Περιοδικό Γέφυρα τεύχος 3

Ε Τ Ο Σ 2 ο bull Α Ρ Φ Υ Λ Λ Ο Υ 3 bull Τ Η Λ amp F A X 2 2 3 1 0 6 6 3 7 7 bull e m a i l e k p s l a m o t e n e t g r Ι Α Ν Ο Υ Α Ρ Ι Ο Σ - Ι Ο Υ Ν Ι Ο Σ 2 0 1 1

OIKOTΡΟΦΕΙΟ ΛΑΜΙΑΣ laquoΓΛΑΥΚΟΣraquoΔΙΕΥΘΥΝΣΗ 1ο χλμ Λαμίας Φραντζή

Παγκράτι Λαμίας

ΔΩΡΕΑ ΟΡΓΑΝΩΝΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΕΙΣ Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΟΥ ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΥ

ΣΤΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΕΡΥΘΡΟ ΣΤΑΥΡΟ

ΓΕΦΥΡΑ

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ

ΗΕταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής amp Ψυχικής Υγείας συμμετέχει στοΠρόγραμμα Δια Βίου Μάθησης GRUNDTVIG ldquoSocial Competen-

cies for the Community Participation of People With Disabilities SocPartrdquoΤο Πρόγραμμα στοχεύει στην εκπαίδευση ευάλωτων κοινωνικών ομάδων

με σκοπό τη δημιουργία του κατάλληλου πλαισίου για την κοινωνική τους εν-σωμάτωση την αυτόνομη διαβίωση την εργασία και την κοινωνικοποίησή τουςΤο Πρόγραμμα στοχεύει επίσης στην ευαισθητοποίηση της κοινότητας για τηναλλαγή της στάσης απέναντι στην ψυχική νόσο και την αποφυγή του στίγμα-τος Αποτέλεσμα των παραπάνω δράσεων θα είναι η δημιουργία ενός σχεδί-ου laquoάτυπηςraquo εκπαίδευσης το οποίο θα φέρει σε επαφή το προσωπικό διαφό-ρων φορέων μέλη της κοινότητας και εκπρόσωπους δημόσιων οργανισμώνμε τις ευάλωτες κοινωνικές ομάδες Στο Πρόγραμμα συμμετέχουν οργανισμοίπου παρέχουν εκπαίδευση και υπηρεσίες ψυχικής υγείας από την Αγγλία τηΓερμανία τη Δανία την Ελλάδα και την Τσεχία

Ο ρόλος της ΕΚΨampΨΥ στο Πρόγραμμα είναι η ευαισθητοποίηση της κοι-νότητας με στόχο τη στήριξη των ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας κα-θώς και η δημοσιοποίηση των δράσεων του Προγράμματος

Το Πρόγραμμα έχει διετή διάρκεια και χρηματοδοτείται με την υποστήρι-ξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής

Εκπαίδευση και ΠολιτισμόςΠρόγραμμα Δια Βίου ΜάθησηGrundtvig

Τα μέλη και οι θεραπευτές διασκέδασαν σε γειτονικό ταβερνά-κι της περιοχής με ζωντανή μουσική κόβοντας την πρωτοχρονιάτι-κη πίτα τους και δίνοντας ευχές για μια χρονιά γεμάτη υγεία δημι-ουργία και την ευχή να είμαστε και τη επομένη χρονιά όλοι μαζί ναγιορτάσουμε και πάλι Η συγκίνηση ήταν μεγάλη όταν άτομα τηςκοινότητας που διασκέδαζαν στο ταβερνάκι χόρεψαν μαζί με ταμέλη μας και με μεγάλη ευαισθησία είπαν πώς αυτοί οι άνθρωποιαξίζουν τα καλύτερα για την ζωή τους

ΚΟΠΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΗΣ ΠΙΤΑΣ ΟΙΚΟΤΡΟΦΕΙΟΥ laquoΓΛΑΥΚΟΣraquo

Τα μέλη μας στολίζοντας απο-κριάτικα τον χώρο του Οικοτρο-φείου κάλεσαν άτομα της κοινό-τητας για να διασκεδάσουν μαζίκαι να γιορτάσουν την εορτή της αποκριάς Μέλη τoυ ΟικοτροφείουΕ Π Α Ψ Υ ο ιερέας της κοινότητας μέλη των συλλόγων της πόληςμέλη των Α Μ Ε Α καθώς και άτομα της γειτονιάς μεταμφιεσμένοιανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα και διασκέδασαν όλοι μαζί με χορό καιτραγούδι Η υποδοχή έγινε από την υπεύθυνη και ένα μέλος τουΟικοτροφείου μας που ευχαρίστησαν τους καλεσμένους μας για τηνυποστήριξη και συμμετοχή τους στις εκδηλώσεις μας

AΠΟΚΡΙΑ ΓΙΟΡΤΗ ΧΑΡΑΣΚΑΙ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗΣ

σελ 2

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ 2011

σελ5

σελ11

σελ 8

Προσδοκία των ανθρώπων όλων των εποχών ήταν η αποκατάσταση των φθαρ-μένων οργάνων τους με νέα υγιή για την εξασφάλιση όχι μόνο της μακροζω-ίας αλλά κυρίως καλύτερης ποιότητας ζωής

ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΙΟΥΤΡΑΣ

Στις 25 Μαΐου 2011 τοΟικοτροφείο ΛαμίαςlaquoΓλαύκοςraquo της Εταιρίας

Κοινωνικής Ψυχιατρικής amp Ψυ-χικής Υγείας σε συνεργασίαμε τους άλλους δύο φορείςΨυχικής Υγείας ΕΠΑΨΥ καιΦΕΨΥ πραγματοποίησανημερίδα με θέμα laquoΗ Κρίση καιη Ψυχική Υγεία Σήμεραraquo στηναίθουσα του Πολιτιστικού Κέ-ντρου του Δήμου Λαμιέων

2 laquoΓΕΦΥΡΑraquo ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ

ΚΛΕΙΔΙ ΜΝΗΜΗΣ ΕΝΑ ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΟ ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ

ΔΩΡΕΑ ΟΡΓΑΝΩΝΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΕΙΣ

Προσδοκία των ανθρώπων όλων των εποχών ήταν η αποκατάστασητων φθαρμένων οργάνων τους με νέα υγιή για την εξασφάλιση όχιμόνο της μακροζωίας αλλά κυρίως καλύτερης ποιότητας ζωής

Το όραμα του παρελθόντος έχει γίνει πραγματικότητα στην εποχή μας μετην μεγαλύτερη κατάκτηση της ιατρικής του 20 ου αιώνα την μεταμό-σχευση που έχει καθιερωθεί πλέον σήμερα ως μια θεραπευτική πρα-κτική για την αποκατάσταση των λειτουργιών του σώματος που μέχριεκείνη την στιγμή είχαν χαθεί και σε μερικές περιπτώσεις είχαν μερικώςυποκατασταθεί από μια μηχανικού τύπου μέθοδο και θεωρείται ως μιανίκη του ανθρώπου στην πάλη με την αρρώστια και το θάνατο Η πατρί-δα μας είναι η πρώτη χώρα της οποίας οι κάτοικοι συνέλαβαν την ιδέατης μεταμόσχευσης και την εξέφρασαν μέσα από την μυθολογία και τηναρχαιότητα

Είναι η χώρα στην οποία πρωτοπεριγράφτηκε η αναγεννητική ικανό-τητα του ήπατος μέσο του μύθου του Προμηθέα Δεσμώτη περίπου 3000χρόνια προτού η επιστήμη αντιληφθεί και αρχίσει να μελετά αυτό τοεκπληκτικό φαινόμενο

Στην ορθόδοξη εκκλησία η πρώτη αναφορά χρονολογείται όταν ο ίδιοςο Ιησούς Χριστός παρενέβη και συγκόλλησε το δεξί αυτί ενός υπηρέτη Ηεκκλησιαστική ιστορία μας διδάσκει το θαύμα των Αγίων Πατέρων καιπροστατών της ιατρικής Κοσμά και Δαμιανού Οι άγιοι που ήταν και για-τροί μετά από κατανυκτική προσευχή ακρωτηρίασαν ένα κάτω άκρο πουείχε προσβληθεί από κακοήθη όγκο και μεταμόσχευσαν στη θέση του έναυγιές που πήραν από έναν Αιθίοπα που είχε πεθάνει πρόσφατα

Οι δότες νεφρικών μοσχευμάτων διακρίνονται σε ζωντανούς και πτω-ματικούς Διεθνώς η μεγαλύτερη πηγή είναι οι πτωματικοί δότες Οι συγ-γενείς ζωντανοί δότες θεωρούνται η καλύτερη πηγή οργάνων για νεφρι-κή μεταμόσχευση ακολουθούν οι μη συγγενείς ζωντανοί δότες και τελευ-ταίοι έρχονται οι πτωματικοίΟ μεγάλος χρόνος αναμονής σε συνδυασμό με το αυστηρό νομικό πλαίσιοοδηγούν πολλούς ασθενείς σε αναζήτηση λύσης στο εξωτερικό ΣτηνΙνδία και μερικές χώρες της Ν Αμερικής δεν υπάρχει νομοθεσία που νααπαγορεύει την μεταμόσχευση οργάνων από μη συγγενείς δότες με απο-τέλεσμα ορισμένοι να προσφέρονται να πουλήσουν τον ένα νεφρό ή ένανκερατοειδή τους χιτώνα για να λύσουν το πρόβλημα της επιβίωσης τους

Δυστυχώς ενώ τα μηνύματα από το διεθνές περιβάλλον είναι ιδιαίτεραενθαρρυντικά και οι επιτυχίες των Ελλήνων ιατρών μας υπόσχονταιπολλά και δίνουν ελπίδα για το μέλλον η Ελλάδα καταλαμβάνει τηντελευταία θέση ανάμεσα στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης όσοναφορά τον αριθμό των πραγματοποιούμενων μεταμοσχεύσεων από πτω-ματικούς δότες Και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μεγάλη πλειοψηφίατων πολιτών νιώθει έντονη ανασφάλεια κυριαρχείται από χρόνιες προ-καταλήψεις και ηθικές αναστολές αντιμετωπίζει με απροθυμία και αρνη-τισμό την ιδέα της δωρεάς οργάνων σώματος Υπόστρωμα της φοβισμέ-νης ελληνικής κοινωνίας είναι το έλλειμμα σωστής επαρκούς και υπεύ-θυνης ενημέρωσης των πολιτώνΟι βασικοί παράγοντες που θα βοηθούσαν να φτάσει η χώρα μας σευψηλά επίπεδα είναι δυο ο άνθρωπος και η πολιτεία Εάν δεν πεισθεί οίδιος ο πολίτης για την αναγκαιότητα της δωρεάς και δεν συνειδητοποιή-σει ο ίδιος πόσο το δώρο ζωής που προσφέρει μπορεί να ωφελήσει πολ-λούς άλλους όσα μέτρα να πάρει η πολιτεία όσες μονάδες όσα κέντρακαι να δημιουργήσει το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιοΚαι αντίστροφα εάν η πολιτεία δεν οργανώσει δεν καταγράψει δεν ενι-σχύσει και δεν συντονίσει την μεταμοσχευτική προσπάθεια κάθε καλο-προαίρετη βούληση κάθε διάθεση προσφοράς θα πάει χαμένηΥπάρχει κάτι πολύτιμο που μόνο εσύ μπορείς να προσφέρειςγίνε δωρητής αίματος και οργάνων γιατί μπορεί να είσαι εσύ πουθα το χρειαστείς κάποια στιγμή

ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΙΟΥΤΡΑΣΕκπρόσωπος της ΠΟΝ για την Στερεά Ελλάδα και αντιπρόεδος

του Συλλόγου Νεφροπαθών Ν Φθιώτιδας

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΚΟΥΝΑΝΟΥ Γ ΜΑΡΙΑ

Αναρωτηθήκατε ποτέ που έχετε βάλει τακλειδιά σας έχετε προσπαθήσει να μάθετε μίανέα γλώσσα ή έχετε προσπαθήσει να ανακα-λέσετε ονόματα σε ένα πάρτυ Η νέα έρευνα τουΕργαστηρίου του JLisman από το Πανεπιστή-μιο Brandeis έχει επισημάνει ένα μόριο τοοποίο είναι κεντρικής σημασίας κατά την δια-δικασία με την οποία η μνήμη αποθηκεύεται

στον εγκέφαλο Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στις 22 Ιουνίου στο Jour-nal of Neuroscience περιγράφονται καινούρια ευρήματα Ο εγκέφαλος αποτελείταιαπό νευρώνες που επικοινωνούν μεταξύ τους μέσα από δομές που ονομάζονται συ-νάψεις και αποτελούν το σημείο επαφής μεταξύ των νευρώνων Οι συνάψεις με-ταφέρουν ηλεκτρικά σήματα από τον αποστολέα νευρώνα στο δέκτη νευρώναΕίναι σημαντικό ότι μία σύναψη μπορεί να διαφέρει σε δύναμη Μία ισχυρή σύνα-ψη έχει μεγαλύτερη επίδραση στο κύτταρο-στόχο ενώ μια αδύναμη σύναψη έχειμικρότερη επίδραση

Η νέα έρευνα της ομάδας του J Lisman εξηγεί πώς η μνήμη αποθηκεύεται στιςσυνάψεις Η έρευνα βασίστηκε σε προηγούμενες μελέτες που δείχνουν ότι οι με-ταβολές στη δύναμη των συνάψεων αυτών είναι καθοριστική κατά την διαδικασίατης μάθησης και της μνήμης Είναι πλέον σαφές ότι η μνήμη δεν είναι κωδικοποι-ημένη από την μεταβολή του αριθμού των εγκεφαλικών κυττάρων αλλά από τις με-ταβολές στη δύναμη των συνάψεων λέει ο Lisman laquoΜπορείτε πραγματικά να δεί-τε τώρα ότι όταν συντελείται η μάθηση κάποιες συνάψεις γίνονται ισχυρότερες καικάποιες άλλες εξασθενούν

Αλλά τι είναι αυτό που ελέγχει τη δύναμη μίας σύναψης Ο Lisman και άλλοι έχουν ήδη δείξει ότι ένα συγκεκριμένο μόριο που ονομάζεται

Cacalmodulin ndash εξαρτώμενη από την πρωτεϊνική κινάση ΙΙ (CaMKII) απαιτείται απότις συνάψεις για να αλλάξει την ισχύ τους Η ερευνητική ομάδα αποδεικνύει ότι ησυναπτική ισχύς ελέγχεται από το σύμπλεγμα CaMKII με ένα άλλο μόριο που ονο-μάζεται NMDAR - τύπος γλουταμινικών υποδοχέων Ανακαλύφθηκε ότι η ποσότη-τα αυτού του μοριακού πρωτεϊνικού συμπλέγματος (που καλείται CaMKII NMDARσύμπλεγμα) καθορίζει στην πράξη πόσο ισχυρή είναι μία σύναψη και κατά πάσαπιθανότητα το πόσο καλά η μνήμη μπορεί να αποθηκευθεί

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι σε μία αδύναμη σύναψη εμφανίζεται ένας μικρόςαριθμός αυτών των πρωτεϊνικών συμπλεγμάτων ενώ σε μία ισχυρότερη σύναψη ανευ-ρίσκεται ένας πολύ μεγάλος αριθμός αυτών Σημείο κλειδί του πειράματος ήταν ότιχρησιμοποιήθηκε μία διαδικασία που μείωσε το ποσό του πρωτεϊνικού συμπλέγ-ματος Όταν το πρωτεϊνικό σύμπλεγμα μειώθηκε η σύναψη έγινε πιο αδύναμη Αυτήη αποδυνάμωση ήταν επίμονη δείχνοντας ότι η μνήμη που αποθηκεύθηκε σε αυ-τές τις συνάψεις διαγράφηκε

Η ερευνητική ομάδα για να αποδείξει την υπόθεσή της αρχικά ενδυνάμωσε τηνσύναψη σταδιακά φθάνοντας το σημείο κορεσμού όπου δεν μπορεί να επιτευχθείπερισσότερη μάθηση και να αποθηκευθεί περισσότερη μνήμη Στην συνέχεια προ-στέθηκε μια χημική ουσία που ονομάζεται CN-19 στην σύναψη για την οποία υπήρ-χαν υποθέσεις ότι διαλύει το πρωτεϊνικό σύμπλεγμα CaMKII NMDAR Όπως είχεπροβλεφθεί η ουσία αποδυνάμωσε την σύναψη γεγονός που υποδηλώνει την απώ-λεια μνήμης

Το τελευταίο πείραμα της ομάδας ήταν το πιο συναρπαστικό Ξεκίνησε ισχυ-ροποιώντας τόσο πολύ την σύναψη ώστε έφθασε σε σημείο umlκορεσμούuml όπως υπο-δεικνύεται από το γεγονός ότι καμία περαιτέρω ενίσχυση θα μπορούσε να προκληθείΣτη συνέχεια διαγράφηκε η μνήμη με τη χημική ουσία CN-19 Αν η laquoμνήμηraquo είχεπραγματικά σβηστεί η σύναψη δεν θα έπρεπε πλέον να είναι κορεσμένη Για να ελέγ-ξει την υπόθεση αυτή η ερευνητική ομάδα τόνωσε πάλι την σύναψη και διαπιστώθηκεότι θα μπορούσε και πάλι laquoνα μάθειraquo Αυτά τα ευρήματα στο σύνολο τους αποδει-κνύουν την ικανότητα του CN19 να σβήσει τη μνήμη μίας σύναψης - ένα κρίσιμοκριτήριο για την καθιέρωση ότι το πρωτεϊνικό σύμπλεγμα CaMKII NMDAR απο-τελεί το μακρύ μόριο αποθήκευσης μνήμης στον εγκέφαλο

Εάν η μνήμη γίνει κατανοητή σε βιοχημικό επίπεδο οι επιπτώσεις θα είναι τε-ράστιες καθώς πρέπει να κατανοήσουμε τον τρόπο λειτουργίας της μνήμης για νακατανοήσουμε και τις ασθένειες αυτής

Πηγή M Sanhueza G Fernandez-Villalobos I S Stein G Kasumova P ZhangK U Bayer N Otmakhov J W Hell J Lisman Role of the CaMKIINMDA ReceptorComplex in the Maintenance of Synaptic Strength Journal of Neuroscience 201131 (25) 9170 DOI 101523JNEUROSCI1250-112011

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ laquoΓΕΦΥΡΑraquo 3

H ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΠΑΙΓΝΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣANTΩΝΟΠΟΥΛΟΥ ΑΝΤΩΝΙΑ

T ο παιχνίδι αποτελεί ένα από τα αδιαμ-φισβήτητα δικαιώματα των παιδιών αναπόσπαστο μέρος της ζωής τους ήδη

από την στιγμή της γέννησής τους Είναι μέσο ευ-χαρίστησης και έκφρασης της δημιουργικότηταςτους είναι ένας τρόπος επικοινωνίας με τους άλ-λους και με τον εαυτό τους και αποτελεί κατά συ-νέπεια γόνιμο τρόπο ανάπτυξης των γνωστικώνσυναισθηματικών και κοινωνικών δικαιωμάτωντους

Μέσα από το παιχνίδι το παιδί μαθαίνει το σώμακαι τον εαυτό του τις ικανότητες του εξερευνεί τοπεριβάλλον του και δημιουργεί επαφή με τους αν-θρώπους γύρω του Το παιχνίδι είναι η δίοδος πουμας επιτρέπουν τα παιδιά να χρησιμοποιούμεγια να προσεγγίσουμε τον κόσμο τους

Εφόσον οι αναπτυξιακές πτυχές του παιδιούξετυλίγονται μέσα από το παιχνίδι αυτό μπορείνα προσφερθεί και ως αποτελεσματικό μέσοπαρέμβασης σε παιδιά και σε ενήλικες που αντι-μετωπίζουν ποικίλα κινητικά ψυχολογικά καινοητικά προβλήματα

Η παιγνιοθεραπεία έχει ως στόχο να κάνει ευ-χάριστη την καθημερινότητα και να ενισχύειτην θεραπευτική προσπάθεια με τρόπο αρεστόστο παιδί

Τέσσερα χαρακτηριστικάτης παιγνιοθεραπείας και τουπαιχνιδιού γενικά είναι

bull Η επικέντρωση του παι-χνιδιού στην κατανόηση τουπεριβάλλοντος από το παιδί

bull Το γεγονός ότι το παιδίπροχωρά στην ανάπτυξη αλλάπαλινδρομεί κιόλας για να ανα-καλύψει την ταυτότητα του

bull Η θεώρηση του παιχνιδιού σαν συμβολικήδιαδικασία και

bull Το γεγονός ότι το παιχνίδι συμβαίνει και λαμ-βάνει χώρα σε δικό του χώρο και χρόνο

Δύο είδη παιχνιδιού υπάρχουν που μπορούννα χρησιμοποιηθούν στην παιγνιοθεραπεία

Α) Το φανταστικό παιχνίδι χωρίς εξάρτηση σεαντικείμενα στο οποίο τα παιδιά υιοθετούν φα-νταστικούς ρόλους και

Β) Το παιχνίδι με αντικείμενα στο οποίο τα παι-διά δίνουν διάφορες ιδιότητες στα αντικείμενα

Η παιγνιοθεραπεία είναι μορφή θεραπείας πουχρησιμοποιεί το παιχνίδι ως θεραπευτικό μέσοΥπάρχουν ποικίλες διαδικασίες που εμπεριέχο-νται σε αυτή τη μορφή θεραπείας και μπορούμενα τις συνοψίσουμε σε δύο κατηγορίες

Α) ΔΙΑΓΝΩΣΗ η συμπεριφορά του παιδιούκατά το παιχνίδι αποκαλύπτει ενδεικτικά στοιχεία

που αντανακλούν τόσο τις συ-ναισθηματικές διαταραχές όσοκαι δυσκολίες που σχετίζονται μετην κοινωνική αλληλεπίδραση

Β) ΘΕΡΑΠΕΙΑ το παιχνίδιαποτελεί αναπαράσταση του κό-σμου του παιδιού και έτσι είναιδυνατό το παιδί να εκφράσειελεύθερα τα συναισθήματά του

Για τους ενήλικες με ψυχικέςδιαταραχές εφαρμόζεται η δραστηριότητα της κι-νησιοθεραπείας που συμβάλλει στην διατήρησητης κινητικότητας και φυσικής κατάστασης τωνασθενών επανεκπαίδευση και λειτουργική απο-κατάσταση των ατόμων με μειωμένη κινητικότητακαι εκμάθηση τρόπων χαλάρωσης σε υπερτονι-κά άτομα Επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση σώ-ματος ndash πνεύματος η ψυχική ευεξία και χαλάρωσηη λειτουργία του ατόμου μέσα σε μια ομάδα μεκανόνες (ομαδικό πνεύμα) και η σταδιακή εκ-δήλωση των συναισθημάτων Επίσης μέσω της κι-νησιοθεραπείας βελτιώνεται η λεπτή κινητικό-τητα μνήμη ndash συγκέντρωση κοινωνικές δεξιό-τητες

Αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του ψυχο-θεραπευτικού πλαισίου διότι η αρμονικότητατης ζωής του ανθρώπου περνάει διαμέσω όχι μόνοτης κατανόησης της ψυχής αλλά και του σώματος

ART THERAPY

Ητέχνη στην αγνή της μορφή δεν είναι κάτι που περιορίζεταισε καλούπια και συγκεκριμένες προσδοκίες είναι η έκφρασητης ψυχής μας με εικόνες σχέδια αντικείμενα Πράγματα

που ίσως κάποιες φορές να μιλάνε για εμάς περισσότερο και από τιςίδιες τις λέξεις και τις εγγεγραμμένες στο μυαλό μας συνειδητές σκέψειςΜπορεί να είναι μέχρι και απλές μουντζούρες

Η εικαστική ψυχοθεραπεία είναι ένα μονοπάτι που κατά κάποιοτρόπο διευκολύνει την διαδικασία της ψυχοθεραπείας και ανοίγει νέουςδρόμους προσέγγισης δεν έχει ηλικία και προϋποθέσεις και κυρίως δεναπαιτεί κανένα είδος ταλέντου Αφορά τόσο τα παιδιά όσο και τους ενή-λικες

Η art therapy ανήκει στα ψυχοκοινωνικά επαγγέλματα προσφέρειυπηρεσίες στον άνθρωπο δίνοντας του την ευκαιρία να εξερευνήσειπροσωπικά προβλήματα διαμέσου εξωλεκτικής έκφρασης Συγκεκρι-μένα βασίζεται στην δύναμη της εικαστικής έκφρασης (ζωγραφικής πηλού κολλάζ φωτογραφίας άμμου ) ως μέσω επικοινωνίας του ατό-μου με τον εαυτό του και το περιβάλλον ώστε να αναπτύξει σωματικέςκαι συναισθηματικές ικανότητες

Η θεραπευτική προσέγγιση μέσα από την τέχνη αναγνωρίζει τιςκαλλιτεχνικές διεργασίες τις δομές το περιεχόμενο και τους συνειρ-μούς Παράλληλα η θεραπεία μέσω της τέχνης προσφέρεται και ως δια-γνωστικό εργαλείο ψυχολογικής αξιολόγησης για άτομα ζευγάρια οικογένειες

Οι εικαστικοί θεραπευτές ενσωματώνουν την προσωπική τουςεκπαίδευση στην τέχνη και την θεραπεία με τις γνώσεις τους πάνωστους κανόνες που διέπουν την ανθρώπινη συμπεριφορά μαζί με γνώ-σεις στο συμβολισμό της έκφρασης

ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΗΜουσικοθεραπεία είναι μιαμορφή δημιουργικής ψυχοθερα-πείας μέσω τέχνης κατά την

οποία η προσοχή του θεραπευτή εστιάζε-ται στην δημιουργία και αξιολόγηση της εξελισ-σόμενης θεραπευτικής σχέσης με την βοήθεια τηςμουσικής και των ήχων Η σχέση αυτή δημιουργείταικυρίως μέσω του μουσικού αυτοσχεδιασμού ή της μουσικής ακρόασηςχωρίς βέβαια να αποκλείει την δυνατότητα λεκτικής επικοινωνίας

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ο θεραπευτής και οι συμμετέχοντεςείτε ακούγοντας μουσική είτε χρησιμοποιώντας απλά μουσικά όργανα πουδεν απαιτούν μουσική γνώση δημιουργούν ένα μοναδικό μουσικό δρώμε-νο Κατά τη μουσικοθεραπευτική διαδικασία τα άτομα μπορούν να εκφρά-σουν και να επεξεργαστούν συναισθήματα μέσω της μουσικής να διευρύ-νουν τις εμπειρίες και την αυτογνωσία τους να βελτιώσουν την κοινωνικό-τητά τους και να αξιοποιήσουν την δημιουργικότητά τους

O μουσικοθεραπευτής είναι ειδικά εκπαιδευμένος με άριστες γνώσειςμουσικής και ψυχολογίας ώστε να οδηγεί και να στηρίζει τη θεραπευτικήδιαδικασία με ευαισθησία δημιουργικότητα και ευελιξία Έτσι το μουσικόδρώμενο γίνεται αντικείμενο συζήτησης επεξεργασίας και εμβάθυνσηςεστιάζοντας στην επαναφορά διατήρηση και προαγωγή της ψυχικήςσωματικής και πνευματικής υγείαςΗ Μουσικοθεραπεία απευθύνεται σεενήλικες εφήβους και παιδιά εφαρμόζεται σε ατομικό ή ομαδικό επίπεδοκαι σε οποιαδήποτε ψυχοσωματική κατάσταση όπως και άλλες μορφέςψυχοθεραπείας Ενδεικτικά οι μουσικοθεραπευτές αναλαμβάνουν περι-πτώσεις όπως

Ανάπτυξη προσωπικότητας Συναισθηματικέςαγχώδεις διαταραχές Κατάθλιψη Ψυχοσωματικές διαταραχές Ψυχιατρικές παθήσεις Αναπτυξιακές Διαταραχές (νοητική στέρηση αυτισμός κλπ) Μαθησιακές δυσκολίες Ογκολογία Νευρολογικές παθήσεις Αποκατάσταση-Κοινωνική επανένταξη (ιατρική-ψυχιατρική) Γυναικολογία (εγκυμοσύνη κλπ) Απεξάρτηση Γεροντολογία Παιδιατρική


Ο ρόλος της συμβουλευτικής γονέωνστη σωστή αντιμετώπιση παιδιών και εφήβων με δυσκολίες

H οικογένεια παίζει καθορι-στικό ρόλο στη ζωή καιτην εξέλιξη του ατόμου

Από τα πρώτα κιόλας δευτερόλεπτατη ζωής του το άτομο λόγω τηςαδυναμίας του να αναλάβει πρω-τοβουλίες και δράσεις οδηγείταιστη δημιουργία ενός ψυχοσυναι-σθηματικού δεσμού με τους γονείςτου Η λειτουργία της οικογένειας εί-ναι πολύ σημαντική για τα μέλητης αφού προσφέρει προστασίακαι εξασφαλίζει την επιβίωση τουπαιδιού βοηθά στην ανάπτυξή τουμέσω της ταύτισης προς τους ενή-λικες αποτελεί παράδειγμα για τησχέση των δύο φύλων δίνει στο παι-δί την έννοια της ομάδας του συ-νόλου και της αλληλοβοήθειας Σταπλαίσια της οικογένειας το άτομο δο-μεί και διαμορφώνει την προσωπι-κότητά του Το είδος των σχέσεωνκαι κατrsquo επέκταση των ταυτίσεωνπου θα αναπτύξει με τους πρώτουςσημαντικούς άλλους της ζωής τουτους γονείς του αποτελεί το υπό-βαθρο όλων των άλλων σχέσεωνπου θrsquo αναπτύξει το άτομο κατά τιςεπόμενες φάσεις της κοινωνικήςτου εξέλιξης

Το παιδί αναπτύσσεται καθη-μερινά συμμετέχοντας στις επιτυ-χίες τις αποτυχίες τις στενοχώριεςτις χαρές και τις λύπες της οικογέ-νειας Οι ενισχύσεις και ο έπαινος τωνγονιών οι επιπλήξεις και οι τιμωρίεςπου του επιβάλλουν και γενικά οτρόπος με τον οποίο το αντιμετω-πίζουν διαμορφώνει το πλαίσιο τηςαυτό-αντίληψής του

Κατά τη διαδικασία της κοινω-νικοποίησης του παιδιού η επί-δραση των γονιών είναι πολύ με-γάλη Για το μικρό παιδί οι γονείςόπως ήδη ειπώθηκε αποτελούναντικείμενα ταυτίσεων Οι ταυτίσειςγίνονται ανεξάρτητα αλλά και σεσχέση με το φύλο των γονιών Η μη-τέρα συμβάλει στη μετάβαση τουπαιδιού από τον εγωκεντρικό παι-δικό κόσμο στον κοινωνικό χρησι-μεύει στη γέννηση και ανάπτυξητης θετικής στάσης απέναντι στηνκοινωνία ενώ ο πατέρας συντελείστην εκμάθησή της μια και είναι φο-ρέας της έξω-οικογενειακής πραγ-ματικότητας Τα παιδιά και των δύοφύλων χρειάζονται και τους δύογονείς για τη δόμηση του χαρακτή-ρα και της προσωπικότητάς τους Τοπαιδί μέσα από την μητέρα ρίχνει τοπρώτο βλέμμα στην ολότητά τουστον εαυτό του

Το παιδί δεν λειτουργεί αυτό-νομα και ανεξάρτητα από τα υπό-λοιπα μέλη της οικογένειάς του

Επηρεάζεται από αυτά και προσ-διορίζεται με βάση αυτά Οποια-δήποτε αλλαγή στη δομή και τη λει-τουργία της οικογένειας έχει άμεσηεπίδραση και στη ζωή του παιδιούΤο παιδί ως το πιο ευαίσθητο μέλοςτης οικογένειας εκφράζει με τησυμπεριφορά του το κλίμα πουεπικρατεί μέσα σε αυτή και συγκε-κριμένα στη σχέση των γονιώνΌταν η αλλαγή στη δομή της οικο-γένειας είναι αρνητική αυτή συνή-θως αποτυπώνεται με την εκδή-λωση κάποιου συμπτώματος απότην πλευρά του παιδιού Το σύ-μπτωμα που μπορεί να εκδηλώσειτο παιδί ίσως να είναι κάτι απλόμπορεί όμως να συνιστά και μια σο-βαρή διαταραχή που να χρειάζεταιεξειδικευμένη παρέμβαση από κά-ποιον ειδικό ή από μια ομάδα ειδι-κών (όπως πχ μια ενκόπρηση)

Οι γονείς συνήθως οδηγού-νται στο χώρο κάποιου ειδικού ζη-τώντας από αυτόν να θεραπεύσει τηδιαταραχή ή τη δυσκολία του παι-διού τους Πολλές φορές τους προ-καλεί μεγάλη έκπληξη όταν ο ειδι-κός τους αναφέρει ότι θα πρέπει καιοι ίδιοι να λάβουν βοήθεια δεί-χνοντας έτσι ότι δεν αναγνωρίζουντη συμβολή τους στη δημιουργίακαι την εκδήλωση των δυσκολιώντου παιδιού της Από την άλλη βέ-βαια μπορεί να αναγνωρίζουν τηνευθύνη που έχουν για τη διαταρα-χή του παιδιού τους αλλά να μην εί-ναι έτοιμοι να την αναλάβουν ή νατην αντιμετωπίσουν Φοβούνταιότι στόχος του ειδικού είναι να τουςενοχοποιήσει και όχι να τους βοη-θήσει για να ξεπεραστεί το σύ-μπτωμα ή η διαταραχήπου εκδηλώνει το παιδίτους Παρά τις αντι-στάσεις και τις αντι-δράσεις των γο-νιών η αντιμετώ-πιση της διαταρα-χής του παιδιούδεν μπορεί ναείναι μονομε-ρής Η συμ-βουλευτικήγ ο ν έ ω νίσως και ηψ υ χ ο θ ε -ραπεία είναι αναπό-σπαστο κομμάτι τηςθεραπείας

Για να υπάρξει σω-στή και αποτελεσμα-τική αντιμετώπιση ηπαρέμβαση θα πρέπεινα γίνει σε δύο άξονεςένας του παιδιού και

ένας των γονιών που μπορεί μετην στάση τους να συντελούν στηδημιουργία του προβλήματος ήνα συμβάλουν στη συντήρηση τουΗ δουλειά με τους γονείς είτε αυτήείναι συμβουλευτική-υποστηρικτι-κή είτε είναι ψυχοθεραπευτικήπροσφέρει πλούσιο υλικό που μπο-ρεί να βοηθήσει στην ερμηνεία καιτην αποκωδικοποίηση των δυσκο-λιών του παιδιού Παράλληλα μέσααπό την παρέμβαση στους γονείςεπιτυγχάνεται σταδιακά η αλλαγήτης στάσης τους απέναντι στο παι-δί Η αλλαγή στο τρόπο αντιμετώ-πισης του παιδιού και των δυσκο-λιών που αυτό αντιμετωπίζει μπο-ρεί να συμβάλει στην βελτίωση ήτην αποκατάσταση των δυσκολιώντου παιδιού Συχνά ένα μεγάλο μέ-ρος της κλινικής αποκατάστασηςοφείλεται στους γονείς Πολλές φο-ρές εκείνοι έκαναν καλά το παιδίτους

Όταν η παρέμβαση είναι μονό-πλευρη και αφορά μόνο το παιδίσυνήθως είναι ατελέσφορη καιαυτό είτε γιατί οι γονείς δεν γνωρί-ζουν πώς να χειριστούν το παιδί είτεγια δικούς τους λόγους συνήθωςασυνείδητους συντελούν στη δια-τήρηση των δυσκολιών προκει-μένου να διατηρηθεί η ομοιόστασητου οικογενειακού συστήματοςΠολλές φορές όταν οι γονείς βλέ-πουν ότι οι δυσκολίες του παιδιούβελτιώνονται ή τείνουν να αποκα-τασταθούν επειδή δεν γνωρίζουνπώς να χειριστούν τις νέες ισορρο-πίες που προκύπτουν στον οικογε-νειακό αστερισμό πανικόβλητοι ήαυτάρκεις εγκαταλείπουν τη θερα-πεία

Στη θεραπευτική παρέμβασημε τους γονείς ο ειδικός έχει πρω-

τεύοντα στόχο να αντιμετωπίσειπροοδευτικά και χωρίς βιασύνη τιςδιαφορές και συγκρούσεις μετα-ξύ των γονιών έμμεσα και με

στοργή γιrsquo αυ-τούς Να τους

εξηγήσει

ότι η διαταραχή του παιδιού τους εί-ναι ένα σύμπτωμα μέσω του οποί-ου το παιδί εκφράζει την αγωνία τουγια ότι συμβαίνει μέσα στην οικο-γένεια ή γενικότερα στο περιβάλλονΣτη συνέχεια στόχος του ειδικού εί-ναι να στρέψει την προσοχή τουςμακριά από το σύμπτωμα και τη συ-νακόλουθη συμπεριφορά του απο-διοπομπαίου τράγου και να τηνεστιάσει στην υποβόσκουσα αιτίατων προβλημάτων όπως αυτά εμ-φανίζονται στη συζυγική σχέσηκυρίως όταν το σύμπτωμα εμπλέ-κεται άμεσα με τη σύγκρουσηΜέσα από τη διερεύνηση της συ-ζυγικής σχέσης δίνεται η ευκαιρίαστους γονείς να επεξεργαστούν τασυναισθήματα τους και να ανακα-λύψουν τις αιτίες που προκαλούν τηδιαταραχή του παιδιού τους Μέσωτης ψυχοθεραπευτικής σχέσης καιτης μεταβίβασης έχουν τη δυνα-τότητα να δουν μέρη του εαυτούτους που τους ήταν ασυνείδηταέως τότε να βρεθεί ο ένας πιο κο-ντά στον άλλο αφού ισότιμα έχουνκαι οι δύο την ευθύνη και τη φρο-ντίδα του παιδιού τους Απώτεροςστόχος της θεραπείας των γονιών εί-ναι να αποκατασταθεί η επικοινω-νία και η στοργή μέσα στην οικο-γένεια και να αποσαφηνιστεί ο ρό-λος του κάθε μέλους μέσα σrsquo αυτήν

Παναγιώτα Ιακωβάκη Ψυχολόγος

Επιστημονικά Υπευθυνη του Τμήματος για το Παιδί τον Έφηβο και την Οικογέ-

νεια του τηςΚΜΨΥ Ν

Φωκίδας

Ηεπαφή με την φύση και γε-

νικότερα με την ενασχόλησημε τις καλλιέργειες επανα-

φέρει την ψυχική σωματική και συ-ναισθηματική υγεία του ατόμου πουπεριλαμβάνει την απαλλαγή από τοάγχος και την δυνατότητα ενός χώ-ρου να ηρεμεί να ανανεώνει νααναζωογονεί να παρέχει καταφύγιοή να προτρέπει στην περίσκεψη

Έρευνες που έχουν ολοκληρωθείαλλά και νέες που διεξάγονται σή-μερα έχουν δείξει ότι η ενασχόλησημε τη φύση μια όμορφη θέα από το

παράθυρο το περ-πάτημα η χαλάρωση η επαφή με το περι-βάλλον το άρωματων λουλουδιών οιήχοι της φύσης βελ-τιώνουν την υγείαμειώνουν το άγχοςκαι επιταχύνουν τηνανάρρωση

Ο χώρος που θαεργαστούν οι άνθρωποι με ψυχολογικά προβλήματα θα πρέπεινα προκαλεί το ενδιαφέρον να ενισχύει την γνώση την επα-φή με το φυσικό περιβάλλον ένα τοπίο που θα ανακουφίζει θα ηρεμεί θα προσφέρει το συ-ναίσθημα της δημιουργίας

Έτσι λοιπόν στο χώρο του Οι-κοτροφείου τα μέλη μας με τηνυποστήριξη των θεραπευτώνδημιούργησαν έναν κήπο ξεκι-νώντας τον από την αρχή με με-γάλη αφοσίωση και ενθουσια-σμό Η υπευθυνοποίηση τωνμελών μας αναφορικά με τις υποχρεώσεις τους ήταν το μεγα-λύτερο κέρδος της όλης ενέργειας Το σκάψιμο της γης το φύ-τεμα το πότισμα η περιποίηση των φυτών ήταν οι καθημερι-νές τους δραστηριότητες Το κάθε μέλος είχε να κάνει μια συ-γκεκριμένη εργασία και αυτό ήταν που τους παρότρυνε πε-ρισσότερο Αυτή την στιγμή στο κήπο του Οικοτροφείου μαςυπάρχουν κηπευτικά εποχής αμπέλι και θερμοκήπιο με λου-λούδια



Το περιβάλλον δεν κάνει διακρίσεις Εσείς

ΗΠαγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος αποτελεί την πιο διαδεδομέ-νη παγκόσμια γιορ-τή που ως στόχο

έχει την ανάπτυξη φιλικών καιθετικών προς το περιβάλλονδράσεων Ο εορτασμός τηςΠαγκόσμιας Ημέρας Περιβάλ-λοντος ξεκίνησε το 1972 απόΗνωμένα Έθνη κι έχει εξελι-χθεί σε ένα από τα κύρια μέσαπου χρησιμοποιεί η UNEP(United Nation EnvironmentProgram) για την ανάπτυξη πε-ριβαλλοντικής συνείδησης καιτον σχεδιασμό στρατηγικώνδράσης Η UNEP καλεί κάθεχρόνο όλα τα άτομα της πα-γκόσμιας κοινότητας με κορύ-φωση τις εκδηλώσεις της 5ηςΙουνίου να ενωθούν για ναδιεκδικήσουν την ανάπτυξηπεριβαλλοντικής συνείδησης

Η WED αποτελεί την ημέραπου όλοι οι άνθρωποι της πα-γκόσμιας κοινότητας ανεξαρτήτως βιοτικού εργασιακού ή πολιτισμικού επι-πέδου ενώνονται για να διεκδικήσουν ένα καθαρότερο πιο πράσινο και πιολαμπρό μέλλον για τους ίδιους και τις μελλοντικές γενιές

Στα πλαίσια εορτασμού της WED 2011 που ως θέμα είχε ldquoΔάση Η Φύσηστην Υπηρεσία σαςrdquo καθώς φέτος η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος ήταναφιερωμένη στα δάση τις υπηρεσίες και τα οφέλη που προσφέρουν το οι-κοτροφείο umlΓλαύκοςuml της ΕΚΨ κ΄ΨΥ ανέπτυξε μία θετική περιβαλλοντικήδράση με την συμμετοχή θεραπευτών μελών εθελοντών και χορηγών

Συγκεκριμένα θέλοντας να ευαισθητοποιήσουμε και να ενημερώσουμετο ευρύτερο κοινό του δήμου Λαμιέων για την WED 2011 αλλά και το πώςοι περιβαλλοντικές μεταβολές έχουν βαθύτερες επιπτώσεις σε όλο το εύροςτης οργανικής και ψυχικής υγείας του σύγχρονου ανθρώπου την Κυριακή5 Ιουνίου λειτουργήσαμε ενημερωτικό περίπτερο σε κεντρική πλατεία τηςΛαμίας όπου θεραπευτές μέλη και εθελοντές μοιράσαμε προς το κοινό άνθηπου ήταν χορηγίες ανθοπωλών της πόλης μας αναμνηστικά του εορτασμούτης WED 2011 καθώς κι ενημερωτικά έντυπα Σημαντική βοήθεια σε αυτήντην προσπάθεια μας προσέφεραν οι εθελόντριες του Πολιτιστικού ΣυλλόγουΜοσχοχωρίου (που ήταν και συμμέτοχοι χορηγοί της εκδήλωσης) Η προ-σέλευση του κοινού ήταν μεγάλη δόθηκε η ευκαιρία να ενημερωθούν γιατην ΕΚΨ κ΄ΨΥ και το σύνολο των δράσεων της αναπτύχθηκαν ενδιαφέ-ρουσες συζητήσεις για την προστασία του περιβάλλοντος και την ψυχική υγείαμεταξύ θεραπευτών μελών και κοινού

Η δράση αυτή ολο-κληρώθηκε με μεγάλη επι-τυχία δημιουργώντας θε-τικά συναισθήματα σε συμ-μετέχοντες (θεραπευτές-μέλη και κοινό) καθώςβρήκαμε την ευκαιρία νασυναντήσουμε παλιούς φί-λους και υποστηρικτές τηςΕΚΨ κ΄ ΨΥ και να δημι-ουργήσουμε νέους ανα-νεώνοντας το ραντεβού

μας για την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος 2012 και την ανάπτυξη πε-ρισσότερων θετικών δράσεων

ΚΟΥΝΑΝΟΥ ΜΑΡΙΑ

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟΝ ΚΗΠΟ


Στο ερώτημα laquoτι νόημα έχειη ημέρα της γυναίκας σή-μερα η απάντηση είναι

απλή Πράγματα που σήμερα είναιαυτονόητα για τις γυναίκες στο δυ-τικό κόσμο τουλάχιστον όπως το δι-καίωμα στην ψήφο στην παιδείαστην ελευθερία να ορίζουν οι ίδιεςτη ζωή τους την επιλογή πάνωστην μητρότητα στα εργασιακά δι-καιώματα και τόσα άλλα δεν ήτανπάντα αυτονόητα

Το 2011 γιορτάζουμε τα 100χρόνια της Ημέρας της Γυναίκας καιτην ιδέα πίσω από αυτή τη γιορτήΗ Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζεταιπαγκοσμίως κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου Μια ημέ-ρα αφιερωμένη μόνο στις γυναίκες Σε κάθεχώρα το επίκεντρο του εορτασμού είναι ο σε-βασμός η εκτίμηση και η αγάπη προς τη φύσητης γυναίκας αλλά και τα οικονομικά πολιτικά και

κοινωνικά επιτεύγματα της Σήμερα αρκετά από τα αι-

τήματα των γυναικών έχουνικανοποιηθεί τουλάχιστον στιςαναπτυγμένες χώρες και γιααυτό η Ημέρα της Γυναίκαςέχει χάσει το μεγάλο της νόη-μα Ο εορτασμός όμως τηςημέρας της γυναίκας παρα-μένει επίκαιρος και αναγκαίοςΣε πολλές χώρες καταπατού-νται ακόμη τα ανθρώπινα δι-καιώματα των γυναικών ενώτο αίτημα για πλήρη ισότητατων δύο φύλων σε όλο τον κό-

σμο παραμένει ανικανοποίητο

Στα πλαίσια του εορτασμού της ημέρας της γυ-ναίκας οι τρείς γυναίκες του Οικοτροφείου μας πα-ραβρέθηκαν στον ετήσιο χορό του laquoΣυλλόγου γυ-ναικών Μοσχωχορίουraquo

Η υπεύθυνη του Οικοτροφείου μας απεύθυ-νε χαιρετισμό και ενημέρωσε τους προσκεκλη-μένους για την σημασία της laquoΗμέρας της γυναί-καςraquo και ακολούθησε ο εορτασμός με τραγούδικαι χορό Τα μέλη μας διασκέδασαν και χάρηκανγια το ιδιαίτερο ενδιαφέρον που τους δόθηκε απότα μέλη του συλλόγου και για τα καινούργια άτο-μα που ήρθαν σε επαφή

8 ΜΑΡΤΙΟΥ ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ

Στα πλαίσια της εκπαίδευσης και της αγωγής κοινότητας πραγ-ματοποιήθηκε στο χώρο του Οικοτροφείου ενημέρωσηστους εθελοντές του τμήματος πρόνοιας του Ελληνικού Ερυ-

θρού Σταυρού Οι εκπαιδευόμενοι ενημερωθήκαν πάνω σε θέματα ψυ-χικής υγείας αποκατάστασης πρόληψης και τρόπους χειρισμού ψυ-χικά πασχόντων Στην συνέχεια ακολούθησε συζήτηση όπου οι εθελοντέςείχαν την ευκαιρία να απευθύνουν ερωτήσεις στους ενοίκους συγκρί-νοντας την ζωή τουςστο Ψυχιατρείο και τηνζωή τους σήμερα

Στο τέλος της συ-ζήτησης προτάθηκεαπό τους εθελοντέςνα πραγματοποιηθείεκ νέου συνάντησηέτσι ώστε να εμπλα-κούν οι ίδιοι στις δρά-σεις κοινωνικοποίη-σης των μελών μας

ΨΥΧΙΚΗ amp ΣΩΜΑΤΙΚΗΥΓΕΙΑ

Στο Οικοτροφείο laquoΓλαύκοςraquo τους μήνεςΦεβρουάριο - Μάρτιο 2011 πραγματο-

ποιήθηκε στα πλαίσια των επιμορφωτικών προ-γραμμάτων των Κέντρων Εκπαίδευσης Ενηλί-κων (ΚΕΕ) το πρόγραμμα με θέμα Ψυχική ampΣωματική Υγεία Στόχος του προγράμματος δενήταν άλλος από το να ενημερωθούν τα μέλη

μας από την ειδική εκπαιδεύτρια πάνω σε θέμα-τα πρώτων βοηθειών τρόποι αντιμετώπισηςκαθημερινών μικροατυχημάτων καθώς καιθέματα που αφορούν την σωστή διατροφή καιτρόποι ώστε να διασφαλίσουμε την υγεία μαςμέσω της πρόληψης

Η εκπαίδευση των μελών εμπεριείχε καιπρακτική εξάσκηση πάνω στα ίδια τα μέλη μεαποτέλεσμα να κεντρίσει ιδιαίτερα το ενδιαφέ-ρον τους παρακολουθώντας το πρόγραμμαμέσω της βιωματικής μεθόδου

bull Για πρώτη χρονιά το Οι-κοτροφείο αποτέλεσε εκπαι-δευτικό κέντρο για την εργα-στηριακή άσκηση των φοιτη-τών Νοσηλευτικής του ΤΕΙ Λα-μίας για το μάθημα της Κοι-νοτικής Νοσηλευτικής Οι φοι-τητές πραγματοποιούν τηνεργαστηριακή τους άσκησημία φορά την εβδομάδα στοχώρο μας και συμμετέχουνενεργά στις ομαδικές δρα-στηριότητες των ενοίκων Ηεπαφή με νέα άτομα ανατρο-

φοδοτεί τα μέλη μαςτα κάνει πιο δραστή-ρια καταβάλλονταςπροσπάθεια να επι-δείξουν τις ικανότη-τες τους Ο ενθου-σιασμός και οι νέεςιδέες των φοιτητώντους παρακινεί καιτους αυξάνει το αί-σθημα της δημιουρ-γικότητας

ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ Mάθημα της Κοινοτικής Νοσηλευτικής


Η ενημέρωση για θέματα ψυχικής υγείας ευαισθητοποιούν τονπληθυσμό και τον κάνουν να έρθει πιο κοντά και να κατανοήσει τιςανάγκες ενός ψυχικά ασθενούς Οι ομιλίες τα συνέδρια είναι έναςτρόπος ενημέρωσης αλλά δεν αρκεί Ο πληθυσμός πείθεται καιαποβάλλει τις προκαταλήψεις και τα ταμπού για την ψυχική ασθέ-νεια μόνο όταν έρθει σε επαφή με τον ψυχικά ασθενή μιλήσει μαζίτου παρατηρώντας τον στις καθημερινές του δράσεις στην κοι-νότητα και στην ενεργή του συμμετοχή στα κοινά

Στόχος λοιπόν είναι η κοινότητα να συμβάλλει στο έργο μας καινα συμπεριλάβει τους ανθρώπους αυτούς στους κόλπους της ώστεκαι οι ίδιοι οι ασθενείς να καταλάβουν ότι η ζωή τους ανήκει καιείναι ισότιμα μέλη χωρίς διακρίσεις χωρίς το αίσθημα της απόρρι-ψης

bull Τρία μέλη μας παραβρε-θήκαν σε χοροσπερίδα τηςενορίας του Αγίου Νεκταρίουσε κοσμικό κέντρο της πόλης

bull Τρείς από τις γυναίκες του Οικοτροφείου μας συμμετείχανσε αποκριάτικο γλέντι τουΣυλλόγου Γυναικών Λαμίαςόπου διασκέδασαν ερχό-μενοι σε επαφή με άτομαπου τους ήταν ήδη γνώρι-μα αλλά κάνοντας και νέεςεπαφές με τους προσκε-κλημένους της εκδήλωσης

Για 2η χρονιά φέτος τα μέλη μας είχαν την χαρά να συμ-μετέχουν με τις κατασκευές τους και τις δημιουργίεςτους σε περίπτερο της Π Ε Λ Ήρθαν σε επαφή με πολύ

κόσμο της κοινότητας και η χαρά των μελών ήτανμεγάλη βλέποντας γνώριμα πρόσω-πα να τους συγχαίρουν γιατα δημιουργήματα τουςΗ μεγάλη απήχηση τουκοινού μας χαροποίησεόλους καθώς ζητούσανόλοι από τα μέλη μας νατους ενημερώσουν ευχαρι-στούσαν τον κόσμο δίνο-ντας τους την εφημερίδα τουΟικοτροφείου μας στηνοποία συμμετέχουν και τα ίδια τα μέλη καθώς και άλλο έντυπουλικό Επίσης τα μέλη συμμετείχαν σε ψυχαγωγικές δραστηριό-τητες που πραγματοποιήθηκαν στα πλαίσια της 45ης Π Ε Λ

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΩΝ ΜΕΛΩΝ ΣΤΗΝ 45Η ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΑ ΕΚΘΕΣΗ ΛΑΜΙΑΣ

Κέντρο Περιβαλλοντολογικής Εκπαίδευσης Υπάτης

Αστεροσχολείο Υπάτης

bull Στα πλαίσια τηςεπιμόρφωσης των με-λών μας πραγματο-ποιήθηκε ενημερωτι-κό-επιμορφωτικόπρόγραμμα του Κέ-ντρου Περιβαλλο-ντολογικής Εκπαί-δευσης Υπάτης απόειδικούς εκπαιδευτέςΤα μέλη μας είχαν τηνευκαιρία να ενημερωθούνκαι να περιηγηθούν σεΜουσείο Φυσικής Ιστορίαςτου Δρυμού Οίτης στοΜοναστήρι (Ιερά ΜονήΑγάθωνος) όπου έγινε ξε-νάγηση από τους εκπαι-δευτές των ΚΠΕ οι οποί-οι ανταποκρίθηκαν στιςπροσδοκίες των μελών- θε-ραπευτών Η επαφή των μελών μας με την φύση ο περίπατος στο χιο-νισμένο τοπίο και οι γνώσεις που αποκομίσαμε ήταν πραγματικά μια κα-ταπληκτική εμπειρία και τα μέλη μας ζήτησαν να επαναληφθεί

bull Το δεύτερο σκέλοςτου προγράμματος τωνΚ Π Ε περιελάμβανετην περιήγηση στις Ια-ματικές Πηγές ΛουτρώνΥπάτης καθώς και περί-πατος στο πάρκο όπουυπάρχει η πηγή Έγινεεπίσκεψη στο χώρο τουυδροθεραπευτηρίου

όπου τα μέλη μας ζήτησαν να δοκιμάσουν την εμπειρία της λουτροθε-ραπείας τους καλοκαιρινούς μήνες Πρόκειται να πραγματοποιηθεί

bull Τέσσερα μέλη του Οικοτροφείου μας επισκέφτηκαν το Αστερο-σχολείο Υπάτης όπου παρακολούθησαν παρουσίαση με σλάιτς για τηνλειτουργία του πλανητικού μας συστήματος Επίσης έμαθαν πληροφο-ρίες για τους πλανήτες και το αστρικό μας σύστημα και τέλος παρακο-λούθησαν την θέση των πλανητών σε πραγματικό χρόνο σε αίθουσαlaquoΠλανητάριοraquo Αξιοπρόσεκτο ήταν το ότι τα μέλη μας είχαν καλό προ-σανατολισμό κατά την προβολή με αποτέλεσμα να μπορούν να αντα-ποκριθούν σε ερωτήσεις των εκπαιδευτικών

Οι γυναίκεςτου οικοτροφείου

διασκεδάζουν

HΣτις 25 Μαΐου 2011 το Οικοτροφείο ΛαμίαςlaquoΓλαύκοςraquo της Εταιρίας Κοινωνικής Ψυ-χιατρικής amp Ψυχικής Υγείας σε συνεργασία

με τους άλλους δύο φορείς Ψυχικής ΥγείαςΕΠΑΨΥ και ΦΕΨΥ πραγματοποίησαν ημερί-δα με θέμα laquoΗ Κρίση και η Ψυχική Υγεία Σήμεραraquoστην αίθουσα του Πολιτιστικού Κέντρου του Δή-μου Λαμιέων

Η ημερίδα διεξήχθη με μεγάλη επιτυχία καθώςη αίθουσα του Πολιτιστικού Κέντρου γέμισε με εκ-προσώπους από Συλλόγους και τη Μητρόποληφορείς της πόλης τοπικούς άρχοντες εκπαιδευ-τικούς γονείς και κυρίως νέους Χαιρετισμούς απη-ύθυναν ο Δήμαρχος Λαμιέων κ Γεώργιος Κο-τρωνιάς ο Περιφερειακός Δντης Εκπαίδευσης κΠάνος Παρχαρίδης και ο απερχόμενος Πρόε-δρος του Ιατρικού Συλλόγου Φθιώτιδας κ ΚώσταςΧαντζής Σκοπός της εκδήλωσης ήταν να γίνουναντιληπτοί οι τρόποι και οι μηχανισμοί για να αντι-μετωπιστούν τα προβλήματα από μια περίοδοέντονων κρίσεων Ζητήματα όπως η ανεργία ηκατάθλιψη ο κοινωνικός αποκλεισμός ατόμων ήκαι ομάδων οι επιπτώσεις της κρίσης στο οικο-γενειακό περιβάλλον η απόσυρση και απόρριψηαπό την κοινωνία ζητήματα που απορρέουν απότις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης Ο άν-

θρωπος στην ζωή του για να επιβιώσει ζητά τηνκάλυψη των αναγκών του Η αγάπη η ασφάλειαη εκτίμηση η αυτοπραγμάτωση είναι ανάγκεςτου ανθρώπου που σε περιόδους οικονομικής κρί-σης όλα τα παραπάνω τίθενται σε αμφισβήτηση

Η ανεργία αυξάνει το κάπνισμα το αλκοόλ τηνπαχυσαρκία και την θνησιμότητα ενώ η κατάθλιψηκαι οι διαταραχές της ψυχικής υγείας εξελίσσονταιστον υπ΄αριθμόν ένα κίνδυνο για τον σημερινό ερ-γαζόμενο Ο κοινωνικός αποκλεισμός επηρεάζειόλα τα άτομα ενώ ο φόβος η μοναξιά ο θυμόςπου είναι αιτία πολλές φορές εγκληματικότητας είναι επιπτώσεις της κρίσης στο κοινωνικό σύ-νολο Αν κάποιος κάνει το λάθος και αφεθεί στην

ατμόσφαιρα που δημιουργεί η οικονομική κρίσηκινδυνεύει άμεσα η ψυχική του υγεία Υπάρχουνόμως στοιχεία και χαρακτηριστικά με τα οποίαμπορούμε να διαχειριστούμε την κρίση Οι απαι-τήσεις της ζωής σε ένα περιβάλλον που ολοένα γί-νεται απρόβλεπτο απαιτούν συνεχή προσπάθειαΑκολούθησε συζήτηση με το κοινό όπου αναλύ-θηκαν διάφορα ζητήματα που απασχολούν τουςπολίτες και δόθηκαν απαντήσεις από τους τρείςεισηγητές της ημερίδας

Η ημερίδα διεξήχθη υπό την αιγίδα της Περι-φέρειας Στερεάς Ελλάδας και του Δήμου Λαμιέ-ων


O θεραπευτής δεν είναι τυχαίοπρόσωπο για τον θεραπευό-μενο Στην ψυχοθεραπεία η

κοινωνική θέση του θεραπευτή η εμ-φάνιση του (ύψος βάρος ενδυμασίαέκφραση προσώπου) η επίπλωσητου γραφείου (καναπές πίνακες ζω-γραφικής φυτά κλπ) και λειτουργικάστοιχεία του χώρου επηρεάζουν θε-τικά ή αρνητικά τη θεραπευτική συμ-μαχία Η θεραπευτική σχέση ρυθμί-ζεται και από τις ιδιότητες του θερα-πευτή και του ασθενή πχ ευφυΐα ευ-φράδεια και συνθήκες της ζωής τουςΟτιδήποτε αυξάνει ρεαλιστικά τιςπροσδοκίες του θεραπευόμενου ότιθα βοηθηθεί από τον θεραπευτή πρέ-πει να ευοδώνεται Ο θεραπευόμενοςβελτιώνεται λόγω και μέσω της σχέσηςπου δημιουργεί με τον θεραπευτήτου Μεγάλο ρόλο στη θεραπευτικήσχέση παίζουν και οι ιδιότητες που δη-μιουργούνται στη φαντασία του θε-ραπευομένου και του θεραπευτή καιέχουν σχέση με τα φαινόμενα της με-ταβίβασης και αντιμεταβίβασης Η με-ταβίβαση είναι τα συναισθήματα πουδημιουργούνται στο θεραπευόμενογια το θεραπευτή του Χαρακτηρίζε-ται ως θετική ή αρνητική ανάλογα μετη στάση του αρρώστου προς το θε-ραπευτή Βασίζεται στις μακροχρόνιεςεμπειρίες που είχε ο ασθενής με ση-μαντικά πρόσωπα της ζωής του και όχιμε το ποιος είναι και πως δρα στηνπραγματικότητα ο θεραπευτής Η με-ταβίβαση που κάνει ο κάθε ασθενήςκαι το κάθε άτομο έχει πάντα έναδικό της προσωπικό χαρακτήρα Η με-

ταβίβαση είναι ο κύριος μοχλός στα-θεροποίησης του ασθενή Μέσα απόαυτή τη λειτουργία ο ασθενής ταυτί-ζεται με το θεραπευτή και διαδοχικάοι ταυτίσεις γίνονται όλο και πιο ώρι-μες Αντίστοιχα η αντιμεταβίβαση εί-ναι το σύνολο των σκέψεων και συ-ναισθημάτων που δημιουργούνταιστο θεραπευτή από το θεραπευόμε-νο και που οφείλονται στις εμπειρίεςτου με σημαντικά πρόσωπα στη ζωήτου Ο ψυχωσικός ασθενής με τις laquoκε-ραίεςraquo του διαπιστώνει τα βαθύτερασυναισθήματα του θεραπευτή Αν οθεραπευτής δεν μπορεί να ελέγξει τουλικό της αντιμεταβίβασης αυτόμπορεί να δημιουργήσει προβλήμα-τα στην ψυχοθεραπευτική διαδικασίαΌταν ο ασθενής αισθάνεται ενδια-φέρον ενθουσιασμό και καλή θέλησηεκ μέρους του θεραπευτή είναι έτοι-μος να ανεχθεί ακόμα και την όποιααπειρία του Η αποτυχία του θερα-πευτή να αναπτύξει καλή επαφή καισχέση με τον ασθενή ευθύνεται σε με-

γάλο βαθμό για την ανα-ποτελεσματικότητα τηςθεραπείας Καλή επαφήκαι σχέση σημαίνει οτιανάμεσα στο θεραπευτήκαι τον θεραπευόμενουπάρχει κατανόηση καιεμπιστοσύνη Τα λόγιακαι οι πράξεις του θερα-πευτή έχουν μεγαλύτερηδύναμη απrsquo ότι φαίνεταικαι αυτό γιατί ο θερα-πευτής έχει μια ιδιότυπηlaquoεξουσίαraquo και γιατί ο θε-

ραπευόμενος είναι laquoεξαρτημένοςraquoαπό αυτόν Το πώς ο θεραπευτής συ-μπεριφέρεται και αντιδρά έχει άμεσεςσυνέπειες στις ψυχικές και σωματικέςαντιδράσεις του ασθενή Πλησιάζου-με τον ασθενή με ισοτιμία και όχι με αί-σθημα υπεροχής για να μην ενισχύ-σουμε την ανασφάλεια ή το φόβο πουμπορεί να έχει Όταν η θεραπευτικήσχέση διακατέχεται από ισοτιμία απο-φεύγουμε την απαξίωση του ασθενήκαι τη μη συμμόρφωσή του στη θε-ραπεία

Ο θεραπευτής πρέπει να έχει υπο-μονή και επιμονή και να είναι διατε-θειμένος να δώσει χρόνο στη δημι-ουργία της σχέσης με τον άρρωστοΔιαβεβαιώνει τον ασθενή ότι βρίσκε-ται εκεί για να τον ακούσει και να τονβοηθήσει να βρεθεί λύση στην κατά-στασή του Δεν αμφισβητεί αυτά πουτου λέει ο ασθενής και που μπορεί ναείναι στα πλαίσια των παραληρημα-τικών του ιδεών αλλά προσπαθεί νατου δείξει ότι αντιλαμβάνεται και κα-

τανοεί τις δυσκολίες του Ο θεραπευ-τής δεν πρέπει να είναι διαχυτικός πέρατου δέοντος ούτε οικείος σε βαθμόπου μπορεί να παρεξηγήσει ο ασθενήςή να το εκλάβει ως απειλή Σημαντικόεπίσης είναι να είναι συνεπής σε αυτόπου καλείται να κάνει απέναντι στο θε-ραπευόμενο και φυσικά να μεριμνά γιατη συνέχεια της φροντίδας του και τηνέγκαιρη αντιμετώπιση των όποιωνπροβλημάτων του

Βοηθητική προς τον θεραπευτή εί-ναι η ύπαρξη εποπτείας ατομικής ήομαδικής Σκοπός της εποπτείας δενείναι ο έλεγχος ή η μομφή για ένανάσχημο ή κακό χειρισμό Ο εποπτευ-όμενος πρέπει να ενισχύεται για νααντέξει την laquoεπιθετικότηταraquo του ασθε-νή και να ενισχύεται η αυτοπεποίθη-σή του Παράλληλα πρέπει να διορ-θώνεται μια λάθος πορεία στην αντι-μεταβίβαση Η εποπτεία έχει εκπαι-δευτικό χαρακτήρα και θεωρητικόπροσανατολισμό Βοηθά στην ανα-γνώριση και την αιτιολόγηση της συ-μπεριφοράς σε σχέση με τα βαθύτε-ρα κίνητρα του ατόμου συνήθωςασυνείδητα Ο επόπτης βοηθά το θε-ραπευτή στο πώς να χειριστεί θερα-πευτικά τον ασθενή και συζητά για τιςσυναισθηματικές αντιδράσεις και δυ-σκολίες του που μπορεί να εμποδίζουντην πρόοδο της θεραπείας Η εποπτείαδίνει την ευκαιρία για αύξηση της κλι-νικής εμπειρίας και για διαχείρισηαναγνώριση και επεξεργασία συναι-σθημάτων

ΠΡΕΜΕΤΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ndash ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΣΧΕΣΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ- ΘΕΡΑΠΕΥΟΜΕΝΟΥ


ΤΑ ΜΕΛΗ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝhellip

Kλείστηκα στο Νοσοκομείογιατί οι γονείς μου δεν μπο-ρούσαν να με φροντίσουν

Μεγάλοι άνθρωποι ήταν και εγώ βοη-θούσα όσο μπορούσα αλλά αρρώ-στησα ξαφνικά Η ζωή μου ήταν ξέ-γνοιαστη μέχρι τότε Όταν μπήκα στοΨυχιατρείο δεν ήξερα τι έκανα Γύρι-ζα από την μία άκρη στην άλλη πότεστην εκκλησία το πρωί πότε στο κυ-λικείο πότε πέρναγα την μέρα μου

στα παγκάκια του Νοσοκομείου ότανείχε καλό καιρό Το ευχάριστο ήταν ότιμετά από λίγο καιρό δούλεψα εκεί καιπέρναγε η ώρα μου

Στο κυλικείο έφτιαχνα καφέδεςκαι με ήξεραν όλοι εκεί Έπαιρνα χρή-ματα και μπορούσα να ζω πιο άνεταΔηλαδή όχι σπουδαία πράγματα απλάμπορούσα να παραγγείλω και έναφαγητό από έξω

ΜΑΝΑΛΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ

ΟΜΑΔΑ ΒΙΒΛΙΟΥ

Στο σπίτι από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου άκουγα πα-ραμύθια και ιστορίεςhellip Ιστορίες για νεράιδες που έδιναν

το αμίλητο νερό στους ανθρώπους ιστορίες για τον πόλεμο γιατον εμφύλιο ιστορίες για αγγέλους που κάθε νύχτα έρχονταν στοπροσκεφάλι μας ιστορίες που πάντα τιμωρούνταν οι κακοί ιστο-ρίες που στο τέλος όλοι ζούσαν καλά και εμείς καλύτεραhellip Ηφαντασία μου έκανε τους ήρωες να ζωντανεύουν και να περ-νούν μπροστά απrsquo τα μάτια μου Μεγαλώνοντας τους έκρυψασε κάποιο κομμάτι του μυαλού μου και όταν έκανα τα δικά μουπαιδιά τους ξέθαψα για να ακολουθήσω κι εγώ το παράδειγμααυτών που μου τα είχαν διηγηθεί

Η αγάπη μου για τα παραμύθια και τις ιστορίες μου έδω-σαν την ιδέα να κάνω την Ομάδα Βιβλίου με τους ασθενείς στοΟικοτροφείο Στην αρχή ήμουν διστακτική γιατί δεν ήξερα πωςθα την δεχτούν Όμως με μεγάλη μου χαρά είδα ότι όλοι σχε-δόν συμμερίζονταν αυτή την αγάπη μου για τα παραμύθια Διά-λεγαν τι θα ήθελαν να ακούσουν την επόμενη φορά Ο Γιάννηςκαι ο Ανδρέας ιστορίες για μάγους νεράιδες και γοργόνες ο Λευ-τέρης κωμικές ιστορίες του Ναστραδίν Χόντζα ο Τάκης ιστορίεςαπ΄την ελληνική μυθολογία ο Γρηγόρης και η Κούλα απrsquo την Μι-κρασιατική καταστροφή και ο Δημήτρης με την Κική παραμύ-θια Τις γιορτές ιστορίες απ΄ την Βίβλο για την γέννηση του Χρι-στού για την Σταύρωση και την Ανάσταση που πάντα άρεσανσε όλους

Το πιο σημαντικό ήταν ότι κάθε φορά που διαβάζαμε μιαιστορία ο καθένας έλεγε τι είχε ακούσει γιrsquo αυτή Πολλές φορέςότι είχαν ακούσει το συνέδεαν με την προσωπική τους ιστο-ρία και μιλούσαν γιrsquo αυτή Για τις χαρές τις λύπες τη ζωή το θά-νατο τα αγαπημένα τους πρόσωπα Τους άκουγα και ήμουν χα-ρούμενη γιατί κατά ένα μεγάλο μέρος είχαμε πετύχει τον Στό-χο αυτής της Ομάδας που ήταν να έρθουμε ο ένας κοντά στονάλλο να γελάσουμεhellipνα θυμηθούμεhellipνα συγκινηθούμε hellipναονειρευτούμε

Σύμφωνα με τον Jacques Salome γνωστό Γάλλο ψυχοθε-ραπευτή οι ιστορίες προξενούν σε αυτόν που τις ακούει ένα laquoξύ-πνημαraquo μια συνειδητοποίηση γιατί απευθύνονται κατευθείανστο ασυνείδητο Κάποιος μπορεί να συνδέσει τα γεγονότα καιτις καταστάσεις της ιστορίας που ακούει με τον εαυτό του καινα εισπράξει το νόημα ή το μήνυμα που περιέχει και αντιστοι-χεί στην συγκεκριμένη στιγμή της ζωής του ή σε κάτι που θέλεινα πετύχει Αυτές οι συνδέσεις επιτρέπουν να ενωθούν τα κομ-μάτια του πάζλ της ζωής του και να πάρει ένα νόημα η ύπαρξήτου Οι ιστορίες έχουν την δύναμη να κινητοποιήσουν το ασυ-νείδητο και τις αντιστάσεις του ατόμου να δώσουν ερεθίσμα-τα στη μνήμη και σε αυτά που ξεχάστηκαν και να προ-σφέρουν μια άλλη οπτική ώστε να απο-κτήσει δημιουργική ενέργεια

Πολύ θα ήθελα να γί-νουν αυτά πραγματι-κότητα και γιατους δικούς μαςασθενείς να μπορέ-σουν να αναγνωρί-σουν και να αναπτύξουνσυναισθήματα και δεξιό-τητες επικοινωνίας να κατα-λάβουν ότι υπάρχει μια εξωτερικήκαι μια εσωτερική πραγματικότητα κι ότι η εξωτερική δεν αντι-στοιχεί πάντα στην ουσία των πραγμάτων και ότι πάντα μέσα σεμια κάμπια υπάρχει μια πεταλούδα

ΜΠΕΚΙΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ


Τα παιδικά μου χρόνιαστην Μυτιλήνη

Τ έτοια εποχή ο Παναγιώ-της θυμάται πως κατέ-βαινε στον κάμπο Γέρας

της Μυτιλήνης με όλη την οικογέ-νεια για τους καλοκαιρινούς μήνεςΌλες οι οικογένειες του χωριού με-τακόμιζαν στα θερινά σπιτάκια(κατούνες) που ήταν μικρά πέ-τρινα σπιτάκια με σκεπή από κε-ραμίδι και μικρά παραθυράκια

Ήμουν δεν ήμουν 7 χρονών που με έβαζαν στο άλογο καβάλα μαζί και όλο τονοικοκυριό που θα μας χρησίμευε για τους 3-4 μήνες που θα μέναμε στο κάμποΌλοι και όλα ήταν χρήσιμα Ακόμη και τα ζώα τα παίρναμε μαζί μας τις κατσίκεςγια το γάλα το γαϊδουράκι και το άλογο για το κουβάλημα και τις μεταφορές Ηβασική μας καλλιέργεια ήταν το καλαμπόκι Το καλαμπόκι το χρησιμοποιούσαμετροφή για τα ζώα μας αλλά και για μας Βγάζαμε αλεύρι από αυτό γιατί δεν υπήρ-χαν σιτάρια Η αγαπημένη μας δουλειά με τον αδερφό μου ήταν να οδηγούμε ταγαϊδουράκια φορτωμένα με τα τσουβάλια από καλαμπόκια στους πέτρινους μύ-λους όπου θα βγάζαμε το αλεύρι Ακόμη και σήμερα θυμάμαι με νοσταλγία τις ει-κόνες αυτές Επίσης καλλιεργούσαμε χωράφια με διάφορα λαχανικά όπως ντομάτες μελιτζάνες κολοκυθάκια αγγούρια πεπόνια καρπούζια κα Δουλεύαμε όλοι σκλη-ρά μικροί μεγάλοι Σηκωνόμασταν μικρά παιδάκια μαύρη νύχτα νυστάζαμεαλλά έπρεπε να ακολουθήσουμε τους γονείς μας Τρώγαμε λίγο ψωμάκι ζυμωτό πίναμε το γάλα από την κατσίκα και ξεκινούσαμε την δουλειά Η περιποίηση καισυγκομιδή θα μας επέφερε τα κέρδη για να ζήσουμε

Τα παιδικά μου χρόνια δεν ήταν ξέγνοιαστα Δεν παίζαμε ήμασταν κουρασμένααπό τις δουλειές και λίγες ήταν οι φορές που θα πηγαίναμε στην θάλασσα με ταάλλα παιδιά Δύσκολα χρόνια Το καλοκαίρι στον κάμπο και τον χειμώνα στο χω-ριό για το μάζεμα της ελιάς

ΕΥΡΥΠΙΩΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

Η ζωή μου άλλαξε έστω και αργάhellip

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ

Ηοικογένεια πριν από ολίγα χρόνια ήταν αλλιώς Στο σύστημα τηςδηλαδή την κυριαρχία την είχε ο πατέρας ενώ συν τον χρόνο ανέ-λαβε και η μητέρα μαζί με το μεγαλύτερο και με τον λογικότερο γιό

και κατόπιν τα υπόλοιπα κορίτσια της οικογένειας τα οποία είχαν δευτερεύ-ουσα θέση στην οικογένεια Ως αναλογία η οικογένεια έδινε μεγαλύτερηπροίκα και μερίδιο κληρονομιάς στα αγόρια ενώ σήμερα τα πράγματα έχουναλλάξει Η προίκα είναι κάπως πιο μικρή λόγω χρεών και ασφαλειών που πλη-ρώνουμε στο κράτος για φόρους κληρονομιάς ή άλλων ειδικών λογαρια-σμών Τα παιδιά της οικογένειας θα πρέπει να μοιράζονται ισάξια μεταξύ τουςτην περιουσία για να μην υπάρχουν αδικίες Πάντως όπως σκέφτομαι τηνσημερινή οικογένεια είναι σε θέση να ανταποκριθεί στη ζωή για επιβίωσηπολύ περισσότερο από ότι η παλιά οικογένεια και να προηγηθεί με σταθερό-τητα Στην δική μου οικογένεια ο πατέρας μου είχε τον κύριο λόγο Γινότανπάντα αυτό που έλεγε Η μητέρα μου εγώ και ο αδερφός μου τον ακούγαμεμε προσοχή και δεν φέρναμε αντιρρήσεις στα λεγόμενά του Υπήρχε σεβα-σμός στην παλιά οικογένεια στο πρόσωπο του πατέρα

ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΤΟ laquoΓΛΑΥΚΟraquo



Πώς το εργασιακό περιβάλλον μπορείνα επηρεάσει θετικά ή όχι την απόδο-σή σας στην εργασία Η εργασία και

το εργασιακό περιβάλλον φανερά αποτελεί ένασημαντικό μέρος της καθημερινότητας τουανθρώπου αφού μέσα σε αυτό ως εργαζόμενοςπερνάει τουλάχιστον το ένα τέταρτο της μέραςτου έως σε κάποιες περιπτώσεις - περισσότεροαπό τη μισή του μέρα Η εργασία μπορεί νααποτελέσει σημαντική πηγή ικανοποίησης καιενέργειας Μπορεί όμως και όχι αφού οι εργα-ζόμενοι συχνά παραπονιούνται για μεγάλοφόρτο εργασίας και για επιπλέον ώρες δουλει-άς για πίεση έλλειψη οργάνωσης έλλειψη αξιο-κρατίας και αρκετές φορές για μικρές αποδοχέςπου δεν αντιστοιχούν ούτε στην κατάρτισήτους ούτε στην πείρα τους

Τα χαρακτηριστικά ενός Έλληνα εργαζόμε-νου είναι ότι είναι φιλότιμος παίρνει την εργα-σία του προσωπικά είναι δεκτικός στο να δου-λέψει περισσότερο όμως δεν έχει πολύ καλήοργάνωση και δεν διαθέτει πάντα μεγάλη αυτο-πεποίθηση με κυριότερο φόβο του την απόλυ-ση Αποτέλεσμα των παραπάνω να υπάρχειγκρίνια και παράπονα και εκνευρισμός

Με άλλα λόγια ο χώρος εργασίας είναι επέ-κταση της οικογένειας και ο επαγγελματισμόςθεωρείται συχνά ταυτόσημος της ψυχρότηταςκαι όχι της βεβαιότητας πως γνωρίζω πολύκαλά τι κάνω Επομένως ο Έλληνας εργαζόμε-νος οδηγείται συχνά σε απόγνωση μην ξέρο-ντας τι μπορεί να κάνει για να αντιμετωπίσει την

κατάσταση πέρα από να προσθέτειώρες εργασίας και έτσι να οδηγηθείσε επαγγελματική εξουθένωση

Αν τα παραπάνω χαρακτηρίζουνκάποιον ο οποίος νιώθει έντονοεργασιακό stress ποια θα ήταν ταπρώτα βήματα που θα έπρεπε ναακολουθήσει για να το μειώσει

bull Να βρει τις συγκεκριμένες πηγέςτου stress για εκείνον πχ κακή οργά-νωση χρόνου δυσκολία στην οριο-θέτηση και ευθιξία Όσο αποδίδεικανείς τις ευθύνες στους άλλους ή στον οργανι-σμό μόνο δεν υπάρχει ελπίδα να μπορέσει ναπαρέμβει αποτελεσματικά

Αφού διαγνώσει το κυριότερό του πρόβλημανα το προσεγγίσει μεθοδικά και συστηματικά

bull Να γράψει τις προτεραιότητες για τηνεργασία της ημέρας της εβδομάδας και τουμήνα και να τις τηρήσει Εάν οι ανώτεροι παρεμ-βάλλουν καινούργια αιτήματα να τους ζητήσειτη βοήθειά τους για να προσδιορίσει ποιο απόαυτά αποτελεί προτεραιότητα

bull Να κάνει διάλειμμα ακόμη και αν αυτόείναι μόνο για 5 λεπτά στον χώρο του αν δενείναι εφικτό να το κάνει έξω

bull Να μη δέχεται ούτε να κάνει προσωπικάτηλεφωνήματα Αυτά συνήθως αποσπούν τηνπροσοχή καταναλώνουν ενέργεια και χρόνοκαι αποσυντονίζουν

bull Να μην ανταποκρίνεται σε ηλεκτρονικήαλληλογραφία σε τηλέφωνα ή παρεμβολές αν

αυτά δεν είναι προτεραιότητα όσο κι αν επιμέ-νουν οι συνάδελφοι

bull Να γνωρίζει ότι οποιαδήποτε αλλαγή αρχι-κά αντιμετωπίζεται καχύποπτα αλλά τελικάεφαρμόζεται ιδιαίτερα όταν εξυπηρετεί τοαντικείμενο της εργασίας

Τέλος το κυριότερο είναι να μην αντιμετω-πίζει το εργασιακό stress ως άλυτο πρόβλημαπου δεν επιδέχεται καμία βελτίωση αλλά ωςκάτι αντιμετωπίσιμο αν ακολουθηθούν οισωστές διαδικασίες με τον σωστό τρόπο Είναισημαντικό οι αλλαγές που υιοθετούνται ναγίνονται με ήπιο και ήρεμο τρόπο και όχι μεένταση ώστε να προκαλούν αντιδράσεις Ίσωςη μεγαλύτερη δυσκολία του Έλληνα εργαζόμε-νου είναι η προβολή όλων των δυσκολιώνστους άλλους και η ηττοπαθής στάση του δενγίνεται τίποτα η οποία στέκεται εμπόδιο στιςικανότητές του για ευστροφία καλή αντιμετώ-πιση των κρίσεων εργατικότητα και φιλοτιμία

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΑΓΧΟΣ

Η ΕΝΝΟΙΑ ΤΟΥ ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΥ ΣΤΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΕΡΥΘΡΟ ΣΤΑΥΡΟOεθελοντισμός ως Ιδέα

είναι συνυφασμένος μετην έννοια της ανιδιοτέ-

λειας της έμπρακτης αλληλεγγύηςπρος τους συνανθρώπους μας ταοράματα για τη βελτίωση της κοινω-νίας αλλά και τη βελτίωση του ίδιουτου ανθρώπου Συνδέεται άμεσα μετη έννοια της φιλανθρωπίας και θεω-ρείται ως μία πιο ενεργητική φιλαν-θρωπική δραστηριότητα

Σχεδόν σε όλες τις κοινωνίες και σεόλες τις εποχές διακρίνουμε θεσμούςκαι συμπεριφορές που σχετίζονται μετην φιλανθρωπία και την εθελοντικήπροσφορά εργασίας Στις μικρότερεςκοινωνίες είχαν τον ουσιαστικό χα-ρακτήρα της αμοιβαιότητας και της αλ-ληλεγγύης αλλά λειτουργούσαν καισυμβολικά στη διάσταση της δικαιο-σύνης της ισότητας και της κοινωνικήςσυνοχής ανάμεσα στους ανθρώπουςμίας κοινότητας

Η κοινωνία των πολιτών είναι συ-νυφασμένη με την laquoπερισσότερηraquoελευθερία αλλά και τη μεγαλύτερη ευ-θύνη του πολίτη για το μέλλον αυτούτου κόσμου Ο Εθελοντισμός το δυ-ναμικό στοιχείο κοινωνικής συμμετο-χής και ανάπτυξης για την ευημερίατων σύγχρονων κοινωνιών το οποίοοφείλει να εκφράζεται μέσα από τη ορ-γανωμένη ανθρωπιστική δράση Σεατομικό επίπεδο ο ενεργός πολίτης

αναλαμβάνει και ενεργό ρόλο σε πρω-τοβουλίες για την αναβάθμιση τηςποιότητας ζωής στην τοπική κοινωνίαχωρίς να αναμένει παθητικά το κράτοςνα επιλύσει όλα τα προβλήματα laquoδιαμαγείαςraquo Συμμετέχει στη δημιουργίαενός πολιτιστικού κέντρου στον εξω-ραϊσμό της συνοικίας του σε μία δεν-δροφύτευση στη φροντίδα των ηλι-κιωμένων καθώς και σε ποικίλες άλλεςδραστηριότητες που ωφελούν άμεσακαι έμμεσα τους συνανθρώπους τουαλλά και τον ίδιον

Ως Εθελοντής ορίζεται το άτομο τοοποίο πέρα από τα όρια της επαγγελ-ματικής του απασχόλησης και τωνκοινωνικών του ευθυνών καταφέρνεινα συνεισφέρει με διάφορους τρό-πους χωρίς την προσδοκία κέρδους ήανταμοιβής με την πεποίθηση ότι ηδραστηριότητά του είναι ευεργετικήγια την κοινότητα και δημιουργικήγια τον ίδιο Τις κύριες αρχές της εθε-λοντικής προσφοράς τις απαρτίζουν ηανιδιοτελής προσφορά η συλλογικό-τητα η οργανωμένη και όχι η αυτο-σχεδιαστική δράση η συνέπεια στις αρ-χές και στο πλαίσιο εργασίας που θατου ανατεθεί καθώς και η μη προώ-θηση άλλων ιδεών ή στόχων μέσω τηςπροσφοράς του

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρόςαποτελεί έναν από τους μεγαλύτερουςμη κυβερνητικούς οργανισμούς πα-

γκοσμίως με πολυσύνθετο έργο πουβασίζεται στην εθελοντική δράση καιστην άμεση ανταπόκριση των πολι-τών Το Διεθνές Κίνημα του ΕρυθρούΣταυρού απαρτίζεται από 3500 μέλη10000 εθελοντές 640 άτομα προ-σωπικό και από 96 ΠεριφερειακάΤμήματα και Επιτροπές Ο Τομέαςτης Κοινωνικής Πρόνοιας του ΕΕΣυλοποιεί προγράμματα και δράσειςπου στοχεύουν στην ανακούφισηπληγέντων πληθυσμών αλλά και άλ-λων ποικίλων ευάλωτων πληθυσμια-κών ομάδων Ειδικότερα στην πόλητης Λαμίας το Περιφερειακό Τμήματου Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού εκ-πονεί κοινωνικά προγράμματα πουαφορούν την προστασία του οικογέ-νειας και του παιδιού την προστασίατων ατόμων με αναπηρία τις κοινω-νικά αποκλεισμένες ομάδες την τρί-τη ηλικία την στήριξη των μετανα-στών και των προσφύγων καθώς καιτα άτομα που φιλοξενούνται σε δομέςψυχικής υγείας

Σε μία ειδικότερη κλίμακα ανα-φοράς οι Εθελοντές Κοινωνικής Πρό-νοιας παρέχουν συντροφιά και μι-κροεξυπηρετήσεις συμπαράστασηκαι συναισθηματική στήριξη σε άτο-μα που χρήζουν βοηθείας συντονί-ζουν ομάδες δημιουργικής απασχό-λησης συλλέγουν και διανέμουν είδηδιατροφής και ένδυσης σε άπορες

οικογένειες Επίσης οργανώνουν δια-πολιτισμικές δραστηριότητες και ψυ-χαγωγικές εκδηλώσεις με στόχο τηνσυμμετοχή ατόμων που ανήκουν σεευάλωτες πληθυσμιακές ομάδες ενώπαράλληλα προσφέρουν εθελοντικήεργασία στα προνοιακά πλαίσια τηςπόλης της Λαμίας Ένα παράδειγμαεθελοντικής εργασίας είναι η συνερ-γασία των Εθελοντών ΚοινωνικήςΠρόνοιας με το οικοτροφείο ψυχικάασθενών laquoΓλαύκοςraquo όπου σε τακτάχρονικά διαστήματα και στα πλαίσιατης κοινωνικοποίησης και της αποα-συλοποίησης οι Εθελοντές πραγμα-τοποιούν επισκέψεις στο χώρο του οι-κοτροφείου με κύριο σκοπό την πα-ροχή συντροφιάς στους φιλοξενού-μενους

Σε τελική ανάλυση ο Τομέας Κοι-νωνικής Πρόνοιας προκειμένου ναανταποκριθεί στις διαρκώς και ολοένααυξανόμενες κοινωνικές ανάγκες προ-σελκύει εκπαιδεύει και συντονίζει εθε-λοντικό δυναμικό ενώ με την καθο-δήγηση των Κοινωνικών Λειτουργώνοι Εθελοντές καλούνται να εκπληρώ-σουν τον δύσκολο αλλά γεμάτο πρό-κληση ανθρωπιστικό τους ρόλο

Ζυγούρη ΜαρίαΚοινωνική Λειτουργός

ΕΕΣ Περιφερειακού Τμήματος Λαμίας

O λοι σήμερα μιλάμε για έλλειψηή κακή διαχείριση του ελεύθε-ρου χρόνου μας Τι είναι όμως

ο laquoελεύθερος χρόνοςraquo Πρόκειται για τοχρόνο που ανήκει αποκλειστικά στονάνθρωπο για να ξεκουραστεί να αξιο-ποιήσει τις κλίσεις του και να ασχολη-θεί με τα ενδιαφέροντα του Δηλαδή οχρόνος που τον αφιερώνουμε στην ψυ-χαγωγία και την διασκέδαση

Τον ελεύθερο χρόνο μας λοιπόν θαπρέπει να τον αξιοποιούμε με τέτοιο

τρόπο ώστε να μας προσφέρει ανα-ζωογόνηση του σώματος αλλά καιτου πνεύματος ξεκούραση ανάκτη-ση των δυνάμεων μας τόνωση της ψυ-χοσωματικής μας υγείας ηρεμία δη-μιουργία απαλλαγή από άγχη και φό-βους μόρφωση και κοινωνικότητα

Όμως στην σημερινή εποχή χρόνοςγια διασκέδαση και ψυχαγωγία είναι

δυσεύρετος και αυτό οφείλεται κυρίωςστους γρήγορους ρυθμούς ζωής πουέχουμε στις πολλαπλές υποχρεώσειςκαι στις μεγάλες οικονομικές απαιτή-σεις που έχει ο σύγχρονος άνθρω-πος Μια επίσης σημαντική αιτία μεί-ωσης του ελεύθερου χρόνου είναι ησυσσώρευση πολλών ανθρώπων στααστικά κέντρα με αποτέλεσμα την

αύξηση του ανταγωνισμού την έλλει-ψη του ζωτικού χώρου και της επικοι-νωνίας στρέφουν τον άνθρωπο στηνμοναξιά Δεν είναι μόνο οι αυξημένεςυποχρεώσεις που μας στερούν τη σω-στή διαχείριση του χρόνου αλλά και ημη δημιουργική εργασία η πληκτικήκαθημερινότητα δεν μας επιτρέπουννα εμπλουτίσουμε το πνεύμα και ναασχοληθούμε με δημιουργικές δρα-στηριότητες Αν ερευνήσουμε πιοπροσεκτικά θα δούμε ότι από ταπρώτα χρόνια της ζωής του ανθρώπουξεκινούν οι κακοί χειρισμοί για την έλ-λειψη ή την λάθος χρήση του χρόνουμας Σημαντικό είναι να αναφέρουμετην οικογένεια που πάντα έχει τονπρώτο ρόλο Είναι ένας θεσμός πουπερνάει κρίση έχει χάσει την εξουσίατου με αποτέλεσμα να μπορούν οι γο-νείς να μεταδώσουν στα παιδιά σωστέςαρχές και κατάλληλα ενδιαφέροντα γιανα αξιοποιούν δημιουργικά τον ελεύ-θερο χρόνο τους Έπειτα το σχολειόπλέον δεν λειτουργεί ως φορέας αν-θρωπιστικής παιδείας ώστε τα παιδιάνα έχουν συνείδηση ότι ο ελεύθεροςχρόνος σχετίζεται με την πνευματικήκαλλιέργεια Επίσης τα μέσα μαζικήςεπικοινωνίας προβάλλουν αρνητικά

πρότυπα για τα παιδιά και τα προσα-νατολίζουν σε λάθους τρόπους δια-σκέδασης και ψυχαγωγίας Όπως γιαπαράδειγμα η τηλεόραση η οποία τααδρανοποιεί δεν τα αφήνει να ανα-πτύξουν την φαντασία τους και την δη-μιουργικότητα τους και μειώνει την διά-θεση τους να αναπτύξουν διαπροσω-πικές σχέσεις

Για να καταπολεμήσουμε όλα τα πα-ραπάνω και να μπορέσουμε να αξιο-

ποιήσουμε σωστά τον ελεύθερο χρό-νο μας θα πρέπει να συνειδητοποιή-σουμε το πόσο πολύτιμος και ανα-γκαίος είναι και για να τον laquoγεμίσουμεraquoθα πρέπει να υιοθετήσουμε σωστά κρι-τήρια στις επιλογές Το σημαντικότε-ρο ρόλο θα παίξει το σχολείο αλλά καιη οικογένεια παρέχοντας σωστά ερε-θίσματα και κίνητρα στα παιδιά και

βοηθώντας τα να απο-κτήσουν παιδεία και δη-μιουργήσουν μια ολο-κληρωμένη προσωπικό-τητα Επίσης η πολιτεία θαπρέπει να βοηθήσει μετην σειρά της δίνονταςευκαιρίες μόρφωσης καιεπιμόρφωσης στους νέ-ους χρηματοδοτώνταςπολιτιστικές εκδηλώσειςκαι ιδρύοντας αθλητικάκαι πολιτιστικά κέντραπου θα καλύπτουν τις

ανάγκες της νεολαίας Τέλος όσοναφορά τα μέσα μαζικής επικοινωνίαςθα πρέπει να γίνει ποιοτική αναβάθμισητους και επιλεκτική χρήση τους

Ο laquoελεύθερος χρόνοςraquo που διαθέτειο καθένας από εμάς μπορεί να είναι

από ένα λεπτό έως και κάποιες ώρεςΣημασία δεν έχει η διάρκεια αλλά τοπόσο δημιουργικό ευχάριστο και ψυ-χαγωγικό είναι το διάστημα αυτό Για-τί αν πρέπει να ορίσουμε την ψυχα-γωγία θα πούμε ότι είναι η δημιουργι-κή αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνουπου προσφέρει στον άνθρωπο ευχα-ρίστηση χαλάρωση και κυρίως απο-μάκρυνση από την πραγματικότηταδηλαδή laquoοδηγούμε την ψυχή μαςraquo

ΕΥΘΥΜΙΟΠΟΥΛΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ

Περιγραφή εργασίας Μόνιμηαπασχόληση Οι υποψήφιοι θα πρέ-πει να κατέχουν άριστη επικοινωνίακαι οργανωτικές ικανότητες και ναείναι πρόθυμοι να κάνουν συχνά24ωρες βάρδιες Επίσης στις αρμο-διότητες τους συμπεριλαμβάνονταιμετακινήσεις σε γιατρούς φροντι-στήρια μπαλέτο παραδοσιακούςχορούς και πάρτι γενεθλίων

Ευθύνες και επιθυμητά προσό-ντα Πρώτο και σημαντικότερο θαπρέπει να διαθέτει αρκετή αντοχήΘα πρέπει να είστε πρόθυμοι να αντι-μετωπίσετε πάσης φύσεως δυσκο-λίες Θα πρέπει να χειρίζεστε άνετατην συναρμολόγηση παιχνιδιών ναγνωρίζετε τα θέματα ασφαλείαςαυτών και των χρηστών τους Για τονχώρο εργασίας σας απαιτείται καθη-μερινή συντήρηση και καθαριότητα

Θα πρέπει να είστε γνώστες τωνβασικών θεμάτων laquo διακριτικών σκα-ναρισμάτωνraquo εισερχόμενων τηλε-φωνικών κλήσεων και χαμηλόφω-νων συνομιλιών Η απόλυτη τήρησητου προγράμματος είναι απαραίτη-τη καθώς επίσης και ο συντονισμόςπολλών ταυτόχρονων έργων εντόςτου χώρου εργασίας Πρέπει να έχετετην δυνατότητα να προγραμματίζετεκαι να οργανώνετε κοινωνικές εκδη-λώσεις για τους πελάτες όλων τωνηλικιών Πρέπει να αναλαμβάνεταιτην τελική πλήρη ευθύνη για τηνποιότητα του τελικού προϊόντος

Πρόοδος και προαγωγή Δενυπάρχει πιθανότητα προαγωγής Ηδουλειά απαιτεί παραμονή στην ίδιαθέση για χρόνια χωρίς να παραπο-νιέστε χωρίς να έχετε την δυνατότη-τα επανακατάρτισης εργασίας αντι-

θέτως απαιτείται συνεχής αναβάθμι-ση των προσόντων σας ώστε ναανταποκρίνονται στις απαιτήσεις καιιδιοτροπίες των πελατών

Προϋπηρεσία Δεν χρειάζεται ναέχετε προηγούμενη εργασιακήεμπειρία καθώς για την συγκεκριμέ-νη εργασία απαιτείται ένα διάστημαεξαντλητικής εκπαίδευσης που είναιυποχρεωτική

Μισθός Δεν δίνεται μισθός Αντι-θέτως ο εργαζόμενος θα πρέπει νακαταβάλλει χρήματα προσφέρονταςσυχνά αυξήσεις και δώρα

Πλεονεκτήματα Δεν διατίθεταιασφάλιση ή ένσημα ούτε σύνταξηούτε επιστροφή διδάκτρων ούτεπληρωμένες διακοπές Ωστόσο τοέργο προσφέρει απεριόριστες ευκαι-ρίες για προσωπική ανάπτυξη καιδωρεάν αγκαλιές για όλη σας τηνζωή

Πηγή internet


Η κα Κασσάνδρα προτείνειhelliphellipΕύκολο ράψιμοbull Όταν χρησιμοποιείτε διπλή κλωστή για να ράψετε ένα στρί-

φωμα ή ένα κουμπί το πιο συνηθισμένο και εκνευριστικό πρό-βλημα που σας καθυστερεί κιόλας είναι ότι η κλωστή μπλέκεταικαι φτιάχνει κομπάκια Πρέπει λοιπόν σε σχεδόν κάθε βελονιάνα σταματάτε για να ξεμπλέξετε την κλωστή Για να μην συμβαί-νει αυτό και για να γίνεται πιο εύκολα και γρήγορα η δουλειά σας αντί να κάνετε ένα κοινό κόμπο φτιάξτε έναν ξεχωριστό κόμποσε κάθε άκρη της κλωστής Θα τελειώσετε το ράψιμο χωρίς ναχρειαστείτε ούτε μια φορά να σταματήσετε

Kάποτε είχαν δει τον Χόντζα στοχωριό να καβαλάει ανάποδα το

αγαπημένο του γαϊδούρι Όταν ένα γείτοναςτον ρώτησε γιατί ήταν ανάποδα στον γάϊ-δαρο ο Χόντζας είπε

- laquoΟ φίλος μου εδώ ήθελε να πάει προςάλλη κατεύθυνηση και εγώ προς άλλη έτσισυμβιβαζόμαστεraquo

laquoΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΓΟΝΕΑΣraquoΣυντακτική Ομάδα

Αντωνοπούλου ΑντωνίαΒεζυροπούλου ΚασσάνδραΓεωργούσης ΝικόλαοςΔημόπουλος ΙωάννηςΔιώτη ΑριστέαΕυθυμιοπούλου ΑικατερίνηΕυρυπιώτης ΠαναγιώτηςΚατερινάκη ΑθανασίαΜιχαλόπουλος ΓιώργοςΜπέκιου ΣταυρούλαΦερδή Κυριακή

Επίσης συμμετείχαν

Πρεμέτη ΒασιλικήΚουνάνου ΜαρίαΜάναλης ΑντρέαςΙακωβάκη ΓιώταΖυγούρη ΜαρίαΤσιούτρας Χρήστος

ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ


ΚΛΕΙΔΙ ΜΝΗΜΗΣ ΕΝΑ ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΟ ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ

ΔΩΡΕΑ ΟΡΓΑΝΩΝΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΕΙΣ

Προσδοκία των ανθρώπων όλων των εποχών ήταν η αποκατάστασητων φθαρμένων οργάνων τους με νέα υγιή για την εξασφάλιση όχιμόνο της μακροζωίας αλλά κυρίως καλύτερης ποιότητας ζωής

Το όραμα του παρελθόντος έχει γίνει πραγματικότητα στην εποχή μας μετην μεγαλύτερη κατάκτηση της ιατρικής του 20 ου αιώνα την μεταμό-σχευση που έχει καθιερωθεί πλέον σήμερα ως μια θεραπευτική πρα-κτική για την αποκατάσταση των λειτουργιών του σώματος που μέχριεκείνη την στιγμή είχαν χαθεί και σε μερικές περιπτώσεις είχαν μερικώςυποκατασταθεί από μια μηχανικού τύπου μέθοδο και θεωρείται ως μιανίκη του ανθρώπου στην πάλη με την αρρώστια και το θάνατο Η πατρί-δα μας είναι η πρώτη χώρα της οποίας οι κάτοικοι συνέλαβαν την ιδέατης μεταμόσχευσης και την εξέφρασαν μέσα από την μυθολογία και τηναρχαιότητα

Είναι η χώρα στην οποία πρωτοπεριγράφτηκε η αναγεννητική ικανό-τητα του ήπατος μέσο του μύθου του Προμηθέα Δεσμώτη περίπου 3000χρόνια προτού η επιστήμη αντιληφθεί και αρχίσει να μελετά αυτό τοεκπληκτικό φαινόμενο

Στην ορθόδοξη εκκλησία η πρώτη αναφορά χρονολογείται όταν ο ίδιοςο Ιησούς Χριστός παρενέβη και συγκόλλησε το δεξί αυτί ενός υπηρέτη Ηεκκλησιαστική ιστορία μας διδάσκει το θαύμα των Αγίων Πατέρων καιπροστατών της ιατρικής Κοσμά και Δαμιανού Οι άγιοι που ήταν και για-τροί μετά από κατανυκτική προσευχή ακρωτηρίασαν ένα κάτω άκρο πουείχε προσβληθεί από κακοήθη όγκο και μεταμόσχευσαν στη θέση του έναυγιές που πήραν από έναν Αιθίοπα που είχε πεθάνει πρόσφατα

Οι δότες νεφρικών μοσχευμάτων διακρίνονται σε ζωντανούς και πτω-ματικούς Διεθνώς η μεγαλύτερη πηγή είναι οι πτωματικοί δότες Οι συγ-γενείς ζωντανοί δότες θεωρούνται η καλύτερη πηγή οργάνων για νεφρι-κή μεταμόσχευση ακολουθούν οι μη συγγενείς ζωντανοί δότες και τελευ-ταίοι έρχονται οι πτωματικοίΟ μεγάλος χρόνος αναμονής σε συνδυασμό με το αυστηρό νομικό πλαίσιοοδηγούν πολλούς ασθενείς σε αναζήτηση λύσης στο εξωτερικό ΣτηνΙνδία και μερικές χώρες της Ν Αμερικής δεν υπάρχει νομοθεσία που νααπαγορεύει την μεταμόσχευση οργάνων από μη συγγενείς δότες με απο-τέλεσμα ορισμένοι να προσφέρονται να πουλήσουν τον ένα νεφρό ή ένανκερατοειδή τους χιτώνα για να λύσουν το πρόβλημα της επιβίωσης τους

Δυστυχώς ενώ τα μηνύματα από το διεθνές περιβάλλον είναι ιδιαίτεραενθαρρυντικά και οι επιτυχίες των Ελλήνων ιατρών μας υπόσχονταιπολλά και δίνουν ελπίδα για το μέλλον η Ελλάδα καταλαμβάνει τηντελευταία θέση ανάμεσα στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης όσοναφορά τον αριθμό των πραγματοποιούμενων μεταμοσχεύσεων από πτω-ματικούς δότες Και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μεγάλη πλειοψηφίατων πολιτών νιώθει έντονη ανασφάλεια κυριαρχείται από χρόνιες προ-καταλήψεις και ηθικές αναστολές αντιμετωπίζει με απροθυμία και αρνη-τισμό την ιδέα της δωρεάς οργάνων σώματος Υπόστρωμα της φοβισμέ-νης ελληνικής κοινωνίας είναι το έλλειμμα σωστής επαρκούς και υπεύ-θυνης ενημέρωσης των πολιτώνΟι βασικοί παράγοντες που θα βοηθούσαν να φτάσει η χώρα μας σευψηλά επίπεδα είναι δυο ο άνθρωπος και η πολιτεία Εάν δεν πεισθεί οίδιος ο πολίτης για την αναγκαιότητα της δωρεάς και δεν συνειδητοποιή-σει ο ίδιος πόσο το δώρο ζωής που προσφέρει μπορεί να ωφελήσει πολ-λούς άλλους όσα μέτρα να πάρει η πολιτεία όσες μονάδες όσα κέντρακαι να δημιουργήσει το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιοΚαι αντίστροφα εάν η πολιτεία δεν οργανώσει δεν καταγράψει δεν ενι-σχύσει και δεν συντονίσει την μεταμοσχευτική προσπάθεια κάθε καλο-προαίρετη βούληση κάθε διάθεση προσφοράς θα πάει χαμένηΥπάρχει κάτι πολύτιμο που μόνο εσύ μπορείς να προσφέρειςγίνε δωρητής αίματος και οργάνων γιατί μπορεί να είσαι εσύ πουθα το χρειαστείς κάποια στιγμή

ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΙΟΥΤΡΑΣΕκπρόσωπος της ΠΟΝ για την Στερεά Ελλάδα και αντιπρόεδος

του Συλλόγου Νεφροπαθών Ν Φθιώτιδας

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΚΟΥΝΑΝΟΥ Γ ΜΑΡΙΑ

Αναρωτηθήκατε ποτέ που έχετε βάλει τακλειδιά σας έχετε προσπαθήσει να μάθετε μίανέα γλώσσα ή έχετε προσπαθήσει να ανακα-λέσετε ονόματα σε ένα πάρτυ Η νέα έρευνα τουΕργαστηρίου του JLisman από το Πανεπιστή-μιο Brandeis έχει επισημάνει ένα μόριο τοοποίο είναι κεντρικής σημασίας κατά την δια-δικασία με την οποία η μνήμη αποθηκεύεται

στον εγκέφαλο Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στις 22 Ιουνίου στο Jour-nal of Neuroscience περιγράφονται καινούρια ευρήματα Ο εγκέφαλος αποτελείταιαπό νευρώνες που επικοινωνούν μεταξύ τους μέσα από δομές που ονομάζονται συ-νάψεις και αποτελούν το σημείο επαφής μεταξύ των νευρώνων Οι συνάψεις με-ταφέρουν ηλεκτρικά σήματα από τον αποστολέα νευρώνα στο δέκτη νευρώναΕίναι σημαντικό ότι μία σύναψη μπορεί να διαφέρει σε δύναμη Μία ισχυρή σύνα-ψη έχει μεγαλύτερη επίδραση στο κύτταρο-στόχο ενώ μια αδύναμη σύναψη έχειμικρότερη επίδραση

Η νέα έρευνα της ομάδας του J Lisman εξηγεί πώς η μνήμη αποθηκεύεται στιςσυνάψεις Η έρευνα βασίστηκε σε προηγούμενες μελέτες που δείχνουν ότι οι με-ταβολές στη δύναμη των συνάψεων αυτών είναι καθοριστική κατά την διαδικασίατης μάθησης και της μνήμης Είναι πλέον σαφές ότι η μνήμη δεν είναι κωδικοποι-ημένη από την μεταβολή του αριθμού των εγκεφαλικών κυττάρων αλλά από τις με-ταβολές στη δύναμη των συνάψεων λέει ο Lisman laquoΜπορείτε πραγματικά να δεί-τε τώρα ότι όταν συντελείται η μάθηση κάποιες συνάψεις γίνονται ισχυρότερες καικάποιες άλλες εξασθενούν

Αλλά τι είναι αυτό που ελέγχει τη δύναμη μίας σύναψης Ο Lisman και άλλοι έχουν ήδη δείξει ότι ένα συγκεκριμένο μόριο που ονομάζεται

Cacalmodulin ndash εξαρτώμενη από την πρωτεϊνική κινάση ΙΙ (CaMKII) απαιτείται απότις συνάψεις για να αλλάξει την ισχύ τους Η ερευνητική ομάδα αποδεικνύει ότι ησυναπτική ισχύς ελέγχεται από το σύμπλεγμα CaMKII με ένα άλλο μόριο που ονο-μάζεται NMDAR - τύπος γλουταμινικών υποδοχέων Ανακαλύφθηκε ότι η ποσότη-τα αυτού του μοριακού πρωτεϊνικού συμπλέγματος (που καλείται CaMKII NMDARσύμπλεγμα) καθορίζει στην πράξη πόσο ισχυρή είναι μία σύναψη και κατά πάσαπιθανότητα το πόσο καλά η μνήμη μπορεί να αποθηκευθεί

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι σε μία αδύναμη σύναψη εμφανίζεται ένας μικρόςαριθμός αυτών των πρωτεϊνικών συμπλεγμάτων ενώ σε μία ισχυρότερη σύναψη ανευ-ρίσκεται ένας πολύ μεγάλος αριθμός αυτών Σημείο κλειδί του πειράματος ήταν ότιχρησιμοποιήθηκε μία διαδικασία που μείωσε το ποσό του πρωτεϊνικού συμπλέγ-ματος Όταν το πρωτεϊνικό σύμπλεγμα μειώθηκε η σύναψη έγινε πιο αδύναμη Αυτήη αποδυνάμωση ήταν επίμονη δείχνοντας ότι η μνήμη που αποθηκεύθηκε σε αυ-τές τις συνάψεις διαγράφηκε

Η ερευνητική ομάδα για να αποδείξει την υπόθεσή της αρχικά ενδυνάμωσε τηνσύναψη σταδιακά φθάνοντας το σημείο κορεσμού όπου δεν μπορεί να επιτευχθείπερισσότερη μάθηση και να αποθηκευθεί περισσότερη μνήμη Στην συνέχεια προ-στέθηκε μια χημική ουσία που ονομάζεται CN-19 στην σύναψη για την οποία υπήρ-χαν υποθέσεις ότι διαλύει το πρωτεϊνικό σύμπλεγμα CaMKII NMDAR Όπως είχεπροβλεφθεί η ουσία αποδυνάμωσε την σύναψη γεγονός που υποδηλώνει την απώ-λεια μνήμης

Το τελευταίο πείραμα της ομάδας ήταν το πιο συναρπαστικό Ξεκίνησε ισχυ-ροποιώντας τόσο πολύ την σύναψη ώστε έφθασε σε σημείο umlκορεσμούuml όπως υπο-δεικνύεται από το γεγονός ότι καμία περαιτέρω ενίσχυση θα μπορούσε να προκληθείΣτη συνέχεια διαγράφηκε η μνήμη με τη χημική ουσία CN-19 Αν η laquoμνήμηraquo είχεπραγματικά σβηστεί η σύναψη δεν θα έπρεπε πλέον να είναι κορεσμένη Για να ελέγ-ξει την υπόθεση αυτή η ερευνητική ομάδα τόνωσε πάλι την σύναψη και διαπιστώθηκεότι θα μπορούσε και πάλι laquoνα μάθειraquo Αυτά τα ευρήματα στο σύνολο τους αποδει-κνύουν την ικανότητα του CN19 να σβήσει τη μνήμη μίας σύναψης - ένα κρίσιμοκριτήριο για την καθιέρωση ότι το πρωτεϊνικό σύμπλεγμα CaMKII NMDAR απο-τελεί το μακρύ μόριο αποθήκευσης μνήμης στον εγκέφαλο

Εάν η μνήμη γίνει κατανοητή σε βιοχημικό επίπεδο οι επιπτώσεις θα είναι τε-ράστιες καθώς πρέπει να κατανοήσουμε τον τρόπο λειτουργίας της μνήμης για νακατανοήσουμε και τις ασθένειες αυτής

Πηγή M Sanhueza G Fernandez-Villalobos I S Stein G Kasumova P ZhangK U Bayer N Otmakhov J W Hell J Lisman Role of the CaMKIINMDA ReceptorComplex in the Maintenance of Synaptic Strength Journal of Neuroscience 201131 (25) 9170 DOI 101523JNEUROSCI1250-112011






















ART THERAPY




























εξηγήσει





Φωκίδας






























































































































































Πηγή internet

































ART THERAPY




























εξηγήσει





Φωκίδας






























































































































































Πηγή internet



























εξηγήσει





Φωκίδας






























































































































































Πηγή internet









































































































































































Πηγή internet












Περιοδικό Γέφυρα τεύχος 3

Healthcare

Transcript of Περιοδικό Γέφυρα τεύχος 3