Youth  Football  :  ‘’Ο  κατάλληλος  προπονητής  των  αναπτυξιακών  ηλικιών’’    Ε.Π.Σ  ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ  \  11-­‐12.04.14  

ΕΙΣΗΓΗΣΗ:    ΘΟΔΩΡΟΣ  ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ  

1.Δόμηση  &  Φιλοσοφία  προπόνησης  2.  Κυλιόμενο  πρόγραμμα    για  ηλικίες  13-­‐16  ετών  και  ερασιτεχνικές  ομάδες  \  ρουτίνες  προπόνησης  

Youth  Football  :  ‘’Ο  κατάλληλος  προπονητής  των  αναπτυξιακών  ηλικιών’’    Ε.Π.Σ  ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ  \  11-­‐12.04.14      1.Δόμηση  &  Φιλοσοφία  προπόνησης  2.  Κυλιόμενο  πρόγραμμα    για  ηλικίες  13-­‐16  ετών  και  ερασιτεχνικές  ομάδες  \  ρουτίνες  προπόνησης                    

 ΓΕΝΙΚΗ  ΟΡΓΑΝΩΣΗ  ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ  

Οργανωτική  δομή  

Ποδοσφαιρικό  τμήμα  

Γραφεία-­‐  Διοίκηση  

Αθλητικά  κέντρα-­‐  Ξενώνες-­‐  Κτιριακές  

εγκαταστάσεις  

 ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ  ΔΟΜΗ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ  

Επιστημονική  υποστήριξη  

Παράλληλα  τμήματα-­‐δράσεις  

Προπονητικό  επιτελείο  

οργανόγραμμα  

Τεχνικός    Υπεύθυνος  ή    Υπεύθυνος  Υλοποίησης      

Τεχνικός  Διευθυντής  

Μοντέλο  προπόνησης  

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ  ΕΠΙΤΕΛΕΙΟ  

 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ  ΓΚΡΟΥΠ  -­‐ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ  U20    (  24  )  -­‐BΟΗΘΟΣ  -­‐ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ  U17  (  24  )  -­‐ΒΟΗΘΟΣ                                                                                      -­‐ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ    U15  (  24  )  -­‐ΒΟΗΘΟΣ    -­‐ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ  U14    (  24  ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ  U13    (  22  )  ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ  U12    (  22  )  ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ  U11    (  16  )  ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ  U10    (  16  )      ΠΡΠΟΠΟΝΗΤΗΣ  U9  (  16  )                YΠΕΥΘΥΝΟΣ  ΣΧΟΛΗΣ  U8  &  U7  (24)  BOHΘΟΣ      

ΣΧΟΛΗ  ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΩΝ                            -­‐ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ                                                                                -­‐  ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ  

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ        -­‐  ΑΤΟΜΙΚΗ  ΒΕΛΤΙΩΣΗ    -­‐ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ      -­‐  ΑΕΡΟΜΠΙΚ      ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ  -­‐  ΧΟΡΟΣ  -­‐  ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΣ  ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ  -­‐    JOGA  -­‐  PILATES  

Δείγμα  οργανογράμματος  υποδομών  μιας  Π.Α.Ε  

Επιστημονική  υποστήριξη  

Παράλληλα  τμήματα-­‐δράσεις  

Προπονητικό  επιτελείο  

οργανόγραμμα  

Τεχνικός    Υπεύθυνος  ή    Υπεύθυνος  Υλοποίησης      

Τεχνικός  Διευθυντής  

Μοντέλο  προπόνησης  

 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΟ  ΤΜΗΜΑ    

Μοντέλο  Προπόνησης  

Το  ασκησιολόγιο  και  η  φιλοσοφία  προπόνησης  είναι  2  διαφορετικά  τμήματα  που  συνεργάζονται  με  την  παραπάνω  μορφή    για  το  ίδιο  αποτέλεσμα  αλλά  και  για  να  υπάρχει  αποτέλεσμα  

Ασκησιολόγιο  (περιεχόμενα)  

Long-­‐term  training  

Ασκήσεις  -­‐Animaron  

 Ασκήσεις-­‐Αρχείο  εικόνων\γραφικών  

Βίντεο\φωτογραφίες  –  Οπτικοακουστικό  υλικό      

Φιλοσοφία  προπόνησης  Αλφαβητάρι  ποδοσφαίρου  

Εσωτερικός  κανονισμός  

Tips  παικτών  

Tips  γονέων  

Tips  προπονητών  

Τακτική  σκέψη  -­‐  Επίθεση  

Τακτική  σκέψη  –  Άμυνα  

Απαιτήσεις  θέσεων  

Ομάδα  

Άτομο  

Process,  Διαδικασία  

Σωματικοί  Παράγοντες  

Ψυχικές  Βάσεις  

Απόδοσης  

Κοινωνικές  Βάσεις  

Απόδοσης  

Προπόνηση  

Τεχνική  

Τακτική  Φυσ.  Κατάσταση  

ΜΟΝΤΕΛΟ  ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ  ΑΠΟΔΟΣΗΣ    

Κοινωνικές  βάσεις  Απόδοσης  

Εξωτερικό  Περιβάλλον  

Αγωνιστικό        -­‐Επίπεδο  συλλόγων  -­‐  Επίπεδο  προπονητών  -­‐  Ανταγωνιστικότητα  Αντιπάλων  Γήπεδα  -­‐  Εγκαταστάσεις    

Εξωαγωνιστικό  -­‐  Οικογένεια  -­‐  Σχολείο/  εκπαίδευση  

-­‐Φίλοι  -­‐  Οικονομική  επιφάνεια  

 

Εσωτερικό  Περιβάλλον-­‐  Διεργασίες  

Οι  άλλοι  -­‐Συναθλητές  -­‐  Προπονητές  -­‐  Παράγοντες  -­‐  Μ.Μ.Ε.  -­‐Φίλαθλοι  

Εγώ  -­‐Αντίληψη  του  ευρύτερου  ρόλου  του  ποδοσφαίρου  (κοινωνική,  πολιτισμική,  πολιτική,  ψυχαγωγική,  οικολογική  διάσταση    -­‐  Ενσωμάτωση  κ  συμμετοχή  στις  αρχές  του  Συλλόγου  (ομαδικό  πνεύμα,  συνεργασία  κλπ.  

 ΜΟΝΤΕΛΟ  ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ  ΑΠΟΔΟΣΗΣ    

Ψυχικές  βάσεις  Απόδοσης    

Γνωστικές  Ιδιότητες  -­‐  Δεκτικότητα  

-­‐Ευφυΐα    -­‐Ικανότητα  Κινητικής  

Μάθησης    -­‐  Αισθησιοκινητική  ευφυΐα    

Κίνητρα  -­‐  Φιλοδοξίες  -­‐Όραμα  

-­‐  Εσωτερική  παρακίνηση  -­‐  Εξωτερική  παρακίνηση  

Συναισθηματικές  Ιδιότητες  

-­‐  Ιδιοσυγκρασία  -­‐  Συναίσθημα  

-­‐  ‘’  Κράση  ‘’  αθλητού  

 ΜΟΝΤΕΛΟ  ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ  ΑΠΟΔΟΣΗΣ    

Process  (Μέθοδος,  Διαδικασία)  Ο  «Μυστικός  Δείπνος»    κάθε  συλλόγου  

Αλφαβητάρι  Μανιφέστο  

Εσωτ.  Κανονισμός  Φιλοσοφία   Rules  -­‐  Κανόνες   Tips  about  

football  

 ΜΟΝΤΕΛΟ  ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ  ΑΠΟΔΟΣΗΣ    

Αναπτυξιακοί,  γενετικοί  παράγοντες  

Υγεία  

Κράση  

Διατροφή  

Τραυματισμοί  

Σωματικοί  Παράγοντες  

 ΜΟΝΤΕΛΟ  ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ  ΑΠΟΔΟΣΗΣ    

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ      

Προπόνηση  

Τεχνική  

Τακτική  Φυσ.  Κατάσταση  

 ΜΟΝΤΕΛΟ  ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ  ΑΠΟΔΟΣΗΣ    

ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ  ΣΤΑΔΙΩΝ  ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ,  ΗΛΙΚΙΩΝ  ΚΑΙ  ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ    

ΕΙΣΑΓΩΓΗ  ΣΤΗ  ΒΑΣΙΚΗ  ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ  

 

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ  ΣΤΗ  ΒΑΣΙΚΗ  ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ  ΣΤΑΔΙΟ  

ΤΗΣ  ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ  

 

ΣΤΑΔΙΑ  ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ  

ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ  ΤΩΝ  ΗΛΙΚΙΩΝ  

ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ  ΤΩΝ  ΚΑΤΗΓΟΡΙΩΝ  

7  &  8      ΕΤΩΝ  

9  &  10  ΕΤΩΝ  

11  &12  ΕΤΩΝ  

13  &  14  ΕΤΩΝ  

15  &  16  ΕΤΩΝ  

17&  18  ΕΤΩΝ  

PRO-­‐JUNIOR  

JUNIOR  

ΠΡΟΠΑΙΔΕΣ  

ΠΑΙΔΕΣ  

ΕΦΗΒΟΙ  

ΝΕΟΙ  ΥΨΗΛΗ  ΑΠΟΔΟΣΗ  Β  

ΥΨΗΛΗ  ΑΠΟΔΟΣΗ  Α  

ΣΤΑΔΙΑ  ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ  ΣΤΙΣ  ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ  ΗΛΙΚΙΕΣ    

ΕΙΣΑΓΩΓΗ  ΣΤΗ  ΒΑΣΙΚΗ  ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ  

• Πολυπλευρικότητα  

• Εκπαίδευση  βασικών  στοιχείων    της  τεχνικής  • Ψυχοκινητική  εξάσκηση,  Ευχαρίστηση  

• Ποδοσφαιρικό  παιχνίδι      

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ  Αρχή  της  εξειδίκευσης  

 Ειδική  ποδοσφαιρική  προπόνηση    Εκμάθηση,  Βελτίωση,  Σταθεροποίηση    Επιδεξιότητα    Βελτίωση  του  ποδοσφαιρικού  παιχνιδιού  

ΥΨΗΛΗ  ΑΠΟΔΟΣΗ    

Προπόνηση  απόδοσης    Εξειδίκευση  σε  βάθος    Βελτίωση,  Εμβάθυνση  και  Σταθεροποίηση  των  στοιχείων  του  σταδίου  δημιουργίας    Προπόνηση  του  ποδοσφαιρικού  παιχνιδιού    

ΗΛΙΚΙΑ  7-­‐11  ΗΛΙΚΙΑ  11-­‐15   ΗΛΙΚΙΑ  15-­‐18  

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ  ΠΑΙΔΙΚΗΣ  ΚΑΙ  ΠΡΟΕΦΗΒΙΚΗΣ  ΗΛΙΚΙΑΣ  

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ  ΕΦΗΒΩΝ  

Απόδοση    

1.  ΒΑΣΙΚΗ  ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ  (  7-­‐10  ετών  )  

ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ  –  ΔΟΜΗΣΗ  ΤΗΣ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ  ΣΕ  ΥΨΗΛΟΥ  ΕΠΙΠΕΔΟΥ  ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ    

2.  ΣΤΑΔΙΟ  ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ  ΕΙΔΙΚΗ  ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ  (  10-­‐14  ετών)    

3.  ΥΨΗΛΗ  ΑΠΟΔΟΣΗ    ΕΠΙΠΕΔΟ  Α  (14-­‐17  ετών  )  

4.  ΥΨΗΛΗ  ΑΠΟΔΟΣΗ  ΕΠΙΠΕΔΟ  Β  (16-­‐19  ετών)  

   ΣΤΑΔΙΑ  ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ  ΠΕΔΙΟΥ  puzzle  –  ΤΕΧΝΙΚΗ  &  ΤΑΚΤΙΚΗ  ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ      

 ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ  ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ  -­‐ΔΟΜΗΣΗ  ΤΗΣ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ    ΠΕΔΙΟΥ-­‐    ΚΛΙΜΑΚΑ  ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ  ΣΕ  

ΜΟΡΦΗ  PUZZLE  

o   Σχέση  του  παίκτη  με  την  μπάλα  o   Σχέση      του  παίκτη  με  την  μπάλα  και  την  εστία  o   Σχέση  του  παίκτη  με  την  μπάλα  ,  την  εστία  και  τον  αντίπαλο  o     Σχέση  του  παίκτη  με  την  μπάλα  ,  την  εστία  ,το  συμπαίκτη  και  με  τον  αντίπαλο  o   Σχέση  του  παίκτη  με  την  μπάλα  ,  την  εστία  ,  τους  συμπαίκτες  και  τους  αντιπάλους  o   Σχέση  του  παίκτη  με  την  μπάλα  ,  την  εστία  ,  τους  αντιπάλους  και  με  την  ομάδα  o   Αρχές  της  επίθεσης  o   Αρχές  της  άμυνας                  

     

 ΣΤΑΔΙΑ  ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ  ΠΕΔΙΟΥ  puzzle  –    ΤΕΧΝΙΚΗ  &  ΤΑΚΤΙΚΗ    ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ    

ΠΜ/ΜΚ    ΗΛΙΚΙΑ  

Δ   Τ   Τ   Π   Π   Σ   Κ   TOTAL   DETAILS  

U19   G   5-­‐6  +  GAME   Personal  training  (1+1)  

U17   G   4-­‐5  +  GAME   Personal  training  (1+1)    

U15   G   4  +  GAME   Personal  training  (1+1)    

U13   G   3-­‐4  +  GAME   Personal  training  (1)    

U11   G   3  +  GAME   FUN  

U9   G   2-­‐3  +  FRIEDLY     FUN  

ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ  /ΠΜ  ανά  ΜΚ  και  ηλικιακή  κατηγορία      

ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΟΣ  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ  –    ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟΣ  ΧΡΟΝΟΣ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ  &  ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ  ΑΝΑ  ΗΛΙΚΙΑ  

ETΗΣΙΟ ΠΛΑΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ 2013 -2014

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

1η 2η 3η 4η 5η ΣΥΝΟΛΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

ΜΑΡΤΙΟΣ

ΑΠΡΙΛΙΟΣ

ΜΑΙΟΣ

ΙΟΥΝΙΟΣ

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ  /                                  ΜΗΝΙΑΙΟ    ΠΛΑΝΟ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ  

1ος  Μικρόκυκλος  

2oς  Μικρόκυκλος  

3ος    Μικρόκυκλος    

4ος  Μικρόκυκλος    

5ος  Μικρόκυκλος    

Τεχνική  1  

Τεχνική  2  

Ατομική  Τακτική  

Υποομαδική  Τακτική  

Ομαδική  Τακτική  

Γενική  Αντοχή      

Ειδική  Αντοχή  

Αντοχή  στη  Δύναμη  

Μέγιστη  Δύναμη  

Ταχυδύναμη  

Ταχύτητα  Αντίδρασης  

Ταχύτητα    χωρίς  μπάλα  (κυκλική-­‐  άκυκλη  )  

Ταχύτητα    δράσης  με  μπάλα  ή  ταχύτητα    ενέργειας  

Ευκινησία  

Νευρομυϊκός  Συντονισμός  

Διάφορα  

ΗΜΕΡΗΣΙΟΣ    ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ    -­‐  Τα  βασικά  βήματα  για  το  σχεδιασμό  του  ημερήσιου    κύκλου  προπόνησης    

Διάγνωση  –  Αξιολόγηση  προπονητικής  κατάστασης  Καταγραφή  του  δυναμικού  των  παικτών  

Καθορισμός    Στόχων  

Πλάνο  /  Προγραμματισμός  της  προπόνησης  

Διεξαγωγή  της  προπόνησης  -­‐  Αγώνες  

Έλεγχος  -­‐  αξιολόγηση  της  προπόνησης  και  των  αγώνων     Τεστ  -­‐  Παρακολούθηση  

ΔΙΑΓΡΑΜΜΑΤΑ  ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑΣ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ  \  αγώνας  Σάββατο  και  με  ρεπό  Κυριακή    

(%  ΠΟΣΟΣΤΟ  ΕΝΤΑΣΗΣ)  

80-­‐100%   Πολύ  εντατική   ΣΑ   ΤΡ   ΣΑ  

60-­‐80%   Εντατική   ΔΕ   ΤΕ   ΠΕ  

40-­‐60%   Μέση  Εντατική   ΠΑ  

20-­‐40%   Ελαφρά  

0-­‐20%   Ξεκούραση   ΚΥ  

ΤΕΧΝΙΚΗ  1  (ελάχιστα  /    λίγο  /  αρκετά/πολύ/  πάρα  πολύ)  7-­‐8  ετών   9-­‐10  ετών   11-­‐12  ετών   13-­‐14  ετών   15-­‐16  ετών   17-­‐18  ετών  

ΥΠΟΔΟΧΗ   ****   *****   ****   **   *   *  

ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ   ****   *****   ****   ***   **   *  

ΟΔΗΓΗΜΑ   ****   *****   ****   ***   **   *  

ΝΤΡΙΠΛΑ   ***   ****   *****   ***   **   *  

ΚΕΦΑΛΙΑ   *   **   ***   ****   *****   ****  

ΣΟΥΤ   ***    

***   ****   *****   ***   ***  

ΕΠΙΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ   ***   ****   *****   ****   **   **  

ΠΡΟΣΠΟΙΗΣΗ   **   ****   ****   *****   ***   ***  

ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΟ   ****   ****   ***   ***    

**   **  

ΤΑΚΛΙΝ   *   **   ***   ***   **   **  

ΤΕΧΝΙΚΗ2    (ελάχιστα  /    λίγο  /  αρκετά/πολύ/  πάρα  πολύ)  7-­‐8  ετών   9-­‐10  ετών   11-­‐12  ετών   13-­‐14  ετών   15-­‐16  ετών   17-­‐18  ετών  

ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ  2  ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ  

 

**   ***   ****   ****   ***   **  

ΚΙΝΗΤΙΚΗ  ΜΑΘΗΣΗ   ***   ***   ****   *****   ***   **  

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΑ  –  ΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ  

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ  

*****   ****   ***   ***   **   **  

ΜΕ  ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟ   **   ***   ****   ***   ***   **  

ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ   *****   ****   ***   ***   **   **  

SIMPLE    PASSING  &  DRIBBLING    DRILLS  

*   ***   ****   ***   **   **  

ΜΕ  ΦΥΣΙΚΗ  ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ  

*   *   **   ***   ****   ****  

COMPLEX    PASSING  &  DRIBBLING  DRILLS  

*   **   ***   ****   *****  

ΘΕΣΕΩΝ   *   **   ***   *****   ****  

ΥΨΗΛΟΥ  ΕΠΙΠΕΔΟΥ   *    

**   **   ****   *****  

Team  Funcron  defending  

Transiron  from  defense  to  a�ack  

Transiron  from  a�ack  to  defense  

Team  funcron  a�acking  

ΘΕΜΕΛΙΩΔΗΣ    ΚΥΚΛΟΣ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ    ΒΑΣΙΚΕΣ  ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ  ΣΤΟ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ    

ΘΕΜΕΛΙΩΔΗΣ  ΚΥΚΛΟΣ  ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ  ΒΑΣΙΚΕΣ  ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ  &  ΣΤΟΧΟΙ  ΣΤΟ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ      

transiron  

scoring   disturb  build  up  

transiron  

prevent  scoring  Build  up  

a�acking   defending  

ΤΑΚΤΙΚΗ  

ΓΕΝΙΚΗ

ΕΙΔΙΚΗ

ΟΜΑΔΙΚΗ

ΥΠΟΟΜΑΔΩΝ

ΑΤΟΜΙΚΗ

ΕΠΙΘΕΣΗ ΑΜΥΝΑ ΑΜΥΝΑ ΑΜΥΝΑ ΕΠΙΘΕΣΗ ΕΠΙΘΕΣΗ

ΓΕΝΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗ

ΕΙΔΙΚΗ ΕΙΔΙΚΗ ΕΙΔΙΚΗ ΕΙΔΙΚΗ ΕΙΔΙΚΗ

ΦΥΣΙΚΗ  ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ  

ΑΕΡΟΒΙΑ  ΧΑΜΗΛΗΣ  ΕΝΤΑΣΗΣ  Α  Ν  Τ  Ο  Χ  Η  

ΤΑ  Χ  Υ  Τ  Η  Τ  Α  

Δ  Υ  ΝΑ  Μ  Η  

ΑΕΡΟΒΙΑ    ΜΕΤΡΙΑΣ  ΕΝΤΑΣΗΣ  

ΑΕΡΟΒΙΑ  ΥΨΗΛΗΣ    ΕΝΤΑΣΗΣ  

ΑΝΑΕΡΟΒΙΑ    ΓΑΛΑΚΤΙΚΗ    

ΑΝΑΕΡΟΒΙΑ  ΑΓΑΛΑΚΤΙΚΗ  

ΜΕΓΙΣΤΗ  ΔΥΝΑΜΗ  

ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ  

ΑΝΤΟΧΗ  ΣΤΗ  ΔΥΝΑΜΗ  

ΤΑΧΥΤΗΤΑ  ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ  

ΤΑΧΥΤΗΤΑ  ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗΣ  

ΤΑΧΥΤΗΤΑ  ΔΡΑΣΗΣ  ΜΕ  ΜΠΑΛΑ  

ΤΑΧΥΤΗΤΑ  ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ  

ΝΕΥΡΟΜΥΪΚΟΣ  ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ  

ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ  

 ΓΕΝΙΚΗ  ΟΡΓΑΝΩΣΗ  ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ  

 Γενική  Φιλοσοφία  

Παιδικό  ποδόσφαιρο  –  εννοιολογική  προσέγγιση  

rules  προσωπικού  

rules  παικτών  

Γενική  &  αγωνιστική  φιλοσοφία  :  ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ  

Εσωτερικός  κανονισμός  

Κανονισμός  αποδυτηρίων  

Κανονισμός  ξενώνων  

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &      ΒΕΛΤΙΩΣΗ    ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ  

 

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ  

 

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ  

 

Τι  σημαίνει  μάθηση  όταν  μιλάμε  για  την  ανάπτυξη  των  προπονητών  

Τι  χρειάζεσαι  ως  ανατροφοδότηση  στη  διαδικασία  μάθησης  ;  

Έχεις  κάποια  προτίμηση  στο  τρόπο  μάθησης  ;  

Η  μάθηση  βασίζεται  στα  συναισθήματα;  

Η  μάθηση  βασίζεται  στη  γνώση;  

Τι  σημαίνει  μάθηση  (ορισμός)    

Η  μάθηση  αφορά  μια  αλλαγή  συμπεριφοράς  .  Είναι  η  μεταφορά  –  μετατροπή    όσων  διδάσκονται  από  μία  κατάσταση  σε  μία  άλλη  ,από  ένα  σε  άλλο  στάδιο    (  παράδειγμα:  από  τη  θεωρία  στην  πράξη  )  

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ  

  Τι  σημαίνει  μάθηση  (ορισμός)    

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ  

 Καθοδηγείς  τις  προπονήσεις  

Ηγείσαι  της  ομάδος  

Ηγείσαι  των  παικτών  

Coaching  στους  αγώνες  

Υποστηρίζεις  την  πολιτική  του  σωματείου  

Ηγείσαι  του  τεχνικού  επιτελείου  

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ  

 Η  στάση  του  και  οι  ατομικές  ποιότητες  

Η  ικανότητα  να  βελτιώνει  την  γενική  παρουσία  του  

Ικανότητα    μεταφοράς  μάθησης  από  τη  θεωρία  σε  ρεαλιστικές  καταστάσεις  

Γνώσεις  και  δεξιότητες  του  προπονητή  

Ανάπτυξη  της  διάθεσης  για  δια  βίου  μάθηση  

Ικανότητα  να  δουλεύει  πάνω  σε  νέες  δύσκολες  καταστάσεις  

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ  

 Τι  να  μάθω  (  στόχος  )  

Δυνατά  &  αδύνατα  σημεία  

ικανότητες  

επιτυχίες  

δυσκολίες  

Ποιος  θα  με  βοηθήσει  

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ  

   

Ανατροφοδότηση  μέσα  από  την  εμπειρία  &  την  νοερή  απεικόνιση  

Συγκεκριμένες  παραστάσεις      Συγκεκριμένη  μάθηση  

Πρακτική  περίοδος  Έλεγχος  &  μετρήσεις    των  νέων  αντιλήψεων  Ενεργητική  μάθηση  (δραστηριότητες  )  

Συνόψισε  τις  ιδέες  σου  Δημιούργησε    νέες  ιδέες  &  σχέδια  -­‐  αντιλήψεις  ή  αναθεώρησε  τις  προηγούμενες    

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ  

   

2.Συνειδητή  ανικανότητα  

1.Ασυνείδητη  ανικανότητα  

4.Ασυνείδητη  ικανότητα  

3.Συνειδητή  ικανότητα    

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ  

 

Τι  σημαίνει  μάθηση  όταν  μιλάμε  για  την  ανάπτυξη  των  ποδοσφαιριστών  

Τι  χρειάζεσαι  ως  ανατροφοδότηση  στη  διαδικασία  μάθησης  ;  

Έχεις  κάποια  προτίμηση  στο  τρόπο  μάθησης  ;  

Η  μάθηση  βασίζεται  στα  συναισθήματα;  

Η  μάθηση  βασίζεται  στη  γνώση;  

Τι  σημαίνει  μάθηση  (ορισμός)    

Η  μάθηση  αφορά  μια  αλλαγή  συμπεριφοράς  .  Είναι  η  μεταφορά  –  μετατροπή    όσων  διδάσκονται  από  μία  κατάσταση  σε  μία  άλλη  ,από  ένα  σε  άλλο  στάδιο    (  παράδειγμα:  από  τη  θεωρία  στην  πράξη  )  

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ  

 Τι  σημαίνει  μάθηση  (ορισμός)    

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ  

   

2  –  ΜΕΤΑΒΑΣΗ  ΑΠΟ  ΕΠΙΘΕΣΗ  ΣΕ  ΑΜΥΝΑ  

1  -­‐  ΕΠΙΘΕΣΗ  

ΜΕΤΑΒΑΣΗ  ΑΠΟ  ΑΜΥΝΑ  ΣΕ  ΕΠΙΘΕΣΗ  

3  -­‐  ΑΜΥΝΑ    

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ  

 Η  στάση  του  και  οι  ατομικές  ποιότητες  

Η  ικανότητα  να  βελτιώνει  την  γενική  παρουσία  του  

Ικανότητα    μεταφοράς  μάθησης  από  τη  θεωρία  σε  ρεαλιστικές  καταστάσεις  

Γνώσεις  και  δεξιότητες  του  παίκτη  

Ανάπτυξη  της  διάθεσης  για  δια  βίου  μάθηση  

Ικανότητα  να  δουλεύει  πάνω  σε  νέες  δύσκολες  καταστάσεις  

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ  

 Τι  να  μάθω  (  στόχος  )  

Δυνατά  &  αδύνατα  σημεία  

ικανότητες  

επιτυχίες  

δυσκολίες  

Ποιος  θα  με  βοηθήσει  

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ  

   

Ανατροφοδότηση  θέτοντας  ερωτήματα  

Εμπειρία  μέσα  από  την  προπόνηση  

Έλεγχος  -­‐  μετρήσεις      των  νέων  πληροφοριών  μέσα  από  την  προπόνηση  

Πληροφόρηση:    –  από  δείγματα  στην  προπόνηση    –  από  την  ομάδα  -­‐  από  τον  προπονητή    

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ  &  ΑΝΑΠΤΥΞΗ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ  

   

2.Συνειδητή  ανικανότητα  

1.Ασυνείδητη  ανικανότητα  

4.Ασυνείδητη  ικανότητα  

3.Συνειδητή  ικανότητα    

Ποδόσφαιρο  Υποδομής  

         ‘’Η  προπόνηση  στο  ποδόσφαιρο  αλλά  και  στον  Αθλητισμό  γενικότερα  πρέπει  να  έχει    

       αναλυτικό  χαρακτήρα  μέσα  στο  μυαλό  του  προπονητή    

         πρακτικό  αποτέλεσμα  στην  ψυχή  ,στο  μυαλό  και      στο  σώμα  του  αθλητή’’  

Όλος  ο  κόσμος  μία  μπάλα…