MusicTOP10

Hollywoodland

Jessica ChastainΤι Παίζει;!Νοέμβριος ‘14

ΝΟV14#3

04

13

16

18

20

22

24

περιεχόμενα

Fit n HealthΣυμπληρώματαΔιατροφής

Κι εκεί που περπατούσα αμέριμνη…

Απόψε ονειρεύτηκα

Οctoberfestαλά ελληνικά

MusicTOP10

συνέντευξηΓιώργος Πολυράκης

HollywoodlandJessica Chastain

ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ

Μετά από δύο συνεντεύξεις με ανθρώπους της μουσικής,ήθελα να παρουσιάσω κάτι διαφορετικό.Στο σπίτι μου υπάρχουν-στην κυριολεξία-εκατοντάδες βιβλία.Κάποια από αυτά του κυρίου Πολυράκη.Πρόσφατα διάβασα ένα δικό του και ενθουσιάστηκα.Κάπως έτσι ήρθε η ιδέα για τον κύριο Πολυρακη.Επικοινώνησα μαζί του για να του προτείνω τη συνέντευξη.Ευγενικότατος δέχτηκε αμέσως.Η δυσκολία ήταν στο να βρεθούμε λόγω έλλειψης χρόνου.Η λύση βρέθηκε όμως κι έτσι σας παρουσιάζουμε τη συνέντευξη.

5

-Ένας Κρητικός στη Θεσσαλονίκη.Τι σας κράτησε εδώ;

-Τη Θεσσαλονίκη την αγάπησα από την πρώτη στιγμή που μπήκα στη στρα-τιωτική ιατρική και από τότε ήθελα να ζήσω εδώ.Μου θύμιζε κάπως τα Χανιά.Δεν μετάνιωσα ποτέ.Δεν συγκρίνεται με καμία άλλη πόλη της χώρας μας.

-Ιατρική ή συγγραφή;Τι αγαπάτε πιο πολύ;

-Δύσκολη η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.Θα έλεγα ότι αγαπώ το ίδιο και την ειδικότητά μου ως χειρουργός και την ιδιότητά μου ως συγγραφέας.

-Γνωρίζω πως έχετε ήδη ένα νέο βιβλίο έτοιμο.Τι υπόθεση έχει;Ετοιμάζετε κάποιο ακόμα;

-Το βιβλίο αυτό θα κυκλοφορήσει τον Απρίλιο του 2015.Βασίζεται σε μία αλη-θινή ιστορία η οποία συνέβη την εποχή της γερμανικής κατοχής.Είναι μια ιστο-ρία κατασκοπίας κι ενός μεγάλου έρω-τα.Τελείωσα το γράψιμο πριν από ένα μήνα και αυτή τη στιγμή δεν ετοιμάζω κάτι καινούριο.

-Το διάβασμα είναι μία οικονο-μική ψυχαγωγία.Διαβάζει ο κό-σμος;Βρίσκει διέξοδο από τα προ-βλήματά του μέσω του διαβάσματος;

-Ναι,ο κόσμος διαβάζει.Πολύ περισ-σότερο οι γυναίκες.Και,ναι,πιστεύω ότι το διάβασμα ενός καλού βιβλίου μπορεί να σε αποσπάσει από πολλές έγνοιες,επειδή σε ταξιδεύει,αλλά και σου δίνει την ευκαιρία να μάθεις κάποια πράγματα που δεν ήξερες-ιδίως αν

πρόκειται για ένα καλογραμμένο ιστορι-κό μυθιστόρημα.

-Το χορεύοντας στη σιωπή έγινε σειρά.Θα μπορούσε κάποιο άλλο βιβλίο σας να μεταφερθεί είτε στη μικρή είτε στη μεγάλη οθόνη;

-Θα μπορούσαν να μεταφερθούν όλα στην οθόνη,αλλά κάποια από αυτά όχι από ελληνικές εταιρίες παραγωγής επειδή τα έξοδα θα ήταν τεράστια.Πχ «οι μακρινοί ορίζοντες» ή «οι σιωπηλές κραυγές» δε θα μπορούσαν ποτέ να γυριστούν από ελληνικές εταιρίες.

-Στα βιβλία σας «λύτρωση» και «έγκλημα στην Παλαιών Πατρών Γερμανού» περιγράφετε σκηνές «μί-σους» με κάποιους συμφοιτητές των πρωταγωνιστών.Περιέχουν δικές σας εμπειρίες αυτά τα βιβλία;Ακόμα και μετά από τόσα χρόνια οι «συ-μπάθειες μένουν;

-Δε θα έλεγα ότι υπάρχουν σκηνές μίσους.Απλώς κάποιες σκηνές απο-δίδουν μια πραγματικότητα που αντι-μετώπισε κάποτε ο μυθιστορηματικός ήρωας.Τώρα,αν κάποιες «εμπάθειες» εξακολουθούν να παραμένουν,είναι κα-θαρά θέμα χαρακτήρα κάθε ανθρώπου.

-Ποιο είναι το αγαπημένο σας βιβλίο και ποιο δικό σας βιβλίο θεωρείτε πως είναι το καλύτερο που έχετε γράψει;

-Αγαπημένα μου βιβλία είναι όλα του Καζαντζάκη.Τα δικά μου τα αγαπώ όλα το ίδιο.Ως καλύτερο θεωρώ τους «μα-κρινούς ορίζοντες» και το «τα ηράνθε-μα θα ανθίσουν ξανά.

ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ

-Με ελάχιστο ελεύθερο χρόνο προ-λαβαίνετε να διαβάσετε άλλα βιβλία;

-Ναι,προλαβαίνω.Πιστεύω ότι είναι απλώς δικαιολογία το να λέει κάποιος ότι δεν έχει χρόνο να κάνει κάτι που αγαπά και το θέλει.

-Έχετε γράψει τρία θεατρικά έργα.Υπάρχει στα σχέδια σας να γράψετε άλλα θεατρικά;

-Όχι.Θεατρικό έργο δεν πρόκειται να ξανά γράψω.

συνέντευξη Χ’’Μιχαήλ Δημήτρης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ

Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ γεν-νήθηκε στα Σφακιά της Κρήτης. Σπούδασε Στρατιωτική Ιατρική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, του οποίου είναι διδάκτωρ. Πήρε την ειδικότητα του χειρουργού και στη συνέχεια εξειδικεύτηκε στη χειρουργική των αγγείων στο νοσοκομείο Hammersmith του Λονδίνου. Σή-μερα εργάζεται ως χειρουργός στη Θεσσαλονίκη, όπου και ζει. Έχει δημοσιεύσει ογδόντα τρεις επιστημονικές εργασίες σε ελλη-νικά και ξένα ιατρικά περιοδικά, έχει κάνει δεκάδες ανακοινώσεις σε ιατρικά συνέδρια και έχει πά-ρει μέρος στη διοργάνωση πολ-λών συνεδρίων. Είναι μέλος της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρεί-ας, της Χειρουργική Εταιρείας Βορείου Ελλάδος, της Ιατρικής Εταιρείας Θεσσαλονίκης, της Εταιρείας Ιατρών Λογοτεχνών και της Εταιρείας Συγγραφέων Βορείου Ελλάδος, ενώ έχει δι-ατελέσει μέλος του Διεθνούς Κολεγίου των Χειρουργών. Στα μαθητικά του χρόνια ασχολήθη-κε ερασιτεχνικά με τη δημοσιο-γραφία στα Χανιά και είχε γράψει δύο θεατρικά έργα που παίχτη-καν σε μαθητικές παραστάσεις. Ακόμη ένα θεατρικό έργο έγρα-ψε όταν ήταν φοιτητής, το οποίο παίχτηκε από φοιτητές κατά τη διάρκεια της φοιτητικής εβδομά-δας. Από τις Εκδόσεις ΨΥΧΟ-ΓΙΟΣ κυκλοφορούν 15 βιβλία του συγγραφέα.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

1 Αντίστροφη διαδρομή2 Τα ηράνθεμα θα ανθίσουν ξανά3 Ασυνήθιστη πρόταση4 Έγκλημα στην Παλαιών Πατρών Γερμανού5 Δωροθέα ντε Ροπ6 Λύτρωση7 Οι αετοί πεθαίνουν ελεύθεροι8 Χορεύοντας στη σιωπή (έγινε σειρά από τον alpha)9 Σιωπηλές κραυγές10 Σαν να μην πέρασε μια μέρα11 Μακρινοί ορίζοντες12 Με την πνοή του ανέμου13 Η κόρη της ανεμώνης14 Συνάντηση με το χθες15 Εκείνη η στιγμή

9

thomihatzakou@yahoo.com

Fit n Health...Συμπληρώματα διατροφής

Θώμη Χατζάκουpersonal trainer

9

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ειδικά κατασκευασμένα προϊόντα που έχουν ως σκοπό τη συμπλήρωση της διατροφής με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ουσίες όταν αυτά τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να ληφθούν από την καθη-μερινή κανονική διατροφή είτε επειδή υπάρχουν πολύ αυξη-μένες ανάγκες, είτε επειδή η διατροφή δεν είναι επαρκής τόσο ποιοτικά όσο και ποσοτικά. Οι ομάδες «υψηλού κινδύνου» για την ανάπτυξη θρεπτικής ένδειας, δηλαδή περιορισμένης πρόσληψης απαραίτητων θρεπτικών ουσιών και ιχνοστοιχεί-ων, είναι οι αθλητές, οι χειρονακτικά εργαζόμενοι, οι έφηβοι, οι εγκυμονούσες, οι καπνιστές κι όσοι ζουν σε ανθυγιεινό πε-ριβάλλον ή κάνουν έντονη ζωή. Στο άρθρο αυτό θα ασχοληθούμε με την περίπτωση των αθλη-τών και των αθλουμένων και θα προσπαθήσουμε να διερευνή-σουμε αν τους χρειάζονται ή όχι συμπληρώματα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Η καθημερινή, κατάλληλη και συνδυαζόμενοι πρόσληψη ποι-κιλίας τροφών, θεωρείται ως η σωστή ενέργεια για την όσο το δυνατόν ικανοποιητικότερη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και ουσιών.Όσοι ασκούνται χρειάζονται περισσότερα θρεπτικά συστατι-κά, βιταμίνες και μέταλλα γιατί η καθημερινή άσκηση αυξάνει

10

τις θερμιδικές απαιτήσεις, το μεταβολισμό αλλά και την αποβολή βι-ταμινών και μετάλλων.Η πρόσληψη αυτών των συστατικών μπορεί να γίνει είτε με την λήψη επιπλέον τροφής είτε με την λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Η πρόσληψη επιπλέον τροφής σημαίνει όμως και αύξηση της θερμιδι-κής πρόσληψης που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους.Όσοι ασκούνται συστηματικά θα πρέπει να ενισχύσουν την διατροφή τους με συμπληρώματα γιατί τα συμπληρώματα:1. Δεν περιέχουν επιπλέον θερμίδες ή περιέχουν λιγότερες θερμίδες από τις κανονικές τροφές χωρίς επιπλέον άχρηστα συστατικά. 2. Θα τους προστατέψουν από ελλείψεις της διατροφής τους και θα τους βοηθήσουν να προπονηθούν καλύτερα.

Συμπληρώματα χρειάζονται όσοι ασκούμενοι ή αθλητές:* Παίρνουν αναβολικά ή άλλα φάρμακα.* Δεν τρέφονται «σωστά».* Εφαρμόζουν ολιγοθερμιδικές δίαιτες.* Δεν μπορούν να αυξήσουν τη θερμιδική τους πρόσληψη.* Τρώνε άτακτα και κυρίως επεξεργασμένα τρόφιμα.* Καπνίζουν. * Εργάζονται πολύ.* Ζούνε σε μολυσμένο περιβάλλον.* Οι γυναίκες όταν παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια ή έχουν «περίο-δο».

Συμπληρώματα ΔΕΝ χρειάζονται όσοι ασκούνται περιστασιακά, κά-νουν γενικά καθιστική ζωή, ζουν υγιεινά, προσέχουν την διατροφή τους, τρώνε μια μεγάλη ποικιλία φαγητών και δεν έχουν πρόβλημα με το σωματικό τους βάρος.

ΠΟΣΑ ΚΙ ΑΠΟ ΤΙ

Είναι μια από τις ερωτήσεις που ΔΕΝ μπορούμε να σας απαντήσουμε.Οι πίνακες του RDA ή του ΕΟΦ απευθύνονται στο μέσο άνθρωπο που με τα «μέτρα» του 1990 είναι ο μέσος άντρας ηλικίας περίπου 30 ετών, με ύψος 1,75 και βάρος 70 κιλών, με εργασία γραφείου, «κανο-νική ζωή», σωστή διατροφή και περιστασιακή άσκηση!!!Η όλη ιστορία μας θυμίζει αυτό που γράφουν τα ασανσέρ: Αριθμός

11

ατόμων 5 - ανώτατο επιτρεπτό βάρος μέχρι 350 κιλά, δηλαδή υπολογί-ζουν ότι όλοι μας ζυγίζουμε περίπου 70 κιλά!Δεν υπάρχει σήμερα σοβαρός ερευνητής ή διαιτολόγος που να πιστεύει ότι οι συνιστώμενες ποσότητες είναι επαρκείς. Οι περισσότεροι υποστηρίζουν ότι οι συνιστώμενες ποσότητες βιταμι-νών και μετάλλων πρέπει να αυξηθούν κατά 30-60% για το μέσο άν-θρωπο, να προσαρμοστούν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τις δρα-στηριότητες και το σωματικό βάρος και να διπλασιαστούν ή και να τριπλασιαστούν για το μέσο αθλητή. Πρακτική πρόταση: Για να υπολογίσετε τις ανάγκες σας μπορείτε να καταφύγετε είτε σε εργαστηριακές διαγνωστικές μεθόδους (ανάλυση αίματος - ούρων και τριχών από το εφηβαίο) ή να ελέγχετε καθημερινά την εμφάνισή σας και το πώς αισθάνεστε - αν αισθάνεστε καλά, υγιής και γεμάτος ενεργητικότητα μάλλον δεν σας λείπουνm θρεπτικά συ-στατικά.

Ακόμα πιο πρακτικά:

(1). Να λαμβάνετε υπόψη τις ημερήσιες συνιστώμενες ποσότητες αλλά μόνον σαν το απαραίτητο ΕΛΑΧΙΣΤΟ - το «όριο» δηλαδή κάτω από το οποίο μπορεί να αρχίσετε να έχετε προβλήματα.(2). Προσθέστε στην διατροφή σας καθημερινά τουλάχιστον μια πολυ-βιταμίνη.(3). Προσθέστε μικρές ποσότητες βιταμινών Β την εποχή που ασκείστε έντονα.(4). Αν παίρνετε κάποιο ή κάποια φάρμακα,ρωτήστε τον γιατρό σας και πάρτε επιπλέον συμπληρώματα των βιταμινών που «καταστρέφει» το φάρμακο-α.

ΤΙ ΣΑΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ;

1. Σας χρειάζονται συμπληρώματα πρωτεϊνών όταν δεν μπορείτε να πάρετε όλες τις πρωτεΐνες που χρειάζεται από την κανονική σας και σε περιπτώσεις προσπάθειας αδυνατίσματος (αντικαθιστώντας ένα-δύο γεύματα) ή αύξησης βάρους (επιπρόσθετες θερμίδες λήψης). Επίσης μπορεί να σας φανούν χρήσιμα σαν κολατσιά στα ενδιάμεσα των γευ-μάτων.Σε καμιά περίπτωση δεν σας χρειάζονται συμπληρώματα πρωτεϊνών εάν καταναλώνετε πάνω από 100 γραμμάρια πρωτεϊνών καθημερινά -

εκτός εάν χρησιμοποιείτε αναβολικά ή δεν μοιράζετε αυτήν την πο-σότητα πρωτεϊνών σε τουλάχιστον τρία γεύματα.2. Σας χρειάζονται συμπληρώματα αμινοξέων όταν χρειάζεστε συ-μπληρωματική λήψη πρωτεΐνης με ελάχιστες θερμίδες, γρηγορότερη αποκατάσταση, κάνετε δίαιτα ή δεν παίρνετε επαρκείς ποσότητες υδατανθράκων ή πρωτεϊνών. Τα αμινοξέα διατηρούν σχεδόν θετική την ισορροπία του αζώτου, συνεισφέρουν στις βιοχημικές αντιδράσεις, προστατεύουν το μυικό γλυκογόνο, υποστηρίζουν τους μυικούς ιστούς και συμβάλλουν στην αύξηση της ενεργητικότητας.3. Αν ασκείστε συστηματικά ή κάνετε έντονη ζωή ή δεν τρώτε κα-νονικά, σας είναι απαραίτητη η καθημερινή λήψη μιας τουλάχιστον πολυβιταμίνης με μέταλλα.Χρήση όμως μεμονωμένων συμπληρωμάτων βιταμινών ή μετάλλων πρέπει να γίνεται μόνον αν υπάρχει κάποια έλλειψη ή αυξημένη ανά-γκη η οποία δεν μπορεί να καλυφτεί μέσω της διατροφής.4. Χρειάζεστε ενεργειακά συμπληρώματα (συμπυκνώσεις υδαταν-θράκων,κρεατίνη) μόνον αν είστε επαγγελματίας αθλητής ή έχετε προβλήματα αφυδάτωσης.Οι υδατάνθρακες και η κρεατίνη είναι φυσικά συστατικά τα οποία αυξάνουν την διαθέσιμη ενέργεια και επιτρέπουν στον αθλητή να ασκηθεί σκληρότερα και επί περισσότερη ώρα. Επιπλέον συμβάλ-λουν στην γρηγορότερη ανάληψη δυνάμεων μετά την προπόνηση. 5. Πιθανά το καλοκαίρι χρειάζεστε συμπληρώματα που περιέχουν μικρές ποσότητες ηλεκτρολυτών. Ο αυξημένος ήλιος και η ζέστη σε συνδυασμό με την άσκηση, προκαλούν αυξημένη εφίδρωση που έχει ως συνέπεια την αποβολή μετάλλων και βιταμινών μέσω του ιδρώ-τα. Τα συμπληρώματα ηλεκτρολυτών θα πρέπει όμως να τα παίρνετε μετά την άσκηση κι όχι κατά την διάρκεια της!

ΑΝΤΙΦΑΣΕΙΣ

Τα συμπληρώματα αποτελούν μέσο προφύλαξης κι όχι μέσο υποκα-τάστασης της κανονικής διατροφής ή μέσο αύξησης των επιδόσεων. Για να πάρετε κάποια συμπληρώματα είναι αναγκαίο να απαντήσετε στις εξής ερωτήσεις:

1. Τί ανάγκες έχω;

2. Μπορώ να καλύπτω καθημερινά αυτές τις ανάγκες με την κανονι-κή μου διατροφή;

3. Μήπως χρειάζομαι κάτι «παραπάνω» κι αν ναι γνωρίζω τι είναι αυτό και πως να το χρησιμοποιήσω;

Οι ερωτήσεις αυτές μπορούν να απαντηθούν με δύο διαφορετικούς τρόπους:

1. Αφού δεν ξέρουμε τις ακριβείς ανάγκες κάθε οργανισμού η χορήγη-ση συμπληρωμάτων είναι μια σωστή προληπτική ενέργεια. 2. Κανείς δεν μπορεί να θέσει αξιόπιστα κριτήρια ή να βεβαιώσει ότι το τάδε ή το δείνα συμπλήρωμα είναι αυτό που πραγματικά χρειαζό-μαστε, την «αντίδραση» που θα έχει ο οργανισμός στη μεμονωμένη χρήση του και τις θετικές ή αρνητικές ενέργειες ή την ενδεχόμενη συ-νεργαστική ή ανταγωνιστική του δράση.

Ένα καλό διαιτολόγιο από μόνο του θεωρείται πλέον ανεπαρκές.

Η λήψη συμπληρωμάτων σε συνδυασμό με μια «κακή διατροφή» δεν εξασφαλίζει καλύτερες επιδόσεις, ούτε θρεπτική κάλυψη, ούτε καλύ-τερη υγεία. Άρα η πρώτη όψη του νομίσματος λέγεται καλή διατροφή και η δεύτερη σωστά συμπληρώματα - κι επειδή κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις δεν μπορείς να έχεις μόνον το ένα χωρίς να έχει το άλλο και να περιμένεις «αντίκρισμα».

(2). Προσθέστε στην διατροφή σας καθημερινά τουλάχιστον μια πο-λυβιταμίνη.

(3). Προσθέστε μικρές ποσότητες βιταμινών Β την εποχή που ασκεί-στε έντονα.

(4). Αν παίρνετε κάποιο ή κάποια φάρμακα,ρωτήστε τον γιατρό σας και πάρτε επιπλέον συμπληρώματα των βιταμινών που «καταστρέφει» το φάρμακο-α.

HollywoodLand Γρηγόρης Γαλανάκης

Η Τζέσικα Τσασταίην είναι μια Αμερικανίδα ηθοποιός η οποία παρά το γεγονός ότι έχει ήδη μια δεκαετία στο χώρο του θεάματος, είναι σχετικά άγνωστη στο ευρύ κοινό, κάτι το οποίο είναι σχεδόν εγκληματικό καθώς είναι μια από τις καλύτερες ηθοποιούς στο πλανήτη, όσο υπερβολικό και αν ακούγεται σε κάποιους αυτό. Είναι ηθοποιός με το ήτα κεφαλαίο, καθώς δεν είναι ούτε πρώην μοντέλο που αποφάσισε να γίνει ηθοποιός, ούτε μια τηλεπερσόνα που είναι περισσότερο γνωστή για την προσωπική της ζωή παρά για το ταλέντο της.

Jessica Chastain

1614

15

Η 37χρονη Τζέσικα στην αρχή της καριέρας της

έδωσε μεγαλύτερη βαρύτητα στο θέατρο παρά

στην τηλεόραση, κάτι που εξηγεί και την (για τα

αμερικάνικα δεδομένα) “μεγάλη” ηλικία της όταν και

κάνει την πρώτη της τηλεοπτική εμφάνιση το 2004

στην σειρά Βερόνικα Μάρς στην ηλικία των 27 ετών.

Ακολουθούν συμμετοχές σε μερικές ακόμα σειρές

όπως στην Εντατική, Νόμος και Τάξη, αλλά και

συμμετοχές σε ταινίες όπως η περιπέτεια εποχής

Μαυρογένης στο πλευρό του Άνγκους Μακφέηντεν.

Μέχρι και το 2007 συνεχίζει να μοιράζει το χρόνο

της μετάξυ Νέας Υόρκής και Λός Άντζελες, με άλλα

λόγια μεταξύ του θεάτρου και της τηλεόρασης. Το

2008 είναι ίσως η πιο σημαντική χρονιά της μέχρι

τότε καριέρας της καθώς για πρώτη φορά καταφέρνει

να κερδίσει τον ομώνυμο πρωταγωνιστικό ρόλο στην

ταινία Τζολήν, δίνοντας μια πολύ δυνατή ερμηνεία, η

οποία και ουσιαστικά την βάζει στον κινηματογραφικό

χάρτη του Χόλυγουντ.Η Τζέσικα εκμεταλλεύεται την ευκαιρία που της

δόθηκε στο έπακρο, και συνεργάζεται με μια πλειάδα

καταξιωμένων σκηνοθετών όπως με τον Τζόν Μάντεν

στην ταινία The Debt, αλλά και τον Τέρενς Μάλικ στο

Δέντρο της Ζωής.Και κάπως έτσι φτάνουμε στο 2011 όπου με την

συμμετοχή της στην ταινία Υπηρέτριες έφτασε να

είναι υποψήφια για το Όσκαρ β γυναικείας ερμηνείας,

αποδεικνύοντας σε όλους το πόσο εξαιρετική

ηθοποιός είναι.Εκεί όμως που προσωπικά πιστεύω έδειξε όχι

μόνο ότι είναι καλή ηθοποιός, αλλά μια πραγματική

στάρ, είναι στην ταινία Παράνομοι (Lawless). Η

ίδια η ταινία είναι κάτω του μετρίου (κατηγορία Δεν

Βλέπεται με απλά λόγια) αλλά η Τζέσικα Τσασταίην

είναι τόσο τρομερή, που πραγματικά δεν μπορείς

να πάρεις τα μάτια σου από πάνω της, κυριολεκτικά

δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά που μια

ηθοποιός επισκίασε τους πάντες και τα πάντα με την

εκθαμβωτική παρουσία της.Η συνέχεια αναμένεται το ίδιο εντυπωσιακή,

αρκεί να αναφέρουμε τα πρότζεκτ στα οποία

θα συμμετάσχει τα επόμενα χρόνια: θα

συμπρωταγωνιστήσει στο πλευρό του Μάθιου

Μακόναχι στην νέα ταινία επιστημονικής φαντασίας

του Κρίστοφερ Νόλαν Interstellar, σειρά μετά παίρνει

το θρίλερ του Γκιγιέρμο ντε Τόρο Crimson Peak,

ενώ αμέσως μετά επιστρέφει και πάλι στις ταινίες επιστημονικής φαντασίας, συμπρωταγωνιστώντας με τον Μάτ Ντέιμον στην νέα ταινία του Ρίντλει Σκότ The Martian.

Είναι σίγουρο ότι όσοι δεν γνωρίζουν ακόμα την Τζέσικα Τσασταίην, τα επόμενα χρόνια θα την μάθουν, όσο για εσάς που δεν μπορείτε να περιμένετε, αρκεί να νοικιάσετε μια από τις ταινίες τις, και να δείτε με τα μάτια σας το αστείρευτο ταλέντο της.

5 πράγματα που λογικά δεν γνωρίζετε:

-Ήταν προσωπική επιλογή του Αλ Πατσίνο για τον ρόλο της Σαλώμης στην ομώνυμη ταινία

-Ο αγαπημένος της ηθοποιός είναι ο Ρέηφ Φάινς, με τον οποίο συνεργάστηκε στην ταινία Κοριολάνος

-Ήταν η πρώτη επιλογή για τον ρόλο της πριγκήπισσας Νταιάνας, αλλά αναγκάστηκε να αρνηθεί λόγω προγραμματικών δυσκολιών.

-Ήταν να εμφανιστεί στην ταινία Iron Man 3, αλλά αναγκάστηκε να αποχωρήσει πάλι λόγω προγραμματικών δυσκολιών.

-Η αγαπημένη της τηλεοπτική σειρά είναι οι Σοπράνος.

1.Echonomist Feat. Black Soda - Hysteria (Original Mix)2. Hoodlum-Traumer3. Drunky Daniels & Pimpo Gama - Talk To The DJ (Original Mix)4.Hunzed, Harvey (IT)-Sheeta (Mendo remix)5.Carlos Sanchez - K15 (Detlef Remix)6. David Guetta feat. Sam Martin-Dangerous (Robin Schulz Remix)7.Chris Madem - Agarina (Original Mix)8.Calvin Harris ft John Newman-Blame (Frosty &amp Wand Bootleg)9.Feder ft. Lyse - Goodbye (Agent Greg & Argento Rework)10.ZHU-Paradise Awaits

top10 by george skarlatos (kaka/remvi)

18

Κι εκεί που περπατούσα αμέριμνη…

22

Γιατί ρόδα είναι και γυρίζει, όπως λένε. Κι εγώ το πιστεύω πως η ρόδα γυρίζει. Και το έχω βιώσει στο πετσί μου. Όμως της έβαλα φρένο, και γύρισε όσο ήθελα εγώ. Όλες οι ρόδες γυρίζουν, κι αν δεν τις βάλεις φρένο, πως θα σταματήσουν;

Είναι όμως κι η δική σου ρόδα , που χωρίς να το θέλεις, όλο κάποιος της βάζει φρένο. Χωρίς να σε ρωτήσει, χωρίς να σε υπολογίσει καν. Γιατί εσύ μπορεί να θες να ανέβεις στο πεζοδρόμιο, αλλά αυτό το αυτοκίνητο που είναι παρκαρισμένο μπροστά στη ράμπα σου βάζει φρένο. Τι φταίει όμως αυτός ο άμοιρος οδηγός αφού βιαζόταν να παρκάρει κι εκεί ήταν η μόνη ελεύθερη θέση; Αυτή μάλλον είναι η έννοια του οξύμωρου σχήματος. Νιώθεις τυχερός που βρήκες πάρκινγκ, εκεί που δεν επιτρέπεται το πάρκινγκ. Μάλιστα!

Αποφασίζεις μια ωραία και ηλιόλουστη μέρα να πιεις έναν καφέ σαν άνθρωπος, αλλά η καφετέρια που επιλέγεις δεν έχει προσβάσιμη είσοδο για να μπεις, και πας στη διπλανή, και στην πιο διπλανή… Ώσπου, βρίσκεις μια καφετέρια με εύκολη πρόσβαση για να καθίσεις. Βέβαια, δεν παίζει τη μουσική που σου αρέσει και ο κόσμος είναι πολύ μεγαλύτερος σου, αλλά δε σου φτάνει που βρήκες μια καφετέρια να πιεις έναν καφέ; Έστω, κι αν αυτός έγινε ο καφές της παρηγοριάς. Άλλωστε, ανάπηρος είσαι φίλε μου, δε μπορείς να επιλέγεις και την καφετέρια που θα καθίσεις.

Και που να δεις τι γίνεται αν μια μέρα διαλέξεις να μετακινηθείς με το αστικό λεωφορείο. Ολόκληρος σαματάς! Να κατέβει ο οδηγός και το μισό λεωφορείο, να λειτουργήσει ο μηχανισμός, να

…Έβαλα φρένο στη ρόδα!

Δήμητρα Μούρτζιου

23

βρεθούν κανά δύο καλοθελητές να βοηθήσουν και να ανέβεις τελικά έχοντας τραβήξει τα βλέμματα όλων αυτών των αδιάκριτων συνταξιδιωτών σου, εκ των οποίων μερικοί έχουν θυμώσει και μαζί σου γιατί τους καθυστερείς. Και με το δίκιο τους οι άνθρωποι, αφού υπάρχουν άλλα λεωφορεία για εσάς τους ανάπηρους, τι θέλετε και μας καθυστερείτε;

Κι όταν επιλέξεις να δουλέψεις; Κόβεται το επίδομα, γιατί αν δουλέψεις φυσικά χάνεται η αναπηρία σου, εξαφανίζονται οι δυσκολίες σου και γίνεσαι, κατά τα άλλα, ένα ισότιμο μέλος της κοινωνίας μας. Πότε όμως ήταν η τελευταία φορά που η κοινωνία αυτή σε δέχτηκε και σε υπολόγισε σαν πραγματικό μέλος της, ακόμη κι αν όχι ισότιμο;

Κι έτσι πάει, όταν επιλέξεις να σπουδάσεις, να διασκεδάσεις, να ζήσεις… Γυρίζει αυτή η ρόδα, και πάντα βρίσκεται κάποιος να σου βάλει φρένο. Ένα αυτοκίνητο, ένα σκαλοπάτι, ένας νόμος, ένα βλέμμα, ένας διαχωρισμός, μία κοινωνία ολόκληρη… Κι όσο κι αν βγάζεις το φρένο, και δίνεις άλλη μια ροδιά, πάλι τα ίδια εμπόδια θα βρίσκονται μπροστά σου. Γιατί για να αλλάξουν τα εμπόδια πρέπει πρώτα να αλλάξουν τα μυαλά, κι αυτά θα αλλάξουν μόνο όταν θα βρει κι η δική τους ρόδα αυτά τα εμπόδια. Διότι δυστυχώς έξω από το χορό, πολλά τραγούδια λένε και μόνο όταν ο ίδιος βιώσεις τη δυσκολία, καταλαβαίνεις την ανάγκη.

Ας σκεφτεί ο καθένας μας τη δική του ρόδα, και τι θα συνέβαινε αν μία μέρα δε μπορούσε πια να ανέβει μόνος του στο πεζοδρόμιο γιατί ένα αυτοκίνητο του έκλεινε την είσοδο. Αρκετά αμπελοφιλοσόφισα, ας γυρίσω στην πραγματικότητα κι ας δώσω μια σπρωξιά στη ρόδα σου να πάμε παρακάτω. Είναι κι αυτός ο καφές που μας περιμένει και τα παιδιά, που όποτε αργούμε η ίδια αγαπημένη γκρίνια! Ένα φραπέ γλυκό για ‘μένα, κι έναν σκέτο για τη φίλη μου, ναι, αυτή στο καρότσι! Πίνουν και οι ανάπηροι καφέ!

Απόψε ονειρεύτηκα…Άλκηστις Γιωγιού

…ότι βγήκα από το τέλμα.

22

Γιατί είχα βουλιάξει, ξέρεις. Είχαμε, δηλαδή. Η σχέση μας, παιδί μου. Είχε γίνει θολή. Μίζερη. Άδεια. Είχαμε και τον Ερμή ανάδρομο και πού να βγάλεις άκρη. Είπα, λοιπόν, να την πάρω στα χέρια μου. Την κατάσταση. Ε, και ρώτησα τους ειδικούς (;!).

Μια του κλέφτη: Trick or treat on HalloweenΠρώτη κίνηση η Λένα. Γιατί οι φίλοι στα δύσκολα φαίνονται, σωστά. SOS meeting, λοιπόν, πρωί πρωί και αναλυτική (ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ) περιγραφή της κατάστασης. Κι εκεί μου το ρίχνει. Να γίνω, λέει, Κλεοπάτρα. Ή τίγρης. Ή νοσοκόμα. Σέξι. Αλλά πού να βρεις «Κλεοπάτρα» Κυριακάτικα. Έγινα κι εγώ «Μαρκησία» από πρόπερσι που την είχα και εύκαιρη. Υπέροχη, θραύση είχα κάνει τις απόκριες. Και στήνομαι στον καναπέ το μαύρο, για να κάνει αντίθεση με τα κόκκινα τούλια μου και τον περιμένω να γυρίσει από το ματς. Και περιμένω. Και περιμένω. Και λίγο ακόμα, γιατί το καλό πράγμα αργεί να γίνει, κατάλαβες; Και να σου το κουδούνι –γιατί μια ζωή χωρίς κλειδιά ο λεγάμενος. Ε, και φτάνω εγώ στην πόρτα παραπατώντας, σιάζω το τούλι να φαίνεται και λίγο πρόσωπο και λίγο ζαρτιέρα, παίρνω στάση ερωτική κι ετοιμάζομαι να ρίξω ατάκα με φωνή αισθαντική. Κι ανοίγω αργά την πόρτα και…όχι. Δεν είναι όνειρο. Δεν είναι εφιάλτης. Είναι η κ. Ευτέρπη απ’ τον τρίτο για τα κοινόχρηστα…

Δυο του κλέφτη: Άμπρα κατάμπραΟπότε, μετά το ρεζιλίκι, απευθύνομαι στη μαμά. Για να κλαφτώ για τα χάλια μου κατά βάση. Αλλά και γιατί, ως γνωστόν, είναι μόνο μία και μοναδική. Βαριανασαίνει ταραγμένη με τις εξελίξεις στην άλλη άκρη της γραμμής. Μετά την εξομολόγηση, σωπαίνει για δυο λεπτά. Κι ύστερα…χείμαρρος. Εξήγηση, επεξήγηση, ερώτημα ρητορικό –τι είναι ο άνθρωπος, και τέτοια- και στο τέλος η λύση: «Δυο κρόκους αβγού χήνας, 1,5 φυλλαράκι μαϊντανό ψιλοκομμένο. 3 κόκκους ρύζι –για να ριζώσει η σχέση, 7 κόκκους ζάχαρη λευκή και 2 μαύρη –για τη γλύκα. Βράζεις σε χαμηλή φωτιά και κόκκινο μπρίκι –για τη φλόγα και το πάθος, φτύνεις τρεις φορές –για το μάτι. Και ραντίζεις.» Το κρεβάτι, τα σεντόνια, το συρτάρι με τα εσώρουχα και τις κάλτσες. Ε, και ράντισα. Και δεν κλείσαμε μάτι όλη νύχτα. Απ’ τη βρώμα. Απέτυχα.

Τρεις του κλέφτη: Τσίμπημα σκορπιούΣτα όρια της απελπισίας, έλιωσα στο Internet. Τι να ‘κανα; Μπας και βρω τη λύση. Ε, και τη βρήκα. «Μίριαμ και Τζόσουα»: Zodiac, κενό, ημερομηνία γέννησης και ύψος σε cm, στο 76842. Τα άλλα, λέει, τα βρίσκουν αυτοί από μόνοι τους. Έστειλα κι εγώ. Με αληθινό έτος και αληθινό ύψος, όχι αυτό που λέμε στους πολλούς. Και μου απάντησαν τα παιδιά. Η Σύνοδος Άρη – Πλούτωνα, λέει, ο Υδάτινος 12ος Οίκος, λέει, και το φενγκ σούι ελέφαντα. Το σκέφτηκα από ‘δω, το ανάλυσα πολύ και άκρη δεν έβγαλα. Γιατί κινέζικα μου φαίνονται και δεν μπορώ. Απηύδησα. Σκιάχτηκα και λίγο με όλα αυτά τα υπερφυσικά. Έκανα το σταυρό μου, είπα το «Πιστεύω» τρις, και παραιτήθηκα.

Φτου και βγαίνω: Ο τολμών νικά! Ε;Οπότε κατέληξα στον ειδικό. Επί σχέσεων και σεξουαλικών. Γιατρός με τη βούλα, με πτυχίο. Ειδικός Σεξολόγος. Πρέπει, λέει, να συζητήσω τις φαντασιώσεις μου. Να μάθω τις δικές του. Να τις κάνουμε πράξη για να βγούμε από την κρίση. Να ανανεωθούμε. Είπα κι εγώ να τον εξιτάρω. Κι έφτιαξα τούρτα. Με σχήμα. Σχήμα «σπέσιαλ». Την έβαλα και στο ψυγείο με ταμπελάκι «eat me» και σαντυγές και φράουλες. Και περίμενα. Φόρεσα και τα σεξουαλικά μου και ξαπλώθηκα στο –πρώην- ραντισμένο κρεβάτι. Ε, και πού να ‘ξερα ότι θα έρθει η «μητέρα» για καφέ; Πού να ‘ξερα; Και δίψασε να πιει νερό κι αντίκρισε το «eat me» στην τούρτα με σχήμα «σπέσιαλ», και τρέχαμε στα εφημερεύοντα με εγκεφαλικά και την στουμπώναμε υπογλώσσια.

Και εξουθενώθηκα. Γιατί μ’ αυτά και μ’ εκείνα δεν βγήκα.Ούτε από την κρίση.Ούτε από το τέλμα.Ούτε από τα ρούχα μου. The end.

alkgiogioumatter@gmail.com

23

28

Octoberfest ....αλά Ελληνικά

Στο Ελατοχώρι Πιερίας διοργανώθηκε μία πολύ όμορφη εκδήλωση στα πρότυπα του Γερμανικού φεστιβάλ με άφθονη μπύρα,dj sets και lives.Το mattermagazine.gr ήταν εκεί,πέρασε τέλεια και σας μεταφέρει μερικές ει-κόνες με το κέφι και τη διάθεση που επικράτησε στο φεστιβάλ.

29

26

Μωρά στη Φωτιάblock3326ης Οκτωβρίου 33, Δυτικές Συνοικίες, Πρώην Σφαγεία Θεσσαλονίκης, +302310533533, http://www.block33.gr/index.htmlΣάββατο 1 Νοεμβρίου στις 22:00Οι πόρτες ανοίγουν στις 21:00Είσοδος 10 - 12 ευρώ

Chris Liebing + Ben Klock liveGazi Music Hall (πρώην Entertainment Stage)Ιερά Οδός 7-13, Αιγάλεω Αθήνα, Σάββατο 1η Νοεμβρίου στις 23:00Είσοδος 20 - 30 ευρώ

Μουσικός Νοέμβριος στο FloralFloralΘεμιστοκλέους 80, 106 81 Εξάρχεια,210-3800070, http://www.floralcafe.gr/Σάββατο 1η Νοεμβρίου στις 22:00AlcalicaΠαρασκευή 7 Νοεμβρίου στις 22:00Tamuz Nissim & ContrafourisΕίσοδος 5 ευρώ

Wadada Leo Smith: Τen Freedom SummersΣτέγη Γραμμάτων και Τεχνών-Ίδρυμα ΩνάσηΛεωφόρος Συγγρού 107-109, Αθήνα, +302109005800, http://www.sgt.gr/Σάββατο 1η Νοεμβρίου στις 20:30Κεντρική ΣκηνήΕίσοδος 5 - 28 ευρώ

H Yasmine Hamdan live στην ΑθήναGazArteΒουτάδων 32-34, Γκάζι, +302103452277, http://www.gazarte.gr/Σάββατο 1 Noεμβρίου στις 21:00Είσοδος 15 - 30 ευρώ

Φεστιβάλ Θεάτρου ΑρχήΕν ΑρχήΜιχαήλ Βόδα 13, Αθήνα, +30 210 8810496,* Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ημερομηνίες και ώρες των προβολών επικοινωνήστε στο τηλέφωνοΕίσοδος 5 - 10 ευρώ

BeastmilkEightball ClubΠίνδου 1, Λαδάδικα,http://www.eightballclub.gr/An ClubΣολωμού 13-15, Εξάρχεια, +30 210 3305056, www.anclub.grΣάββατο 1 Νοεμβρίου 2014 - Eightball Club, ΘεσσαλονίκηΚυριακή 2 Νοεμβρίου - An Club, ΑθήναΏρα έναρξης: 21.30Opening acts: To be announcedΟι πόρτες ανοίγουν στις 21:00.Είσοδος 12 - 15 ευρώ

TarjaPrincipal Club Theater - ΜύλοςΑνδ. Γεωργίου 56, Θεσσαλονίκη (στεγάζεται στον Πολυχώρο Τέχνης & Πολιτισμού Μύλος), +30 2310 551836, http://www.principalclub.com/Σάββατο 1 Νοεμβρίου 2014, ΘεσσαλονίκηΟι πόρτες ανοίγουν στις 20:00Είσοδος 25 ευρώ

Allah-las liveFuzz Live Music ClubΠατριάρχου Ιωακείμ 1 (Πειραιώς & Χαμοστέρνας), Ταύρος, 210 3450817 ,http://www.fuzzclub.gr/Σάββατο 1 ΝοεμβρίουΟι πόρτες ανοίγουν: 20:30Είσοδος 18 - 25 ευρώ

Costas Baltazanis: Greetings from New Yorkmetamatic: tafΝορμανού 5, Μοναστηράκι, Αθήνα, +302103238757,www.theartfoundation.gr/Κυριακή 2 Νοεμβρίου στις 21:30Είσοδος ελεύθερη

Τι παίζει...Νοέμβριος 2014

31

GlueΣτέγη Γραμμάτων και Τεχνών-Ίδρυμα ΩνάσηΛεωφόρος Συγγρού 107-109, Αθήνα, +302109005800, http://www.sgt.gr/Κυριακή 2 Νοεμβρίου στις 21:00Μικρή ΣκηνήΕίσοδος 5 - 18 ευρώ

Κυριακάτικα πρωινά με την ΚΟΘΑίθουσα Δοκιμών της ΚΟΘΛεωφόρος Νίκης 73, Θεσσαλονίκη, +30 2310 257 910, www.tsso.grΚυριακή 12 Οκτωβρίου, 12.00Κυριακή 30 Νοεμβρίου, 12.00Κυριακή 14 Δεκεμβρίου, 12.00Οι συναυλίες των Κυριακάτικων Πρωινών πραγματοποιούνται στην Αίθουσα Συναυλιών της Κ.Ο.Θ. «Σόλων Μιχαηλίδης» και ώρα 12:00.Είσοδος 8 ευρώ

Αμερικάνικα ΧορδίσματαGazArteΒουτάδων 32-34, Γκάζι, +302103452277, http://www.gazarte.gr/Δευτέρα 3 Νοεμβρίου στις 21:00Είσοδος 10 - 23 ευρώ

Εκεί που δεν ταξίδεψα ποτέΜέγαρο Μουσικής ΑθηνώνΒασ.Σοφίας & Κόκκαλη 1, 11521 Αθήνα, +302107282333, http://www.megaron.grΔευτέρα 3 & Τρίτη 4 Νοεμβρίου 2014, 20:30Αίθουσα Νίκος ΣκαλκώταςΕίσοδος 7 - 30 ευρώ

The Boxer Rebellion liveSix D.o.g.sΑβραμιώτου 6- 8, Μοναστηράκι , +30 210 3210 510, http://sixdogs.grΔευτέρα 3 ΝοεμβρίουΟι πόρτες ανοίγουν στις 21:00Είσοδος 15 - 17 ευρώ

Opera ChaotiqueFaustΑθηναΐδος 12, Μοναστηράκι, +30 210 3234095, http://www.faust.gr/Κάθε Δευτέρα στις 22:30Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00Είσοδος 8 ευρώ

H Idra Kayne liveFaustΑθηναΐδος 12, Μοναστηράκι, +30 210 3234095, http://www.faust.gr/Τρίτη 4 Νοεμβρίου στις 22:30Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00Είσοδος: 5€Σε τραπέζι: 8€(το εισιτήριο θεάματος, δεν περιλαμβάνει ποτό)

Από το φως και το σκοτάδιΡυθμός StageΜαρίνου Αντύπα 38, Ηλιούπολη, +302109750060,Τρίτη 4 Νοεμβρίου στις 21:30Η τιμή εισόδου περιλαμβάνει και ποτό.Είσοδος 10 ευρώ

Κύκλος Μουσικής στο θέατρο ΠόρταΘέατρο ΠόρταΜεσογείων 59. Αθήνα, +302107780518, http://www.portatheatre.gr/Κάθε Τρίτη στις 21:154 ΝοεμβρίουAndreas Polyzogopoulos New QuartetRoadtrip από το Oslo στη λίμνη Καϊάφα11 ΝοεμβρίουEnsemble Όμικρον18 ΝοεμβρίουSancho 00325 ΝοεμβρίουArtéfacts EnsembleΑμερικάνικος Μινιμαλισμός

The Ghost Notes liveFaustΑθηναΐδος 12, Μοναστηράκι, +30 210

28

Τι παίζει...Σεπτέμβριος 2014Γιάννης Χαρούλης:Καλοκαιρινή περιοδεία 2014

Δευτέρα 1 ΣεπτεμβρίουΒέροια, Δημοτικό ΘέατροΠροπώληση: 10 €, ταμείο: 12 €

Τρίτη 2 ΣεπτεμβρίουΘεσσαλονίκη, Θέατρο ΔάσουςΠροπώληση: 10 €, ταμείο: 12 €

Πέμπτη 4 ΣεπτεμβρίουΚαβάλα, Κάστρο ΚαβάλαςΠροπώληση: 11 €, ταμείο: 13 €

Τετάρτη 17 ΣεπτεμβρίουΚατράκειο ΘέατροΠροπώληση: 10 €, ταμείο: 12 €

Ghostface Killahστο Stage Volume 1Αγ. Ελεούσης 3 & Κακουργιοδικείου, Μοναστηράκι, +30210323 2132,

Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου 2014Ώρα έναρξης: 20:30Είσοδος 20 - 25 ευρώ

ΧαΐνηδεςΤεχνόπολις Δήμου ΑθηναίωνΠειραιώς 100, 11854 Αθήνα (Γκάζι) , +302103460981 , http://www.technopolis-athens.com

Δευτέρα 1 ΣεπτεμβρίουΏρα έναρξης: 21:00Οι πόρτες ανοίγουν στις 19:30Είσοδος 10 - 12 ευρώ

Νατάσσα Μποφίλιου liveΤεχνόπολις Δήμου ΑθηναίωνΠειραιώς 100, 11854 Αθήνα (Γκάζι) , +302103460981 , http://www.technopolis-athens.com

Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου 2014Ώρα έναρξης: 21:00Doors open: 19:30Είσοδος 10 - 12 ευρώ

Βασίλης ΠαπακωνσταντίνουΩδείο Ηρώδου ΑττικούΔιονυσίου Αεροπαγίτου, +302103232771,

Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου 2014, στις 21.00Κάτω Διάζωμα:90 € - Ζώνη VIP55 € - A’ Ζώνη,40 € - Β’ ΖώνηΆνω Διάζωμα:22 €, 15 € (Φοιτητικά - Ανέργων, περιορισμένος αριθμός εισιτηρίων με την επίδειξη κάρτας / ταυτότητας και μόνο από τα ταμεία)

Nick WaterhouseGagarin 205 Live Music SpaceΛιοσίων 203-205, Αθήνα, +302108547600 , http://www.gagarin205.gr/

Τρίτη 2 Σεμπτεμβρίου, στις 21:00Είσοδος 20 - 23 ευρώ

George Kontrafouris & Timo Lassy livemetamatic: tafΝορμανού 5, Μοναστηράκι, Αθήνα, +302103238757, http://www.theartfoundation.gr/

Τετάρτη 3 Σεπτεμβρίου 2014, στις 21.30Είσοδος ελεύθερη

Γιώργης ΧριστοδούλουΓιασεμίΜνησικλέους 23, Πλάκα, Αθήνα, 00302130417937

Τετάρτες 3 & 17 Σεπτεμβρίου στις 22:00Δεν γίνονται κρατήσεις.Είσοδος ελεύθερη

Things from BelgiumΜουσείο ΑκρόποληςΔιονυσίου Αρεοπαγίτου 15, Αθήνα, +302109000900,http://www.theacropolismuseum.gr/

Παρασκευή 5 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Ζάκυνθος, Ναός της Φανερωμένης

Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Κεφαλλονιά, Αργοστόλι, Κεντρική πλατεία

Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Ιθάκη, Βαθύ, ΛαζαρέτοΤρίτη 9 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Λευκάδα, Δημόσια βιβλιοθήκη

Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:00: Αθήνα, Μουσείο ΑκρόποληςΕίσοδος ελεύθερη

Φοίβος ΔεληβοριάςΚήπος Μεγάρου Μουσικής ΑθηνώνΛεωφ. Βασ. Σοφίας & Κόκκαλη, Αθήνα, +30 2107282333

33

30

3234095, http://www.faust.gr/Τετάρτη 5 Νοεμβρίου στις στις 22:30Είσοδος 5 - 8 ευρώ

Οι GrooveSquad livemetamatic: tafΝορμανού 5, Μοναστηράκι, Αθήνα, +302103238757, http://www.theartfoundation.gr/Τετάρτη 5 Nοεμβρίου στις 21:30Είσοδος ελεύθερη

Παύλος Παυλίδης & B - Movies LiveΜαύρη Τρύπα (Πρώην Αγκάθι)Βάιου 5, Λαδάδικα - Θεσσαλονίκη, +30 2310 510081,Κάθε ΤετάρτηΠροσέλευση: 21:00Έναρξη: 22:00Είσοδος 8 - 10 ευρώΜουσική για Ημιτονοειδή Σήματα

Open Case 303Λεωφόρος Κηφισίας 303, 14561 Κηφισιά, +302114064986, www.opencase303.comΠαρασκευή 7 Νοεμβρίου στις 19:00Είσοδος ελεύθερη

Penny and the Swingin’ CatsTin Pan AlleyΤουρναβίτου 6, Πλ. Ασωμάτων, 210 3210158, www.tinpanalley.gr7, 14, 21 Νοεμβρίου 2014Ώρα έναρξης: 22.00Οι πόρτες ανοίγουν στις 21.15Είσοδος 7 - 15 ευρώ

Sebastien TellierFuzz Live Music ClubΠατριάρχου Ιωακείμ 1 (Πειραιώς & Χαμοστέρνας), Ταύρος, 210 3450817 , http://www.fuzzclub.gr/Sebastien Tellier (and band) + opening act (αναμένεται να ανακοινωθεί):Παρασκευή 7 Νοεμβρίου 2014Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00Είσοδος 22 - 28 ευρώ

Parody or it hurtsΡότα Art Coffee CommunityΣόλωνος 124, 10681, Αθήνα, Εξάρχεια, +302103801033,Παρασκευή 7 Νοεμβρίου στις 21:30Αίθουσα «Λέξεις και Νότες»Είσοδος 8 ευρώ

Active MemberΘεσσαλονίκηPrincipal Club TheaterΣάββατο 8 Νοέμβρη 2014Ώρα έναρξης: 20:00Είσοδος 10 ευρώ

Το φεστιβάλ «Γύρω απ´το πιάνο» συναντά το Μάνο Χατζιδάκι Φιλολογικός Σύλλογος ΠαρνασσόςΠλατεία Αγ. Γεωργίου Καρύτση 8, 10561 Αθήνα , +302103221917, http://www.lsparnas.gr/Κυριακή 9 Νοεμβρίου στις 20:30Είσοδος 7 - 12 ευρώ

Δημήτρης Καλαντζής Quintet liveGazArteΒουτάδων 32-34, Γκάζι, +302103452277, http://www.gazarte.gr/Παρασκευή 14 Νοεμβρίου στις 22:00Είσοδος 10 - 28 ευρώ

Public Service BroadcastingSix D.o.g.sΑβραμιώτου 6- 8, Μοναστηράκι , +30 210 3210 510, http://sixdogs.grΣάββατο, 15 Νοεμβρίου 2014, στις 21:00Είσοδος 10 - 15 ευρώ

H Cat Power live στην ΑθήναFuzz Live Music ClubΠατριάρχου Ιωακείμ 1 (Πειραιώς & Χαμοστέρνας), Ταύρος, 210 3450817 , http://www.fuzzclub.gr/Παρασκευή 21 ΝοεμβρίουOι πόρτες ανοίγουν στις 20:00Είσοδος 23 - 28 ευρώ