ç êáñäéÜ êáé ìáò Ý÷åé âïçèÞóåé ðÜñá ðïëý. Åßíáé äéÜóçìç ó’ üëï ôïí ðëáíÞôç êáé ç äïõëåéÜ ôçò åßíáé öáíôáóôéêÞ êáé åßìáé ðïëý ÷áñïýìåíïò ðïõ åßìáóôå ößëïé. Ç äùñåÜ ôçò èá áîéïðïéçèåß ãéá ôçí êáôáóêåõÞ åíüò óõãêñïôÞìáôïò óðéôéþí ðïõ èá ëÝãåôáé Knowles- Temenow Place ðïõ èá ðñïóöÝñïõí üëá ôá áðáñáßôçôá ãéá ôïõò öôù÷ïýò êáé ôïõò Üóôåãïõò." áíÝöåñå ãåìÜôïò õðåñçöÜíéá ï Ñïýíôé ÑÜóìïõò(Rudy Rasmus).

My Dance Top 10

1. Lily wood & Robin Schulz - Prayer in c

2. Ana Tijoux - 1977 (Little John Remix)

3. Purple Disco Machine - The Path

4. Parov Stelar - The Sun

5. Avener - Fade out lines

6. Route 94 - my love

7. John Legend - all of me (George Tsilipakos Remix)

8. Santana - Maria Maria (chris idh remix)

9. Miky chamge - stolen dance

10. Florence and the mashine - what the water gaves me (diamantopoulos remix)

85

86

LineRed

Ôï IPANEMA öéëïîÝíçóå ôçí âñÜâåõóç ôïõ Ëåùíßäá Ðá÷ôßôç ðïõ Ýêáíå ðåñÞöáíïõò ôïõò Êáëáìáôéáíïýò ìå 45.000 views áðü ôéò ðñþôåò åâäïìÜäåò êõêëïöïñßáò ôïõ êïììáôéïý ôïõ. ¹ôáí üëïé åêåß ðáñïõóßá êáé ôïõ ÄçìÜñ÷ïõ.

87

88

LineRed

1. Ìå èÝá ðïõ áöïðëßæåé ôï Pharae hotel-loft êáé ï äéåõèõíôÞò áõôïý, ï ê. Áíôùíßïõ, õðïäÝ÷ïíôáé ôï êüóìï êáé ôçí ïìÜäá ôïõ N.E.O, ãéá Ýíá ôáîßäé ãåýóåùí ìå ðñïïðôéêÝò...

2. Ôï neomagazino áíÜìåóá óôéò ðáíÝìïñöåò

áíôßêåò ôùí alfa romeo!

3. ÌåãÜëá êáñÜâéá áëëÜ ü÷é ìåãÜëåò öïõñôïýíåò ãéá ôï ëéìÜíé ôçò ÊáëáìÜôáò ðïõ õðïäÝ÷ôçêå 1.500 Üôïìá.

4. -6. ÐåñÞöáíá ôá Üëïãá ôïõ Éððéêïý Ïìßëïõ ÊáëáìÜôáò áðïëáìâÜíïõí ìå ôïõò åêðáéäåõôÝò ôïõò ôçí èÜëáóóá êáé ôçí öñïíôßäá...

7. George Ôñéðýëáò... ç öáíôáóßùóç ôçò ðáñáëßáò.

1

2

3

456

7

89

90

LineRedRed

1. Äåí îÝñáìå ôé íá ðñùôïäéáëÝîïõìå... ¼ëá ôá ðéÜôá ôïõ Éððüêáìðïõ Þôáí öïâåñÜ

2. ¸íáò ðáíÝìïñöïò êÞðïò áíáäýèçêå áõôü ôï êáëïêáßñé óôçí ðáñáëßá ôçò ÊáëáìÜôáò... Le Jardin... Êáé ï ÈïäùñÞò ìå ôïí Âáóßëç ìáò õðïäÝ÷ïíôáé åêåß.

3. Ï Êþóôáò Ýêáíå ôï äéÜëåéììá ôïõ ãéá íá ðÜñåé ôï íÝï ôåý÷ïò ôïõ neomagazino áðü ôá êïñßôóéá ìáò..

4. Åõ÷áñéóôïýìå ôïí ðñïðïíçôÞ ðïäçëáóßáò ê. ÍôáâïõôéÜí ðïõ Ýäùóå óôá êïñßôóéá ìáò ôá ðïäÞëáôÜ ôïõ êáé ôéò ãíþóåéò ôïõ óôï ôé íá ðñïóÝ÷ïõí êÜíïíôáò ðïäÞëáôï.

5.-6. Ï ìïíáäéêüò ¸ëëçíáò óôáñ óå ìéá live åìöÜíéóç áðü ôçí ðåñéïäåßá ôïõ "The age of hearts"...

7. ÌáìÜ êáé êüñç óå ìßá ðïëý ôñõöåñÞ photo

8. Ôï êáëýôåñï äéÜëåéììá ìÝ÷ñé ôþñá ãéá ôïí ê. Ðáíáãéþôç êáé ôïí õéü ÃéÜííç ðñÝðåé íá Þôáí áõôü ìå ôçí åéóâïëÞ ôçò ïìÜäáò óôï óõíåñãåßï ÊáñáíôÜñáò.

9. Ï Ìé÷Üëçò, éäéïêôÞôçò ôïõ êáôáóôÞìáôïò Art23 ìáò ðåñéìÝíåé íá äïýìå ôçí ìåãÜëç ðïéêéëßá óôá ôïõñéóôéêÜ åßäç ìå èÝìá ôçí ðüëç ìáò.

1 2 3

4 5

9 8 6

7

91

92

LineRed

1.-2. Óßôïò. Óôïí áíáêáéíéóìÝíï ìáò ÷þñï ôþñá ìðïñïýìå íá áðïëáýóïõìå êáé ôïí êáöÝ ìáò.

3. ÁõôÞ ç èÝá êáé áõôÞ ç çñåìßá õðÜñ÷åé ìüíï ôñþãïíôáò óôï ÅËÉÁ & ÄÕÏÓÌÏÓ

4. Öáíôáóôéêü ôï èáëÜóóéï ðÜñêï Tsakoland êáé ãéá ôïõò ìéêñïýò áëëÜ êáé ãéá ôïõò ìåãÜëïõò.

5. Ôá ïëïêáßíïõñãéá tablet êáôÝöèáóáí óôï êáôÜóôçìá electronet óå ôåñÜóôéá ðïéêéëßá ó÷åäßùí êáé ÷ñùìÜôùí. Óðåýóáôå íá ðñïëÜâåôå ôéò ðñïóöïñÝò!!

6.Ðïéüôçôá êáé Üøïãç åîõðçñÝôçóç åöÜìéëëç ôïõ éóôïñéêïý ïíüìáôüò ôïõ, Óßôïò.

7. Åêåß ðïõ óõíäõÜæåôáé ç öõóéêÞ ïìïñöéÜ êáé ç áíèñþðéíç êáëáéóèçóßá åêåß õðÜñ÷åé ôï Abat jour!

8. Óôï êáôÜóôçìá Sconto Center ìðïñåßôå íá âñåßôå ôåñÜóôéá ãêÜìá ðñïúüíôùí óôïí ðåæüäñïìï ôçò ÊáëáìÜôáò.

2

1

3

4

567

8

93

94

ÊÜèå åðï÷Þ Ý÷åé ôá äéêÜ ôçò, êÜèå

åðï÷Þ Ý÷åé ôá ðáñÜîåíá ôçò êáé êÜèå

åðï÷Þ Ý÷åé ôá ðáñÜëïãá ôçò. ÁöïñìÞ

ãéá íá ó÷ïëéÜóù áõôÞ ôç öïñÜ åßíáé ç

"ðáñáëïãßá" ðïõ êõêëïöïñåß åõñÝùò

åíôüò ôïõ ìåãáëýôåñïõ öáéíïìÝíïõ

ôçò åðï÷Þò ìáò, ôïõ Facebook. ¸íáò

éóôüôïðïò ï ïðïßïò ü÷é áðëÜ åßíáé

êáèñÝðôçò ôçò êïéíùíßáò ìáò áëëÜ

ìáò äßíåé ôç äõíáôüôçôá íá êÜíïõìå

ðñÜãìáôá ðïõ äåí èá ôá ôïëìïýóáìå

ïýôå óôá ðéï ôñåëÜ ìáò üíåéñá. ÊÜèå

ìÝóï áõôïý ôïõ åßäïõò Ý÷åé ôá êáëÜ, ôá

êáêÜ êáé ôá ðáñÜîåíá ôïõ, áíáëüãùò

ðÜíôá ðùò ôï ÷ñçóéìïðïéåß êÜðïéïò.

¸íá ìá÷áßñé ãéá ðáñÜäåéãìá ìðïñåß íá

öáíåß óå ðïëëÝò ðåñéðôþóåéò ÷ñÞóéìï

áëëÜ ìðïñåß êáé íá áöáéñÝóåé æùÞ. ¸ôóé

ëïéðüí ôï öáéíüìåíï ðïõ ëÝãåôå Face-

book Ý÷åé áðßóôåõôá ðïëëÝò ÷ñÞóéìåò

ëåéôïõñãßåò, Ý÷åé üìùò êáé åðéêßíäõíåò

áëëÜ êáé áíüçôåò èá Ýëåãá. Åêåß

ðåñéóóüôåñï èÝëù íá åðéêåíôñùèþ,

óôéò áíüçôåò. ¼ðùò ïé ðåñéóóüôåñïé

ðåñíïýìå êÜðïéåò þñåò ôçò çìÝñáò

÷áæåýïíôáò ìÝóá óôï Facebook êáé

ðïëëÝò öïñÝò ðñïóðáèþ, áëëÜ äåí

ìðïñþ, íá êáôáíïÞóù áíáñôÞóåéò ðïõ

äåí Ý÷ïõí ïýôå ëïãéêÞ ïýôå êáé ïõóßá.

Ãéá ðáñÜäåéãìá ðïôÝ äåí êáôÜëáâá ôé

íüçìá Ý÷åé íá áíáñôÜ êÜðïéïò ôï "åßìáé

óôåíï÷ùñçìÝíïò" Þ "åßìáé êáêüêåöïò"

Þ áêüìá ÷åéñüôåñá "åßìáé êñõùìÝíïò".

Ôé èÝëåé íá ìáò ðåé ï ðïéçôÞò ëïéðüí;

Äþóôå ìïõ óçìáóßá; Ðåò ôï ìáò

ðáëéêÜñé ìïõ- êïðÝëá ìïõ óôá ßóéá íá

îåìðåñäåýïõìå. ÊÜíåéò êÜôé áðëÜ ãéá

íá ôï êÜíåéò ìå óêïðü ôçí ðñïóï÷Þ

êÜðïéùí ðïõ óå ôåëéêÞ áíÜëõóç óôï

äñüìï ïýôå êáëçìÝñá äåí èá óïõ

Ýëåãáí. Ç ðáñáëïãßá óå üëï ôçò ôï

ìåãáëåßï!!!

ÕðÜñ÷ïõí âÝâáéá êáé áêüìá

÷åéñüôåñá üðùò ïé áíáñôÞóåéò ôïõ

ôýðïõ "ï ÷ñÞóôçò ôÜäå åßíáé óôï ôÜäå

êáöÝ" Þ "ï ÷ñÞóôçò ôÜäå åßíáé áõôÞ ôç

óôéãìÞ óôçí ôÜäå óôÜíç êáé áñìÝãåé

êáôóßêá". ÖõóéêÜ äåí ëåßðïõí êáé ïé

öéëüóïöïé ôïõ Facebook, áõôïß äçëáäÞ

ðïõ èá ðïõí ãéá ðáñÜäåéãìá "Ç óéùðÞ

åßíáé êáëýôåñç áðü äÝêá êïõâÝíôåò

ìáæß" Þ "ÔåëéêÜ äåí åßíáé ôõ÷áßï ðïõ ï

Ýñùôáò åßíáé áñóåíéêü, ç áãÜðç èçëõêü

êáé ôï sex ïõäÝôåñï", öéëïóïößåò copy

paste ÷ùñßò ëüãï ýðáñîçò.

ÅíôÜîåé ôï ðáñáêÜíáìå, ðÜìå óå

Ýíá öáñìáêåßï íá ôï áãïñÜóïõìå

áðü ôï íá ðçãáßíïõìå óõíå÷þò ãéá

ôá ÷Üðéá ìáò. Äåí ìå áðáó÷ïëåß

áí óôåíï÷ùñÞóù êÜðïéïõò Þ ôïõò

ôóáíôßóù, ìå áðáó÷ïëåß íá áöÞóïõìå

ôç âëáêåßá êáôÜ ìÝñïõò êáé áò êÜíïõìå

ôç æùÞ ìáò ðéï ïõóéáóôéêÞ, áêüìá êáé áí

áõôÞ ðåñíÜ ìÝóá áðü ôï Facebook. Äåí

åßíáé áíÜãêç íá âãÜæïõìå ôçí áíüçôç

ðëåõñÜ ìáò äçìüóéá êáé íá Ý÷ïõìå ôçí

áðáßôçóç íá ìáò ÷åéñïêñïôÞóïõí ïé

"ößëïé" ìáò. ÊÜðïôå ëÝãáìå "ðåò ìïõ ôï

ößëï óïõ íá óïõ ðù ðïéïò åßóáé" åíþ

óÞìåñá ìðïñåß ï ïðïéïóäÞðïôå íá

êáôáëÜâåé ìÝóá áðü ôï ðñïößë êáé ôéò

áíáñôÞóåéò óïõ ôé êáðíü öïõìÜñåéò.

Áò ìÜèïõìå íá ÷åéñéæüìáóôå ôï êÜèå

ìÝóï ðïõ ðéÜíïõìå óôá ÷Ýñéá ìáò ìå

ôï óùóôü ôñüðï êáé ü÷é ìå ôïí ÷áæü êáé

áíüçôï.

¼÷é Üëëï êÜñâïõíï ðáéäéÜ...

ìðïõêþóáìå!!!

ÐïëÝìéïí áíèñþðïéò áõôïß åáõôïßò

ÐïëÝìéïí áíèñþðïéò áõôïß åáõôïßò.

ÁíÜ÷áñóéò, 6ïò ð.×. áéþí, Óêýèçò çãåìüíáò & öéëüóïöïò

ìôöñ: ï å÷èñüò ôïõ áíèñþðïõ åßíáé ï ßäéïò åáõôüò ôïõ

neomagazino@gmail.com

Äåßîå ìïõ ôï ðñïößë óïõ íá óïõ ðù ðïéïò åßóáé

95

96

97

98

Êáë

ëéô

å÷í

éêÞ

áôæ

Ýíôá

Ôï êáëëéôå÷íéêü óôÝêé ÊáëáìÜôáò êáé ôï ôìÞìá ãëõðôéêÞò ìå áöïñìÞ ôçí ðåñéïäéêÞ Ýêèåóç ôïõ ìïõóåßïõ " ìõèéêïß ÷ïñïß ôçò Ìåóóçíßáò" äñáóôçñéïðïéåßôáé áõôü ôï êáëïêáßñé óôïí ðåæüäñïìï ôçò ïäïý ÌðåíÜêç. Ìðïñåß ï êáèÝíáò íá äåé êáé íá åíçìåñùèåß ãé áõôÞ ôçí ðñùôüôõðç ðñùôïâïõëßá ðïõ äéïñãáíþíåôáé ãéá ôñßôç ÷ñïíéÜ ðåñíþíôáò áðëÜ ìéá âüëôá áðü êåé... Ôï åñãáóôÞñé åßíáé áíïé÷ôü íá õðïäå÷ôåß ôïí ïðïéïäÞðïôå åíäéáöÝñåôáé íá ìõçèåß óôï ÷þñï ôçò ìáñìáñïãëõðôéêÞò êáé íá ðáñáêïëïõèÞóåé ðùò óìéëåýïíôáé ïé ìïñöÝò ðÜíù óôçí ðÝôñá & óôï ìÜñìáñï. Ç ïìÜäá ðñïóêáëåß íÝá ìÝëç íá áó÷ïëçèïýí ìå áõôÞ ôçí áñ÷Ýãïíç ê ðïëý åíäéáöÝñïõóá äñáóôçñéüôçôá ãéá ôçí ôÝ÷íç, ãéá ôïí ôñüðï Ýêöñáóçò, ãéá ôçí ðáñÝá... Be There!!!

¢ãéïò ÉùÜííçò, çìéóðçëáéþäçò

ýóôåñïâõæáíôéíüò íáüò ìå

ôïé÷ïãñáößåò ôïõ 14ïõ áéþíá.

Óðßôé åðéôáãìÝíï ãéá ôçí äéáìïíÞ ôïõ óõíôáãìáôÜñ÷ç Pierlnigi Testa, öñïýñáñ÷ïõ êáôÜ ôçí éôáëéêÞ êáôï÷Þ. Ôï óðßôé âñßóêåôáé åðß ôçò ïäïý ÊïõìïõíäáñÜêç.

Áîßæïõí ïé ÊõñéáêÝò óáò íá áñ÷ßæïõí ìå ìéá âüëôá ìå ôïí ÓùôÞñç Èåïäùñüðïõëï.Ãíùñßóôå ôçí éóôïñßá ôçò ðüëçò ìå üìïñöåò âüëôåò ðïõ äéïñãáíþíïõí ç ïìÜäá ôïõ "ðÜìå âüëôá" äùñåÜí. Åßíáé ï êáëýôåñïò ôñüðïò ïé ößëïé óáò ðïõ åðéóêÝðôïíôáé ôçí ðüëç ìáò íá ôçí ãíùñßóïõí...

3Þ ðïäçëáôáäáWord Of Bike ÊáëáìÜôáò

info: 6978565384ÐÜìå âüëôá...

Íïóïêïìåßï "Ôïõ Áãþíá" êôßóìá

ôïõ ôÝëïõò ôïõ 18ïõ áéþíá.

Iäñýèçêå ãéá íá åîõðçñåôÞóåé ôéò

íïóçëåéáêÝò áíÜãêåò ôïõ 1821.

Âñßóêåôáé óôçí ðÜñïäï ôçò ïäïý

ÂéëëåáñäïõÀíïõ.

Ôï ðáëáéüôåñï êïõñåßï åí

åíåñãåßá ôçò ðüëçò

Óõíáõëßåò êáé èåáôñéêÝò

ðáñáóôÜóåéò ôçò

Ìåóóçíßáò ãéá ôï

êáëïêáßñé ôïõ 2014

Éïýëéïò11/7 ÓÜêçò ÑïõâÜò [ÊáëáìÜôá]

26/7 È. Ðáðáêùíóôáíôßíïõ

[Öïéíéêïýíôá]

Áýãïõóôïò

1/8 Â. Ðáðáêùíóôáíôßíoõ

[Êõðáñéóóßá | Ðïëõ÷þñïò

ÔñåíïÔå÷íåßïí]

4/8 "Ôï ìáãéêü êëåéäß" ôçò ÊÜñìåí

ÑïõããÝñç [Êõðáñéóóßá]

5/8 "KATAÄÉÊÏÓ ÌÏÕ" ôùí ÅëÝíçò

ÑÜíôïõ, ÓÜñáò ÃáíùôÞ êáé Íßêïõ

Óôáõñáêïýäç

6/8 ÌáñéíÝëëá - Êþóôáò ×áôæÞò

[ÊáëáìÜôá]

7/8 "Ôï ìáãéêü êëåéäß" ôçò ÊÜñìåí

ÑïõããÝñç [Ðýëïò]

8/8 ÈÜíïò Ìéêñïýôóéêïò - ÃéÜííçò

Êüôóéñáò - Ñßôá Áíôùíïðïýëïõ

[×áíäñßíïõ]

8/8 "Ôï ìáãéêü êëåéäß" ôçò ÊÜñìåí

ÑïõããÝñç [ÊáëáìÜôá]

11/8 ¢ëêçóôéò ÐñùôïøÜëôç -

Åëåõèåñßá ÁñâáíéôÜêç [ÊáëáìÜôá]

11-12/8 "ÈåóìïöïñéÜæïõóåò"

ôïõ ÁñéóôïöÜíç áð’ ôïí Èåáôñéêü

Ïñãáíéóìü Áêñïðüë [ÊáëáìÜôá]

13/8 ÍáôÜóóá

Ìðïößëéïõ [Êõðáñéóóßá | Ðïëõ÷þñïò

ÔñåíïÔå÷íåßïí]

25/8 ÄÞìçôñá ÃáëÜíç

28/8 Ç ÊïéìùìÝíç îýðíçóå áð’

ôï ÈÝáôñï ôïõ ÍÝïõ Êüóìïõ

[ÊáëáìÜôá]

culture

99

100

101

102

èá ðÜñåôå ãéáôß õðÜñ÷åé ï êßíäõíïò íá ãßíïõí ó÷üëéá êáé ðáñåîçãÞóåéò ðïõ èá óáò óôåíï÷ùñÞóïõí. Åðßóçò äéá-öáßíåôáé üôé èá äõóêïëåõôåß ç åñãáóßá

íá óõíôçñÞóåé ôïí ïéêïíïìéêü ôïìÝá Þ áðü ôçí áíôßèåôç ðëåõñÜ ç åîÝëéîç ôïõ áíôéêåéìÝíïõ ôçò åñãáóßáò óáò èá áðáéôÞóåé ÷ñÞìáôá êáé ðåñéóóüôåñï êüðï. Åðßóçò èá êÜíåôå ìéá êßíçóç äõíáìéóìïý ðñïêåéìÝíïõ íá áîéïðïéÞóåôå Ýíá ôáëÝíôï óáò, áðáñáßôçôï ãéá ôçí ðïñåßá ôçò êáñéÝñáò óáò. ÐáñÜëëçëá èá ðñÝðåé Ýíá ðñïóÝîåôå ôçí õãåßá óáò üóïé Ý÷åôå Ýíá ÷ñüíéï ðñü-âëçìá êáé üóïé äåí Ý÷åôå íá åëÝã÷åôå ôéò êéíÞóåéò óáò, íá ìçí ïäçãåßôå åðéðüëáéá êáé íá áðïöýãåôå íá åêôåèåßôå óå êéíäýíïõò ôçò åðï÷Þò.

ÁÉÃÏÊÅÑÙÓ Ï Áýãïõóôïò èá åßíáé Ýíáò áñêåôÜ äýóêïëïò ìÞíáò êáé èá ðñÝðåé íá åßóôå áñêåôÜ ðñïóåêôéêïß óôçí óõìðåñé-öïñÜ óáò ãåíéêüôåñá. Èá õðÜñ÷åé ï

öüâïò ìéáò ðáñåîÞãçóçò, ìéáò åðáããåëìáôéêÞò äéá-ìÜ÷çò Þ ìéáò áéóèçìáôéêÞò áâåâáéüôçôáò. ÂÝâáéá ïé ãåííáßïé èá êáôáöÝñåôå íá áðùèÞóåôå ôï öüâï áõôü áëëÜ èá áíáæçôÞóåôå Ýíá äõíáôü ãÜíôæùìá áðü ôïí õëéêü êüóìï ìå áðïôÝëåóìá íá ãßíåôå óêëçñïß óõíáéóèçìáôéêÜ êáé Üëëï ôüóï óõìöåñïíôïëüãïé. Ïé åëåýèåñïé åðáããåëìáôßåò ðñÝðåé íá ãßíåôå ðéï åõÝëéêôïé êáé íá õéïèåôÞóåôå êáéíïýñãéåò ôáêôéêÝò ãéá ôï äéêü óáò üöåëïò. Áðïöýãåôå äÜíåéá êáé ñéøïêßíäõíåò åðåí-äýóåéò êáé ìçí áðïññßðôåôå ôçí ðéèáíüôçôá ôçò åîÝëéîçò ìéáò ãíùñéìßáò áí äåí ëýóåôå ôá ôõ÷üí øõ÷ïëïãéêÜ óáò ðñïâëÞìáôá.

ÕÄÑÏ×ÏÏÓ Ï Áýãïõóôïò èá óáò åðéâå-âáéþóåé ôéò õðïøßåò óáò üôé ìéá ó÷Ýóç Ý÷åé ôåëåéþóåé Þ Ý÷åé áëëÜîåé åíôåëþò ìïñöÞ êáé åßíáé ãåãïíüò üôé ðñÝðåé íá ôï

ðáñáäå÷ôåßôå êáé íá êïéôÜîåôå ìðñïóôÜ. Ï Êñüíïò óôï Óêïñðéü èá åîáêïëïõèÞóåé íá óáò äçìéïõñãåß åìðüäéá êáé êáèõóôåñÞóåéò. Äåí ðñÝðåé íá ðôïçèåßôå. ÐïëëÝò öïñÝò ìðïñåß íá åðçñåÜóåé êáé óõíèÞêåò ôçò ðñïóùðéêÞò óáò æùÞò. Êáé åäþ åðßóçò äåí ðñÝðåé íá âéáóôåßôå êáé íá êáôáëÞîåôå óå áðïöÜóåéò. ÐáñÜëëçëá ï åñãáóéáêüò ÷þñïò èá áðïôåëÝóåé ôïìÝá óôïí ïðïßï èá áíáðëçñþóåôå ôéò åëëåßøåéò Üëëùí. ÐñïóÝîôå ôçí õãåßá óáò ðïõ áðåéëåßôáé áðü ôï Üã÷ïò êáé öñïíôßóôå íá âñßóêåôå þñåò ãéá îåêïýñáóç êáé øõ÷áãùãßá.

É×ÈÅÉÓ Ï öåôéíüò Áýãïõóôïò Ý÷åé íá êÜíåé ìå ôï êëåßóéìï ìéáò óåéñÜò áãþíùí êáé ôï îåêßíçìá ìéáò êáéíïýñãéáò ìå âÜóç Ýíá

óçìáíôéêü óêïðü. Áõôüò ï óêïðüò Ý÷åé íá êÜíåé ìå ôçí ìá÷çôéêüôçôá, ôçí åðéóôñÜôåõóç äõíÜìåùí êáé ôçí óùöñïóýíç. Ãéá ìåñéêïýò èá õðÜñîïõí ïéêï-ãåíåéáêÝò äõóêïëßåò áëëÜ èá åßíáé ðïëý êáëü íá áíôéìåôùðéóôïýí ìå øõ÷ñáéìßá êáé áðïöáóéóôéêüôçôá. Åðéìåëçèåßôå ôéò åíôõðþóåéò ðïõ äßíåôå óôïõò Üëëïõò, ðñïóÝ÷åôå ôéò óõæçôÞóåéò êáé ôïõò äéáêáíïíéóìïýò óáò, åëÝã÷åôå ôéò åðéëïãÝò óáò íá åßíáé óùóôÝò, áðïöýãåôå ëáíèáóìÝíåò óõíáíáóôñïöÝò êáé åìðëïêÞ óå ó÷üëéá. Åõôõ÷þò êïíôÜ óáò õðÜñ÷ïõí Üíèñùðïé ðïõ óáò áãáðïýí êáé åßíáé ðñüèõìïé íá óáò âïçèÞóïõí ðñáêôéêÜ êáé çèéêÜ.

ËÅÙÍ Ðåñéóóüôåñï ôï óôåíü ðåñéâÜëëïí åßíáé ï ôïìÝáò ðïõ ðñÝðåé íá ðñïóÝîåôå áõôü ôï ìÞíá. Èá Ýëåãá åðßóçò íá ðñïóÝîåôå ôçí áóöÜëåéá ôùí êåêôçìÝíùí

óáò áðü ïðïéáäÞðïôå åðéôÞäåéá äéÜèåóç êëïðÞò Þ åîáðÜôçóçò. Åðßóçò ôï êëßìá ðïõ èá äéáìïñöùèåß ðñÝðåé íá ôï áíôéìåôùðßóåôå øý÷ñáéìá áðïöåýãïíôáò åðéèåôéêÞ óõìðåñéöïñÜ êáé âéáóôéêÝò áðïöÜóåéò. ÔÝëïò íá ìçí êÜíåôå êÜôé ðïõ èá öÝñåé äõóÜñåóôåò óõíÝðåéåò óôçí ïéêïãÝíåéá óáò Þ èá âÜëåé ôïí êßíäõíï ìÝóá óôï óðßôé óáò. Ïé äåóìåõìÝíïé áíáíåþóôå ôçí ó÷Ýóç óáò ìå ôïí óýíôñïöï óáò êáé ïé áäÝóìåõôïé êñßíåôå ìéá êáéíïýñãéá ãíùñéìßá ìå ìáêñïðñüèåóìåò ðñïïðôéêÝò.

ÐÁÑÈÅÍÏÓ ÐñïóðáèÞóôå íá áðïöýãåôå ðáñåîçãÞóåéò, åðéêßíäõíåò óõíáíáóôñïöÝò, åðéðüëáéåò åðéëïãÝò êáé êÜèå ìïñöÞ Ýêöñáóçò ðïõ èá ìðïñïýóå íá

óáò åêèÝóåé Þ íá óáò ôáëáéðùñÞóåé. Ï ¢ñçò êáé ï Êñüíïò óôï Óêïñðéü åðçñåÜæåé èÝìáôá ìåôáêßíçóçò, åðéêïéíùíßáò, óõíåñãáóéþí êáé áéöíßäéùí óõìðôþóåùí óå üëç ôçí ðïñåßá ôïõ Áõãïýóôïõ. Áðïöýãåôå íá Ýñèåôå óå óýãêñïõóç ìå ôï íüìï, äéáôçñÞóôå éóïññïðßåò óôéò ó÷Ýóåéò óáò ìå ôïõò Üëëïõò, ìçí áðïäÝ÷åóôå ðñïóêëÞóåéò ãéá äéáóêÝäáóç êáé óôçñé÷ôåßôå óôéò äõíÜìåéò óáò êáé óå Ýíá êëßìá äéáêñéôéêüôçôáò. ÁéóèçìáôéêÜ ôá ðñÜãìáôá âåëôéþíïíôáé êÜðùò êõñßùò ðñïò ôï ôÝëïò ôïõ ìÞíá êáé åóåßò áñ÷ßæåôå íá óõíåéäçôïðïéåßôå ôé èÝëåôå êáé ôé ü÷é.

ÆÕÃÏÓ Áíáðôýîôå ôçí ðñïíïçôéêüôçôá êáé êáôáðïëåìÞóôå ôïõò öüâïõò. Ç óýíïäïò áõôÞ èá ìåãáëþóåé ôï Üã÷ïò ãéá üðïéåò ïéêïíïìéêÝò åêêñåìüôçôåò Ý÷åôå. Ç óýíïäïò ôïõ ìå åðßêåíôñï ôï ôåëåõôáßï äåêáÞìåñï

ôïõ Áõãïýóôïõ èá óõìðÝóåé ìå ìéá Ýëëåéøç ÷ñçìÜôùí Þ ìå Ýíá ïéêïíïìéêü áôý÷çìá ðïõ èá ðñïÝñèåé áðü Ýíá óõíôçñçôéóìü, ìéá ðëåïíåîßá Þ Ýíá êáêü õðïëïãéóìü. Ìçí óáò ðéÜíåé ðÜíôùò ðáíéêüò ãéáôß õðÜñ÷ïõí ðïëëïß ôñüðï ðïõ èá óáò âãÜëïõí áðü ôï áäéÝîïäï áñêåß íá óôáìáôÞóåôå ãéá ëßãï íá óõæçôÜôå êáé íá ôñÝ÷åôå êáé íá óêåöôåßôå Þñåìá ôá ðñïâëÞìáôá óáò. Ðñïãñáììáôßóôå ëïéðüí ôçí äñáóôçñéüôçôáò óáò, áðï÷áéñåôßóôå ôï ðáñåëèüí êáé âÜëôå èåìÝëéá óôéò íÝåò óáò åðéäéþîåéò.

ÓÊÏÑÐÉÏÓ Ï ¢ñçò óôï æþäéï óáò åßíáé äõíáìéêüò êáé êáôáëõôéêüò óõíÜìá. Ç óõíÜíôçóç ôïõ ìå ôïí Êñüíï èá óõìðÝóåé

ìå Ýíá ãåãïíüò ðïõ èá óáò óçìáäÝøåé, ü÷é áðáñáßôçôá áñíçôéêÜ. Ìéá óýãêñïõóç, ìéá äïêéìáóßá óå ðñïóùðéêÜ æçôÞìáôá Þ ìéá áðþëåéá åíüò áíèñþðïõ áðü ôçí æùÞ óáò åßíáé ðïëý ðéèáíÜ. ÅëÝã÷åôå ôï ðåßóìá óáò, äéüôé ìðïñåß íá óáò ïäçãÞóåé êÜðïõ ðïõ äåí óáò óõìöÝñåé, ôïí áõèïñìçôéóìü óáò, ôçí ìá÷çôéêüôçôá êáé ôçí Ýêöñáóç ôçò åéëéêñßíåéáò óáò. Åðßóçò èá åðçñåÜóåé ðïëý ðñïóùðéêÝò êáé êïéíùíéêÝò ó÷Ýóåéò ïé ïðïßåò èá ðáñïõóéÜóïõí Ýíá ðñüâëçìá ôï ïðïßï ðñÝðåé íá áíôéìåôùðéóôåß øý÷ñáéìá êáé ü÷é âéáóôéêÜ Þ ìå åðéèåôéêÞ óõìðåñéöïñÜ åê ìÝñïõò óáò.

ÔÏÎÏÔÇÓ ÐñïóÝîôå ðïëý ôé èá ðåßôå êáé ôé áðïöÜóåéò

ÃñÜöåé ï Êþóôáò ËåöÜêçòÁóôñïëüãïò - ÓõããñáöÝáò

ÁêôÞ Êïõíôïõñéþôç 7, ÊáóôÝëá, 18534 ÐåéñáéÜòÔçë: 210 4110272, 210 4134812

mail: lefakis-@otenet.gr

Äå÷üìáóôå

ôçëåöùíéêÜ ñáíôåâïý

ãéá ôéò ðñïóùðéêÝò

óáò ðñïâëÝøåéò.

astrology

ÊÑÉÏÓ ¼ëïò ó÷åäüí ï Áýãïõóôïò åßíáé ìéá ðåñßï-äïò ðïõ ðñÝðåé íá åßóôå éäéáßôåñá ðñïóåêôéêïß óôá áéóèçìáôéêÜ êáé ôá ïéêïíïìéêÜ óáò, êáé,

áí Ý÷åôå ðñï-âëÞìáôá õãåßáò äåí èá ðñÝðåé íá ôá ðáñáìåëÞóåôå. Ç óýíïäïò ôïõ ¢ñç ìå ôïí Êñüíï ãßíåôáé áöïñìÞ íÝùí øõ÷ïëïãéêþí ðñïâëçìÜôùí åíþ ìéá óåéñÜ áðü ãåãïíüôá èá äéáôáñÜîïõí ôçí óõíáéóèçìáôéêÞ áóöÜëåéá ôùí ðåñéóóïôÝñùí áðü åóÜò. Èá ðÝóåôå óå ìéá êáôÜóôáóç áìöéóâÞôçóçò êáé åíäå÷ïìÝíùò íá äåßôå ôçí ìáôáéüôçôá óå ðïëëÝò áðü ôéò äñáóôçñéüôçôåò óáò. ÐñÝðåé íá ðñïóðáèÞóåôå íá îåðåñÜóåôå ôá øõ÷ïëïãéêÜ óáò ðñïâëÞìáôá êáé íá óêåöôåßôå ðéï ðñáêôéêÜ ãéáôß óýíôïìá èá õðÜñîïõí åõêáéñßåò ãéá óçìáíôéêÝò áëëáãÝò êáé íÝá îåêéíÞìáôá ôüóï óôçí åðáããåëìáôéêÞ üóï êáé óôçí áéóèçìáôéêÞ óáò æùÞ.

ÔÁÕÑÏÓ Èá öáíåß ôï äéÜóôçìá áõôü ðüóï èá áíôÝîïõí ïé ó÷Ýóåéò óáò Þ ìå ôé ôñüðï èá áíôéêáôáóôáèïýí áí

ðñáãìáôéêÜ Ý÷ïõí êëåßóåé. Èá åíôåßíåôå ôéò áðáéôÞóåéò áðü ôïí åáõôü óáò êáé ôïõò Üëëïõò Þ èá óõíåéäçôïðïéÞóåôå ôá áñíçôéêÜ óôïé÷åßá ôçò óõìðåñéöïñÜò ôùí äéêþí óáò áíèñþðùí ôá ïðïßá äåí Þôáí ôüóï áéóèçôÜ ôï ðñïçãïýìåíï äéÜóôçìá. ÕðÜñ÷åé üìùò êáé ç åêäï÷Þ ðïõ êÜðïéïé áðü åóÜò íá ðáãéþóïõí ìéá ó÷Ýóç ðïõ Ý÷åé Þäç äïêéìáóôåß ïäçãþíôáò ôçí áêüìá êáé óôï ãÜìï. ¼óïé Ý÷åôå ðñïâëÞìáôá õãåßáò ìçí ôá ðáñáìåëåßôå áí êáé ïé ôõ÷üí åíï÷ëÞóåéò óå áõôüí ôïí ôïìÝá ïöåßëïíôáé ìÜëëïí óôï Üã÷ïò êáé óôçí êáôáðßåóç ðïõ õðïâÜëëåôå ôïí åáõôü óáò.

ÄÉÄÕÌÏÉ Áðïöýãåôå íá ðÜñåôå óçìáíôéêÝò áðïöÜóå éò êÜèå å ßäïõò , ìçí å ßóôå áðñüóåêôïé üôáí ïäçãåßôå Þ êõêëïöïñåßôå êáé áðïöýãåôå íá åêôåèåßôå óå êéíäýíïõò

ôçò åðï÷Þò. Ç óýíïäïò ôïõ ¢ñç ìå ôïí Êñüíï óôï Óêïñðéü åíôåßíåé ôéò áíôéîïüôçôåò óôçí åñãáóßá óáò êáé óáò åðéâÜëëåé ü÷é ìüíï íá öáíåßôå ÷ñÞóéìïé óôï ðåñéâÜëëïí óáò, áëëÜ íá õðçñåôÞóåôå áêüìá ðéï ïëïêëçñùôéêÜ ôï óýóôçìá Þ ôïõò áíèñþðïõò åêåßíïõò áðü ôïõò ïðïßïõò êñßíåôáé ç åðéôõ÷ßá åíüò Ýñãïõ êáé ç äéáäñïìÞ ôùí åðáããåëìáôéêþí óáò óõìöåñüíôùí. Óôï ôåëåõôáßï äåêáÞìåñï ôïõ Áõãïýóôïõ óáò ðåñéìÝíåé ìéá ðåñßï-äïò Ýíôïíçò äñáóôçñéüôçôáò óôïí åðáããåëìáôéêü ôïìÝá.

ÊÁÑÊÉÍÏÓ ÐñïíïÞóôå ãéá ôéò ïéêïíïìéêÝò êáêïôïðéÝò ðïõ ìðïñåß íá öÝñåé ç óýíïäïò ¢ñç - Êñüíïõ êáé ìçí êÜíåôå ôßðïôá ñéøïêßíäõíï óå áõôüí ôïí ôïìÝá,

éäéáßôåñá áí åßóôå åëåýèåñïé åðáããåëìá-ôßåò. ÅéäéêÜ ôï äåýôåñï äåêáðåíèÞìåñï ðñïóÝ÷åôå ôé ëÝôå êáé ôé êÜíåôå êáé ðñïóðáèÞóôå íá Ý÷åôå óõíåéäçôüôçôá óå êÜèå óáò äñáóôçñéüôçôá. Èá ôï ëÝãáìå ðáñáóôáôéêÜ, üôé: Ýîù áðü ôï ðüñôá ôïõ óðéôéïý óáò ðåñíÜ Ýíáò êßíäõíïò êáé åóåßò ïöåßëåôå íá áðïöýãåôå íá Ýñèåôå áíôéìÝôùðïé ìáæß ôïõ. Ïé åñùôåõìÝíïé ßóùò äïêéìáóôåßôå áðü ôï óýíôñïöï óáò, Þ áðü ìéá êáôÜóôáóç ðïõ èá åîåëé÷èåß êáé èá äïêéìÜóåé åêåßíïí. Êáô åðÝêôáóç ïöåßëåôå íá äåßîåôå êáôáíüçóç êáé óõìðáñÜóôáóç.

103

104