Τεύχος 4 Μεσσηνία - Ιούλιος 2014

2

Mai tai

12 ml white rum APPLETON ESTATE (JAMAICA)

12ml dark rum APPLETON ES-TATE (JAMAICA)

12ml white martinika amber rum (ST.JAMES)

12 ml dark martinika amber rum (ST.JAMES)

8 ml lime8 ml orange curacao10 ml syrup óïõìÜäá10 ml pineapple juice

10 ml orange juice

ÂÜæïõìå óôï SHAKER üëá ôá óõóôáôéêÜ åêôüò ôïõ Dark Mar-tinika amber rumi. ×ôõðÜìå 10 äåýôåñá êáé óïõñþíïõìå óôï ðïôÞñé. ÌåôÜ ðñïóèÝôïõìå ôï Dark Martinika amber rum êáéãáñíßñïõìå ìå ìéá öÝôá lime

Ýíá öýëëï áíáíÜ ìáæß ìå Ýíá êïììÜôé áðü áíáíÜ...

Rose Mary

60ml (gin hendricks)25ml simple syrup rosemary15ml lime juice1 lemon piece1 lime piece1 rosemary sprigsoda

Tï óéñüðé äåíôñïëßâáíï üôáí ôï öôéÜîïõìå ôï áöÞíïõìå ôïõëÜ÷éóôïí 1 þñá íá ìáæÝøåé Üñùìá ðñéí ôï ÷ñçóéìïðïéÞóïõìå..

Óåñâßñåôå óå classic ðïôÞñé

ÂÜæïõìå óôï SHAKER üëá ôá óõóôáôéêÜ êáé ôá ÷ôõðÜìå ãéá 10 äåýôåñá. ÌåôÜ ôá óïõñþíïõìå óôï ðïôÞñé êáé óõìðëçñþíïõìå ìå soda... Ãéá ãáñíéôïýñá lemon lime slice ìáæß ìå Ýíá êïììÜôé rosemary.

ðïëý üìïñöç ðáñáëëáãÞ áíôß

ãéá HENDRICKS íá âÜëïõìå G"VINE

(áñùìáôéêü ãáëëéêü gin, ôï

ìïíáäéêü gin ðïõ êõêëïöïñåß êáé

óáí Üñùìá... êáé áíôß ãéá óüäá íá âÜëïõìå sprite..

tip

ÄéÜóçìï áðü ôçí

ãÝííçóÞ ôïõ ôï 1944.

ÐÜñá ðïëëÝò óõíôáãÝò

êáé ðáñáëëáãÝò ßóùò

ãéá ðïëëïýò ãéá ôï

êáëýôåñï cocktail

üëùí ôùí åðï÷þí.

Ðåñßïðôç èÝóç êáé

áãÜðç ðÞñå êáé áðü

ôçí ôáéíßá ôïõ ELVIS

PRESLEY (BLUE HA-

WAII)

Ìå üðïéá óõíôáãÞ

êáé íá ôï ãåõôåßôå

ôï óßãïõñï åßíáé

ðùò èá îåôñåëá-

èåßôå.

info

untill next

month...

drink & taste

cocktails!

ÃñÜöåé ï Êùóôáíôßíïò ×áíôæÞò

Bartender óôï îåíïäï÷åßï Costa Navarino

Selfie åßíáé ïé öù-ôïãñáößåò ðïõ åßíáé êõñßùò ôñáâçãìÝíåò áðü ôçí ìðñï-óôéíÞ êÜìåñá ôïõ ôçëåöþíïõ

tïy ÁíôñÝá ÐáëïõìðÞ

êáé áðåéêïíßæïõí áðëïýóôáôá ôïí êÜôï÷ï ôïõ ìüíï Þ ìå ðáñÝá. Ìéá áõôïöùôïãñÜöçóç åí ïëßãçò. Ï üñïò self-ie Ýãéíå ðïëý ãíùóôüò ôï 2012 ðáñüëï ðïõ ç ôÜóç áõôÞ ðñïûðÞñ÷å ôïõ facebook êáé instagram üôáí áêüìç ïé ÷ñçóôÝò ôïõ MySpace Ýâãáæáí ìéá åñáóéôå÷íéêÞ self-ie öùôïãñáößá ôçí ïðïßá ÷ñçóéìïðïéïýóáí ùò öùôïãñá-ößá ðñïößë. Ìå ôïí êáéñü ôï facebook Üñ÷éæå íá êåñäßæåé Ýäáöïò êáé íá áöÞíåé ðßóù ôï MySpace êáé ç Üëëïôå sel-fie öùôïãñáößá áíôéêáôáóôÜèçêå áðü ìéá ðéï ðñïóåãìÝíç öùôïãñáößá ðñïößë óõíÞèùò ôñáâçãìÝíç áðü êÜðïéïí Üëëï. ÓéãÜ óéãÜ üìùò ç selfie ôÜóç Ýêáíå ôçí åðáíåìöÜíéóç ôçò ìðñïóôÜ óå êáèñÝöôåò êáé óå ìðÜíéá ðñéí ôçí åðï÷Þ ôçò ìðñïóôéíÞò êÜìåñáò öÝñíïíôáò ìáæß êáé ôïí üñï duck-face (ðüæá ìå ôá ÷åßëç óïõöñùìÝíá åðéäåéêôéêÜ). ÓÞìåñá üìùò èá Ýëåãå êáíåßò ðùò ïé selfie öùôïãñáößåò Ý÷ïõí êáôáêëýóåé ôá social media ìå ðéï ÷áñáêôçñéóôéêü ðáñÜ-äåéãìá ôçí öùôïãñáößá ôçò Ellen DeGeneres óôá öåôéíÜ âñáâåßá ïóêáñ, ç ïðïßá áðåéêïíßæåé ôçí éäßá ìáæß ìå 11 áóôÝñåò ôïõ êéíçìáôïãñÜöïõ êáé åßíáé åþò ôþñá ç ðéï äéáäåäïìÝíç öùôïãñáößá óôï twitter ìå ðÜíù áðü 3,5 åêáôïììýñéá retweets áöÞíïíôáò ðßóù ôï ðñïçãïýìåíï ñåêüñ ôçò öùôïãñáößáò ôïõ ðñüåäñïõ ÏìðÜìá.

Ç öùôïãñÜöçóç êáô’ áõôÞ ôçí ðñáêôéêÞ åßíáé éäéáßôåñá äéáäåäïìÝíç óå íÝïõò çëéêßáò 18-24 êáé êÜðïéïé õðïóôç-ñßæïõí ðùò ç åðéôõ÷ßá ôçò åßíáé ï Ýëåã÷ïò ôïõ ßäéïõ ôïõ ðñïóþðïõ óôï ðùò èá ðëáóÜñåé ôïí åáõôü ôïõ åíþ Üëëïé ìéëïýí ãéá åîáñãýñùóç ìáôáéïäïîßáò óå likes. Ðïëëïß celeb-rities öáßíåôáé ðùò áêïëïõèïýí ôçí ôÜóç ìå ôçí Lindsay Lo-han íá äçëþíåé ðùò üôáí ç ßäéá áíåâÜæåé selfies óôï insta-gram äåí ìÝíåé ôßðïôá ãéá ôïõò paparazzi íá ôñáâÞîïõí åíþ ï çèïðïéüò James Franco õðïóôçñßæåé "ìéá selfie öùôïãñáößá ìåôáäßäåé ôï ðïõ åßóáé, ðùò åßóáé êáé ðùò íéþèåéò, åßíáé ï íÝïò ôñüðïò íá êïéôÜîåéò êÜðïéïí óôá ìÜôéá êáé íá ôïõ ðåéò ðïéïò åßóáé". O 19÷ñïíïò âñåôáíüò Danny Bowman Þôáí åèéóìÝíïò óôï íá áõôïöùôïãñáößæåôáé êáé ðÝñíáãå ðÜíù áðü 10 þñåò ôçí ìÝñá ìå ôçí êÜìåñá óôï ÷Ýñé. ÁðïâëÞèçêå áðü ôï ó÷ïëåßï êáé ëßãï êáéñü ìåôÜ áðïðåéñÜèçêå íá áõôïêôïíÞóåé üôáí óõíåéäçôïðïßçóå ðùò äåí ìðïñïýóå íá âãÜëåé ôçí ôÝëåéá öùôïãñáößá. Ôþñá âñßóêåôáé óôçí áíÜññùóç åíþ ëÝåé ðùò üëï ôï êáêü îåêßíçóå üôáí Ýíá ðñáêôïñåßï ìüäáò ôïõ åßðå ðùò äåí ðëçñïýóå ôéò ðñïäéáãñáöÝò íá íáé ìïíôÝëï.

Æïýìå óå ìéá åðï-÷Þ ðïõ üëïé èÝëïõ-ìå íá åßìáóôå ôá

ìïíôÝëá óôïí äéêü ìáò äéáäé-

êôõáêü êüóìï Þ ôåëéêÜ ïé self-

ies åßíáé ç íÝá "åíçìÝñùóç êáôÜóôáóçò"? Ï ÷ñüíïò

èá äåßîåé...

4

ð å ñ é å ÷ ï ì å í á

Ôåý÷ïò 4FREE PRESS ÉÏÕËÉÏÓ 2014

70... Success Stories: Óôá decks ìå ôïí Roni Iron

17... ¾ðíïò REM

98... Deco Ãéá ðáé÷íéäéÜñéêç êáé êáëïêáéñéíÞ äéÜèåóç

100... Äéáöçìéóôåßôå åëåýèåñá... êÜíåé êáëü!

è å ì á ô á

08... LifestyleÔá íÝá ôùí stars

12... Media newsÔçëåüñáóç: ôé, ðïéïò, ðïý, ðüôå

32... Ìáßñç ÌçíÜNail summer trends

26... MotoÊáé ç Yamaha... ôñßêõêëï

44... ÁêáäçìáúêÞ óôÞëçFrankenstein, Ï óêïôåéíüò åáõôüò: Ñïìáíôéêü Ãïôèéêü

78... MotoÇ êïéíùíéêÞ ôá÷ýôçôá ôïõ ðïäçëÜôïõ

82... AutoBentley ÍÝá Þèç Bentley, íåáíéêÜ ìïíôÝëá, ëéãüôåñá êõâéêÜ, SUV

84... ÌïõóéêÞÌïõóéêÜ íÝá

86... Red line

92... Kosmos newsÅéäÞóåéò áðü üëï ôïí êüóìï

94... ÂéâëßïÄéáâÜæïõìå êáé óáò ðñïôåßíïõìå

96... Ôå÷íïëïãßáÔá íÝá gadgets ôçò áãïñÜò

ó ô ç ë å ò

6

ð å ñ é å ÷ ï ì å í á

ED i t o R i a L

ÉÄÉÏÊÔÇÓÉÁ

Ãåííáßïõ Êïëïêïôñþíç 12ô.ê. 21100, Íáýðëéï

ô. 27520 99199, 6972839465, 6943679558

e-mail: [email protected], [email protected]

ÅÊÄÏÔÇÓ ÅõÜããåëïò ×ñïíüðïõëïò

ÓÕÌÂÏÕËÏÓ ÅÊÄÏÓÇÓ ÄçìÞôñçò ÍéêïëÜïõ

CREATIVE DIRECTORÃéïýëá ËïÀæïõ

ÓÕÍÔÁÊÔÉÊÇ ÏÌÁÄÁ & ÖÉËÉÊÅÓ ÓÕÍÅÑÃÁÓÉÅÓ

ÇëéÜííá ÄçìüôóçÌáñßá-ÁñéÜäíç ÊáôóßëáÍßêïò ×áôæçéùáííßäçò

ÃéÜííçò ÊïõôóïãéÜííçò aka little JohnÐÝôñïò ÁëÜìáñáòÁíôþíçò ÓôÜìïò

ÄéáíÝìåôáé äùñåÜí

ÅÜí äåí âñßóêåôå ôï ðåñéïäéêü óôá óçìåßá äéáíïìÞò, ìðïñåßôå íá

åðéêïéíùíÞóåôå óôá ôçëÝöùíá: 27520 99199, 6955153647

56, 58... Óôçí êïõæßíá ìå ôçí Íôßíááðü ôç Íôßíá ÍéêïëÜïõ

52... ÐëáóôéêÞ ×åéñïõñãéêÞáðü ôï Ìé÷Üëç Êïõôóïýñç

Áðáãïñåýåôáé ïðïéáäÞðïôå áíáäçìïóßåõóç Þ áíáðáñáãùãÞ ýëçò

ôïõ ðåñéïäéêïý ÷ùñßò Ýããñáöç Üäåéá ôïõ åêäüôç.

50... ÅìâïÝò ¿ôùí "ÂïõçôÜ" áðü ôï ×ñÞóôï ÌÜëáìá

72... Óõìðëçñþìáôá äéáôñïöÞò Þ ðñïúüíôá

åéäéêÞò äéáôñïöÞòáðü ôïí Ãéþñãï Ôñéðýëá

48... Ôé íá ðñïóÝ÷åôå êÜíïíôáò ðïäÞëáôï

áðü ôïí ÊïóìÜ ÍôáâïõôéÜí

51... Ðüíïò óôïí áõ÷Ýíá: Ôé óõìâáßíåé;áðü ôï ËÜìðñï Ðáðïýëéá

76... Ðïéá åßíáé ôá ïöÝëç ôçò êïëýìâçóçò;áðü ôç Lina Ednie

30... Êáëïêáßñé:Ç äßáéôá åßíáé ôçò ìüäáò

áðü ôçí Áöñïäßôç ËïõêÜêïõ

38... ÐñïåôïéìÜæïíôáò ôï ðáéäß ìáò ãéá ôï ó÷ïëåßïáðü ôçí ×áñÜ Êõñéáêïðïýëïõ - Ðïëõäþñïõ

28... Aõôïðåðïßèçóçáðü ôçí Ãéþôá Ðáðáãåùñãßïõ

36... Ðüóï åðéêßíäõíá åßíáé ãéá ôá éíïìõþìáôá;

áðü ôïí ÁíäñÝá Ðïëõäþñïõ

16... Ç Üñíçóç ôùí ãïíÝùí... âïçèÜ Þ êáèõóôåñåß ôçí áíÜðôõîç ôùí ðáéäéþí;áðü ôç ÃéïëÜíôá ÊïõëéÝñç

Ôï Neo magazino

ìðïñåßôå íá ôï âñåßôå óôï

WWW.NEOMAGAZINO.GR.

Áõôü êáé üëá ôá

ðñïçãïýìåíá ôåý÷ç

óå pdf üðùò ôõðþíåôáé.

18... The Hangover 4

102... ÁóôñïëïãéêÝò ðñïâëÝøåéòáðü ôïí Êþóôá ËåöÜêç

Êáé áõôü ðïõ êñáôÜôå óôá ÷Ýñéá óáò åßíáé ôï ôÝôáñôï ôåý÷ïò ìáò... Ðùò ðåñíÜåé ï êáéñüò(;).. Ôï ðåñéïäéêü N.e.o óôçí ðüëç ìáò åßíáé ðëÝïí ãåãïíüò... Åìåßò ôï âëÝðïõìå êé åóåßò ìáò ôï äåß÷íåôå ìå êÜèå åõêáéñßá. Ç áãÜðç óáò ìáò âïçèÜåé íá ìåãáëþíïõìå êáé ìáò åîåëßóóåé ãé’ áõôü êáé ôåý÷ïò-ôåý÷ïò ãéíüìáóôå üëï êáé êáëýôåñïé ìáæß. ÅîÜëëïõ ôé íüç-ìá èá åß÷å ç êáèçìåñéíüôçôá äß÷ùò åîÝëéîç;; Ï Éïýíéïò ìå ðåñéóóüôåñá øõ÷ïëïãéêÜ áðü åìÜò Ý÷åé ãßíåé ç ÷áñÜ ôùí ðëõ-íôçñßùí áõôïêéíÞôùí ùóôüóï åðé-öõëáóóüìåèá ãéá ôïí Éïýëéï, ôçí

êáñäéÜ ôïõ êáëïêáéñéïý, êáé üðùò óå êÜèå æùíôáíü ïñãáíéóìü ç êáñäéÜ åßíáé áõôÞ ðïõ êÜíåé ôçí äéÜöïñá. ¸ôóé ç ÊáëáìÜôá êéíåßôáé óå summer mood êáé óå êÜíåé íá ðéóôåýåéò ðùò æåéò óôï óçìåßï 0 åêåß äçëáäÞ ðïõ áñ÷ßæïõí êáé ôåëåéþíïõí üëá. ¼ìïñöïò êüóìïò, ðáñáëéáêÝò âüëôåò, ôïõñßóôåò, üìïñöá ìáãáæéÜ, ðïäçëáôÜäá êáé åñùôåõìÝíá æåõãáñÜêéá. ÁõôÞ åßíáé ç åéêüíá ðïõ èá äåé êÜðïéïò áõôü ôï êáëïêáßñé óôçí ðüëç ìáò... Ìå üëï êáé ðåñéóóüôåñåò ðôÞóåéò ðïõ óõíäÝïõí ôçí ÊáëáìÜôá áðåõèåßáò ìå åõñùðáúêÝò ðñùôåýïõóåò, ìå êáéíïýñéïõò äñüìïõò ðïõ

êÜíïõí ôçí ðñïóÝëåõóç ôïõ êïéíïý ðéï åýêïëç, ìå êáéíïýñéåò îåíïäï÷åéáêÝò ìïíÜäåò íá åãêáé-íéÜæïíôáé üëá äåß÷íïõí ðùò ôï deal ìå ôïí ôïõñéóìü Ý÷åé ãßíåé... Äåí ìÝíåé ðáñÜ íá äåßîïõìå ôïí êáëýôåñï ìáò åáõôü óå íôüðéïõò êáé îÝíïõò ôïõñßóôåò ðñïóöÝ-ñïíôáò ðïéüôçôá óå ðñïóéôÞ ôéìÞ þóôå ç åìðåéñßá íá ôïõò ìåßíåé áîÝ-÷áóôç. Êáé óôü÷ïò ãéá ôï êáëïêáßñé ôïõ 2014 åßíáé ìüíï ï Þëéïò, áêïëïõèÞóôå ôïí, âãÜæåé ìüíï óå çëéüëïõóôá ìïíïðÜôéá... ÐåñÜóôå üìïñöá!!! #neomagazino# team

54... Áíáíåþóôå ôçí åñùôéêÞ óáò æùÞ êáé êñáôÞóôå ôç ó÷Ýóç óáò æùíôáíÞ!áðü ôï Äñ. ÈÜíï Å. ÁóêçôÞ

8

ÐçãÞ: www.newsbeast.gr

Ãéá ôçí Sharon Stone ï ÷ñüíïò äåí ðåñíÜåé ðïôÝ. ÐáñáìÝíåé óÝîé êáé

óôá 56 ôçò

Ï ÷ñüíïò åßíáé áìåßëéêôïò êáé ðåñíÜåé ãéá üëïõò Þ ìÞðùò êÜíåé êáé åîáéñÝóåéò;

Áí êñßíåé êáíåßò áðü ôçí Sharon Stone, õðÜñ÷ïõí ëßãåò êáé ôõ÷åñÝò ðïõ ôïí

Ý÷ïõí îåãåëÜóåé êáé ç çëéêßá ôïõò äåí óõìâáäßæåé ìå ôçí åîùôåñéêÞ åéêüíá.

Ç äéÜóçìç Áìåñéêáíßäá çèïðïéüò ìðïñåß ðñüóöáôá íá Ýêëåéóå ôá 56 ôçò

÷ñüíéá, üìùò ç ãïçôåßá ôçò ðáñáìÝíåé üðùò ôïí êáéñü ôïõ "Âáóéêïý ¸íóôéêôïõ"

ôçò ôáéíßáò ðïõ áðïãåßùóå ôçí êáñéÝñá ôçò êáé ôçí ôïðïèÝôçóå óôçí êïñõöÞ

ôùí öáíôáóéþóåùí ôùí áíäñþí ôïõ ðëáíÞôç, äßíïíôÜò ôçò ôï óêÞðôñï ôçò

ðéï óÝîé ãõíáßêáò ôïõ êüóìïõ.¼ðùò ï Íôüñéáí ÃêñÝé, ï Þñùáò ôïõ

ìõèéóôïñÞìáôïò ôïõ ¼óêáñ ÃïõÜéëíô, ç Sharon Stone öáßíåôáé íá ìçí ãåñíÜåé

ðïôÝ ôçò, ÷ùñßò ìÜëéóôá íá Ý÷åé êáôáöýãåé óå åðåìâÜóåéò.

Öïñþíôáò Ýíá åíôõðùóéáêü êüêêéíï öüñåìá, äçìéïõñãßá ôïõ Roberto Caval-

li, ìáãíÞôéóå ôá âëÝììáôá üëùí ôùí ðá-ñåõñéóêüìåíùí óôï AmfAR ðÜñôé ðïõ

ðñáãìáôïðïéÞèçêå óôï öåóôéâÜë ôùí Êáííþí.

"Ìáæß ìïõ èá ãíþñéæå ôïí ÐáôñéÜñ÷ç êáé åêåßíç Þèåëå åêðïìðÞ ìå ôïí

Ðáðáíþôá"

Ãéá ôçí ðñþçí óýæõãü ôïõ, Åýç Âáôßäïõ êáé ôïõò ëüãïõò ðïõ ôïõò ïäÞãçóáí

óôï äéáæýãéï ìßëçóå ï ÁëÝîçò Êïýãéáò óå åâäïìáäéáßï ðåñéïäéêü. Ï ãíùóôüò

ðïéíéêïëüãïò åîáðÝëõóå ìÜëéóôá ôá ðõ-ñÜ ôïõ êáôÜ ôçò ÓÜóáò ÓôáìÜôç, ç ïðïßá,

üðùò ëÝåé, îåóÞêùíå ôçí ðñþçí óýæõãü ôïõ ãéá íá áó÷ïëçèåß ìå ôçí ôçëåüñáóç.

¼ðùò áíÝöåñå óå óõíÝíôåõîÞ ôïõ óôï ðåñéïäéêü "OK!", ï ßäéïò Ý÷åé ðïóïóôü

åõèýíçò ôïõëÜ÷éóôïí ôï ìéóü ãéá áõôüí ôïí ÷ùñéóìü. "Äåí èá åß÷á êáíÝíá ðñü-

âëçìá áí ìïõ åß÷å ðåé üôé èá Þèåëå íá êÜíåé ïðïéáäÞðïôå Üëëç äïõëåéÜ.

ÁëëÜ äåí ìðïñïýóá íá äéáíïçèþ üôé ç óýæõãïò êáé ìçôÝñá ôùí ðáéäéþí ìïõ èá

ìðïñïýóå íá åßíáé ðáñïõóéÜóôñéá åíüò ðñùéíïý ðñïãñÜììáôïò. Äåí ìðïñïýóá

íá êáôáëÜâù ðþò, åíþ åß÷å ôçí åõêáéñßá ìå åìÝíá íá öÜåé ìáæß ìå ôïí Ðñüåäñï

ôçò Äçìïêñáôßáò, íá ãíùñßóåé ôïí Ðáô-ñéÜñ÷ç, íá óõíïìéëÞóåé ìå ôïõò éó÷õñü-

ôåñïõò åðé÷åéñçìáôßåò ôçò ÷þñáò, åêåßíç Þèåëå íá êÜíåé åêðïìðÞ ìå ôïí ÄçìÞ-

ôñç Ðáðáíþôá". Êáé ðñüóèåóå: "Äåí ìðïñïýóá íá âëÝðù ôï óðßôé ìáò íá åßíáé

ãåìÜôï ðáíåëßóôåò êáé äåí óïõ êñýâù üôé êÜðïéá óôéãìÞ Ýöôáóá óôï óçìåßï íá

öåñèþ óôç ÓÜóá ÓôáìÜôç üðùò áîßæåé óôçí áëçèéíÞ ðñïóùðéêüôçôÜ ôçò, ðïõ

åßíáé êáôÜ ôçí êñßóç ìïõ, ìéá ðïëý åðéêßí-äõíç ðñïóùðéêüôçôá".

Óýìöùíá ìå ôïí ê. Êïýãéá, ç ÓÜóá ÓôáìÜôç "îåóÞêùíå ôçí Åýç êáé ôçò Ýëå-

ãå üôé ìðïñåß íá ãßíåé ðáñïõóéÜóôñéá áíôÜîéá ôçò ÌåíåãÜêç êáé üôé åãþ ôç

óôáìáôÜù". "Áðü ôçí Üëëç ìïõ Ýóôåëíå ìçíýìáôá üðïõ ìïõ Ýãñáöå: "Óõìöùíþ

áðüëõôá ìå ôéò áíôéññÞóåéò óáò. ÌáêÜñé íá åß÷á êáé åãþ óôç æùÞ ìïõ Ýíáí óýæõãï

óáí êáé åóÜò...", óõìðëÞñùóå.

"¼ëá ôá ùñáßá ìðïñåß êáé íá öèÜóïõí óôï ôÝëïò"

Ãéá ôï ÷ùñéóìü ôïõ ìå ôç Ìáßñç ÓõíáôóÜêç ìßëçóå ï Ìýñùíáò ÓôñáôÞò

Ìßëçóå ãéá ðñþôç öïñÜ ãéá ôï ÷ùñéóìü ôïõ ìå ôç Ìáßñç ÓõíáôóÜêç ï Ìýñùíáò

ÓôñáôÞò. "¼ëá ôá ùñáßá ðñÜãìáôá ìåñéêÝò öïñÝò ìðïñåß íá öôÜóïõí óôï

ôÝëïò", åßðå ï ãíùóôüò ôñáãïõäéóôÞò ãéá íá ó÷ïëéÜóåé óôï "Ðñùéíü" üôé äåí

îÝñåé áí ìðïñåß ìéá ó÷Ýóç íá áñ÷ßóåé îáíÜ áðü ôçí áñ÷Þ.

Ï Áñíáïýôïãëïõ âáöôßæåé ôï ãéï ôïõ ôï êáëïêáßñé

Ï Ãñçãüñçò Áñíáïýôïãëïõ ìßëçóå óôçí êÜìåñá ôïõ

"Ðñùéíïý" êáé áðïêÜëõøå ìåñéêÝò ëåðôïìÝñåéåò ãéá

ôçí âÜöôéóç ôïõ ãéïõ ôïõ. Ï ðáñïõóéáóôÞò êáé ç Êáôåñßíá

Êüêëá èá äþóïõí óôïí ãéï ôïõò ôï üíïìá ÁíáóôÜóéïò, åíþ

üðùò åßðå ï ßäéïò, Þäç Ý÷ïõí îåêéíÞóåé ôéò ðñïåôïéìáóßåò ãéá

ôçí âÜöôéóç, ç ïðïßá èá ãßíåé ôï êáëïêáßñé óôçí ÍÜîï.

lifestyle

10

Ìå êïéíÝò äéáäñïìÝò óôïí õðÝñï÷ï êüóìï

ôïõ êáöÝ êáé ìå áöïñìÞ ôçí áãÜðç ãéá ôï

êáëü ðñïúüí, ôï üñáìá ãéá ôç ìåôÜäïóç

ôùí ãíþóåùí, ôçí áíôáëëáãÞ ðëçñïöïñéþí

êáé áðüøåùí ãýñù áðü ôïí êáöÝ, êáé ìå

óêïðü ôçí åíçìÝñùóç êáé åêðáßäåõóç

ôùí áíèñþðùí ôïõ ÷þñïõ, áëëÜ êáé ôùí

êáôáíáëùôþí, þóôå íá õðÜñîåé êáëýôåñç

áîéïëüãçóç ôïõ ðñïúüíôïò áëëÜ êáé ôùí

õðçñåóéþí ðïõ ãßíïíôáé áðïäÝêôåò, ìéá

ïìÜäá äçìéïõñãéêþí áíèñþðùí óôçí ðüëç

ôçò ÊáëáìÜôáò, ìå åðéêåöáëÞò ôïí Ãéþñãï

Êïíôü, ðñï÷þñçóáí óå ìéá ðñùôïðïñéáêÞ

ãéá ôá ôïðéêÜ äåäïìÝíá ðñùôïâïõëßá,

äçìéïõñãþíôáò ìéá óåéñÜ áíÜëïãùí

åêðáéäåõôéêþí óåìéíáñéþí - óõæçôÞóåùí.

Ïé ëÜôñåéò ôïõ êáöÝ ëïéðüí, áðü äù êáé óôï

åîÞò èá Ý÷ïõí ôçí åõêáéñßá, óôá ðëáßóéá ìéáò

êáèáñÜ ìç êåñäïóêïðéêÞò ðñùôïâïõëßáò,

íá ìÜèïõí ôá ìõóôéêÜ ôïõ áãáðçìÝíïõ ôïõò

ðñïúüíôïò êáé íá ìõçèïýí óå áñþìáôá,

ãåýóåéò êáé ðïéêéëßåò áðü üëï ôïí êüóìï. Ïé

èåìáôéêÝò åíüôçôåò ðïõ Ý÷ïõí óõæçôçèåß

ìÝ÷ñé óôéãìÞò áöïñïýí óôï cupping (åßíáé

ç äéáäéêáóßá áîéïëüãçóçò ôïõ êáöÝ êáé ôùí

ãåõóôéêþí ÷áñáêôçñéóôéêþí ôïõ, ãåõóôéêÞ

äïêéìÞ, ãåõóéãíùóßá), åíþ ïé êáöÝäåò ðïõ

Ý÷ïõí åîåôáóôåß åßíáé ìïíïðïéêéëéáêïß, áðï

Âñáæéëßá, Áéèéïðßá, ÕåìÝíç, Êüóôá Ñßêá, ÓïõìÜôñá, Áãéï Äïìßíéêï, ÃïõáôåìÜëá. Óôá óåìéíÜñéá- óõæçôÞóåéò Ý÷ïõí ìÝ÷ñé óôéãìÞò óõììåôÜó÷åé 20 Üôïìá áðü ôçí åõñýôåñç ðåñéï÷Þ, åßôå åðáããåëìáôßåò ôïõ ÷þñïõ åßôå áðëïß êáôáíáëùôÝò. Ïé åðüìåíåò èåìáôéêÝò åíüôçôåò èá áó÷ïëçèïýí ìå ôï green cof-fee, ôï roasting êáé Ýíá óåìéíÜñéï barista êáé latte art. Áîßæåé íá óçìåéþóïõìå üôé óôçí åíóÜñêùóç ôçò ðñùôïðïñéáêÞò áõôÞò éäÝáò ãéá ôá ôïðéêÜ äåäïìÝíá, êáèïñéóôéêü ñüëï Ýðáéîå ç óõìâïëÞ ôïõ ê. Ãåþñãéïõ Ê. Óðßíïõ, éäéïêôÞôç ôïõ spinos coffee micro roast-ery ðïõ ðßóôåøå óôçí óõãêåêñéìÝíç éäÝá. Ôï óåìéíÜñéï, ðïõ Ý÷åé ìç êåñäïóêïðéêü ÷áñáêôÞñá, ðñïóöÝñåé ôç äõíáôüôçôá óå êáôáíáëùôÝò êáé åðáããåëìáôßåò ôïõ ÷þñïõ, íá áíáäåé÷ôïýí óå ðñáãìáôéêïýò ãåõóéãíþóôåò, ìÝóá áðü ôç ãíþóç ôïõ êáöÝ. Ìå óôü÷ï íá åêôéìÜôáé áðüëõôá ï ðëïýôïò ôïõ, äéáêñßíïíôáò ôéò áðï÷ñþóåéò êáé ôá áñþìáôÜ ôïõ, ôç äéáöïñåôéêÞ ðñïÝëåõóÞ ôïõ êáé ôéò äéÜöïñåò ôå÷íéêÝò êáâïõñíôßóìáôïò, êáèþò åðßóçò ôéò óùóôÝò ìåèüäïõò ðáñáóêåõÞò êáé ãåõóôéêÞò áîéïëüãçóÞò ôïõ.

barista

Õðåýèõíïò: Ãéþñãïò Ð. ÊüíôïòÔ. 6976055094 Talk About Coffee & More

12

mediaÐçãÞ: www.zougla.gr

ôáéíßá ðñïãñáììáôßæåôáé íá âãåé óôéò åëëçíéêÝò áßèïõóåò ôï ÍïÝìâñéï ôïõ 2014, åíþ èá Ý÷åé êáé äéåèíÞ ðïñåßá, ðñïâÜëëïíôáò ôç ÷þñá ìáò óôï åîùôåñéêü.

"Ðñüêåéôáé ãéá ìßá øõ÷áãùãéêÞ ôáéíßá, ðïõ åêôéìïýìå üôé èá áíáäåßîåé äéåèíþò ôçí ÅëëÜäá ôüóï ùò ôïõñéóôéêü ðñïïñéóìü, üóï êáé ùò éäáíéêü ðñïïñéóìü ãéá êéíçìáôïãñáöéêÝò ðáñáãùãÝò õøçëïý åðéðÝäïõ, êáé èá ðñïâÜëåé ôéò åìðïñéêÝò äõíáôüôçôåò ôïõ åëëçíéêïý êéíçìáôïãñÜöïõ. Åßíáé ìåãÜëç ìáò ÷áñÜ ðïõ ï ÏÔÅ TV óôçñßæåé ôçí ôáéíßá áõôÞ ùò óõìðáñáãùãüò", äÞëùóå ï ê. ÁëÝîáíäñïò ×ñéóôïãéÜííçò, ÕðïäéåõèõíôÞò Êéíçìáôïãñáöéêþí êáé Èåìáôéêþí Êáíáëéþí OTE TV. "Ôï ðáíÝìïñöï íçóß ôçò Êù áðïôåëåß ôï éäáíéêü ôïðßï ãéá ôéò ðåñéðÝôåéåò ôùí ðñùôáãùíéóôþí. Åßìáóôå üëïé åíèïõóéáóìÝíïé ðïõ âñéóêüìáóôå åäþ ãéá ôá ãõñßóìáôá", äÞëùóå ç Åëëçíßäá ðáñáãùãüò ôçò ôáéíßáò, ËéëÝô Ìðüôáóç.

Ôçí ðáñáãùãÞ ôçò ôáéíßáò Ý÷åé áíáëÜâåé ï Jarkko Hentu-la êáé ç öéíëáíäéêÞ åôáéñåßá ðáñáãùãÞò Yellow Group, óå óõíåñãáóßá ìå ôçí åëëçíéêÞ åôáéñåßá ðáñáãùãÞò Inkas Films, åðéäïôïýìåíç áðü ôï Åëëçíéêü áëëÜ êáé ôï Öéíëáíäéêü ÊÝíôñï ÊéíçìáôïãñÜöïõ. Ôç äéáíïìÞ ôçò ôáéíßáò óôçí ÅëëÜäá êÜíåé ç Audiovisual. Ï OTE TV Ý÷åé åîáóöáëßóåé ãéá ôïõò óõíäñï-ìçôÝò ôïõ ôçí ðñïâïëÞ ôçò ôáéíßáò óôá êéíçìáôïãñáöéêÜ ôïõ êáíÜëéá óå ðñþôç ðñïâïëÞ ôï 2015.

¸êëåéóáí ôá ôçëåïðôéêÜ äéêáéþìáôá ãéá Euro, ÌïõíôéÜë, ÐÁÏ, ÐÁÏÊ!¸êëåéóáí ôá óõíäñïìçôéêÜ äéêáéþìáôá ôùí ðñïêñéìáôéêþí ôïõ Euro 2016 êáé ôïõ ÌïõíôéÜë 2018.

ÌÝóá óå áõôÜ êáé ôá åíôüò ôçò ÅèíéêÞò ÅëëÜäáò. Ðéï óõãêåêñéìÝíá, ôá äéêáéþìáôá áðÝêôçóå ï ÏÔÅ êáé ðëÝïí áõôü ðïõ ìÝíåé åßíáé íá îåêáèáñßóåé áðü ðïéï åëåýèåñçò åìâÝëåéáò êáíÜëé èá ìåôáäßäïíôáé ôá åíôüò Ýäñáò ðáé÷íßäéá ôçò ÅèíéêÞò ìáò óôá ðñïêñéìáôéêÜ ôùí äýï äéïñãáíþóåùí (ôïõ Euro 2016 îåêéíïýí ôïí ÓåðôÝìâñéï).

ÐáñÜëëçëá, ï ÏÔÅ Ýêëåéóå áðü ôþñá êáé ôá åíôüò Ýäñáò ðáé÷íßäéá Ðáíáèçíáúêïý êáé ÐÁÏÊ óôá ðñïêñéìáôéêÜ ÔóÜìðéïíò Ëéãê êáé Europa League áíôßóôïé÷á ôï åñ÷üìåíï êá-ëïêáßñé. Èõìßæïõìå ðùò ôá äéêáéþìáôá ôùí ïìßëùí èá Ý÷ïõí êáé ãéá ôï 2014-15 ç Nova êáé ç ÍÅÑÉÔ ãéá ôï ÔóÜìðéïíò Ëéãê, ç Nova êáé ï ÁÍÔ1 ôïõ Europa League.

ÌÜëéóôá ãéá ôï ÌïõíôéÜë ôçò Âñáæéëßáò, óôïí ÏÔÅ åôïéìÜ-æïõí äéÜöïñá áöéåñþìáôá, åíþ ãéá ìåôáäüóåéò áãþíùí äåí åðéâåâáéþíåôáé ðùò èá ãßíïõí êÜðïéåò ìåôáäüóåéò

ðáñÜëëçëá ìå ôç ÍÅÑÉÔ. ÊÜôé ðïõ, ðÜíôùò, èá îåêáèáñßóåé åíôüò ôçò ôñÝ÷ïõóáò åâäïìÜäáò.

Îåêßíçóáí óôçí Êù ôá ãõñßóìáôá ôïõ Adven-ture in Greece

Óå åîÝëéîç âñßóêïíôáé óôï íçóß ôçò Êù ôá ãõñßóìáôá ôçò íÝáò ôáéíßáò ìå -ðñïóùñéíü- ôßôëï Adventure in Greece, åëëçíï-öéíëáíäéêÞò ðáñáãùãÞò, ôçí ïðïßá óôçñßæåé ùò óõìðáñáãùãüò ï ÏÔÅ TV.

Ìå óêçíïèÝôç ôïí Öéëáíäü Taavi Var-tia êáé äéåèíÝò ðñùôáãùíéóôéêü êáóô, ç ôáéíßá ðáñáêïëïõèåß ôéò ðåñéðÝôåéåò ôñéþí áäåëöþí áðü ôçí Öéíëáíäßá, ðïõ ðñïóðáèïýí íá óþóïõí ôçí ÁíäñéÜíá, íåáñÞ êÜôïéêï ôïõ íçóéïý, ç ïðïßá Ý÷åé ðÝóåé èýìá áðáãùãÞò áðü ìßá óðåßñá êáêïðïéþí óå áíáæÞôçóç åíüò ÷áìÝíïõ, õðïâñý÷éïõ èç-óáõñïý. Ðñùôáãùíéóôïýí ïé Ïñ. Áõãïõóôßäçò, É. Ôñéáíôáöõëëßäïõ, Ã. ÆïõãáíÝëçò, Í. Äñáãïýìç, Ãåñ. ÓêéáäáñÝóçò, ¸öç Ðáðáèåïäþñïõ, Ã. ÓôÜí-êïãëïõ, Ð. Êñáíéäéþôçò, È. ÓáñÜíôïò ê.Ü. Ôçí ÁíäñéÜíá åñìçíåýåé ç ìéêñÞ ÉöéãÝíåéá Ôæüëá, áðü ôçí ôçëåïðôéêÞ óåéñÜ Ôï Íçóß. Áðü öéíëáíäéêÞò ðëåõñÜò, óõíáíôÜìå ôïõò çèïðïéïýò Lau-ra Malmivaara êáé Ville Myllyrine, åíþ ôïõò ôñåéò ðéôóéñéêÜäåò åñìçíåýïõí ïé Nuutti Konttinen, Emil Auno êáé Veikka Vainikka.

ÐåñéðÝôåéá êïñõöáßáò ðáñáãùãÞò, ç

16

ÐïëëÝò öïñÝò ïé ãïíåßò Ýñ÷ïíôáé áíôéìÝôùðïé ìå ìßá êáôÜóôáóç ôçí ïðïßá ðïëëÝò öïñÝò äåí áðïäÝ÷ïíôáé. Äéêáéïëïãßåò üðùò, "èá ôá ðåé ìáæåìÝíá", "âáñéÝôáé", "êé åãþ Üñãçóá íá ìéëÞóù", "áöïý ôïí/ôçí êáôáëáâáß-íïõìå", "åßíáé ìéêñüò áêüìá" Þ "÷áúäåýåôáé" åßíáé ðïëý óõ÷íÝò êáé áñêåôÝò öïñÝò ïäçãïýí óôçí áíáâïëÞ åíüò èåñáðåõôéêïý ðñïãñÜììáôïò.

Ôï ðáéäß áðü 2 ÷ñïíþí ðñÝðåé íá ëÝåé ðñïôÜóåéò êáé íá åêöñÜæåé ôç äõóáñÝóêåéá ôïõ êáé ôéò åðéèõìßåò ôïõ. ¼ôáí äåí ìéëÜåé Þ üôáí äå ãßíåôáé êáôáíïçôü áðü ôñßôá Üôïìá èá Ý÷åé ùò áðïôÝëåóìá ôçí áýîçóç ôùí åêñÞîåùí èõìïý (ð.÷. êëÜìáôá, ðÝôáãìá áíôéêåéìÝíùí) êáé ôùí Ýíôïíùí áíôéäñÜóåùí (ð.÷ íá ÷ôõðÜåé ôïí åáõôü ôïõ).

Åðßóçò üôáí åíôá÷èåß óôï ó÷ïëéêü ðåñéâÜëëïí (çëéêßá 4-5 åôþí), èá ðñÝðåé íá Ýñèåé áíôéìÝôùðï ìå Üëëá ðáéäéÜ êáé êáôáóôÜóåéò êáôÜ ôéò ïðïßåò èá ðñÝðåé íá ìéëÞóåé, íá ðåñéãñÜøåé Þ íá ðáßîåé. Ôá ðáéäéÜ óå áõôÝò ôéò çëéêßåò åßíáé ðïëý áíôéêåéìåíéêÜ, üôé óêÝöôïíôáé ôï ëÝíå êáé ç êñéôéêÞ ôïõò åßíáé óêëçñÞ. ¼ôáí ëïéðüí, Ýíá ðáéäß äõóêïëåýåôáé íá ðåñéãñÜøåé, Þ íá ãßíåé êáôáíïçôÞ ç ïìéëßá ôïõ áðü ôá õðüëïéðá ðáéäéÜ, ôüôå ôá õðüëïéðá èá ôï êïñïúäÝøïõí, èá ôï ìéìçèïýí, äå èá ôï ðáßæïõí êáé äå èá ôïõ áðåõèýíïõí ôï ëüãï. Ïé åíÞëéêåò áðü ôçí ðëåõñÜ ôïõò, üôáí äå èá ôï êáôáëáâáßíïõí èá ôï ñùôïýí óõíÝ÷åéá "ôé åßðåò;", "ðåò ôï ìéá öïñÜ áêüìá, äå óå êáôÜëáâá". Óôï äçìïôéêü, ðáéäéÜ ìå ìáèçóéáêÝò äõóêïëßåò óõ÷íÜ Ýñ÷ïíôáé áíôéìÝôùðá ìå ðáñüìïéåò êáôáóôÜóåéò, üðùò "äéáâÜæåéò óá ÷åëþíá", "äåí îÝñåéò íá ãñÜøåéò", "åßóáé êïõôüò", ïé ïðïßåò ôá ïäçãïýí óôçí êïéíùíéêÞ áðïìüíùóç êáé Üñíçóçò óå ü,ôé áöïñÜ óôï ó÷ïëåßï.

¼ëá ôá ðáñáðÜíù ïäçãïýí óôç ìåßùóç ôçò áõôïðåðïßèçóçò ôïõ ðáéäéïý, êáèþò èá íïéþèåé üôé èá åßíáé õðïäåÝóôåñï áðü ôá õðüëïéðá, èá êëåéóôåß óôïí åáõôü ôïõ, èá áðïöåýãåé ôéò ïìá-äïýëåò ìå ôïõò óõíïìÞëéêïõò êáé èá áðïêôÞóåé ìßá Üñíçóç óôéò êïéíùíéêÝò óõíáëëáãÝò.

Ïé ãïíåßò üóï ðéï óýíôïìá áíôéëçöèïýí ôéò ôõ÷üí äõóêïëßåò ôùí ðáéäéþí êáé áðåõèõíèïýí óå Ýíáí åéäéêü, þóôå íá ôïí óõìâïõëåõôïýí êáé íá áðïöá-óßóïõí ôçí Ýíáñîç åíüò ëïãïèå-ñáðåõôéêïý ðñïãñÜììáôïò, ôüóï ðéï ãñÞãïñá èá ãßíåé ç ðáñÝìâáóç óôïõò ôïìåßò ðïõ ìåéïíåêôïýí. Áõôü èá âïçèÞóåé ôá ðáéäéÜ íá Ýñèïõí áíôéìÝôùðá ìå ôéò äõóêïëßåò ôïõò, íá áõîç-èåß ç áõôïðåðïßèçóÞ ôïõò êáé áíôéìåôùðßóïõí ôïõò öüâïõò ôïõò. ÅðïìÝíùò, áðåõèõíèåßôå óå Ýíáí åéäéêü üóï ðéï íùñßò ãßíåôáé. ¼óï ðéï íùñßò áñ÷ßóåé ç èåñáðåßá, ôüóï ðéï ãñÞãïñá êáé åýêïëá èá áíôéìåôùðéóôïýí ïé ïðïéåóäÞðïôå äõóêïëßåò.

Ç Üñíçóç ôùí ãïíÝùí... âïçèÜ Þ êáèõóôåñåß ôçí áíÜðôõîç ôùí ðáéäéþí;

16

health / logotherapy

( ÃñÜöåé ç

17

Ï ýðíïò REM (Rapid Eye Movement) ãíùóôüò êáé ùò ýðíïò

ãñÞãïñùí êéíÞóåùí ôùí ìáôéþí åßíáé ôï ðÝìðôï óôÜäéï ôïõ

ýðíïõ êáé ÷áñáêôçñßæåôáé áðü ãñÞãïñåò êéíÞóåéò ôùí ìáôéþí,

áðü åãêåöáëéêÜ êýìáôá ðïõ äåß÷íïõí åíåñãïðïéçìÝíá êáé

ìïéÜæïõí ìå ðïëý åëáöñý ýðíï Þ ìå ôçí åãñÞãïñóç, áëëÜ

êáé áðü âáèéÜ ÷áëÜñùóç ôùí ìõþí, ðáñüìïéá ìå áõôÞ óôï

âáèý ýðíï. O ýðíïò REM ÷ùñßæåôáé óå äõï êáôçãïñßåò:

ôïíéêüò êáé áöáóéêüò. Ï ýðíïò REM ÷áñáêôçñßæåôáé áðü

Ýëëåéøç íïñåðéíåöñßíçò óôïí åãêåöáëéêü öëïéü, óôçí ïðïßá

ïöåßëïíôáé êáé ôá ÷áñáêôçñéóôéêÜ ôùí ïíåßñùí.

Ï ýðíïò REM óôïõò åíÞëéêåò óõíÞèùò êáôáëáìâÜíåé ôï

20% ìå 25% ôïõ óõíïëéêïý ýðíïõ êáé äéáñêåß ãéá 90-120

ëåðôÜ. ÊáôÜ ôç äéÜñêåéá åíüò öõóéïëïãéêïý ýðíïõ, óõíÞèùò

âéþíïõìå 4 ìå 5 ðåñéüäïõò ýðíïõ REM, üóï ðñï÷ùñÜ ç íýêôá

ôüóï áõîÜíåôáé êáé ç ðåñßïäïò ôùí óôáäßùí REM êáé ìåéþíåôáé

ï âáèýò ýðíïò. ÊáôÜ ôéò ðñùéíÝò þñåò, ôï ðåñéóóüôåñï

ìÝñïò ôïõ ýðíïõ áðïôåëåßôáé áðü ôïí åëáöñý ýðíï êáé áðü

ðåñéüäïõò REM. Ç ó÷åôéêÞ äéÜñêåéá ôïõ ýðíïõ REM äéáöÝñåé

áíÜëïãá ìå ôçí çëéêßá. Óå Ýíá íåïãÝííçôï ï ýðíïò REM

êáôáëáìâÜíåé ôï 80% ôïõ óõíïëéêïý ýðíïõ. ÊáôÜ ôçí ðåñßïäï

REM, ç äñáóôçñéüôçôá ôùí íåõñþíùí ôïõ åãêåöÜëïõ åßíáé

ðáñüìïéá ìå åêåßíç ðïõ õðÜñ÷åé ôéò þñåò ðïõ åßìáóôå îýðíéïé,

ãéá áõôü ôïí ëüãï ï ýðíïò REM áðïêáëåßôáé êáé ðáñÜäïîïò

ýðíïò. Áõôü óçìáßíåé üôé äåí õðÜñ÷ïõí êõñßáñ÷á åãêåöáëéêÜ

êýìáôá êáôÜ ôçí äéÜñêåéá ýðíïõ REM.

Ï ïñãáíéóìüò Ý÷åé áðüëõôç áíÜãêç ôïí ýðíï ôýðïõ REM.

ÅÜí ãéá äéÜöïñïõò ëüãïõò ïñãáíéóìüò óôåñçèåß ôïõ ýðíïõ

ôýðïõ REM, ôüôå ôçí åðüìåíç öïñÜ ðïõ áðïêïéìçèåß èá ðÜåé

ðéï ãñÞãïñá óôï óôÜäéï REM, ìåéþíïíôáò ôç äéÜñêåéá ôùí

õðüëïéðùí óôáäßùí.

Ï ýðíïò REM åßíáé öõóéïëïãéêÜ äéáöïñåôéêüò áðï ôéò Üëëåò

ðåñéüäïõò ýðíïõ ïé ïðïßåò óõíïëéêÜ áðïêáëïýíôáé ìç REM

ýðíïò. Ïé Üíèñùðïé ðïõ îõðíïýí áðü ýðíï REM ìðïñïýí íá

èõìçèïýí ðïëëÜ üíåéñá, åíþ üóïé îõðíïýí áðü ýðíï ìç REM

èõìïýíôáé åëÜ÷éóôá Þ êáé êáèüëïõ üíåéñá.¾ðíïò REM

18

cover story

N.E.O magazino Áñ. Öýëëïõ:

THE HANGOVER:4Åßíáé ôñåëÞ áõôÞ ç ðáñÝá ôåëéêÜ, ãéáôß èÝëåé íá êïõâáëÜò êáé ëßãç ôñÝëá þóôå íá ìðåéò óôç ëïãéêÞ áõôÞò ôçò ðáñÜóôáóçò... ¼ðùò

åîïìïëïãåßôáé ï ÌÜñéïò Áèáíáóßïõ áðïêëåéóôéêÜ óôï N.E.O magazino.

20

cover story

×ùñßò íá êÜíïõìå áíÜëõóç ôïõ Hangover 4, ðïéá åßíáé ç óýíôïìç éóôïñßá ôçò ðáñÜóôáóçò;

Ì.Á: ÁõôÞ åßíáé ìéá äéáóêåõÞ ðïõ Ý÷åé ãßíåé óôçí ôáéíßá Hangover,

áëëÜ ðïëý ãåíéêÞ êáé ðñïóáñìïóìÝíç óôá åëëçíéêÜ äåäïìÝíá,

Ý÷åé êñáôçèåß äçëáäÞ ìüíï ç âáóéêÞ éäÝá ôïõ ðñùôüôõðïõ

Ýñãïõ. ¸÷åé åðÝìâåé ðïëý ï ÌÜíïò ØéóôÜêçò óå áõôü êáé Ý÷åé

äáíåéêÜ óôïé÷åßá áðü ôïõò ñüëïõò. Ç éóôïñßá åßíáé êëáóéêÞ, Ýíá

áðïôõ÷çìÝíï bachelor party... Þ ðåôõ÷çìÝíï, üðùò ôï äåé êáíåßò!

Ï ÑÞãáò Ý÷åé êÜíåé ôçí óêçíïèåóßá êáé ôï Ý÷åé äïõëÝøåé ìå ôïí

ôñüðï ðïõ îÝñåé ðïëý êáëÜ íá ÷åéñßæåôáé ôéò êùìùäßåò êáé áðü

êåé êáé ðÝñá ï ÓùôÞñçò ÊáëõâÜôóçò, ï ÐÝôñïò Ëáãïýôçò, ç

ÍéêïëÝôá ÊáññÜ, ï Ôñéðüäçò, åãþ, ç ×áíéùôÜêç, ç ÓôïëéäÜêç êáé ï

ÁëåîáíäñÞò óõíèÝôïõìå ìéá ïìÜäá áíèñþðùí ðïëý õðåýèõíïé

êáé 100% äïóìÝíïé óå áõôü ðïõ êÜíïõìå ìå öáíôáóßá ãéá íá

Ý÷ïõìå Ýíá ùñáßï áðïôÝëåóìá. Óôçí äïõëåéÜ ðïõ êÜíïõìå üëá

åßíáé õðïêåéìåíéêÜ áëëÜ íïìßæù üôé åßíáé ìßá Ýíôéìç ðñïóðÜèåéá.

Áí Ý÷åéò äéÜèåóç êáé ôñÝëá. ÁõôÜ óõíäõÜæïíôáé óôçí êùìùäßá

áõôÞ.

Åßíáé áõôü ðïõ æçôÜ ï ¸ëëçíáò óå ìéá ðáñÜóôáóç, ôï ãÝëéï äçëáäÞ;

Ì.Á: Ï ¸ëëçíáò Ýñ÷åôáé íá

ãåëÜóåé 2 þñåò... ÃåëÜåé...

Áõôü åßíáé üëï! Óå Üëëá

ìÝñç ðïõ Ý÷ïõí ìéá

"Üëöá" åðáöÞ ìå

ôï èÝáôñï ôï

âëÝðïõí ìå

êñéôéêÞ ìáôéÜ

-êáé êáëÜ

êÜíïõí

ãéá ìÝíá,

Ýôóé ðñÝðåé íá

íáé ôá ðñÜãìáôá-

Ý÷ïõí äåé êáé Üëëá

èåÜìáôá êáé Ý÷ïõí

Üðïøç. ÂëÝðåéò

ôç íïïôñïðßá ôçò

åêÜóôïôå ðåñéï÷Þò

ðïõ åßíáé áíÜëïãç

ôçò êñéôéêÞò ôïõò êáé

ôïõ ôñüðïõ óêÝøçò

ôïõò... Ëüãïõ ÷Üñç

âëÝðåéò ìå ðïéï ôñüðï

ãåëÜíå êáé êñßíïõí

ïé ÐåëïðïííÞóéïé

ïé ïðïßïé åßíáé Ýîù

êáñäéÜ Üíèñùðïé Þ ïé

Èåóóáëïíéêåßò ðïõ

Ý÷ïõí äéáöïñåôéêÞ

êñéôéêÞ ìáôéÜ. Ôï ãÝëéï

åßíáé ìéá ìåãÜëç

êïõâÝíôá.

ÐÜôå ðáíôïý, óå üëç ôç ÷þñá, ôï êïéíü áíÜëïãá ìå ôçí ðåñéï÷Þ

]Ðùò ìðïñïýí óå

ìéá ðáñÜóôáóç, íá óõíõðÜñîïõí ìéá íýöç

(ðïõ äåí ôï Ýóêáóå) Ýíáò ðáñ’ ïëßãïí ãáìðñüò, Ýíáò

¢ããëïò îÜäåñöïò, Ýíáò ôñåëüò êïëëçôüò, Ýíáò ðáëéüò ðáéäéêüò ößëïò,

Ýíáò ðïëý åíÞëéêáò, "ðñïóôÜôçò êõñéþí" êáé

äýï ðïëý ìéá éóôïñßá üðùò åßíáé üëåò ïé éóôïñßåò

ðïõ îåöåýãïõí áðü ôïí ñåáëéóìü êáé ðÜíå

ðáñáðÝñá.

ÄçëáäÞ êáíïíéêÜ èá ìðïñïýóå íá åßíáé Ýíá ôõðéêü bachelor party

ìéáò ïìÜäáò áíèñþðùí Þ êÜðïéùí ößëùí ìéá

ìÝñá ðñéí íõìöåõèåß ï ãáìðñüò. ÐÜíôá ãßíåôáé ôï

ëÜèïò ðñÜãìá ôç ëÜèïò óôéãìÞ êáé ôá ðñÜãìáôá îåöåýãïõí, áõôü Ýãéíå

êáé óôï Ýñãï ìáò êáé åìåßò ðáñáêïëïõèïýìå

üëç ôç äéáäéêáóßá ðùò ðñïóðáèïýí

íá åðáíáöÝñïõí ôá ðñÜãìáôá óå ìéá óùóôÞ

óåéñÜ êáé ìéá ôÜîç, ôï ïðïßï ôåëéêÜ äåí êÜíïõí

ðïôÝ.

22

cover story

áíôéëáìâÜíåôáé ìå ôïí ßäéï ôñüðï ôï Hangover 4;

Ì.Á: ÁõôÞ åßíáé ç ðñþôç öïñÜ ðïõ êÜíù

ðåñéïäåßá, Ý÷ù óõíçèßóåé ôï êïéíü ôçò

ÁèÞíáò ðïõ åßíáé ðïëý äéáöïñåôéêü êáé

ìáèçìÝíï óå ôÝôïéïõ åßäïõò èåáôñéêÝò

ðáñáóôÜóåéò. Ãéá ìÝíá åßíáé ìåãÜëç

åìðåéñßá êáé åßìáé ðïëý ÷áñïýìåíïò

ðïõ êÜíù áõôÞ ôç ðåñéïäåßá ãéáôß

óõíåéäçôïðïßçóá üôé åßíáé ôåëåßùò

äéáöïñåôéêü íá ðçãáßíåéò åóý óôïí

êüóìï áíôß íá Ýñ÷åôáé ï êüóìïò óå

åóÝíá. ¼ëïé áãêáëéÜæïõìå ôï

èÝáôñï, óå üëïõò

áñÝóåé ìå ôïí Ýíáí Þ

ìå ôïí Üëëï ôñüðï,

áëëÜ åßíáé ôåëåßùò

äéáöïñåôéêÞ ç

áíôéìåôþðéóç

ôùí áíèñþðùí

áðü ðüëç óå

ðüëç. Ïé

ìåãÜëåò

ðüëåéò

üðùò ç

ÊáëáìÜôá Þ ç Èåóóáëïíßêç åßíáé

ðåñéóóüôåñï åîïéêåéùìÝíåò êáé áõôü

ãéáôß Ý÷ïõí ìéá åðáöÞ ìå ôá ÄÇÐÅÈÅ

ôïõò. ÕðÜñ÷ïõí üìùò ìÝñç óôçí

ÅëëÜäá üðùò Ýíá ÷ùñéü ôçò ÊñÞôçò

(ðïõ åðéóêåöèÞêáìå) ðïõ ï êüóìïò ìáò

áíôéìåôþðéóå ìå áðñüóìåíç ÷áñÜ, åßíáé

ðïëý üìïñöï áõôü.

ÕðÜñ÷åé áõôïó÷åäéáóìüò Þ áêïëïõèåßôå ñçôÜ ôá ãñáììÝíá ôçò ðáñÜóôáóçò;

Ì.Á: Áõôïó÷åäéáóìüò õðÜñ÷åé

óå Ýíá ðïóïóôü ðåñßðïõ 20%

Þ êáé ëéãüôåñï áíÜëïãá ìå ôçí

ðáñÜóôáóç... Áõôü ôï ðïóïóôü äåí

åßíáé ìåãÜëï, åìåßò ôï êÜíïõìå íá

äåß÷íåé Ýôóé. Ïðüôå áõôü

ðïõ ìðïñåßò íá êÜíåéò

íá öáßíåôáé ùñáßï,

åßíáé áõôü ðïõ êÜíåéò

êÜèå ìÝñá íá ôï

âëÝðåé ï Üëëïò óáí

íá åßíáé ôçò óôéãìÞò.

ÁõôÞ åßíáé ç äïõëåéÜ ìáò.

Áí ï áõôïó÷åäéáóìüò åßíáé

ìåãÜëïò ðáñåêêëßíåéò ðïëý

ôçò ðïñåßáò ôïõ Ýñãïõ êáé

ìåôÜ åßíáé äýóêïëï íá

ãõñßóåéò ðßóù, âÝâáéá

Ýíá ìéêñü ðïóïóôü

÷ñåéÜæåôáé áíÜëïãá

ôùí åõôñÜðåëùí

ðïõ ìðïñïýí íá

óõìâïýí ðÜíù

óôçí óêçíÞ. ¼ðùò

ãéá ðáñÜäåéãìá

üôáí áëëÜæïõí

ïé óêçíÝò êáé ïé

äéáóôÜóåéò áõôü

åßíáé ðéï åýêïëï íá

óïõ ðñïêáëÝóåé

áõôïó÷åäéáóìïýò.

Ç ïìÜäá ôùí çèïðïéþí ðïõ

áðïôåëïýí ôï Hang-

over 4 Üëëáîå êáôÜ êáéñïýò óå

ìåãÜëï âáèìü. Åßíáé äýóêïëï, åéäéêÜ

ãéá ôïõò "ðáëéïýò" íá ðñïóáñìïóôïýí óôïí ßäéï ñüëï ôï ßäéï êáëÜ ìå äéáöïñåôéêü óõíÜäåëöï äßðëá ôïõò;

Ì.Á: Ç äïõëåéÜ

¸÷ù ðÜñåé áðü ôï áëêïüë ðåñéóóüôåñá áð’ ü,ôé ôï áëêïüë Ý÷åé ðÜñåé áðü ìÝíáÏõßíóôïí Ôóþñôóéë, 1874-1965, Âñåôáíüò Ðñùèõðïõñãüò, Íüìðåë 1953]

24

cover story

]Ï Äéüíõóïò Ý÷åé ðíßîåé

ðåñéóóüôåñïõò áíèñþðïõò

áðü ôïí Ðïóåéäþíá

Ôüìáò Öïýëåñ, 1608-1661, ¢ããëïò óôï÷áóôÞò ]Åßíáé þñá

íá ìåèýóåôå! Ãéá íá ìçí

åßóôå ïé âáóáíéóìÝíïé

óêëÜâïé ôïõ ÷ñüíïõ,

ìåèýóôå ÷ùñßò

äéáêïðÞ. Ìå êñáóß, ìå ðïßçóç,

ìå áñåôÞ, ìå ü,ôé èÝëåôå!

ÔóÜñëò Ìðïíôëáßñ, 1821-1867, ÃÜëëïò

ðïéçôÞò

24

ìáò åßíáé áõôÞ. ¸÷ïõìå óõíçèßóåé íá áëëÜæïõí ïé ñüëïé,

ïé êáôáóôÜóåéò, ôá êåßìåíá, ôá èÝáôñá, ïé óõíÜäåëöïé. Ôçí

êÜíïõìå ÷ñüíéá. Ôï ãåãïíüò üôé áëëÜæïõí ïé ñüëïé ó’ Ýíá

Ýñãï ðïõ ðáßæåôáé Þäç åíÜìéóç ÷ñüíï ìðïñåß íá ëåéôïõñãåß

êáé áíáæùïãïíçôéêÜ. Ãéá ðáñÜäåéãìá üôáí Ýöõãå ç ÍôïñÝôôá

Ðáðáäçìçôñßïõ Þñèå ç ÍéêïëÝôá ÊáññÜ êáé Ýöåñå Üëëïí

áÝñá. Ôï êáëïêáßñé åß÷áìå îåêéíÞóåé ìå ôïí ÐÜíï ÌïõæïõñÜêç

ï ïðïßïò åß÷å Ýíáí Üëëï ôüíï óôï ñüëï ôïõ ÊáëõâÜôóç,

ùóôüóï ï ÓùôÞñçò Ýäùóå ìéá Üëëç ðíïÞ. Ïé áëëáãÝò áõôÝò

åßíáé åíäéáöÝñïõóåò ãéáôß êÜèå çèïðïéüò Ý÷åé ôï óôõë ôïõ, êáé

ðåñÜóáìå üìïñöá ìáæß.

Ðüóï ìáêñéÜ èá ðÜåé áõôÞ ç âáëßôóá, ãéá ðüóï áõôÞ ç ðáñÜóôáóç èá óõíå÷ßóåé íá ìáò ôáëáéðùñåß ôá óôïìÜ÷éá ëüãù ãÝëéïõ;

Ì.Á: Íïìßæù üôé ìåôÜ ôçí

ðåñéïäåßá èá êëåßóåé áõôüò

ï êýêëïò. Íáé ôÝëïò ðéá ãéáôß

Þôáí Ýíá ÷ñüíïò ãåìÜôïò...

Èá êÜíïõìå åðÝôåéï êáé èá

êëåßóïõìå.

ÖôÜíïíôáò óôï ôÝëïò, ðùò ôá ðñïëáâáßíåéò üëá;

Ì.Á: ×á ÷á! ¸÷ù óõíçèßóåé

ðéá, óôéò ìÝñåò ìáò åßìáóôå

áí ìç ôé Üëëï õðï÷ñåùìÝíïé

íá ôï êÜíïõìå áõôü, ãéá íá

ìðïñïýìå íá æÞóïõìå ìå ôá

âáóéêÜ ðñÝðåé íá êÜíïõìå

ôá äéðëÜóéá áðü áõôÜ ðïõ

Ýêáíáí ç ðñïçãïýìåíç ãåíéÜ

çèïðïéþí..

28

Êïëïêïôñþíç 7, ÊáëáìÜôá

Ôçë./Fax: 2721022287Êéí: 6944141812

e-mail: [email protected]: Ó÷ïëÝò ÃïíÝùí ÊáëáìÜôáò

Áíôßèåôá, ôá Üôïìá ðïõ äåí Ý÷ïõí åìðé-óôïóýíç óôïí åáõôü ôïõò åîáñôþíôáé õðåñâïëéêÜ áðü ôçí áðïäï÷Þ êáé ôçí Ýãêñéóç ôùí Üëëùí ãéá íá íéþóïõí êáëÜ ìå ôïí åáõôü ôïõò. ÃåíéêÜ, äåí áíáëáì-âÜíïõí êéíäýíïõò ãéáôß öïâïýíôáé ôçí áðïôõ÷ßá, áëëÜ êáé äåí ðñïóäïêïýí üôé èá êÜíïõí êÜôé åðéôõ÷þò.

Ðþò áíáðôýóóåôáé ç åìðéóôïóýíç óôïí åáõôü ìáò

Ç áõôïðåðïßèçóç åßíáé Ýíá áíáðôõîéáêü ÷áñá-êôçñéóôéêü, äïìåßôáé, äçëáäÞ, êáèþò ôï Üôïìï áíá-ðôýóóåôáé. Óçìáíôéêüò óôç äéáäéêáóßá áõôÞ åßíáé ï ñüëïò ôùí ãïíÝùí: ¼ôáí áðïäÝ÷ïíôáé ôï ðáéäß, áêüìá êáé üôáí êÜíåé ëÜèç, áõôü áíáðôýóóåé õøçëÞ áõôïðåðïßèçóç. ¼ôáí, üìùò, ôï áðïññßðôïõí, Þ üôáí åßíáé ðïëý êñéôéêïß, Þ áðáéôçôéêïß, Þ õðåñðñïóôáôåõôéêïß êáé äåí åíèáññýíïõí ôçí áíåîáñôçóßá ôïõ, ôüôå ôï ðáéäß äåí ìáèáßíåé íá óôçñßæåôáé óôéò äéêÝò ôïõ äõíÜìåéò êáé íá ôéò áîéïëïãåß ìå áêñßâåéá. ×Üíåé Ýôóé ôçí åìðéóôïóýíç óôïí åáõôü ôïõ êáé ôéò éêáíüôçôÝò ôïõ. Ìå ôïí ßäéï ôñüðï, ñüëï óôç äéáìüñöùóç ôçò áõôïðåðïßèçóçò äéáäñáìáôßæïõí ïé ößëïé, ïé óõíïìÞ-ëéêïé êáé ôï êïéíùíéêü ðåñéâÜëëïí.

Óýìöùíá ìå ôïí Bandura, ç åìðéóôïóýíç óôéò éêá-íüôçôåò ðïõ Ý÷ïõìå êáé êáô’ åðÝêôáóç óôïí åáõôü ìáò áðïêôÜôáé ìÝóá áðü ôÝóóåñéò "äéáäñüìïõò": 1. ôéò ðñïóùðéêÝò åìðåéñßåò êáé åðéäüóåéò: ïé åðéôõ÷ßåò ðïõ Ý÷ïõìå åíéó÷ýïõí ôçí áßóèçóç åìðéóôïóýíçò óôïí åáõôü êáé ôéò äåîéüôçôåò ðïõ êáôÝ÷ïõìå, åíþ ïé áðïôõ÷ßåò Þ ïé ‘áôõ÷ßåò’ ìáò, éäéáßôåñá ïé åðáíáëáì-âáíüìåíåò, åîáóèåíïýí ôçí åìðéóôïóýíç óôïí åáõôü. 2. ç ìÜèçóç ìÝóù ðñïôýðùí: ðáñáôçñþíôáò Üëëïõò áíèñþðïõò, éäéáßôåñá áõôïýò ðïõ åêôéìïýìå éäéáßôåñá, íá óêÝöôïíôáé Þ íá óõìðåñéöÝñïíôáé ìå êÜðïéï ôñüðï, íá ìáò ðåñéâÜëëïõí ìå åìðéóôïóýíç Þ íá Ý÷ïõí ïé ßäéïé åìðéóôïóýíç óôïí åáõôü ôïõò, ãßíïíôáé ðñüôõðá

áõôïðåðïßèçóç

ãéá åìÜò ðïõ áêïëïõèïýìå áõôü ìáò äéäÜóêïõí. 3. ç ëåêôéêÞ ðåéèþ: ôá ëåêôéêÜ ó÷Þìáôá, ïé éóôïñßåò Þ ïé "ìýèïé" ðïõ ìåôáöÝñïõí ïé Üëëïé ãéá Üëëïõò áíèñþðïõò Þ êáé ãéá åìÜò, ãßíïíôáé “äéÜäñïìïé” äéá-ìüñöùóçò ôçò áõôïðåðïßèçóÞò ìáò. 4. ç óõíáéóèçìáôéêÞ äéÝãåñóç: óõíÞèùò èåùñïýìå üôé ôá êáôáöÝñíïõìå óôéò êáôáóôÜóåéò ðïõ äåí ìáò ãåííïýí áñíçôéêÜ óõíáéóèÞìáôá. Áíôßèåôá, óôéò êáôá-óôÜóåéò, üðïõ áíáðôýóóïíôáé Üó÷çìá óõíáéóèÞìáôá, íéþèïõìå áäýíáìïé êáé ÷ùñßò áõôïðåðïßèçóç.

Ôé ìåéþíåé ôçí áõôïðåðïßèçóç;¸ëëåéøç áõôïðåðïßèçóçò äåí óçìáßíåé Ýëëåéøç

éêáíïôÞôùí. Óõ÷íÜ ç Ýëëåéøç áõôïðåðïßèçóçò åßíáé ôï áðïôÝëåóìá õðåñâïëéêïý åóôéáóìïý óå ìç ñåáëéóôéêÝò ðñïóäïêßåò Þ êáíüíåò (ðïõ õéïèåôïýíôáé áðü ãïíåßò, ößëïõò, Üëëïõò). Áõôü ðñïêáëåß äõóëåéôïõñãéêÝò ðå-ðïéèÞóåéò ðïõ êáèéóôïýí ôï Üôïìï åõÜëùôï.

ÓêÝøåéò üðùò "üëá Þ ôßðïôá", "Üóðñá Þ ìáýñá", "ü,ôé äåí åßíáé åðéôõ÷ßá åßíáé áðïôõ÷ßá", ç õðåñâïëéêÞ Ýìöáóç óôá "ðñÝðåé" êáé ôïõò êáíüíåò, ç äõóêïëßá óôçí áðïäï÷Þ êïìðëéìÝíôùí, ç ìåéùìÝíç Ýìöáóç óôá èåôéêÜ óôïé÷åßá ôïõ åáõôïý, ï öüâïò êáé ãéá ôï ìéêñü-ôåñï óöÜëìá Þ ðáñÜëåéøç, ç Üêñéôç áðïäï÷Þ ôùí óõíáéóèçìÜôùí ùò ìüíç áëÞèåéá ("íéþèù íéêçìÝíïò, Üñá Ýôóé Ý÷ïõí ôá ðñÜãìáôá"), åßíáé ðáãßäåò ðïõ ìðïñïýí íá åãêëùâßóïõí ôï Üôïìï êáé íá ôï êÜíïõí íá ÷Üóåé ôçí åìðéóôïóýíç óôïí åáõôü ôïõ êáé ôéò éêáíüôçôÝò ôïõ.

Ðþò íá åíéó÷ýóåôå ôçí áõôïðåðïßèçóÞ óáò

Ãéá íá åíéó÷ýóåôå ôçí åìðéóôïóýíç ðïõ Ý÷åôå óôïí åáõôü óáò êáé íá íéþóåôå êáëýôåñá, ÷ñÞóéìåò èá óáò öáíïýí ïé ðáñáêÜôù ðñïôÜóåéò: • Áóêçèåßôå óôéò äåîéüôçôåò åðßëõóçò ðñïâëçìÜôùí êáé óôéò óôñáôçãéêÝò äéá÷åßñéóçò ôùí áã÷ïãüíùí êáôáóôÜóåùí, êõñßùò ôùí ÷ñüíéùí, ðïõ ðéèáíþò åðéöÝñïõí ìåßùóç ôçò áõôïðåðïßèçóÞò óáò.

• ÅëÝãîôå ôéò äõóëåéôïõñãéêÝò óêÝøåéò ðïõ óáò åìðï-äßæïõí íá áíáðôýîåôå õãéÞ åìðéóôïóýíç óôïí åáõôü óáò. Åíôïðßóôå ôéò êáé áíáèåùñåßóôå ôéò óýìöùíá ìå ôá üóá Ý÷ïõí Þäç áíáöåñèåß ðáñáðÜíù. • Äþóôå Ýìöáóç óôéò äõíáôüôçôÝò óáò. Åíéó÷ý-óôå, åðéâñáâåýóôå ôïí åáõôü óáò ãéá êÜèå ôé ðïõ ðñïóðáèåßôå. Äþóôå ðéï ðïëëÞ Ýìöáóç óôçí ðñïóðÜ-èåéá, åöüóïí áðü åêåß îåêéíïýí üëá, ðáñÜ óôá áðïôå-ëÝóìáôá (ðïõ äåí åîáñôþíôáé ðÜíôá áðü åóÜò ìüíï). • Èõìçèåßôå ôéò åðéôõ÷ßåò ðïõ Ý÷åôå ùò ôþñá (ð.÷., ôçí åðéôõ÷ßá óôéò ÐáíåëëáäéêÝò åîåôÜóåéò). Áõôü èá óáò âïçèÞóåé íá äåßôå ôïí åáõôü óáò óáí óýíïëï ðïõ ðéèáíþò Ý÷åé êÜðïéá áñíçôéêÜ óçìåßá, áëëÜ óßãïõñá êáé áñêåôÜ èåôéêÜ. • Ìçí öïâÜóôå íá åêôåèåßôå óôïí êßíäõíï ôçò áðïôõ-÷ßáò. ÁíáëÜâåôå êéíäýíïõò êáé ðñïóðáèÞóôå üóï ìðïñåßôå. ÐÜñôå ôéò íÝåò åìðåéñßåò ùò åõêáéñßåò ãéá ìÜèçóç êáé ü÷é ùò ðåñéðôþóåéò "íßêçò" Þ "Þôôáò". • Ìðïñåßôå, áí èÝëåôå, íá íéþóåôå Üó÷çìá ãéá ôá ëÜ-èç óáò, áëëÜ ü÷é Ýíï÷ïé Þ íôñïðéáóìÝíïé. • ÌéëÞóôå ìå ôïí åáõôü óáò. Åßíáé ìéá åõêáéñßá åíôïðéóìïý êáé áìöéóâÞôçóçò ôùí äõóëåéôïõñãéêþí ðåðïéèÞóåþí óáò. Ðåßôå óôïí åáõôü óáò "óôáìÜôá" êáé áíôéêáôáóôÞóôå ôéò ðáñÜëïãåò óêÝøåéò óáò ìüëéò ôéò åíôïðßóåôå. Ãéá ðáñÜäåéãìá, üôáí âñåßôå üôé ðåñéìÝíåôå “ôÝëåéá” áðïôåëÝóìáôá, èõìçèåßôå üôé äåí ìðïñåß ï Üíèñùðïò íá êÜíåé êÜôé ôÝëåéï. ÐéèáíÞ êáé äõíáôÞ åßíáé ìüíï ç ðñïóðÜèåéá þóôå íá ãßíåé êÜôé êáëÜ. • Áîéïëïãåßóôå ôïí åáõôü óáò. ÁëëÜ, áîéïëïãåßóôå ôïí ÷ùñßò íá óôçñßæåóôå áðïêëåéóôéêÜ óôç ãíþìç ôùí Üëëùí. ÅóôéÜóôå óôï ðùò ÅÓÅÉÓ âëÝðåôå ôç óõìðå-ñéöïñÜ óáò, ôç äïõëåéÜ óáò, ôá åðéôåýãìáôÜ óáò, ôïí åáõôü óáò. ÐñïóðáèÞóôå íá óôçñé÷èåßôå ðåñéóóüôåñï óå áõôü, ðáñÜ óôï ôé ëÝíå ïé Üëëïé. • Ìçí õéïèåôåßôå ìéá ðáèçôéêÞ Þ åðéèåôéêÞ óôÜóç áðÝíáíôé óôïõò Üëëïõò. ÐñïóðáèÞóôå íá äéåêäéêåßôå ôá äéêáéþìáôÜ óáò, ãíùñßæïíôáò ôé èÝëåôå, ðïéá åßíáé ôá üñéÜ óáò, ôé áðïäÝ÷åóôå êáé ôé ü÷é, áíáãíùñßæïíôáò üôé ßóá äéêáéþìáôá Ý÷ïõí êáé ïé Üëëïé êáé åóåßò.

ÃñÜöåé çÃéþôá Ðáðáãåùñãßïõ

•Øõ÷ïëüãïò Á.Ð.È.ÁôïìéêÞ ÓõìâïõëåõôéêÞ ê’ Øõ÷ïèåñáðåßá

•Óõíôïíßóôñéá/ Åêðáéäåýôñéá Ó÷ïëþí ÃïíÝùí•Óýìâïõëïò ÅöáñìïóìÝíïõ Åðáããåëìáôéêïý Ðñïóáíáôï-ëéóìïý

Ç áõôïðåðïßèçóç åßíáé ìéá “óôÜóç” ðïõ åðéôñÝðåé óôï

Üôïìï íá Ý÷åé ìéá èåôéêÞ áëëÜ êáé ñåáëéóôéêÞ áíôßëçøç

ãéá ôïí åáõôü ôïõ êáé ãéá ôéò éêáíüôçôÝò ôïõ íá ÷åéñßæåôáé

ôéò êáôáóôÜóåéò Þ ôéò äõóêïëßåò ðïõ ôï áöïñïýí. Ìå

Üëëá ëüãéá, åßíáé ç ðåðïßèçóç ôïõ áôüìïõ üôé Ý÷åé ôçí

éêáíüôçôá íá ðñÜîåé, óôá ðëáßóéá ôùí äõíáôïôÞôùí ôïõ

êáé ôçò ëïãéêÞò, ü,ôé åðéèõìåß, ó÷åäéÜæåé êáé áíáìÝíåé.

ÁíôáíáêëÜ, åðßóçò, ôçí åìðéóôïóýíç ðïõ Ý÷åé óôéò

éêáíüôçôÝò ôïõ áõôÝò, áëëÜ êáé ôçí áßóèçóç üôé áóêåß

Ýëåã÷ï óôç æùÞ ôïõ. Áêüìá êáé áí êÜôé äåí ðÜåé êáëÜ,

ç èåôéêÞ óôÜóç êáé ç áðïäï÷Þ ôïõ åáõôïý óôá Üôïìá ìå

õøçëÞ áõôïðåðïßèçóç äåí áëëÜæåé.

health / psychology

29

áõôïðåðïßèçóç

30

ÃñÜöåé ç Áöñïäßôç ËïõêÜêïõ

Êëéíéêüò Äéáéôïëüãïò - Äéáôñïöïëüãïò

Êïëïêïôñþíç 7 ÊáëáìÜôáÔ. 27210 90085Ê. 6945 158639

[email protected]

Äåí åßíáé ôõ÷áßï üôé áõôü ôï äéÜóôçìá ðëçèáßíïõí ïé äéáöçìßóåéò óå üëá ôá ìÝóá ãéá ðñïúüíôá áäõíáôßóìáôïò. ×Üðéá, êñÝìåò, öÜñìáêá, óõìðëçñþìáôá, äßáéôåò, ãõìíá-óôÞñéá Ý÷ïõí ôçí ôéìçôéêÞ ôïõò êÜèå ÷ñüíï ëßãï ðñéí ôï êáëïêáßñé.

Ï êüóìïò áãùíéþíôáò íá âãåé óôçí ðáñáëßá ðñïóðáèåß íá îåöïñôùèåß ôá ðåñéôôÜ êéëÜ üóï ðéï ãñÞãïñá êáé áíþäõíá ìðïñåß. Äßáéôåò ðïõ õðüó÷ïíôáé ìáãéêÜ áðïôåëÝóìáôá êáé ìõóôéêÜ ãéá ãñÞãïñç, èåáìáôéêÞ, åýêïëç áðþëåéá âÜñïõò, åìöáíßæïíôáé ó÷åäüí ðáíôïý. ÔçëåïñÜóåéò, ñáäéüöùíï, ßíôåñíåô, ðåñéïäéêÜ, ðáñÝåò.... üðïõ êáé áí âñßóêåóôå èá äåßôå óßãïõñá ìéá äéáöÞìéóç Þ èá áêïýóåôå ìéá óõæÞôçóç ó÷åôéêÞ ìå äßáéôá êáé áðþëåéá âÜñïõò.

Äõóôõ÷þò, üóï êáé áí ðñïóðáèïýí ïé åéäéêïß íá ðåßóïõí üôé ôÝôïéåò äßáéôåò áóôñáðÞ åßíáé áêáôÜëëçëåò êáé ðéèáíüí åðéêßíäõíåò ãéá ôçí õãåßá êáé ôïí ìåôáâïëéóìü, öáßíåôáé ðùò ç ó÷Ýóç ìßóïõò ðïõ Ý÷åé áíáðôõ÷èåß ìå ôç æõãáñéÜ êáé ç áãùíßá ãéá ãñÞãïñï áðïôÝëåóìá, äåí áöÞíåé ôïí êüóìï íá ëåéôïõñãÞóåé óêåðôüìåíïò ëïãéêÜ êáé øý÷ñáéìá. Åßíáé âÝâáéï, ëïéðüí, üôé êáé öÝôïò ðïëëïß èá áêïëïõèÞóïõí ôï ìõóôéêü ðïõ åßäáí óå êÜðïéá åêðïìðÞ, ðïõ äéÜâáóáí óå Ýíá site ãéá Ýíá ìáãéêü ðñïéüí, ðïõ ôïõò åßðå êÜðïéïò ößëç/ïò ôïõò üôé áêïëïýèçóå ìå ìåãÜëç åðéôõ÷ßá.

Áò ðåñéïñéóôïýìå, ëïéðüí, åäþ íá áíáöÝñïõìå êÜðïéá óçìáíôéêÜ ðñÜãìáôá ðïõ èá ðñÝðåé íá Ý÷åôå êáôÜ íïõ, üðïéá áðüöáóç êáé áí ðÜñåôå ôåëéêÜ ãéá ôçí áðþëåéá ôïõ âÜñïõò.

• ¸íá áðïäåêôüò êáé éêáíïðïéçôéêüò ñõèìüò áðþëåéáò ãéá ôï êáëïêáßñé, ðïõ âéáæüìáóôå ðåñéóóüôåñï, åßíáé 4-5 êéëÜ ôï ìÞíá, þóôå íá åîáóöáëßóïõìå üôé ç áðþëåéá åßíáé êáôÜ ôï ìåãáëýôåñï ðïóïóôü ëßðïò. Áðþëåéá ìåãáëýôåñç áðü 5 êéëÜ ôï ìÞíá, äå ìðïñåß íá åßíáé áðþëåéá ëßðïõò ìüíï. Óå áõôÞ ôçí ðåñßðôùóç ï ïñãáíéóìüò ÷Üíåé êáé ìõéêÞ ìÜæá, ãåãïíüò ôï ïðïßï ìáêñïðñüèåóìá åðéâñáäýíåé ôïí ìåôáâïëéóìü. ÅðïìÝíùò, ç ðñïóðÜèåéÜ óáò èá ðñÝðåé íá ðåñéëáìâÜíåé êáé ìÝôñçóç óýóôáóçò óþìáôïò, ãéá íá ðá-ñáêïëïõèåßôå ôçí åîÝëéîç ôçò áðþëåéáò.

• 1 êéëü ëßðïõò Ý÷åé ìåãáëýôåñï üãêï áðü 1 êéëü ìõéêÞò ìÜæáò, ïðüôå üôáí ðåôõ÷áßíïõìå áðþëåéá ëßðïõò, Ý÷ïõìå óáöþò ìåãáëýôåñç äéáöïñÜ óôï óþìá ìáò áðü üôáí ÷Üíïõìå õãñÜ Þ ìõéêü éóôü. ÊáôÜ óõíÝðåéá ìç óáò áã÷þíåé áðëÜ íá ðÝöôåé ç æõãáñéÜ, áëëÜ êõñßùò áõôü ðïõ öåýãåé íá åßíáé ëßðïò.

• ÏôéäÞðïôå õðüó÷åôáé ãñÞãïñç, åýêïëç, èåáìáôéêÞ áðþëåéá êáëü åßíáé íá óáò âÜæåé óå õðïøßåò. ÑùôÞóôå, øÜîôå, åíçìåñùèåßôå ãéá ôõ÷üí ðáñåíÝñãåéåò. ¸íá ðñïéüí áäõíáôßóìáôïò, áí Ý÷åé êÜðïéï áðïôÝëåóìá, èá åßíáé ðïëý ðñïóùñéíü. Ôá ðñïéüíôá áõôÜ äåí áëëÜæïõí êÜôé óôï ìåôáâïëéóìü Þ óôéò óõíÞèåéÝò ìáò óôï öáãçôü. Ïðü-ôå áí óôáìáôÞóïõìå, ôá êéëÜ ðïõ ÷Üèçêáí åîáéôßáò ôïõ,

åðáíÝñ÷ïíôáé Üìåóá. Ìéá ðåôõ÷çìÝíç ðñïóðÜèåéá ãéá íá Ý÷åé äéÜñêåéá ðñïõðïèÝôåé áëëáãÞ óôç äéáôñïöéêÞ ìáò óõìðåñéöïñÜ êáé ôéò åðéëïãÝò ðïõ êáíïõìå óôï öáãçôü.

• Èõìçèåßôå üôé ãéá íá åðéôåõ÷èåß áðþëåéá âÜñïõò ðñÝðåé íá ðåôý÷ïõìå Ýíá áñíçôéêü éóïæýãéï åíÝñãåéáò, äçëáäÞ åßôå íá ðåñéïñßóïõìå ôçí åíÝñãåéá (èåñìßäåò) ðïõ êáôáíáëþíïõìå, åßôå íá áõîÞóïõìå ôçí åíÝñãåéá ðïõ äáðáíÜìå ìÝóù ôçò äñáóôçñéüôçôáò. ¼ôáí êÜíïõìå óõíäõáóìü êáé ôùí äõï Ý÷ïõìå óáöþò êáëýôåñá áðïôåëÝóìáôá.

• Ìéá äßáéôá äåí ôáéñéÜæåé óå üëïõò. Åßíáé óçìáíôéêü êáèÝíáò íá áêïëïõèåß Ýíá åíôåëþò ðñïóùðéêü êáé åîáôïìéêåõìÝíï ðñüãñáììá äéáôñïöÞò. Ôï äéáéôïëüãéï ðïõ Ý÷åé êáëÜ áðïôåëÝóìáôá óå Ýíá ößëï åßíáé ðéèáíüí íá Ý÷åé ôï áíôßèåôï áðïôÝëåóìá óôïí ïñãáíéóìü óáò Þ áêüìá êáé íá ðñïêáëÝóåé áíåðéèýìçôá ðñïâëÞìáôá. ÊÜèå ïñãáíéóìüò Ý÷åé ôéò äéêÝò ôïõ åíåñãåéáêÝò áíÜãêåò, óõíÞèåéåò,

ðñïôéìÞóåéò. ¸íáò ðôõ÷éïý÷ïò äéáéôïëüãïò-äéáôñïöïëüãïò åßíáé ï áñìüäéïò ãéá íá

óáò âïçèÞóåé íá âñåßôå ôïí êáôÜëëçëï ôñüðï áðþëåéáò ôïõ ðåñéôôïý âÜñïõò

ãéá ôï êáëïêáßñé êáé ü÷é ìüíï.

Óêïðüò åßíáé íá ðåôý-÷åôå ôï êáëýôåñï

áðïôÝëåóìá ãéá ôïí ïñãáíéóìü óáò, äéáóöáëßæïíôáò ðÜíù áð’ üëá ôçí õãåßá ôïõ êáé ôç óùóôÞ ëå é ôïõñã ßá ôïõ.

Êáëïêáßñé:Ç äßáéôá åßíáé ôçò ìüäáò

health / diet

32

ÊÜèå ãõíáßêá ïöåßëåé

íá Ý÷åé Ýíá üìïñöï

êáé ðåñéðïéçìÝíï

ìáíéêéïýñ. ÅéäéêÜ ôïõò

êáëïêáéñéíïýò ìÞíåò ïé

áðáéôÞóåéò ìåãáëþíïõí

êáé ôï ìáíéêéïýñ

÷ñåéÜæåôáé ðåñéóóüôåñç

öñïíôßäá êáé ðñïóï÷Þ.

Ôá ôåëåõôáßá

êáëïêáéñéíÜ trends

óôçí ïìïñöéÜ êáé

óõãêåêñéìÝíá óôá íý÷éá

áðïêáëýöèçêáí óôéò

äéåèíåßò ÅâäïìÜäåò

Ìüäáò êáé ìáò êáëïýí

íá ôá õéïèåôÞóïõìå.

¸ôóé, ëïéðüí,

óõãêÝíôñùóá ôéò ôÜóåéò

óôï ìáíéêéïýñ ðïõ

ðñÝðåé ïðùóäÞðïôå íá

åðéëÝîåéò. ¼óï ãéá ôï

ìÝãåèïò êáé ôï ó÷Þìá

ôïõ íõ÷éïý; Ç åðéëïãÞ

ôïõò åîáñôÜôáé áðü ôï

ôé ôáéñéÜæåé óôï äéêü óïõ

÷Ýñé, áöïý üëá åßíáé óôç

ìüäá!

Áðáëü ñïæ

Ïé ïßêïé Zac Posen êáé Burberry ôï ðñüôåéíáí

ìÝóá áðü ôéò collection ôïõò ãéá ôï êáëïêáßñé

2014 êáé åìåßò öõóéêÜ ôï ëáôñÝøáìå. Áðü ñïæ-

ìðåæ ìÝ÷ñé baby pink, ïé áðï÷ñþóåéò ôïõ ñïæ åßíáé

must.

Nail

¸íôïíá ÷ñþìáôá

Ðïñôïêáëß, êüêêéíï, ãáëÜæéï, êßôñéíï, öïýîéá

-üëá åðéôñÝðïíôáé. ¼ìùò ðñïóï÷Þ! Ïé áðï÷ñþóåéò ðñÝðåé íá åßíáé üóï ðéï ëáìðåñÝò êáé "êáèáñÝò"

ãßíåôáé. Ôá ìïõíôÜ êáé Üôïíá ÷ñþìáôá

áðáãïñåýïíôáé.

Ëåõêü

Áðü ãíùóôïýò ïßêïõò ìüäáò (Cushine Ochs,

Outsiders) ìÝ÷ñé åðéôõ÷çìÝíåò bloggers (Chiara Ferragni), üëïé

"øçößæïõí" ôï êáôÜëåõêï ÷ñþìá óôï ìáíéêéïýñ.

Áóðñüìáõñï

Ï ïßêïò Kenzo óõíüäåõóå ôá looks ôïõ ìå Ýíá

áíáôñåðôéêü, áóðñüìáõñï ìáíéêéïýñ êáé öõóéêÜ Ýèåóå ôï íÝï trend ôïõ êáëïêáéñéïý. Ïé

ðáñáëëáãÝò ôïõ åßíáé äåêÜäåò.

French manicure... áëëéþò

Ôïõò êáëïêáéñéíïýò ìÞíåò ðñÝðåé íá áãíïÞóåéò ôï

êëáóóéêü ãáëëéêü ìáíéêéïýñ êáé íá ôïëìÞóåéò ôçí êáéíïýñéá ôïõ åêäï÷Þ. Óõíäýáóå äýï Ýíôïíá

÷ñþìáôá êáé äçìéïýñãçóå ôï ðéï fun, êáëïêáéñéíü ìáíéêéïýñ.

ÁðëéêÝ

Ç ðéï ôïëìçñÞ, ðñùôüôõðç êáé åíäéáöÝñïõóá åðéëïãÞ óôï ìáíéêéïýñ ðñïûðïèÝôåé

äéáêïóìçôéêÜ áðëéêÝ. ÌéêñïóêïðéêÜ êñýóôáëëá êáé ðÝñëåò óôïëßæïõí ôá íý÷éá

êáé äçìéïõñãïýí Ýíá áðüëõôá áíáôñåðôéêü áðïôÝëåóìá.

ÃñÜöåé çÌáßñç ÌçíÜ

Makeup artist

summertrends

beauty news

34

success stories

ôçò êáé äåß÷íåé áõôïðåðïßèçóç êáé äõíáìéóìü. Èåùñþ üôé ìéá

ãõíáßêá 40-45 åôþí ðñÝðåé íá äéáôçñåß ôï ìáëëß ôçò êïíôü.

Êáé óå áõôÝò ðïõ ðÜíå ôá ìáêñéÜ ìáëëéÜ, ðïéï åßíáé ôï ìõóôéêü ãéá íá

ôá äéáôçñïýí õãéÞ;

¼ëåò ó÷åäüí ïé ãõíáßêåò ðïèïýí íá Ý÷ïõí ìáêñéÜ ìáëëéÜ...

Ôï ìáêñý ìáëëß üìùò èÝëåé êáëÞ êáé åíôáôéêÞ ðåñéðïßçóç

äçëáäÞ Ýíá ðïëý êáëü ðñïúüí ëïõóßìáôïò êáé ìéá ìÜóêá

åíõäÜôùóçò, ðïëý êáëÜ ôå÷íéêÜ ðñïúüíôá (âáöÝò, áíôáýãåéåò).

ÊáëÜ ðñïúüíôá styling êáé êïììùôÞ êáëü ãíþóôç ôïõ

áíôéêåéìÝíïõ, ôáêôéêü êïýñåìá óôéò Üêñåò

êÜèå 2-3 ìÞíåò êáé üóï ãßíåôáé ëéãüôåñç

÷ñÞóç èåñìáíôéêþí åñãáëåßùí

(éóéùôÞñéá, ðñÝóóåò êëð.)

Ôé óõìâïõëåýåôå ôéò ãõíáßêåò

ðïõ ðåéñáìáôßæïíôáé óôï

óðßôé;

ÊÜèå ãõíáßêá ðñÝðåé

íá åßíáé óùóôÜ

ð å ñ é ð ï é ç ì Ý í ç

ãåíéêÜ áëëÜ êáé

óõãêåêñéìÝíá

ô á ì á ë ë é Ü

ô ç ò ( ü ð ù ò

ë Ý ã á í å ï é

ðáëéïß ôá äýï

Üêñá, "êåöÜëé

êáé ðüäéá" . . .

ì á ë ë é Ü ê á é

ðáðïýôóéá’ . ’ ) .

Ãéá áõôü ðñÝðåé

í á á ö Þ í ï õ í

ô ç í ö ñ ï í ô ß ä á

ôùí ìáëëéþí ôïõò

óå Ýìðåéñïõò êáé

å í ç ì å ñ ù ì Ý í ï õ ò

êïììùôÝò óôï êïììùôÞ-

ñéï ãéá íá Ý÷ïõí ôá óùóôÜ

áðïôåëÝóìáôá êáé ü÷é íá

êÜíïõí ðåéñÜìáôá ìå åõêáéñéá-

êïýò êïììùôÝò-ôñéåò óôï óðßôé.

Ç ïéêïíïìéêÞ êñßóç óáò öïâßæåé, êáé ðùò ôï êïììùôÞñéï

óáò áíôéìåôùðßæåé ôï öáéíüìåíï;

Ðéóôåýù üôé óå üëïõò ôïõò óùóôÜ óêåðôüìåíïõò åðáããåëìáôßåò

äçìéïõñãåß Ýíá áßóèçìá áíáóöÜëåéáò. ÌÝóù áõôÞò ôçò

êáôÜóôáóçò ãéíüìáóôå ðéï ðñïóåêôéêïß óôéò õðçñåóßåò ðïõ

ðñïóöÝñïõìå. Ôï äéêü ìïõ êïììùôÞñéï áíôáðïêñßíåôáé óôï

öáéíüìåíï áõôü ìå ìéá áíáðñïóáñìïãÞ óôïí ôéìïêáôÜëïãï

(üóï áõôü åßíáé äõíáôü) þóôå íá ðáñáìåßíåé óôï áêÝñáéï ç

õøçëÞ ðáñï÷Þ õðçñåóéþí êáé ðñïúüíôùí ðñïò ôéò ðåëÜôéóóåò

ìáò.

Êáé åí ôÝëåé êïììùôÞò ãåííéÝóáé Þ ãßíåóáé;

Ôï Ýíá åßíáé áëëçëÝíäåôï ôïõ Üëëïõ... Ôï ìüôï ìïõ: ÊÁÈÅ ÌÉÁ

ÊÁÈÇÌÅÑÉÍÁ ÌÏÍÁÄÉÊÇ!!

Áðü ðüôå áó÷ïëåßóôå ìå ôçí êïììùôéêÞ;

Õðçñåôþ ôç ãõíáßêá êáé ôçí öñïíôßäá ôùí ãõíáéêåßùí ìáëëéþí

åäþ êáé 26 ÷ñüíéá.

ÕðÜñ÷åé êÜðïéïò ̧ ëëçíáò Þ îÝíïò êïììùôÞò ðïõ Ý÷åôå óáí ðñüôõðï;

ÖõóéêÜ, ï êïñõöáßïò äçìéïõñãüò êïõñåìÜôùí Vidal Sassoon

ðïõ ìÝ÷ñé êáé óÞìåñá ïé ãñáììÝò ðïõ äçìéïýñãçóå óôá ìáëëéÜ

äïõëåýïíôáé áðü üëïõò ôïõò êïììùôÝò ìå êÜðïéåò ðáñáëëáãÝò,

áðïôÝëåóå ðçãÞ Ýìðíåõóçò ãéá åìÝíá üðùò åðßóçò êáé ï Al-

exander de Paris ðïõ Þôáí ï äçìéïõñãüò ÷ôåíéóìÜôùí

ôýðïõ gala-signion áëëÜ êáé êáèçìåñéíþí

÷ôåíéóìÜôùí ìåôáöÝñïíôáò ôçí Ýííïéá

ôçí ãëõðôéêÞò óôá ìáëëéÜ.

Ðéóôåýåôå ðùò õðÜñ÷åé êÜðïéá

óõíôáãÞ åðéôõ÷ßáò ãéá Ýíáí

êïììùôÞ êáé áí íáé ðïéá

åßíáé áõôÞ;

Öáíôáóßá êáé êáëëé-

ôå÷íßá, íá áêïýåé êáé

íá áíôéëáìâÜíåôáé

êáëÜ áõôüí ðïõ

Ý÷åé áíÜãêç ç

ãõíá ß êá Þ ï

Üíôñáò êáé íá

ôï åöáñìüæåé

ó ù ó ô Ü ó ô á

ì á ë ë é Ü , íá

ì ð ï ñ Ý ó å é

íá ôïí åìðé-

óôåõôïýí áíá-

ð ô ý ó ó ï í ô á ò

Ýôóé ìßá ó÷Ýóç

å ì ð é ó ô ï ó ý í ç ò

ðïõ óõíå÷þò áíá-

íåþíåôáé áðü ôéò êáé-

íïýñãéåò ôÜóåéò êáé

åðéôáãÝò ôçò ìüäáò.

Ðïéá åßíáé ç Üðïøç óáò ãéá ôçí

êïììùôéêÞ óôçí ÅëëÜäá;

Åßíáé óå êáëÜ åðßðåäá... ÁëëÜ áðü ôá

11.500 ðåñßðïõ êïììùôÞñéá ðïõ õðÜñ÷ïõí

óÞìåñá ôï 60% åî áõôþí ðñÝðåé íá ìåéùèåß ëüãù

åëëåéðÞò ìüñöùóçò.’’ êáé åíçìÝñùóçò ôçò åîÝëéîçò ôïõ êëÜäïõ

ôçò êïììùôéêÞò.

Ôé èá ëÝãáôå óå Ýíáí íÝï Þ ìéá íÝá ðïõ ïíåéñåýåôáé íá áó÷ïëçèåß

ìå ôçí êïììùôéêÞ;

Áí èÝëåé íá áó÷ïëçèåß ðñÝðåé íá ôï êÜíåé óùóôÜ, áðáéôåß

ðåñéóóüôåñç ãíþóç êáé åîåéäßêåõóç óå üëá ôá åðßðåäá,

óõãêñéôéêÜ ìå ðáëáéüôåñá (êïììùôéêÝò êáé åðé÷åéñçìáôéêÝò).

Èá èÝëáìå ôçí ãíþìç óáò ãéá ôéò ãõíáßêåò ìå êïíôÜ ìáëëéÜ, óáí

ãíþóôçò ôïõ áíôéêåéìÝíïõ ôéò âñßóêåôáé sexy;

Åöüóïí ðçãáßíåé óôçí ãõíáßêá ôï êïíôü ìáëëß íáé ôï âñßóêù

áñêåôÜ sexy êáèþò áíáäåéêíýåé ðåñéóóüôåñï ôá ÷áñáêôçñéóôéêÜ

36

ÐáñÜ ôï ãåãïíüò üôé áñêåôÝò ãõíáßêåò Ý÷ïõí éíïìõþ-ìáôá, ëßãåò ãíùñßæïõí ðåñß ôßíïò áêñéâþò ðñüêåéôáé, áëëÜ êáé ôé ðñïâëÞìáôá èá ìðïñïýóáí ßóùò íá ðñï-êáëÝóïõí. Ôá éíïìõþìáôá åßíáé óôçí ðëåéïíüôçôÜ ôïõò áêßíäõíá, êáé óõíÞèùò õðï÷ùñïýí êáôÜ ôçí ðåñßïäï ôçò åììçíüðáõóçò. ÅðïìÝíùò, äåí õðÜñ÷åé ëüãïò áíçóõ÷ßáò. Ðáñ’ üëá áõôÜ, åÜí äéáðéóôþóåôå ôçí ýðáñîÞ ôïõò, èá ðñÝðåé íá ôá ðáñáêïëïõèåßôå. Ç ÷åéñïõñãéêÞ ôïõò áöáßñåóç åðéâÜëëåôáé ìüíï üôáí åßíáé ìåãÜëá êáé äçìéïõñãïýí ðñïâëÞìáôá (ð.÷. õðï-ãïíéìüôçôá) Þ ãéá ðñïëçðôéêïýò ëüãïõò (ð.÷. ãéá íá ìç äõóêïëåýóïõí êÜðïéá ìåëëïíôéêÞ åãêõìïóýíç).

Ôé áêñéâþò åßíáé ôá éíïìõùìáôá; Ôá éíïìõþìáôá åßíáé ïé ðéï óõ÷íïß êáëïÞèåéò üãêïé ðïõ åìöáíßæïíôáé óôç ìÞôñá. Ðñüêåéôáé ãéá áèñïß-óåéò êõôôÜñùí (ìõúêÝò ßíåò êáé éíþäçò éóôüò) ðïõ ôï ìÝãåèüò ôïõò îåêéíÜ áðü 1 åêáôïóôü êáé ìðïñåß êÜðïéåò öïñÝò íá îåðåñÜóåé áêüìç êáé ôá 15 åêáôï-óôÜ. Oé ðéèáíüôçôåò íá åîåëé÷èïýí óå êáêïÞèåéá åßíáé ðïëý ëßãåò (0,1-0,5%).

Ãéáôß åìöáíßæïíôáé; ÅðéóôçìïíéêÞ áðÜíôçóç ãéá ôéò áêñéâåßò áéôßåò ðïõ ðñïêáëïýí ôç äçìéïõñãßá ôïõò äåí õðÜñ÷åé. Ðéèáíïëï-ãåßôáé üôé åìöáíßæïíôáé üôáí õðÜñ÷åé êëçñïíïìéêÞ ðñïäéÜèåóç Þ åîáéôßáò ïñìïíéêþí ëüãùí. Ôï óßãïõñï åßíáé üôé ç áíÜðôõîÞ ôïõò óõíäÝåôáé ìå ôéò ãõíáéêåßåò ïñìüíåò (ïéóôñïãüíá). ÖõóéêÜ, ñüëï ðáßæïõí êáé ïé éäéáéôåñüôçôåò ôïõ êÜèå ïñãáíéóìïý.

Ðïéåò ãõíáßêåò «ðñïôéìïýí»; Åìöáíßæïíôáé êõñßùò óå ãõíáßêåò áíáðáñáãùãéêÞò çëéêßáò (25-45 åôþí) êáé éäéáßôåñá óå üóåò äåí Ý÷ïõí êÜíåé ðáéäéÜ. ÓõíÞèùò êáôÜ ôçí ðåñßïäï ôçò åììçíüðáõóçò, ðïõ óôáìáôÜåé ç ðáñáãùãÞ ïéóôñï-ãüíùí, ôï ìÝãåèüò ôïõò ìéêñáßíåé (óõññéêíþíïíôáé) êáé ðåñéïñßæïíôáé ôá óõìðôþìáôá. Åðßóçò, Ý÷åé ðáñáôç-ñçèåß üôé åìöáíßæïíôáé êõñßùò óå ãõíáßêåò ôùí ïðïßùí ç ìçôÝñá Þ ç áäåëöÞ Ý÷åé Þäç ðáñïõóéÜóåé éíïìõþìáôá.

Ðïéá åßíáé ôá óõìðôþìáôá; OñéóìÝíåò ãõíáßêåò, ðáñÜ ôï ãåãïíüò üôé Ý÷ïõí éíïìõþìáôá, åßíáé áóõìðôùìáôéêÝò. Ùóôüóï, ïé ðå-ñéóóüôåñåò ðáñïõóéÜæïõí óõìðôþìáôá, ôá ïðïßá ðïéêßëëïõí áíÜëïãá ìå ôï ìÝãåèïò, ôïí áñéèìü ôùí éíïìõùìÜôùí êáé ôï óçìåßï ôçò ìÞôñáò óôï ïðïßï åíôïðßæïíôáé. Ôá ðéï óõíÞèç åßíáé:

1. Ðüíïò, áßóèçóç âÜñïõò êáé «öïýóêùìá» (äéü-ãêùóç) óôçí ðåñéï÷Þ ôçò êïéëéÜò, áíÜëïãá ìå ôç èÝóç êáé ôï ìÝãåèïò ôùí éíïìõùìÜôùí.

2. ÌåãÜëç áðþëåéá áßìáôïò êáôÜ ôçí ðåñßïäï (ìç-íïññáãßá) Þ áéìïññáãßá áíÜìåóá óôéò ðåñéüäïõò.

3. ¸íôïíïò ðüíïò êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò ðåñéüäïõ (äõóìçíüññïéá) Þ êáôÜ ôç óåîïõáëéêÞ åðáöÞ (äõóðá-ñåýíéá).

4. Óõ÷íïõñßá, ïõñïëïéìþîåéò, äõóêïéëéüôçôá, ëüãù ôçò ðßåóçò ðïõ áóêïýí óôá ãåéôïíéêÜ üñãáíá (ïõñïäü÷ï êýóôç, Ýíôåñï).

5. ÐñïâëÞìáôá õðïãïíéìüôçôáò, åßôå ëüãù åîùôåñé-êÞò ðßåóçò ôùí óáëðßããùí åßôå üôáí åìöáíßæïíôáé óôï åóùôåñéêü ôçò ìÞôñáò (åíäïìçôñéêÞ êïéëüôçôá).

Ðüóï åðéêßíäõíá åßíáé ãéá ôçí õãåßá ôçò ãõíáßêáò ôá éíïìõþìáôá; Ðüôå êáé ðþò áöáéñïýíôáé;

Ôé ðñïâëÞìáôá ìðïñåß íá äçìéïõñãÞóïõí; ¼ôáí ôá éíïìõþìáôá åßíáé ìåãÜëá, ëüãù ôçò ðßåóçò ðïõ áóêïýí óå ìåãÜëá áããåßá ôïõ ïñãáíéóìïý, åíäÝ÷åôáé íá ðñïêáëÝóïõí ðñÞîéìï (ïßäçìá), êéñóïýò, äéüãêùóç ôùí íåöñþí (õäñïíÝöñùóç) ê.Ü. Åðßóçò, ìðïñåß íá ïäçãÞóïõí óå áðüöñáîç ôùí óáëðßããùí Þ íá âëÜøïõí ôéò ùïèÞêåò, ðñïêáëþíôáò ðñïâëÞìáôá ãïíéìüôçôáò. Åîáéôßáò üóùí åíôïðßæïíôáé óôï åíäï-ìÞôñéï, õðÜñ÷åé ôï åíäå÷üìåíï íá ðñïêëçèïýí áõôü-ìáôåò áðïâïëÝò, êõñßùò êáôÜ ôï ðñþôï ôñßìçíï ôçò åãêõìïóýíçò. ÅðéðëÝïí, Ý÷åé áðïäåé÷ôåß üôé åìðï-äßæïõí ôç öõóéïëïãéêÞ óýëëçøç, ôçí êßíçóç ôùí óðåñìáôïæùáñßùí êáé üôé äõóêïëåýïõí ôçí åìöý-ôåõóç åìâñýùí êáôÜ ôç äéáäéêáóßá åîùóùìáôéêÞò ãïíéìïðïßçóçò.

Ðþò ãßíåôáé ç äéÜãíùóç; ÅÜí äéáðéóôþóåôå üôé Ý÷åôå Ýíá Þ êáé ðåñéóóüôåñá

áðü ôá óõìðôþìáôá ðïõ áíáöÝñïõìå, èá ðñÝðåé íá åðéóêåöôåßôå ôï ãõíáéêïëüãï óáò, ï ïðïßïò èá óáò õðïâÜëåé óå ëåðôïìåñÞ ãõíáéêïëïãéêÞ åîÝôáóç êáé èá óõìðëçñþóåé ôïí Ýëåã÷ï ìå Ýíá õðåñç÷ïãñÜöçìá Þ, áí ôï êñßíåé áðáñáßôçôï, ìå ìéá áîïíéêÞ Þ ìáãíçôéêÞ ôïìïãñáößá.

Ðþò áíôéìåôùðßæïíôáé; Ç èåñáðåßá ðïõ åðéëÝãåé ï ãéáôñüò êáôÜ ðåñßðôùóç åîáñôÜôáé áðü ôçí çëéêßá ôçò ãõíáßêáò, ôï åÜí Ý÷åé ãßíåé ìçôÝñá Þ ü÷é, ôï ìÝãåèïò ôùí éíïìõùìÜôùí, ôç èÝóç ôïõò êáé ôá óõìðôþìáôá ðïõ ôçò ðñïêáëïýí. ÓõíÞèùò ìéêñÜ éíïìõþìáôá, ðïõ äßíïõí ëßãá Þ êáé êáèüëïõ óõìðôþìáôá, ÷ñåéÜæïíôáé ìüíï ôáêôéêÞ ðáñá-êïëïýèçóç ìå õðåñç÷ïãñáöéêü Ýëåã÷ï áíÜ åîÜìçíï.

Ðüôå ðñÝðåé íá áöáéñïýíôáé ÷åéñïõñãéêÜ; Áí åßíáé ìåãÜëá (ðÜíù áðü 5 åê.), ç ÷åéñïõñãéêÞ áöáßñåóÞ ôïõò åßíáé áðáñáßôçôç. ÌÜëéóôá, ðñéí ôçí åðÝìâáóç, ç ãõíáßêá ìðïñåß , áí ôï êñßíå é áíáãêáßï ï ãéáôñüò ôçò, íá áêïëïõèÞóåé óõãêåêñéìÝíç öáñìáêåõôéêÞ áãùãÞ, ãéá íá ðåñéïñéóôåß ôï ìÝãåèïò ôùí éíïìõùìÜôùí êáé íá áöáéñåèïýí ð éï åýêïëá . Åðßóçò, ôï ÷åéñïõñãåßï åß-íáé áðáñáßôçôï üôáí ôá éíïìõþìáôá äçìéïõñãïýí ðñïâëÞìáôá óå Üëëá üñãáíá

(ëüãù ðßåóçò) Þ ðñïêáëïýí áéìïññáãßá, áíáéìßá êáé õðïãïíéìüôçôá. ÔÝëïò, åßíáé ÷ñÞóéìï íá ãíùñßæåôå ðùò, áöáéñþíôáò ôá éíïìõþìáôá, áõôü äåí óçìáßíåé üôé èá áðáëëáãåßôå êáé ïñéóôéêÜ áðü ôï ðñüâëçìá. Äõóôõ÷þò, õðÜñ÷åé ôï åíäå÷üìåíï íá åìöáíéóôïýí îáíÜ.

Tá åßäç ôùí éíïìõùìÜôùí. ÁíÜëïãá ìå ôï óçìåßï ôçò ìÞôñáò ðïõ åìöáíßæïíôáé, äéáêñßíïíôáé óå:

Õðïïñïãüíéá: Áíáðôýóóïíôáé óôï åîùôåñéêü ìÝñïò ôçò ìÞôñáò, ðñïò ôçí êïéëéÜ, êáé üôáí ìåãáëþíïõí, ðéÝæïõí ôçí ïõñïäü÷ï êýóôç êáé ôï Ýíôåñï.

Åíäïôïé÷ùìáôéêÜ: Åíôïðßæïíôáé óôï åóùôåñéêü ôïß-÷ùìá ôçò ìÞôñáò. ¼ôáí åßíáé ìéêñÜ, óõíÞèùò äåí äßíïõí óõìðôþìáôá.

Õðïâëåííïãüíéá: Åìöáíßæïíôáé ìÝóá óôç ìÞôñá (åíäïìÞôñéï). Ìðïñåß íá ðñïêáëÝóïõí áéìïññáãßåò êáé õðïãïíéìüôçôá.

Ìéó÷ùôÜ: ôá ïðïßá åßíáé Ýîù áðü ôç ìÞôñá êáé óõíäÝïíôáé ìå áõôÞ ìå Ýíá ëåðôü ìßó÷ï.

Ï ñüëïò ôïõò óôç ãïíéìüôçôá.Ç ðáñïõóßá ôùí ìõúêþí ìïñöùìÜôùí óôç ìÞôñá äåí ìðïñåß íá åßíáé Ýíá êáëü íÝï ãéá ôç ãïíéìüôçôÜ ìáò. Áí êáé ïé ãõíáßêåò ìå éíïìõþìáôá äåí áðïêëåßåôáé íá ìåßíïõí Ýãêõåò, õðÜñ÷ïõí üëï êáé ðåñéóóüôåñåò ìåëÝôåò ðïõ äåß÷íïõí üôé ôá éíïìõþìáôá åßíáé «óõíÞèåéò ýðïðôïé» óôá ðñïâëÞìáôá õðïãïíéìüôçôáò. ÊÜôé ôÝôïéï ìðïñåß íá ïöåßëåôáé óå ìéá ðïéêéëßá áðü ìç÷áíéóìïýò, üðùò ïé áêüëïõèïé: Ôá éíïìõþìáôá ìðïñïýí íá ðáñáìïñöþóïõí ôçí åíäïìÞôñéá êïéëüôçôá êáé êáôÜ óõíÝðåéá íá åìðïäßóïõí Ýíá ãïíéìïðïéçìÝíï ùÜñéï íá åìöõôåõôåß óôç ìÞôñá. Ìðïñïýí åðßóçò íá ðñïêáëÝóïõí áðüöñáîç ôùí óáëðßããùí, ìðëïêÜñïíôáò Ýôóé ôçí êßíçóç ôïõ ùá-ñßïõ ðñïò ôç ìÞôñá. ÅíäÝ÷åôáé, áðü ôçí Üëëç, íá ïäçãÞóïõí óå "óõóðáóôéêüôçôá ôçò ìÞôñáò", ìéá êáôÜóôáóç ðïõ ìðïñåß íá äéáôáñÜîåé ôç ìåôáêßíçóç ôùí óðåñìáôïæùáñßùí, ôç ìåôáöïñÜ ôùí ùáñßùí êáé ôçí åìöýôåõóç ôùí åìâñýùí. Áêüìç êé áí ç åìðëïêÞ ôïõò óôçí õðïãïíéìüôçôá öáßíåôáé ðïëõóýíèåôç, ôï âÝâáéï åßíáé üôé, üôáí áöáéñïýíôáé, áõîÜíïõí ôéò ðéèáíüôçôåò óýëëçøçò. ¼ëï êáé ðåñéóóüôåñåò ìåëÝôåò äåß÷íïõí üôé ç áöáßñåóç ôùí éíïìõùìÜôùí, áêüìç êé üôáí áõôÜ âñßóêïíôáé ìáêñéÜ áðü ôçí êïéëüôçôá ôçò ìÞôñáò, âåëôéþíåé óçìáíôéêÜ ôï ðïóïóôü åðéôõ÷ßáò ôçò åãêõìïóýíçò. Óôï ßäéï óõìðÝñáóìá êáôáëÞãïõìå êáé áðü ôá ðåñéóôáôéêÜ åîùóùìáôéêÞò ãïíéìïðïßçóçò. Åíþ ç ðáñïõóßá ôùí éíïìõùìÜôùí åëáôôþíåé óçìáíôéêÜ ôï ðïóïóôü åðéôõ÷ßáò, ç åêôïìÞ ôïõò áõîÜíåé èåáìáôéêÜ ôçí ðéèáíüôçôá åãêõìïóýíçò». ̧ ñåõíåò ðïõ Ýãéíáí óôç Ãáëëßá Ýäåéîáí üôé ãõíáßêåò ðïõ ðñïóðáèïýóáí åðß ôñßá ðåñßðïõ ÷ñüíéá íá óõëëÜâïõí, ìåôÜ ôçí áöáßñåóç ôùí éíïìõùìÜôùí ôá êáôÜöåñáí óå ðïóïóôü 40%. Ìéá Üëëç ìåëÝôç êáôÝëçîå óôï óõìðÝñáóìá üôé ç ðéèáíüôçôá öõóéïëïãéêÞò óýëëçøçò áõîÜíåôáé Ýùò êáé 70% ìåôÜ ôçí áöáßñåóç éíïìõùìÜôùí áðü ôï åóùôåñéêü ôçò ìÞôñáò.

ÃñÜöåé ï ÁíäñÝáò Ðïëõäþñïõ

Åéäéêüò ÷åéñïõñãüò Ãõíáéêïëüãïò- ÌáéåõôÞñáò

ÕðïøÞöéïò ÄéäÜêôùñ Äçìïêñßôåéïõ Ðáíåðéóôçìßïõ ÈñÜêçò

Åéäéêåõèåßò åéò ôçí ÐáíåðéóôçìéáêÞ ÃõíáéêïëïãéêÞ ÌáéåõôéêÞ ÊëéíéêÞ ôïõ Ä.Ð.È.

health / gynecologist

38

health / kid

Ôï ðÝñáóìá óôçí ôÜîç åíüò ó÷ïëåßïõ, ðñïûðïèÝôåé ôçí øõ÷éêÞ äõíáôüôçôá, ü÷é ìüíï ôïõ ðáéäéïýíá áðï÷ùñéóôåß ôïõò ãïíåßò áëëÜ êáé ôùí ßäéùí ôùí ãïíÝùí íá áðï÷ùñéóôïýí ôï ðáéäß ôïõò.

Ç ïìáëÞ äéáäéêáóßá áðï÷ùñéóìïý, Ý÷åé áêüìá ìåãáëýôåñç âáñýôçôá, åéäéêÜ óå ìßá ìåóïãåéáêÞ ÷þñá üðùò ç ÅëëÜäá, áí áíáëïãéóôïýìå üôé ôá ðáéäéÜ ðáñáìÝíïõí êáé óõíôçñïýíôáé ùò ìåãÜëç çëéêßá áðü ôïõò ãïíåßò.

Ôáõôü÷ñïíá ðáñáôçñåßôáé ç íåõñïëïãéêÞ áëëÜ êáé óõíáéóèç-ìáôéêÞ ùñßìáíóç ôïõ ðáéäéïý êáé áñ÷ßæåé ìßá ðåñßïäïò áõîçìÝíçò êïéíùíéêÞò äéÜäñáóçò ôïõ ðáéäéïý.

Åßíáé ç óôéãìÞ üðïõ, ãéá ðñþôç öïñÜ óôç æùÞ ôïõ ðáéäéïý, äïêéìÜæåôáé ç äõíáôüôçôá åðéâßùóÞòôïõ óå Ýíá "îÝíï" ðåñéâÜë-ëïí.

Åßíáé ç ðñþôç öïñÜ ðïõ ôüóï ôï ðáéäß, üóï êáé Ýììåóá ç ïéêïãÝíåéÜ ôïõ ùò êïéíùíéêÞ ìïíÜäá, äïêéìÜæïõí ôéò äõíÜìåéò ôïõò óôï åõñýôåñï êïéíùíéêü êáé åêðáéäåõôéêü óýíïëï.

Äõóôõ÷þò åßíáé åðßóçò ç ðåñßïäïò üðïõ ðïëëÝò öïñÝò ãßíïíôáé ïé óõãêñßóåéò ìåôáîý ðáéäéþí, ìå ü÷é ðÜíôá êáëÞ äéÜ-èåóç...

¢ã÷ïò áðï÷ùñéóìïý - Ó÷ïëéêÞ öïâßáÔï ðáéäß êáôÜ ôçí åéóáãùãÞ ôïõ óôï ó÷ïëåßï, èá äïêéìáóôåß

êáôáñ÷Þí ìå ôïí ÁÐÏ×ÙÑÉÓÌÏ áðü ôïõò ãïíåßò.Ôá ðåñéóóüôåñá ðáéäéÜ äåí Ý÷ïõí ðñüâëçìá óôïí áðï÷ù-

ñéóìü áðü ôïõò ãïíåßò ôïõò. Óå êÜðïéåò ðåñéðôþóåéò, áõôüò ãßíåôáé óôáäéáêÜ, ìå ôçí ôìçìáôéêÞ áðï÷þñçóç ôçò ìçôÝñáò áðü ôïí ðáéäéêü óôáèìü, êÜèå ìÝñá êáé ëßãï ðéï íùñßò. ÐïëëÝò öïñÝò, ãßíåôáé ìßá åéóáãùãéêÞ åðßóêåøç óôï ó÷ïëåßï, ç ïðïßá åðéôñÝðåé ôçí åîïéêåßùóç ìå ôïí ÷þñï. ¢ëëç êáëÞ ôáêôéêÞ åßíáé ôï íá ðÜñïõìå Ýíá áãáðçìÝíï ðáé÷íßäé ôïõ ðáéäéïý êáé íá ôï âÜëïõìå óôï ó÷ïëåßï, óå Ýíá íôïõëáðÜêé Þ êïõôÜêé äéêü ôïõ, ïýôùò þóôå ôï ðáéäß íá ìðïñåß íá áíÜãåôáé óå áõôü êáé íá ôïõ ðñïóöÝñåé Ýíá óçìåßï ôõðéêÞò áóöÜëåéáò.

Óçìáíôéêü åßíáé íá áíôéëçöèïýìå üôé ðïëëÝò öïñÝò Ýíáò ãïíÝáò, õðïóõíåßäçôá, ìðïñåß íá ìçí èÝëåé Þ íá ìçí åßíáé Ýôïéìïò íá áðï÷ùñéóôåß ôï ðáéäß.

Åäþ ç äïõëåéÜ ôïõ åéäéêïý åßíáé íá áíáãíùñßóåé ôá óôïé÷åßá ðïõ óõíèÝôïõí ôçí óõìðåñéöïñÜ áõôÞ êáé ôç âáèýôåñç áéôßá ðïõ ïäçãåß ôïí ãïíÝá íá öïâÜôáé íá áöÞóåé ôï ðáéäß ôïõ íá ðÜåé ó÷ïëåßï êáé êáô’ åðÝêôáóç åìðíÝåé ôïí ßäéï ôïí öüâï óôï ðáéäß ôïõ.

ÐñÝðåé íá äéá÷ùñéóôåß êáôÜ ðüóï ï öüâïò áõôüò åßíáé ðñáãìáôéêüò, äçëáäÞ Ý÷åé ðñáãìáôéêÝò âÜóåéò üðùò ð÷ Ýíá ó÷ïëåßï ðïõ öáßíåôáé åôïéìüññïðï Þ ìßá êáêÞ öÞìç.

ÐñïåôïéìÜæïíôáò ôï ðáéäß ìáò ãéá ôï ó÷ïëåßï

Åðßóçò ç áßóèçóç ðïõ Ý÷ïõí ïé ßäéïé ïé ãïíåßò ãéá ôï ðáéäß ôïõò, êáèïñßæåé ðïëëÝò öïñÝò ôïí öüâï ôïõò. Áí áéóèÜíïíôáé üôé ôï ðáéäß ôïõò Ý÷åé êÜðïéåò áäõíáìßåò, ðñáãìáôéêÝò Þ ìç, ôüôå ìðïñåß óõíåéäçôÜ Þ ìÞ, íá ðáñáôåßíïõí ôïí ÷ñüíï Ýíôáîçò ôïõ ðáéäéïý óå ó÷ïëéêü ðåñéâÜëëïí. Áõôü ìðïñåß íá Ý÷åé óáí áðïôÝëåóìá ôçí áðüêôçóç ðåñéïñéóìÝíùí åìðåéñéþí áðü ôá ðáéäéÜ êáé ôç äçìéïõñãßá åíüò öáýëïõ êýêëïõ ðïõ ôïðïèåôåß ôï ðáéäß óå ìßá "áäýíáìç" èÝóç åðÜðåéñïí.

Ç Ó×ÏËÉÊÇ ÖÏÂÉÁ åßíáé êÜôé ðïõ âáóáíßæåé êÜðïéá ðáéäéÜ, ôá ïðïßá ìÜëéóôá óùìáôï-ðïéïýí ôï Üã÷ïò ôïõò, ìå êïé-ëüðïíïõò, ðïíïêåöÜëïõò, æáëÜäåò êëð. ÐïëëÝò öïñÝò ðáñáôçñåßôáé õøçëü Üã÷ïò óõíïëéêÜ óôçí ïéêïãÝíåéá.

Ôï ¢ã÷ïò Áðï÷ùñéóìïý ôï ïðïßï ðáñáôçñåßôáé, ìåéþíå-ôáé óôáäéáêÜ, áí ïé ãïíåßò êáé ïé íçðéáãùãïß, üðùò êáé ïé äÜóêáëïé ìåôÝðåéôá, Ý÷ïõí ôçí øõ÷éêÞ äýíáìç êáé êáèï-äÞãçóç íá áíôÝîïõí ôçí øõ÷éêÞ ðßåóç ðïõ áéóèáíèïýí êáé íá êÜíïõí ôï ðáéäß íá íéþóåé üôé ôï êáëùóïñßæïõìå óôçí ôÜîç êáé åßíáé áðïäåêôü. Ðáñáôçñåßôáé üôé, üóï ðåñéó-óüôåñï ðáñáêïëïõèåß ôï ó÷ïëåßï Ýíá ðáéäß, ðáñüëá ôá áíáöåñüìåíá åíï÷ëÞìáôá, ôüóï ðåñéóóüôåñï ìåéþíå-ôáé ôï ó÷ïëéêü Üã÷ïò. Ôá óõìðôþìáôá ôüôå åîáöáíßæï-íôáé ìÜëéóôá áðüôïìá! Ðáñüë’ áõôÜ, ç åðéìïíÞ ôùí óõì-ðôùìÜôùí êáé ôïõ Üã÷ïõò áðï÷ùñéóìïý, ðáñüëç ôçí óùóôÞ áíôéìåôþðéóç áëëÜ êáé ðáñáêïëïýèçóç, ìðïñåß íá õðïäåéêíýåé üôé ôï ðáéäß ìðïñåß íá õðïöÝñåé áðü êÜðïéá Üëëç êáôÜóôáóç, øõ÷éêÞ Þ ïñãáíéêÞ íüóï, ç ïðïßá ðñÝðåé íá ôý÷åé ðåñáéôÝñù äéåñåýíçóçò.

Ï äÜóêáëïò åßíáé üìùò ôï óçìáíôéêüôåñï Üôïìï ðïõ èá âïçèÞóåé ôï ðáéäß ôüóï íá áðï÷ùñéóôåß ôïõò ãïíåßò áëëÜ êáé íá ðåôý÷åé ôïí åðüìåíï ôïõ óôü÷ï ôçí...

Êïéíùíéêïðïßçóç - äçëáäÞ ôçí åöáñìïãÞ ôçò éêáíüôçôáò íá äçìéïõñãåß ó÷Ýóåéò ìå Üë-ëá Üôïìá, ðáéäéÜ Þ åíÞëéêåò. Ç êïéíùíéêüôçôá, ç êïéíùíéêÞ åðéêïéíùíßá, ðñïûðïèÝôåé ôçí áñ÷Þ ôçò áìïéâáéüôçôáò, ôçò êïé-íùíéêÞò áëëçëåðßäñáóçò, ôçò êïéíùíéêÞò äéÜäñáóçò. Êïéíùíé-êüôçôá äåí åßíáé Ýíá ðáéäß íá

ÃñÜöåé ç Êõñéáêïðïýëïõ - Ðïëõäþñïõ ×áñÜ

Ðáéäßáôñïò

ðáßæåé ìå Ýíá Üëëï óôï ßäéï ôñáðÝæé, áëëÜ íá ðáßæïõí ìáæß!

Ôé ìðïñïýìå íá êÜíïõìå;•Ðáßîôå ìáæß ìå ôá ðáé-

äéÜ óáò, ôüóï óôï óðßôé, üóï êáé óôçí ðáéäéêÞ ÷áñÜ. Ìçí ðåñéìÝíåôå üôé èá ìÜèïõí ôï ðáé÷íßäé, ôï áìößäñïìï êïéíùíéêü ðáéãíßäé åííïïýìå, óôï íçðéáãùãåßï Þ óôï ó÷ï-ëåßï. Ôï ó÷ïëéêü ðåñéâÜëëïí èá Ý÷åé óõíÞèùò èåôéêÞ åðß-äñáóç ìåí, áëëÜ ü÷é üóï ìðïñïýí èåôéêïß íá åßíáé ïé ßäéïé ïé ãïíåßò ìå ôï ðáéäß, ìå ôïõò ïðïßïõò ôï ðáéäß ìðïñåß íá "åîáóêçèåß" óôçí êïéíùíé-êüôçôá, ðáßæïíôáò ôá ßäéá ðáéãíßäéá ðïõ èá ðáßîåé ìå ôá Üëëá ðáéäéÜ.

•ÅíôÜîôå ôï óå ìßá ïìÜäá, ð÷ ðïäïóöáßñïõ Þ óå Ýíá ïìáäéêü åðéôñáðÝæéï ðáéãíßäé.

•ÂïçèÞóôå ôï íá áíôéëçö-èåß ôïõò êáíüíåò åíüò ðáéãíé-äéïý êáé ðùò ðñÝðåé íá ôï ðáßæåé.

•Ìðïñåßôå íá êáëÝóåôå ößëïõò ôïõò óôï óðßôé ìåôÜ íá ðáßîïõí áêñéâþò áõôÜ ôá ðáéãíßäéá.

•Ìåéþóôå ôïí ÷ñüíï ôçò ôçëåüñáóçò, óôá 40 ëåðôÜ çìåñçóßùò! Ôá ðáéäéÜ åßíáé óõíÞèùò îýðíéá óôï óðßôé ðåñßðïõ 7 þñåò, áí ðïýìå üôé Ýñ÷ïíôáé áðü ôï ó÷ïëåßï ðßóù óôéò 2 êáé êïéìïýíôáé óôéò 9 ìì. Åßíáé åãêëçìáôéêü íá ðåñíÜíå ôéò 3-4 þñåò ìðñïóôÜ óå Ýíá êïõôß. Áí ìÜëéóôá áíáëïãéóôïýìå üôé Üëëåò 2 þñåò ðåñßðïõ ôïõò ðáßñíåé ãéá íá öÜíå êáé íá íôõèïýí, ôüôå ç ðñáãìáôéêÞ ôïõò êïéíùíéêïðïßçóç åßíáé åëÜ÷éóôç!

•Âãåßôå Ýîù áðü ôï óðßôé êáé ñùôÞóôå ôïõò ãéá ôá ðñÜãìáôá ãýñù óáò, ãéá ôç ãåéôïíéÜ óáò, ãéá ôïõò áíèñþðïõò, ôá áíôéêåßìåíá. Êáé êõñßùò ãéá ôá óõíáéóèÞìáôá ðïõ ôïõò äç-ìéïõñãïýí.

Áñéóôïý÷ïò ÉáôñéêÞò Äçìïêñßôåéïõ Ðáíåðéóôçìßïõ ÈñÜêçò

ÕðïøÞöéá ÄéäÜêôùñ Äçìïêñßôåéïõ Ðáíåðéóôçìßïõ ÈñÜêçò

ÅéäéêåõèÞóá åéò ôçí ÐáíåðéóôçìéáêÞ ÐáéäéáôñéêÞ ÊëéíéêÞ ôïõ Ä.Ð.È.

40

ÐçãÞ: www.econews.gr

ÅðáíÜóôáóç óôçí åêìåôÜëëåõóç ôçò çëéáêÞò åíÝñãåéáò

êáé åéäéêüôåñá óôá çëéïèåñìéêÜ áíáìÝíåôáé íá öÝñåé

ç åðéôõ÷ßá Áõóôñáëþí åðéóôçìüíùí íá ðáñÜîïõí

õðåñêñéóéìï Üôìï óå çëéïèåñìéêÞ ìïíÜäá

ðáñáãùãÞò. Ïé åðéóôÞìïíåò ôïõ CSIRO

ðÝôõ÷áí ôéò õøçëüôåñåò èåñìïêñáóßåò

ðïõ Ý÷ïõí áíáðôõ÷èåß ðïôå ÷ùñßò

êáýóç Üíèñáêá ç öõóéêïý áåñßïõ

óå ìéá çëéïèåñìéêÞ ìïíÜäá

äéåíÝñãåéáò äïêéìþí óôï

ÍéïõêÜóôë ÷ñçóéìïðïéþíôáò

600 çëéïóôÜôåò (êÜôïðôñá)

óôñáììÝíïõò óå äõï ðýñãïõò

ìå çëéáêïýò óõëëÝêôåò êáé

ãåííÞôñéåò. Ç äõíáôüôçôá

ðáñáãùãÞò õðåñêñßóéìïõ

áôìïý( áíÜìåóá óå õãñÞ êáé

áÝñéá ìïñöÞ) áðü çëéïèåñìéêÝò

ìïíÜäåò ìðïñåß íá ôéò êáôáóôÞóåé

ïéêïíïìéêÜ áíôáãùíéóôéêÝò ìå ôéò

ìïíÜäåò ïñõêôþí êáõóßìùí, ðïõ áõôÞ ôç

óôéãìÞ êáëýðôïõí ôï 90% ôùí åíåñãåéáêþí

áíáãêþí ôçò ÷þñáò. Ç ôå÷íïëïãßá ìðïñåß áêüìá íá

áíáðôõ÷èåß óå êëßìáêá åìðïñéêÞò åêìåôÜëëåõóçò, áëëÜ

áõôüò åßíáé ï óôü÷ïò ôùí åðéóôçìþí óôï ìÝëëïí.

ÌåãÜëá áéïëéêÜ ðÜñêá óôçí çðåéñùôéêÞ ÷þñá,

ïëïêëÞñùóç ôïõ èåóìéêïý ðëáéóßïõ

ãéá ôéò ìéêñÝò áíåìïãåííÞôñéåò

áëëÜ êáé áéïëéêÜ ðÜñêá óôá íçóéÜ

ðáñÜëëçëá ìå ôéò çëåêôñéêÝò

äéáóõíäÝóåéò ôùí MÄÍ åßíáé ôá

ðñïáðáéôïýìåíá ãéá ôçí åðßôåõîç

ôïõ óôü÷ïõ ãéá 7-7,5 Ãéãáâáô

áéïëéêÞò åíÝñãåéáò ùò ôï

2020, üðùò ðñïÝêõøáí áðü

ôçí óõíÝíôåõîç ôýðïõ ôçò

ÅËÅÔÁÅÍ. Óýìöùíá ìå ôá

óôïé÷åßá ôçò PAÅ, õðÜñ÷ïõí

óÞìåñá óå þñéìï óôÜäéï

áäåéïäüôçóçò, áéïëéêÜ Ýñãá

óõíïëéêÞò éó÷ýïò 6.610 MW.

Óýìöùíá ìå ôçí ÅËÅÔÁÅÍ, ôá

Ýñãá áõôÜ áíôéóôïé÷ïýí óå

óõíïëéêÞ åðÝíäõóç ðÜíù áðü

10 äéò åõñþ ê èá ìðïñïýóáí

íá óçìáôïäïôÞóïõí ìéá íÝá

öÜóç ðñÜóéíçò áíÜðôõîçò ìå

ôç äçìéïõñãßá ìåãÜëïõ áñéèìïý

èÝóåùí åñãáóßáò.

eco

42

Ïé êÜìåñåò ìùñþí åßíáé ìéêñÝò

âéíôåïêÜìåñåò ðïõ ìðïñïýí íá

åãêáôáóôáèïýí óôçí êáôïéêßá óáò Þ óå

ãñáöåßá. Áðü ôçí óôéãìÞ ðïõ ó÷åäüí

êÜèå ãõíáßêá åßíáé êáé ìéá åñãáæüìåíç

ìçôÝñá, äåí ãßíåôáé íá åßíáé óôï óðßôé ãéá

íá öñïíôßæåé ôï ðáéäß ôçò êáé ôáõôü÷ñïíá

íá åßíáé êáé óôçí äïõëåéÜ. Ãé’ áõôü

ôïí ëüãï áãïñÜæïõí êáé åãêáèéóôïýí

êÜìåñåò ðáñáêïëïýèçóçò ìùñþí

óôá óðßôéá ôïõò. Ðñüêåéôáé ãéá ìßá ðïëý

êáëÞ åðéëïãÞ üôáí êÜðïéïò øÜ÷íåé ãéá

óõóôÞìáôá êñõöÞò åðéôÞñçóçò. Ôþñá

ïé ãõíáßêåò ìðïñïýí íá åðéâëÝðïõí ôçí

babysitter Þ ôçí íôáíôÜ ôùí ðáéäéþí

ôïõò. Óôéò ìÝñåò ìáò, ðïëëÝò Ýöçâåò

êÜíïõí ôçí babysitter ìüíï êáé ìüíï ãéá

íá êåñäßóïõí ìåñéêÜ åðéðëÝïí ÷ñÞìáôá.

Äåí äßíïõí ôçí áðáñáßôçôç ðñïóï÷Þ

óôá ðáéäéÜ êáé ïñéóìÝíåò öïñÝò ôïõò

Tï ôñßôï ìÜôé

öÝñïíôáé Üó÷çìá.

Ìå ôçí âïÞèåéá êáìåñþí

ðáñáêïëïýèçóçò ìùñþí ïé ìçôÝñåò

ìðïñïýí íá åðéâëÝðïõí ôçí íôáíôÜ ôïõ

ðáéäéïý ôïõò êáé íá åßíáé óßãïõñåò üôé

ôá ðáéäéÜ ôïõò èá Ý÷ïõí ôçí êáôÜëëçëç

öñïíôßäá êáé äåí èá ðÝóïõí èýìáôá

êáêïðïßçóçò. Åßíáé áñêåôÜ ìéêñÝò ãéá

íá ôéò êñýøåôå ïðïõäÞðïôå áêüìá êáé

ðßóù áðü öùôéóôéêÜ. Ïé äïõëåéÝò ôùí

êáôáóêåõáóôþí ðÜíå êáëÜ áöïý ç

æÞôçóç ãéá áóöÜëåéá áõîÜíåôáé ìÝñá ìå

ôç ìÝñá. Áîéüðéóôç êáé áóöáëÞò âïÞèåéá

äåí ìðïñåß íá âñåèåß óôéò ìÝñåò ìáò

ãéáôß äåí ìðïñåßôå íá åìðéóôåýåóôå

êáíÝíáí.

Ìðïñïýí åðßóçò íá ôïðïèåôçèïýí óôï

ãñáöåßï ãéá íá åðïðôåýåé êáíåßò ôïõò

åñãáæïìÝíïõò êáé Ýôóé ôï áöåíôéêü èá

ãíùñßæåé êáôÜ ðüóï ç åñãáóßá ôïõò åßíáé

áðïäïôéêÞ. ¸÷ïõí áñêåôÜ åðéðñüóèåôá

ïöÝëç. ìðïñåß êáíåßò íá åëÝã÷åé ôïí

Þ ôçí óýæõãï ãéá ôõ÷üí åîáðÜôçóç

áíôß íá ðñïóëÜâåé éäéùôéêü íôåôÝêôéâ ïé

áìïéâÝò ôùí ïðïßùí åßíáé óõãêñéôéêÜ

ìåãáëýôåñåò áðü ôï ðïóü ðïõ

äáðáíÜôáé ãéá ìéá êÜìåñá ìùñþí.

Ìðïñïýí íá åíåñãïðïéçèïýí êáé íá

áðåíåñãïðïéçèïýí üðïôå áðáéôåßôáé. Ïé

ðùëÞóåéò ôïõò Ý÷ïõí áõîçèåß óçìáíôéêÜ

êáèþò Ý÷åé áõîçèåß êáé ç æÞôçóç ãéá

áóöÜëåéá. Ç áóöÜëåéá ôïõ ðáéäéïý óáò

åßíáé áíåêôßìçôç, ïðüôå üôé ðïóü êáé íá

îïäÝøåôå ãéá ôçí áãïñÜ ôïõò ðÜíôá

èá åßíáé óõãêñéôéêÜ ìéêñüôåñï áðü ôçí

áîßá ôïõò. Ìðïñåßôå íá ôá áãïñÜóåôå

áðü ïðïéáäÞðïôå êáôÜóôçìá ðïõëÜåé

ôÝôïéïõ åßäïõò óõóôÞìáôá.

www.alarms.gr

44

êáôÜëïéðá, áíôéìåôùðßæåôáé áðü ôç óôéãìÞ ôçò ãÝííçóÞò ôïõ, áêüìç êáé áðü ôï äç-ìéïõñãü ôïõ ìå öñßêç êáé áðÝ÷èåéá. ÊáôáäéêáóìÝíï íá ðåñéöÝñåôáé óôïí êüóìï, ôáîé-äåýïíôáò áðü ôçí âïõêï-ëéêÞ Åëâåôßá óôçí ðáãùìÝíç ÁñêôéêÞ, åãêáôáëëåéìÝíï êáé ìéóçôü, ôï ôÝñáò æåé ìÝóá óôï "ìáêåëåéü êáé ôç äõóôõ÷ßá", åêäéêïýìåíï üóïõò ðéóôåýåé ðùò ôïí ðñüäùóáí.

Åí ôïýôïéò ç óõããñáöÝáò êáèéóôÜ óáöÝò üôé ôï ôÝñáò Ý÷åé øõ÷Þ ðñïò ôï ôÝëïò ôçò áöÞãçóçò. ÌÜëéóôá, ï çèéêüò óõíôçñçôéóìüò ìå ôïí ïðïßï ìÝ÷ñé ôüôå õðïóôÞñéæå ôçí çèé-êÞ áëëçãïñßá ôçò, óõìðëçñþ-íåôáé ìå ôç óçìáíôéêÞ ðá-ñÜìåôñï ôçò êïéíùíéêÞò áíáìüñöùóçò, Ýôóé þóôå ôï ôÝñáò íá ðñïâÜëëåôáé ôüóï óáí èýìá ôïõ êáêïý üóï êáé óáí ðñïîåíüò ôïõ. Óôçí ôåëåõôáßá óêçíÞ ôïõ ìõèé-óôïñÞìáôïò, ôï ôÝñáò ìá-èáßíåé íá ìéëÜ ãéá ôéò äéþîåéò êáé ôéò ðñïóâïëÝò ðïõ õðÝóôåé, åîçãþíôáò üôé "ç äõóôõ÷ßá ôïí þèçóå óôç äéáóôñïöÞ êáé ôï ìßóïò" êáé üôé "ôï Ýãêëçìá ôïí õðïâßâáóå ðéï êÜôù êáé áðü ôï áèëéüôåñï æþï" åî’ áéôßáò ôçò áäéáöïñßáò êáé ôçò óêëçñüôçôáò ôïõ êüóìïõ. Ç ôå÷íéêÞ ôïõ äçìéïõñãßá ìðïñåß íá Þôáí ìßá ðñïóâïëÞ ãéá ôïõò íüìïõò ôçò öýóçò êáé ôç èñçóêåõôéêÞ åõóÝâåéá, üìùò ôï ìåãáëýôåñï Ýãêëçìá, êáôáëÞãåé ç ÓÝëëåû, åßíáé áõ-ôü óôï ïðïßï åßìáóôå üëïé óõíÝíï÷ïé: ç äéáöèïñÜ ôçò áñ÷éêÞò áèùüôçôáò, ç Ýëëå éøç óõìðüí éáò ã éá ïðïéïäÞðïôå ðëÜóìá åßíáé äéáöïñåôéêü êáé ðáñÜîåíï, êáé ç Üñíçóç íá áíáëÜâïõìå ôçí åõèýíç ãéá åãêëÞìáôá ðïõ âá-ñáßíïõí áðïêëåéóôéêÜ åìÜò.

Ðñï÷ùñþíôáò ð éï ðÝñá áðü ôïí ñïìáíôéóìü êáé áããßæïíôáò ôá üñéá ôïõ ìõóôéê éóìïý, ïäçãÞèçêáí óõããñáöåßò êáé ðïéçôÝò óôéò áñ÷Ýò ôïõ 18ïõ êáé 19ïõ áéþíá óáí óõíÝðåéá ôçò èñç-óêåõôéêÞò áíÜôáóçò ãéá ôçí ðíåõìáôéêÞ ìáò õãåßá, êáèþò ïé çèéêïß êßíäõíïé ôçò õøçëÞò äéáíüçóçò êáé ç ëåðôÞ äéÜ-êñéóç áíÜìåóá óôï öõóéêü êáé õðåñöõóéêü, ïäÞãçóáí óôçí áíÜäõóç ôïõ ãïôèéêïý ìõèéóôïñÞìáôïò, ãåííþíôáò Ýôóé ìßá ðéï óêïôåéíÞ, ëéãüôåñï õðåñâáôÞ ÷ñïéÜ, ìéÜ ìáôéÜ ðïõ äåí áíáöÝñåôáé óôï ìõóôÞñéï ùò Üöáôç ðíåõìáôéêüôçôá áëëÜ óôï ðáñáöõóéêü, ôï ìáêÜâñéï ìå Üëëá ëüãéá óôçí åôåñüôçôá.

Ôï ðéï áîéïìíçìüíåõôï äåßãìá áîéïðïßçóçò ôçò ãïôèé-êÞò ðáñÜäïóçò åßíáé ôï ìõèé-óôüñçìá "ÖñáíêåíóôÜúí" (Frankenstein, 1818) ôçò Ìáß-ñç ÓÝëëåû (Mary Shelley). Ðñüêåéôáé ãéá Ýíá åîáéñåôéêÜ åíäéáöÝñïí Ýñãï ãéá ðïëëïýò ëüãïõò, ìåôáîý ôùí ïðïßùí êáé ôï ãåãïíüò üôé ãñÜöôçêå áðü ãõíáßêá. Ðñéí áðü ôçí

Ï Óêïôåéíüò åáõôüò:

Ýêäïóç ôïõ ÖñáíêåíóôÜúí, ïé óõããñáöåßò ôïõ åßäïõò óõíÞèéæáí íá ðåñéãñÜöïõí ôç ãõíáßêá ìå ðáèçôéêïýò üñïõò, ùò Üâïõëá êáé áèþá èýìáôá ôçò áíäñéêÞò âéáéüôçôáò. Áðü ðïëëÝò áðüøåéò, áõôÞ ç åéêüíá ôçò ãõíáßêáò áíôá-íáêëïýóå ìå ìßá ó÷åôéêÞ õðåñâïëÞ ôï ðñüâëçìá ôçò èçëõêüôçôáò ìÝóá óôçí ßäéá ôçí ñïìáíôéêÞ öáíôáóßá, ðïõ Ýôåéíå íá åñìçíåýåé ôï èçëõ-êü ùò ôï áíôéêåßìåíï êáé ü÷é ôï õðïêåßìåíï ôïõ ðüèïõ, ùò ôïí áðþôåñï óôü÷ï ôçò ñï-ìáíôéêÞò åììïíÞò ðáñÜ ôç ãåíåóéïõñãü áéôßá ôçò, Ýíá óýìâïëï ãÞéíçò ôåëåéüôçôáò áëëÜ êáé áðñüóéôçò óùìáôé-êüôçôáò ôçò ïðïßáò ôï ìõ-óôÞñéï êáé ç áãåöýñùôç áðüóôáóç äçìéïýñãçóáí ôï ÷áñáêôçñéóôéêÜ ñïìáíôéêü óõíáßóèçìá, ôïõ Üìåôñïõ ðü-èïõ.

Ç Ìáßñç ÓÝëëåû ðáñáâßáóå áõôü ôï ðëáßóéï, ü÷é ãñÜöïíôáò Ýíá "ãõíáéêåßï ìõèéóôüñçìá" áëëÜ êáôáêôþíôáò ìßá ëïãï-ôå÷íéêÞ ìïñöÞ, åßäïò ðïõ ðá-ñáäïóéáêÜ êáëëéåñãïýíôáí áðü Üíôñåò êáé åéóÞãáãå åðß-óçò ìéá êñéôéêÞ ãéá äýï áðü ôá éó÷õñüôåñá áíäñéêÜ áñ÷Ýôõðá ôçò ñïìáíôéêÞò öáíôáóßáò ôïí ÖÜïõóô êáé ôïí ÐñïìçèÝá. Ç ÓÝëëåû áðïèåþíïíôáò ôçí éäéïöõÀá êáé ôç ÷ùñßò üñéá äçìéïõñãéêüôçôá, ëçóìüíçóå üôé ç ôÝ÷íç Ý÷åé ôçí ôáðåéíÞ êáôáãùãÞ ôçò óôçí áíèñþðéíç åìðåéñßá, êáé ðñïóðÜèçóå, óáí ôïí äýóôõ÷ï ôïí Öñáí-êåíóôÜúí ðïõ áñãüôåñá ïéêôßñåé ôïí åáõôü ôïõ, "íá ãßíåé ìåãáëýôåñï áð’ üóï ç öýóç ïñßæåé" . Ôï ôÝñáò óôï ìõèéóôüñçìá áõôü åßíáé áðïëýôùò ãïôèéêÞò Ýìðíåõ-óçò. ÐëáóìÝíï áðü "ôá åõôåëÞ êáé Ü÷ñçóôá" áíèñþðéíá

Ñïìáíôéêü Ãïôèéêüôçò ÇëéÜííáò Äçìüôóç | Öéëüëïãïò

ÖÑÁÍÊÅÍÓÔÁÚÍ

ÁÊÁÄÇÌÁÚÊÇ ÓÔÇËÇ

46

learning

Ç åðéëïãÞ åíüò öñïíôéóôçñßïõ ãéá íá ôïõ åìðéóôåõèïýìå ôá ðáéäéÜ ìáò, üðùò äåß÷íåé ç åìðåéñßá, áí êáé öáßíåôáé áðëü æÞôçìá äåí ãßíåôáé ðÜíôá ìå ôá óùóôÜ êñéôÞñéá. Ôï ïéêïíïìéêü æÞôçìá åßíáé óçìáíôéêü óôéò ìÝñåò ìáò. Ùóôüóï, Á) ÄÅÍ åðéëÝãïõìå öñïíôéóôÞñéï ìå âÜóç ôéò ðñïóöïñÝò. ÁõôÝò ãßíïíôáé ãéá ëüãïõò ìÜñêåôéíãê ôçò åðé÷åßñçóçò êáé ãéá ðñïóÝëêõóçò ðåëáôåßáò. Äåí óôï÷åýïõí, äåí áíáðôýóóïõí êáé äåí ðéóôïðïéïýí ôçí ðïéüôçôá ôùí õðçñåóéþí ðïõ ðñïóöÝñïíôáé. ¢ëëùóôå ç äéáöïñÜ óôï ôåëéêü êüóôïò åßíáé ìçäáìéíÞ áí õðïëïãéóôåß ôï óõíïëéêü êÝñäïò áðü ôÝôïéåò ðñïóöïñÝò. Óôçí ðåñßðôùóç, äå, ðïõ äå ãßíåé ç áíáãêáßá ðïéïôéêÞ äïõëåéÜ êáé ôï ðáéäß ÷ñåéáóôåß íá åðáíáëÜâåé Ýíá åðßðåäï, ôï êüóôïò åßíáé ôåëéêÜ ðïëý ìåãáëýôåñï óôá öèçíÜ êáé ìå ìåãÜëåò ðñïóöïñÝò éíóôéôïýôá. Äåí áãïñÜæïõìå ìáñïýëéá Þ êáëôóÜêéá ðïõ áí äåí âãïõí êáëÜ Þ ÷áëÜóïõí íùñßò ôá ðåôÜìå êáé äåí ðåéñÜæåé áöïý Þôáí öèçíÜ !!! Ôá

Ðþò ìðïñþ íá äéáëÝîù ìå óéãïõñéÜ Ýíá êáëü

öñïíôéóôÞñéï;èÝìáôá ðïõ áöïñïýí ôï ìõáëü êáé ôçí øõ÷Þ ôùí ðáéäéþí ìáò (ïé åêðáéäåõôéêïß ÷åéñßæïíôáé, åêïýóéá Þ êáé áêïýóéá êáé ôá äýï) äåí åßíáé ìáñïýëéá, ïýôå ç ëáíèáóìÝíç áãïñÜ ôïõò ìå âÜóç ôéò ÅÊÐÔÙÓÅÉÓ ôá ÄÙÑÁ êáé ôá ÄÙÑÅÁÍ Þ ôá ÖÈÇÍÁ Ý÷ïõí ôéò ßäéåò óõíÝðåéåò. Â) ÄÅÍ åðéëÝãïõìå ìå âÜóç ðïéïò âïëåýåé ãéáôß åßíáé êïíôÜ Þ ãéáôß êÜíåé ìáèÞìáôá íùñßò. Áõôü âïëåýåé ìüíï ôïí ãïíéü (ðïý íá ôñÝ÷ïõìå ôþñá...), áí êáé óôï ôÝëïò áõôü ãõñíÜåé óáí ìðïýìåñáíê.

ÅðéëÝãïõìå ìå âÜóç éêáíü áíèñþðéíï äõíáìéêüÅðéäéþîôå íá ìÜèåôå ôá ðñïóüíôá, ôç äéäáêôéêÞ åìðåéñßá êáé ôéò åðéôõ÷ßåò ôùí

êáèçãçôþí. Ï êáèçãçôÞò, üóá Üëëá ìÝóá êáé áí õðÜñ÷ïõí óå Ýíá åêðáéäåõôéêü ßäñõìá, åßíáé ôï Á êáé ôï Ù óôç äéäáêôéêÞ ðñÜîç. ÐñÝðåé íá ìðïñåß íá åðéôõã÷Üíåé ôç

ìåôÜäïóç ôçò ãíþóçò ðïõ

áðáéôåßôáé ìå áðëü, Þñåìï êáé åõ÷Üñéóôï ôñüðï.

Õëéêïôå÷íéêÞ õðïäïìÞÄå íïåßôáé áðïôåëåóìáôéêÞ êáé åõ÷Üñéóôç åêðáéäåõôéêÞ ðñÜîç ÷ùñßò ôïí áíÜëïãï áñéèìü åõÜåñùí áéèïõóþí, ôçí áóöÜëåéá ôùí êôéñéáêþí åãêáôáóôÜóåùí êáé ôçí áîéïðïßçóç üëùí ôùí äéáèÝóéìùí ÷þñùí ãéá äñáóôçñéüôçôåò.

Óýã÷ñïíá ìÝóá äéäáóêáëßáòÅðéâåâáéþóôå üôé ôï êÝíôñï ðïõ èá åðéëÝîåôå ÷ñçóéìïðïéåß óýã÷ñïíá ìÝóá äéäáóêáëßáò ôá ïðïßá áðïäåäåéãìÝíá åõíïïýí ôç äéáäéêáóßá ôçò ìÜèçóçò

Óõíå÷Þò áîéïëüãçóçAí êáé óõ÷íÜ ôñïìáêôéêÞ ãéá ôïõò ìáèçôÝò, êñßíåôáé áíáãêáßá ãéá ôçí åðßôåõîç ôùí óôü÷ùí ôïõò. Ïé ãïíåßò êáé ïé åêðáéäåõôéêïß, ùóôüóï, èá ðñÝðåé íá åßíáé éäéáßôåñá ðñïóåêôéêïß ùò ðñïò ôïí ôñüðï áîéïëüãçóçò.

47

Ô á " É ä éá ß ôåñá

Ì á è Þ ì á ô á Ð á ð á ä Ü ê ï ò Óðýñïò" äéïñãÜíùóáí å ê ä Þ ë ù ó ç ã é á ô é ò ÐáíåëëÞíéåò 2014 ìå èÝìá:

Ïäçãßåò ãéá íá ìçí ÷Üóåôå ìüñéá - ÄéáôñïöÞ ãéá êáëýôåñç áðüäïóç - ¢ã÷ïò åîåôÜóåùí - ÓðïõäÝò êáé áãïñÜ åñãáóßáò.

Ïé ïìéëßåò êÜëõøáí üëï ôï öÜóìá ôçò ðñïåôïéìáóßáò åíüò õðïøçößïõ ãéá ôçí ðåñßïäï ìÝ÷ñé ôéò åîåôÜóåéò, áëëÜ êáé êáôÜ ôç äéÜñêåéá áõôþí, ðáñÝ÷ïíôáò óçìáíôéêÝò êáé ðñá-êôéêÝò óõìâïõëÝò óôïõò õðïøç-ößïõò êáé ôïõò ãïíåßò ôïõò.

Ìðïñåßôå íá äåßôå üëåò ôéò ïìéëßåò óôï You Tube óôï êáíÜëé idiaiterapapada-kos!

Γιώτα ΠαπαγεωργίουΨυχολογος

Γιώτα Παπαγεωργίου, Σπύρος Παπαδάκος, Αφροδίτη Λουκάκου, Φόρος Νίκος

Αφροδίτη ΛουκακουΔιαιτολογος

48

Ç ðï-äçëáóßá áðïôåëåß Ýíáí

áðü ôïõò êáëýôåñïõò ôñüðïõò Üóêçóçò êáé ôá äõï éó÷õñÜ ðëåïíåêôÞìáôá

ôçò åßíáé üôé åßíáé áåñüâéá êáé äåí åìðåñéÝ÷åé êñáäáóìïýò. Ùóôüóï õðÜñ÷ïõí êÜðïéïé êßíäõíïé, ïé ïðïßïé

ìðïñïýí íá áðïöåõ÷èïýí ìå ôçí áãïñÜ ôïõ óùóôïý ðïäçëÜôïõ áëëÜ êáé ôç ñýèìéóç ôïõ. Óå áõôü óõìâÜëëåé ðïëý óôï íá ãíùñßæåé

ï ðùëçôÞò ðùò íá öÝñåé ôï ðïäÞëáôï óôá ìÝôñá ôïõ áíáâÜôç. Ôá Üôïìá ðïõ Ý÷ïõí ðñüâëçìá óôá ãüíáôá åßíáé ðïëý óçìáíôéêÞ ç ñýèìéóç

ôçò óÝëáò. Ôï ýøïò ôçò èá ðñÝðåé íá ñõèìßæåôáé áíÜëïãá ìå ôï óùìáôüôõðï ôïõ áíáâÜôç. ¸íá óõ÷íü óöÜëìá åßíáé ç ñýèìéóç ôçò óÝëáò óå ÷áìçëü åðßðåäï,

ðñÜãìá ðïõ êáôáðïíåß ôçí åðéãïíáôßäá. Ìå ôç óÝëá óôï óùóôü ýøïò áõîÜíåé ç áðïäïôéêüôçôá ôïõ ôåôñáêÝöáëïõ ìõüò. ¸íá "êüëðï" ãéá íá êáôáëÜâïõìå ðïõ

áêñéâþò åßíáé ç óÝëá åßíáé ôï åîÞò üôáí áíåâïýìå óôï ðïäÞëáôï ôá ðüäéá ìáò üôáí êÜíïõìå ðåôÜëé äåí ðñÝðåé íá åßíáé ïýôå åíôåëþò ôåíôùìÝíá ïýôå íá ëõãßæïõí ðïëý. Ïé áñ÷Üñéïé óôï îåêßíçìá ìðïñåß íá ðáñáðïíåèïýí ãéá åíï÷ëÞóåéò óôïí ðïðü ôïõò, õðÜñ÷ïõí üìùò óÝëåò ðéï áíáôïìéêÝò ç åéäéêÜ êáëýììáôá ðïõ ðñïóáñìüæïíôáé óå áõôÞ, êáèþò êáé ç ÷ñÞóç ðïäçëáôéêïý êïëÜí. Ôá Üôïìá ìå ðñïâëÞìáôá óôç ìÝóç åßíáé óêüðéìï íá åðéëÝãïõí óÝëåò ïé ïðïßåò óôçñßæïõí ôçí ðåñéï÷Þ ôçò ëåêÜíçò êáé ü÷é ôéò êáèáñÜ áèëçôéêÝò. Ïé ðïäçëÜôåò ðïõ ðáñïõóéÜæïõí ôï ðñüâëçìá ôïõ ìïõäéÜóìáôïò ôùí ÷åñéþí ìðïñïýí íá ôï îåðåñÜóïõí ìå ôç óõ÷íÞ áëëáãÞ ôçò èÝóçò ôùí ÷åñéþí óôï ôéìüíé, ìå ôçí ðñïûðüèåóç âÝâáéá üôé áõôü åßíáé óôçí áðáñáßôçôç áðüóôáóç áðü ôç óÝëá ãéá íá ìçí ðÝöôåé üëï ôï âÜñïò ôïõ êïñìïý óôá Üêñá êáé ìå ôç ÷ñÞóç ãáíôéþí ìå gel. ¸íá Üëëï óöÜëìá åßíáé ç ÷ñÞóç õøçëþí ôá÷õôÞôùí, ïé ïðïßåò åðßóçò ìðïñïýí íá êáôáðïíÞóïõí ôïõò ôåôñáêÝöáëïõò êáé ôá ãüíáôá. ÅéäéêÜ óôïõò

ðåñéóôáóéáêïýò ðïäçëÜôåò åðéâÜëëåôáé ç ÷ñÞóç ìéêñþí ôá÷õôÞôùí þóôå íá êÜíïõí ðåñéóóüôåñåò êõêëéêÝò êéíÞóåéò ôùí êÜôù Üêñùí ÷ùñßò íá áóêåßôáé

ìåãÜëç äýíáìç óôá ðåôÜëéá. Êáëü èá Þôáí ïé õðïøÞöéïé ðïäçëÜôåò íá åíçìåñþíïíôáé óùóôÜ áðü ôïõò ðùëçôÝò êáé íá äïêéìÜæïõí

ðÜíôá ôï ðïäÞëáôï üóï ãßíåôáé êïíôÜ óôá ìÝôñá ôïõò ðñéí ôï áãïñÜóïõí. Ï óêåëåôüò ôïõ ðïäçëÜôïõ èá ðñÝðåé íá

åîáóöáëßæåé Üíåôï êÜèéóìá áíÜëïãá ìå ôï ýøïò ôïõ áíáâÜôç êáé ôï ìÞêïò ôùí êÜôù

Üêñùí, åõ÷åñÞ êßíçóç ôùí

ðïäéþí åíþ ç êëßóç

ôïõ êïñìïý èá ðñÝðåé íá åßíáé áõôÞ

ìå ôçí ïðïßá ï ðïäçëÜ-ôçò áéóèÜíåôáé Üíåôá.

ÊáëÝò âüëôåò...

Ãéá ïðïéáäÞðïôå óõìâïõëÞ

ìðïñåßôå íá åðéêïéíùíÞóåôå

ìáæß ìáò óôá ôçë. 27271095977 6982999140

êÜíïíôáò ð

ïä

Þëá

ôïÔé íá ðñïóÝ÷åôå

ÃñÜöåé ïÊïóìÜò ÍôáâïõôéÜí ÐñïðïíçôÞò ðïäçëáóßáò Åéäéêåõèåßò óôï SBC Uni-vercity ôïõ ÌïíÜ÷ïõ Ãåñìáíßáò ÌÝëïò ôçò ÅèíéêÞò ÅëëÜäïò ðïäçëáóßáò Ïìïóðïíäéáêüò ÊñéôÞò Ðïäçëáóßáò Õðåýèõíïò êáôáóôÞìá-ôïò Bike and Run Expert

bike

5050

health

Ìå ôïí üñïí "ÅìâïÝò ¿ôùí" åííïïýìå ôçí áõôüìáôç áßóèçóç äéáöüñùí Þ÷ùí Þ èïñýâùí ìïíüðëåõñá Þ áìöïôåñü-ðëåõñá ðïõ ðáñáðïíåßôáé üôé áêïýåé Ýíá Üôïìï ÷ùñßò ôçí åðßäñáóç áêïõóôéêþí åñåèéóìÜôùí ôïõ ðåñéâÜëëïíôïò.

¼ôáí ïé åìâïÝò åíôïðßæïíôáé óôï êå-öÜëé, ìéëïýìå ãéá êåíôñéêÞò áéôéïëïãßáò åìâïÝò, åíþ Üëëåò öïñÝò ôéò åíôïðßæïõí óôï Ýíá Þ êáé óôá äýï áõôéÜ ôïõò, ïðüôå ìéëïýìå ãéá ðåñéöåñéêÝò åìâïÝò. ¼ôáí ïé åìâïÝò Ý÷ïõí óöõãìéêü ÷áñáêôÞñá, ÷áñáêôçñßæïíôáé ùò áããåéáêÞò áéôéïëï-ãßáò åìâïÝò.

Ðïëëïß ðåñéãñÜöïõí ôéò åìâïÝò ôïõò óáí âüìâï ìÝëéóóáò, Þ÷ï óåéñÞíáò, óöý-ñéãìá, âïõçôü êõìÜôùí, Þ÷ï ôæéôæéêéþí Þ êñéãìü. Óå áñêåôÜ Üôïìá ïé åìâïÝò åßíáé Ýíá óýìðôùìá ðïõ ðñïêáëåßôáé áðü ðëÞèïò ãíùóôþí êáé áãíþóôùí áéôéþí.

Ïé óçìáíôéêüôåñåò áðü ôéò óõóôçìá-ôéêÝò ðáèÞóåéò ðïõ äõíáôüí íá óõíäéÜ-æïíôáé ìå åìâïÝò åßíáé: áñôçñéáêÞ õðÝñôáóç, íåöñéêÞ áíåðÜñêåéá, öÜñìá-êá, äéáéôçôéêïß êáé áëëåñãéêïß ðáñÜãïíôåò, õðåñèõñïåéäéóìüò, íáéìßá, äéáâÞôçò, õðïãëõêáéìßá, äéáôáñá÷Ýò ôùí ëéðéäßùí ôïõ áßìáôïò, áõîçìÝíç ãëïéüôçôá ôïõ áßìáôïò, áõôïÜíïóïé íüóïé, íüóïò Rey-naut, ìçùéããßôéäá, óêëÞñõíóç êáôÜ ðëÜ-êáò êáé çìéêñáíéáêÝò ðñïóâïëÝò.

ÐáèÞóåéò ðïõ áöïñïýí ôï üñãáíï ôçò áêïÞò (áõôß). Ïé åìâïÝò ôáîéíïìïýíôáé áíÜëïãá ìå ôçí åíôüðéóç ôçò âëÜâçò, óå áõôÝò ðïõ áöïñïýí á) ôïí Ýîù áêïõóôéêü ðüñï, â) ôï ìÝóï áõôß, ã) ôïí ôïí êï÷ëßá, ä) óå ïðéóèïêï÷ëéáêÝò ðáèÞóåéò êáé ôÝëïò å) óå áõôÝò ðïõ ïöåßëïíôáé óå äéÜöïñá óðáíéüôåñá áßôéá.

¸íá ìåãÜëï ðïóïóôü 48% áôüìùí ðïõ ðÜó÷ïõí áðü åìâïÝò, Ý÷ïõí ðñïçãïý-ìåíç Ýêèåóç óå Ýíôïíï èïñõâþäåò ðåñéâÜëëïí êõñßùò óôïí ÷þñï ôçò åñãá-óßáò ôïõò. Ï éáôñüò Ù.Ñ.Ë. ðñÝðåé íá äþóåé áðÜíôçóç äéåñåõíþíôáò üëåò ôéò ðáñáìÝôñïõò ðïõ Ý÷ïõí ó÷Ýóç ìå áßôéá ôùí åìâïþí, ôçí Ýíôáóç, ôçí óõ÷íüôçôá êáé ôéò äõíáôüôçôåò áíáêïýöéóçò áðü ôïí åíï÷ëçôéêü óýìðôùìá ôùí åìâïþí.

ÅìâïÝò ¿ôùí "ÂïõçôÜ"

Óôéò ðåñéðôþóåéò ðïõ Ý÷ïõìå ìïíü-ðëåõñåò åìâïÝò èá ðñÝðåé íá ãßíåôáé åíäåëå÷Þò Ýëåã÷ïò ãéá ôïí áðïêëåéóìü ïðéóèïêï÷ëéáêÞò âëÜâçò üðùò ð.÷ áêïõ-óôéêü íåõñßíùìá Þ êÜðïéïõ Üëëïõ üãêïõ.

ÈåñáðåßáÇ ÷åéñïõñãéêÞ èåñáðåßá äßíåé ëýóåéò óôéò ðåñéðôþóåéò ðïõ ïé åìâïÝò Ý÷ïõí ó÷Ýóç ìå ðáèÞóåéò ôïõ Ýîù êáé ìÝóïõ ùôüò. Óå Üëëåò ðåñéðôþóåéò åðé÷åéñåßôáé öáñìáêåõôéêÞ áãùãÞ ìå áããåéïäéáóôá-ëôéêÜ öÜñìáêá êáé âéôáìßíåò.

Ï óýã÷ñïíïò ôñüðïò áíôéìåôþðéóçò ôùí åìâïþí êáé áíáêïýöéóçò áðü ôï âáóáíéóôéêü áõôü áßóèçìá áðïôåëåß ç èåñáðåßá ìå åðéêÜëõøç ôùí åìâïþí. Ìå ôçí èåñáðåßá áõôÞ ÷ïñçãïýìå ëåõêü èüñõâï ìÝóù ìéáò óõóêåõÞò óôï áõôß êáé Ýôóé åîïõäåôåñþíïõìå ôéò åíï÷ëçôéêÝò åìâïÝò.

¢ëëç ìÝèïäïò ðïõ âïçèÜ åðßóçò Üôïìá ìå âáñçêïßá êáé åìâïÝò, åßíáé ôá áêïõóôéêÜ âáñçêïßáò. Åðßóçò ôá ôå-ëåõôáßá ÷ñüíéá åõñåßá äéÜäïóç Ý÷åé êáé ç èåñáðåßá ôùí åìâïþí ìå ÷ñÞóç óýã÷ñïíùí éáôñéêþí èåñáðåßùí LASER ðïõ ãßíåôáé áðü åîåéäéêåõìÝíï éáôñü Ù.Ñ.Ë óôï ÷þñï ôïõ éáôñåßïõ.

ÐÜíôùò óå Ýíá ìåãÜëï áñéèìü áíèñþðùí ìå åìâïÝò þôùí äåí ìðïñïý-ìå íá ðñïóöÝñïõìå èåñáðåõôéêÜ ôßðïôá. Êëåßíïíôáò èá Þèåëá íá ôïíßóù üôé êÜèå ìïñöÞ (âïõçôïý) åìâïþí ðñÝðåé Üìåóá íá åîåôÜæåôáé êáé íá åëÝã÷åôáé áðü åéäéêü Ù.Ñ.Ë äéüôé ìðïñåß íá åßíáé Ýíá áðëü ðñüâëçìá üðùò ãéá ðáñÜäåéãìá ôï âýóìá êõøåëßäïò (êåñß) êáé íá ÷ñåéÜæåôáé Ýíá áðëü êáèÜñéóìá áðü ôïí Ù.Ñ.Ë éáôñü, áëëÜ ìðïñåß ìåñéêÝò öïñÝò ïé åìâïÝò ôùí þôùí íá õðïêñýðôïõí êÜ-ðïéï óïâáñü ðñüâëçìá ôçò áêïÞò üðùò áéöíßäéá áðþëåéá ôçò áêïÞò Þ êÜðïéï üãêï åóùôåñéêÜ ôïõ áõôéïý üðùò ð.÷ áêïõóôéêü íåõñßíùìá ê.á ðñïâëÞìáôá ôá ïðïßá áíôéìåôùðßæïíôáé åðéôõ÷þò ôéò ðåñéóóüôåñåò öïñÝò áñêåß üìùò íá ðñïóöýãïõìå Ýãêáéñá êáé ãñÞãïñá óôïí åéäéêü Ù.Ñ.Ë éáôñü.

ÃñÜöåé ï ×ñÞóôïò Âáó. ÌÜëáìáò

×åéñïõñãüò Ùôïñéíïëáñõããïëüãïò

×åéñïõñãüò ÊåöáëÞò & Ôñá÷Þëïõ

Ðôõ÷éïý÷ïò Ðáíåðéóôçìßïõ Áèçíþí

Åêðáéäåõèåßò óôá Íïóïêïìåßá "Áãßá ¼ëãá" Þ "Êùíóôáíôéíïðïýëåéï", "ÐáììáêÜñéóôïò"

ÔÝùò óõíåñãÜôçò ÊÝíôñïõ ÐëáóôéêÞò ×åéñïõñãéêÞò "ÁíáãÝííçóç"

ÌÝëïò ÅëëçíéêÞò ÑéíïëïãéêÞò Åôáéñåßáò Êáé ÌÝëïò ÅõñùðáúêÞò Åôáéñåßáò ÐëáóôéêÞò ×åéñïõñãéêÞò Ðñïóþðïõ

51

Ðñüêåéôáé ãéá Ýíá ðïëý óõíçèéóìÝíï óýìðôùìá ðïõ áíÜëïãá ìå ôï áßôéï ðïõ ôï ðñïêáëåß (ð.÷. ìõúêüò óðáóìüò, óðïí-äõëïáñèñïðÜèåéá, êÞëç) ìðïñåß íá ðá-ñïõóéÜæåé áðü áðëÜ ìÝ÷ñé ðïëý óïâáñÜ óõìðôþìáôá -óôçí ðåñéï÷Þ ôïõ áõ÷Ýíá êáé ü÷é ìüíï- ðïõ åßíáé ðéèáíü íá äéáñêïýí ëßãåò ìÝñåò Þ -óôç ÷åéñüôåñç ðåñßðôùóç- íá ìçí ìáò áöÞíïõí êáèüëïõ íá çñåìÞóïõìå. ¸ôóé, ï ðüíïò óôïí áõ÷Ýíá êáôáëÞãåé íá ãßíåôáé Ýíá ðåñßðëïêï ðñüâëçìá ðïõ ìáò ôáëáéðùñåß ìå ðüíï êáé äõóêïëßá óôçí êáèçìåñéíüôçôÜ ìáò, éáôñéêÝò åîåôÜóåéò êáé åðéóêÝøåéò óå äéÜöïñïõò ãéáôñïýò

Ðïõ ðïíÜìå;Ï ãéáôñüò ðïõ ìáò åîåôÜæåé ìáò ñùôÜåé óõíÞèùò íá ðåñéãñÜøïõìå ôïí ðüíï, ðïõ åíôïðßæåôáé, ðüóï Ýíôïíïò åßíáé, áí áöïñÜ êáé ôï ÷Ýñé, áí ðåñéëáìâÜíåé ìïõ-äéÜóìáôá, ìåßùóç ôçò äýíáìçò ôïõ ÷åñéïý Þ áäõíáìßá êßíçóçò ãéá íá ïäçãçèåß óå Ýíá óõìðÝñáóìá ó÷åôéêÜ ìå ôçí áéôßá ôïõ ðñïâëÞìáôïò (óôç óõíÝ÷åéá äåí åßíáé âÝâáéá áðßèáíï íá æçôÞóåé êáé åéäéêÝò åîåôÜóåéò). ¸ôóé, áí ôï ðñüâëçìá åßíáé ìõúêü ôüôå ï ðüíïò ðåñéïñßæåôáé óôïí áõ÷Ýíá. ¼ôáí üìùò ôï ðñüâëçìá åíôïðßæåôáé óå êÜðïéï ìåóïóðïíäýëéï äßóêï ìðïñåß íá õðÜñ÷ïõí ðüíïé óôçí ðëÜôç Þ/êáé ðüíïò, áäõíáìßá êáé ìïýäéáóìá óõíÞèùò óôï Ýíá ÷Ýñé (åðåéäÞ ðéÝæïíôáé ôá íåýñá - ñßæåò ðïõ ðÜíå óôá ÷Ýñéá). ¼ôáí ìÜëéóôá ç ðßåóç óôï íùôéáßï

ìõåëü åßíáé ðÜñá ðïëý ìåãÜëç ìðïñåß íá åðçñåáóôåß áêüìá êáé ôï ðåñðÜôçìá.

Ôé ðñïêáëåß ôïí ðüíïÏ ðüíïò óôïí áõ÷Ýíá ðñïêáëåßôáé áðü äéÜöïñåò áéôßåò êáé êáôÜ êáíüíá áõôÝò åßíáé ðïõ êáèïñßæïõí ôüóï ôï åßäïò üóï êáé ôçí Ýêôáóç êáé ôçí Ýíôáóç ôïõ ðüíïõ êáé ôùí åíï÷ëÞóåùí ðïõ óõ÷íÜ ôïí óõíï-äåýïõí. ¸ôóé, ï ðéï óõíçèéóìÝíïò ðüíïò óôïí áõ÷Ýíá (áõôü ðïõ ï êüóìïò óõ÷íÜ ïíïìÜæåé áõ÷åíéêü óýíäñïìï) ïöåßëåôáé óå ìõúêü óðáóìü ôùí ìõþí ôçò ðåñéï÷Þò (áõôüò ðñïêáëåßôáé óõíÞèùò áðü ôï óôñåò, ôçí êáêÞ óôÜóç ìáò, ôçí åðáöÞ ìå ôï êñýï êëð.), ðïõ ìðïñåß íá åðéäåéíùèåß áðü êáôáóôÜóåéò ðïõ õðÜñ÷ïõí Þäç, üðùò ïé ìéêñïôñáõìáôéóìïß óôçí ðåñéï÷Þ (ð.÷. ëüãù ëáèþí óôçí åêôÝëåóç áóêÞóåùí Þ óôï óÞêùìá âáñéþí áíôéêåéìÝíùí) Þ ç óðïíäõëáñèñïðÜèåéá, áõôü ðïõ ëÝìå "Üëáôá" Þ ïóôåüöõôá óôïí áõ÷Ýíá, ðïõ óõíäÝïíôáé êõñßùò ìå ôçí çëéêßá ðïõ ðåñíÜåé. ×áñáêôçñéóôéêÜ áõôïý ôïõ ìõúêïý óðáóìïý åßíáé ï ðüíïò óôïí áõ÷Ýíá, âÜ-ñïò óôç ñÜ÷ç êáé ôïõò þìïõò, åíßïôå ìïõäéÜóìáôá ôùí Üíù Üêñùí êáé êáôÜ ðåñéüäïõò ðïíïêÝöáëïé, æáëÜäåò êáé ôÜóç ðñïò åìåôü. Ðáñ’ üëá áõôÜ äåí åßíáé ëßãåò ïé ðåñéðôþóåéò åêåßíåò üðïõ õðÜñ÷ïõí ðñïâëÞìáôá óôïõò ìåóïóðïíäýëéïõò äß-óêïõò, ðïõ åêäçëþíïíôáé ìå óïâáñüôåñá óõìðôþìáôá, üðùò ï ÷ñüíéïò ðüíïò, ôï ìïýäéáóìá Þ/êáé ç áäõíáìßá ôïõ ÷åñéïý ê.á., êáé ïöåßëïíôáé åßôå óå êÜðïéï áôý÷çìá ðïõ ôïõò Ý÷åé ìåôáôïðßóåé, åßôå óôç ÷ñüíéá öèïñÜ. ¼óïí áöïñÜ ôç öèïñÜ ðïõ åð-Ýñ÷åôáé ìå ôï ÷ñüíï äåí ìðïñïýìå íá êáôáäåßîïõìå óõãêåêñéìÝíåò áéôßåò. Áõôü ðïõ ãíùñßæïõìå åßíáé üôé ðéï åõÜëùôïé åßíáé üóïé Üíèñùðïé Ý÷ïõí ëåðôü êáé øçëü ëáéìü, Þ ç äïõëåéÜ ôïõò ôïõò áíáãêÜæåé íá óêýâïõí, íá óçêþíïõí âÜñç êëð. Ãéá ôá áôõ÷Þìáôá ðñÝðåé íá óçìåéþóïõìå üôé ïé ðüíïé äåí îåêéíÜíå ïðùóäÞðïôå áìÝóùò ìåôÜ ôï ÷ôýðçìá, ìðïñåß åîáéôßáò ôïõ íá ìåôáôïðéóôåß ëßãï ï äßóêïò êáé ôá óõìðôþìáôá íá ðñïêýøïõí ìåôÜ áðü êÜðïéï ÷ñïíéêü äéÜóôçìá. Áí âÝâáéá óå êÜðïéï ôÝôïéï áôý÷çìá ï äßóêïò ìåôáôï-ðéóôåß ðïëý ôüôå ï ðüíïò ðéèáíþò íá ðñïêýøåé êáé áìÝóùò.

Ôé ìðïñåß íá ìáò áíáêïõößóåéÁí êáé äåí ðñüêåéôáé ãéá ìßá ìüíç óõíôáãÞ èåùñåßôáé üôé ôá ìðÜíéá âïçèïýí ôçí êáôÜ-óôáóç, üðùò êáé ç ãõìíáóôéêÞ ãåíéêüôåñá. Ç ãõìíáóôéêÞ åíéó÷ýåé ôïõò ìõò ôçò ðåñéï-÷Þò, ïðüôå êáé ðñïóöÝñåé êáëýôåñç óôÞ-ñéîç. Åðßóçò éäéáßôåñá áíá-êïõöéóôéêÜ åßíáé ï Þëéïò êáé ç æÝóôç (ð.÷. ôï íá öïñÜìå Ýíá êáóêüë ãéá íá äéáôçñåßôáé æåóôüò ï áõ÷Ýíáò ìáò). Ïé öõóéïèåñáðåßåò -ðïõ ó÷åäéÜæïíôáé áðü ôïí åéäéêü- ìðïñïýí íá âïçèÞóïõí ôçí êáôÜóôáóç, áíÜëïãá âÝâáéá ðÜíôá ìå ôá áßôéÜ ôçò. ¼óï ãéá ôï êïëÜñï, ðïõ áêéíçôïðïéåß ôçí ðåñéï÷Þ, áðïôåëåß ìßá áìöéëåãüìåíç ëýóç. Óå êÜèå ðåñßðôùóç èá ðñÝðåé íá Ý÷ïõìå õðüøç ìáò üôé ç ãõìíáóôéêÞ áíôåíäåßêíõôáé óôçí ïîåßá öÜóç ôïõ ðñïâëÞìáôïò. Óå áõôÞí ôçí ðåñßðôùóç èá ìáò âïçèÞóïõí ôá öÜñìá-êá ðïõ èá ìáò óõóôÞóåé ï ãéáôñüò ìáò (ìõï÷áëáñùôéêÜ, áíôéöëåãìïíþäç), ç îå-êïýñáóç, ôï íá äéïñèþóïõìå ôç óôÜóç

health

Ðüíïò óôïí áõ÷Ýíá: Ôé óõìâáßíåé;

ìáò, íá ìç óçêþíïõìå âÜñç êáé ôï íá áðïöåýãïõìå ôï êñýï êáé ôçí õãñáóßá. ÃåíéêÜ, ï íïôéÜò, ç õãñáóßá, ôï air condition êáé ôï êñýï åðéäåéíþíïõí ôçí êáôÜóôáóç. Åðéâáñõíôéêü èåùñåßôáé êáé ôï óôñåò ðïõ åíôåßíåé ôï ìõúêü óðáóìü, ãé’ áõôü êáé Ý÷åé ðáñáôçñçèåß üôé ïé áã÷þäåéò Ý÷ïõí ðåñéó-óüôåñá ðñïâëÞìáôá ìå ôïí áõ÷Ýíá ôïõò.

Ïé áóêÞóåéò ðïõ áíáêïõößæïõíÊÜíïõìå äéáôÜóåéò óôïí áõ÷Ýíá, ãéá íá âåëôéùèåß ôï åýñïò êßíçóÞò ôïõ, ðçãáß-íïíôáò ôï êåöÜëé ìáò ìðñïóôÜ (óáí íá ëÝìå "íáé" ìå ôï êåöÜëé ìáò -óêýâïíôáò äçëáäÞ óáí íá èÝëáìå íá áêïõìðÞóïõìå ôï óôÝñíï ìáò ìå ôï ðçãïýíé ìáò) êáé ðßóù (óáí íá ëÝìå "ü÷é" ìå ôï êåöÜëé ìáò- óáí íá èÝëïõìå äçëáäÞ íá áêïõìðÞóïõìå ôï ôñé÷ùôü ôïõ êåöáëéïý óôçí ðëÜôç ìáò) êáèþò êáé äåîéÜ êáé áñéóôåñÜ (óáí íá èÝëïõìå íá áêïõìðÞóïõìå ôï áõôß ìáò óôïí þìï ìáò). Åðßóçò, ìðïñïýìå íá êÜ-íïõìå óôñïöéêÝò êéíÞóåéò óôïí áõ÷Ýíá ìáò (óáí íá ãõñßæïõìå íá êïéôÜîïõìå äåîéÜ Þ áñéóôåñÜ) áëëÜ ü÷é áðüôïìá.

Ïé áðáñáßôçôåò åîåôÜóåéòÅêôüò áðü ôçí êëéíéêÞ åîÝôáóç ï ãéáôñüò èá ìáò óõóôÞóåé ðéèáíþò íá êÜíïõìå êáé åéäéêÝò åîåôÜóåéò üðùò åßíáé ôï çëåêôñï-ìõïãñÜöçìá êáé ç ìáãíçôéêÞ ôïìïãñáößá (áò ìçí îå÷íÜìå üôé óå óðÜíéåò ðåñéðôþ-óåéò ôá ðñïâëÞìáôá óôïí áõ÷Ýíá ìðïñåß íá ïöåßëïíôáé óå êÜôé ðïëý ðéï óïâáñü, üðùò ãéá ðáñÜäåéãìá êÜðïéïò üãêïò, ðïõ èá öáíåß ìå ôçí ìáãíçôéêÞ ôïìïãñáößá).

Ðüôå ÷ñåéÜæåôáé åã÷åßñéóçÇ åðÝìâáóç, ðïõ óðáíßùò åßíáé áíáãêáßá åíäåßêíõôáé íá ãßíåôáé üôáí õðÜñ÷åé óïâá-ñÞ âëÜâç óôï íåýñï, Þ üôáí ôá åðåéóüäéá ðüíïõ êáé ðñïâëçìÜôùí óôï ÷Ýñé åßíáé óõ÷íÜ.

ÃñÜöåé ï ËÜìðñïò ×ñ. Ðáðïýëéáò

ô. Óôñáôéùôéêüò Éáôñüò ÖõóéêÞò ÉáôñéêÞò & ÁðïêáôÜóôáóçòÅéäéêåõèåßò - Ìåôåêðáéäåõèåßò óôçí Ìåã. Âñåôáíßá

52

Ôï ðñüâëçìá: H êõôôáñßôéäá äåí åßíáé öëåãìïíÞ , äåí åßíáé áóèÝíåéá, ïýôå êáí ðÜèçóç áëëÜ «áéóèçôéêÞ ìÜóôéãá» ðïõ ðëÞôôåé ôï 80 ìå 90 % ôùí ãõíáéêþí ôïõ ðëáíÞôç. Ìå ôïí üñï êõôôáñßôéäá áíáöåñüìáóôå óôçí áíïìïéïãåíÞ åíáðüèåóç íåñïý êáé ëßðïõò óôï äÝñìá êáé óôo õðïäüñéï (ëéðþäç) éóôü, ðïõ óõíïäåýåôáé áðü óïâáñÞ äéáôáñá÷Þ ôçò áéìáôéêÞò ìéêñïêõêëïöïñßáò êáé ôçò ïîõãüíùóçò ôùí éóôþí. Áõôü ôï öáéíüìåíï ôïõ åðéöáíåéáêÜ ðáãéäåõìÝíïõ ëßðïõò, ïäçãåß óôçí áýîçóç ôçò ðôý÷ùóçò ôïõ äÝñìáôïò, ôï ïðïßï áðïêôÜ äéáöïñåôéêÞ óýóôáóç, ÷Üíåé ôç ëåßá ôïõ üøç êáé èõìßæåé «öëïéü ðïñôïêáëéïý».

H áíôéìåôþðéóç: Ç ðëÝïí óýã÷ñïíç óõóêåõÞ õøçëÞò éáôñéêÞò ôå÷íïëïãßáò åßíáé ôï LASER Smoothshapes. Ðñüêåéôáé ãéá Ýíá óýóôçìá LASER êáôÜ ôçò êõôôáñßôéäáò ðïõ ÷ñçóéìïðïéåß ôçí ðñùôïðïñéáêÞ ôå÷íïëïãßá Photomology, ç ïðïßá óõìâÜëëåé êáèïñéóôéêÜ óôç ìáêñü÷ñïíç áíôéìåôþðéóç ôïõ ðñïâëÞìáôïò.Ôï LASER Smoothshapeò åßíáé ôï ðñþôï êáé ìïíáäéêü óýóôçìá LASER êáôÜ ôçò êõôôáñßôéäáò ðïõ Ý÷åé åãêñéèåß áðü ôïí Áìåñéêáíéêü Ïñãáíéóìü Ôñïößìùí êáé ÖáñìÜêùí (FDA).

H äéáäéêáóßá: Ôï LASER Smoothshapes áðïôåëåßôáé áðü Ýíá äéïäéêü LASER, Ýíá õðÝñõèñï öùò êáé Ýíá óýóôçìá áíáññüöçóçò ðïõ õðïóôçñßæåôáé áðü åéäéêÜ rollers.To äéïäéêü LASER äéåéóäýåé óôïõò åí ôù âÜèåé éóôïýò êáé áðïññïöÜôáé åêëåêôéêÜ, áðïêëåéóôéêÜ êáé ìüíï, áðü ôá ëéðïêýôôáñá ðñïêáëþíôáò õãñïðïßçóç ôïõ ëßðïõò ðïõ áõôÜ ðåñéÝ÷ïõí, ÷ùñßò íá åðéäñÜ êáèüëïõ óôï äÝñìá.ÐáñÜëëçëá, ôï õðÝñõèñï öùò áõîÜíåé ôç äéáðåñáôüôçôá ôçò êõôôáñéêÞò ìåìâñÜíçò ôùí ëéðïêõôôÜñùí, ìå áðïôÝëåóìá ôï õãñïðïéçìÝíï ëßðïò íá ìåôáêéíåßôáé ðñïò ôï äéÜìåóï ÷þñï áðü üðïõ ôá åéäéêÜ rollers ôçò óõóêåõÞò SmoothShapes ìå ôç äñÜóç ôçò áíáññüöçóçò, ôï âïçèïýí íá áðïâëçèåß ðñïò ôï ëåìöéêü óýóôçìá. Ç äéáäéêáóßá áõôÞ ïäçãåß óôç óõññßêíùóç ôïõ ëéðïêõôôÜñïõ êáé êáô’ åðÝêôáóç óôç ìåßùóç ôçò êõôôáñßôéäáò, åíþ äñá åõåñãåôéêÜ óôï êïëëáãüíï êáé ôç óýóöéîç ôïõ ÷áëáñïý äÝñìáôïò.Ðñüêåéôáé ãéá ìéá åíôåëþò áíþäõíç êáé áôñáõìáôéêÞ åöáñìïãÞ, êáôÜ ôç äéÜñêåéá ôçò ïðïßáò äåí áðáéôåßôáé êáìßá éáôñéêÞ ðñÜîç Þ ÷çìéêÞ ïõóßá, áðëÜ åíåñãïðïéïýíôáé êáé áíáíåþíïíôáé ïé öõóéêÝò ëåéôïõñãßåò ôïõ ïñãáíéóìïý êáé ôïõ äÝñìáôïò. ÓõíÞèùò, ãéá ôï åðéèõìçôü áðïôÝëåóìá ðñïôåßíïíôáé 8 ìå 10 óõíåäñßåò, äýï êÜèå åâäïìÜäá, ðïõ óçìáßíåé ðåñßðïõ 4 ìå 5 åâäïìÜäåò ãéá ôçí åðßôåõîç ôïõ óôü÷ïõ. Óôïõò åðüìåíïõò 6 ìÞíåò ôï áðïôÝëåóìá êáëõôåñåýåé ìÞíá ìå ôï ìÞíá.

Ôï ôåëéêü áðïôÝëåóìá: ÁðïôÝëåóìá ôçò èåñáðåßáò êõôôáñßôéäáò ìå ôï LASER Smoothshapes åßíáé ç áðþëåéá ðüíôùí, ç ëåßáíóç êáé ç åíôõðùóéáêÞ âåëôßùóç ôçò üøçò «öëïéïý ðïñôïêáëéïý» óôéò ðñïâëçìáôéêÝò ðåñéï÷Ýò.

Êõôôáñßôéäá

ðñéí ìåôÜ

52

plastic surgery

53

Ìåóïèåñáðåßá ðñïóþðïõ

Tß åßíáé êáé ðùò ëåéôïõñãåß;Ìå ôçí ðÜñïäï ôïõ ÷ñüíïõ ÷Üíïíôáé âáóéêÜ óõóôáôéêÜ áðü ôçí åðéäåñìßäá, ìå áðïôÝëåóìá ôï äÝñìá ìáò íá áöõäáôþíåôáé êáé íá äåß÷íåé “èáìðü” êáé Üôïíï. ÐáñÜëëçëá ëüãù ôïõ óýã÷ñïíïõ ôñüðïõ æùÞò (Ýêèåóç óôïí Þëéï, êÜðíéóìá, áôìïóöáéñéêÞ ñýðáíóç ê.ë.ð.) ôá êýôôáñÜ ìáò åêôåßèåíôáé óå ïîåéäùôéêü stress, êÜôé ðïõ Ý÷åé óáí óõíÝðåéá íá åðéôá÷ýíïíôáé áêüìç ðåñéóóüôåñï ïé äéáäéêáóßåò ôçò ãÞñáíóçò.

Ðùò ãßíåôáé ç èåñáðåßá;Ìå ìéá ðïëý ëåðôÞ âåëüíá ôóéìðÜìå ôçí åðéäåñìßäá ðåñßðïõ áíÜ ìéóü Þ Ýíá åêáôïóôü äéï÷åôåýïíôáò ìüñéá Õáëïõñï-íéêïý ïîÝïò, âéôáìßíåò, é÷íïóôïé÷åßá, ìÝôáëëá, áìéíïîÝá êáé áíôéïîåéäùôéêïýò ðáñÜãïíôåò. ¸ôóé åðéôõã÷Üíïõìå íá âåëôéþóïõìå ôéò ëåéôïõñãßåò ôùí êõôôÜñùí ôïõ äÝñìáôïò êáé íá êáèõóôåñÞóïõìå ôç ãÞñáíóç.ÅéäéêÝò óõóêåõåò éïíôïöüñçóçò ìáò åðéôñÝðïõí íá åíéó÷ýóïõìå ôçí áðïññüöçóç ôùí ïõóéþí ôçò ìåóïèåñáðåßáò Þ áêüìá êáé íá áðïöýãïõìå ôéò åíÝóåéò. Ç åíÝóéìç ìåóïèåñáðåßá üìùò õðåñôåñåß ôçò ìç åíÝóéìçò ãéáôß åßíáé ôåêìçñéùìÝíï üôé ï ìéêñïôñáõìáôéóìüò ôïõ äÝñìáôïò ìå ôç âåëüíá äéåãåßñåé ôïõò åðïõëùôéêïýò ìç÷áíéóìïýò ôïõ äÝñìáôïò óõìâÜëëïíôáò óôçí áíáíÝùóÞ ôïõ.

Óå ðïéá óçìåßá åöáñìüæåôáé;Ç ìåóïèåñáðåßá åöáñìüæåôáé óå ðñüóùðï, ëáéìü, íôåêïëôÝ, ÷Ýñéá êáé åðéôõã÷Üíåé âáèéÜ åíõäÜôùóç êáé áíáæùïãüíçóç ôçò åðéäåñìßäáò. Âåëôéþíåé ôç óöñéãçëüôçôá ôïõ äÝñìáôïò êáé åðéâñáäýíåé ôá óçìÜäéá ôçò ãÞñáíóçò.

¸÷ïõìå óçìÜäéá ìåôÜ áðü ôç èåñáðåßá;ÁìÝóùò ìåôÜ áðü ôç èåñáðåßá ìðïñåß íá öáßíïíôáé êÜðïéá ôóéìðçìáôá ôá ïðïßá õðï÷ùñïýí óå 2-3 çìÝñåò. Åîáßñåóç áðïôåëïýí ôá ÷Ýñéá êáé ï ëáéìüò ðïõ ìðïñåß óå êÜðïéïõò íá ðáñáìåßíåé ï åñåèéóìüò ùò êáé åâäïìÜäá. Ìðïñåßôå ðÜíôùò íá êÜíåôå Ýíá ôåóô óå ìßá ìéêñÞ ðåñéï÷Þ ðñéí îåêéíÞóåôå ôéò èåñáðåßåò ãéá íá îÝñåôå áêñéâþò ôé èá ãßíåé.

Åßíáé áóöáëÞò;¼ëåò ïé ïõóßåò ÷ñçóéìïðïéïýíôáé ÷ñüíéá óôçí êïóìçôïëïãßá ÷ùñßò íá Ý÷ïõí êáôáãñáöåß áíåðéèýìçôåò åíÝñãåéåò. Ðñüêåéôáé ãéá ïõóßåò ðïõ öõóéïëïãéêÜ õðÜñ÷ïõí óôï äÝñìá ìáò êáé óôïí ïñãáíéóìü ìáò.

ðñéí ìåôÜ

53

54

Áíáíåþóôå ôçí åñùôéêÞ óáò æùÞ êáé êñáôÞóôå ôç

ó÷Ýóç óáò æùíôáíÞ!54

health / sex

Ç åñùôéêÞ æùÞ åíüò æåõãáñéïý óõíéóôÜ æùôéêü êïììÜôé ôçò ó÷Ýóçò êáé áíôéêáôïðôñßæåé ôç óåîïõáëéêÞ åðéèõìßá êáé ôïí ðüèï ãéá åðáöÞ. Åßíáé óõ÷íü öáéíüìåíï óôï ðÝñáóìá ôïõ ÷ñüíïõ ïé óýíôñïöïé íá “÷Üíïõí” ôï êïììÜôé áõôü ðïõ Üëëïôå ôïõò Ýíùíå êáé ôïõò Ýêáíå íá íéþèïõí ïëïêëÞñùóç êáé çäïíÞ, âéþíïíôáò ìéá ó÷Ýóç ðïõ ìïéÜæåé ìéóÞ. Ãéá ôï ëüãï áõôü, åßíáé óçìáíôéêü ïé óýæõãïé íá ëåéôïõñãïýí óõììá÷éêÜ óôçí ðñïóðÜèåéá íá êñáôÞóïõí æùíôáíÞ ôç óåîïõáëéêÞ ôïõò æùÞ.

ÃñÜöåé ïÄñ. ÈÜíïò Å. ÁóêçôÞò

Íåõñïëüãïò - Øõ÷ßáôñïò

Ðñüåäñïò ôïõ Éíóôéôïýôïõ Øõ÷éêÞò & ÓåîïõáëéêÞò Õãåßáò

Ðñüåäñïò ÅëëçíéêÞò Åôáéñåßáò ÁãùãÞò Øõ÷éêÞò & ÓåîïõáëéêÞò Õãåßáò

Éíóôéôïýôï Øõ÷éêÞò êáé ÓåîïõáëéêÞò ÕãåßáòÊçöéóßáò 360 & Èåñìïðõëþí 2, 15233 ×áëÜíäñéÔçë. 210 7789890, 210 6104590E-mail: [email protected]ÓõìâïõëåõôéêÞ ÃñáììÞ ÓåîïõáëéêÞò Õãåßáò

210 7 79 79 79ÄåõôÝñá Ýùò ÐáñáóêåõÞ 10:00-14:00

Åßíáé æùôéêü ïé óýíôñïöïé íá ðåñéðïéïýíôáé êáé íá öñïíôßæïõí ôçí åéêüíá ôïõò ìéáò êáé áõôÞ áðïôåëåß ôï ðñþôï “êÜëåóìá” óôï åñùôéêü ðáé÷íßäé. Ôï ãåãïíüò üôé Ýíá æåõãÜñé âñßóêåôáé óå ìéá ìáêñï÷ñüíéá ó÷Ýóç Þ áêüìç óå Ýíá ãÜìï äå óçìáßíåé üôé ðñÝðåé íá ðÜøïõí ïé óýíôñïöïé íá äéåêäéêïýí ï Ýíáò ôïí Üëëïí ìÝóá áðü ìéá üìïñöç åìöÜíéóç ðïõ áðïðíÝåé äéÜèåóç ãéá åðáöÞ. Åßíáé óçìáíôéêü íá èõìüìáóôå ðùò åßíáé åíôåëþò äéáöïñåôéêü ðñÜãìá íá “áéóèÜíïìáé Üíåôá ìáæß óïõ êáé íá åßìáé ï åáõôüò ìïõ” áðü ôï íá “áäéáöïñþ ãéá ôïí åáõôü ìïõ êáé ôçí åéêüíá ðïõ óïõ ðñïóöÝñù êáèçìåñéíÜ”. Äåßîôå óôï óýíôñïöü óáò üôé íïéÜæåóôå ãé’ áõôüí êáé ôç ó÷Ýóç óáò ìå ôï íá áöéåñþíåôå ÷ñüíï óôï óþìá óáò, óôçí åíäõìáóßá óáò áëëÜ êáé óôçí ðñïóùðéêÞ óáò õãéåéíÞ. Áêüìç, ìç îå÷íÜôå íá åðéâñáâåýåôå ôïí åáõôü óáò áëëÜ êáé ôï óýíôñïöü óáò üôáí áãïñÜæåé êáéíïýñéá ñïý÷á, êáéíïýñéá åóþñïõ-÷á, üôáí ãõìíÜæåôáé êáé áöéåñþíåé ÷ñüíï óôï íá áñÝóåé óå åóÜò êáé óôï íá öñïíôßæåé ôçí åñùôéêÞ óáò ó÷Ýóç.

Ìßá áêüìç óçìáíôéêÞ ðáñÜìåôñïò åßíáé ôá ðñïêáôáñêôéêÜ, ôï åñùôéêü ðáé÷íßäé, äçëáäÞ, ðïõ ðñïçãåßôáé ôçò åñùôéêÞò åðáöÞò êáé ïäçãåß óå áêüìç ìåãáëýôåñç áðüëáõóç. ÓõíÞèùò, üóï ìéá ó÷Ýóç ðáëéþíåé ìåò óôï ÷ñüíï, ï ÷ñüíïò ð ï õ

á ö é å ñ þ í å ô á é ó ô á ð ñ ï ê á ô á ñ ê ô é ê Ü óõíå÷þò ìåéþíåôáé ìéáò êáé ôï

æåõãÜñé ðåñíÜåé êáôåõèåßáí óôçí åñùôéêÞ ðñÜîç,

áãíïþíôáò ôç æ ù ô é ê Þ ó ç ì á ó ß á

ôùí åñùôéêþí ðáé÷íéäéþí.Ìå

áõôüí üìùò ôïí ôñüðï ôï óåî ãßíåôáé

ìéóü. Ï ïñãáóìüò, êõñßùò ôçò ãõíáßêáò,

ìïéÜæåé ìáêñéíüò óôü÷ïò, åíþ ç óõíáéóèçìáôéêÞ

êáé âéïëïãéêÞ åìðëïêÞ êáé êïñýöùóç ðïõ ìðïñåß íá

öÝñåé ç óåîïõáëéêÞ Ýíùóç ìïéÜ-æåé ðåñéóóüôåñï óáí áããáñåßá.

ÐñïêåéìÝíïõ íá êñáôçèåß æùíôáíÞ ç óåîïõáëéêÞ æùÞ ôïõ æåõãáñéïý åßíáé óçìáíôéêü íá áöéåñþíïõí ÷ñüíï

ïé óýíôñïöïé óôçí áìïéâáßá åõ-÷áñßóôçóç ðïõ ðñïóöÝñïõí ôá ðñïêáôáñêôéêÜ ðáé÷íßäéá êáé íá

ìçí îå÷íïýí ðùò áõôÜ ïõóéá-óôéêÜ ôïõò áíïßãïõí ôï äñüìï

ðñïò ôçí çäïíÞ.ÖõóéêÜ ïé óýíôñïöïé äå èá ìðïñïýóáí íá

åëðßæïõí óå ìéá ðëïýóéá êáé ðïéïôéêÞ óåîïõáëéêÞ æùÞ åÜí äåí Þôáí ðñüèõìïé íá ìïéñáóôïýí ôéò óåîïõáëéêÝò ôïõò åðéèõìßåò ìÝóá óôï ðëáßóéï ìéáò óõíáéóèçìáôéêÜ êáé óåîïõáëéêÜ õãéïýò ó÷Ýóçò. “Ãéá íá ìðïñÝóåéò åóý íá éêáíïðïéçèåßò ðñÝðåé ï óýíôñïöüò óïõ íá ãíùñßæåé ôé óïõ áñÝóåé, ôé óå åõ÷áñéóôåß êáé áíôßóôïé÷á ôé óå êÜíåé íá íéþèåéò Üâïëá óôï åñùôéêü ðáé÷íßäé”. Äåí åßíáé åöéêôü Ýíáò óýíôñïöïò íá ôá ãíùñßæåé üëá êáé öõóéêÜ äåí ìðïñïýìå íá áðáéôïýìå íá ôá ìáíôåýåé êÜèå öïñÜ. Ãéá ðïëëÜ æåõãÜñéá ç áðïêÜëõøç áõôþí ôùí êñõöþí êáé áíåîåñåýíçôùí ðüèùí ðáñáìÝíåé Ýíá ðïëý åõáßèçôï èÝìá êáèþò óõ÷íÜ ïé Üíèñùðïé íôñÝðïíôáé Þ íéþèïõí åõÜëùôïé óå áõôü ôï êïììÜôé ôçò åðéêïéíùíßáò ôïõò. Áíçóõ÷ïýí ìÞðùò íéþóïõí áðüññéøç, ìÞðùò ðëçãþóïõí ôï óýíôñïöü ôïõò Þ áêüìá ìÞðùò áõôü ðïõ óêÝöôïíôáé åßíáé áíÞèéêï Þ áíÜñìïóôï. Ôï åìðüäéï áõôü ðïõ ïé ßäéïé ïé óýíôñïöïé Ý÷ïõí èÝóåé óôçí éêáíïðïßçóç ôïõò Ý÷åé áíôßêôõðï óôçí åñùôéêÞ ôïõò æùÞ êáèþò áðïêñýðôåéÝíá êïììÜôé ôïõ åáõôïý ôïõò ôïõ ïðïßïõ ç áðïêÜëõøç äýíáôáé íá ôïõò öÝñåé ðéï êïíôÜ. ÕðÜñ÷ïõí äýï ôñüðïé ãéá íá åðéêïéíùíÞóåôå ôéò åñùôéêÝò óáò åðéèõìßåò, ôéò öáíôáóéþóåéò óáò êáé üóá åóåßò èá èÝëáôå íá âéþóåôå óôçí åñùôéêÞ óáò ó÷Ýóç. Ï ðñþôïò åßíáé íá ìïéñáóôåßôå ìå ôï óýíôñïöï üóï ðéï áðëÜ êáé îåêÜèáñá ìðïñåßôå, ôé áêñéâþò åðéèõìåßôå íá êÜíåé. Ï äåýôåñïò ôñüðïò, ðïõ ìðïñåß íá öÝñåé åîßóïõ êáëÜ áðïôåëÝóìáôá, åßíáé íá äåßîåôå óôï óýíôñïöü óáò ôïí ôñüðï ìå ôïí ïðïßï åðéèõìåßôå, ãéá ðáñÜäåéãìá, íá óáò ÷áúäåýåé. Ìå áõôïýò ôïõò ôñüðïõò ÷ôßæåôå Ýíá áíïé÷ôü êáíÜëé åðéêïéíùíßáò êáé åíäõíáìþíåôå ôç ó÷Ýóç óáò êáèþò ï óýíôñïöïò äå íéþèåé üôé áðåéëåßôáé áëëÜ üôé áíáêáëýðôåé ôï äñüìï ðñïòôçí éêáíïðïßçóç ôç äéêÞ óáò áëëÜ êáé ôïõ åáõôïý ôïõ.

Ïëïêëçñþíïíôáò åßíáé óçìáíôéêü íá õðïãñáì-ìßóïõìå ôç óçìáóßá ôçò Ýãêáéñçò áíôéìåôþðéóçò åíüò óåîïõáëéêïý ðñïâëÞìáôïò ðïõ åíäÝ÷åôáé íá ðñïêýøåé ìåò óôçí åñùôéêÞ ó÷Ýóç. Åßíáé óõ÷íü öáéíüìåíï æåõãÜñéá íá áðïóéùðïýí Ýíá ôÝôïéï ðñüâëçìá óõíôçñþíôáò ìå áõôü ôïí ôñüðï ìßá ìç éêáíïðïéçôéêÞ óåîïõáëéêÞ æùÞ. ¼ôáí Ýíá æåõãÜñé ìéëÜ áíïé÷ôÜ ãéá ôï ðñüâëçìá, åêöñÜæïíôáò ôéò åðéèõìßåò êáé ôïõò öüâïõò ôïõ, ôüôå ìðïñåß ðñáãìáôéêÜ íá âñåé ëýóç êáé íá äéåêäéêÞóåé ìéá ïëïêëçñùìÝíç êáé õãéÞ ó÷Ýóç.

56

Ìéá óõíôáãÞ ðïõ ìïó÷ïâïëÜåé

ÅëëÜäá… To öéíüêéï, ç öÝôá óå óõíäõáóìü

ìå ôï åîáéñåôéêü åëáéüëáäï

ìå óáãêïõßíé åßíáé ôÝëåéïò óõíäõáóìüò.

info

gastronomy

ÕëéêÜ ãéá 4 ìåñßäåò

• 16 ìåãÜëåò ãáñßäåò, êáèáñéóìÝíåò áðü ôá êåëýöç,

êñáôÜìå ìüíï ôï êåöÜëé

• ½ öëéôæ. åëáéüëáäï ìå óáãêïõßíé Ariston

• 5 êïõô. óïýðáò êñáóß ëåõêü

• 300 ãñ. öÝôá êïììÝíç óå êõâÜêéá

• 1 êïõô. ãëõêïý ðÜðñéêá ãëõêéÜ

• 2 öéíüêéï êïììÝíá óå ëåðôÝò öåôïýëåò (ìå ôï

ìáíôïëßíï)

• 2 êñåììýäéá îåñÜ êïììÝíá óå ëåðôÝò öåôïýëåò

• 2 íôïìÜôåò þñéìåò áðïöëïéùìÝíåò,

îåóðïñéáóìÝíåò êáé êïììÝíåò óå êõâÜêéá

• ½ öëéôæ. Üíçèï Þ ìÜñáèï öñÝóêï øéëïêïììÝíï

• ½ öëéôæ. ëéáóôÝò íôïìÜôåò øéëïêïììÝíåò

• áëÜôé êáé öñåóêïôñéììÝíï ðéðÝñé

• 1 êïõô. ãëõêïý êïöôü æÜ÷áñç êáóôáíÞ

Äéáäéêáóßá

Óå Ýíá âáèý ôçãÜíé æåóôáßíù ôï ìéóü åëáéüëáäï

ìå óáãêïõßíé êáé âÜæù ôá êñåììýäéá ìå ôï öéíüêéï,

áëáôïðéðåñþíù êáé ôá áöÞíù íá ìáëáêþóïõí óå

ìÝôñéá öùôéÜ. ÌåôÜ áðü 5-6 ëåðôÜ ðñïóèÝôù êáé ôéò

íôïìÜôåò. Ôá óïôÜñù üëá ìáæß ãéá 5-6 ëåðôÜ áêüìç

êáé ôá ðáóðáëßæù ìå ôçí êáóôáíÞ æÜ÷áñç. ÌåôÜ

áðü 3 ëåðôÜ áðïóýñù áðü ôç öùôéÜ. ÐñïóèÝôù ôéò

ëéáóôÝò íôïìÜôåò. Áíáêáôåýù ìáëáêÜ.

×áñÜæù ìå ìá÷áéñÜêé ôç ñÜ÷ç óôéò ãáñßäåò êáé

áöáéñþ ôï åíôåñÜêé. Áëáôïðéðåñþíù êáé ðáóðáëßæù

ìå ôçí ðÜðñéêá. Æåóôáßíù ôï õðüëïéðï åëáéüëáäï

ìå óáíãêïõúíé óå áíôéêïëëçôéêü ôçãÜíé êáé ñß÷íù ôéò

êáèáñéóìÝíåò ãáñßäåò. Ñïäßæù ôéò ãáñßäåò 3 ëåðôÜ

áðü êÜèå ðëåõñÜ. ÓâÞíù ìå ôï êñáóß. ÐñïóèÝôù óôï

ôçãÜíé ôçí óÜëôóá ìå ôï öéíüêéï, ôá êõâÜêéá öÝôá êáé

ôïí Üíçèï. Áíáêéíþ ôï ôçãÜíé ãéá 2 ëåðôÜ ðÜíù óôç

öùôéÜ êáé áðïóýñù. Óåñâßñù áìÝóùò.

Ãáñßäåò óïôÝ óå åëáéüëáäï ìå

óáãêïõßíé Ariston, öÝôá

êáé öéíüêéïÐñïåôïéìáóßá:15’ | Ìáãåßñåìá :15’

ÓõìâïõëÝò ìáãåéñéêÞò

êáé íÝá áðü ôï ÷þñï ôçò

ãáóôñïíïìßáò óôï

www.dinanikolaou.gr

Áðü ôç Íôßíá ÍéêïëÜïõ

58

gastronomy

ÕëéêÜ ãéá 4 Üôïìá

Ãéá ôï ðáíôåóðÜíé• 8 áõãÜ, êáôÜ ðñïôßìçóç âéïëïãéêÜ • ½ öëéôæ. ôóáãéïý æÜ÷áñç • 2 êïöôÝò êïõô. óïýðáò âïýôõñï, ìáëáêùìÝíï óå èåñìïêñáóßá äùìáôßïõ & ëßãï áêüìá, ãéá ôï Üëåéììá ôïõ ôáøéïý • 3 êïõôÜêéá óêüíç âáíßëéáò • 2 öëéôæ. ôóáãéïý áëåýñé ãéá üëåò ôéò ÷ñÞóåéò, êïóêéíéóìÝíï • 1 êïõô. ãëõêïý ìðÝéêéí ðÜïõíôåñÃéá ôç ãÝìéóç• 2 öëéôæ. ôóáãéïý áãåëáäéíü ãéáïýñôé • ½ öëéôæ. ôóáãéïý êñÝìá ãÜëáêôïò • 2 öëéôæ. ôóáãéïý öñÝóêá êåñÜóéá, ÷ùñßò êïôóÜíéá êáé êïõêïýôóéá, êïììÝíá óôç ìÝóç

Äéáäéêáóßá

ÐáíôåóðÜíé: Ðñïèåñìáßíù ôï öïýñíï óôïõò 180oC. Âïõôõñþíù åëáöñþò Ýíá ìÝôñéï ïñèïãþíéï ôáøÜêé, êáôÜ ðñïôßìçóç ñç÷ü, ìå äéáóôÜóåéò ðåñßðïõ 25 x 35 åê. Ôï óôñþíù ìå ëáäüêïëëá ôçí ïðïßá âïõôõñþíù åëáöñþò. ×ôõðÜù ìå ôï ìßîåñ ôá áõãÜ ìå ôç æÜ÷áñç, ìÝ÷ñé íá öôéÜîù Ýíá áöñÜôï êáé áíïé÷ôü÷ñùìï ìåßãìá. ÐñïóèÝôù ôï âïýôõñï êáé ôéò âáíßëéåò êáé óõíå÷ßæù ôï ÷ôýðçìá ãéá ðåñßðïõ 5 ëåðôÜ, ìÝ÷ñé íá öôéÜîù ìéá ëåßá êñÝìá. ÐñïóèÝôù óôáäéáêÜ ôï êïóêéíéóìÝíï áëåýñé êáé ôï ìðÝéêéí ðÜïõíôåñ, ÷ùñßò íá óôáìáôÞóù ôï ÷ôýðçìá, ìÝ÷ñé ôï ìåßãìá íá ãßíåé áöñÜôï êáé ëåßï üðùò áõôü ôïõ êÝéê. Ôï áäåéÜæù óôï ôáøÜêé (ôï ìåßãìá äåí èá îåðåñíÜ óå ýøïò ôá 2 åê.) êáé ôï øÞíù ãéá 20 - 30 ëåðôÜ, ìÝ÷ñé íá áðïêôÞóåé Ýíá áðáëü ÷ñõóáöÝíéï ÷ñþìá. ÂãÜæù ôï ôáøÜêé áðü ôï öïýñíï êáé ôï áíáðïäïãõñßæù áìÝóùò, ìáæß ìå ôç ëáäüêïëëá, óå ìéá êáèáñÞ êáé óôåãíÞ áðëùìÝíç âáìâáêåñÞ ðåôóÝôá ãéá íá îåöïñìÜñù ôï øçìÝíï ðáíôåóðÜíé. Áöáéñþ ìå ðñïóï÷Þ ôç ëáäüêïëëá êáé óêåðÜæù áìÝóùò ôï ðáíôåóðÜíé ìå ìéá Üëëç êáèáñÞ ðåôóÝôá, åëáöñþò íïôéóìÝíç. ÁöÞíù êáôÜ ìÝñïò ãéá 10 ëåðôÜ.ÃÝìéóç: Óôï ìåôáîý, ÷ôõðÜù ìå ôï ìßîåñ ôï ãéáïýñôé ìå ôçí êñÝìá ãÜëáêôïò, ìÝ÷ñé íá öôéÜîù ìéá ïãêþäç êáé áöñÜôç êñÝìá. ÐñïóèÝôù ôá êïììÝíá êåñÜóéá êáé áíáêáôåýù êáëÜ ìå ìéá åëáóôéêÞ óðÜôïõëá (ìáñßæ) Þ ìå ìéá îýëéíç êïõôÜëá.Ñïëü: Áöáéñþ ìå ðñïóï÷Þ ôçí åðÜíù ðåôóÝôá áðü ôï ðáíôåóðÜíé –ïé ðåôóÝôåò ôï Ý÷ïõí äéáôçñÞóåé áöñÜôï, ìáëáêü êáé åëáóôéêü þóôå íá ìðïñþ íá ôï ôõëßîù. Áðëþíù ôç ãÝìéóç åðÜíù óôï ðáíôåóðÜíé êáé ôï ôõëßãù óå ñïëü, ìå ðñïóï÷Þ êáé ìå áðáëÝò êéíÞóåéò ãéá íá ìçí óðÜóåé. Ôï ìåôáöÝñù óå ìéá ðéáôÝëá êáé ôï âÜæù ãéá 20 ëåðôÜ óôï øõãåßï, ìÝ÷ñé íá óößîåé ëßãï ç êñÝìá ôçò ãÝìéóçò áëëÜ êáé ôï ðáíôåóðÜíé. Êüâù ôï ñïëü óå öÝôåò êáé ôï óåñâßñù áìÝóùò.

Ñïëü áðü áöñÜôï ðáíôåóðÜíé ãåìéóôü ìå êñÝìá ãéáïõñôéïý

êáé êåñÜóéáÐñïåôïéìáóßá: 30’ | ØÞóéìï: 20’-30’ | ÁíáìïíÞ Óôï

øõãåßï: 20’

Ôï ÷åéìþíá ðïõ äåí õðÜñ÷ïõí

öñÝóêá êåñÜóéá, ìðïñïýìå íá åôïéìÜóïõìå ôï ñïëü ìå

êåñáóÜêéá ãëõêü ôïõ êïõôáëéïý,

ðïëý êáëÜ óôñáããéóìÝíá áðü ôï óéñüðé

ôïõò.

tip

ÓõìâïõëÝò ìáãåéñéêÞò

êáé íÝá áðü ôï ÷þñï ôçò

ãáóôñïíïìßáò óôï

www.dinanikolaou.gr

Áðü ôç Íôßíá ÍéêïëÜïõ

62

Ç óõíôáãÞ åßíáé ãíùóôÞ áðü ôçí åëëçíéêÞ áñ÷áéüôçôá. ×áñáêôçñéóôéêÞ åßíáé ç áíáöïñÜ ôïõ ÁèÞíáéïõ óôï Ýñãï ôïõ ÄåéðíïóïöéóôÝò, üôé ï ÇãÞóéððïò óôï Ïøáñôõôéêü ôïõ, äçë. óôïí ïäçãü ìáãåéñéêÞò ðïõ Ýãñáøå, áíáöÝñåé Ýíá Ýäåóìá ðïõ ëåãüôáí êÜíäáõëïò êáé Þôáí êÜôé áíÜëïãï ìå ôï óçìåñéíü óïõâëÜêé. Óõíäýáæå êïììÜôéá áðü øçôü êñÝáò, ðßôá, ôõñß êáé Üíçèï êáé óåñâéñéæüôáí ìå æïõìß (ÁèÞíáéïò, ÄåéðíïóïöéóôÝò, 12, 516d).ÓïõâëÜêé åðßóçò ïíïìÜæïõí óôç Èåóóáëïíßêç ôï ÊáëáìÜêé (ðñïÜóôéï ôçò ÁèÞíáò). Ôï óïõâëÜêé, ðïõ óôçí ÁèÞíá ïíïìÜæåôáé êáëáìÜêé, óôç Èåóóáëïíßêç óåñâßñåôáé ïìáäéêþò óå ðéÜôï óõíïäåõüìåíï ìå ãåííáßåò ðïóüôçôåò ðáôÜôáò, åíþ êáôÜ ìüíáò ðáñáããÝëíåôáé óå øùìÜêé Þ ðßôá. Óå áíôßèåóç äå ìå ôçíÁèÞíá, üðïõ óïõâëÜêé ïíïìÜæïõí åðßóçò ôïí ãýñï, óôç Èåóóáëïíßêç óôï óïõâëÜêé ðñïóôßèåôáé óõíÞèùò êÝôóáð, ìïõóôÜñäá, ñþóéêç óáëÜôá, åíþ áí æçôÞóåôå ãýñï óáò êüâïõí ôï óïõâëÜêé ìéêñÝò ìðïõêßôóåò ìå ôï ìðïõãáôóïìÜ÷áéñï.Ôï ôõëé÷ôü óïõâëÜêé ìå ðßôá, åßôå ãýñïò åßôå êáëáìÜêé, äåí ìðïñåß íá áðïêáëåßôáé "óÜíôïõéôò" óå êáìßá ôùí ðåñéðôþóåùí, êáèþò äåí Ý÷åé êáìéÜ ó÷Ýóç ìå ôï áíôßóôïé÷ï Ýäåóìá ðïõ

ðåñéëáìâÜíåé æáìðüí, ôõñß, ìáñïýëé, íôïìÜôá êáé Üëëá óõóôáôéêÜ ùò ãÝìéóç óå öñáíôæïëÜêé øùìéïý êáé

åöåõñÝèçêå áðü ôïí Ëüñäï ÓÜíôïõéôò ôïí 18ï áéþíá óôçí Áããëßá.

ÊáôÜ áíôßèåôç (êáé ïñèüôåñç) Üðïøç, ôï óïõâëÜêé óôç Èåóóáëïíßêç áðïêáëåßôáé

áðëþò... óïõâëÜêé åíþ óôçí ÁèÞíá ç ëÝîç óïõâëÜêé ìðïñåß íá Ý÷åé ðïéêßëåò

Ýííïéåò. Áí êáé ðïëëïß èåùñïýí ôï óïõâëÜêé ùò ôçí åëëçíéêÞ áðÜíôçóç

óôçí éôáëéêÞ ðßôóá ç ßäéá ç Ôóéôóéïëßíá üôáí åðéóêåýèçêå ôçí ÅëëÜäá æÞôçóå

ôåôñáðëü óïõâëÜêé êáëáìÜêé.

ÓïõâëÜêéðßôá Þ êáëáìÜêé

64

Ôá êáëÜ ôçò êñßóçò ðïõ ìáò äéäÜóêåé ôï êáëïêáßñé...

Ôï êáëïêáßñé Ýöôáóå, ôï

êáëïêáßñé Þñèå! Êáé åóý

óßãïõñá äåí Ý÷åéò ôçí

äéÜèåóç íá äéáâÜóåéò ãéá

áêüìá ìßá öïñÜ Ýíá êåßìåíï

ðïõ èá óïõ äþóåé ôéò

"óùóôÝò" óõìâïõëÝò ãéá ôï

ðþò èá ðñïóôáôåõôåßò áðü

ôïí Þëéï. Ðéèáíüôáôá åßóáé

Üíåñãïò Þ ÷ñùóôÜò Þ áêüìá

Ìðïñåß íá ìáò ðÜñåé êáéñü ãéá íá

óâçóôïýí ôá óçìÜäéá ôçò êñßóçò,

ùóôüóï ôï æçôïýìåíï åßíáé íá

áíé÷íåýóåéò ôá èåôéêÜ óôïé÷åßá áõôÞò.

¼ðùò ðáñáôÞñçóå ôï #neomagazino

team# ãé’ áõôü ôï êáëïêáßñé..

Ìåéþèçêáí ïé öùôéÝò. Äåí Ý÷åé

ëåöôÜ ï êüóìïò íá ÷ôßóåé.

Ëßãï åßíáé áõôü? Ôï íá ìçí Ý÷ïõìå ðÜñá

ðïëëÝò öùôéÝò óôá äÜóç êáé ôéò ðëáãéÝò

ìáò? ¼÷é, èõìÞóïõ Ýíá êáëïêáßñé ðïõ íá

åß÷å ôüóåò ëßãåò öùôéÝò üðùò ôï öåôéíü.

Ôá äÜóç êÜíïõí ðÜñôé öÝôïò êáé ìáæß

ìå áõôÜ ðõñïóâÝóôåò, äáóïöýëáêåò

êáé ÷éëéÜäåò Üíèñùðïé ðïõ Þñèáí

áíôéìÝôùðïé ìå ôçí ðýñéíç ëáßëáðá. Äåí

Ý÷åé üñåîç ï ¸ëëçíáò íá äçìéïõñãÞóåé

ïéêüðåäá.

Ïé high class ëåöôÜäåò Üíôñåò

äåí åßíáé êáé ôüóï åëêõóôéêïß.

Åìðñüò ðáéäéÜ ôçò åñãáôéÜò êáé ôïõ

ìåñïêÜìáôïõ ðÜíù ôïõò êáé

èá ôïõò öÜìå. Áí äåí

Ý÷åéò äåé ðëïýóéï

Üíôñá íá åßíáé

ôóéãêïýíçò,

êïßôá ëßãï

êáëýôåñá

ôþñá ðïõ ôá

ëåöôÜ ôïõò

ìåéþíïíôáé

êáé êÜíïõí

ðåñéêïðÝò áðü

ðáíôïý. ¼ôáí

Ý÷åéò ðïëëÜ ëåöôÜ

êáé îáöíéêÜ ôá

÷Üíåéò ãßíåóáé

ëßãï äýóôñïðïò

åíþ üðùò ëÝåé

êáé ï ìåãÜëïò Bob

Dylan "when you got

nothing, you got noth-

ing to lose"

¸ñ÷ïíôáé ðåñéóóüôåñïé

ôïõñßóôåò.

Åßôå åðåéäÞ ìáò ëõðïýíôáé êáé èÝëïõí

íá ìáò áöÞóïõí ôá ëåöôÜ ôïõò, åßôå

åðåéäÞ öáíôÜæïíôáé üôé ëüãù êñßóçò

èá ðÝóïõí ïé ôéìÝò Ýôóé Ý÷ïõìå üëï êáé

áêüìá èá åßóáé Ýíáò áðü

ôïõò ðïëëïýò ¸ëëçíåò ðïõ

äåí èá ðÜò öÝôïò äéáêïðÝò.

ÁëëÜ áêüìá êáé åóý îÝñåéò

üôé ç æùÞ äåí åßíáé ìáýñç

êáé üôé áñãÜ Þ ãñÞãïñá èá

ôçí âñåéò ôçí Üêñç, üðùò

êïõôóÜ óôñáâÜ èá ôçí âñåé

êáé ç ×þñá.

64

66

ðåñéóóüôåñåò áößîåéò áðü ôï åîùôåñéêü.

Êé åìåßò ïöåßëïõìå íá ôéò õðïäå÷ôïýìå

êáé íá ôïõò áðïäåßîïõìå ôçí ÅëëçíéêÞ

öéëïîåíßá ãéá íá îáíÜñèïõí.

Ï ¸ëëçíáò óçêþíåôáé áðü ôïí

êáíáðÝ..

Êé áò ìçí îÝñåé áðïëýôùò ôï ãéáôß! Êé

áò ìçí Ý÷åé óáöÝò æçôïýìåíï üðùò

äåí åß÷áí êáé ïé áãáíáêôéóìÝíïé. ÁëëÜ

ôïõëÜ÷éóôïí, ìéá ãåíéÜ ðïõ Ýìáèå

íá âïëåýåôáé óôçí ãùíéáêÞ èÝóç ôïõ

êáíáðÝ ôïõ ðáôñéêïý óðéôéïý ôïõò

äåß÷íåé üñåîç íá áëëÜîåé êÜôé. Áêüìá êé

áí äåí Ý÷åé âñåß áêüìá ôïí ôñüðï íá ôï

ðåôý÷åé áõôü.

Ãëéôþíïõìå áðü ìåñéêïýò

øåõôüstar.

Ïé åêðïìðÝò ìåéþíïíôáé, ôá

êáíÜëéá áãïñÜæïõí ôçëåïðôéêü

ðñïúüí áðü ôï åîùôåñéêü ( íáé,

áõôü ðïõ êáôåâÜæáìå ôüóá ÷ñüíéá

áðü ôï internet ôýðïõ las vegas,

csi êôë) êáé ðïëëïß ìáúíôáíïß ôçò

ÅëëçíéêÞò tv âñßóêïíôáé ÷ùñßò äïõëåéÜ.

Ìçí áíçóõ÷åßò ôá ôáëÝíôá åßíáé áêüìá

óôçí tv êáé ïé êáëïß çèïðïéïß âñßóêïíôáé

óêïñðéóìÝíïé óôá äéÜöïñá óáíßäéá ôçò

÷þñáò.

ÕðÜñ÷ïõí åõêáéñßåò ãéá íÝïõò

åðé÷åéñçìáôßåò.

Áí îåðåñÜóåéò ôïí óêüðåëï ôïí

Åëëçíéêþí ôñáðåæþí ðïõ äåí Ý÷ïõí

êáí ëåöôÜ ãéá íá äáíåßóïõí óå íÝåò

åðé÷åéñÞóåéò, èá äåéò üôé óå ìßá áãïñÜ

ðïõ ðïëëÝò åðé÷åéñÞóåéò êëåßíïõí

õðÜñ÷ïõí ðïëëÜ êåíÜ ðïõ ìðïñïýí íá

êáëõöèïýí. Êáé ìçí âéáóôåßò íá ðåßò üôé

ôá ìáãáæéÜ êëåßíïõí ãéáôß äåí õðÜñ÷åé

æÞôçóç. Ôá ðéï ðïëëÜ êëåßíïõí ãéáôß

ïé éäéïêôÞôåò ôïõò Ýêáíáí áíïßãìáôá

ðéï ìåãÜëá êáé áðü êåßíá ôïõ ÉùÜííç

Ìåëéóáíßäç.

P.S. Ôï êáëýôåñï üëùí üìùò ðïõ ìáò

äéäÜóêåé ôï êáëïêáßñé åßíáé üôé ôüóá

÷ñüíéá ðéóôåýáìå óå ìéá åéêïíéêÞ

ðñáãìáôéêüôçôá êáé üôé ï Üíèñùðïò

èÝëåé ðïëëÜ ãéá íá ãßíåé åõôõ÷éóìÝíïò.

Ï Þëéïò, ç èÜëáóóá êáé ç êáëÞ ðáñÝá

åßíáé áîßåò ðïõ ï ðëïýôïò äåí ìðïñåß

íá ðëçóéÜóåé êáé üôé ç ÷þñá áõôÞ áðü ôá

ãåííïöÜóêéá ôçò ÷ñåéÜóôçêå 12 èåïýò

ãéá íá áðïäþóåé áõôü ðïõ Ýêñõâå ìÝóá

ôçò ôçí ïìïñöéÜ, ôçí äýíáìç, ôç öùôéÜ,

ôçí óïößá..

Êáëü êáëïêáßñé óå üëïõò!

#neomagazino team#

66

68

ðáñåëèüí êáé ôá âëÝðïõìå ìüíï óôéò ðñïèÞêåò ìïõóåßùí, ïðüôå ðÜìå óôçí ôå÷íçôÞ áíåýñåóç ãíþóçò ôçò éóôïñßáò ðïõ êáôÜ êÜðïéïí ôñüðï, åýêïëï öáíôÜæïìáé, ìðïñïýìå áðëÜ ìå ôç óêÝøç íá áíáæçôÞóïõìå. Åêåß áíáôñÝ÷ïõìå óôçí áñ÷áéüôçôá êáé ìáèáßíïõìå ôá êáôïñèþìáôá ôïõ ÌåãÜëïõ ÁëÝîáíäñïõ ðïõ êáôÝêôçóå üëï ôïí ôüôå ãíùóôü êüóìï, ðáñÜëëçëá ìáèáßíïõìå ãéá ôï ÷ñõóü áéþíá ôïõ ÐåñéêëÞ êáé ôçí äçìéïõñãßá ôçí Áêñüðïëçò êáé öõóéêÜ ôïõ Ðáñèåíþíá ðïõ áêüìá êáé óÞìåñá (2.545 ì.÷) äåí ìðïñåß íá êáôáíïçèåß ðëÞñùò ç êáôáóêåõÞ êáé ôá ìõóôéêÜ ôïõ. ÄÝïò ìáò ðéÜíåé ìå üëá áõôÜ ðïõ ìáèáßíïõìå êáé ëßãï áñãüôåñá äéáâÜæïõìå, ôå÷íçôÜ ðÜíôá, ãéá ôïí ìåãÜëï ¸ëëçíá öéëüóïöï ÓùêñÜôç ðùò Þôáí ìßá áðü ôéò óçìáíôéêüôåñåò öõóéïãíùìßåò ôïõ åëëçíéêïý Üëëá êáé ôïõ ðáãêüóìéïõ ðíåýìáôïò . ÄÝïò ìåãáëýôåñï êáé ç ìç÷áíÞ áíáæÞôçóçò ãíþóçò ôïõ ìÝëëïíôïò "ìðïõêþíåé" Þ "êáßåé ëÜäéá" êïéíþò áðü ôá äéóåêáôïììýñéá ðëçñïöïñéþí ðïõ ìéëïýí ãéá ôïí ¼ìçñï, ôïí ÐëÜôùíá, ôïí ÁñéóôïôÝëç, ôïí ÐåñéêëÞ. ÁíáôñÝ÷ïõìå óå êÜèå óôéãìÞ ôïõ Åëëçíéêïý ¸èíïõò, áðü ôçí åðï÷Þ ðïõ ïé Ñùìáßïé êáôÝêôçóáí ôïõò ¸ëëçíåò ìå ôá üðëá, áëëÜ ïé ¸ëëçíåò ôïõò êáôÝêôçóáí ìå ôïí ðïëéôéóìü êáé ôçí ôÝ÷íç. ÐåñíÜìå óôï ÂõæÜíôéï êáé ôç ìåãáëïðñÝðåéá ôïõ êáé öõóéêÜ öôÜíïõìå óôï 1821 êáé ôçí -÷ùñßò ðñïçãïýìåíï- ÅëëçíéêÞ åðáíÜóôáóç êáé ôç äçìéïõñãßá åíüò êñÜôïõò ìå ôï üíïìá ÅëëÜäá. ÄéáâÜæïõìå ëßãï ìåôÜ ãéá ôï Ýðïò ôïõ ‘40 óôïí Â‘ Ðáãêüóìéï Ðüëåìï, ôïõò ìåãÜëïõò ¸ëëçíåò ðïéçôÝò üðùò ï Åëýôçò êáé ï ÊáâÜöçò êáé ìåôÜ öôÜíïõìå óôï Ýôïò 2014. Óáò áöÞíïõìå Ýíá êåíü ãéá íá öáíôáóôåßôå ôé êáëü, ôé óðïõäáßï, ôé ôÝëïò ðÜíôùí ôçò ðñïêïðÞò èá äéáâÜóåé ï ðïëßôçò ôïõ 2.545 ãéá ôï óÞìåñá ðïõ æïýìå. Åãþ ðñïóùðéêÜ äåí âñÞêá êÜôé ôüóï óçìáíôéêü. Ôï Ýíäïîï ðáñåëèüí äåí äéêáéïëïãåß ôçí áíõðáñîßá ôïõ óÞìåñá. ÁðïêôÞóáìå ìüñöùóç áëëÜ ÷Üóáìå êÜôé ðïõ äåí äéäÜóêåôáé óôá ó÷ïëåßá ðáñÜ ìüíï ìÝóá óôçí ïéêïãÝíåéá... åßíáé ç Ðáéäåßá!

ÊÜðïôå (ôï 2.545 ì.÷) èá ëÝíå ïé Áìåñéêáíïß: üôáí åìåßò óôÝëíáìå äéáóôçìüðëïéï óôï ôÜäå Üóôñï ôïõ ôÜäå çëéáêïý óõóôÞìáôïò ïé ¸ëëçíåò äåí ìðïñïýóáí íá óõíåííïçèïýí áí èá ìðáëþóïõí ôåëéêÜ ôïí ôÜäå äñüìï óôï ôÜäå ÷ùñéü!

ÃñÜöåé ï ÄçìÞôñçò ÍéêïëÜïõ

neomagaz-ino@gmail.

com

ÐïëÝìéïí áíèñþðïéò áõôïß åáõôïßò

531 ÷ñüíéá ìåôÜ…

ÐïëÝìéïí áíèñþðïéò áõôïß åáõôïßò.ÁíÜ÷áñóéò, 6ïò ð.×. áéþí, Óêýèçò çãåìüíáò & öéëüóïöïòìôöñ: ï å÷èñüò ôïõ áíèñþðïõ åßíáé ï ßäéïò åáõôüò ôïõ

Åßìáóôå ìéá ÷þñá ðïõ èáõìÜæåé üëïò ï êüóìïò. Aðßóôåõôç öõóéêÞ ïìïñöéÜ, áðßóôåõôïò áñ÷áßïò ðïëéôéóìüò, áðßóôåõôç åíÝñãåéá êáé ôüóá ðïëëÜ Üëëá ðïõ äýóêïëá üëá áõôÜ ìáæß ôá óõíáíôÜò óå êÜðïéï Üëëï óçìåßï ôïõ ðëáíÞôç. Åßìáóôå ¸ëëçíåò ëïéðüí, áðüãïíïé ôïõ ÏìÞñïõ, ôïõ ÐëÜôùíá, ôïõ ÓùêñÜôç, ôïõ ÁñéóôïôÝëç, ôïõ ÐåñéêëÞ, ôïõ ÌåãÜëïõ ÁëÝîáíäñïõ ðïõ äéÝðñåøáí ï êáèÝíáò óôïí ôïìÝá ôïõ êáé ðñïóêõíïýí óôï Üêïõóìá ôïõ ïíüìáôïò ôïõò ïé ðÜíôåò. Åßìáóôå ôï ßäéï áßìá ìå ôïí Èåüäùñï Êïëïêïôñþíç, ôïí Êáðïäßóôñéá, ôïí ÊáñáúóêÜêç êáé ðïëëïýò Üëëïõò åêåßíçò ôçò éóôïñéêÞò ðåñéüäïõ ôçò ÅëëçíéêÞò åðáíÜóôáóçò. Åßìáóôå ðáéäéÜ áõôþí ðïõ ôï üíïìá ôïõò Ýìåéíå êáé ðáñáìÝíåé ãñáììÝíï ìå ÷ñõóÜ ãñÜììáôá óå êÜèå âéâëßï éóôïñßáò êáé öõóéêÜ åßíáé ôéìÞ ìáò êáé êáìÜñé ìáò ðïõ åìåßò åßìáóôå ïé áðüãïíïé êáé ü÷é êÜðïéïò Üëëïò ëáüò. ¢ëëùóôå åßìáóôå, êáé ìçí ôï îå÷íÜìå áõôü, ïé åîõðíüôåñïé üëïõ ôïõ êüóìïõ, åßìáóôå áõôïß ðïõ üôáí ïé Üëëïé ëáïß Þôáí ìáúìïýäåò êáé Ýôñùãáí ÷ïõñìÜäåò åìåßò åß÷áìå öôÜóåé óå åðßðåäï ðïëéôéóìïý áóýëëçðôï ãéá ôçí åðï÷Þ!

Åìåßò Þìáóôáí, åìåßò åß÷áìå, åìåßò êÜíáìå, åìåßò, åìåßò, åìåßò, åìåßò ïé ¸ëëçíåò!

Áò êÜíïõìå ìéá åéêïíéêÞ âüëôá êÜðïõ óôï ìÝëëïí, áò ðÜìå åíôåëþò ôõ÷áßá ãýñù óôá 2.545 ì.X. êáé áò ðñïóðáèÞóïõìå íá äïýìå áõôü ôï ìáêñéíü ìÝëëïí óáí íá Þôáí ôþñá, äçëáäÞ 531 ÷ñüíéá ìáêñéÜ áðü ôï óÞìåñá. ËïãéêÜ üëá ôá âéâëßá áðïôåëïýí

70

]óôá decks ìå ôïí

Roni Iron

Ï Roni Iron åßíáé

Ýíáò êáôáîéùìÝíïò

DJ êáé ôáëáíôïý÷ïò

ðáñáãùãüò ðïõ Ý÷åé

êáôáöÝñåé ðïëëÜ

ðñÜãìáôá ìüíïò ôïõ.

¸÷åé ðáßîåé äßðëá óå

óçìáíôéêÜ ïíüìáôá

ðáãêïóìßïõ öÞìçò

üðùò ïé Deep Dish,

Christian Varela,

Marco Bailey, Lee-

roy X-Prodigy, Ken

Ishy , Chaim êáé íá

óõíåñãáóôåß ìáæß

ôïõò, íá ãñÜøåé äéêéÜ

ôïõ ìïõóéêÞ êáé íá

êÜíåé ñáäéïöùíéêÜ

hit êáé íá åîåëßóóåé

óõíå÷þò áõôü ðïõ

êÜíåé. Ôï 2012 Üíïéîå

ôç óõíáõëßá ôùí In-

fected Mushrooms êáé

ôï êïììÜôé ôïõ, "De

Grecia" øçößóôçêå ùò

Ýíá áðü ôá êáëýôåñá

êïììÜôéá ôïõ 2013.

Áðïëáýóôå ôïí

ëïéðüí...

Ðþò êáé áðïöÜóéóåò í’ áó÷ïëçèåßò ìå ôç ìïõóéêÞ;

Ç ìïõóéêÞ Þôáí "êüëëçìá" ãéá ìÝíá áðü ôüôå ðïõ èõìÜìáé ôïí åáõôü ìïõ. Åß÷á ìáãíçôüöùíá, äßóêïõò, ðéê áð, âåëüíåò, áêïõóôéêÜ êáé ðÜíôá Þèåëá íá ðáßæù ìïõóéêÞ. ¸êáíá áðü ìéêñüò äéÜöïñá êüëðá ìå äßóêïõò êáé ÷ùñßò íá ôï îÝñù ôüôå, Ýêáíá ôï ëåãüìåíï edit. Ôï Ý÷ù áðü ðéôóéñéêÜò, íá ðåéñáìáôßæïìáé êáé íá ðáñåìâáßíù óôï êïììÜôé ðïõ êÜðïéïò Ý÷åé äçìéïõñãÞóåé. ¹ìïõí 15 ÷ñïíþí óôï Íáýðëéï êáé êõêëïöïñïýóá óáí ôï Keith Flint áðü ôïõò Prodigy êáé Üêïõãá çëåêôñïíéêÞ ìïõóéêÞ. Îåêßíçóá áðü ôï ìçäÝí êáé Þôáí äýóêïëá óôçí áñ÷Þ. Óôá 19 ìïõ áðïöÜóéóá íá ìåôáêïìßóù óôçí ÁèÞíá êáé ÷ùñßò íá îÝñù êáíÝíáí îåêßíçóá íá ðçãáßíù óôá ðÜñôé êáé åß÷á ôï èñÜóïò Þ áí èÝëåéò ôï èÜññïò êáé ôçí áöÝëåéá íá ðçãáßíù óôïí DJ êáé íá ôïõ ëÝù "ãåéá óïõ, åßìáé ï ôÜäå êáé öôéÜ÷íù ìïõóéêÞ, ðÜñå ôï CD ìïõ íá ôï áêïýóåéò". Êáé ìéá öïñÜ ï ðïëý êáëüò ìïõ ößëïò êáé óõíåñãÜôçò ÃéÜííçò Ðáë-ôüãëïõ (äéïñãáíùôÞò ôïõ Eject festi-val), ìå Üêïõóå êáé ìå åìðéóôåýôçêå êáé îåêéíÞóáìå óõíåñãáóßá, ìÝ÷ñé óÞìåñá óõíåñãáæüìáóôå.

Îåêßíçóåò óáí DJ êáé ôþñá Ý÷åéò ðåñÜóåé êáé óôçí ðáñáãùãÞ ôñáãïõäéþí, ðþò Ýãéíå

áõôü;¹èåëá íá äçìéïõñãÞóù ôá äéêÜ ìïõ êïì-ìÜôéá. ¸÷ù óðïõäÜóåé ìïõóéêÞ ôå÷íïëï-ãßá êáé ç÷ïëçøßá, åßìáé áõôïäßäáêôïò êáé âáñéÝìáé ôçí èåùñßá. Ìðïñþ íá áêïýóù êÜôé êáé íá óôï ðáßîù. Îåêßíçóá íá áó÷ï-ëïýìáé ìüíïò ìïõ ìå ôá ìç÷áíÞìáôá êáé íá öôéÜ÷íù äéêÜ ìïõ êïììÜôéá. ¼ôáí êõêëïöüñçóáí ôá ðñþôá ôá Ýðáéæå ï Best êáé Þôáí áðßóôåõôï ôï óõíáßóèçìá, íá áêïýò ôï êïììÜôé óïõ êáé íá ëÝíå êáé ôï üíïìÜ óïõ. Óôçí áñ÷Þ ç÷ïãñáöïýóá üëåò ôéò ìåôáäüóåéò êáé ôþñá ðéá äåí ðñïëáâáßíù åßíáé ðïëëÜ ôá ñáäéüöùíá..

Áðü ðïý ðáßñíåéò éäÝåò;ÅìðíÝïìáé ðïëý áðü ôéò äõíáôÝò íõ÷ôå-ñéíÝò óôéãìÝò êáé áðü ôéò åéêüíåò óôá ðÜñôé. Áðü ôá óõíáéóèÞìáôá ìÝóá áðü ôç äïõëåéÜ ìïõ ùò DJ. êáé ìÝóá áðü ôç äéá-óêÝäáóç ôïõ êüóìïõ. Ç ßäéá ç ìïõóéêÞ

ìå åìðíÝåé êáé óßãïõñá ï Ýñùôáò, åéäéêÜ óôïõò óôß÷ïõò ìïõ.

¸÷åéò ðáßîåé ìïõóéêÞ óå ðïëëÜ ìÝñç óå üëç ôçí ÅëëÜäá, ðþò åßíáé áõôÝò ïé íý÷ôåò;

Åß÷á ôçí ôý÷ç êáé ôçí ÷áñÜ íá ðáßîù óå üëç ôçí ÅëëÜäá óå ðåñéï÷Ýò üðùò: Ìý-êïíï, Óáíôïñßíç, ÁñÜ÷ïâá. ÓðÝôóåò ê.á. Ôá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá Ý÷ù ðÜåé óå äåêá-ðÝíôå äéáöïñåôéêÝò ðüëåéò óå üëç ôçí ÅëëÜäá, áðü ¸äåóóá ìÝ÷ñé ÌõôéëÞíç. ÊÜèå íý÷ôá êáé êÜèå ôáîßäé åßíáé ìßá êáéíïýñéá åìðåéñßá. ¼,ôé êáé íá Ý÷ù ìÝóá ìïõ, üðùò êáé íá íéþèù, üôáí áíåâáßíù åêåß ðÜíù äåí õðÜñ÷åé êáìßá äéêáéïëïãßá. Ç íý÷ôá, Ý÷åé ðïëëÜ ìïíïðÜôéá äéáëÝãåéò êáé ðáßñíåéò üðïéï óïõ ôáéñéÜæåé.

Ùò ðñïò "ôá ðñïò ôï æÞí";Ôï ÷ñÞìá äåí Ýñ÷åôáé áêüìç, ãéáôß ìçí îå÷íÜò üôé æïýìå óôçí ÅëëÜäá. Åßíáé êáé èÝìá êëßêáò. Ïé åðé÷åéñçìáôßåò äåí åíäéáöÝñïíôáé ìüíï ãéá ôçí ìïõóéêÞ óïõ áëëÜ êáé ãéá ôï ðüóï êüóìï èá öÝ-ñåéò. Óôï åîùôåñéêü äåí ôïõò íïéÜæåé, áí ðáßæåéò êáëÞ ìïõóéêÞ áñêåß. Äåí ôïõò íïéÜæåé áí åßóáé ÷ïíôñüò Þ êïíôüò. Óôçí ÅëëÜäá ôá êïéôÜìå, êé åãþ áðáíôÜù üôé äåí öïñÜù V, äåí åßìáé ãõìíáóìÝíïò êáé äåí áãáðÜù ôá tattoo áëëÜ áãáðÜù ôç ìïõóéêÞ.

Áí Ý÷åéò áãÜðç äåí öïâÜóáé ôßðïôá;Ç áãÜðç êáé ï Ýñùôáò óïõ áðåëåõèå-ñþíïõí óõíáéóèÞìáôá, ïñìüíåò êáé ÷çìéêÝò ïõóßåò ðïõ ôéò Ý÷åéò êáôá÷ùíéá-óìÝíåò ìÝóá óïõ. Áí åßóáé ðñáãìáôéêÜ åñùôåõìÝíïò êáé Ý÷åéò áíôáðüêñéóç åßóáé ï ðéï ðëïýóéïò Üíèñùðïò óôïí êüóìï, áí Ý÷åéò äýï ôñåéò áíèñþðïõò íá óå áãáðÜíå áëçèéíÜ åßóáé ï ðéï ôõ÷åñüò.

Ðïéá åßíáé ôá ìåëëïíôéêÜ óïõ ó÷Ýäéá;ÅôïéìÜæù äýï íÝá ôñáãïýäéá êáé Ýñ÷ïíôáé ðïëý êáëÝò êáé íÝåò äïõëåéÝò. ÊÜíù ìßá óôñïöÞ óôïí Þ÷ï ìïõ, ðñïò ôï dance åíþ ìÝ÷ñé ôþñá Þìïõí ðéï áôìïóöáéñéêüò.

Check this out :https://www.facebook.com/roniironofficial

70

72

fitness

ÃñÜöåé ï Ãéþñãïò Ôñéðýëáò

Ðôõ÷éïý÷ïò Ô.Å.Ö.Á.Á. Áèçíþí

Óýìâïõëïò Ðñïðüíçóçò

Óýìâïõëïò ÄéáôñïöÞò

Personal Trainer

õðåýèõíïò êáôáóôÞìáôïòEnergy Club

Óõìðëçñþìáôá äéáôñïöÞòÞ ðñïúüíôá åéäéêÞò äéáôñïöÞò

¹ñèå ç óôéãìÞ íá îå÷ùñßóïõìå

åðéôÝëïõò ôçí ôåñÜóôéá äéáöïñÜ ôùí

óõìðëçñùìÜôùí äéáôñïöÞò áðü ôá

áíáâïëéêÜ öÜñìáêá. ¸÷åé õðÜñîåé

åóêåììÝíá ìéá ôåñÜóôéá ðáñåîÞãçóç

ç ïðïßá äéáéùíßæåôáé áðü ôá ìÝóá

ìáæéêÞò åíçìÝñùóçò êáé äõóôõ÷þò áðü

åðéóôÞìïíåò ðïõ Ý÷ïõí ó÷Ýóç ìå ôçí

õãåßá êáé ôçí äéáôñïöÞ.

Èá óáò åîçãÞóù ìå ðïëý áðëÜ

ëüãéá ôçí äéáöïñÜ áõôÞ. Ôá áíáâïëéêÜ

öÜñìáêá åßíáé êáô’ áñ÷Þí öÜñìáêá ðïõ

öôéÜ÷íïíôáé áðü åôáéñßåò öáñìáêåõôéêÝò

êáé ï óêïðüò ôïõò åßíáé ç ßáóç Þ ç

èåñáðåßá êÜðïéùí óõãêåêñéìÝíùí

áóèåíåéþí. Åßíáé ðáñÜãùãá äéáöüñùí

áíáâïëéêþí ïñìïíþí, ôåóôïóôåñüíçò,

áõîçôéêÞò, èõñïñìüíçò, éíóïõëßíçò.

Óôïí áèëçôéóìü åìðëÝêïíôáé ðáñá-

íüìùò, ãéá íá áõîÞóïõí ôéò åðéäüóåéò,

ôçí óùìáôéêÞ äýíáìç êáé ôç óùìáôéêÞ

äéÜðëáóç. ¢ñá êáôáëáâáßíïõìå üôé ôá

áíáâïëéêÜ öÜñìáêá ôá âñßóêïõìå óå

üëá ôá áèëÞìáôá êáé ü÷é ìüíï óôï ÷þñï

ôçò óùìáôéêÞò äéÜðëáóçò.

"ÏõäÝí êáêüí áìéãÝò êáëïý"! åäþ

éó÷ýåé áêñéâþò ôï áíôßèåôï. ÄçëáäÞ, ç

÷ñÞóç ôùí ðáñáðÜíù ïõóéþí ðñïêáëåß

ðïëëáðëÜ ðñïâëÞìáôá õãåßáò, áêüìá

êáé ôï èÜíáôï!

Ôá óõìðëçñþìáôá äéáôñïöÞò åßíáé

ôñïöÝò åðáíáëáìâÜíù, ôñïöÝò!, óõìðõ-

êíùìÝíåò, åðåîåñãáóìÝíåò ìå áðüëõôç

áóöÜëåéá êáé áðïóôåßñùóç, êáèüëá

íüìéìåò êáé Ýñ÷ïíôáé íá óõìðëçñþóïõí

ôéò çìåñÞóéåò áíÜãêåò ôùí áèëçôþí êáé

êáèçìåñéíþí áíèñþðùí óå èñåðôéêÜ

óõóôáôéêÜ. ÐñùôåÀíåò, áìéíïîÝá,

âéôáìßíåò, ìÝôáëëá, é÷íïóôïé÷åßá,

çëåêôñïëýôåò, áíôéïîåéäùôéêÜ, âüôáíá

áðïîçñáìÝíá.

ÈÝëù ëßãï íá óáò ðñïâëçìáôßóù

áíáöÝñïíôÜò óáò ôá åîÞò: íá óáò

èõìßóù üôé ïé ðáëáéüôåñïé Ýðéíáí ôï

ìïõñïõíÝëáéï, ôï ïðïßï åßíáé ðëïýóéï

óå ùìÝãá-3 ëéðáñÜ ïîÝá, õðü ôç ìïñöÞ

óõìðëçñþìáôïò äéáôñïöÞò. Óôá ìùñÜ

ìåôÜ ôïí èçëáóìü äßíïõìå ãÜëá

óå óêüíç üðïõ áí äéáâÜóïõìå ôïí

äéáôñïöéêü ðßíáêá, èá äéáðéóôþóïõìå

üôé áðü ôï ðñþôï êéüëáò óõóôáôéêü

áíáãñÜöåôáé ç ðñùôåÀíç ïñïý ãÜëá-

êôïò êáé ìéá ìåãÜëç óåéñÜ áðü âáóéêÜ

áìéíïîÝá, âéôáìßíåò êáé ìÝôáëëá!!!

Èá êëåßóù ëÝãïíôáò üôé ôï ðáí óå

üëá åßíáé ç "óùóôÞ äïóïëïãßá". Óôçí

áñ÷áéüôçôá Ýëåãáí üôé ôï öÜñìáêï

ìðïñåß íá ãßíåé öáñìÜêé óôç ëÜèïò

äïóïëïãßá Þ óôç ëÜèïò äéÜãíùóç!!!!

76

ÕðÜñ÷ïõí áñêåôïß ëüãïé ãéá íá êïëõìðÜìå. Íá ìéá ëßóôá ðïõ èá óáò äþóåé êßíçôñï..

×áìçëÞ ðñüóêñïõóç.Äåí õðÜñ÷åé ðñüóêñïõóç ôïõ åäÜöïõò üôáí êïëõìðÜìå êáé Ýôóé ðñïóôáôåýïíôáé ïé êëåéäþóåéò áðü ôçí ðßåóç êáé ôïí ðüíï. Óôçí ðñáãìáôéêüôçôá ôï ºäñõìá Áñèñéôéêþí óõíéóôÜ ôçí êïëýìâçóç êáé ôéò äñáóôçñéü-ôçôåò óôï íåñü ãé’ áõôü ôïí ëüãï. Óõíßóôáôáé ç aqua aerobic ç ïðïéáäÞðïôå ìïñöÞ Üóêçóçò óôï íåñü.Ìðïñåß íá ãßíåôáé óå üëç ìáò ôç æùÞ óõíå÷üìåíá ëüãù ôïõ üôé äåí õðÜñ÷åé ðñüóêñïõóç.(ï åéäéêüò ôïõ fitness Jack La Lanne, ï ïðïßïò ðÝèáíå óå çëéêßá 93 ÷ñüíùí ôï 2011, êïëõìðïýóå ãéá ìéá þñá êÜèå ìÝñá).

×ôßæåé êáëÞ êáñäéïíáíá-ðíåõóôéêÞ êáôÜóôáóç.Ôï êïëýìðé âåëôéþíåé ôçí áíôï÷Þ. Óå ìéá ìåëÝôç åðÜíù óå ìåóÞëéêåò Üíôñåò êáé ãõíáßêåò ìå êáèéóôéêÞ æùÞ ïé ïðïßïé Ýêáíáí ðñïðüíçóç êïëýìâçóçò ãéá 12 âäïìÜäåò, ç ìÝãéóôç êáôáíÜëùóç ïîõãüíïõ âåëôéþèçêå êáôÜ 10% êáé ç Ýíôáóç ôçò ðßåóçò ôïõ áßìáôïò (ç ðïóüôçôá ôïõ áßìáôïò ðïõ áíôëåßôáé óå êÜèå ÷ôýðï êáé äåß÷íåé ôç êáñäéáêÞ äýíáìç) âåëôéþèçêå êáôÜ 18%.

Êôßæåé ôçí ìõúêÞ ìÜæá.Óå ìéá ìåëÝôç óå Üíäñåò ðïõ ïëïêëÞñùóáí Ýíá ðñüãñáììá êïëýìâçóçò 8 åâäïìÜäùí, õðÞñ÷å 23,8% áýîçóç óôïõò ôñéêÝöáëïõò ìõò (óôï ðßóù ìÝñïò ôïõ ìðñÜôóïõ). Ç Üðïøç ìïõ ãéá ôçí ìõúêÞ ìÜæá êáé ôï êïëýìðé åßíáé üôé åÜí äåí Ý÷åéò êÜíåé êáèüëïõ åîÜóêçóç áíôßóôáóçò êáé áñ÷ßóåéò íá êïëõìðÜò, óßãïõñá èá ãßíåéò ðéï ãñáììùìÝíïò êáé óßãïõñá èá áðïêôÞóåéò ìõúêÞ ìÜæá üðùò ïé Üíäñåò ó’ áõôÞ ôçí ìåëÝôç. ÁëëÜ áêüìá êáé ÷ùñßò ôçí áðüêôçóç ìÜæáò, áîßæåé ôï üôé èá áðïêôÞóåéò äýíáìç êáé ãñÜììùóç.

Ìéá åíáëëáêôéêÞ ëýóç üôáí

76

fitness

Ðïéá åßíáé ôá ïöÝëç ôçò êïëýìâçóçò;;;

õðÜñ÷åé ôñáõìáôéóìüò.¼ôáí ïé áèëçôÝò åßíáé ôñáõìáôéóìÝíïé, åéäéêÜ óôá êÜôù Üêñá, óõ÷íÜ ôïõò õðïäåéêíýïõí ôï êïëýìðé ãéá íá äéáôçñÞóïõí ôï åðßðåäï ôçò öõóéêÞò ôïõò êáôÜóôáóçò. Ôï êïëýìðé ôïõò âïçèÜ íá ìÝíïõí óå öüñìá êáé åßíáé áêüìá êïììÜôé ôçò áðïêáôÜóôáóçò ôïõò. Áõôü ãßíåôáé åîáéôßáò ôïõ üôé ç áíôßóôáóç ôïõ íåñïý êÜíåé ôïõò ìõò íá áóêïýíôáé óêëçñÜ ÷ùñßò êáôáðüíçóç ç ðñüóêñïõóç ðïõ õðÜñ÷åé óôçí îçñÜ. Åßíáé ìéá áðüäñáóç áðü ôçí êáëïêáéñéíÞ æÝóôç. Ôßðïôå äåí óõãêñßíåôáé ìå ôï êïëýìðé ôéò æåóôÝò êáëïêáéñéíÝò çìÝñåò, åßôå åßíáé óôçí èÜëáóóá åßôå óôçí ðéóßíá. Åßíáé ÷áëáñùôéêü, ïé êéíÞóåéò åßíáé áðáëÝò êáé ñõèìéêÝò êáé åßíáé èáõìÜóéá

ãõìíáóôéêÞ.

Êáßåé ôéò èåñìßäåò. Ôï êïëýìðé êáßåé ðïëëÝò èåñìéäåò, 500-650 áíÜ þñá êáé åîáñôÜôáé áðü ôï ðüóï áðïôåëåóìáôéêÜ êïëõìðÜìå (êáßìå ðåñéóóüôåñï üôáí ðëáôóïõñßæïõìå ðáñÜ üôáí êïëõìðÜìå ïìáëÜ!) êáé ðüóï ìðïñïýìå íá åðéðëÝïõìå (üóï ðéï ðïëý ëßðïò Ý÷ïõìå, ôüóï ðéï ðïëý åðéðëÝïõìå êáé Üñá êáßìå ëéãüôåñåò èåñìßäåò). Ìéá ðïëý ðñþéìç Ýñåõíá ãéá ôï êïëýìðé êáé ôçí êáôáíÜëùóç èåñìßäùí Ýäåéîå üôé ôï êïëýìðé áó÷Ýôùò ôïõ óôõë êïëýìâçóçò, Ýêáéãå ðåñßðïõ ôï 89% ôùí èåñìßäùí ðïõ êáßãïíôáé êáôÜ ôï ôñÝîéìï êáé 97% ôùí èåñìßäùí ðïõ êáßãïíôáé êáôÜ ôçí ðïäçëáóßá óôïí ßäéï ÷ñüíï. Ìå Üëëá ëüãéá,

ôï êïëýìðé êáßåé ðåñßðïõ 11% ëéãüôåñåò èåñìßäåò áðü ôï ôñÝîéìï, áëëÜ ìïíü 3% èåñìßäåò áðü ôçí ðïäçëáóßá. Ìéá óçìáíôéêÞ ðñïåéäïðïßçóç ãéá ôçí áðïöõãÞ ðáñåñìçíåýóåùí óå áõôÜ ôá äåäïìÝíá åßíáé üôé ç êáôáíÜëùóç èåñìßäùí åîáñôÜôáé áðü ôçí Ýíôáóç ôçò Üóêçóçò êáé Ýôóé åßíáé åíôåëþò ðéèáíü íá êáßìå ðåñéóóüôåñåò èåñìßäåò êïëõìðþíôáò ðáñÜ ôñÝ÷ïíôáò óôç éäßá ÷ñïíéêÞ ðåñßïäï åöüóïí êïëõìðÜìå áñêåôÜ óêëçñÜ êáé éäéáßôåñá åÜí ôï óõãêñßíïõìå ìå ôñÝîéìï ÷áëáñÞò Ýíôáóçò.Ãé’ áõôü áò âñïýìå ôéò êïíôéíüôåñåò aqua aero-bic äñáóôçñéüôçôåò êáé áò áðïëáýóïõìå ôçí èÜëáóóá, ôïí Þëéï êáé Ýíá ãñáììùìÝíï êáé õãéÝò óþìá.

ÃñÜöåé ç Lina Ednie

Profesor of Physical Edu-cation and Sports Sience

Dimocritus Univercity of Thrace

Active Member of P.T. USA

Nutrition Consultant

UK BFF Athlete 2013

77

Ðïéá åßíáé ôá ïöÝëç ôçò êïëýìâçóçò;;;

78

ÐÐçãÞ: www.podilates.gr

ÌåôÜöñáóç áðü áðüóðáóìá ôïõ âéâëßïõ ôïõ David Engwichô ìå ôßôëï Street Reclaiming- Creating Livable

Streets and Vibrant Communities

ÐáñáäïóéáêÜ, ï ìüíïò ÷ñüíïò ðïõ õðï-ëïãßæåôáé üôáí óõãêñßíåéò ôçí ôá÷ýôçôá ôïõ ðåñðáôÞìáôïò Þ ôçò ðïäçëáóßáò ìå ôçí ïäÞãçóç ôïõ áìáîéïý åßíáé ï ðñáãìáôéêüò ÷ñüíïò ðïõ îïäåýåéò ìå-ôáêéíïýìåíïò. ÁëëÜ áõôü áãíïåß äýï óçìáíôéêÜ áëëÜ Ýîïäá ÷ñüíïõ, ôï ðñþ-ôï åßíáé ï ÷ñüíïò ðïõ îïäåýôçêå ãéá íá ðëçñþóåéò ôï êüóôïò ôçò áãïñÜò, óõíôÞñçóçò êáé ëåéôïõñãßáò ôïõ áõôïêé-íÞôïõ. Ï Seifried (üðùò áíáöÝñåé ï Whitelegg) ëÜíóáñå ôïí üñï "êïéíùíéêÞ ôá÷ýôçôá" (social speed) ãéá íá áðïäþóåé

ôçí éäÝá ôçò ìÝóçò ôá÷ýôçôáò ôùí äéáöïñåôéêþí ìÝóùí ìåôáêßíçóçò üôáí ëçöèïýí õðüøéí áõôü ôï êñõììÝíï êüóôïò. ÃñÜöåé ï Whitelegg:

"Óýìöùíá ìå ôïí Seifried, ç êïéíùíéêÞ ôá÷ýôçôá åíüò ðïäçëÜôïõ åßíáé 14 ÷ëì/þñá, ìüíï 3÷ëì/þñá ðéï áñãÞ áðü áõôÞ åíüò ìéêñïý áõôïêéíÞôïõ. Áí Üëëá êñõììÝíá Ýîïäá (ñýðáíóç ôïõ áÝñá êáé ç÷ïñýðáíóç, êüóôïò áôõ÷çìÜôùí, êüóôïò êáôáóêåõÞò äñüìùí êëð) ìðïõí åðßóçò óôï ëïãáñéáóìü, ôüôå ôï ìéêñü áìÜîé åßíáé 1÷ëì/þñá ðéï áñãü áðü ôï ðïäÞëáôï."

Ïé ìåëÝôåò äåß÷íïõí üôé ïé Üíèñùðïé Ý÷ïõí Ýíá óõãêåêñéìÝíï ÷ñïíéêü ðñïû-ðïëïãéóìü. Ï ìÝóïò ÷ñüíïò ôáîéäéïý ðñïò ôç äïõëåéÜ Ý÷åé ðáñáìåßíåé ãýñù óôá 20-30 ëåðôÜ áðü ôïí êáéñü ðïõ ïé ðåñéóóüôåñïé Üíèñùðïé ðåñðáôïýóáí ãéá íá ðÜíå óôéò äïõëåéÝò ôïõò (Man-ning). Áõôü ôï öáéíüìåíï áíÜãêáóå ôïí Whitelegg íá áíáöåñèåß óå ìéá "øåõäáßóèçóç ÷ñüíïõ" (time illusion) ç ïðïßá Ý÷åé ùò áðïôÝëåóìá ìéá "êëïðÞ ÷ñüíïõ" (a theft of time). Ãéá ðáñÜäåéãìá, óõãêñßíåôå Ýíáí éäéïêôÞôç áìáîéïý ï ïðïßïò îïäåýåé 30 ëåðôÜ ôçí çìÝñá ïäçãþíôáò 20 ÷éëéüìåôñá ãéá ôçí äïõëåéÜ

ôïõ ìå Ýíáí ðïäçëÜôç ï ïðïßïò óôïí ßäéï ÷ñüíï êáëýðôåé 7,5 ÷éëéüìåôñá. Ïé éäéïêôÞôåò áõôïêéíÞôùí èá áéóèÜíïíôáí üôé ôáîéäåýïõí ãñçãïñüôåñá. ÁëëÜ óôçí ðñáãìáôéêüôçôá, üôáí üëá ôá Ýîïäá õðïëïãéóôïýí óå ÷ñüíï, îïäåýïõí 70 ëåðôÜ ãéá íá êáëýøïõí ôçí áðüóôáóç ðïõ ï ðïäçëÜôçò îïäåýåé ìüíï 32 ëåðôÜ.

ÁëëÜ ßóùò ôï ìåãáëýôåñï êüóôïò ÷ñüíïõ ðïõ äåí óõìðåñéëáìâÜíåôáé (êáé Ýíá ðïõ äåí óõíõðïëïãßóôçêå ïý-ôå óôá ðáñáäåßãìáôá ôçò êïéíùíéêÞò ôá÷ýôçôáò ðáñáðÜíù) åßíáé ï ÷ñüíïò ðïõ ÷Üíåôáé ìÝóù ôùí åðéðôþóåùí óôçí õãåßá. ÁöÞóôå ìå íá ôï åîçãÞóù ìå ìéá ðñïóùðéêÞ éóôïñßá. Óôçí çëéêßá ôùí 44 ðÞãá óôï ãéáôñü ìïõ ãéá Ýíá ôóåêÜð êáé ìïõ âñÞêå áðáñÜäåêôá õøçëÞ ðßåóç. ÐÞãå óôç âéâëéïèÞêç ôïõ êáé ôñÜâçîå ìéá ìåëÝôç ðïõ Ýäåé÷íå üôé óôçí çëéêßá ìïõ êáé ìå ôá åðßðåäá ðßåóçò ðïõ åß÷á, èá Ý÷áíá 18 ÷ñüíéá áðü ôç æùÞ ìïõ. ¸ðåéôá ìå åíçìÝñùóå üôé ôï ìüíï ðïõ ÷ñåéáæüìïõíá ãéá íá ñßîù ôçí ðßåóç ìïõ Þôáí 20 ëåðôÜ Üóêçóçò êÜèå ìÝñá -ç ïðïßá èá ìðïñïýóå íá åßíáé êÜôé ôüóï áðëü üóï Ýíá ãñÞãïñï ðåñðÜôçìá. Ìå ôï íá ðçãáßíù ìå ôá ðüäéá óôç äïõëåéÜ ìïõ, ìðïñïýóá íá êåñäßóù 18 ÷ñüíéá.

Ç ÊïéíùíéêÞ Ôá÷ýôçôá ôïõ

ðïäçëÜôïõ

moto

82

ôá óçìáíôéêÜ íÝá äåí åßíáé ôüóï ç ýðáñîç ôùí íÝùí ìïíôÝëùí, üóï ç äéáöïñåôéêÞ óôñáôçãéêÞ ðïõ áêïëïõèåß ç ìÜñêá. Ìå ðéï óðïñôßö ó÷åäßáóç, ðéï æùçñÜ ÷ñþìáôá (áíïéêôü ðñÜóéíï êáé ü÷é óêïýñï) êáé ìéêñüôåñïõ êõâéóìïý êéíçôÞñåò, èÝëåé íá áðåõèõíèåß óå ðéï íÝïõò çëéêéáêÜ ðëïýóéïõò, ïé ïðïßïé -íáé- õðÜñ÷ïõí ðáíôïý.

Ç Bentley ìå ôçí 2èõñç coupe Con-tinental GT êáôÝâáóå ôïí êõâéóìü óôá 3.993 ê.åê. óå V8 êáëïýðé. ¼ìùò, äåí èõóßáóå ôçí éó÷ý (507 hp), oýôå ôç ñïðÞ (660 Nm), áðëÜ ðåñéüñéóå ôïí Þ÷ï. Äåí óõìâáßíåé ôï ßäéï ìå ôçí 4èõñç Fly-ing Spur, ðïõ ðñáãìáôéêÜ åßíáé... éðôÜìåíç ìå 6.0lt ìïôÝñ W12, éó÷ýïò 625 hp êáé ñïðÞò 800 Nm.

Óôéò áñ÷Ýò ôïõ 2016 ç Bentley èá êÜíåé ôçí åðáíÜóôáóÞ ôçò ëáíóÜñïíôáò ôï ðñþôï õðåñðïëõôåëÝò SUV ôçò éóôïñßáò ôçò, õðïó÷üìåíç íá åßíáé ôï êáëýôåñï ôçò áõôïêßíçóçò. Ç ìÜñêá, ýóôåñá áðü ôéò äáðáíçñÝò åðåíäýóåéò óôï åñãïóôÜóéï, áñ÷ßæåé íá "åðéóôñÝöåé" ÷ñÞìáôá óôïí üìéëï VW üðïõ áíÞêåé, óçìåéþíïíôáò ìåãÜëåò ðùëÞóåéò óôçí Êßíá.

BentleyBentleyÐçãÞ: www.driveandtravel.gr

auto

×èåò ìÜèáìå ïñéóìÝíá íÝá äåäïìÝíá ãéá ôç âñåôáíéêÞ ìÜñêá Bentley, ôá ìïíôÝëá ôçò ïðïßáò óôçí ÅëëÜäá áíôéðñïóùðåýåé ç Kosmocar, ðïõ åéóÜãåé VWêáé Audi, Ý÷ïíôáò ôï óÝñâéò êáé ôùí Lamborghini, Bugatti (õðÜñ÷ïõí 2 óôçí ÅëëÜäá ìå îÝíåò ðéíáêßäåò, ôï êáíïíéêü óÝñâéò ôùí ïðïßùí êïóôßæåé 15.000 åõñþ... üóï Ýíá... Polo!).To 2008 ðùëïýíôáí óôçí ÅëëÜäá ðåñßðïõ 650 ðïëõôåëÞ ï÷Þìáôá (Üíù ôùí 150.000 åõñþ), åíþ ôï 2013 êõêëïöüñçóáí êáìéÜ 20áñéÜ óå üëç ôçí ÅëëÜäá. Áêüìá êáé ïé "Ý÷ïíôåò" åðçñåÜóôçêáí Þ ôïõëÜ÷éóôïí êÜðïéïé Ýêáíáí åîïéêïíüìçóç ÷ñçìÜôùí. Bent-ley õðÞñ÷áí êáé ìÜëéóôá íïéêéÜæïíôáí ìå ìáêñï÷ñüíéá ìßóèùóç, êÜôé ðïõ Ý÷åé ðåñéïñéóôåß äñáìáôéêÜ. ¼ìùò, ç Kosmo-car äåí èá ìðïñïýóå íá ìåßíåé ìáêñéÜ áðü ôéò åîåëßîåéò ôçò ìÜñêáò êáé ôá íÝá äåäïìÝíá.

Åôóé, ìüëéò åßäáìå, Ýóôù êáé ìå âñåôáíéêÝò ðéíáêßäåò, ôá äýï íÝá ìïíôÝëá ôçò ìÜñêáòContinental GT V8 êáé Flying Spur W12. Èá åßíáé äéáèÝóéìá ðñïò üðïéïí èÝëåé íá... åðåíäýóåé ðÜíù áðü 300.000 åõñþ. Ùóôüóï,

ÍÝá Þèç Bentley, íåáíéêÜ ìïíôÝëá, ëéãüôåñá êõâéêÜ, SUV...

Óôçí ÅëëÜäá ôçò ðáñáôåôáìÝíçò êñßóçò,

ôçò ðñùôïöáíïýò áíåñãßáò êáé ôçò

êáôáêüñõöçò ðôþóçò ôùí ðùëÞóåùí

áõôïêéíÞôùí, ôï íá áíáöÝñåóáé óå

ðïëõôåëåßò ìÜñêåò êáé ìïíôÝëá, ßóùò

íá öáßíåôáé ïõôïðßá. ¼ìùò, üëá Ý÷ïõí ôï

åíäéáöÝñïí ôïõò, Ýóôù êáé ãéá ðëçñïöüñçóç

êáé åí ðÜóç ðåñéðôþóåé, ôï üíåéñï äåí...

öïñïëïãåßôáé. ]]

]]

84

music

My Dance Top 10

1. Honeysweet - Good Ol Love (Honeycomb Vocal Mix)

2. Maceo Plex - Vibe this pain (No Rabbitz Bootleg)

3. Jody Wisternoff - We Are Heroes

4. Ana Tijoux - 1977 (Funky Judge Remix)

5. Africanism - Chocolate (Ben Delay Main Remix)

6. Sharam Jey - Hoha Schnella Weita!

7. Route 94 - My Love

8. Mr Probz - Waves (Robin Schultz)

9. Dino Mfu feat Shaya - I Wonder (Chris Idh Remix)

10. London Grammar - Hey Now (Tensnake Remix)

My lovely greek tunes

1. Maraveyas - Pes mou mia Leksi LIVE

2. Gadjo Dilo - Sou Sfirizw

3. Maraveyas & Zouganeli - Den zitaw polla LIVE

4. Theodosia Tsatsou - Stin Thalassa (G Pal Remix)

5. Tsanaklidou - Mia Agapi (Mikael Delta Remix)

6. Galani - To s agapw mporei (Dimi Phaze Remix)

7. 18 Kalokairia Meta - Avgoustiatiko feggari

8. Stereomatic - Mia agape gia to kalokairi

9. Protopsalti & Korkolis - Pente anemous LIVE

10. Zuganeli - H epimoni sou (Spuros Metaxas Remix)

My Top 10 Music For Bars

1. Salena Jones - Summertime

2. Bebe - Siempre me quedara

3. Manu Chao - Desaparecido

4. Marlena Shaw - Woman Of The Ghetto

(Akshin Alizadeh Remix)

5. Parov Stelar-Clap Your Hands

6. Pharrell Williams & Speedometer - Happy (DJ Snatch Edit)

7. Gabin - Boomerang

8. Victor Deme - djon maya (synapson re-

mix)

9. Vaya Con Dios - Puerto Rico (Elias Fassos edit)

10. George Bitsikas Feat Baby Queen - My chosen soulmate

Ç Apple äßíåé 3 äéò óôïí Dr Dre!Ôï ïéêïíïìéêü ðñüâëçìá ôçò æùÞò ôïõ (êáé áõôÞò ôùí åããïíéþí ôïõ) åôïéìÜæåôáé íá ëýóåé ï Dr. Dre.

¼÷é üôé.ðåéíÜåé äçëáäÞ, ìéáò êáé ç åíáó÷üëçóÞ ôïõ ìå ôçí ìïõóéêÞ âéïìç÷áíßá ôïõ Ý÷åé áðïöÝñåé

åêáôïììýñéá äïëÜñéá, üëá áõôÜ ôá ÷ñüíéá. ÐëÝïí, ï ðáñáãùãüò èá ìðåé äõíáôÜ óôï êëáìð

ôùí äéóåêáôïììõñéïý÷ùí êáèþò ç Apple ôïõ ðñïóöÝñåé 3 äéóåêáôïììýñéá äïëÜñéá ãéá ôçí áãïñÜ ôçò åôáéñåßáò áêïõóôéêþí, Beats Elec-tronics! Ï Dr. Dre ìáæß ìå ôïí óõíåñãÜôç ôïõ,

Jimmy Lovine èá áíÞêïõí ðëÝïí óôï äõíáìéêü ôçò åôáéñåßáò-êïëïóóüò ìå ôïí CEO ôçò Ap-

ple íá äçëþíåé åíèïõóéáóìÝíïò ãéá áêüìç ìéá åðÝíäõóç óôï ÷þñï ôçò ìïõóéêÞò.

Ïé Rolling Stones îáíÜ óôç óêçíÞ

Ïé Rolling Stones Ýäùóáí ôçí ðñþôç åäþ êáé êáéñü óõíáõëßá

ôïõò, óôï ¼óëï, êÜíïíôáò åðáíåêêßíçóç óôçí ðáãêüóìéá

ðåñéïäåßá ôïõò, ç ïðïßá äéáêüðçêå áéöíéäéáóôéêÜ ôïí ðåñáóìÝíï ÌÜñôéï, ìåôÜ ôï

èÜíáôï ôçò ößëçò ôïõ Mick Jag-ger, L’Wren Scott.Ï 70÷ñïíïò Jagger, äéáôçñþíôáò õøçëÜ åðßðåäá åíÝñãåéáò óå üëç ôç äéÜñêåéá ôçò óõíáõëßáò,

ìðñïóôÜ óå ðåñéóóüôåñïõò áðü 23.000 èåáôÝò áíÝöåñå

üôé Þôáí åõôõ÷Þò ðïõ âñÝèçêå êáé ðÜëé óôç óêáíäéíáâéêÞ

ðüëç, üðïõ ç ðåñßöçìç ìðÜíôá Ýðáéîå ãéá ðñþôç öïñÜ óå ìéá

ðåñéïäåßá ôï ìáêñéíü 1965.

Áðü ôïí ÃéÜííç Êïõôóïãéáííç aka Little John

86

LineRed

1.

6.

7.

8.

9.

10.

4.

5.

2.

3.

1. Απολαύστε το δροσιστικό κοκτέιλ σας με χαλαρή διάθεση στο Αμπαζού στον Αλμυρό.

2. Άρης ιδιοκτήτης σίτου συμμετέχει στο night run.

3. Πατέρας & Γιός ό ένας καλύτερος απο τον άλλον. Ο μικρός Μανώλης μια ηγετική φυσιογνωμία!

4. Ο Μάριος εν δράση στο coffee island.

5. Quality not only clothes...

6. Media strom η καλύτερη επιλογή για το στρώμα σας!

7. Κεντρικόν Μεζεδοπωλείο μαζί με το NEO magazino... Χρόνια πολλά Κεντρικόν!!!

8. Posto ρούχα για γυναίκες με υψηλή αισθητική.

9. Αργυράκης... και ανοίξτε το φώς!

10. Γιώργος & Γιώργος και τα κορίτσια μας στο Esquina espesso bar.

88

LineRed

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

1. Παναγιώτης και ο γιός Γιάννης επι τω έργω στο συνεργείο φρένων ΚΑΡΑΝΤΑΡΑΣ

2. Alarms security και κοιμηθείτε ήσυχα...

3. Για στιγμές μαγικές, για αξέχαστες βραδιές..κάθε Πέμπτη ραντεβού στο AQUA Club-Bar, εκεί που χτυπάει η καρδιά της πόλης.

4. Ο πρωϊνός, ο μεσημεριανός και ο βραδινός καφές σας έχουν πλέον όνομα. ΑΙΓΛΗ.

5. Μορφωτικός σύλλογος για την ονομασία του πνευματικού κέντρου Νικόλαος Πολίτης.

6. Την οδοντιατρική κάλυψη των Αλόγων του επιβλέπει ο Νίκος Δρούγας στον Ιππικό Όμιλο Καλαμάτας.

7. Να σε πάω μια βόλτα... Π

οδήλατα

Παναγιώτης Γυφτέας.

90

LineRed

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

1. Η πολυμελή ομάδα του πλυντήριου car wash Νάσος είναι οι ειδικοί στο να κάνουν το αυτοκίνητό σας σαν καινούριο...

2. Ο κ. Ανέστης και ο γιος του ο Νίκος μπορούν να σας φτιάξουν όποια απόχρωση ζητήσετε με πολυ ζωντανούς τόνους!!

3. Ο κλειδαρας Πεφάνης κόβει κλειδιά στην ηλεκτρονική μήχανή του.

4. Παιδότοπος ipanema πίνεις το καφεδάκι σου ξέγνοιαστα.

5. Χαμός στα εγκαίνια του νέου καταστήματος της electronet.

6. Ο μικρός Αλάμαρας έτοιμος για την Real.

7. Όπου υπάρχουν παιδιά, υπάρχει αγάπη, υπάρχει ειρήνη, υπάρχει ελπίδα!!

8. Κορίτσια για να μην έχετε ποτέ πρόβλημα με τα υδραυλικά σας ‘’ΥΔΡΩ’’...

92

ÐçãÞ: www.newsage.gr

kosmos

"×ùñßò åìÝíá äåí èá õðÞñ÷å ï ÍÝëóïí ÌáíôÝëá!"

"ÅÜí åãþ äåí åß÷á ðáëÝøåéäåí èá õðÞñ÷å ÍÝëóïí ÌáíôÝëá, üëïò ï êüóìïò èá ôïí åß÷å îå÷Üóåé êáé èá Þôáí íåêñüò óôç öõëáêÞ üðùò åðéèõìïýóáí áõôïß ðïõ ôïí Ýññéîáí óå áõôÞí", õðïóôçñßæåé ç Ãïõßíé ÌáíôéêéæÝëá-ÌáíôÝëá, ðñþçí óýæõãïò ôïõ áðïèáíüíôïò ðñþçí ðñïÝäñïõ ôçò Íüôéáò ÁöñéêÞò, óå óõíÝíôåõîÞ ôçò ðïõ äçìïóéåýåôáé óôç ãáëëéêÞ åâäïìáäéáßá åöçìåñßäá Journal de Dimanche.Óôç óõíÝíôåõîÞ ôçò åîçãåß ôï äéêü ôçò ñüëï óôá 27 ÷ñüíéá ðïõ ï ÌáíôÝëá Ýìåéíå óôç öõëáêÞ. "Áõôü ðïõ Ýêáíá óõíåéäçôÜ, åßíáé íá äéáôçñÞóù æùíôáíü ôï üíïìá ôïõ ÌáíôÝëá êáé ôùí óõíôñüöùí ôïõ óôç öõëáêÞ. Ãéá íá óõíå÷éóôåß ï áãþíáò Ýðñåðå íá åêôåèþ óôç âßá êáé óôçí áãñéüôçôá ôïõ áðáñô÷Üéíô", áíáöÝñåé ç 77÷ñïíç ðñþçí óýæõãïò ôïõ ÌáíôÝëá."Åêåßíïé óôç öõëáêÞ äå âáóáíßóôçêáí ðïôÝ üðùò âáóáíéóôÞêáìå åìåßò", óçìåéþíåé ç Ãïõßíé ÌáíôÝëá, õðïóôçñßæïíôáò üôé ïé äïêéìáóßåò ðïõ õðÝóôç ç ßäéá óôç äéÜñêåéá ôïõ áðáñô÷Üéíô äåí Ý÷ïõí êáìßá ó÷Ýóç ìå üóá Ýæçóáí ï ÌáíôÝëá êáé ïé çãÝôåò ôïõ Áöñéêáíéêïý Åèíéêïý ÊïãêñÝóïõ (ÁNC)."¼ôáí Þìïõí óôçí áðïìüíùóç, ãíþñéóá ìéá áãñéüôçôá ðïõ äåí ìðïñåß íá óõãêñéèåß ìå åêåßíç óôéò öõëáêÝò ôïõ Ñüìðéí ¢éëáíô (óôéò ïðïßåò êñáôÞèçêå åðß ðïëëÜ ÷ñüíéá ï ÌáíôÝëá)", ôïíßæåé ç ßäéá."Åêåßíïò Þôáí åëåýèåñïò íá ðéóôåýåé óôçí åéñÞíç, áíôßèåôá ìå åìÜò ðïõ Þìáóôå åêôåèåéìÝíïé óôçí áãñéüôçôá ôïõ áðáñô÷Üéíô", åðéóçìáßíåé êáé ðñïóèÝôåé üôé äåí åß÷å Üëëç åðéëïãÞ áðü ôï "íá áðáíôÞóåé óôç âßá ìå âßá".

ÐÝèáíå óôá 72 ï Marlboro Man, Åñéê Ëüïõóïí

¸íá áðü ôá ðéï áñ÷åôõðéêÜ óýìâïëá ôïõ êüóìïõ ôçò äéáöÞìéóçò - êáé åíüò êüóìïõ ðïõ ôï ôóéãÜñï êáé ôï êÜðíéóìá Þôáí áêüìç ðáíôïý - Ýöõãå áèüñõâá ðñéí áðü ëßãåò çìÝñåò: Ï Åñéê Ëüïõóïí,

ï äåõôåñïêëáóÜôïò çèïðïéüò ðïõ åíóÜñêùóå ôïí óêëçñïôñÜ÷çëï "Üíäñá ôïõ Marlboro" óôéò äéáöçìßóåéò ôçò äåêáåôßáò ôïõ ‘70, ðÝèáíå óå çëéêßá 72 åôþí.¼ðùò åßðå ç óýæõãüò ôïõ, Óïýæáí Ëüïõóïí, ôçí ÊõñéáêÞ, ï Åñéê ðÝèáíå óôéò 10 Éáíïõáñßïõ áðü ïîåßá áíáðíåõóôéêÞ áíåðÜñêåéá ç ïðïßá ïöåéëüôáí óôçí ÷ñüíéá áðïöñáêôéêÞ ðíåõìïíïðÜèåéá áðü ôçí ïðïßá õðÝöåñå.Ï Ëüïõóïí, çèïðïéüò ðïõ åß÷å êÜíåé ðåñÜóìáôá áðü ôéò áóôõíïìéêÝò ôçëåïðôéêÝò óåéñÝò "Baretta" êáé "The Streets of San Francisco" ìÝ÷ñé ðïõ ôïí áíáêÜëõøå ç äéáöçìéóôéêÞ åôáéñåßá ðïõ åß÷å ôïí ëïãáñéáóìü ôçò Marlboro ãéá íá ãßíåé ï êëáóéêüò êáïõìðüé ìå ôï ôóéãÜñï óôï óôüìá óôéò êáôá÷ùñÞóåéò ôçò ðåñéüäïõ 1978-1981.Ôüôå öÜíôáæå ìéá ôÝëåéá åðéëïãÞ: ÊáðíéóôÞò áðü ôá 14 ôïõ, ìå ôá áäñÜ ÷áñáêôçñéóôéêÜ ôïõ Üíäñá ðïõ èá ìðïñïýóå íá åíóáñêþóåé ôïí Üíèñùðï ðñüôõðï ôïõ "áìåñéêáíéêïý ôñüðïõ æùÞò".Áñãüôåñá üìùò ï Ëüïõóïí óõììåôåß÷å óå äéáöçìéóôéêÝò åêóôñáôåßåò êáôÜ ôïõ êáðíßóìáôïò êáé ìÜëéóôá åß÷å ðñùôáãùíéóôÞóåé óå Ýíá öéëìÜêé - ðáñùäßá áêñéâþò áõôþí ôùí äéáöçìßóåùí ðïõ ôïí åß÷áí êÜíåé äéÜóçìï óå üëïí ôïí êüóìï.Ùóôüóï, åèéóìÝíïò óôï êÜðíéóìá, ï Ëüïõóïí äåí ìðüñåóå íá ôï êüøåé ðáñÜ ìüíï üôáí Þôáí ðïëý áñãÜ. "¹îåñå üôé ôá ôóéãÜñá ôïí åß÷áí óôï ÷Ýñé. ¹îåñå üôé äåí ìðïñïýóå íá óôáìáôÞóåé" åßðå ç ãõíáßêá ôïõ.¼ðùò óçìåéþíåé ôï Associated Press, äýï Üëëïé çèïðïéïß ðïõ óõììåôåß÷áí óå äéáöçìßóåéò ôùí ôóéãÜñùí Marlboro ðÝèáíáí áðü áéôßåò ðïõ ó÷åôßæïíôáé ìå ôï êÜðíéóìá. Ï ÍôÝéâéíô Ìßëáñ ðÝèáíå áðü åìöýóçìá ôï 1987 êáé ï ÍôÝéâéí ÌáêËéí íéêÞèçêå áðü ôïí êáñêßíï ôïõ ðíåýìïíá ôï 1995.

Ôï "íåïãÝííçôï" íçóß

Ôï ìõóôçñéþäåò íçóÜêé ðïõ áíáäýèçêå

áðü ôç ÈÜëáóóá ôçò Áñáâßáò ìåôÜ

ôïí êáôáóôñïöéêü óåéóìü ôùí 7,7

âáèìþí óôï ÐáêéóôÜí öùôïãñáöÞèçêå

áðü ãáëëéêü äïñõöüñï, åðéôñÝðïíôáò

óôïõò ãåùëüãïõò íá ìåôñÞóïõí ôéò

äéáóôÜóåéò ôïõ.

Ôï íåïãÝííçôï íçóß, ôï ïðïßï

âáöôßóôçêå "ÆáëæÜëá Êï÷" áðïôåëåßôáé

áðü ëáóðþäç éæÞìáôá êáé âñÜ÷éá êáé ç

åðéöÜíåéÜ ôïõ åßíáé áñêåôÜ óôáèåñÞ

þóôå íá ìðïñåß êáíåßò íá ðåñðáôÞóåé

ðÜíù ôçò.

Ç öùôïãñáößá ðïõ Ýëáâå óôéò

26 Óåðôåìâñßïõ Ýíáò áðü ôïõò

äïñõöüñïõò ôïõ ãáëëéêïý óõóôÞìáôïò

ãåùóêüðçóçò Pl?iades äåß÷íåé üôé ôï

íçóß åßíáé ó÷åäüí êõêëéêü -êáé äåí Ý÷åé

ó÷Þìá çìéóåëÞíïõ üðùò åß÷å áíáöåñèåß

áñ÷éêÜ- ìå äéÜìåôñï ãýñù óôá 170

ìÝôñá êáé åðéöÜíåéá 22,7 óôñåììÜôùí.

Ôï ÆáëæÜëá Êï÷ åìöáíßóôçêå ðåñßðïõ

100 ìÝôñá áðü ôéò áêôÝò ôçò ðüëçò

ÃêïõáíôÜñ, áñêåôÝò åêáôïíôÜäåò

÷éëéüìåôñá áðü ôï åðßêåíôñï ôïõ

óåéóìïý ôçò ðåñáóìÝíçò Ôñßôçò.

Ëüãù ôçò ìåãÜëçò áðüóôáóçò, ôï íçóß

åßíáé áðßèáíï íá åßíáé Ýíá "ñçîéãåíÝò

ìÝôùðï", äçëáäÞ ìéá öÝôá åäÜöïõò ðïõ

áíõøþèçêå êáôáêüñõöá êáôÜ ìÞêïò

åíüò ñÞãìáôïò.

Ç ðéèáíüôåñç åîÞãçóç åßíáé üôé

äçìéïõñãÞèçêå áðü Ýíá "çöáßóôåéï

ëÜóðçò".

Çöáßóôåéá ðïõ îåñíïýí ëÜóðç áíôß ãéá

ëÜâá åìöáíßæïíôáé üôáí ëáóðþäç Þ

áñãéëþäç éæÞìáôá äÝ÷ïíôáé ðßåóç áðü

èåñìÜ áÝñéá óôï õðÝäáöïò.

Óôçí ßäéá ðåñéï÷Þ, åîÜëëïõ, Ý÷ïõí

áíáäõèåß áêüìá ôñåéò ðáñüìïéåò

íçóßäåò áðü ôï 1945 Ýùò óÞìåñá.

¼ëåò óôáäéáêÜ åîáöáíßóôçêáí ëüãù ôçò

äéÜâñùóçò áðü ôá êýìáôá.

94

Äßäõìá ÖåããÜñéáÑÝíá Ñþóóç -ÆáÀñç

¸íá âéâëßï ðïõ õìíåß ôïí Ýñùôá êáé ôç äýíáìÞ ôïõ. Ï ôñüðïò ãñáöÞò óå ðñþôï ðñüóùðï, Üìåóïò, ãëáöõñüò, Üøïãá ðåñéãñáöéêüò. Ãßíåóáé ðáñáôçñçôÞò, ìÜñôõñáò, óõíÝíï÷ïò, ößëïò...ôáõôßæåóáé, ÷áßñåóáé, óôåíá÷ùñéÝóáé, ëõôñþíåóáé. Êáôáêëýæïõí ôï ìõáëü óïõ åéêüíåò ìéáò ðñáãìáôéêÜ áðßóôåõôçò ðñáãìáôéêÞò éóôïñßáò äïóìÝíçò óå åìÜò ìå Ýíáí ìïíáäéêü ìáãéêü ôñüðï áðü ôç óõããñáöÝá.Áëßêç, ÁãÜðç, ÅëéóÜâåô, ÁíäñÝáò, Ðáýëïò. ÐÝíôå ðñüóùðá ðïõ ç ìïßñá ôïýò Ýðáéîå ôï ðéï ôñåëü ðáé÷íßäé. Ïé áíáôñïðÝò ðïëëÝò, ïé áðïêáëýøåéò áêüìá ðåñéóóüôåñåò. Ç æùÞ ðïëëÝò öïñÝò ðáßæåé Üó÷çìá ðáé÷íßäéá. Ôß ãßíåôáé üìùò üôáí ïé Üíèñùðïé áðïöáóßæïõí íá ðáßîïõí ìå ôéò æùÝò ôùí Üëëùí; ¸ñùôåò ðïõ ÷Üíïíôáé, !áãÜðåò ðïõ êáôáóôñÝöïíôáé, åíï÷Ýò êáé øÝìáôá ðïõ öÝñíïõí ôá ðÜíù êÜôù. Äýï äßäõìá öåããÜñéá, äýï êïñßôóéá ðïõ ìåãáëþíïõí ÷þñéá ãéáôß Ýôóé áðïöÜóéóå êÜðïéïò...êé üìùò üëá áíáôñÝðïíôáé!!¸íá õðÝñï÷ï âéâëßï, ðïëëÜ êáé ôüóï êáëÜ êñõììÝíá ìõóôéêÜ ìÝ÷ñé ôéò ôåëåõôáßåò óåëßäåò...Ýíá ôáîßäé óôçí Êùíóôáíôéíïýðïëç ðïõ ôáîéäåýïõìå êé åìåßò ìáæß ìå ôïõò ðñùôáãùíéóôÝò æþíôáò ìáæß ôïõò ôçí êÜèå óôéãìÞ!

Óõëëáâßæïíôáò ôï êáëïêáßñéÄçìÞôñçò ÓôåöáíÜêçò

Ï Þëéïò, ôï öùò, ç Ìåóüãåéïò êáé ï âïñéÜò åßíáé ôá óõóôáôéêÜ

óôïé÷åßá ôïõ ìõèéóôïñÞìáôïò ôïõ Ä. ÓôåöáíÜêç. Ìéá åëåãåßá óôï

åëëçíéêü êáëïêáßñé êáé óôïí Ãáëëïáëãåñéíü óõããñáöÝá

ÁëìðÝñ Êáìý, ðïõ ìÝóá áðï Ýíá ôáîßäé óôï ÷ñüíï åðéóôñÝöåé

ãéá Ýíá êáëïêáßñé óôç Ìýêïíï, óôá ôÝëç ôïõ 20ïõ áéþíá. Ôï

ìõèéóôüñçìá äéáôñÝ÷åôáé áðü ôçí åììïíÞ ôïõ äçìéïõñãïý

ôïõ ìå ôï ×ñüíï êáé áðïôåëåß óõããñáöéêü ôüëìçìá áöïý åðáíáöÝñåé óôç

æùÞ Ýíá ìåãÜëï óõããñáöÝá ðñïêáëþíôáò ôïí íá æÞóåé óôï óÞìåñá ðïõ ôüóï áðÝ÷åé áðï ôçí åðï÷Þ ôïõ.

Ï êåíôñéêüò Þñùáò ðáñïõóéÜæåôáé óöáéñéêÜ, ï Êáìý ùò öéëüóïöïò, ùò óõããñáöÝáò áëëÜ êáé ùò áðëüò êáèçìåñéíüò Üíèñùðïò ìå ôéò üðïéåò áäõíáìßåò ôïõ, ðïõ áðïëáìâÜíåé ôç

æùÞ ðïõ ôïõ ðñïóöÝñèçêå ôüóï áðñüóìåíá.Ôï êåßìåíï ÷áñáêôçñßæåôáé áðï êáèáñü ëüãï -óáí ôçí

êáèáñüôçôá ôïõ ôïðßïõ - ìå äåìÝíç áöÞãçóç êáé äéáëüãïõò ðïõ áðïôåëïýí óôïé÷åßï ôçò ðëïêÞò êáé äßíïõí ôçí åõêáéñßá

óôïí Þñùá íá ðáñïõóéÜóåé ôéò óêÝøåéò ôïõ.¸íá áíÜëáöñï ìõèéóôüñçìá ãéá Ýíá áíÜëáöñï êáëïêáßñé!!!

Áðü ôïí Íßêï ×áôæçéùáííßäç

So

cia

l M

ed

ia

¼ëá ðÜíå âÜóåé ó÷åäßáò... ôá Ý÷ù êÜíåé èÜëáóóá!!

Áí øÜ÷íåéò Üããåëï...

ìçí êïéôÜò ìüíï ôá

öôåñÜ ìðïñåß íá óïõ

âãåé êüôá.

Ëéþíù ãéá ðÜñôç óïõ

óáí ÍÔÅÐÏÍ áíáâñÜæïí

Ï Èåüò åêöñÜæåôáé ìÝóá áðü üëá ôá

ðñÜãìáôá, ï ÄéÜâïëïò ìüíï ìÝóá áðü ôïí

Üíèñùðï...

Óôçí ÃåñìÜíéá Ý÷ïõí 30 âáèìïýò, åíôÜîåé

ðñïöáíþò ôïõò ðïõëÞóáìå ôï êáëïêáßñé..

¸êáíá ôüóá ÷ñüíéá óõíôáêôéêü óôï ó÷ïëåßï

ãéá íá Ýñèåé Ýíáò Ðáíôåëßäçò ìå Ýíá "ÏÓÁ

ÁÊÏÕÌÐÇÓÅÓ ÐÅÔÁÙ ÑÏÕ×Á" ãéá íá ôá ã@@

óåé üëá...

×áìÝíç áîßá ìå 11 ãñÜììáôá...

ÁÎÉÏÐÑÅÐÅÉÁ

ÃñÜöåé ç Üëëç "signomi pou grafo greekliss

áëëÜ Ý÷ù îÝíïõò ößëïõò óôï fb". Ìéóü ðÜù íá

áõôïêôïíÞóù êáé Ýñ÷ïìáé.

ÊáëÞ åðéôõ÷ßá óå üóïõò äßíïõí ðáíåëëÞíéåò

êáé íá èõìÜóôå ðùò ëßãç óçìáóßá Ý÷ïõí ïé

åîåôÜóåéò!

Ôï óçìáíôéêü åßíáé íá îõðíÜôå íùñßò

ãéá ôïí ÏÁÅÄ.

9696

>>

>>

>>ÄéáèÝóéìï ôï ðñþôï êéíçôü

ìå óýóôçìá Braille, öôéÜ÷ôçêå áðü 3D printer

H âñåôáíéêÞ OwnFone êõêëïöüñçóå áõôü ðïõ ïíïìÜæåé ôï ðñþôï êéíçôü ìå óýóôçìá Braille óôïí êüóìï, äçëáäÞ åßíáé ç ðñþôç óõóêåõÞ ðïõ áðåõèýíåôáé óå Üôïìá ìå ðñïâëÞìáôá üñáóçò. Ç ìðñïóôéíÞ êáé ç ðßóù ðëåõñÜ Ý÷ïõí êáôáóêåõáóôåß ìå ôç ÷ñÞóç 3D ôå÷íéêþí åêôýðùóçò êáé åßíáé ðñïóáñìüóéìåò.Êé Üëëåò åôáéñåßåò Ý÷ïõí êáôáóêåõÜóåé êéíçôÜ ìå óýóôçìá Braille áëëÜ ç Own-Fone éó÷õñßæåôáé üôé åßíáé ç ðñþôç ðïõ äéáèÝôåé ôÝôïéá óõóêåõÞ ðñïò ðþëçóç. Ðñïò ôï ðáñüí ç óõóêåõÞ åßíáé äéáèÝóéìç ìüíï óôç ÌåãÜëç Âñåôáíßá êáé êïóôßæåé £60. Ï åöåõñÝôçò ôçò óõóêåõÞò Tom Sunderland åðéóçìáßíåé üôé ç ÷ñÞóç 3D printing êñÜôçóå ôï êüóôïò ÷áìçëÜ.Ç óõóêåõÞ åßíáé ó÷åäéáóìÝíç Ýôóé þóôå ïé Üíèñùðïé ìå ðñïâëÞìáôá üñáóçò íá ìðïñïýí íá Ý÷ïõí Üìåóç åðéêïéíùíßá ìå óõãêåêñéìÝíá Üôïìá. Ôï êéíçôü ìðïñåß íá ðñïóáñìïóôåß ìå 2 Þ 4 Braille êïõìðéÜ ôá ïðïßá èá åßíáé ðñïãñáììáôéóìÝíá áðü ðñéí íá êáëïýí óõãêåêñéìÝíåò åðáöÝò.

Microsoft Surface Pro 3, åðßóçìá ìå 12" ïèüíç êáé

óôï÷åýåé íá áíôéêáôáóôÞóåé ôï laptop

H Microsoft áíáêïßíùóå ôï ïëïêáßíïõñéï Microsoft Surface Pro 3 Windows 8.1 tablet êáé ìáò õðüó÷åôáé üôé åßíáé éêáíü íá áíôéêáôáóôÞóåé ôï laptop. Åßíáé áñêåôÜ âåëôéùìÝíï óå ó÷Ýóç ìå ôï Microsoft Surface Pro 2. Áðü ôéò 10.6 ßíôóåò ðÞãå óôéò 12, ôï aspect ratio åßíáé 3:2 êáé ç áíÜëõóç ïèüíçò åßíáé 2160x1440, 216 ppi. Eßíáé 100 ãñ åëáöñýôåñï êáé ìå ðÜ÷ïò ìüëéò 9.1mm. ¸÷åé Intel

åðåîåñãáóôÞ ôÝôáñôçò ãåíéÜò Core i7 ðñÜãìá ðïõ ôï êÜíåé ôçí ðéï ëåðôÞ óõóêåõÞ ìå áõôüí ôïí åðåîåñãáóôÞ.Ôï Microsoft Surface Pro 3 Ý÷åé 5MP åóùôåñéêÞ êáé åîùôåñéêÞ êÜìåñá, ìðïñåß íá ôñáâÞîåé 1080p video óôá 30 frames per second åíþ êáé ôá ç÷åßá áíáâáèìßóôçêáí êáé åßíáé åßíáé 45% ðéü äõíáôÜ.¼óï ãéá ôá áîåóïõÜñ, óõìðåñéëáìâÜíåé Surface Pen. ÖõóéêÜ õðÜñ÷åé êáé ôï Type Cover ðïõ Ý÷åé áíáâáèìéóôåß ìå êáëýôåñï trackpad ôï ïðïßï åßíáé 68% ìåãáëýôåñï áðü ôï Type Cover 2 êáé åßíáé ðéü áêñéâÝò. Äõóôõ÷þò üìùò

äåí óõìðåñéëáìâÜíåôáé óôá áîåóïõÜñ áëëÜ ðùëåßôáé îå÷ùñéóôÜ óôá $129.99 åíþ ôï docking station åßíáé óôá $199.99. Ôï Kickstand ôï ïðïßï áðïóðÜôáé åßíáé áñêåôÜ êáëýôåñï êáé ìðïñåß íá ôïðïèåôçèåß óå ðåñéóóüôåñåò èÝóåéò.

Samsung, åôïéìÜæåé standalone smartwatch ãéá ôï êáëïêáßñé

ÌÝóá óôïí Áðñßëéï áêïýóáìå öÞìåò üôé ç Sam-sung èá ëáíóÜñåé Ýíá smartwatch ôï ïðïßï äåí èá ÷ñåéÜæåôáé íá óõíäåèåß ìå êÜðïéï smartphone. H óõóêåõÞ åìöáíßóôçêå ìå ôçí ïíïìáóßá Sam-sung Gear 2 Solo êáé ïé ðëçñïöïñßåò Ýëåãáí üôé èá ìðïñåß íá ðñáãìáôïðïéåß ôçëåöùíéêÝò êëÞóåéò.Ïé ðëçñïöïñßåò áõôÝò åðéâåâáéþíïíôáé ôþñá áðü ôçí Wall Street Journal ç ïðïßá áí êáé äåí áíáöÝñåé ôçí ïíïìáóßá "Solo" åðéâåâáéþíåé üôé ç Samsung åôïéìÜæåé standalone smartwatch ôï ïðïßï èá ôñÝ÷åé ìå Tizen. Èá ìðïñåß íá äÝ÷åôáé êáé íá ðñáãìáôïðïéåß ôçëåöùíéêÝò êëÞóåéò êáé íá óôÝëíåé email ÷ùñßò íá ðñÝðåé íá óõíäåèåß ìå êéíçôü.Ç óõóêåõÞ èá Ý÷åé ëåéôïõñãßåò ðïõ Ý÷ïõìå äåé óôç óåéñÜ Gear, GPS, Bluetooth, êÜìåñá êáé ìåôñçôÞ êáñäéáêþí ðáëìþí.Ç Samsung ëÝãåôáé üôé ó÷åäéÜæåé íá áíáêïéíþóåé ôï Ýîõðíï ñïëüé ôçò ôçí ðåñßïäï Éïõíßïõ-Éïõëßïõ êáé íá ôï äéáèÝóåé óôçí áãïñÜ ðñïò ôï ôÝëïò ôïõ êáëïêáéñéïý. Ãéá ôçí ôéìÞ êáé ôá specs äåí õðÜñ÷ïõí áêüìç ðëçñïöïñßåò.

Minecraft, Ýñ÷åôáé ôïí Áýãïõóôï óå Xbox One êáé

PlayStation 4To studio Mojang áíáêïßíùóå üôé ôï Mine-craft Ýñ÷åôáé ôïí Áýãïõóôï óå Playstation 4 êáé óôï Xbox One êáé öÝñíåé "óçìáíôéêÜ ðéü ìåãÜëïõò êüóìïõò êáé ìåãáëýôåñï draw distance áðü ôçí Ýêäïóç ãéá ôï Xbox 360" üðùò áíáöÝñåé ÷áñáêôçñéóôéêÜ.

Halo 5: Guardians áíáêïéíþèçêå Ýñ÷åôáé óôï Xbox One ôï 2015Åäþ êáé êáéñü ãíùñßæáìå üôé õðÜñ÷åé ôï íÝï Halo êáé áêïýãáìå üôé ìðïñåß íá êõêëïöïñÞóåé ìÝóá óôï 2014. H Microsoft êáé ç 343 Indus-tries áíáêïßíùóáí åðßóçìá ôéò ëåðôïìÝñåéåò ôïõ project êáé üôé èá Ý÷åé ôßôëï Halo 5: Guardians. Ç êõêëïöïñßá ôïõ èá ãßíåé ôï öèéíüðùñï ôïõ 2015.

Gaming controller ðñïóáñìüæåé ôï gameplay

ÅñåõíçôÝò áðü ôï Stanford University áíáðôýóóïõí Ýíá ðñùôüôõðï gaming control-ler (âáóßæåôáé óôï ÷åéñéóôÞñéï ôïõ Xbox One) ðïõ åëÝã÷åé êáé êáôáãñÜöåé ôéò öõóéêÝò áíôéäñÜóåéò ôïõ ðáß÷ôç êáé êáôüðéí áëëÜæåé ôï game-play ìå óêïðü íá áõîÞóåé ôïí åíèïõóéáóìü ôïõ êáé íá ôï êÜíåé ðéï åíäéáöÝñïí ãéá áõôüí.

Ôï íÝï story trailer ôïõ Watch Dogs

Ôï Watch Dogs, Ýíá áðü ôá ðéï áíáìåíüìåíá ðáé÷íßäéá ôçò íÝáò ãåíéÜò (PlayStation 4, Xbox One), åðéôÝëïõò,üðùò áíáêïßíùóå ç Ubisoft, êõêëïöïñåß áðü ôéò 27 Ìáúïõ óå PS4, Xbox One, PS3, Xbox 360 êáé PC. Ïé åêäüóåéò ôùí PS4 êáé PS3 Ý÷ïõí 60 ëåðôÜ åðéðëÝïí gameplay, åíþ ç Ýêäïóç ôïõ Wii U èá âãåé áñãüôåñá.

>>

ÐçãÞ: www.techblog.gr

tech

98

deco

Ãéá

Ïé neon áðï÷ñþóåéò åßíáé Ýíôïíá

÷ñþìáôá, ðïõ üôáí åðéëå÷èïýí ãéá

ôç äéáêüóìçóç åíüò ÷þñïõ èá ðñï-

óöÝñïõí ÷áñïýìåíç êáé êáëïêáéñéíÞ

äéÜèåóç. ÅðéëÝîôå ôïõò óå ìéêñÝò Þ

ìåãÜëåò ðïóüôçôåò êáé æùíôáíÝøôå

ìïíüôïíïõò êáé áäéÜöïñïõò ÷þñïõò.

Ôï áðïôÝëåóìá èá åßíáé ðáé÷íéäéÜñéêï

êáé ìå funky äéÜèåóç. Äåßôå ôéò ðá-

ñáêÜôù åéêüíåò ìå Ýíôïíç ôçí ðá-

ñïõóßá ôùí öëïýï ÷ñùìÜôùí êáé

ðÜñôå éäÝåò ãéá íá öôéÜîåôå Ýíáí ÷þ-

ñï Üêñùò êáëïêáéñéíü ðïõ èá óáò

öôéÜîåé ôç äéÜèåóç.

ðáé÷íéäéÜñéêçêáé êáëïêáéñéíÞ äéÜèåóç...

100

Ôá ðñþôá ß÷íç ôçò åìðïñéêÞò äéáöÞìéóçò (óôçí ìïñöÞ ðïõ ôçí ãíùñßæïõìå óÞìåñá) êáé ôçò äéÜäïóçò ðëçñïöïñéþí áíÜãïíôáé óôá âÜèç ôùí áéþíùí áðü ôçí áñ÷áúêÞ ðåñßïäï ìå ôïõò Öïßíéêåò

ùò áêüìç êáé ôçí ãíùóôÞ ÑùìáúêÞ ðåñßïäï, ãéáôß ðïéïò äåí ãíùñßæåé Üëëùóôå üôé ïé Ñùìáßïé ôïðïèåôïýóáí óôçí áãïñÜ ðéíáêßäåò ðïõ áíÞããåéëáí ðùëÞóåéò;

Ìéá áêüìç ìïñöÞ ôçò äéáöÞìéóçò ðïõ ï åõñýò êüóìïò äåí ôçí ãíùñßæåé, ùóôüóï åßíáé óå üëïõò ãíùóôÞ, åßíáé ç ìÝèïäïò ôïõ êÞñõêá -íôåëÜëçò- ïé ïðïßïé äéáíÞããåéëáí óôïõò äñüìïõò êáé ôéò ðëáôåßåò ôéò èåáôñéêÝò ðáñáóôÜóåéò.

Åñ÷üìåíïé óôç óçìåñéíÞ åðï÷Þ ëïéðüí, ç äéáöÞìéóç ìðïñåß íá ÷ñçóéìï-ðïéåß ðïéêéëïôñüðùò ôá ìÝóá ôçò üðùò åßíáé ôá óõãêéíçóéáêÜ ÷áñáêôçñéóôéêÜ (åðßêëçóç óôï óõíáßóèçìá) êáé Üëëïôå ëïãéêÜ ÷áñáêôçñéóôéêÜ (åðßêëçóç óôç ëïãéêÞ) êáèþò êáé ôå÷íéêÜ ÷áñáêôçñéóôéêÜ üðùò ðëåïíåêôÞìáôá ôïõ ðñïúüíôïò óå ó÷Ýóç ìå ôá áíôáãùíéóôéêÜ. Ç äéáöÞìé-

Äéáöçìéóôåßôå åëåýèåñá... ÊÜíåé êáëü!

óç áíÞêåé óôï Ìßãìá ðñïâïëÞò êáé åðéêïéíùíßáò ôïõ ôìÞìáôïò Ìarketing êáé äéåêðåñáéþíåôáé áðü áõôü.

Ôá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá üëï êáé ìåãáëý-ôåñá ðüóá îïäåýïíôáé áðü ôéò åôáé-ñßåò ãéá äéáöçìéóôéêÞ ðñïâïëÞ ôùí ðñïúüíôùí ôïõò. Ïé åðéôõ÷çìÝíåò åèíé-êÝò ïéêïíïìßåò åîáñôþíôáé áðü ôçí äéáöÞìéóç ãéá ôç ðñïþèçóç ôùí áãáèþí êáé õðçñåóéþí ôïõò Ýôóé þóôå íá åßíáé äõíáôÞ ç äéáôÞñçóç ôçò âéïìç÷áíéêÞò ðáñáãùãÞò, íá õðÜñ÷åé áðáó÷üëçóç åñãáôéêïý äõíáìéêïý êáé áõôü ôï åñãá-ôéêü äõíáìéêü íá Ý÷åé áãïñáóôéêÞ äýíá-ìç. ¼ôáí óôáìáôÜ áõôÞ ç äéåñãáóßá õðÜñ÷åé ýöåóç ôçò ïéêïíïìßáò.

Åí ôïýôïéò ç åîÝ÷ïõóá óçìáóßá ôçò äéáöÞìéóçò öáßíåôáé óôçí åðéôõ÷ßá ôïõ ðñïúüíôïò êáé ç êåñäïöïñßá ìéáò åðé÷åßñçóçò ïäçãåß óôç ëÞøç åîåéäé-êåõìÝíùí õðçñåóéþí áðü äéáöçìéóôéêÝò åôáéñßåò ôùí ïðïßùí ç äïõëåéÜ ôïõò åßíáé íá ðáñïõóéÜæåé ôá èåôéêÜ ôïõ ðñïúüíôïò, íá áíáäåéêíýåé ìå ôïí êá-ëýôåñï äõíáôü ôñüðï ôá ïöÝëç ôïõ åêÜóôïôå ðñïâëçèÝíôïò áíôéêåéìÝíïõ Ýôóé þóôå íá ïäçãÞóåé óôçí áðïäï÷Þ

êáé êáôÜ óõíÝðåéá ôçí áãïñÜ.Åí êáôáêëåßäé êÜèå äéáöÞìéóç áðïôå-

ëåß Ýíá êùäéêïðïéçìÝíï ìÞíõìá ìå ðïìðü ôçí åðé÷åßñçóç êáé äÝêôç ôï êáôá-íáëùôéêü êïéíü ôï ïðïßï áíÜëïãá ôï ðñïúüí Þ ôçí õðçñåóßá Ý÷åé äéáöïñåôéêü target group.

ÄéáöÞìéóç åßíáé ç äéáäéêáóßá ãíùóôïðïßçóçò êáé åðçñåáóìïý ôïõ êáôáíáëùôéêïý êïéíïý ãéá Ýíá ðñïúüí Þ ìéá õðçñåóßá åðß ðëçñùìåß. Ïé ñßæåò ôçò äéáöÞìéóçò ÷Üíïíôáé óôçí Ü÷ëç ôïõ ÷ñüíïõ. Ç äéáöÞìéóç

ðñþôïåìöáíßóôçêå óôçí æùãñáöéêÞ êáé óôç âñá÷ïãñáößá ôùí óðçëáßùí óôçí Áëôáìßñá ôçò Éóðáíßáò óáí ðñùôáñ÷éêÞ ìïñöÞ ðáñïõóßáóçò

áãáèþí. ¼ôáí Üñ÷éóå ôï åìðüñéï äçë. ç ðñïóöïñÜ ôùí áãáèþí ðïõ ðáñÞãáãå ï Üíèñùðïò óôï êïéíü, Üñ÷éóå êáé ï áíôáãùíéóìüò, êáé áõôü ãéáôß ôá åßäç ôïõ åìðïñßïõ ôéò ðåñéóóüôåñåò öïñÝò, Þôáí êïéíÜ óôïõò

ðáñáãùãïýò êáé óôïõò åìðüñïõò. ¸ôóé ëïéðüí ìáæß ìå ôïí áíôáãùíéóìü îåêßíçóå êáé ç äéáöÞìéóç óáí ìÝóï ðñïóÝããéóçò ôïõ êïéíïý.

Áðü ôçí Ìáñßá-ÁñéÜäíç Êáôóßëá, Ìáñêåôßóôñéá-Äéáöçìßóôñéá

ç åîÝ÷ïõóá óçìáóßá ôçò äéáöÞìéóçò öáßíåôáé óôçí åðéôõ÷ßá ôïõ ðñïúüíôïò êáé ç êåñäïöïñßá ìéáò åðé÷åßñçóçò ïäçãåß óôç ëÞøç åîåéäéêåõìÝíùí õðçñåóéþí áðü äéáöçìéóôéêÝò åôáéñßåò

101

Äéáöçìéóôåßôå åëåýèåñá... ÊÜíåé êáëü!

102

ÔÏÎÏÔÇÓ Äéáìïñöþíåôáé Ýíá êáëýôåñï êëßìá êáé áíïßãåé Ýíáò íÝïò ïñßæïíôáò ãéá üëïõò óáò áëëÜ èá ÷ñåéáóôåß áêüìá

ëßãç õðïìïíÞ åê ìÝñïõò óáò ìÝ÷ñé áõôü íá ðÜñåé ìéá ðéï áéóèçôÞ ðñïïðôéêÞ. Ï Äßáò óôï ËÝïíôá öÝñíåé ìéá åðï÷Þ óôü÷ùí áíáíÝùóçò, óêÝøåùí êáé áëëáãÞò íïïôñïðßáò. Ôïíßæåé ôçí åðéêïéíùíéáêÞ óáò éêáíüôçôá êáé ôçí ìåôáâáôéêüôçôá. Óáò âïçèÜ íá áíáíåþóåôå ôéò óõíèÞêåò åñãáóßáò, íá åðéäïèåßôå óå íÝåò åðéìïñöþóåéò Þ íá êÜíåôå êáéíïýñãéïõò óõììÜ÷ïõò êáé ößëïõò. Åßíáé Ýíáò Äßáò åõ÷Üñéóôùí ôáîéäéþí, åíßó÷õóçò ôçò ìüñöùóçò óáò êáé êïéíùíéêÞò êáôáîßùóçò. ÐñïåôïéìÜæåé ôï äñüìï ôçò óêÝøçò êáé ôïõ ìõáëïý óáò ðñïôïý åãêáôáóôáèåß óôï æþäéï óáò ï Êñüíïò ìåñéêïýò ìÞíåò áñãüôåñá.

ÁÉÃÏÊÅÑÙÓ Ï Äßáò óôï ËÝïíôá åßíáé áíáêïõ-öéóôéêüò êáé áéöíéäéáóôéêüò óôçí øõ÷Þ êáé óôá ïéêïíïìéêÜ. Óáò ùèåß íá ðñï÷ùñÞóåôå ðéï ôïëìçñÜ, óáò âïçèÜ íá íéêÞóåôå ôïõò

å÷èñïýò óáò, óáò êÜíåé ðéï ÷ñÞóéìïõò, óáò âïÞèá íá êáëýøåôå áðþëåéåò ôüóï óå õëéêü üóï êáé óå Ýìøõ÷ï ðåäßï, óáò âïçèÜ íá äéá÷åéñéóôåßôå êáëýôåñá ôéò ôñÝ÷ïõóåò õðïèÝóåéò óáò êáé íá îåðåñÜóåôå Ýíá ðñüâëçìá õãåßáò Þ åñãáóßáò äéêü óáò Þ ôñßôïõ. ÃåíéêÜ ìåéþíåé ôéò öïâßåò êáé ôéò áðáéóéïäïîßåò óáò êáé óáò êÜíåé ðéï ðáñáãùãéêïýò êáé ðéï ÷ñÞóéìïõò ôüóï óôï åðáããåëìáôéêü üóï êáé óôïí ïéêïãåíåéáêü óáò ðåñßãõñï. ¸÷åôå êáé ðåßñá áðü ôçí æùÞ êáé ãíþóåéò êáé äýíáìç. Óýíôïìá èá äåßôå ìéá óåéñÜ áðü ìéêñÝò áëëÜ âáóéêÝò âåëôéþóåéò óôçí æùÞ óáò.

ÕÄÑÏ×ÏÏÓ Ï Äßáò óôï ËÝïíôá åßíáé Ýíáò ïñßæïíôáò áãÜðçò êõñßùò èá âåëôéþóåé ôçí ãêÜìá ôùí ó÷Ýóåùí óáò, èá óáò âïçèÞóåé óå áðïêáôáóôÜóåéò ðáñåîçãÞóåùí ðïõ

ðñïçãÞèçêáí êáé èá öÝñåé Ýíá êáéíïýñãéï Ýñùôá. Ãéá üóïõò äåí éó÷ýóåé áõôü, èá áíáêáëýøåôå Ýíá êáéíïýñãéï óêïðü, Ýíáí Üíèñùðï Þ Ýíáí íÝï ðñïïñéóìü ðïõ áêïëïõèþíôáò ôá èá áëëÜîåé êáé èá âåëôéùèåß óôáäéáêÜ ç æùÞ óáò. ¹ñèå ç óôéãìÞ íá ðÜñåôå áðïöÜóåéò, íá áíôéêáôáóôÞóåôå ðáëéïýò óõíåñãÜôåò ìå êáéíïýñãéïõò, êáé ãéá ôïõò ðéï ôïëìçñïýò ç åðï÷Þ åßíáé êáôÜëëçëç íá ìåôáíáóôåýóåôå óôï åîùôåñéêü. Ç åêäï÷Þ áõôÞ èá äþóåé ìéá âáèéÜ áíáíÝùóç óôç æùÞ óáò. ¼óïé ðåôý÷åôå áõôü èá áðïôåëÝóåé óôáèìü ãéá ôï õðüëïéðï ôçò æùÞò óáò.

É×ÈÅÉÓ Ï Äßáò óôï ËÝïíôá åßíáé åããýçóç ãéá ôçí âåëôßùóç ôçò õãåßáò óáò, ãéá ôçí áíÜðôõîç ôùí öõóéêþí êáé øõ÷éêþí

óáò äõíáôïôÞôùí, ãéá ôçí âåëôßùóç ôùí óõíèçêþí æùÞò ãéá ôçí ðñüïäï óôçí äïõëåéÜ óáò, ãéá ôïí ôåñìáôéóìü ôçò áíåñãßáò , ãéá ôçí áíÜðôõîç íÝùí åñãáóéáêþí óõíèçêþí êáé óõíåñãáóéþí ðïõ èá óáò âïçèÞóïõí, ãéá êáéíïôïìßåò óôçí äïõëåéÜ óáò. Åîõðçñåôåß ôéò êïéíùíéêÝò êáé áéóèçìáôéêÝò óáò ó÷Ýóåéò êáé äßíåé êáëýôåñåò ðñïïðôéêÝò ôüóï óôçí åðéêïéíùíßá üóï êáé óôçí óõíåííüçóç. ×áñáêôçñéóôéêÞ èá åßíáé ç êéíçôéêüôçôá ãýñù óáò êáé ïé äéáöïñåôéêÝò åíôõðþóåéò ðïõ èá óáò äïèïýí áðü ôïõò áíèñþðïõò. Äéá÷åéñéóôåßôå ðñïóåêôéêÜ ôá ïéêïíïìéêÜ óáò áêüìá ìéá öïñÜ êáé ìçí âéÜæåóôå íá åðé÷åéñÞóåôå ñßóêá Þ áéöíßäéåò áëëáãÝò óôéò óõíèÞêåò Þ óôï áíôéêåßìåíï ôçò åñãáóßá óáò.

ðáñÜãïíôáò ôçò ôý÷çò äßðëá óáò. Èá äþóåôå ðñïôåñáéüôçôá óôéò ðñïóùðéêÝò óáò õðïèÝóåéò Þ ïðïßåò èá ðñï÷ùñÞóïõí êáëýôåñá. Èá ìðïñÝóåôå íá äåßôå áõôïýò

ðïõ èÝëåôå åõêïëüôåñá, èá õðïóêåëßóåôå åìðüäéá, èá âåëôéþóåôå ôçí áéóèçìáôéêÞ óáò æùÞ, èá åíéó÷ýóåôå ôçí êïéíùíéêÞ óáò èÝóç, èá äéåõèåôÞóåôå íïìéêÝò õðïèÝóåéò êáé èá ðñïÜãåôå ôçí åðéìüñöùóç ôïõ åáõôïý óáò ç ïðïßá êáé èá óõìâÜëåé óôçí êïéíùíéêÞ êáé åðáããåëìáôéêÞ óáò Üíïäï ìåëëïíôéêÜ. Áó÷ïëçèåßôå ëßãï ðéï «æåóôÜ» áõôÞ ôçí ðåñßïäï ìå ó÷Ýóåéò êáé óõíåñãáóßåò. ÐñïóðáèÞóôå íá îåêïõñáóôåßôå, íá ôáîéäÝøåôå Þ íá öýãåôå óå äéáêïðÝò. ÁíáæçôÞóôå ôïõò áíèñþðïõò åêåßíïõò ðïõ ìðïñïýí íá óáò åßíáé åßôå ÷ñÞóéìïé, åßôå åõ÷Üñéóôïé.

ÐÁÑÈÅÍÏÓ Ï Äßáò óôï ËÝïíôá èá ôïíßóåé ôï øõ÷éêü óáò èÜññïò. Èá óáò âïçèÞóåé íá áîéïðïéÞóåôå ôá ôáëÝíôá óáò, èá óáò êÜíåé ðéï äéåéóäõôéêïýò óå êáôáóôÜóåéò, èá

ðëáôýíåé ôçí åóùôåñéêÞ óáò æùÞ, èá åíéó÷ýóåé ôéò ìåôá-öõóéêÝò óáò áíçóõ÷ßåò, êáé èá áõîÞóåé ôçí ðßóôç óáò óå éäÝåò êáé óå áíèñþðïõò. Êõñßùò ç áýîçóç áõôÞò ôçò ðßóôçò óáò âïçèÜ õðáñîéáêÜ êáé øõ÷ïëïãéêÜ êáé áðïôåëåß Ýíáí ïäçãü ðïñåßáò êáé ìéá ðñïóôáóßá åíÜíôéá óôéò äõóêïëßåò êáé óôá åìðüäéá. Ó÷Ýóåéò áãÜðçò êáé åíäéáöÝñïíôá äçìéïõñãéêÜ èá êåíôñßóïõí ôï åíäéáöÝñïí óáò, ç äçìïôéêüôçôá óáò ìåãáëþíåé êáé ïé óõíåõñÝóåéò ìå äéÜöïñïõò áíèñþðïõò ðëçèáßíïõí. ÁîéïðïéÞóôå ôá êáëÜ ðïõ óáò äßíåé ç æùÞ êáé áíôÝîôå ôéò ôåëåõôáßåò ðéÝóåéò ðïõ áíáðüöåõêôá èá õðïóôåßôå áêüìá ìéá öïñÜ áðü áíèñþðïõò ôïõ óôåíïý ðåñéâÜëëïíôïò.

ÆÕÃÏÓ Ï Äßáò óôï ËÝïíôá åðéæçôÜ ôçí Ýãêñéóç êáé ôçí áãÜðç ìå Ýíá ôñüðï ëéãüôåñï áðôü êáé ðñïóùðéêü. Ç áðï÷þñçóç ôïõ ¢ñç áðü ôï æþäéï óáò êáé ç åßóïäïò ôïõ

Äßá óôï ËÝïíôá åãêáéíéÜæïõí ìéá êáëýôåñç åðï÷Þ ãéá ôïõò ðåñéóóüôåñïõò áðü åóÜò. Åíéó÷ýïíôáé ïé öéëßåò êáé ïé ðñïóäïêßåò, ôïíßæåôáé ç áíÜãêç ôçò åîåëéêôéêÞò ðñïóðÜèåéáò, ðïõ èá âïçèÞóåé óôï ðåñéâÜëëïí óáò, åõñý Þ óôåíü, ôùí ðåñéóóïôÝñùí áðü åóÜò ãéá íá æÞóåôå êáëýôåñá. Èá óáò êÜíåé ðéï áíèñùðéóôÝò, ðéï åõáßóèçôïõò óôá ìåãÜëá êïéíùíéêÜ æçôÞìáôá ôçò åðï÷Þò êáé ðåñéóóüôåñï óåìíïýò áðü åãùêåíôñéêÝò ðñïâïëÝò êáé åðéäåßîåéò. Óáò êÜíåé áíáìïñöùôÝò, óáò âïçèÜ íá áíáðôýîåôå êáëýôåñåò óôñáôçãéêÝò íá åíéó÷ýóåôå ôï ðíåýìá óáò êáé íá áðïêôÞóåôå ìåãáëýôåñç øõ÷ñáéìßá ôùí ïéêïíïìéêþí äõóêïëéþí.

ÓÊÏÑÐÉÏÓ Ï Äßáò óôï ËÝïíôá èá óáò âïçèÞóåé óôçí êïéíùíéêÞ êáèéÝñùóç ðïõ åðéäéþêåôå, èá äéêáéþóåé ôéò ðñïóðÜèåéåò óáò

êáé èá áðïôåëÝóåé áíôßäïôï óôïí Êñüíï ðïõ åßíáé åãêáôåóôçìÝíïò óôï æþäéï óáò áðü ôïí Ïêôþâñéï ôïõ 2012. ¸ñ÷åôáé ìéá åðï÷Þ ðïõ åêäçëþíåôáé áñãÜ áëëÜ óôáèåñÜ þóôå íá åîåëé÷ôåßôå, åßôå ãéá íá åðéâéþóåôå åðáããåëìáôéêÜ, åßôå ãéá íá äéåõêïëõíèåßôå ïéêïíïìéêÜ, åßôå ãéá íá áíÝëèåôå êïéíùíéêÜ. Ôïõò íåüôåñïõò óáò êÜíåé ðéï öéëüäïîïõò êáé ôïõò ùñéìüôåñïõò ðéï áíèåêôéêïýò. Ï Äßáò óôï ËÝïíôá äçìéïõñãåß ôéò ðñïûðïèÝóåéò ãéá áñêåôÜ ÷ñüíéá áñãüôåñá êáé óáò âïçèÜ íá óõã÷ñïíéóôåßôå ìå ôçí åðï÷Þ üóïé Ý÷åôå ìåßíåé ëßãï ðßóù.

ÃñÜöåé ï Êþóôáò ËåöÜêçòÁóôñïëüãïò - ÓõããñáöÝáò

ÁêôÞ Êïõíôïõñéþôç 7, ÊáóôÝëá, 18534 ÐåéñáéÜòÔçë: 210 4110272, 210 4134812

mail: [email protected]

Äå÷üìáóôå

ôçëåöùíéêÜ ñáíôåâïý

ãéá ôéò ðñïóùðéêÝò

óáò ðñïâëÝøåéò.

astrology

ÊÑÉÏÓ Ç äéÝëåõóç ôïõ Äßá áðü ôï ËÝïíôá èá óáò âïçèÞóåé íá âñåßôå îáíÜ ôï êÝöé óáò ãéá ôçí æùÞ, åðßóçò èá âïçèÞóåé ôïõò

ðåñéóóüôåñïõò åëåýèåñïõò åðáããåëìáôßåò íá åíéó÷ýóåôå ôçí åñãáóßá óáò Þ íá âñåßôå óôñáôçãéêÝò åðéâßùóçò êáé åðÝêôáóçò. Èá ðáßîåé óçìáíôéêü ñüëï óôïí Ýñùôá êáé èá äþóåé ìéá íÝá ðñïïðôéêÞ óôçí æùÞ óáò óå áõôüí ôïí ôïìÝá. Ðïëëïß èá ìðåßôå óôçí äéáäéêáóßá íá áðïêôÞóåôå áðüãïíï, Üëëïé èá áíåîáñôçôïðïéçèåßôå áðü Ýíáí ðåñéïñéóìü ðïõ åß÷áôå õðïóôåß, óçìáíôéêüò ãéá ôïõò êáëëéôÝ÷íåò êáé ãéá ôá äçìüóéá ðñüóùðá. ¼ôé ðåôý÷åôå óôçí äéÜñêåéá ôçò äéÝëåõóçò ôïõ èá áðïôåëÝóåé å÷Ýããõï ãéá ôï ìÝëëïí

ÔÁÕÑÏÓ Ï Äßáò óôï ËÝïíôá èá åíé-ó÷ýóåé ôçí ïéêïãÝíåéá, èá ãåöõñþóåé äéáöùíßåò ðïõ åß÷áôå ìå ìÝëç ôçò, èá

óáò âïçèÞóåé íá äéáóþóåôå ðåñéïõóéáêÜ óôïé÷åßá ðïõ Ý÷ïõí ðåñÜóåé óå öÜóç åðéêéíäõíüôçôáò, èá óáò êÜíåé ðéï äçìéïõñãéêïýò êáé ÷ñÞóéìïõò óôï óôåíü óáò ðåñéâÜëëïí. Åíéó÷ýåé ôá åöüäéá ðïõ ÷ñåéÜæåóôå, âïçèÜ ôçí êÜëõøç ôùí âéïðïñéóôéêþí óáò áíáãêþí, êáé êõñßùò óôïõò íåüôåñïõò êáé ðéï öéëüäïîïõò áðü åóÜò óáò ðñïéêßæåé Þ óáò åîïðëßæåé íá åîåëé÷ôåßôå êïéíùíéêÜ êáé åðáããåëìáôéêÜ êáôÜ ôçí äéÜñêåéá ôçò äéÝëåõóç ôïõ áðü ôï æþäéï áõôü. Âåëôéþíåé ôçí øõ÷éêÞ óõãêñüôçóç üóïé åß÷áôå ìéá êáôÜèëéøç, ðåñéïñßæåé ôéò óõãêñïýóåéò ôïõ ðáñåëèüíôïò êáé ôÝëïò óáò êÜíåé ðéï åõóõíåßäçôïõò êáé ðéï áãáðçôïýò óôçí äïõëåéÜ óáò.

ÄÉÄÕÌÏÉ Ï Äßáò óôï ËÝïíôá èá âïçèÞóåé ôçí áîéïðïßçóç ôùí ãíþóåùí êáé ôùí åê-öñáóôéêþí óáò äõíáôïôÞôùí. Èá áõîÞóåé ôçí êéíçôéêüôçôá ãýñù óáò, èá âïçèÞóåé ôçí

áýîçóç ôçò ðáñáãùãéêüôçôáò óáò, èá óáò äéåõêïëýíåé íá áëëÜîåôå ôüðï äéáìïíÞò üóïé èÝëåôå êáé èá óáò áíáíåþóåé ìå ôçí ìåôáêßíçóç êáé ôçí åõêïëßá íá ôáîéäåýåôå óõ÷íüôåñá. Èá ðáßîåé óçìáíôéêü ñüëï óôçí áðüêôçóç ÷ñÞóéìùí ãíþóåùí, êáé èá óáò âïçèÞóåé óôçí ðñïâïëÞ óáò ðñïò ôïí Ýîù êüóìï. ¼óïé äåí áðïöýãåôå Ýíá ìïéñáßï ðåñéóôáôéêü óôá áéóèçìáôéêÜ óáò áðïäå÷ôåßôå ôï êáé áöÞóôå ôï ÷ñüíï íá äåßîåé êáëýôåñá ôçí üëç ðïñåßá ôïõ óôï åããýò ìÝëëïí. ÐéóôÝøôå êáé áîéïðïéåßóôå ôéò åìðíåýóåéò óáò óôçí äïõëåéÜ óáò. ÊÜðïéåò éäÝåò óáò ìðïñåß óýíôïìá íá áðïöÝñïõí êáñðïýò.

ÊÁÑÊÉÍÏÓ Ï Äßáò óôï ËÝïíôá èá ôïíßóåé ôçí áßóèçóç ôçò óõíáéóèçìáôéêÞò áóöÜëåéáò êáé èá óáò âïçèÞóåé íá âåëôéþóåôå ôá ïéêïíïìéêÜ óáò, ìåôÜ áðü Ýíá ÷ñüíï ðáñáìïíÞò óôï æþäéï óáò, ðåñíþíôáò

óôï ãåéôïíéêü æþäéï èá äåßîåé ôïõò êáñðïýò ôùí ðñïóðáèåéþí óáò êáé èá óáò âïçèÞóåé íá õëïðïéÞóåôå ó÷Ýäéá êáé éäÝåò åõêïëüôåñá. Ï ñüëïò ôïõ åßíáé óõíôç-ñçôéêüò êáé ðñáêôéêüò. Èá ìðïñÝóåôå íá âñåßôå ëýóåéò ðïõ äåí ìðïñïýóáôå ðñéí óå ðñáêôéêÜ æçôÞìáôá, íá áãïñÜóåôå Þ íá ðïõëÞóåôå êÜôé ðïõ èá óáò âãÜëåé áðü ìéá äýóêïëç èÝóç, íá åîáóöáëßóåôå êáé íá áðïìáêñýíåôå áðü ôçí áðþëåéá ðåñéïõóéáêþí óôïé÷åßùí, íá áðïöýãåôå äõóÜñåóôïõò áíèñþðïõò êáé ôÝëïò íá áðïêôÞóåôå êáéíïýñãéïõò óõììÜ÷ïõò.

ËÅÙÍ Ï Äßáò óôï æþäéï óáò èá ôïíßóåé ôçí áéóéï-äïîßá êáé ôçí äçìéïõñãéêüôçôá óáò êáé èá åßíáé ï

Τεύχος 4 Μεσσηνία - Ιούλιος 2014

Documents

Transcript of Τεύχος 4 Μεσσηνία - Ιούλιος 2014